形象北欧：外国老人生活方式启示录

欧洲老妇60至70引言欧洲老妇60至70年龄段的女性在欧洲社会中具有重要地位。

她们是经历了丰富人生阅历的群体，对欧洲社会的历史、文化和变革有深刻的理解和见解。

本文将探讨欧洲老妇60至70的生活方式、养老制度以及对社会的贡献等方面。

欧洲老妇的生活方式欧洲老妇60至70的生活方式各不相同，受个人偏好、社会经济条件和文化背景等因素影响。

然而，有一些共同特点值得关注。

首先，许多欧洲老妇60至70依然保持积极的生活态度。

她们注重保持健康和活力，积极参与体育运动，与朋友和家人保持联系，并参与社区活动。

她们重视自我发展，学习新的技能和知识，并保持对世界的好奇心。

其次，欧洲老妇60至70在社会中具有广泛的社交网络。

她们通过参加兴趣小组、社区活动和志愿者组织，与其他老年人建立联系，并为社会做出贡献。

这些社交网络不仅提供了交流和支持的平台，还帮助她们保持社交活跃和心理健康。

此外，许多欧洲老妇60至70选择享受退休生活。

她们可以更好地支配自己的时间，追求自己的兴趣爱好，旅行和探索世界各地。

一些老妇可能通过自愿工作来保持忙碌，同时为社会做出贡献。

欧洲的养老制度欧洲各国对于老年人的养老制度存在一定差异，但普遍都提供了一系列的社会保障和福利计划，以确保老年人的生活质量。

首先，大多数欧洲国家提供养老金制度。

老妇在达到退休年龄后可以享受到国家提供的养老金，这有助于她们维持基本生活费用，并享受一定的经济保障。

其次，许多欧洲国家提供医疗保险计划，以确保老年人能够获得质量高、价格合理的医疗保健服务。

这对于60至70岁的老妇来说至关重要，因为随着年龄的增长，保持良好的健康状况变得更为重要。

此外，欧洲国家还通过法律和政策来保护老年人的权益和福利。

这包括防止老年人歧视、提供长期护理服务、为老年人提供安全和舒适的居住环境等。

总的来说，欧洲的养老制度为60至70岁的老妇提供了一定的经济和社会保障，帮助她们过上有尊严和健康的生活。

欧洲老妇对社会的贡献欧洲老妇60至70对社会的贡献是巨大的。

看看国外老人这种新的生活方式看看国外老人这种新的生活方式第一个故事:50岁开始,我们学做老师当你年近5旬之际，还有勇气重返学校再为自己定下你的下一个人生目标吗？还会再次努力学习争取通过大学考试吗？美国人杰克和山姆在年过50之后打算重修一门专业，再创一个新的人生目标，他们都想成为教书育人的教师。

杰克原先是一个药剂师，曾获得过化学专业的学位。

多年来一直在某个公司里就职，由于越来越多地承担了计算机专业方面的工作，他的工作重心渐渐地从化学方面转移到了信息技术方面，并在一家公司信息技术部门任负责人，后来他失去了工作。

在此之前，他从没有想到过从事教学工作，直到有一天一个朋友建议他去应聘一个教化学的职位。

他说，“如果是在25年前，我会对这个建议一笑置之。

但是现在让我自己也感到吃惊的是，我真的很喜欢教学工作。

”做出如此大幅度的人生目标调整和决定确属不易。

山姆，现年59岁，多年来一直拥有一份自己的事业，但那却一直不是他所倾心向往的。

后来由于经济原因，他决定将其结束，去追求更有意义的工作。

他认为自己早十年有这样的想法就好了。

他说，“我真希望那时有人在我耳边大喝一声‘你有能力做到’，也许我会早点考虑这事。

”杰克和山姆在中年以后决定转行，对于他们来说，挣钱不是最主要的，重要的是追求生活的意义和目的。

山姆说，“教学工作充满了新的挑战。

”，他喜欢回答孩子们提出的问题，喜欢给他们提供指导。

教学工作给他提供了一个不断创新的机会，使他得到了很大的自我满足感。

因为要让他的课堂充满趣味而不重复，他就要不断地努力。

虽然山姆和杰克对自己的决定都非常满意，但在这过程中并非没有困难，杰克说，“第一个学期的工作非常艰难，毕竟离开大学已经26年了，我们必须重新学习，调整自己，必须经过一段时日才能进入状态。

