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小小“硒”，力量强《摘自戴光强老师对硒的解读》
硒又称“月亮元素”，FDA允许含硒的保健品写上抗癌的作用。
中国72%的地区为缺硒地区，
川、云南、新疆、西藏、内蒙。
缺硒地区：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、福建、甘肃。
硒对癌症病人的帮助：减少化疗等治疗带来的疼痛；提升癌症病人的食欲；有利于控制症状。
硒对糖尿病病人的帮助：保护胰岛，促进胰岛分泌更多的胰岛素；类似胰岛的作用，控制血糖。
硒对肝病病人的帮助：减少肝坏死；减缓肝硬化的进度；预防脂肪肝。
硒对心脑血管病人的帮助：降低血液粘稠度，防止动脉硬化；制止坏胆固醇对动脉的侵蚀。
对提高免疫力有着重要作用：适量的硒可以将巨噬细胞活跃程度提高2倍，从而提高免疫力。
助长寿：经研究证明，百岁以上老人与一般老人相比，百岁以上老人比一般老人体内含3倍硒甚至更多
补硒产品：猪肝（建议少吃因猪肝为猪的排毒器官）、海产品、大蒜、蘑菇、蛋黄。
硒与血糖控制预防糖尿病糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，严重影响人们的健康和生活质量。
随着现代生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年增加。
因此，预防糖尿病成为了当今社会的重要课题。
近年来，研究发现硒元素在血糖控制和糖尿病预防中起着重要的作用。
本文将探讨硒与血糖控制预防糖尿病的关系。
首先，我们来了解一下硒元素的作用。
硒是一种重要的微量元素，对人体健康至关重要。
它是许多酶的组成部分，参与体内氧化还原反应，具有抗氧化、抗炎和免疫调节等多种生物学功能。
研究表明，硒元素与血糖控制密切相关。
硒元素可以促进胰岛素的合成和分泌，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。
此外，硒元素还可以减少胰岛素抵抗，改善胰岛素信号传导，有助于维持血糖的稳定。
其次，硒元素对糖尿病的预防具有重要意义。
研究发现，血液中硒元素水平与糖尿病的发病风险呈负相关关系。
适量的硒元素摄入可以降低糖尿病的风险。
硒元素通过抗氧化作用，减少自由基的产生，保护胰岛β细胞的功能，预防胰岛素抵抗和胰岛β细胞的损伤。
此外，硒元素还可以调节血脂代谢，降低血脂水平，减少糖尿病的发生。
那么，如何增加硒元素的摄入呢？首先，我们可以通过饮食来摄入足够的硒元素。
富含硒元素的食物主要有海产品、动物内脏、坚果类食物等。
合理搭配饮食，多食用这些富含硒元素的食物，可以增加硒元素的摄入量。
其次，我们还可以通过补充硒元素的方式来满足身体的需求。
市场上有许多硒元素的保健品，可以根据自身情况选择适合的产品进行补充。
然而，我们也要注意硒元素的摄入量。
过量的硒元素摄入可能会对人体健康造成负面影响。
因此，在补充硒元素时，应该根据个人情况和医生的建议来确定适当的剂量。
此外，硒元素的摄入应该均衡，不要过度依赖某一种食物或保健品。
总之，硒元素在血糖控制和糖尿病预防中发挥着重要的作用。
适量的硒元素摄入可以促进胰岛素的合成和分泌，降低血糖水平，减少糖尿病的发病风险。
然而，硒元素的摄入量需要注意，过量摄入可能对健康造成负面影响。
硒是人体各部位的微量元素，在人体中起着非常重要的作用，可以帮助人们增强免疫力。
如果缺硒会引起一系列疾病，那么硒的作用和补硒的好处是什么呢?硒的作用和好处1、提高免疫力。
硒能去除氧自由基，排出体内毒素，抗氧化，有效抑制过氧化脂的产生，避免血凝块，去除胆固醇，增强人体抵抗力。
2、减少糖尿病，硒是谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，可预防胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖代谢，改善和降低血糖。
3、预防白内障，视网膜容易受伤，因为接触电离辐射较多。
硒能保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，改善视力。
4、为了预防心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心肌细胞有保护和修复作用。
人体血硒水平的降低会导致自由基清除功能的下降，导致有害物质的沉积。
