整理队伍+热身运动口号

整理队伍+热身运动的口号

一、整理队伍

1、集合

2、立正、向右齐，向前看，立正

3、从右到左报数

二、热身运动

以球场跑两圈

以这位同学为标准，成体操队形撒开

1、肩部运动12345678 2234567换32345678 4234567停

2、扩胸运动12345678 22345678 32345678 4234567停

3、腰部运动12345678 2234567换32345678 4234567停

4、膝关节12345678 2234567换32345678 4234567停

5、弓步压腿 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 换10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

6、侧压腿 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 换10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

7、腕关节12345678 2234567 换32345678 4234567停