《健康运动训练项目：太极功夫扇》教学大纲

课程名称：大一女生体育课（太极功夫扇）时间：2008年10月18日地点：体育馆二层任课教师：教学内容1．复习和提高已学习过的技术动作2．学习第二段的前四个技术动作3．体能锻炼教学任务1．进一步掌握太极功夫扇套路第一段第1~9式动作2．初步掌握太极功夫扇套路第二段第1~4式动作3．锻炼学生身体柔韧性和耐力素质教学重点第二段发力动作的造型控制教学难点手眼协调性和精气神的感觉安全提示做好充分的准备活动避免受伤部分时间教学内容组织教法备注开始部分5分钟一、集合整队，清点人数；二、师生问好，宣布本次课的任务及要求；三、安排见习生。

1．队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2．见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

准备部分20分钟一、慢跑二、徒手操1. 扩胸运动2. 体转运动3. 体侧运动4. 伸展运动5. 腹背运动6. 全身运动7. 下蹲运动8 跳跃运动三、游戏——水果蹲方法：全班同学分为人数基本相等的四队，每队同学手搭肩围圈站立，并取任一水果名称做队名；由一队开始任意叫另外三队的名称，被叫到的队集体做下蹲，然后集体叫出另一组队名，依此类推。

一、由排头带领绕活动场地慢跑五分钟二、成体操队形，由教师喊口令、领做，动作要充分伸展。

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△三、要求做下蹲要整齐，喊出的下一组队名要统一。

基本部分70分钟一、复习第一段第1~9式动作动作要点：白鹤亮翅的虚步与开扇要同时完成；金鸡独立的提膝、开扇要协调一致，身体保持中正稳定；灵猫扑蝶的转身上步抡扇要以腰带臂，两臂贴身抡成立圆；坐马观花的退步穿扇应扇顶在前，扇骨沿身体向背后穿出。

二、学习第二段第1~4式动作1．野马分鬃（弓步削扇）动作要领：合臂、削扇都要以腰带臂，腰肢协调一致。

2．雏燕凌空（并步亮扇）动作要领：此动作要求顶头、挺胸、收腹、身体挺拔直立；并步、抱拳、开扇、转腰、甩头要整齐协调一致，干脆有力。

3．黄蜂入洞（进步刺扇）动作要领：刺扇与弓步要协调一致，动作要干脆利落，舒展有力。

太极功夫扇说课稿一、指导思想依据《体育与健康课程标准》精神，认真分析教材特点和学生身心发展特点，结合本校教研实际，选择《太极功夫扇》作为初中七年级的教学内容，通过教学、练习发展学生的协调、灵敏等素质，增强学生体质提高健康水平，促进学生想象力，合作、创新能力的发展。

二、教材及学生分析选择太极功夫扇为教学内容符合七年级学生的身心发展特点。

这套功夫扇内容丰富活泼，难度不大、易学易练，它选择生活中常见的扇子作为练习器械，不但贴近生活，而且容易掌握，学生学起来也不会感到陌生，同时扇子的颜色鲜艳、开合有声、造型优美，在加上学生熟悉的《中国功夫》歌曲旋律，具有很强的欣赏性和较高的锻炼价值，在很大程度上激发了学生的学习兴趣。