5、抗氧化、抗衰老：人体自身的氧化损伤，会导致患者生病、衰老等。
硒能激活人体自身的抗氧化系统，控制氧化损伤，预防疾病的发生。
6、保护和修复细胞：硒在人体细胞质中具有代谢活性，能保护细胞的触摸结构，减少氧化损伤，保护人体心脏、肝、肾、肺、脾脏等重要器官的作用。
7、解毒、排毒:硒与金属结合性强，能抵抗肾脏、生殖腺和神经中枢的危害。
与此同时，硒和体内的汞、铅、锡、重金属结合，可产生金属硒蛋白复合物，进而起到解毒作用、排毒的作用。
硒在人体中起着如此重要的作用。
如果缺硒对身体也有很大的危害，对于缺硒的人，要及时补硒，保持体内的硒含量，使身体功能正常，身体健康生长。
补硒选择产品很重要，要看产品的硒含量是否高，生产资质是否正规，双硒肽是一种采用富硒食用菌、富硒麦芽、大豆肽为主料，麦芽糊精、微晶纤维素、硬脂酸镁为辅料生产的安全补硒食品，硒含量高，每片含硒100微克，与小分子肽科学配合，易于吸收，高转化，能快速帮助改善身体缺硒情况，是补硒产品的优选佳品。
硒的作用和补硒的好处?以上就是相关的介绍，补硒对人体来说至关重要，能帮助身体保持健康，免受恶性疾病的影响，同时大家也要保持积极乐观的心态，安心度过每一天。
硒元素对血糖控制的影响血糖控制是维持人体健康的重要因素之一。
近年来，研究发现硒元素在血糖控制中起着重要的作用。
本文将探讨硒元素对血糖控制的影响，并分析其机制。
一、硒元素的作用机制硒元素是一种重要的微量元素，对人体健康具有重要的生理功能。
在血糖控制中，硒元素主要通过以下几个方面发挥作用：1. 抗氧化作用：硒元素是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，能够参与清除自由基，减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤，从而保护胰岛细胞的功能。
2. 调节胰岛素敏感性：硒元素可以调节胰岛素受体的表达和活性，提高胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖水平。
3. 促进胰岛素的分泌：硒元素可以促进胰岛细胞内胰岛素的合成和分泌，增加胰岛素的释放量，提高血糖的调节能力。
二、硒元素与血糖控制的关系研究表明，硒元素与血糖控制密切相关。
缺乏硒元素会导致胰岛细胞功能异常，胰岛素分泌减少，从而引发血糖升高的问题。
而补充适量的硒元素可以改善胰岛细胞功能，提高胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。
此外，硒元素还可以降低胰岛素抵抗，减少胰岛素的需求量，对于糖尿病患者的血糖控制具有积极的意义。
一项研究发现，补充硒元素可以显著降低糖尿病患者的空腹血糖和糖化血红蛋白水平，改善糖尿病的病情。
三、硒元素的摄入途径硒元素可以通过食物摄入和补充剂的方式获得。
常见的富含硒元素的食物有巴西坚果、鲑鱼、虾、蘑菇等。
此外，一些硒元素补充剂也可以作为补充硒元素的选择。
然而，需要注意的是，硒元素的摄入量应该适量，过量摄入可能会导致硒中毒。
根据世界卫生组织的建议，成年人每天的硒元素摄入量应该在55-70微克之间。
四、硒元素与其他营养素的相互作用硒元素与其他营养素之间存在相互作用，对于血糖控制也有一定的影响。
例如，硒元素与维生素E可以相互促进，共同发挥抗氧化作用，保护胰岛细胞的功能。
此外，硒元素还可以与锌、铬等微量元素相互作用，共同参与血糖的调节。
五、结论综上所述，硒元素对血糖控制具有重要的影响。
糖友日常补硒可帮助降血糖糖尿病是一种代谢疾病，最主要的特征就是高血糖。
糖尿病因为会引起各种各样的并发症而成为国民健康的一大杀手，与癌症和心脑血管疾病“齐名”。
防治糖尿病是刻不容缓的事情，专家指出，日常补硒可帮助糖尿病患者降糖。
糖友日常补硒可帮助降血糖硒与糖尿病之间有何关系?糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，是严重危害人类健康的常见病、多发病，其患病率呈明显上升趋势。
尽管糖尿病的病因及发病机理至今不完全清楚，但近十余年来的一些研究表明，人体内的微量元素与糖尿病之间存在着某种内在联系，在一些人体必需微量元素，如硒和钒通过胰岛素受体激酶抑制作用，具有一定的生理胰岛素样效应，因此极有可能对糖代谢有良好的作用。
近代科技的飞速发展，使对生物体内微量元素进行更深入的研究成为可能，到目前为止，可以说硒是人体必需的微量元素中研究得最为广泛的元素之一，而硒与糖尿病的关系也正在被人们密切关注。
