太极拳试卷

太极门考试题库及答案一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：D2. 太极拳的主要特点是什么？A. 快速有力B. 缓慢柔和C. 跳跃翻腾D. 刚猛激烈答案：B3. 太极拳的“太极”二字，其含义是什么？A. 宇宙的起源B. 阴阳的平衡C. 力量的象征D. 速度的极致答案：B4. 以下哪个不是太极拳的基本动作？A. 揽雀尾B. 云手C. 踢腿D. 野马分鬃答案：C5. 太极拳的练习对以下哪项没有帮助？A. 增强体力B. 改善平衡C. 促进睡眠D. 增加体重答案：D二、填空题6. 太极拳的练习强调“以柔克刚”，其哲学基础来源于古代的________思想。

答案：道家7. 太极拳的练习过程中，呼吸应该与动作________。

答案：协调一致8. 太极拳的练习可以提高人体的________系统功能。

答案：循环9. 太极拳中的“推手”是一种________的练习方式。

答案：对抗性10. 太极拳的练习可以增强人体的________能力。

答案：自我防御三、简答题11. 简述太极拳的练习对身心健康的益处。

答案：太极拳的练习对身心健康有多方面的益处。

首先，它是一种低冲击的运动，适合各个年龄段的人群，特别是对于老年人来说，可以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

其次，太极拳的动作缓慢而连贯，有助于调节呼吸，放松身心，减少压力。

此外，太极拳的练习还可以提高身体的协调性和平衡感，预防跌倒。

长期练习太极拳，还可以增强免疫力，改善心血管健康。

12. 描述太极拳中“松”的概念及其在练习中的重要性。

答案：在太极拳中，“松”是指身体和精神的放松状态。

它要求练习者在动作中保持肌肉的松弛，避免紧张和僵硬。

“松”的概念在太极拳的练习中至关重要，因为它有助于练习者更好地控制身体，使动作更加流畅和自然。

同时，“松”也有助于提高练习者的意识和专注力，使练习者能够更好地感受和理解太极拳的内在哲学和精神。

初中太极考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 太极的发源地是哪里？A. 北京B. 河南C. 河北D. 山西答案：B2. 太极拳的创始人是？A. 张三丰B. 王重阳C. 李时珍D. 孙思邈答案：A3. 太极拳的基本动作包括哪些？A. 掤、捋、挤、按B. 踢、打、摔、拿C. 推、拉、转、扭D. 跳、跑、翻、滚答案：A4. 太极拳中“以柔克刚”的含义是什么？A. 用柔软的物体去克制坚硬的物体B. 用柔和的态度去克制刚硬的态度C. 用柔和的力道去克制刚硬的力道D. 用柔和的策略去克制刚硬的策略5. 太极拳的练习原则是什么？A. 快速、准确、有力B. 慢速、准确、有力C. 快速、准确、柔和D. 慢速、准确、柔和答案：D6. 太极拳的练习目的是什么？A. 增强力量B. 增强速度C. 增强耐力D. 增强身心健康答案：D7. 太极拳的练习环境应该是怎样的？A. 喧闹的B. 嘈杂的C. 宁静的D. 混乱的答案：C8. 太极拳的练习时间应该是怎样的？A. 早晨B. 中午C. 晚上D. 任何时间答案：D9. 太极拳的练习服装应该是怎样的？B. 紧身的C. 随意的D. 正式的答案：A10. 太极拳的练习过程中应该保持怎样的心态？A. 急躁B. 放松C. 紧张D. 焦虑答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 太极拳的练习应该遵循“______”的原则。

答案：慢、柔、圆、匀2. 太极拳的练习过程中，呼吸应该与动作______。

答案：协调一致3. 太极拳的练习可以增强人体的______系统。

答案：免疫系统4. 太极拳的练习可以提高人体的______能力。

答案：平衡5. 太极拳的练习可以促进人体的______循环。

答案：血液循环6. 太极拳的练习可以改善人体的______状态。

答案：精神状态7. 太极拳的练习可以增强人体的______能力。

答案：协调8. 太极拳的练习可以提高人体的______水平。

答案：柔韧9. 太极拳的练习可以增强人体的______能力。

太极试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 太极的发源地是？A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案：C2. 太极的创立者是？A. 张三丰B. 李四光C. 王五D. 赵六答案：A3. 以下哪个不是太极的基本动作？A. 起势B. 推手C. 踢腿D. 云手答案：C4. 太极的练习可以带来哪些好处？A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 促进心理健康D. 所有以上答案：D5. 太极的练习需要哪些基本条件？A. 合适的场地B. 良好的心态C. 专业的教练D. 所有以上答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 太极的练习要求_________，_________，_________。

答案：心静，体松，气顺2. 太极的练习过程中，呼吸要_________，_________。

答案：深长，均匀3. 太极的练习可以提高人体的_________和_________。

答案：协调性，平衡性4. 太极的练习适合_________和_________。

答案：各个年龄层，各种体质5. 太极的练习可以_________，_________，_________。

答案：缓解压力，增强体质，延缓衰老三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述太极的起源和发展历程。

答案：太极起源于中国，最早可追溯到宋代，由张三丰创立。

它是一种内外兼修的武术，融合了道家的哲学思想，强调阴阳平衡和天人合一。

随着时间的推移，太极逐渐发展成为一套完整的健身体系，不仅在中国，也在世界各地广泛传播。

2. 太极的练习有哪些基本原则？答案：太极的练习遵循以下原则：心静体松，动作柔和，呼吸自然，内外合一，动静结合，刚柔相济。

3. 太极的练习对身心健康有哪些积极影响？答案：太极的练习可以提高身体的柔韧性和协调性，增强肌肉力量和关节灵活性，改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，促进心理健康。

