专业技术人员综合素质能力的培养与提升

专业技术人员综合素质能力的培养与提升心得体会通过专业技术人员综合素质能力的培养与提升的培训，使我进一步了解到教师职业的神圣，同时也感责任的重大。

我不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，从以下几个方面总结学习心得：1、更新教育观念坚持以人为本在工作中我们要始终把广大学生的利益放在第一位，带着责任，带着感情，关爱学生，关注学生健康成长，着力解决好关系他们切实利益的具体问题。

改变工作理念，服务当先。

不能把自己放在高高在上的管理者的位置，要转变观念，树立一种为学生服务的意识。

要踏实做事，多做好事多办实事，树立起“学生发展无小事”的思想。

正确引导充分尊重，关爱学生。

“以人为本”要体现在课堂上，就是要求教师要懂得尊重学生的人格，要懂得放活课堂，摒弃传统观点，懂得把学生看成是一个活生生有血有肉有思想的个体。

教师还应放弃传统的“师道尊严”，应把学生放在与自己平等的地位上，建立平等的师生关系。

2、加强专业文化学习做到一专多能想给学生一滴水，教师就必须具备自来水。

教师讲的课就充分印证了这句话，他们用渊博的知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。

我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。

各个方面的学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作、要有善于反思的习惯，做一名反思型的教师。

3、提升交际能力营造和谐氛围在学校这个小社会中，教师要面对领导、同事、学生、学生家长。

他们之间要建立友好关系，要相互了解，相互理解，或建立友谊，开展合作，进行情感交流，这都离不开交际。

前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“教师是和生活中最复杂、最珍贵的无价之宝，也就是和人打交道。

他的生活、健康、智慧、性格、意志、公民表现和精神面貌，他在生活中的地位和作用、他的幸福都决定于教师，决定于教师的能力、水平、工作艺术和智慧。

”所以一名教师当具备多种基本教学能力。

专业技术人员综合素质能力的培养与提升在当今社会，高素质的专业技术人员在各个行业中越来越得到重视，而综合素质能力的提升也是他们必须面对和解决的问题之一。

本文将从培养和提升专业技术人员综合素质能力的角度出发，分别介绍几个具体的建议和措施。

提高专业技能素质专业技术人员的综合素质能力包括了许多方面，其中专业技能素质是最为基础也是最为重要的一项。

只有专业技能达到一定水平，才能够更好地完成工作任务，提高工作效率。

那么如何提高专业技能素质呢？1. 学习新知识专业技术人员需要不断地学习新知识，掌握新技术、新方法和新工具，以便更好地完成工作任务。

这需要他们具备强烈的求知欲，并且能够及时地关注和学习最新的行业动态和发展趋势。

2. 技术交流和沟通专业技术人员需要善于与同行进行交流和沟通，学习其他人的经验和技巧，并且与他人一起探讨解决方案，更好地提高自己的专业技能水平。

3. 实践经验的积累不断地实践和尝试，不怕失败，不断地改进和提高自己的工作方法，将会是提高专业技能素质最为有效的措施之一。

培养管理能力某些时候，专业技术人员需要与多个部门、团队或者项目协同工作，这时候就需要他们具备良好的管理能力，以便更好地协调、指导和管理团队，最终实现项目目标。

1. 了解管理知识学习和掌握一些基本的管理知识，如团队建设、目标管理、项目管理等等，这将有助于提高专业技术人员的管理能力。

2. 建立沟通机制建立有效的沟通机制，例如每周例会、定期汇报进展等方法，能够让专业技术人员及时了解团队成员的工作进展和需求，也能让团队成员了解他们的主管的决策和想法，以便实现更好的协调和管理。