七年级的学生正处于生长发育阶段，具有一定的理解能力、模仿能力强，好奇心强，对功夫扇有很强的学习欲望。

在教学中牢牢抓住学生的好奇心和学习兴趣通过教学、引领发展学生的协调、灵敏等素质，提高学生主动思考、自主学习、大胆实践、合作创新的能力。

为培养学生终身体育打下良好基础。

三、教学目标1、巩固提高太极功夫扇第一节，使95%的学生能模仿出动作。

2、学习并步亮扇、震脚弓步推扇、踔脚撩扇、盖步按扇，使80%—90%的学生能陈述出动作要领。

3、创编一节功夫扇，65%的学生能参与创编并能展示创编的动作。

发展学生的协调、灵敏等素质，提高学生主动思考、自主学习、合作创新的能力。

四、教学重难点重点：震脚弓步推扇、踔脚撩扇、动作协调。

难点：创编动作的连惯性五、教学过程(一)课堂常规1、集合队伍、师生问好、报告人数、师生问好、安排见习生。

要求：A、精神饱满，静、齐、快B、穿适合运动的服装⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲2、导出课的内容（二）复习太极功夫扇第一节1、组织形式：同上2、教师活动：A、语言提示B、对做得不好的动作进行指导C、点评鼓励3、学生活动：A、念歌词复习太极功夫扇第一节B、跟着教师对个别动作进行纠正提高C、认真听取点评、努力提高4、要求：跟准音乐节奏、动作协调到位（四）学习并步亮扇、震脚弓步推扇、踔脚撩扇、盖步按扇1、组织形式：同上2、教师活动：A、完整示范B、分解教学C、完整教学D、要点提示E、表扬鼓励3、学生活动：A、认真观察B、跟随教师学习C、注意要点D、自主练习要求：认真观察、积极模仿（五）创编一节功夫扇并展示1、组织形式：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲2、教师活动：A、各组巡回指导学生创编B、点评奖励C、教师表演引起学生对下一节课的学习兴趣3、学生活动：A、组长组织组里成员讨论创编方案B、各组创编活动C、展示、领奖、联合展示E、观看教师表演4、要求：A、运用刚学的四个新动作和第一节中选出的四个动作创编一节功夫扇。

小学体育与健康太极功夫扇教案太极功夫扇在小学体育与健康教育中的教案设计一、教学目标1.了解太极功夫扇的起源和发展，培养对中国传统文化的兴趣和理解。

2.学会正确的扇法动作，并能熟练地进行太极功夫扇的基本动作练习。

3.培养学生的体力、柔韧性、协调性和节奏感，提高身体素质。

4.培养学生的注意力和集中力，提高学生的自我控制力和自信心。

5.通过太极功夫扇的练习，培养学生的团队合作精神和互助精神。

二、教学内容1.太极功夫扇的起源和发展2.太极功夫扇的扇法基本动作练习三、教学过程1.导入（5分钟）在班级集合的地方，向学生简单介绍太极功夫扇的起源和发展，并引发学生对太极功夫扇的兴趣。

2.知识讲解（10分钟）与学生一起观看太极功夫扇的示范视频，并由教师配以文字解说，让学生了解太极功夫扇的基本原理和动作要领。

3.动作训练（30分钟）（1）教师示范太极功夫扇的基本动作，同时详细讲解动作要领。

（2）学生跟随教师的指导进行动作模仿和练习，教师进行个别辅导和指导。

（3）教师组织学生自由练习太极功夫扇的基本动作，鼓励学生积极参与，发挥个人特长。

4.合作练习（20分钟）（1）学生分成小组，每个小组由6-8名学生组成。

（2）每个小组选出一名队长，负责组织和调动小组成员。

（3）每个小组在教师的指导下，编排一套太极功夫扇的动作练习，注重团队合作和互助精神。

（4）每个小组轮流进行表演，其他小组成员观看并给予评价和鼓励。

5.总结（5分钟）（1）教师带领学生进行简单的放松运动，缓解身体的紧张。

（2）教师引导学生回顾本节课所学的内容，总结太极功夫扇的基本动作要领和练习方法。

（3）教师鼓励学生分享他们在太极功夫扇练习中的心得体会和收获。

四、教学评价1.观察学生的学习情况，关注学生动作的正确与否，纠正他们的错误动作。

2.评价学生的动作表现，包括动作的准确性、流畅性和协调性，以及团队合作程度。

3.鼓励学生积极发言，分享他们的学习体会和收获。

五、教学延伸1. 学生可以自主探究太极功夫扇的更多动作和变化，进行个人创作。

《功夫扇》教学设计一、指导思想贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,以新课程标准为依据在发展学生的知识和能力的同时,强调学生的运动体验，注重学生的自主合作、关注学的品德提高,将德育教育自然融入到教学的每一个环节。