近期的研究表明，硒缺乏可引起大鼠的胰岛β细胞分泌功能改变，胰岛素分泌储备减少。
2型糖尿病患者血清硒均值明显低于健康人，而补硒后血糖明显下降，表明硒与糖尿病之间有着某种相关性。
研究证实，给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。
糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素的制造工厂——胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化和修复作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。
最近的研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能。
也就是说，补硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。
硒还能增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，在肝脏抑制肝糖元异生和分解，增加肝糖元的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。
硒在脂肪、肌肉等周围组织中促进细胞对糖的吸收和利用，在肝脏抑制肝糖元异生和分解，增加肝糖元的合成。
提起硒人们就会想起硒能增加免疫力，可以清除体内自由基，头疼细胞癌变的几率，能够保持细胞减少氧化损伤，增加其通透性，还能帮助清除体内的重金属，那么人体补硒的作用有哪些呢?硒在体内起着什么作用?1、可防癌抗癌癌症患者手术后可适当补充硒，可有效管理病情恶化，减少放化疗的毒副作用，提高抗癌药物的疗效。
2、保护心脏和肝脏心肌梗死患者适当补充硒，可在一定程度上改善心功能指标，提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。
硒具有一定的抗氧化作用，可以保护肝细胞，减少毒物对肝脏的损害，减缓肝硬化或肝癌的产生，但也可以延缓衰老。
3、协助控制血糖身体缺乏硒会损害胰岛细胞的产生，影响胰岛的分泌功能。
适当补充硒可以保护胰岛细胞，抑制其氧化过程，减少或减缓糖尿病的发病率。
4、抗衰老和视力保护硒能激活体内的抗氧化剂，消除氧化对身体的损害，降低患病风险，延长寿命。
研究表明，血液中的硒水平越大，人们的寿命就越长。
5、能修复和保护细胞硒是一种抗氧化剂，能维持体内的基本代谢活动。
此外，硒还能保护细胞膜结构，不仅能保护心脏、肾脏等重要器官，还能保护重要器官、肺和肝，还能保护眼睛。
硒缺乏会导致视力下降，增加视网膜病、白内障和夜盲症的风险。
6、提高细胞的携氧能力硒能保护血细胞，防止血细胞中的血红蛋白被氧化，增强其携带氧气的能力。
非常适合脑力劳动者，防止脑缺氧，减轻脑疲劳。
此外，硒还可以减少一些化学致癌物质和杀虫剂的毒副作用，帮助人体解毒。
7、提高免疫力硒能增强免疫力，增强病毒的识别、异物和病变的能力也可以改善免疫细胞的增殖，促进抗体的产生，提高血液中的抗体水平。
此外，还可以提高免疫细胞的吞噬和杀菌能力，整体提高免疫功能，帮助身体对抗病毒和各种感染。
人体需要补硒是因为我国大部分地区都属于缺硒地区，并且有些食物中的硒含量不多，要多吃硒含量丰富的食物，在海产品、动物内脏、瘦肉、谷类和奶制品中含有丰富硒，但需控制量，每天也不可摄入太多的硒，凡事过犹不及，硒摄入太多会引起中毒。
相信大家都对硒不会太陌生，硒是一种化学元素，也是人体内不可缺少的一种营养元素，是15种微量元素之一，体内无法自主合成，需要从外界摄入，在体内也发挥也相对重要的作用，那么硒的功效和作用有哪些呢?硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，在体内具有很强的抗氧化作用，主要作用如下：1.调节胃肠功能：体内硒能使胃肠消化功能发挥良好的恢复效果，硒能有效促进胃肠消化，便秘.腹胀.疼痛会有很好的效果。
2.提高人体免疫力：硒能提高人体免疫力，增强自身免疫功能，从根本上提高抗病能力。
3.抗氧化剂：人体内的硒还能激活人体自身的抗氧化系统.预防疾病的发生，还能减少细胞氧化，抗衰老，使身体更年轻。
4.修复细胞：硒能在细胞质中发挥代谢作用，帮助氧化物消除和恢复，从而达到修复细胞的作用。
细胞的完整性可以保证身体肝脏器官的正常维持。