”山姆也有同感，他说，重新学习一些东西并参加和通过考试也是一个很大的挑战。

50出头的人与一群20岁左右的学生们坐在一个课堂里学习，会是什么样的感觉？杰克惊讶地发现，年轻学生很快都接受了他，与他相处得很好。

欧美主要国家老人的不同性格英国老人喜欢独来独往英国老人的子女成年后都离家自立，不仅与父母分居，而且为了谋职，常常迁居异地；年迈的老人，身边没有儿孙绕膝，有老伴的还可以相互照顾，丧偶的鳏夫寡妇，一切都得自己料理，尽管老人缺乏“天伦之乐”，但退休老人很少发生“退休综合症”。

他们不是在家种花养草，就是到处旅游，早晚总是牵着宠物（狗）散步，过着“天马行空”、独来独往的生活。

德国出租老年人德国柏林有一项收费低廉的“祖父母出租服务”，一时间，爷爷、奶奶供不应求。

700多名等待租个老人回家带孩子的单身家长被列入等候名单。

如何既能替年轻父母照顾孩子，又能让老年人安度晚年，成为德国社会的一个现实问题。

德国社会福利部绞尽脑汁琢磨出了这个大胆的“出租爷爷、奶奶”计划。

此项计划可以让寂寞在家的退休老人，成为负担沉重的单亲妈妈、爸爸的好帮手，许多老年人也在“被出租中”尝到了乐趣。

意大利舍得为自己花钱在意大利，老年人一般都有经济实力，他们也没有资助子女的习惯，因此在穿衣打扮上比年轻人还肯花钱。

意大利的老太太们大都化妆，戴首饰，衣着得体而入时。

老先生们也大都着装考究。

据报道，意大利的“六七十岁新年轻人”在美化生活环境、穿衣打扮、外出旅游等方面是各年龄段中最肯花钱的，其消费总额占了意大利全国消费总额的三分之二。

美国追求个性化出游、上学和公益活动是当今美国大多数老年人的生活选择。

有些老年人在生活安排上表现出明显的个性特征。

美国77岁的约翰·格伦再次遨游太空，在全世界引起轰动。

这似乎令人难以置信，但是当老年人能够自主安排晚年生活的时候，老年人的愉快和满足是我们所体会不到的，我们整天讲提高老年人的生活质量，可是又常常不自觉地忽视了老年人的意愿，而将我们自己的观点强加给老年人。