将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。

创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教材分析武术类(功夫扇)体育项目,受到学生们的普遍喜爱，这套功夫扇的造型优美，结构新颖动作刚强有力，节奏有序，同时伴以发声发力，歌武结合，不仅提高了锻炼性、趣味性和艺术观赏性，同时学生通过学习得到美育的熏陶，对学习其它武术套路,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,激发民族自豪感, 养成吃苦耐劳的习惯,有重要作用。

三、学生分析小学阶段的学生缺乏吃苦耐劳的精神，个体差异较明显，身体素质水平检测不达标，课堂兴趣不高，上课注意力不够集中，所以在教学内容的安排上要合理，抓住他们心理特征：活泼、好动、模仿力、好奇心强、勇于竞争、自我表现欲望强等。

选择学生感兴趣的教学方法，让课堂充满激情，使学生主动积极的投入到教学中，实现玩中学，学中乐的教学目标。

四、教学重难点分析及解决办法重点：基本动作完成连贯，流畅。

解决办法：采用讲解、示范；学生练习；个人探究；分组讨论；集体练习等方法；让学生掌握功夫扇的动作要领和解决问题的能力。

难点:动作与步型步法的配合。

解决办法：采用教师讲解示范，学生模仿，学生想象，然后积极去实践，充分调动学生的积极性，使学生在快乐的气氛中掌握了动作要领，提高了教学效果，更好的解决了教学难点。

五、教学目标:知识与能力:领会技术动作掌握动作要领及动作名称和动作顺序及特点,提高学生对功夫扇的兴趣。

过程与方法:培养学生积极参与扇子操锻炼的态度与兴趣。

《太极功夫扇》教学设计一、教学指导思想和理念1、本课以新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想。

2、根据高一学生身心特点，在教学中创设快乐有趣的学习氛围，在课堂教学中除了传授学生太极功夫扇基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析民族武术类（太极功夫扇）体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过学习得到美育熏陶。

对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

三、学习目标分析㈠、认知目标：掌握动作要领及动作名称和动作顺序，及特点。

提高学生对武术的兴趣。

㈡、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生做到路线清楚，手形、步形正确到位。

发展协调性、力量等素质。

㈢、情感目标：通过太极功夫扇教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。

使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。

四、学习对象分析1、高中学生正处在生长发育的关键时期，在体育课中比较易兴奋，又易抑制；对于说教过多、技术要求强的教学因其理性思维还不完善而不易接受，学生模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

功夫扇运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教学重点难点及解决办法重点：太极功夫扇第二段五个动作的动作路线及特点。

解决办法：采用讲解、示范；学生练习；个人探究；分组讨论；集体练习等方法；让学生掌握太极扇的动作要领和解决问题的能力。

太极功夫扇(教学设计表)执教：教学内容太极功夫扇教学目标1 知识与技能：让80%的学生初步掌握动作要领及名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。

2 过程与方法：通过观察、模仿、互相交流、尝试学习，使学生做到路线清楚，手行、步行正确到位。

发展协调性等身体素质。

3 情感、态度与价值观：通过太极功夫扇教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平提高。

使学生形成良好的体育道德和合作精神。

重点太极功夫扇教学动作的动作路线及特点难点学生对形神兼备的理解及自主学习和合作探究学习能力的培养结构时间教学内容师生活动组织形式及要求准备部分 7′1、课堂常规：宣布本堂课的学习内容及目标及注意事项和安全教育2、开场舞：海草舞3、游戏：123木头人1、体委整队，报告人数、师生问候，宣布内容，强调要求，安排见习。