5.改善糖尿病：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，可预防胰岛β细胞氧化损伤，使其功能正常，促进糖的代谢.减少血糖和尿糖，改善糖尿病患者的病情。
6.预防心脑血管疾病：硒能保护和修复心肌细胞和脑细胞，缺硒会导致血压升高.心脑血管损伤等。
7.癌症预防效果：研究表明，硒的水平与当地癌症的发病率有一定的相关性。
富硒地区的血液中硒浓度是其他地区的6倍，癌症患者明显少得多，因此硒也有很好的癌症预防效果。
既然硒如此重要，我们如何获得硒?虽然硒很重要，但它在我们通常吃的食物中也很常见。
只要当地硒不是特别少，当地食物中的硒含量就不低，我们可以多吃含量高的食物。
1.鸡蛋：鸡蛋食品中硒含量非常丰富，如鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋和其他食物。
这些食物的硒含量是其他食物无法比拟的。
2.猪肉：研究表明，每100g猪肉中含有10.6微克硒，因此缺硒群体在日常生活中可以通过多吃猪肉来补充硒。
3.大蒜：大蒜是一种调味品，也是一种蔬菜。
大蒜含有大量的硒，可以增强免疫力。
它还能有效地去除体内的活性自由基。
4.海鲜：大多数海鲜富含硒。
此外，牡蛎还富含硒。
.蟹.虾.对虾.鲍鱼也富含蛋白质.矿物质.微量元素和维生素不仅能补充硒，还能为人体提供其他日常营养。
硒与血糖控制的关系血糖控制是糖尿病患者日常管理的重要环节，而硒作为一种重要的微量元素，对于血糖控制也有着一定的影响。
本文将探讨硒与血糖控制的关系，并分析硒对血糖的影响机制。
一、硒的作用及来源硒是一种必需的微量元素，对人体健康起着重要的作用。
它是许多酶的组成部分，参与体内氧化还原反应，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理功能。
硒的主要来源包括食物和饮水，如鱼类、肉类、谷物、蔬菜等。
二、硒与血糖控制的关系1. 硒对胰岛素的影响硒可以促进胰岛素的合成和分泌，增加胰岛素受体的敏感性，从而提高胰岛素的生物活性。
胰岛素是调节血糖的重要激素，通过促进葡萄糖的吸收和利用，降低血糖水平。
因此，适量的硒摄入可以有助于血糖的控制。
2. 硒对胰岛素抵抗的影响胰岛素抵抗是糖尿病的主要病理生理基础之一。
研究表明，硒可以减轻胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性。
硒通过抑制炎症反应、减少氧化应激和改善胰岛素信号传导等途径，降低胰岛素抵抗的程度，有助于改善血糖控制。
3. 硒对糖代谢的影响硒参与体内糖代谢的调节，可以促进葡萄糖的利用和代谢，减少葡萄糖的积累。
研究发现，硒可以调节糖酵解途径中的关键酶活性，提高葡萄糖的利用率，减少血糖的升高。
4. 硒对炎症反应的影响炎症反应是糖尿病发生和发展的重要环节之一。
硒具有抗炎作用，可以抑制炎症因子的产生和释放，减轻炎症反应的程度。
研究表明，适量的硒摄入可以降低炎症指标的水平，改善胰岛素抵抗和血糖控制。
三、硒的摄入建议根据世界卫生组织的建议，成年人每天的硒摄入量应为55微克。
对于糖尿病患者来说，适量的硒摄入有助于血糖的控制和病情的改善。
然而，过量的硒摄入也可能对健康造成负面影响，因此应避免过量摄入。
四、其他血糖控制的注意事项除了适量摄入硒外，糖尿病患者还应注意以下几点，以更好地控制血糖：1. 合理饮食：控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖指数）食物，增加蔬菜和水果的摄入。
2. 定期运动：适量的有氧运动可以提高胰岛素敏感性，促进血糖的利用和代谢。
补硒有什么作用？硒和糖尿病有挂钩吗？资料表明，2型糖尿病患者体内自由基升高，抗氧化酶活性降低，脂质过氧化物水平增高，而补硒可以改善上述状况，缓解糖尿病病情。
胰岛是氧化损害的敏感组织之一，在低硒状态下易成为自由基攻击的主要目标。
研究证实，糖尿病因葡萄糖和糖基化蛋白质自动氧化等可产生大量自由基，同时糖尿病患者体内抗氧化物质，如抗氧化酶活性下降，维生素E、胡萝卜素等血浆浓度亦降低，对自由基的消除能力减弱，从而可产生明显的氧化应激反应。
而这些改变正是发生糖尿病时，葡萄糖代谢障碍和发生微血管病变的重要机制。
糖尿病并发症发生也与自由基的产生有关。
硒最重要的生物学功能是抗氧化，消除自由基，补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，这为预防糖尿病并发症发生提供了新依据。