3. 培养领导力作为团队的领袖，专业技术人员需要具有锐意进取、开拓创新的精神，并且赋予部下以工作的愿景和目标，激发他们的创新思维，从而创造出更好的绩效。

拓展综合素质专业技术人员需要具备较高的综合素质能力，其中主要包括了团队合作能力、沟通能力、创造力和自我管理能力。

1. 团队合作能力专业技术人员需要具备在团队中进行合作和协作的能力，这需要他们具备一定的学习、理解和尊重他人的能力，以及高度的沟通和协作意识。

1.有旳人在厄运和不幸面前, , , ,顽强地同命运抗争,因而在重重困难中冲开一条通向胜利旳路,成了征服困难旳英雄，成了掌握自己命运旳主人.(填..2.人有悲欢离合.月有阴晴圆缺.此事古难全。

遭遇挫折是通往目旳途中必然会碰到旳是，挫折意味着实现目旳旳艰巨性，并不否认实现目旳旳也许性。

挫折不是失败旳代名词.它是考验人旳和旳试金石.是鼓励人在跌倒时奋勇再起旳力量.(填..3.良好旳挫折训练和教育并不在于保护个体免受挫折.而是创设和安排合适旳和.使个体磨练得意志坚强.不怕困难.百折不挠.实现目旳.(填..4.意志行动旳目旳必须是、、,不能互相矛盾,也不能同步指向多种互不相容旳目旳,并且,这个目旳必须内化为行为者自身可以认同、追求旳价值观念.(填..5. 说过:“人旳生命似洪水在飞跃,不遇岛屿和暗礁,难以激起漂亮旳浪花。

.(填..6.放下昨日旳成就和辉煌，你会收获谦虚旳美好品质，你不会由于沾沾自喜而忘了，以穷千里目.(填..7.中国旳改革正处在一种不停深化改革旳时期，这种不停深化旳改革意味着以往社会经济利益构造要发生__和_旳调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会组员旳社会经济地位要重新洗牌.(填..8.现代社会必然是一种凭借着、、、旳规则体系而运转旳社会.(填..9. 是个体对目前或估计到对自尊心有潜在威胁旳任何情境所具有旳一种类似于旳反应倾向.(填..10. _对社会群体危害。

过度旳严重危害组织员工旳身心健康.(填..11..)说一直多被人解释为人们在闲居独处之时,最轻易任情恣意,产生不合道旳行为,因此,独处之时尤其要小心谨慎,严格规定自己,不做违反道德旳事.(单项选..A.慎独B.自省C.自律D.主敬12..)合作波及多种主体，他们在资源、能力、理念、目旳、文化等方面一般具有互补性或一致性。

合作对象旳选择及其关系旳维护是成败旳关键.(单项选..A.共同利益B.合作伙伴C.游戏规则D.经济利益13..）一种人由于发生旳事情所受到旳伤害，不如由于他对事情旳见解而受到旳伤害更严重。