2、跟着音乐，老师带领一起跳海草舞3、老师喊123木头人，1是摆弓步，2是摆马步，3是摆歇步，听老师口令摆动作。

按小组站▲要求：快、静、齐要求：明确方法、规则，积极游戏、注意安全。

基本部分15′1、复习第一段2、熟悉第二段的歌词和动作3、老师带领学生学习太极扇第二段前四个动作a、野马分鬃（转腰合手合扇，弓步削扇，方向转向正西面）b、雏燕凌空（扣脚穿掌，并步亮扇，扭头挺胸转看1、老师带领着，跟音乐复习第一段2、第二段完整示范，动作讲解3、教师讲解示范，学生认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象在老师的带领下，学生跟着老师一起学习分解动作。

要求：学生认真观察模仿要求：学生清楚动作路线。

太极功夫扇教学纲要模板（女生）
（一）教学目的与任务
1、通过太极功夫扇的教学，使学生了解太极功夫扇的特点、内容，正确认识其健身价值，领悟其文化内涵；积极利用所学知识、技术科学锻炼，强身健体，培养终身体育
意识。

2、掌握太极功夫扇的基本技术、基本知识，培养武术意识，加强武德修养，提高审美能力。

3、发展全面身体素质，强化有氧能力训练，培养正确、良好的体态；使学生关注健康，懂得练养结合，具有良好的生活习惯。

4、通过太极功夫扇的教学，使学生具备乐观豁达的生活态度，能够主动利用所掌握运动技术调节心理和情绪；在运动中体验成功和运动乐趣；培养正确的竞争与合作精神。

（二）教学要求
学习本课程要求学生掌握功夫扇的基本知识，基本技术，裁判规则，养成“终身锻炼身体”的良好习惯，为学生今后的学习工作打下一个良好的身体基础。

（三）教学内容
1.专项理论
(1)太极功夫扇概述
(2)太极功夫扇基本技法
(3)武术规则简介
2.专项技术
(1)基本扇法：开扇、合扇、刺扇、拨扇、撩扇、穿扇、挽花、云扇、抱扇、亮扇、
劈扇、背扇
(2)基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步
(3)基本步法：进步、退步、插步、盖步、行步
(4)基本套路
(5)身体素质：速度；耐力；力量；灵敏；柔韧；协调
（四）教学时数分配（年）
（五）考核内容和成绩分配。

《健康运动训练项目：太极功夫扇》教学大纲一、项目基本信息1.项目代码：190001/190002/1900032.项目名称：太极功夫扇3.学时/学分：30/14.开课系（部）：大学体育教学部5.先修课程：基础体育6.面向对象：怀化学院非体育专业二、三年级学生二、教学要求1.通过本项目的学习，学生能自觉地以太极功夫扇运动为练习手段定期健身，并形成终身体育意识；能够编制可行的个人锻炼计划，对太极功夫扇运动具有一定的欣赏能力；了解太极功夫扇运动的保健知识，部分学生能协助教师承担太极功夫扇运动在校园或社区的推广工作。