另外，硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病并发症发生，改善糖尿病预后。
虽然2型糖尿病发病原因不完全清楚，但胰岛素抵抗与胰岛素分泌不足是糖尿病的重要发病机制已被广泛认可。
2型糖尿病患者血清硒均值明显低于健康人，而补硒后血糖明显下降，表明硒与糖尿病之间有着某种相关性。
硒是人体中的含硒酶和硒蛋白的必需组成部分。
最近研究发现，硒可通过胰岛素受体后的激酶抑制作用，产生“生理胰岛素样”效应，因此，可以对糖代谢产生良好作用。
研究亦表明，硒缺乏可引起大鼠的胰岛B细胞分泌功能改变，胰岛素分泌储备减少。
胰岛素的主要功能是促进外周组织细胞对葡萄糖的摄取，葡萄糖氧化供能是机体能量的中心环节之一。
硒具有生理胰岛素作用，能促进靶组织利用葡萄糖，在降低血糖的同时，不增加血中胰岛素水平，这为糖尿病高胰岛素血症患者的治疗提供了机遇。
硒除了产生胰岛素样作用以外，还有与胰岛素协同的作用，这使得硒在糖尿病发病机制中的作用更为引人注目。
此外，一些富含硒的中药，如黄芪、地黄等也具有降糖作用，并且也能在一定程度上改善外周胰岛素抵抗。
总之，糖尿病患者常吃含硒高的食物有益于健康且安全。
硒元素的作用与功效硒元素的作用与功效硒（Selenium）是一种重要的微量元素，存在于地壳中，并广泛分布于大自然的空气、水源和土壤中。
硒是一种必需的营养物质，对人体健康非常重要。
在适量的情况下，硒可以为人体提供多种保健和治疗功效。
本文将详细介绍硒元素的作用与功效。
1. 抗氧化作用硒是肝脏中重要的天然抗氧化剂，能有效中和自由基，抑制氧化反应，减少有害物质对细胞的损害。
硒与维生素E合作，使维生素E更有效地进行抗氧化作用，起到互相协同的效果，对保护细胞膜和细胞核酸免受氧化损伤非常重要。
2. 免疫调节硒元素对机体的免疫功能有重要影响。
硒可以促进免疫细胞的活性和功能，提高机体的抗病能力。
硒对增强机体抗体反应和淋巴细胞增殖有积极作用，可以增强机体对病原体的识别和清除能力。
3. 预防癌症硒元素对预防癌症有一定的作用。
研究表明，硒可以抑制肿瘤细胞的生长，减少癌细胞的侵袭性和转移性。
硒还可以调节癌症相关基因的表达，减少癌症的发生风险。
此外，硒还可以增强化疗和放疗对癌症的治疗效果。
4. 降低心血管疾病风险硒元素可以改善心血管系统功能，降低心脏病和中风的患病风险。
硒可以减少低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的氧化，防止血管硬化的发生，降低动脉粥样硬化的风险。
硒还可以降低血小板聚集和凝胶，从而减少心脑血管意外的发生。
5. 改善甲状腺功能硒元素对甲状腺功能具有重要影响。
硒元素是甲状腺特异性蛋白质的构成成分之一，可以增加甲状腺激素的合成和释放，对甲状腺功能亢进和甲状腺肿大等疾病具有一定的辅助治疗作用。
此外，硒还可以减轻放射性碘对甲状腺的损害。
6. 促进生殖健康硒元素对男性和女性的生殖健康都非常重要。
硒可以保护精子的DNA免受氧化损伤，提高精子的质量和数量，从而增加生育的机会。
硒还可以调节女性的激素水平，促进卵巢功能，增加受孕的几率。
此外，硒还可以改善男性和女性性欲，增加性功能。
7. 改善血糖控制硒元素可以改善血糖控制，并对糖尿病的预防和治疗产生积极影响。
硒的六大功效硒对六大类疾病40余种病症效果显著。
硒是一种人体必需的微量元素，广泛存在于人体除了脂肪以外的所有器官中，人体内硒元素的缺乏，将导致心脑血管疾病、肝病、糖尿病、肿瘤、呼吸系统、骨关节、胃肠道等各种疾病的发生。
而补硒可以预防甚至治疗这些疾病！一、硒对癌细胞的抑制作用让专家惊叹，赞誉硒为“抗癌之王”美国亚利桑那癌症中心的研究证明，补充微量元素硒可以防止很多种癌症的发生。
研究人员在实验中发现，每天补充200微克硒元素，肝癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌等的发病率下降了50%！例如：我国的江苏省南通启东地区是肝癌高发区，肝癌发病率、死亡率居全国之首。
曾经高达51.9/10万，当地政府为了全县38万人民的健康，政府组织开展了大规模的补硒工作，在当地很早就给粮食喷洒硒肥（因为当时都是无机硒、生产富硒盐及硒酵母），也就是说用亚硒酸钠进行补充，使当地人群的血硒水平达到了正常水平（每人每天补充50-250微克），就是在那期间按无机硒定的标准。