4. 如何正确学习太极？答案：正确学习太极需要找到专业的教练进行指导，遵循正确的练习方法，持之以恒地练习，同时注意调整呼吸和心态，以达到最佳的练习效果。

太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术A.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳2伸屈性腿法有A.单拍脚B.侧踹C.里合腿D.正踢腿3属于步法的有A.马步B.退步C.仆步D.虚步4 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是A.枪 B.棍 C.鞭 D.剑6武术运动中"眼法"要求做到A.眼随势注B.眼随手动C.形断意连D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和A.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是A.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有种种种种12长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.手.肘.肩.颈.膝.腰B.头.肩.手.腰.脚.腿C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种A.集体.分组.双人.分队.练习B.分组.分队.分排.单人.练习C.单人.双人.分队.集体.练习D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于分10秒分20秒分分30秒16竞赛场地四周内沿应标明宽的白色边线厘米厘米厘米厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等运动变化规律编成的A.相互B.连接C.矛盾D.相向18个人竞赛项目场地长为米宽为米19下面器械中是长拳自选器械的是A.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法21其他拳术二类拳有通背和 ,A.形意.翻子B.地躺.象形C.劈挂.八极D.劈挂.翻子22其它器械分三类.有单.双器械A.软B.硬C.长D.短23其它拳术套路演练时间为秒分分10秒分20秒24长拳的手型有A.拳.掌.爪B.掌.爪.勾C.拳.掌.勾D.勾.爪.拳25长拳的肘法有三种A.顶.盘.架B.顶.架.推C.挑.顶.盘D.撩.盘.架26左虚步的重心应在A.左腿B.右腿C.俩腿中间D.胯部27弹腿动作应采用示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是A.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29 时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指A.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳32提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.提B.沉C.聚D.托33搏斗运动目前开展有三项.散手.短兵和A.推手B.徒手对练C.器械对练D.对练34下面拳术属于二类拳的是A.通背拳B.八卦掌C.八极拳D.螳螂拳35武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.演练B.健身C.技击D.娱乐36竞赛场地的地面空间高度不少于米米米米37下列几项中说法错误的是A.棍术:长器械的一种.最低长度同本人身高.以劈.扫.戳.挑.撩.拨等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有种种种种39长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种A.观察法.提问法.讨论法.测验法B.提问法.测验法.观察法.演练法C.观察法.提问法.抽查法.测验法D.讨论法.观察法.演练法.提问法41武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐42集体项目场地为长 16 米.宽为米米米米43其它拳术一类拳有A.形意.八卦.八极B.形意.通背.八极C.通背.地躺.八卦D.地躺.八卦.通背44南拳的发力应从A.脚B.腰C.肩D.臂45竞赛套路运动是以技击动作为素材.以攻守进退等运动变化规律编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为米宽为米48二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有A.采.列.肘.靠B.分.云.推.搂C.棚.捋.挤.按D.分.云.推.按49长拳的手法主要有:冲.劈. 贯.砸等拳法A.崩B.砍C.压D.击50武术说法正确的一项是A.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格51其它拳术三类拳包括的拳术有A.形意.八卦.象形B.地躺.翻子.形意C.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是A.对练套路演练时间不少于 1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分 10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是A.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛 D双人竞赛54下面是南拳步型的是A.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步C.双蝶步.共步D.骑龙步.单蝶步55长拳劲力要顺达.需从"三节"着手.从上肢来说手是A.根节B.中节C.梢节 D掌根56在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法A.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断57武术套路中屈伸形腿法有种种种种58在长拳演练中，其步法要稳固A.迅疾B.轻快C.敏捷D.灵活59"提膝亮掌"犹如金鸡独立.采用了讲解A.单字话B.形象化C.口诀化D.术语化60武术的作用表述中.正确的一项是A.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性61武术的作用是＿＿＿＿。

太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术A.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳2伸屈性腿法有A.单拍脚B.侧踹C.里合腿D.正踢腿3属于步法的有A.马步B.退步C.仆步D.虚步4拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是A.枪 B.棍 C.鞭 D.剑6武术运动中"眼法"要求做到A.眼随势注B.眼随手动C.形断意连D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和A.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是A.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有A.3 种B.4 种C.5 种D.6 种12长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.手.肘.肩.颈.膝.腰B.头.肩.手.腰.脚.腿C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种A.集体.分组.双人.分队.练习B.分组.分队.分排.单人.练习C.单人.双人.分队.集体.练习D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于A.1分10秒 B.1分20秒 C.1 分 D.1分30秒16竞赛场地四周内沿应标明宽的白色边线A.3 厘米B.4 厘米C.5 厘米D.10 厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等运动变化规律编成的A.相互 B.连接 C.矛盾 D.相向18个人竞赛项目场地长为米宽为米19下面器械中是长拳自选器械的是A.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有A.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法21其他拳术二类拳有通背和,A.形意.翻子B.地躺.象形C.劈挂.八极D.劈挂.翻子22其它器械分三类.有单.双器械A.软B.硬C.长D.短23其它拳术套路演练时间为A.50秒B.1分C.1分10秒D.1分20秒24长拳的手型有A.拳.掌.爪B.掌.爪.勾C.拳.掌.勾D.勾.爪.拳25长拳的肘法有三种A.顶.盘.架B.顶.架.推C.挑.顶.盘D.撩.盘.架26左虚步的重心应在A.左腿B.右腿C.俩腿中间D.胯部27弹腿动作应采用示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是A.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指A.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳32提膝勾手亮掌这一动作通常运用呼吸方法A.提B.沉C.聚D.托33搏斗运动目前开展有三项.散手.短兵和A.推手B.徒手对练C.器械对练D.对练34下面拳术属于二类拳的是A.通背拳B.八卦掌C.八极拳D.螳螂拳35武术套路运动和搏斗运动都从作为它的中心内容A.演练B.健身C.技击D.娱乐36竞赛场地的地面空间高度不少于A.7米B.8米C.9米D.10米37下列几项中说法错误的是A.棍术:长器械的一种.最低长度同本人身高.以劈.扫.戳.挑.撩.拨等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有A.3 种B.4 种C.5 种D.6 种39长拳演练中讲究的"六合"是六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种A.观察法.提问法.讨论法.测验法B.提问法.测验法.观察法.演练法C.观察法.提问法.抽查法.测验法D.讨论法.观察法.演练法.提问法41武术最初作为训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐42集体项目场地为长 16 米.宽为A.8米B.10米C.12米D.14米43其它拳术一类拳有A.形意.八卦.八极B.形意.通背.八极C.通背.地躺.八卦D.地躺.八卦.通背44南拳的发力应从A.脚B.腰C.肩D.臂45竞赛套路运动是以技击动作为素材.以攻守进退等运动变化规律编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为米宽为米A.12.6 D.14.848二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有A.采.列.肘.靠B.分.云.推.搂C.棚.捋.挤.按D.分.云.推.按49长拳的手法主要有:冲.劈.贯.砸等拳法A.崩B.砍C.压D.击50武术说法正确的一项是A.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格51其它拳术三类拳包括的拳术有A.形意.八卦.象形B.地躺.翻子.形意C.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是A.对练套路演练时间不少于 1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分 10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是A.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛 D双人竞赛54下面是南拳步型的是A.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步C.双蝶步.共步D.骑龙步.单蝶步55长拳劲力要顺达.需从"三节"着手.从上肢来说手是A.根节B.中节C.梢节 D掌根56在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法A.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断57武术套路中屈伸形腿法有A.3种B.4种C.5种D.6种58在长拳演练中，其步法要稳固A.迅疾B.轻快C.敏捷D.灵活59"提膝亮掌"犹如金鸡独立.采用了讲解A.单字话B.形象化C.口诀化D.术语化60武术的作用表述中.正确的一项是A.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性61武术的作用是＿＿＿＿。