国外老年人的生活安排带给我们的重要启示是：按照老年人的意愿安排生活，才能最大程度地满足老年人的精神、心理需求。

法国老人不服老法国老人最不愿意被看成需要照顾的人。

北欧生活方式
北欧生活方式一直以来都备受人们的关注和喜爱。

这种生活方式不仅体现在北
欧国家的建筑风格、家居装饰上，更体现在人们的生活态度和价值观念上。

首先，北欧生活方式强调简约和自然。

北欧国家的建筑风格以简约、明亮、通
透为主，家居装饰也偏向自然、清新的风格。

人们在追求舒适的同时，更注重家居环境的协调和和谐，让家成为一个舒适、温馨的避风港。

其次，北欧生活方式注重健康和平衡。

北欧人喜欢户外活动，他们热爱大自然，喜欢在自然环境中运动、散步，享受户外生活的乐趣。

此外，他们的饮食也以健康为主，注重食物的新鲜和营养，更加注重食物的原始味道，少加调料，追求食物的自然本味。

最后，北欧生活方式强调平等和包容。

北欧国家一直以来都是世界上最平等的
国家之一，他们注重社会公平，重视每个人的权利和尊严。

在北欧国家，人们之间的关系更加平等，不管是家庭关系还是社会关系，都注重包容和尊重。

总的来说，北欧生活方式以简约、自然、健康、平等为核心，这种生活方式不
仅影响了北欧国家的人民，也深深吸引了全世界的人们。

希望我们也能从北欧生活方式中汲取灵感，追求简单、健康、平等的生活方式，让生活更加美好。

外国人的生活方式
外国人的生活方式与我们国人有着很大的不同，他们的生活节奏更快，更注重个人的时间和空间。

在外国人的生活中，工作和生活是分开的，他们很注重工作之外的生活品质，喜欢在周末和假期里去旅行、参加社交活动或者是享受自己的个人时间。

外国人注重健康生活，他们会定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，注重身心健康的平衡。

他们会选择骑自行车、跑步、健身等方式来保持身体的健康，而不是坐在家里看电视或者是泡在网上。

外国人的社交生活也很丰富多彩，他们喜欢和朋友一起聚餐、聚会、参加各种社交活动。

他们会利用周末的时间去酒吧、音乐会、电影院等地方，享受社交的乐趣。

另外，外国人对于个人空间和自由度的追求也很强烈。

他们喜欢独立生活，注重个人的自由和独立性。

他们会选择独自居住，享受自己的空间和时间，不习惯过多的干涉和约束。

总的来说，外国人的生活方式更加注重个人的品质和自由，他们会选择更多的时间去享受生活，追求健康的生活方式，注重社交和个人空间。

这种生活方式也值得我们借鉴和学习，让我们的生活更加丰富多彩。

北欧人的生活
北欧地区的生活方式和文化一直以来都备受世人关注。

这个地区包括丹麦、挪威、瑞典、芬兰和冰岛，这些国家拥有美丽的自然风光、独特的文化传统和高质量的生活方式。

北欧人的生活方式深受自然环境的影响，他们注重平衡工作与生活、尊重自然和社会公平。

在北欧，人们非常重视家庭和社区。

他们喜欢和家人一起度过时间，周末常常
会举办家庭聚会或者户外活动。

在北欧，人们注重孩子的教育和成长，他们鼓励孩子们独立思考和探索自己的兴趣爱好。

北欧人也很注重社区关系，他们喜欢和邻居交流，参加社区活动，共同维护社区的和谐。

北欧人的生活方式也体现在他们的工作和休闲方式上。

他们注重工作与生活的
平衡，有着严格的工作时间和假期制度。

他们喜欢户外活动，尤其是冬季运动，例如滑雪、滑冰和雪橇。

北欧人也热爱大自然，他们喜欢在森林、湖泊和海滩中散步、露营和钓鱼。

在北欧，人们对环保和可持续发展有着很高的意识。

他们重视环境保护，鼓励
使用可再生能源，减少废物和污染。

北欧国家也是全球最幸福的国家之一，这与他们的生活方式和社会制度密不可分。

总的来说，北欧人的生活方式体现了平衡、和谐和可持续发展的理念。

他们注
重家庭和社区、工作与休闲的平衡，尊重自然和社会公平。