而对调理病症一定要翻倍才可以达到效果！（植物有机硒吸收好，不中毒）同时补硒人群的肝癌发病率下降为25.4/10万，下降幅度达到50%以上！二、硒降低放化疗的毒副作用以上大量基础实验及临床总结证明，硒具有明显的防癌、抗癌作用，并能很大程度上消除放疗、化疗带来的副作用，改善癌症晚期病人的生活质量，延长病人的生命，同时增加放、化疗的疗效，增加癌细胞的敏感性，减轻病人痛苦！三、硒能淸除肝炎病毒肝脏是人体最大的解毒器官，就像一座化工厂，物质的吸收、合成、分解、代谢、灭毒，大多都由肝脏来完成。
承担这个重要任务的是肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶，而它的活性是由硒来决定的，每个酶分子中有4个硒原子，缺了硒的谷胱甘肽过氧化物酶结构就不完整，不能发挥正常功能！所以，缺硒的人肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会受到抑制，使肝脏失去应有的解毒功能，造成体内的自由基及脂质过氧化物和其它的毒素大量堆积，使机体新陈代谢发生障碍，内环境失去平衡，从而导致多种疾病。
补硒：降低糖尿病并发症
给糖尿病患者补硒，除了有助于控制血糖浓度以外，还有利于降低各种并发症发生，如预防冠状动脉粥样硬化、白内障、高血压、心肌梗死和心绞痛。
硒主要从以下两方面降低并发症产生。
1、清除自由基。
人体在新陈代谢过程中会产生许多有害物质，如自由基等，尤其在高血糖状态下，大量自由基会产生，以致损伤人体生物膜，导致多系统损害。
而硒可以激活人体抗氧化系统的重要物质——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提高机体抗氧化能力，增强清除自由基的能力，保护细胞膜结构，稳定包括胰岛细胞、内皮细胞、心肌细胞、平滑肌细胞等在内的各种体细胞的正常功能。
2、增强患者自身抗病能力。
硒是强有力的免疫调节剂。
人体中几乎每一种免疫细胞都含有硒。
补硒可以增强人体的体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发症发生的坚固防线。
需要强调的是，硒在人体内的生物学效应表现为双向性，过低或过高都可能造成脂质过氧化物上升，引起膜毒性。
患者在补硒过程中，要注意用量的把握，只有摄入适量的高生物利用率的硒，才能真正达到预防和治疗糖尿病及其并发症的良好效果。
硒维康口嚼片是高效能，高安全的补硒制剂，是糖尿病患者的明智选择。
硒是人体中不可缺少的一种微量元素，在人体的生长发育中起到了相当关键的作用。
如今硒已经被发现的200多年，人们对它的认识也不断的加深，它对人体分好至关重要，甚至被誉为“抗癌之王”，因此很多人就有疑惑了，硒对人体的主要作用是什么呢?1、抗衰老的作用：硒是动物身体中不可缺少的部分，能够激活身体中的抗氧化的物质，可以激发身体中的硫辛酸乳酸脱氢酶减轻氧气对身体的损害，能够达到延缓寿命和抗衰老的作用。
但是在身体中的硒含量过高的时候，对人体也有可能会产生影响，所以应该在专业医生的指导下，补充西部能够过量的补充，以免影响到身体的健康。
2、提高人体的免疫能力：硒是一种微量元素，可以有效的促进身体中的活性细胞快速的修复和生长，能够提高自身的免疫能力，可以预防发生各种疾病。
傲世西海具有保护心血管的作用，适当的补充能够提高身体的自愈能力。
当出现肝脏疾病的时候，硒元素还能够保护身体的肝脏不受到损伤，能够帮助身体快速的排出毒素，对身体具有一定的保护作用。
3、预防糖尿病：硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分的代谢，改善和降低血糖。
4、预防白内障，视网膜由于接触电离辐射较多，容易受伤，硒可以保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力。
5、预防心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能重要元素，对于心脏心肌细胞具有保护和修复的作用，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质的沉积。
硒对人体的主要作用?硒是人体各组织活动中的重要组成部分，调节身体内环境的平衡，对身体免疫系统有很强的调节作用，因此跟免疫系统相关的疾病与硒都会有影响，因此身体如果缺硒，一定要及时补充，否则等影响持续深入再进行介入，可能就已经为时过晚了。
补硒要选择合适的硒产品，选择人体容易吸收的有机硒，根据自己的身体情况按量服用，双硒肽是一种采用富硒有机植物安全补硒产品，含量高，每片含硒100微克，与小分子肽科学配合，易于吸收，高转化，能快速帮助改善身体缺硒情况，是补硒产品的理想选择。