太极拳专项理论试题一、选择题1、下列哪个不属于“五式太极拳”（）。

A陈式太极拳B杨式太极拳C吴式太极拳D邓式太极拳2、太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出下列哪项（）。

A眼神平视B处处见弧C挺胸抬头D手脚相随3、下列关于太极拳的说法不正确的是（）。

A太极拳始终处于运动中B太极拳是对立统一的肌肉运动C太极拳要主张一切从主观出发4、练太极对四肢的运动有要求，下列哪项不正确（）。

A坐腕坚拳B手拍似开非C开肩要耸抬5、练拳应面向哪个方向为宜（）。

A东B南C西6、太极拳的来源综合吸收了哪代名家拳法（）。

A明B清C宋7、练习太极拳既动之后，用意去指导每一个动作，下列说法不符合的是（）A正确B圆活C完成8、哪国航天局首选中国的太极拳作为宇航员的训练项目（）。

A日本B美国C德国9、伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者（）。

A英国B韩国C日本10、练习太极拳的时候，要练的非常宁静，说法不正确的是（）A保持肃静B纯静专一C闭目养神二、判断题（正确划√错误划×）1、太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。

（）2、在运动中，要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合。

（）3、太极拳在健身方面埋根于传流医学，又符合现代科学。

（）4、太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。

（）5、太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法，特别是吸收了戚继光的三十二势长拳。

（）6、太极拳经过长期流传，演变为五大派系；誉称为“五式太极拳”。

（）7、练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好。

（）8、练习太极拳速度越快，活动量越大。

（）9、练太极时，手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直。

（）10、云手式，跨步时须先提起脚尖，继之提起脚跟。

（）三、简答题1、太极拳的运动特点。

2、太极拳运动对身体姿势的要求。

、3、太极拳步法练习的内容。

4、太极拳手法练习的内容。

5、简要说明一组太极拳组合动作练习方法。

太极拳专项课试题1.武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

选择题：中国武术起源于我国远古祖先的（生产活动）。

中国武术发展于我国远古祖先的（军事战争）。

武德的主要内容中的“爱国爱民，品德高尚”指（武德高）。

武德的主要内容中的“钻研武技，精益求精”指（武艺精）。

武德的主要内容中的“抱拳行礼，谦和礼貌”指（武礼谦）。

武德的主要内容中的“尊师爱生，互研拳学”指（武风良）。

武德的主要内容中的“意志坚强，百折不饶”指（武志坚）。

武德的主要内容中的“拳不离手，勤学苦练”指（武学勤）。

冲拳要求力达（拳面）。

拳谚有“练拳不练（腰），终究艺不高”之说。

武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距（20－30 厘米）厘米。

一般冲拳击掌的发力顺序是（腰－肩－肘－手）。

简化太极拳是以（杨）式太极拳为基础编制的。

推掌要求力达（掌外沿）。

搂膝拗步中的搂掌力达（手臂外侧）。

下式独立中的挑掌要求力达（指尖）。

武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称（国术）。

（1958）年制定了第一部《武术竞赛规则》。

太极拳练习步骤和技术要求中一共有（3）个阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求：体松心静、力身中正、型法准确、重心平衡、舒展柔和，属于第（一）阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求：上下相随、运转圆活特别应注意重视腰和臂的旋转，以腰为轴带动四肢，属于第（二）阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求：以意导体、分清虚实、以气运身、气力相合，属于第（三）阶段太极中的弓步后脚外摆（45）度最正确。

