笑的十大神奇功效

微笑的10大功效：微笑使我们有吸引力作者: 来源: 网络文章时间: 2011-02-13 阅读: 1008次在线投稿【微笑的微笑，是人类最基本的动作。

微笑，似蓓蕾初绽。

真诚和善良，在微笑中洋溢着感人肺腑的芳香。

微笑的风采，包含着丰富的内涵。

它是一种激发想象力和启迪智慧的力量。

在顺境中，微笑是对成功的嘉奖。

在逆境中，微笑是对创伤的理疗。

10大功效】1.微笑使我们有吸引力。

2.微笑改变我们的心情。

3.微笑会传染。

4.微笑可以减压。

5.微笑增强免疫力。

6.微笑降低血压。

7.微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。

8.微笑可以美容，让你看起来更年轻。

9.微笑让你看上去是成功的10.微笑让你保持积极。

快乐是懂得放弃。

放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。

人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。

所以如果想要达成目标，就必须有所舍弃。

把与内心无关的，纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。

人的一生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。

原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。

原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。

被误解的时候微微一笑，是一种素养被误解的时候微微一笑，是一种素养；受委屈的时候坦然一笑，是一种大度；吃亏的时候开心的一笑，是一种豁达；身处窘境时候自嘲的一笑，是一种智慧；无奈时候达观的一笑，是一种境界；危难时候泰然一笑，是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻一笑，这是一种洒脱。

人一简单就快乐，一世故就变老人一简单就快乐，一世故就变老。

保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。

生活就应当如此。

没有过不去的事情，只有过不去的心情作者: 来源: 网络文章时间: 2011-02-23 阅读: 1580次在线投稿没有过不去的事情，只有过不去的心情！确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。

笑笑更健康盘点微笑的10个好处*导读：俗话说：笑一笑，十年少。

每天多微笑，可以让你更快乐，活的更长久。

开心多一点，俗话说：笑一笑，十年少。

每天多微笑，可以让你更快乐，活的更长久。

开心多一点，烦恼少一点。

看看微笑给我们带来的10大好处。

今天你笑了吗？*1、微笑可以减压压力真的可以爬上我们的脸庞。

微笑让我们避免看上去很疲惫、疲倦和受打击。

当你感到压力，你该抽出时间装个微笑。

这样压力就应该会减少，那么你的工作就可以做得更好。

*2、微笑增强免疫力微笑可以让免疫系统更好的工作。

当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。

微笑可以预防流感和伤风。

*3、微笑降低血压当你微笑的时候，你的血压将显著降低。

如果你家中有血压计，你可以试一下。

静坐几分钟，然后阅读。

再比较微笑1分钟，然后微笑着阅读。

你是否感觉到了有所不同？是不是阅读理解能力增强了？*4、微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放研究显示微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。

这三种物质可以让我们感觉更好。

微笑是一种天然的药物。

*5、微笑可以美容，让你看起来更年轻肌肉群通过微笑可以达到修整容颜的效果，能让人们看上去更年轻。

务须去整容，只要整天试着微笑这样你就会变得年轻，感觉自然就好了。

*6、微笑让你看上去是成功的微笑的人看上去更加自信，升职的可能性更大，更容易让人接近。

在开会或者约会中面带笑容，人们对你的感觉就会不一样。

*7、微笑让你保持积极试着一下测试：先微笑一个，再马上微笑着想一下消极的事情。

这是困难的。

当我们微笑的时候，我们的身体向我们传输的信息是生活是美好的!微笑让消极、压力和恐惧都离我们远去。

*8、微笑使我们有吸引力我们被微笑的人吸引。

因为那儿有一种吸引人的因子。

我们渴望了解一个微笑的人，想知道是什么让人如此开心。

愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。

*9、微笑改变我们的心情当你情绪低落的时候，你试着去假装微笑。

这个尝试让你心情变好的。

微笑的七大作用微笑的七大作用微笑的作用之一：放松身体微笑的第一个作用，是放松身体。

当人微笑时，可以使全身的肌肉得到相对的松弛。

运动员比赛前容易紧张，如果教练横眉怒目或者面部表情非常绷紧地面对运动员，会使运动员更加紧张。

如果教练善于运用微笑，也感染和促使运动员微笑，就会使运动员身体的肌肉得到放松。

请同学们尝试一下，当你在生活中遇到生理上（身体）的紧张状态时，你在脸上漾出一个微笑，就能够化解一些紧张。

我曾经用这个方法教授一些成年人，我告诉他们，不仅脸会微笑，如果通过我们的想象力，我们的胃部、我们的胸部、我们的腹部，甚至说一句笑话，我们的臀部也会微笑。

你先在脸上漾出一个微笑，然后用想象的方法把这个微笑放到胃部，让胃部也微笑一下。

这种想象经常可以使胃痉挛而疼痛的人一下子消除疼痛。

这都说明微笑的作用。

微笑的作用之二：放松心理微笑的第二个作用，是能够放松人的心理，放松人的情绪，放松紧张的思维状态。

在我们的训练中，当同学们走上讲台之前和刚刚站到讲台上时，情绪上会紧张，甚至情绪的紧张还会和生理的紧张相联系：比如说手发抖，腿发抖，身心紧张一块儿出现。

这时候怎么办呢？你应该在站起来的时候就在脸上漾出一个微笑，这个微笑是给予自己的。

而当你走上讲台时，又要做出一个微笑，这是面对大家的。

这些微笑可以化解紧张的情绪。

当同学们做任何一件你认为比较郑重的事情时，难免会有这样或那样的紧张，这时候，微笑是最好的灵丹妙药。

微笑的作用之三：缓解痛苦微笑的第三个作用，是能够缓解痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪。

这些情绪都是心理上一种特殊的紧张反应，微笑既然能够放松人的心理，也就能够缓解以上这些不良情绪。

如果你很痛苦，你最初露出的微笑可能是苦笑。

但这个苦笑依然会多少化解你的痛苦，缓解你的痛苦。

因为你很哀伤，很凄凉，你露出了一个凄然的微笑。

这虽然不是特别愉快的微笑，但这个微笑也能够化解、缓解你心头的哀伤与凄凉。

包括那种自我揶揄的微笑，解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的，这么笨──你都有可能化今天遇到的一个挫折。

笑容可以带给我们哪些功效？笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问，今天就给大家分享笑带给我们的十大神奇功效，你还在愁眉苦脸吗？1、笑是人天生的本领美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。

同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。

笑能调动53块肌肉。

人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。

其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。

笑分为两类。

笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。

笑比皱眉更容易。

相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。

既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？2、笑是特效止痛剂研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。

当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。

3、燃烧卡路里，帮助减肥大笑是保持身材苗条的最佳方法。

德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

4、增强免疫力笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。

另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

5、使心脏更强壮研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。

由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

6、笑助人升职微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。

爱笑的人最容易得到晋升。