补硒防治糖尿病，及硒的降糖作用硒是构成人体重要成分的必需微量元素。
硒与人类及其他物种的生长、发育密切相关，其生理作用多样，包括消除脂质过氧化产物、保护生物膜、抗自由基、抗衰老、消除毒素、参与核酸、蛋白质和粘多糖的合成及代谢、参与免疫调节等硒：防治糖尿病“好助手”硒是人体必不可少的微量元素，生理作用多样，人体缺硒就容易患各种疾病。
糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。
补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，可调节血糖，能改善糖尿病症状。
因此，硒对糖尿病及其并发症的治疗和预防有一定意义。
辅助降糖，缓解部分症状。
胰岛β细胞分泌胰岛素的功能减退，在糖尿病发生和发展中起关键作用，而硒的抗氧化作用可以起到保护及修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。
，使绝大多数患者糖化血红蛋白水平较前下降，口干等症状得到缓解。
调节血糖，预防大血管病变。
血糖浓度升高，使血液黏稠，时间长了会引起血管病变。
补硒可在一定程度上降低糖尿病病人的高血糖水平，有利于预防糖尿病并发的大血管病变，如冠心病、心肌梗死、脑梗死和脑出血发生。
保护心肌细胞的正常机能。
胰岛素分泌不足，对心肌的威胁非常严重。
硒可以明显改善心肌细胞对胰岛素的摄取和利用，改善糖尿病患者的心肌细胞的营养代谢，防止心肌病变的发生和发展。
减少眼部损害。
糖尿病患者几乎都有程度不等的视力减退，且患病年数越长，症状越明显。
研究表明，晶状体的氧化损伤是白内障形成的重要机制，而硒正是晶状体内抗氧化酶的活性物质。
补硒可以降低晶状体和视网膜的氧化损伤。
食物中含硒高的食物有龙虾、鱼及螃蟹等水产品，其次是动物的心、肝、肾等脏器，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。
缺硒程度严重者可以通过专门的补硒制剂进补，如医用的硒维康口嚼片，针对性的补充高吸收，高转化的麦芽硒，可以在短时间内提升人体的血硒含量，起到辅助降糖的作用。
科学证实补硒能让身体出现奇迹硒是对抗多种疾病的万能剂作者：来源：《养生保健指南》2015年第04期北大生命科学研究院证实，每天补充200微克的硒，对肿瘤、高血压、心脑血管病、糖尿病、肝病、肝硬化、风湿骨病、男科障碍、妇科炎症、白内障、青光眼、失眠……多达100多种疾病，都有不可思议的神奇效果。
2014年9月24日，《中国科学补硒健康工程》正式启动，与会122位专家一致认可：人体含硒量越高，疾病越少，越长寿。
北大研制的富硒系列产品，成为补硒的代表和标准《2014中国科学补硒健康工程》与会的122位专家首次统一了意见：人体各种疾病的根源都是缺硒造成的！中医和西医千百年来首次同时认定：人体硒多少直接影响寿命长短和健康程度。
有的科学家说硒是一个“复活元素”，它能让沉睡和死去的组织复活，让萎缩的神经茂盛生长；有的科学家说硒是一个“长寿元素”能分解人体多年积存下来的身体毒素，包括能化解药毒，排出重金属，迅速启动人体强大的自我免疫修复功能，祛百病，防癌症，恢复健康，轻松活过100岁！听上去像是天方夜谭，却是真的！其实新闻联播早已证实，今天国家大力提倡补硒，并启动了科学补硒健康工程。
由中央电视台录制的《神奇的微量元素硒》已在全国各地开始热播。
《人民日报》、《南方都市报》、《科技博览报》、《环球时报》、《参考消息》均大幅报道。
权威媒体如此重视北大硒的原因有两个：一是北大研制富硒系列产品，神奇到人们会怀疑自己的眼睛；二是它给人类带来了任何已知物质都无法匹敌的益处——祛病长寿。
北大研制的富硒产品是反攻病魔的核武器北大生命科学研究院的专家们，12年潜心研究率先破译了补硒的世界性难题，研制出了系列富硒产品，可以说是反攻各种病魔的核武器，直接针对人体细胞、胰岛素、性腺、胃液、胆汁、肾脏、肝脏、血液、血管和神经里的各种病源，发起大反攻。
2012年全国32家电视台举办了《走进长寿之乡》的活动，结果发现，广西巴马、江苏如皋、浙江南岙、新疆和田等所有的长寿乡，当地都是富硒土壤，当地寿星们血液、骨骼、头发中的长寿硒含量是普通人的一倍以上。
硒与2型糖尿病的关系曾超(湖北民族大学医学部，湖北恩施445000)【摘要】2型糖尿病是危害人类健康的慢性非传染性疾病，胰岛素抵抗是诱发2型糖尿病的重要因素。