这种生活方式不仅让北欧人过上了幸福美满的生活，也给世界其他地区带来了很多启发和借鉴。

国外百岁老人的生活习惯近年来，全球的百岁老人与日俱增，这些老寿星们，虽然都有一个共同的特点——心态好，但又有自己的生活习惯。

芬兰发明家韦于吕宁：爱吃番茄与洋葱在芬蘭，108岁的发明家埃梅利·韦于吕宁堪称奇迹，因为他尽管患有前列腺癌，但依然顽强地活着。

韦于吕宁的长寿秘诀为：勤于用脑、心胸开阔，爱吃番茄与洋葱。

韦于吕宁长期从事发明工作，一生不断地思索、钻研，有着旺盛的求知欲。

通常情况下，人体的衰老往往是从大脑开始的，勤于思考、有所追求，都可促进长寿。

韦于吕宁性情温和，心胸开阔，平时以朋友的身份与子孙相处，家庭关系一直很和睦。

韦于吕宁19岁时患上了慢性心脏病，后来又患上了肺结核，医生说他只能活到60岁，但他性格乐观，凡事想得开，生命并没有在60岁终结。

到了晚年，他又患上了前列腺癌，可他靠着积极的心态，击败了在常人眼里最可怕的“癌魔”。

20世纪70年代，韦于吕宁的妻子患上了糖尿病，需要节制饮食，他也跟着调整了自己的饮食结构，坚持低糖、低盐、低脂肪饮食，吃得最多的食物是番茄、洋葱。

番茄和洋葱虽然是极为普通的食物，但可促进人体健康。

番茄有降血脂、降血压、预防白内障、预防癌症的作用；洋葱可防治高血压、动脉硬化、高血脂、冠心病等多种心血管疾病。

乌克兰老人尼斯特：每天唱歌、劳动乌克兰有位117岁的寿星赫利霍里·尼斯特，他的长寿秘诀就是爱唱歌和劳动。

尼斯特的身体一直很好，几乎没有生过病。

他的作息也很有规律，每天很早就起床了，先纵情高歌一曲，然后开始劳动。

尼斯特很喜欢唱歌，即使在劳动的时候，也总是哼着自己喜欢的歌曲。

唱歌不仅带走了他的寂寞，也使他的心情格外舒畅。

医学专家称，唱歌可增强人体的免疫力，可延缓心肺功能的衰退，可缓解抑郁情绪。

因此，经常唱歌可使人健康、快乐，从而促进长寿。

英国老人克拉拉：每天赤脚走、喝酸奶英国115岁的老太太克拉拉性格开朗，爱好广泛，喜欢听广播、散步、烹饪、读书，每天赤脚走、晚饭后喝一杯美味的酸奶，更是她多年来的习惯。

[转载]哥德堡街头所见瑞典老人怎样养老原文地址：哥德堡街头所见瑞典老人怎样养老作者：金璎无论对于发达国家还是发展中国家，都存在着养老问题。

我国传统的养老形式正逐渐被打破，发达国家是怎么样解决这个问题的？虽然在瑞典只是走马观花，但是也初步看到了那里老人的养老生活。

上图1 瑞典哥德堡街头所见的老人上图2 有专人照顾老人瑞典是世界上最先建立起普及于全民的养老金制度的国家，而后也一直居于领先地位。

由于瑞典的养老金制度很有成效，因此成为北欧福利国家的样板。

随着人们寿命的延长，老龄化社会的到来，养老问题是每个国家都需要解决的问题。

我国的养老保险制度还是在摸索发展，还有许多问题，看瑞典的养老制度对我们有很多值得借鉴与学习的。

上图3 给养老院的老人服务瑞典的养老制度比较平等，首先是贫富差距不是特别大，此外不论是对富人还是穷人实行统一的公平原则。

上图4 养老院的服务人员瑞典的老人养老有三种模式，其一是居家养老，就是仍旧在自己的家里养老，其二是养老院，这部分大多是生活不能自理和生活半自理老人。

其三是老年公寓，就是在特别的公寓住宅，与普通公寓不同的是，在老年公寓可以有各种服务设施提供给老人。

在瑞典居家养老占大多数，老人们还是愿意在自己熟悉的地方安度晚年。

住养老院的老人不足十分之一，老年公寓所占比例是养老院的一半。

上图5 和老人们说话和服务养老院的服务人员都很敬业，图中那位穿着鲜艳的女士，刚刚做了椰丝点心，还是热的，在和我们聊了养老院的事情后，还请我尝了她为老人们做的点心，不好意思的说，真是好吃得很！老人们有这些敬业的服务人员照顾真是幸福啊！上图6 老人们喝着橙汁吃着椰丝点心看着报纸这里是哥德堡市中心的广场，人比较多，来来往往，老人们前面都有类似轮椅的用具，可以避免老人走路摔跤，坐下时候又是小桌，方便实用。