2.掌握太极功夫扇运动的基本手型、手法、步型、步法、腿法与扇法。

3.掌握太极功夫扇运动的规定套路，能在日常的健身运动中熟练运用。

三、教学内容（一）理论教学内容1.“健康运动训练项目：太极功夫扇”课程的意义、教学内容与要求2.太极功夫扇运动的保健知识3.《体育与健康实训教程》：第一篇（1）第三学期：第一章现代体育的文化内涵与教育使命（2）第四学期：第二章奥林匹克运动的文化导向（3）第五学期：第三章体育运动的人文价值（二）实践教学内容【基本功】1.基本手型：掌、拳、勾2.基本手法：穿掌、挑掌、亮掌、推掌3.基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步4.基本步法：上步、退步、盖步、行步、并步5.基本腿法：踢腿、震脚、戳脚6.基本扇法：开扇、合扇、翻扇、撩扇、云扇、穿扇【套路】太极功夫扇规定套路第一段：（1）起势（2）斜飞式（3）白鹤亮翅（4）黄蜂入洞（5）哪吒探海（6）金鸡独立（7）力劈华山（8）灵猫捕蝶（9）坐马观花第二段：（10）野马分鬃（11）雏燕凌空（12）黄蜂入洞（13）猛虎扑食（14）螳螂捕蝉（15）勒马回头（16）鹞子翻身（17）坐马观花第三段：（18）举鼎推山（19）神龙回首（20）挥鞭策马（21）立马扬鞭（22）怀中抱月（23）迎风撩衣（24）翻花舞袖（25）霸王扬鞭（26）抱扇过门第四段：（27）野马分鬃（28）雏燕凌空（29）黄蜂入洞（30）猛虎扑食（31）螳螂捕蝉（32）勒马回头（33）鹞子翻身（34）坐马观花第五段：（35）顺鸾肘（36）裹鞭炮（37）前招势（38）双震脚（39）龙虎相关（40）玉女穿梭（41）天女散花（42）霸王扬旗（43）行步过门第六段：（44）七星手（45）揽扎衣（46）捋挤势（47）苏秦背剑（48）搂膝拗步（49）单鞭下势（50）挽弓射虎（51）白鹤亮翅（52）收势四、教学重点和难点（一）理论教学内容1.重点：太极功夫扇运动的保健知识2.难点：编制可行的个人锻炼计划（二）实践教学内容1.重点：太极功夫扇套路2.难点：灵猫捕蝶、雏燕凌空五、学时分配表章节内容学时百分比%基本理论“健康运动训练项目：太极功夫扇”项目的意义、教学内容与要求3 10太极功夫扇运动基本知识《体育与健康实训教程》：第一篇基本技术太极功夫扇基本功 6 20 太极功夫扇套路16 53身体素质一般耐力、速度、力量、柔韧、灵敏素质 5 17 总学时 30 100六、教学方式（一）理论部分：以讲授为主，讨论为辅。

《太极功夫扇第一段1——4式》教案基本部分一、介绍扇子的基本结构：采用讲解法向学生讲授太极扇的基本结构：扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有 10 条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。

二、学习太极扇的基本动作采用讲解示范法，学习基本动作：1、刺扇2、开扇3、云扇4、撩扇5、拨扇三、学习太极扇完整套路中第一段1--4式动作1、教师完整示范太极扇完整套路，激发学生学习兴趣。

（音乐伴奏）2、教师讲解并完整示范第一段1--4式的动作。

一、了解扇子1、有序领取扇子。

2、仔细观察，认真听老师讲解，了解扇子结构。

组织如图：××××××××××××××××××××××××△要求：保持安静，注意力集中二、学习太极扇的基本动作学生认真观察并进行模仿练习：1、刺扇2、开扇3、云扇4、撩扇5、拨扇三、学习太极扇完整套路中第一段1--4式动作1、学生认真观察教师演示，激发学习欲望。

2、学生认真听讲，仔细观察并原地模仿。

组织如图:××××××××××××△××××××××××××336基本部分3、第一段1--4式分解动作讲解于示范预备式：身体自然直立，右手持扇。

（1）起势：左脚开步，两手平举抱扇，与肩同高。

体育课实践课教案太极功夫扇
一、课程简介
功夫扇是武术运动的重要组成部分，是一项以太极拳体育运动为主要特征，结合扇法的太极器械类的项目。

本课程的教学目的与任务在于：掌握太极拳运动的基本知识、基本技术和太极扇的运动方法，培养对太极文化的兴趣，加深对中国传统文化的认识，养成自觉锻炼习惯，为终身体育打下良好的基础。

通过太极拳练习，有效地改善大脑皮层神经兴奋与抑制的过程，提高神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统及循环系统的功能，使身心得到全面的、均衡的发展。

二、课程目标
1.要求学生了解功夫扇的技术特点，熟练掌握太极功夫扇的运动方法和锻炼方法。

2.熟练掌握功夫扇动作套路和演练方法
3.了解功夫扇的功理和健身价值，体验功夫扇运动刚柔相济、潇洒飘逸的风格。

4．通过太极功夫扇的学习，加深对中国传统文化的认识，提高民族自豪感和爱国主义情结；树立良好的人生观、世界观、价值观。

5．培养学生自信、乐观、积极、向上的生活态度。