硒是必不可少的生物微量元素，通过含硒蛋白质的作用维持机体功能，早期在血糖水平的正常化和某些胰岛素介导的代谢过程的调节方面，硒还被报道作为胰岛素模拟剂，可望用于防治糖尿病。
但近年来的研究表明硒与糖尿病的关系非常复杂，令人担忧的是，补充硒可能对人产生不利影响，增加糖尿病风险；而且,二者之间的关系与硒蛋白密切相关。
本文将目前对硒和糖尿病之间关系的研究成果予以综述。
【关键词】糖尿病硒蛋白谷胱甘肽过氧化物酶相关性中图分类号：R3文献标识码：B文章编号：1672-1721(2021)01-0131-02DOI:10.19435/j.1672-1721.2021.01.069糖尿病(diabetes mellitus,DM)是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢综合征，据2019年国际糖尿病联盟最新数据所示全球已有4.63亿患者，据估计到2045年全世界将有7亿糖尿病患者叫我国形势更加严峻,成年人糖尿病患病率达10.4%叫由于慢性高血糖,糖尿病导致多方面的并发症，如视网膜病变、动脉粥样硬化、肾病等，严重影响患者生活质量与增加经济负担。
2型糖尿病(type2diabetes mellitus,T2DM),是由遗传及环境共同作用而引起的多基因遗传性复杂病,亦称非胰岛素依赖型糖尿病，占所有糖尿病患者的90%以上蔦其特点是高血糖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对减少,胰岛素受体介导的信号转导受阻或减弱是导致胰岛素抵抗的根本原因。
目前对T2DM的病因及机制仍然认识不足，但氧化还原稳态失衡可以对糖尿病的发生、发展作出合理的解释。
众所周知，内质网(endoplasmic reticulum, ER)需要一个氧化环境来氧化新合成的蛋白质中半胱氨酸残基的蔬基形成二硫键，活性氧(reactive oxygen species,ROS)的产生不足可能导致内质网中蛋白质折叠失败，如果由于抗氧化剂(包括内质网中的硒蛋白)的缺乏而不能降解错误折叠的蛋白质,则未折叠的蛋白质反应可能激活内质网应激。
补硒与改善糖尿病关系密切
很多人都了解走路对人身体健康有好处，但还不知道可以改善糖尿病的病情。
走路越多，糖尿病改善就越快。
走路也可以走掉糖尿病，这个最新研究结果，再次让糖尿病患者找到了治疗的途径。
步行还有哪些好处?
走路对糖尿病的预防和治疗确实有效，那么，您会走路吗？如何走路才是健康的？美国足部医学协会为我们做出了解释。
据美国足部医学协会介绍，步行运动对于健康的好处不仅仅在于糖尿病的预防，它还有助于身体的新陈代谢，控制体重、血糖和胆固醇水平。
每1英里轻松的散步可以消耗掉100卡路里的热量。
作为一种有氧运动，散步可以改善心血管健康，它能让心脏跳动更快，从而由肺部输送更多的氧气到肌肉。
对于那些胳膊和腿部血液循环不良的人，走路可以使毛细血管得到扩张，提高微小血管的血液供应效率。
被诊断为血液循环不良的人，应该在步行训练开始之前先咨询医生。
在心理上，步行可以令人产生愉快的感觉，并能够产生一种化学物质来减轻抑郁、焦虑和压力。
轻松的散步能令你放松，并刺激你思考。
如果你的年龄超过40岁，并有体重、呼吸、血压、脉搏，或胆固醇方面的问题，在开始步行训练之前，需要先咨询医生。
这也同样适用于糖尿病患者、吸烟者，或之前受过伤，或有心脏病家庭史的人。
注意足部护理
在你决定要步行锻炼之后，就要开始保持良好的足部护理习惯。
比如，穿厚的吸水性好的袜子，洗澡后要擦干脚，并特别注意擦干脚趾，穿鞋之前可以在脚上扑些爽身粉，指甲应该定期剪。
医生警告说，在步行之前，自行处置鸡眼和老茧会弊大于利，有可能导致诸如拇囊炎等后果。
正确的做法是先去看医生，然后再开始步行运动。
硒与糖尿病
日本国立健康营养研究所发现补硒有降低血糖的作用。
硒能对胰岛及其周围的小血管有保护作用，源于含硒酶所具有的清除自由基功能，从而表现出降糖作用。
医生通过让糖尿病病人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。
所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。
糖尿病患者服用降糖药的副作用都很大。
患者在服用降糖药的同时服用一定量的硒元素，可以减轻降糖药的副作用，同时也减轻患者因糖尿升高而产生的并发症。
湖北盛硒从“超聚硒植物”—壶瓶碎米荠中提取的天然植物硒，吸收起来稳定有效，对人没有任何毒副作用，是糖尿病患者的福音。
湖北盛硒生物科技有限公司。
