中学生怎样增强记忆力课件.ppt.

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爱因斯坦
人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能 的认识，而人类在未来面临的最重要的问题就是对大 脑潜能的充分开发。
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前国 重开发左脑，而忽视了右脑 的开发。
而更多的深层次的思考， 深层次的创意，永久性的记 忆靠右脑。多用右脑、多训 练右脑可以事半功倍甚至可 以提高几百倍。
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大学节选部分疯狂记忆
• 大学之道(1)，在明明德(2)，在亲民(3)，在止于至善。 知止(4)而后有定；定而后能静；静而后能安；安而 后能虑；虑而后能得(5)。 物有本末，事有终始。知 所先后，则近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治 其国；欲治其国者，先齐其家(6)； 欲齐其家者，先 修其身(7)；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先诚其意；欲诚其意者，先致其知(8)；致知在格物 (9)。 物格而后知至；知至而后意诚；意诚而后心正； 心正而后身 修；身修而后家齐；家齐而后国治；国 治而后天下平。 自天子以至于庶人(10)，壹是皆以修 身为本(11)。其本乱而末治者 否矣(12)。其所厚者薄， 而其所薄者厚(13)，未之有也(14)！
工具不同 速度不同！ 工具越强 能力越强
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中华奇书《周易》64卦
1．乾卦：读 qián
2．坤卦：读 kūn
3．屯卦：读 zhūn
4．蒙卦：读 méng
5．需卦：读 xū
6．讼卦：读 sòng
7．师卦：读 shī
8．比卦：读 bì
9．小畜卦：读 xiao xù
10．履卦：读 lǚ
11．泰卦：读 tài
下个世纪的十年是右脑 开发的十年，哪个国家在这 个问题上有突破，哪个国家 就有活力。”
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研究表明
懂得如何用脑、如何 开发大脑潜能—— 这才是减轻学生负 担的首要任务和最 快捷、最直接、最 有效的方法。

更正确、更深刻，没有理解，记忆就像散沙～样，失去应用的价值。
•
理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。有些材料，如
科学要领、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意
义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而
是首先理解其基本涵义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合
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【记忆力】
记忆规律——无限性
• 无限性： • 人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成
，在人的一生中最多只用了10％左右的人
脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待
开发。
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【记忆力】
实验者记忆100个陌生单词，然后如图所示
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【记忆力】
探索与体验一
• 下面这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线， 看了这个曲线，你得到了什么启发？
会背了。原因就在于这两首诗形象易懂。 35
【记忆力】
怎样进行理解记忆
•
既然记忆有这种规律特点，那么在学习的时候就要经
常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思维 ，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的
时候不去运用，而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复 ，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。
• 根据这条规律，学习的东西要及时复习，当天所学的功 课要当天及时复习，在晚上进行学习，第二天早晨复习 效果较好。学好一个单元后进行复习，考试前再复习， 这样就容易记住所学的知识了。
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【记忆力】
遗忘规律
• 有人做过一个实验，两组学生学习一段课 文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率 36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记 忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周 后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组 。

四、科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过： “良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能， 而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学 的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的 精力，以最快的速度达到学习的目的。
(1)谐音记忆法。 清兵入关：1644年 (一路死尸) 班超出使西域：73年(带着旗和伞) 3.141592653589 山巅一寺一壶酒，二楼舞伞苦 瓜酒。 4930381 死狗山洞三把椅
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读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄

个动作：
• 冥想 • 呼吸 • 想象
• 做这三部曲的目的是，能快速放松身心， 获得轻松的感觉，容易切换的右脑状态， 训练的效果才明显。
冥想
• 先看星空图2分钟，然后按提示进行星空冥 想训练。
• 1、闭上眼睛，很舒服地坐在凳子上，缓慢地做3次深呼吸。 • 2、我说“好”的时候，身体请用力，并想象身体变结实，像一根木
我记忆 我快乐
----记我记忆力成长之路
准备的东西
• 笔 笔记本 • 记录每次测试的数据 • 左手 • 准备用“左”的习惯
测试 1
• 双手一拍十指交叉 • 记好自己哪个手的大拇指在上 • 通常说左手大拇指在上，平时使用右脑多 • 右手大拇指在上，平时使用左脑多一点
• 如果你不太相信 • 那么，我们一起来做一下测试题：
• 1.对于化妆和发型，你会： • A. 尝试各种造型 • B. 有时会试着改变 • C. 几乎从不改变
• 2.在急需决断的时候，你会： • A. 凭直觉决定 • B. 小事当机立断，大事认真思考 • C. 左思右想，难以决断
• 3.正在制定旅行计划，你会： • A. 渴望冒险，不怕危险 • B. 一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 • C. 经过了曾经的失败，要慎重制定计划
• 我们的左脑训练了十几年，才到今天这个 水平，那训练我们的右脑也需要付出努力。
• 相信自己，行！一定行！
训练能提高右脑的效率
• 右脑开发的基础包括一点凝视训练、眼部 肌肉训练、3D图像训练、黄卡训练、曼陀 罗卡片训练和瞬间读取信息训练。
• 坚持每天的训练很重要，至少3个月时间 • 每天进行训练前，很重要的一步是进行三
• 9、接着你睁开眼，依然可以看到那颗星星在闪闪发光，如果看到了， 请用手指出来。