太极中独立步提起的那条腿的脚处于（自然下垂）状态。

太极中独立步提起的那条腿膝盖的位置（过腰）。

太极中独立步的支撑腿处于（自然站立）状态。

武德的基本要求有（2）点。

“武德风范”七言诗中的“爱国爱民爱集体，振兴中华志不移。

崇德尚武学文化，修身养性固根基。

”是“武德风范”中的（武德高尚）四字诀。

“武德风范”七言诗中的“言行举止要端庄，为人师表授业忙。

遵纪守法严律己，助人为乐保安康。

太极拳专项课试题1.武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术 CA.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳2伸屈性腿法有 BA.单拍脚B.侧踹C.里合腿D.正踢腿3属于步法的有 BA.马步B.退步C.仆步D.虚步4 D拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是DA.枪B.棍C.鞭D.剑6武术运动中"眼法"要求做到 BA.眼随势注B.眼随手动C.形断意连D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用 A 呼吸方法A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和 DA.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是 BA.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有 A种种种种12长拳演练中讲究的"六合"是 D 六个部位的配合A.手.肘.肩.颈.膝.腰B.头.肩.手.腰.脚.腿C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种 DA.集体.分组.双人.分队.练习B.分组.分队.分排.单人.练习C.单人.双人.分队.集体.练习D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为 B 训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于B分10秒分20秒分分30秒16竞赛场地四周内沿应标明 C 宽的白色边线厘米厘米厘米厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等 C 运动变化规律编成的A.相互B.连接C.矛盾D.相向18个人竞赛项目场地长为 B 米宽为米A.12.1619下面器械中是长拳自选器械的是 CA.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有 DA.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法21其他拳术二类拳有通背和 D ,A.形意.翻子B.地躺.象形C.劈挂.八极D.劈挂.翻子22其它器械分三类.有单.双 A 器械A.软B.硬C.长D.短23其它拳术套路演练时间为 B秒分分10秒分20秒24长拳的手型有 CA.拳.掌.爪B.掌.爪.勾C.拳.掌.勾D.勾.爪.拳25长拳的肘法有 A 三种A.顶.盘.架B.顶.架.推C.挑.顶.盘D.撩.盘.架26左虚步的重心应在 BA.左腿B.右腿C.俩腿中间D.胯部27弹腿动作应采用 B 示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是 AA.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29 D 时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指 DA.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31 C 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳32提膝勾手亮掌这一动作通常运用 D 呼吸方法A.提B.沉C.聚D.托33搏斗运动目前开展有三项.散手.短兵和 AA.推手B.徒手对练C.器械对练D.对练34下面拳术属于二类拳的是 AA.通背拳B.八卦掌C.八极拳D.螳螂拳35武术套路运动和搏斗运动都从 C 作为它的中心内容A.演练B.健身C.技击D.娱乐36竞赛场地的地面空间高度不少于 B米米米米37下列几项中说法错误的是DA.棍术:长器械的一种.最低长度同本人身高.以劈.扫.戳.挑.撩.拨等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有 C种种种种39长拳演练中讲究的"六合"是 B 六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种 CA.观察法.提问法.讨论法.测验法B.提问法.测验法.观察法.演练法C.观察法.提问法.抽查法.测验法D.讨论法.观察法.演练法.提问法41武术最初作为 B 训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐42集体项目场地为长 16 米.宽为 D米米米米43其它拳术一类拳有 AA.形意.八卦.八极B.形意.通背.八极C.通背.地躺.八卦D.地躺.八卦.通背44南拳的发力应从 BA.脚B.腰C.肩D.臂45竞赛套路运动是以技击动作为素材.以攻守进退等 A 运动变化规律编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是 BA.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为 D 米宽为米A.12.648二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有 CA.采.列.肘.靠B.分.云.推.搂C.棚.捋.挤.按D.分.云.推.按49长拳的手法主要有:冲.劈. A 贯.砸等拳法A.崩B.砍C.压D.击50武术说法正确的一项是 CA.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格51其它拳术三类拳包括的拳术有 DA.形意.八卦.象形B.地躺.翻子.形意C.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是 CA.对练套路演练时间不少于 1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分 10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是 DA.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛 D双人竞赛54下面是南拳步型的是 DA.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步C.双蝶步.共步D.骑龙步.单蝶步55长拳劲力要顺达.需从"三节"着手.从上肢来说手是 CA.根节B.中节C.梢节 D掌根56在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法 AA.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断57武术套路中屈伸形腿法有 A种种种种58在长拳演练中,其步法要 B 稳固A.迅疾B.轻快C.敏捷D.灵活59"提膝亮掌"犹如金鸡独立.采用了 B 讲解A.单字话B.形象化C.口诀化D.术语化60武术的作用表述中.正确的一项是 CA.改善和增强体质,提高防身自卫能力,广泛适应性,内外合一B.磨练意志,培养道德情操,娱乐观赏,寓技击于体育中C.改善和增强体质,提高防身自卫能力,磨练意志培养道德情操,娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力,娱乐观赏丰富文化生活,寓技击于体育中,广泛适应性61武术的作用是＿＿＿A＿;A强身健体, 娱乐休闲,.修身养性,防身自卫B引人关注C可以占强D培养暴力62武术比赛采用 A 计分方法;分制记分. 分制记分分制记分 D 1000分制63武术的比赛场地是 D ;A .长12米宽6米 B.长14米宽8米C.长9米宽9米 D长12米宽9米64武术包含 C 内容;A击剑 B摔跤 C 拳术.器械.对练.散打 D其他.65武术的主要器械是 A ;A刀.枪.剑.棍 B暗器 C弓箭 D.戟66简化太极拳有 C式;A16式 B30 C2467北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮.五个字的谐音是 C ;A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您 D.世界欢迎你68太极拳动作特点是处处带有形 . 练习时也对身体和心理有要求. 正确答案是 B ;A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心 D.四肢僵硬,用力69饭后 C 再进行运动较为适宜;A半小时 B十分钟 C 1 小时小时70运动中和运动后的饮水 . 应B 为原则 ;A随意 B少量多次 C多量多次 D.喝碳酸饮料71简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 C ;A 独立 B海底针 C手挥琵琶 D.白鹤亮翅72太极拳有多种流派.在河南的是 B ;A杨式 B陈式 C吴式 D.孙氏73简化太极24式的练习时长是 A ;A:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟 D.二十分钟74马步两脚之间的宽度是 B ;A随意 B 三脚半长 C二脚长 D.与肩宽75武术的步法中__B_____是最省力的A 马步 B歇步 C弓步 D.仆步76武术的步法中____C___是最费力的A 马步 B歇步 C虚步 D.仆步77太极拳中的”太极”有 C 含意A很高 B很深奥 C无穷大 D.简单78拳有拳心.拳眼.拳面.拳轮和拳背要素.拳的大拇指应压放在中指食指的B ;A第一指节 B第二指 C随意 D.掌根79武术有 B 主要步法;A很多 B五种 C四种 D.两种80武术有___B_____主要手法;A很多 B三种 C五种 D.两种81太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉___B____.;A.能 B 不能 C无严格要求 D.看个人82简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的;A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳C.孙氏太极拳D.吴氏太极拳83二十四式简化太极拳分为 C 组;A．5组组组组84二十四式太极拳第三式为__A______;A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱 D.海底针85简化太极拳的动作是以 A 的原则;A．由简入繁.先易后难 B．由繁入简.先难后易C．随机性 D.适中86太极拳动作的特点是 A ;A．柔和、缓慢、圆活、连贯 B．舒缓、连贯C．柔和、圆活 D.舒展、大方87太极拳动作的运行路线是 C ;A．如行云流水.连绵不绝 B．刚劲有力.连贯自如C．处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝. D.随意88简化太极拳24式第四式是 C ;A．左右野马分鬃 B．白鹤亮翅C．左右搂膝拗步 D.单鞭89太极拳有 B 大流派;A．4 .5 C90太极拳运动 A 中枢神经系统功能;A．能加强 B.不能加强 C.没有影响 D.因人而异91参与太极拳运动.能加强心血管和呼吸系统功能.改善 B ;A．消化作用 B．改善消化作用与新陈代谢过程C．新陈代谢过程 D.影响不大92太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动;AA．能 B.不能 C.没作用 D.因人而异93长期坚持太极拳运动 B ;A．不利于防止高血压和血管硬化 B．有利于防止高血压和血管硬化C．对防止高血压和血管硬化无任何作用 D.没有什么用94太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到 B ;A．呼吸顺畅 B．气运丹田C．有节奏的呼吸 D.放松就行95太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A ;A 能 B.不能 C.无影响 D.因人而异96太极拳要求力身端正. C .会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢;A．身体灵活.动作协调 B．步伐稳健.身体灵活C．步伐稳健.关节伸曲灵活 D.放松就行97长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B ;A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用 D.因人而异98太极拳对头部动作的要求： C .排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节;A．头正颈直. B．表情自然.平静从容C．头正颈直.虚领顶劲.表情自然.平静从容 D.没有要求99太极拳对胸背部动作的要求 A ;A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背 D.放松100太极拳对腰背部的动作要求 B ;A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背 D.放松101练习太极拳分为哪几个阶段 C ;A．基础阶段.熟练阶段 B．基础阶段.自如阶段C．基础阶段.熟练阶段.自如阶段 D.循序渐进102体弱有病者特别是有心脑血管疾病者.能否直接进行太极拳运动B ;A．能 B．必须在医生指导或名师指点下练习C．不能 D.因人而异103练完太极拳不得马上用餐、饮水.否则会 A ;A．伤胃 B.伤脾 C.伤肝 D.没有影响104练拳过程中.出现何种症状.应立即停止太极拳运动 C ;A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C．出现A、B中的症状D.发烧、呕吐105过于疲劳.过于饥饿时能否练习太极拳 B ;A．能 B.不能 C.对练拳无影响 D.因人而异106太极拳有哪几种流派 C ;A．陈氏、杨氏、吴氏B．杨氏、武氏、孙氏C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏D. 陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏、何氏107太极拳对身体各部位的要求是：协调一致.上下肢体节节贯穿.连贯圆活.眼法、手法、步法、身法的角度.高度.方向 B ;A．连贯有序B．严密相合C．协调一致D.随意108太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 B ;A．只有力量训练 B．有 C．无身体各方面素质训练 D.都有109人在生气时能否练太极拳 B;A．能 B.不能 C.没有影响 D.因人而异110太极拳对腿部姿势要求 C ;A．屈膝落胯 B．活膝扣足C．屈腿落胯.活膝扣足 D.放松111一般所说的气沉丹田指的是 C ;A.上丹田B.中丹田C.下丹田D.丹田112如何练好太极拳套路 B ;A. “刚柔相济”“虚实相生”B. 有韵味有节律C. 准确流畅有韵味有节律D.随意113练太极拳需要热身吗 AA一般不需要B. 不需要 C需要 D.必须要114简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的 B A.创新 B.继承 C.改造 D.简化115练太极拳架势高些好还是低些好 AA.因人而宜B.稍高一点C. 可以低些D.