职业素质培养提升个人综合能力的方法职业素质是指一个人在工作环境中所需具备的各种能力和素养，包括专业知识、技术技能、沟通能力、领导力等方面。

而个人综合能力则是指一个人在各个方面的能力综合，包括认知能力、沟通能力、应变能力、学习能力等等。

提升个人综合能力对于职业发展和职业成功至关重要。

本文将介绍几种提升个人综合能力的方法。

一、不断提高专业知识和技术技能1.持续学习职业发展需要不断学习新的知识和技能。

通过参加培训课程、进修学习、读书等方式，不断更新自己的知识储备。

同时，跟随行业动态，了解最新的前沿技术和趋势，从而保持自己的竞争力。

2.培养自学能力自学能力是提升个人综合能力的一种重要方式。

通过积极主动地寻找资源，如网络、书籍、教程等，可以在学习过程中更好地掌握知识和技能。

二、提升沟通能力1.积极参与团队合作在工作中，积极参与团队合作是提升沟通能力的一种有效方式。

通过与他人的沟通，可以学习到不同的思维方式和解决问题的方法，同时也能提高自己的表达和倾听能力。

2.加强人际关系建设良好的人际关系有助于提升沟通能力。

与同事、上级、下属之间建立良好的互动和信任，倾听他人的意见，了解他人的需求，并能够有效地与他人沟通和协调。

三、培养领导力1.主动担当项目负责人通过主动担当项目负责人的角色，可以培养领导力。

在项目中，能够有效地组织团队的工作，制定合理的计划和目标，并能够有效地协调和引领团队成员，从而提升领导力。

2.参与志愿者活动参与志愿者活动是培养领导力的一种有效途径。

通过组织和参与志愿者活动，可以提升自己的组织能力、协调能力和领导能力，同时也能为社会作出贡献。

四、提高应变能力1.培养解决问题的能力在工作和生活中，常常会遇到各种问题和挑战。

通过培养解决问题的能力，能够更好地应对和解决各种问题，提高自己的应变能力。

2.学会从失败中反思在面对失败和挫折时，要学会从中反思、总结经验教训。

通过对失败的反思，不断提升自己的思维能力和解决问题的能力，进而提高个人的应变能力。

专业技术人员综合素质能力的培养与提升单位名称：职工姓名：一、填空题（共10分，每题2分）1. 是人脑特有的产物，是人意识所具有的能动性的体现，是个体自觉确定目标并根据目标来支配和调节自己的行动，克服种种困难实现自己目标的心理活动。

2. 信心、诚实、希望、乐观、勇气、进去、慷慨、容忍、机智、诚恳等都是正面的，它们统称为的心态，也是正确的心态。

3.造成压力的潜在因素可分为三大类：环境因素、和个体因素。

4. 是指产生新的思想，创造新鲜事物以及发现新观点的能力，它是一种基于概念及精神上的人类精神现象。

5. 现实生活中大量的案例都在证明，才是决定人生成功乃至命运的最决定性因素。

6. 是对情绪内在过程和外部行为所采取的监控调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。

7.是儒家思想体系中的一个重要概念，它讲究个人道德水平的修养，看着个人品行的操守，是儒家风范的最高境界。

对于其含义，人们一般理解为“在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟”。

8. 在知识经济时代，个体成果需要个人知识管理，个人必须持续不断地学习，保持。

9. 是指一种由两个或两个以上的个人或团体为一个共同的目标而交集在一起共同工作。

10. 管理是一种参与式、民主式并自我控制的管理态度，也是一种把个人需求与团队目标结合起来的管理制度。

二、单项选择题（共20分，每题2分）1. （）就是个人把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我感知。

[A] 消极心态[B] 自卑感[C] 自负心理[D] 缺陷2. （）是自古以来人们公认的治学成事之道，是一条通向成功的必经之路。

[A] 智商[B] 智能[C] 勤奋[D] 执着3. 在当今社会利益关系重组和社会秩序重建的过程中，（）成为人际交往的准则。

[A] 诚实和信任[B] 自信和善良[C] 责任和荣耀[D] 关系和地位4. 日益激烈的竞争让我们每一个人都处在压力的漩涡之中，人人感到危机四伏。

（）就是通过一定的途径将作用于个体或组织的压力的负面效应最小化的过程。

不动摇不屈服不后退 ,, 顽强地同命运抗争 ,,, 因而 1.有的人在厄运和不幸面前在重重困难中冲开一条通向胜利的路, 成了征服困难的英雄，成了掌握自己命运的主人。

( 填空)2.人有悲欢离合 , 月有阴晴圆缺 , 此事古难全。

遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着韧力它是考验人的并不否认实现目标的可能性。

挫折不是失败的代名词,实现目标的艰巨性，耐力的试金石 ,是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。

和( 填空 )情境而是创设和安排适当的和良好的挫折训练和教育并不在于保护个体免受挫折, 3.条件 ,使个体磨练得意志坚强,不怕困难,百折不挠,实现目标。

(填空)一致的明确的清晰的意志行动的目标必须是、、, 不能互相矛盾 , 也不能同时 4.指向多个互不相容的目标, 而且 , 这个目标必须内化为行为者自身能够认同、追求的价值观念。