老年人的晚年生活需要活得有尊严，这里的老人就是这样，不会因为年老而陷入悲惨的境地。

上图7 为老人们服务瑞典的法律是子女和亲属没有赡养和照料老人的义务，赡养和照料老人完全由国家来承担。

北欧人的生活
北欧地区的生活方式一直以来都备受人们的关注。

北欧人以其简约、自然、环
保的生活方式而闻名于世。

他们注重家庭、健康和幸福，这些价值观贯穿于他们的日常生活中。

首先，北欧人的生活非常注重家庭。

家庭在北欧文化中占据着非常重要的地位，人们经常会花时间和家人一起度过。

他们喜欢在家中举办聚会，一起享用美食，聊天，放松身心。

家庭成员之间的关系非常紧密，他们会互相支持、分享和关心彼此的生活。

其次，北欧人的生活方式非常健康。

他们注重饮食的健康和均衡，大部分食物
都是新鲜的、有机的，他们喜欢自己动手做饭，尽量避免食用加工食品。

此外，北欧人热爱户外活动，他们喜欢在大自然中散步、骑行、滑雪等，以保持身体健康。

最后，北欧人的生活方式非常注重幸福感。

他们喜欢享受生活，尊重他人，注
重内心的平静和满足。

他们乐于分享和帮助他人，保持着积极乐观的态度。

他们也注重自我成长和个人发展，不断学习和探索新事物。

总的来说，北欧人的生活方式以简约、自然、健康和幸福为核心。

他们注重家庭、健康和幸福，尊重大自然，追求内心的平静和满足。

这种生活方式不仅反映了北欧人对生活的态度，也给人们带来了许多启发和思考。

北欧人给你的五点慢生活启示
刘明
【期刊名称】《健康向导》
【年(卷),期】2015(021)003
【摘要】快一点再快一点,你的灵魂是不是已经跟不上身体的速度;慢一点再慢一点,北欧人用他们的生活方式告诉你什么是真正的幸福。

崇尚自然健康长寿斯堪的纳维亚半岛上有世界上最棒的自然环境,空气清新,水源纯净,森林几乎占据了他们一半的土地。

北欧人的生活是遵从自然界的规律而动的——冬天,他们享受sauna（萨乌
那指的是芬兰浴）的温暖;春天，他们开始整理自家花园，迎接大地的复苏；夏天，北欧人享受阳光、海滩和海鲜大餐的欢乐：秋天，则走进山林，采摘野果，制成各种小食。

【总页数】1页(P59-59)
【作者】刘明
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
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德国老人的鲜亮生活☉李 兰德国老人喜欢鲜亮出门原来我们居住的小区是中档老年公寓，住户里德国老人居多，但也常会有欧盟其他国家的老人和美国人、澳大利亚人、土耳其人，或是日本、韩国等亚洲老年人……在德国生活的各国老人们——无论是撑拐还是坐轮椅，或者推着婴儿车的，外出的衣着均经过熨烫，色彩浅淡、亮丽，身上散发着香水味，从头到脚给人以美的享受。

我的邻居安琪尔是位退休护士，已经87岁了。

她每次出门前，都要用10～20分钟的时间进行仪表仪容的整理，精心佩戴饰品，把头发梳理得整整齐齐，然后喷上定型水，精心抹上口红，略喷香水，这才肯出门。

德国老人们认为，越是上了年纪，越是要注意穿着，否则老态龙钟，蓬头垢面，会影响自己的健康心态，让别人看着也不舒服。

除了衣着，小区的老人们还很注意自己走路的姿态，他们走路时抬头挺胸，步履有力，他们说这样走路不容易得“老年痴呆”病。

舞池潇洒走一回我们小区有位90岁的德国老翁，是一位退休的舞台总监，前两年他的妻子还在上班。

他们家里养了4只猫，家里的卫生、养花、育猫工作全由他包了，还常以自家的猫干净、漂亮而自豪，邀我们去他家看猫。

当我们夸奖猫时，他会抱起它们，像对孩子一样，一个个地亲吻它们……德国的老人们对家务总是尽力而为，不请钟点工，也不麻烦子女，因为他们认为家务劳动对身体有好处。

许多老年人除此之外，每周会有两三天定时去附近健身房：在跑步机上、自行车上运动，做皮筋操和拉弹簧操。

喜欢跳舞的中老年人也不在少数。

有些人每周会去两次迪斯科舞厅，从晚上9点，跳到深夜或凌晨。

有一次邻居邀我一起去，舞池仅三四十平方米，老人们着装时髦，在舞池边的吧台边，一起聚会、痛饮，在舞池中狂舞，真的很潇洒。

我们有一位德国朋友76岁，因半身不遂而坐轮椅，但他非常支持自己的老伴每周去3次健身房，去两次迪斯科舞厅，他的老伴出去了，他一人坐在轮椅上看书等候，似乎这样也能分享到老伴的乐趣。