都可以116能同时练两种或多种太极拳式子吗 AA. 最好不要B. 能 C不能 D.个人喜好117武术的手形“钩”的要求是 AA. 四指会和大母指压腕B. 四指会和大母指C.随意D.五指尖靠拢118武术的步法中‘虚步’人的重心在 B ;A.在前脚B.在后脚C.在中间D.因人而异119 武术的步法中‘弓步’的要求是 B ;A前弓后箭B.前膝垂直于脚尖大腿平地后脚伸直C.随意D．似弓非弓120以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗 A ;A.必须有B. 可有可无C.自己看着办D.有121走和跑的区别在于 D ;A、跑的速度快,走的速度慢B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C、跑的步副大,走的步幅小D、跑时身体有腾空,走时身体没有腾空122在双杠的支撑摆动动作中,应以 B 为轴摆动;A、手B、肩C、宽D、腰123有一位体育教师品行不良,在自己情绪不好时常侮辱学生,影响恶劣,一次课中将学生踢伤;根据中华人民共和国教师法应 C ;A、给予行政处分B、解聘C、依法追究刑事责任D、承担民事责任124排球比赛场上6名队员分前后排站立,获得发球权的队,6名队员必须按D 方向轮转一个位置;A、逆时针B、顺时针C、任意D、前后125马拉松跑全程 B ,属超长距离跑项目;A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米126、重复训练法的主要特征是 C ;A、不间断进行训练B、循环进行训练C、反复做同一练习D、控制练习的间歇127、全民健身计划刚要颁发布的时间是 B ;A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年128、奥林匹克精神是 B;A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜,而是参加129、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”,是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法;“三步”的动作特点是 A ;A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快130、在有13个足球队参加的比赛中;若采用淘汰共需 C 场就可决出冠军;A、10B、11C、12D、13131、最早提出体育教学法的是 B ;A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯C、瑞典体育教师W斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威132、最合理的跳高过杆技术是 C ;A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯卧式133、背越式跳高的助跑是采用 C 方式助跑;A、直线B、弧线C、直线加弧线D、弧线加直线134、背越式跳高的8步丈量法,为了便于记忆,可叫做 B ;A、4 、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、8135、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP,其最终的供能形式是 B ;A、有氧氧化供能和无氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能D、其他136、现代奥运会的创始人是 B ;A、维凯拉斯B、顾拜旦C、萨马兰奇D、威尔逊137、篮球比赛时,5号队员一脚踩在端线上掷界外球,裁判员判其 B ;A、违例B、不违例C、重新站在线外掷界外球D、出场138、单杠支撑后回环的动作难点是 A ;A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑139、运动员运动时,踝关节扭伤后应 C ;A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷,24小时后热敷 D 、不作处理140、国家学生体质健康标准的评价指标是： B ;A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量D、身高、心理、素质141、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局 B A、9分 B、11分 C、15分 D、21分142、初中男子110m栏比赛栏架高度应为 B A、 B、 C、1m D、143、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会 A A、增加 B、减少 C、不变 D以上皆错144、正式排球比赛中,球员的轮转方式为 A A、顺时针 B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非145、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先A A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命146、下列何者是理想的减肥方法 CA、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药147、标准田径赛场地一圈为多少米 C A、200m B、300m C、400m D、800m148、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是 C 练习;A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性149、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是 D A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑150、柔韧性训练的基本方法是 CA、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法151、三维体育观是指 AA 、生物、心理、社会 B、生理、心理、文化C、竞技、娱乐、健康D、教育、社会、生物152、国务院颁布学校体育工作条例的时间是 AA、1990年B、1998年C、1979年D、1993年153、学校体育最主要的本质功能是 DA、教养功能B、教育功能C、美育功能D、强身健体功能154、衡量学校体育目标完成的最终标准是 CA、条件目标B、过程目标C、效果目标D、教学目标155、实现体育教学过程目标的载体是 CA、教学方法B、组织措施C、体育教材D、场地器材156、下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式 AA、辅助式B、传统式C、现代式D、讨论式157、下列哪种方法是发展体能的方法 AA、变换法B、分解法C、直观法D、说明法158、运动技能是通过练习获得的方式是指 AA、动作B、技巧C、运动D、活动159、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法AA、讲授法B、直观法C、完整法D、分解法160、体育教学中思想品德教育的途径是 AA、突发事件处理B、说明与榜样C、评比与表扬D、批评与纠错161、发展学生个性的方法是 AA、启发诱导法B、语言法C、演示法D、讲练法162、中小学体育实践课课型可分为 AA、新授课B、专项课C、必修课D、选修课163、下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法BA、讲授法B、直观法C、完整法D、分解法164、学校体育工作的核心是指 AA、体育教学B、课外活动C、课外训练D、课外竞赛165、下列哪种形式属于校内锻炼DA、校外自我锻炼B、家庭体育C、社区体育D、课间操166、课外运动训练的特点之一是 BA、健身性B、基础性C、娱乐性D、方向性167、下列属课外运动训练原则的是 CA、正面教育原则B、集中力量教育原则C、周期性原则D、知行统一原则168、体育教师应具备的特殊能力是指 AA、运动能力B、思维能力C、记忆能力D、观察能力169、体育教师进修的主要特点是指 DA、自学B、短期培训C、函授D、在职性170、下列哪些规律是体育教学的特殊规律 CA、认知规律B、社会制约性规律C、人体机能适应性规律D、学生身心发展规律二、判断题1.太极拳的种类虽各有不同,但其方法和基本动作的要求上都大体相同;其动作缓慢柔和,势势相连,运动绵绵不断; T2. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟,由陈王廷所创,故称为陈式太极拳,迄今已有近400年的历史;又有后人将陈式太极拳发展成现在流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳; T3.清末民初太极拳名家杨澄甫1883－1936年太极拳使用法讲述了一个奇妙的王宗岳张三丰故事; F4.张三丰所创的佛教少林派道教武当派,以太极先天学和性命双修内丹术为本,辅之以内家拳法,与太极拳之旨相合,因此,拳家尊张三丰为太极拳之祖; F5.据陈氏家谱记载,陈王廷,又名奏庭,陈家沟陈氏九世；祖父思贵,陕西狄道县典吏,碑立于清康熙二年1663年；父抚民,征士郎,碑立于清康熙四年1665年；兄于阶,庠生,亦名奏丹,有碑；明实录记载：陈子阶任湖广道御史,明万历元年1573年升任山东副使;据此可知,陈王廷是明末清初时人,与内家拳名家王征南等同时; T6.太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”; T7.在运动中,要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合; F8.太极拳在健身方面埋根于传流医学,又符合现代科学; T9.太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段; F10.太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法,特别是吸收了戚继光的三十二势长拳; F11.太极拳经过长期流传,演变为五大派系；誉称为“五式太极拳”; F12.练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好; F13.练习太极拳速度越快,活动量越大; F14.练太极时,手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直; T15.云手式,跨步时须先提起脚尖,继之提起脚跟; F16.武术科学研究特点有：中国民族文化特点；技击特点；中国传统健身术特点; T17.武术科学研究方法遵循天人合一的原则; T18.武术科研过程是选题、搜集材料、整理分析资料、撰写论文、研究方法设计; T19.武术科研过程选题遵循条件性原则、价值性原则、适应性原则; T20.武术科研过程搜集材料常用文献法调查法; T21.武术科研过程研究设计中与自然科学有关课题研究设计包抽样设计和实验设计; T22.清朝以前的武术管理基本从属于军事管理与教育管理; T23.武术处不属于民国时期武术中央主管机关; T24.中华人民共和国成立后武术管理工作主要以行政管理为主; T年国家体委成立.设置了民族形式体育运动委员会 T年在训练竞赛四司下设立了武术科后升格为武术处; T27.武术管理组织按管辖范围为标准可分为全国性武术管理组织、地方性武术管理组织、基层性武术管理组织; T28.武术运动员技术等级分为五级; T29.武术教练员岗位培训分3个层次. T30.中华武术思想认识论的基础是道家本体论; T31、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿; T32、排球比赛中后排队员不得参与进攻; F33、以时间计算成绩的项目叫田赛,以高远度计算成绩的项目叫径赛; F34、健身锻炼与适度的控制饮食相结合,是公认的安全可靠,科学的减肥方法; T35、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段; F36、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的; T37、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时,受罚者应罚出场外,但仍可参加下一场比赛; F38、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的必修课程,是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径; T39、篮球运球变向时手应拍击球的上部; F40、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门; F41、支撑摆动要求以肩为轴,脚向远伸,髋向远送,身体伸直; T42、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部,帮助推手和翻转; F43、韵律操比赛,可设规定动作和自选动作;规定动作由竞赛组织部门确定,采用统一的动作和音乐进行; T44、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出； F45、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门; F46、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁F、判员判其违例 F47、急停是快速移动中突然停止,借以甩开防守者的方法;动作有一步急停和两步急停;T48、如八个队员参加比赛,采用单淘汰制,其比赛场次为七场; T49、长拳的手法主要有拳、掌、勾,步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步; F50、重力休克是在剧烈运动中,由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克;F51、根据科学研究,糖是你运动时身体能量的主要来源; T52．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好,年龄越小,脉搏越慢; F53、田径比赛规则规定,对第一次起跑犯规的运动员应给予警告,之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格; T54、排球规则规定,替补队员每局只能一场比赛一次,替补开始上场阵容的队员;而且他只能由被他替换下场的队员来替换; T55、田径项目比赛中,竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿; F56、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课; T57、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法; F58、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行; F59、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小; F60、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁; F61、国家颁布的学生体质健康标准中规定,身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目;F61、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行; T63、分腿腾越练习时,保护人应站在跳箱前方; F64、在广播体操的教学中,教师多采用背面示范授课; F。