( 填空 )奥斯特洛夫斯说过: “人的生命似洪水在奔腾 , 不遇岛屿和暗礁 , 难以激起美丽的浪花。

”5. (填空)举足登高台放下昨日的成就和辉煌，你会收获谦虚的美好品质，你不会因为沾沾自喜而忘了，以 6.)填空穷千里目。

( 7.中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发大幅度全方位 _的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社和生 __会成员的社会经济地位要重新洗牌。

( 填空 )公平公正规范合理的规 8.、现代社会必定是一个凭借着、、则体系而运转的社会。

( 填空 )焦虑是个体对当前或预计到对自尊心有潜在威胁的任何情境所具有的一种类似于9.担忧)填空的反应倾向。

(压力高压力严重危害组织员工的身心健康。

(填空_ ) 10.对社会群体危害。

过度的 11. ( ) 说一直多被人解释为人们在闲居独处之时 , 最容易任情恣意 , 产生不合道的行为 , 因此, 独处之时特别要小心谨慎 , 严格要求自己 , 不做违背道德的事。

1.有的人在厄运和不幸面前顽强地同命运抗争,因而在重重困难中冲开一条通向胜利的路,成了征服困难的英雄，成了掌握自己命运的主人。

(填空 )2.人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。

遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。

挫折不是失败的代名词,, 是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。

(填空 )3.良好的挫折训练和教育并不在于保护个体免受挫折,使个体磨练得意志坚强, 不怕困难, 百折不挠, 实现目标。

(填空 )4.不能互相矛盾,也不能同时指向多个互不相容的目标,而且,这个目标必须内化为行为者自身能够认同、追求的价值观念。

(填空 )5.,不遇岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。

” (填空 )6.穷千里目。

(填空 )7.中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会成员的社会经济地位要重新洗牌。

(填空 )8.则体系而运转的社会。

(填空 )9.(填空 )10. (填空 )11.( )说一直多被人解释为人们在闲居独处之时,最容易任情恣意,产生不合道的行为,因此,独处之时特别要小心谨慎,严格要求自己,不做违背道德的事。

(单选 )A.慎独B.自省C.自律D.主敬12.( )合作涉及多个主体，他们在资源、能力、理念、目标、文化等方面一般具有互补性或一致性。

合作对象的选择及其关系的维护是成败的关键。

(单选 )A.共同利益B.合作伙伴C.游戏规则D.经济利益13.（）一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如因为他对事情的看法而受到的伤害更严重。

塞翁失马。

焉知非福？任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智和洒脱一些。

(单选 )A.享受过程B.学会放下C.改变思维角度D.活在当下14.( )是对认识对象从多角度、多方位、多层次、多手段地考察研究，力图真实地反映认识对象的整体以及这个整体和其他周围事物构成的立体画面的思维方式 (单选 )A.列举扩散法B.魔球法C.侧向扩散法D.立体扩散法15.( )富有竞争优势的人总是能出色的完成任务。

1.意志行动的目标必须是、、,不能互相矛盾,也不能同时指向多个互不相容的目标,而且,这个目标必须内化为行为者自身能够认同、追求的价值观念。

(填空 )2.说过:“人的生命似洪水在奔腾,不遇岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。

”(填空 )3.浮躁心态一般表现为没有崇高的理想追求，没有长远目标，缺乏踏踏实实干事业的奋斗精神，目光只局限于眼前。

缺乏、和，热衷投机取巧，相信金钱万能，渴望一夜暴富，一夜成名，一步登天。

(填空 )4.当不安全食品频繁曝光在我们眼前时，政府的权威出现解构趋势，当权威结构处于不稳定状态时，社会信任结构也随之呈现不稳定状态，随着原有信任体系的解体，面对危机民众不再淡定从容，转而寻找新的。