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记忆小诀窍三 及时复习、经常复习、可以提高记忆效率哦
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好记忆有好方法
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一、谐音记忆法
谐音记忆法之妙用记英语单词
ambulance pest
——俺不能死
——救护车
——拍死它
——害虫
ambition strong
——俺必胜 ——死壮
——雄心 ——强壮
sting
——死叮
——蜇
糨糊 剪刀 水壶 信纸
针 炉子 筷子 笔
衣服 酒杯 火柴 碟子
茶叶 勺
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比较两次的差异并找出原因？ 更有目的性，更有紧迫感
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记忆小诀窍一 记忆要有明确的目的性
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探索与体验二 1、请同学们记： 华一东 省 六 重 学 点 中 市 你记住的是：—————————
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探索与体验二 2、请同学们再记： 华东六省一市重点中学 你记住的是：—————————
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奇特联想法
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茅盾《子夜》、《林家铺子》、《春蚕》、《白杨礼赞》、《蚀》
茅盾心里很矛盾，他在《子夜》写完《白杨礼赞》后，反复考虑着是不是去《林家铺子》 养《春蚕》，因为蚕不会蛀《蚀》白杨树。
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故事联想法
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用联想的方法记住下列词语（限时2分钟）
泉水 草地 大海 轮船 美国 面包 打仗 高山 老虎 山洞
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探索与体验二
3、请同学们还记： 秋篇落古千峥骨 磊万遗在存嵘风
你记住的是：—————————
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探索与体验二
• 4、请同学们再记： 磊落遗篇千秋在

注意事项
在转化图像时，应尽量选择简单 、易记的图像，避免过于复杂或 抽象的图像。同时，要确保形成 的场景或故事有意义且易于回忆 。
故事记忆法
总结词
通过将信息串联成一个故事来帮助记忆的方法。
具体操作
将要记忆的信息点串联成一个故事，可以是虚构 的故事，也可以是真实的事件。通过想象和创造 有趣的情节和角色，使故事更加生动和易于记忆 。
注意事项
选择的旋律要简单易记，避 免过于复杂或难以记住的旋 律。同时，要确保歌曲与信 息紧密相关，以便更好地记 忆和提取。
数字记忆法
• 总结词：通过特定的技巧和规律来辅助记忆数字的方法。
• 详细描述：数字记忆法是一种针对数字的特殊记忆方法，通过运用特定的技巧和规律，如数字的谐音、编码、形象化等，使数字更容易被记住并提取。这种方法在记忆电话号码、日期 等数字信息时特别有效。
《记忆力训练》ppt课件
目录
• 记忆力的重要性 • 记忆力的基本原理 • 记忆力训练方法 • 记忆力训练的实践应用 • 记忆力训练的注意事项
01
记忆力的重要性
日常生活中的记忆力表现
01
记住重要日期和事件： 如生日、纪念日等。
02
回忆过去的经历和感受 ：如回忆童年时光、旅 游经历等。
03
记住他人的名字和面孔 ：在社交场合中与人建 立联系。
01
02
03
存储过程
信息通过感觉器官进入大 脑，经过一系列的处理和 编码，被存储在大脑的不 同区域。
提取过程
当需要使用存储的信息时 ，大脑会通过检索和回忆 的过程将其提取出来。
遗忘机制
大脑有一个自然的遗忘机 制，会自动清除不需要或 无用的信息，以保持大脑 的正常功能。

提高记忆力的30种方法
欢迎来到《提高记忆力的30种方法》课件。在这里，我们将探讨脑部记忆机 制的原理，并分享一些提高记忆力的必要性和重要性。
改善睡眠
睡眠对记忆力有着重要的影响。我们将讨论如何改善睡眠质量，例如保持规律的睡眠时间和创造适合睡眠的环 境。
规律作息
保持每天相同的睡眠时间和醒来 时间，以帮助调节生物钟。
力量训练
进行适度的力量训练，如举重或俯卧撑，可以提高注意力和记忆力。
瑜伽和冥想
通过瑜伽和冥想，可以缓解压力、提高专注力，并改善记忆力。
营养和饮食
饮食对大脑和记忆力发挥着重要的作用。我们将讨论一些具有益于记忆力的营养和饮食习惯。
1
蔬菜和水果
增加摄入水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜，可以提供丰富的维生素和抗氧化剂。
舒适环境
确保卧室安静、黑暗和凉爽，以 提供良好的睡眠条件。
阅读习惯
养成睡前阅读的习惯，有助于放 松大脑和促进睡眠。
锻炼身体
身体健康和记忆力之间存在紧密的联系。我们将介绍一些锻炼身体的方法和如何将其与提高记忆 力结合起来。
有氧运动
参加激烈的有氧运动，例如慢跑或跳绳，有助于增强大脑的血液循环和记忆力。
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健康脂肪
摄入健康的脂肪，如鱼油、坚果和橄榄油，有助于提高认知功能和记忆力。
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碳水化合物
选择复杂的碳水化合物，如全麦食品和谷物，以提供持久的能量和大脑所需的营养。
有效的记忆技巧
学习一些有效的记忆技巧和策略，可以帮助您更好地记忆信息。我们将介绍一些易于实践的技巧和方法。
记忆宫殿法
运用空间记忆和可视化，在心中 构建一个记忆宫殿，并将信息与 特定的位置关联起来。
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社交互动