太极门考试题库及答案解析一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：C2. 太极拳的“太极”一词最早出现在以下哪部著作中？A. 《道德经》B. 《易经》C. 《黄帝内经》D. 《庄子》答案：B3. 太极拳的练习中，以下哪项不是太极拳的基本要求？A. 心静体松B. 呼吸自然C. 动作迅速D. 动作连贯答案：C4. 太极拳的“八法”指的是什么？A. 八种拳法B. 八种步法C. 八种手法D. 八种身法答案：C5. 下列哪位不是太极拳的著名流派创始人？A. 杨露禅B. 陈发科C. 孙禄堂D. 黄飞鸿答案：D二、填空题6. 太极拳的练习过程中，要求做到“三调”，即调身、调息、________。

答案：调心7. 太极拳的“五步”包括：前进、后退、左顾、右盼和_______。

答案：中定8. 太极拳的“十三势”包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、_______。

答案：定9. 太极拳的“三才”指的是天、地、_______。

答案：人10. 太极拳的“四象”是指：青龙、白虎、朱雀、_______。

答案：玄武三、简答题11. 简述太极拳的“内外兼修”原则。

答案：太极拳的“内外兼修”原则是指在练习太极拳时，不仅要注重外在动作的准确和流畅，还要注重内在精神的修养和呼吸的协调。

通过内外的和谐统一，达到身心合一，促进身心健康。

12. 太极拳的“以柔克刚”是如何体现的？答案：太极拳的“以柔克刚”体现在太极拳的动作中，通过柔和、缓慢、连贯的动作，以及对力量的巧妙运用，来化解对手的刚猛攻击。