年近九十乐做义工德国有五分之四的人信仰基督教，为此每个社区即是教区，都有教堂。

时尚的英国老人在英国旅居期间，我接触过不少英国老人，他们时尚的生活方式给我留下了深刻的印象。

在伦敦的街头，我时常看到一些打扮得非常时髦的老人，他们走起路来风风火火，说起话来不紧不慢，神色中透着快乐和自信。

英国老人就是这样，即便垂垂老矣，也要追求一种高品质的生活，做一个时尚的老人。

英国老人十分爱美，他们不愿当一个落伍的群体，喜欢像年轻人那样把自己打扮得漂漂亮亮，让自己显得很年轻、很时尚、很有品位。

我经常在街上看到一些老先生，他们头发干净、整齐，戴着酷味十足的墨镜，穿着笔挺的西装，打着花格子领带，皮鞋擦得锃亮；一些老太太化着精致的妆，戴着漂亮的首饰，穿着裙子和高跟鞋。

说起整形美容，相信你一定会想到那些爱美的年轻人或明星，压根儿想不到跟老年人有什么关系。

而事实上，在英国，整形美容不僅在年轻人中流行，而且在老年人中也蔚然成风。

英国一些大医院的数据显示，自2003年以来，61岁以上做整形手术的人数呈逐年增长之势，老年人常见的整形手术有：缩小眼睑、面部拉皮、胸部重塑、腹部除皱、隆鼻、抽脂等。

英国老人不服老。

英国交通部门曾经做了一些道路警示牌，上面画的是一个拄着拐杖的驼背老人，意在提醒广大司机，前方可能会有老年人过马路，请放慢车速。

不料，此举非但没有得到老年人的支持，还引起了不少老年人的不满，他们认为自己身体硬朗、耳清目明，“驼背加拐杖”的标志有损老年人的形象。

许多英国老人退休后，不是在家颐养天年，而是老骥伏枥、继续工作，有的到慈善机构义务劳动，有的搞文学创作，有的开咖啡店、小饭馆，有的办咨询公司，还有的做企业顾问，等等。