这种以柔克刚的策略，不仅是一种武术技巧，也是一种生活哲学。

13. 太极拳的“四两拨千斤”是什么意思？答案：“四两拨千斤”是太极拳中的一种理念，意指通过巧妙的技巧和力量的合理分配，用很小的力量就能引导或控制很大的力量。

这体现了太极拳中以柔克刚、以静制动的哲学思想。

四、论述题14. 论述太极拳在现代社会中的意义和价值。

太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术 CA.长拳B.南拳C.太极拳D.形意拳2伸屈性腿法有 BA.单拍脚B.侧踹C.里合腿D.正踢腿3属于步法的有 BA.马步B.退步C.仆步D.虚步4 D拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械.双器械.软器械.其中属于短器械的是 DA.枪B.棍C.鞭D.剑6武术运动中"眼法"要求做到 BA.眼随势注B.眼随手动C.形断意连D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用 A 呼吸方法A.托B.聚C.提D.沉8对练分为徒手对练.器械对练和 DA.对刺剑B.双刀进枪C.散打D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是 BA.螳螂拳B.通背拳C.八卦掌D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容A.技击B.娱乐C.健身D.演练11武术套路中趣伸性腿法有 AA.3 种B.4 种C.5 种D.6 种12长拳演练中讲究的"六合"是 D 六个部位的配合A.手.肘.肩.颈.膝.腰B.头.肩.手.腰.脚.腿C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种 DA.集体.分组.双人.分队.练习B.分组.分队.分排.单人.练习C.单人.双人.分队.集体.练习D.单人.双人.分组.集体.练习14武术最初作为 B 训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术.枪术.棍术套路成年组演练时间不少于 BA.1分10秒B.1分20秒C.1 分D.1分30秒16竞赛场地四周内沿应标明 C 宽的白色边线A.3 厘米B.4 厘米C.5 厘米D.10 厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等 C 运动变化规律编成的A.相互B.连接C.矛盾D.相向18个人竞赛项目场地长为 B 米宽为米A.12.16B.14.18C.16.10D.14.1019下面器械中是长拳自选器械的是 CA.朴刀B.鞭术C.棍术D.双刀20长拳的主要手法有 DA.冲.劈.砍.贯.砸等拳法B.冲.贯.劈.崩.砍等拳法C.劈.砍.砸.贯.压等拳法D.冲.劈.崩.贯.砸等拳法21其他拳术二类拳有通背和 D ,A.形意.翻子B.地躺.象形C.劈挂.八极D.劈挂.翻子22其它器械分三类.有单.双 A 器械A.软B.硬C.长D.短23其它拳术套路演练时间为 BA.50秒B.1分C.1分10秒D.1分20秒24长拳的手型有 CA.拳.掌.爪B.掌.爪.勾C.拳.掌.勾D.勾.爪.拳25长拳的肘法有 A 三种A.顶.盘.架B.顶.架.推C.挑.顶.盘D.撩.盘.架26左虚步的重心应在 BA.左腿B.右腿C.俩腿中间D.胯部27弹腿动作应采用 B 示范A.正面B.侧面C.背面D.镜面28长拳运动特点是 AA.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连29 D 时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织A.宋元B.明清C.春秋D.民国30武术基本功练习中.一般正踢腿要求"三直一勾"."一勾"是指 DA.勾手B.勾脚C.支撑腿脚尖勾起D.摆动腿脚尖勾起31 C 拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.形意拳B.长拳C.南拳D.太极拳32提膝勾手亮掌这一动作通常运用 D 呼吸方法A.提B.沉C.聚D.托33搏斗运动目前开展有三项.散手.短兵和 AA.推手B.徒手对练C.器械对练D.对练34下面拳术属于二类拳的是 AA.通背拳B.八卦掌C.八极拳D.螳螂拳35武术套路运动和搏斗运动都从 C 作为它的中心内容A.演练B.健身C.技击D.娱乐36竞赛场地的地面空间高度不少于 BA.7米B.8米C.9米D.10米37下列几项中说法错误的是DA.棍术:长器械的一种.最低长度同本人身高.以劈.扫.戳.挑.撩.拨等棍法为主B.枪术:长器械一种.由枪头.枪缨和枪杆组成C.剑术:由剑刃.背.锋.护手.柄等部分组成D.刀术:长度以直臂垂肘抱刀姿势为准.刀尖高于本人的耳上端38武术套路中直摆性腿法有 CA.3 种B.4 种C.5 种D.6 种39长拳演练中讲究的"六合"是 B 六个部位的配合A.头.肩.手.腰.脚.腿B.手.肘.肩.胯.脚.膝C.颈.肘.膝.腿.脚.胯D.手.肘.肩.颈.膝.腰40武术教学的检查方法有哪四种 CA.观察法.提问法.讨论法.测验法B.提问法.测验法.观察法.演练法C.观察法.提问法.抽查法.测验法D.讨论法.观察法.演练法.提问法41武术最初作为 B 训练手段A.搏斗B.军事C.健身D.娱乐42集体项目场地为长 16 米.宽为 DA.8米B.10米C.12米D.14米43其它拳术一类拳有 AA.形意.八卦.八极B.形意.通背.八极C.通背.地躺.八卦D.地躺.八卦.通背44南拳的发力应从 BA.脚B.腰C.肩D.臂45竞赛套路运动是以技击动作为素材.以攻守进退等 A 运动变化规律编成的A.矛盾B.连接C.相互D.不断46下列说法中正确的一项是 BA.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路47个人竞赛项目场地长为 D 米宽为米A.12.6B.16.10C.14.10D.14.848二十四太极拳右揽雀尾这个都做所运用的手法有 CA.采.列.肘.靠B.分.云.推.搂C.棚.捋.挤.按D.分.云.推.按49长拳的手法主要有:冲.劈. A 贯.砸等拳法A.崩B.砍C.压D.击50武术说法正确的一项是 CA.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格51其它拳术三类拳包括的拳术有 DA.形意.八卦.象形B.地躺.翻子.形意C.通背.翻子.八卦D.地躺.象形52下列说法中正确的是 CA.对练套路演练时间不少于 1分钟B.其他拳术器械演练时间不少于50秒C.长拳竞赛套路少年组演练时间不少于1分 10秒D.自选太极拳套路演练时间为5-6分钟53竞赛性质:由竞赛规定分为三类.其中错误的一项是 DA.个人竞赛B.团体竞赛C.个人团体竞赛 D双人竞赛54下面是南拳步型的是 DA.单蝶步.叉步B.横裆步.叉步C.双蝶步.共步D.骑龙步.单蝶步55长拳劲力要顺达.需从"三节"着手.从上肢来说手是 CA.根节B.中节C.梢节 D掌根56在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法 AA.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断57武术套路中屈伸形腿法有 AA.3种B.4种C.5种D.6种58在长拳演练中，其步法要 B 稳固A.迅疾B.轻快C.敏捷D.灵活59"提膝亮掌"犹如金鸡独立.采用了 B 讲解A.单字话B.形象化C.口诀化D.术语化60武术的作用表述中.正确的一项是 CA.改善和增强体质，提高防身自卫能力，广泛适应性，内外合一B.磨练意志，培养道德情操，娱乐观赏，寓技击于体育中C.改善和增强体质，提高防身自卫能力，磨练意志培养道德情操，娱乐观赏丰富文化生活D.提高防身自卫能力，娱乐观赏丰富文化生活，寓技击于体育中，广泛适应性61武术的作用是＿＿＿A＿。