在英国，网上冲浪已不是年轻人的“专利”，一些银发者正以排山倒海之势进入网络。

一些社交网站为老人枯燥的退休生活增添了乐趣，他们为老人提供了交友平台，老人像年轻人一样在网上聊得不亦乐乎，有的不远千里参加网友聚会，还有的远涉重洋约见网友。

英国老人活得自我，活得真实。

他们追求的是一种洒脱，一种自强不息。

挪威老人的幸福晚年生活☉玮 红位于北欧的挪威，凭借着丰富的水利、渔业、石油、矿藏等资源优势，成为当今世界上最富有的国家之一。

在这样一个富裕的国度，老年人的福利待遇又是这样的呢？挪威的老年人可以从政府的国民保险基金中获取高额的养老金，如果是退休的老人，领取得更多。

挪威政府对老年人的养老服务，分为居家养老服务和机构养老服务。

如果是身体状态比较好、能在自己家中养老的老年人，政府给予相应的补贴，并且派专人对老年人提供一定的帮助。

挪威的养老服务机构，按照老年人状况分为3类：1.护理院，只有重病或年岁过大基本丧失生活自理能力的人才能入住护理院。

2.养老院，一般为身体不很健康、但又不够入住护理院标准的老人提供养老服务。

老人除需要自己付费购买房间外，还需要付服务费。

3.老年人中心，主要收养年满63岁以上老人。

老年人中心的房间实现出租方式，中心配备了较为完善的服务设施，例如理发室、健身房、超市、医疗中心、服装店等。

挪威老人崇尚自然生活，挪威国土面积的三分之一在北极圈内，阳光对于挪威老人来说是稀缺资源。

他们会珍惜少有的阳光，还会出国去享受阳光。

挪威是世界上生态环境保护得最好的国家之一，森林的覆盖率非常高。

经常可以看到坐在海边或公园里的老人在静静地喂鸟。

挪威老人即便是在严寒的冬季，也坚持户外运动。

每个老人都不会亏待自己，尽情享受生活的乐趣。

热爱休闲是挪威人的国民性特征。

尤其是在周末，挪威所有的商店都不营业，老年人和家人、朋友一同外出度假、旅游、那更是其乐融融。

（摘自《老友》）年生活。

虽然老人们生活在“同一间屋子里”，但平时他们各做各的饭，只有每周周末在公共厨房聚一次餐，有集体活动时则共同参与——要么到附近城市旅游，要么到剧院听戏。

如果平日里有谁生了病，同居好友们也会主动承担照顾他（她）或帮助购物等。

姑妈告诉我，刚才来找她的那个老头儿叫费舍尔，他们是在老年大学里学油画时认识的，他就住在姑妈家附近，两人彼此性格也很合得来，于是便都有了“同居”的想法。

国外对老年人生活的做法老年人是一个国家社会中不可或缺的一部分，他们的生活方式和福利对于社会的发展和稳定具有重要意义。

国外对老年人的关心和照顾具有一系列的做法，这些做法在某种程度上可以为我们提供一些指导意义。

首先，国外注重老年人的健康保健和医疗服务。

老年人的健康状况是他们生活质量的关键因素，在国外，政府和社会机构为老年人提供了各种医疗保健服务，包括定期体检、健康教育、常见疾病的预防和治疗等。

此外，国外还开展了一系列的老年人康复活动，包括体育锻炼、文化娱乐等，以帮助老年人保持活力和健康。

其次，国外重视老年人的社会参与和精神生活。

老年人所面临的一个常见问题是社交孤立和精神抑郁，国外的一些做法和政策有助于改善这种状况。

比如，国外普遍设有老年人社区中心，提供各种兴趣爱好和活动，如读书俱乐部、绘画班、舞蹈课程等，老年人可以在这里结识新朋友，共同度过美好的时光。

此外，一些国外城市还开展了老年人志愿者服务活动，鼓励老年人积极参与社区和慈善事业，增加他们的社会参与感和责任感。

此外，国外对老年人的居住和生活环境也给予了特别关注。

一些国外国家设有专门的老年人住宅区，提供符合老年人需求的居住设施和服务，如无障碍通道、24小时安全保卫、定期家政服务等。

同时，国外还提供老年人的长期护理和照料服务，包括居家护理、独立居住社区、老年人护理院等，确保老年人得到即时和有效的照顾。

最后，国外对老年人权益保护也非常重视。

一些国外国家设立了老年人权益保护机构，监督和维护老年人的合法权益，包括财产权、医疗权、居住权等。

此外，国外还制定了一系列法律和政策，保障老年人的退休金、医疗补助、税收优惠等福利权益。

综上所述，国外对老年人生活的做法给我们提供了很多启示和借鉴。

注重老年人的健康保健和医疗服务、鼓励老年人社交和精神参与、提供老年人适宜的居住和生活环境、保护老年人的合法权益，这些做法都是我们可以借鉴的。