太极拳专项课试题1.武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

（2 分）1. 《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为（）分。

*A.100 分B. 90 分C. 150 分D. 120 分（2 分）2. 《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：（）分及以上为优秀。

A. 100 分*B.90 分C.80 分D.85 分（2 分）3. 《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：（）分为良好（河南理工大学根据学校实际情况，对分数有所调整，按调整后成绩答题）A. 90-100 分*B.75-90 分C.70-80 分D.80-90 分（2 分）4. 《国家学生体质健康标准》测试成绩达到（）及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。

A. 优秀B. 及格*C. 良好D.满分（2 分）5. 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占（）之和进行评定。

6 成绩达不到50 分者按肄业处理。

*A.50%B .20%, ；80%C. 40% ；60%D. 30% ；70%(2 分)6. 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( ) 分者按肄业处理。

A. 60B. 75*C.50D.59(2 分)7. 大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm ？A. 210*B.208C. 209D. 215(2 分)8. 大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm ？A. 150*B.151C.155D.149(2 分)9. 大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm ？A. 6.1*B.6.0C.6.2D.5.8(2 分)10. 大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm ？A. 3.5B. 3.6*C.3.7D.4.0 (2 分)11. 大一、大二体质健康50, 米项目中男生及格成绩是( ) 秒？A. 9.0B. 9.3C. 9.2 *D.9.1 （2 分）12. 大一、大二体质健康50, 米项目中女生及格成绩是（）秒？A. 10B. 10.1C. 10.2 *D.10.3（2分）13.大一、大二体质健康耐力跑项目中男生及格成绩是（）分•秒?A. 4'22"B. 4'27"*C.4'32"D. 4'52"（2分）14.大一、大二体质耐力跑项目中女生及格成绩是（）分•秒?A. 4'22"B. 4'27"*C.4'34"D. 4'42"（2 分）15. 大一、大二体质健康肺活量项目中男生及格成绩是（）毫升?A. 2000*B.3100C. 3200（2 分）16. 大一、大二体质健康肺活量项目中女生及格成绩是（）毫升?*A.2000B. 3100C. 3200D. 2050（2 分）17. 大一、大二体质健康引体向上项目中男生及格成绩是（）个？A. 6*B.10C. 11D. 8（2 分）18. 大一、大二体质健康仰卧起坐项目中女生及格成绩是（）个？*A.26B. 27C. 25D. 28（2 分）19. 体质达标学年总分由标准分100 与附加分（）之和构成。

太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和。

缓慢。

轻灵的拳术 CA.长拳 B。

南拳 C.太极拳 D.形意拳2伸屈性腿法有 BA.单拍脚 B。

侧踹 C。

里合腿 D。

正踢腿3属于步法的有 BA。

马步 B。

退步 C.仆步 D。

虚步4 D拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳 C。

长拳 D。

南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械。

双器械.软器械.其中属于短器械的是 DA。

枪 B。

棍 C。

鞭 D。

剑6武术运动中”眼法"要求做到 BA.眼随势注 B。

眼随手动 C.形断意连 D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用 A 呼吸方法A。

托 B.聚 C。

提 D。

沉8对练分为徒手对练。

器械对练和 DA.对刺剑 B。

双刀进枪 C。

散打 D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是 BA。

螳螂拳 B。

通背拳 C.八卦掌 D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容A。

技击 B.娱乐 C.健身 D。

演练11武术套路中趣伸性腿法有 AA.3 种 B。

4 种 C。

5 种 D。

6 种12长拳演练中讲究的”六合”是 D 六个部位的配合A.手。

肘.肩。

颈.膝。

腰B.头.肩。

手。

腰。

脚.腿C.颈。

肘.膝.腿.脚。

胯D.手。

肘。

肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种 DA.集体.分组.双人。

分队.练习B.分组.分队.分排。

单人.练习C.单人。

双人。

分队。

集体。

练习 D。

单人。

双人。

分组。

集体。

练习14武术最初作为 B 训练手段A。

搏斗 B。

军事 C.健身 D。

娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术。

枪术。

棍术套路成年组演练时间不少于 BA.1分10秒 B。

1分20秒 C。

1 分 D。

1分30秒16竞赛场地四周内沿应标明 C 宽的白色边线A。

3 厘米 B。

4 厘米 C.5 厘米 D。

10 厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退等 C 运动变化规律编成的A。

相互 B。

连接 C.矛盾 D.相向18个人竞赛项目场地长为 B 米宽为米A。

太极拳模拟测试题及答案一、选择题1. 太极拳起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 印度答案：A2. 太极拳的创立者是谁？A. 张三丰B. 李小龙C. 黄飞鸿D. 霍元甲答案：A3. 太极拳属于下列哪种武术类别？A. 内家拳B. 外家拳C. 硬气功D. 软气功答案：A二、填空题1. 太极拳的练习强调_________、_________、_________、_________。

答案：柔、刚、快、慢2. 太极拳的“八法”包括：_________、_________、_________、_________、_________、_________、_________、_________。

答案：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠三、判断题1. 太极拳是一种只适合老年人练习的武术。

（）答案：×2. 太极拳的练习可以提高身体的灵活性和平衡性。

（）答案：√3. 太极拳的练习不需要配合呼吸。

（）答案：×四、简答题1. 简述太极拳的基本动作要领。

答案：太极拳的基本动作要领包括：身体放松，动作连贯，呼吸自然，内外结合，上下相随，左右协调。

2. 太极拳练习中如何做到“内外合一”？答案：在太极拳练习中，要做到“内外合一”，即动作与呼吸相协调，身体与意念相统一，使动作、呼吸、意念三者融为一体。

五、论述题1. 论述太极拳在现代社会中的意义和作用。

答案：太极拳在现代社会中的意义和作用主要体现在：促进身心健康，提高生活质量；传承和弘扬中华武术文化；增强社会和谐，促进人际交流。

2. 论述太极拳与其它武术形式的区别。

答案：太极拳与其他武术形式的区别主要在于：太极拳注重内外兼修，强调以柔克刚，以静制动；而其他武术形式可能更注重力量、速度和技巧的训练。

太极拳的动作柔和、缓慢，注重呼吸与动作的协调，而其他武术形式可能动作更为激烈、快速。