未来，我们应该进一步加强对老年人生活质量的关注，制定更有针对性和有效性的政策和措施，为老年人创造一个良好的生活环境和社会氛围。

北欧生活方式对生活的影响北欧，这个位于欧洲北部的地区，其中包括丹麦、芬兰、挪威、瑞典和冰岛等国家。

相对而言，它们的气候相当寒冷，但是它们彼此之间存在着相似的生活方式和文化。

北欧的生活方式与人们的健康和幸福关系紧密。

这些国家的人们因为这种特殊的生活方式而享受着较高的幸福指数。

在本文中，我们将探讨一些北欧生活方式及其对生活的影响。

环保与可持续发展北欧人对可持续和环保的生活方式有着极高的追求。

这种追求表现在诸如电车、自行车、漂亮的公共汽车站、工业废物的减少等方面。

在这些国家，循环利用、减少废物和节能是日常生活中的重要部分。

这些环保措施受到全社会的支持。

这意味着，人们能够方便地回收、将废品投入正确的箱子或在公共场所保持清洁。

在这种文化下，人们与环境之间的关系是一种“平衡的关系”，人们遵守着“不能接受任何垃圾”的信念。

高水平的社会福利北欧的生活方式与福利制度相关联，人们享受着免费医疗、免费教育、长假期、产假和住房补助等等。

这意味着社会福利在这些国家中起到了至关重要的作用。

在这样的环境中，人们会感到满足并且知道他们的家庭会得到有保障的支持。

城市生活许多北欧城市有着相对接近的布局，保证人们可以在家里尽可能地享用自然光线和感觉。

这种布局使得城市的空气更加新鲜，同时为人们带来了更安静、更美好的居住环境。

健康的生活方式餐饮是北欧文化中的一个重要组成部分。

这些国家中的餐饮一般低脂高蛋白，包含许多水果和蔬菜，鱼、鸟类、野生动物和全麦饮品。

同时，人们可以尽可能地在家用菜单计划好他们的饮食，从而保持身体和健康。

人们在北欧的生活方式鼓励了体育锻炼和放松。

这种锻炼和放松可能是在大自然中散步或到健身房进行锻炼，或者享用一个长长的泡沫浴。

这些放松的热爱意味着人们的身心健康得到了更好的保障。

最后，北欧的生活方式对生活产生了多重的影响。

它使得人们有更好的卫生、更健康的饮食和更活跃的户外生活。

它证明人们可以通过努力工作和环保努力来让生活更有价值、更幸福。

国外老人退休后都做些什么作者：郭越昭来源：《新湘评论·下半月》2019年第03期步入老年的人们，社会活动减少，合理规划安排好退休后的生活，是保障老年人健康长寿的重要环节。

这里，我们看看国外老人退休后都做些什么？北欧：流行运动养老北欧国家大都人口密度较低，生活安逸，老人也多数长寿。

近年来，芬兰的人均寿命已达到80.5岁，丹麦也一直被冠以“高龄天堂”的称谓。

北欧的老人保持着崇尚大自然的习性，倾向于享受现代文明以外的原始生活，不少北欧老人在树林里建房子，享受富含负氧离子的森林空气。

北极圈内每年会有大量的时间处在极昼或极夜状态中，因而北欧的老人特别喜欢追着太阳跑。

不少老人在泰国、土耳其等地买了房子。

在极夜的时间段，常常搬到国外享受“阳光旅程”。

挪威老人喜欢运动，他们经常去滑雪、海上游泳等。

海上运动不但能增强老人的心肺功能，还提升了他们身体的灵活性，有助于延年益寿。

挪威前国王奥拉夫五世，年过八旬依然坚持滑雪。

瑞典老人喜欢玩乒乓球，有的老人特别喜欢旅行和挑战自己，在他们的观念中，不管什么年龄，都要保持年轻的心态，82岁瑞典老人玛丽，坐着由孙女驾驶的三轮摩托车，环游中国。

瑞典还有很多老人退休后又开始“第二次创业”，退而不休成为一种新风尚。

在丹麦，老人们将骑自行车作为一种运动和消遣。

瑞士：“抱团”居住瑞士的养老机构和养老制度都非常完善，老人到一定年龄后就可以申请住进去，安心度过晚年。

而现如今，在瑞士老人中又兴起了一种新的养老模式：家族养老。

四五个来自同一家族，有血脉关系的亲戚共同住在一个养老院中，构建一个新的家庭，老人们身处浓郁的家庭氛围中，有着共同的美好回忆，甚至是童年一起长大的经历，这让老人在情感上能够得到很大满足。

瑞士老人只要能活动就不愿意待在家里，他们会找各种感兴趣的事情做。

在瑞士的苏黎世公园，经常有老人下巨型国际象棋：棋盘有四分之一个篮球场大小，棋子有一尺多高，六十多斤重，每走一步都要搬动棋子，老人们通过这样的方式来锻炼身体和脑力。