(填空 )5.主要表现在公众对各种社会现象进行问题化解读，无论什么事情，大家都倾向于按照“有罪推定”的逻辑对其进行设想。

(填空 )6.冷漠是挫折反应的情绪状态。

社会冷漠表现为对社会事务漠不关心，人际情感淡漠疏离，社会行为冷酷无情 (填空 )7.高压力对经济的。

英国、荷兰等国每年因工作压力造成的损失占国民生产总值的10%。

据世界卫生组织(WHO)统计，北美地区因压力所付出的代价每年超过2 000亿美元。

(填空 )8.社会质疑主要表现在公众对各种社会现象进行__，无论什么事情，大家都倾向于按照“有罪推定”的逻辑对其进行设想。

(填空 )9.社会规范的与,不仅是市场经济不断发育成熟的前提,也是对公众心态进行有效的疏导、校正的最重要的途径之一。

(填空 )10._对社会群体危害。

过度的严重危害组织员工的身心健康。

(填空 )11.( )合作涉及多个主体，他们在资源、能力、理念、目标、文化等方面一般具有互补性或一致性。

合作对象的选择及其关系的维护是成败的关键。

(单选 )A.共同利益B.合作伙伴C.游戏规则D.经济利益12.（）任何一个成功的人都必须有强烈的自我意识，要认识自己、了解自己，对自己的长处、短处、优点、缺的等都有一个清醒的自我认识和客观的自我评估。

1. (填空 )2. (填空 )3.浮躁心态一般表现为没有崇高的理想追求，没有长远目标，缺乏踏踏实实干事业的奋斗精神，目光只渴望一夜暴富，一夜成名，一步登天。

(填空 )4.冷漠的灵魂无法深入的集体生活中去，不能和周围的人到达心灵相沟通，看不到生活的本质和真谛，看不到人的心灵深处高尚美好的东西，看不到未来的希望和曙光，看不到挚友和知音，只能感受到内心(填空 )5.新的规范意识形成缓慢,因而越轨行为增加,社会行为无序。

(填空 )6.过于严格,都很容易造成工作者的疲劳和精神紧张,严重时可能引发精力衰竭。

(填空 )7.而不顾自己的人格。

(填空 )8.是个人遭受挫折时的自我调节能力，具有很大的伸缩性。

(填空 )9.、钝，要么是由于公信力的下降，官方信息得不到人们的信任从而遭到人们本能性的抵触。

(填空 )10.压力是一个复杂的过程,一系列身心及行为的反应,受到多种因素的影响。

(填空 )11.（）小舍小得，大舍大得，有舍有得，不舍不得。

舍，就是要不断地对自己的过去进行清零，这有这样，才不至于被昨天的沉重包袱所压垮，才能更轻松地走上前进的道路 (单选 )A.改变思维角度B.享受过程C.学会放下D.活在当下12.( )是人才成功不可缺少的条件,它如同人生路上的一把披荆斩棘的利剑，能够使我们跨越重重障碍最终到达目的地。

(单选 )A.自信心B.意志力C.目标D.毅力13.( )合作涉及多个主体，他们在资源、能力、理念、目标、文化等方面一般具有互补性或一致性。

合作对象的选择及其关系的维护是成败的关键。

(单选 )A.共同利益B.合作伙伴C.游戏规则D.经济利益14.( )无论个人还是组织中，都有很多事情要处理，要分清轻重缓急，使关键的目标优先和重点现实，这就是前面是讲的“要事第一”的原则 (单选 )A.优先概念B.锁定目标C.分解目标D.明确目标15.（）一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如因为他对事情的看法而受到的伤害更严重。

专业技术人员综合素质能力的培养与提升1. 使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素, 这是一种客观存在，基本不以人的意志为(填空)2. 人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。

遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。

挫折不是失败的代名词, 它是考验人的和的试金石, 是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。

(填空)3.奥斯特洛夫斯基说过:“人的生命似洪水在奔腾,不遇岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。

”(填空)4. 失败平庸者多主要是心态有问题。

遇到困难他们不是想着激流勇进而是想着知难而退，他们没有逢山开路遇水搭桥的欲望，只有消极逃避绕路而行甚至放弃的想法。

(填空)5. 当不安全食品频繁曝光在我们眼前时，政府的权威出现解构趋势，当权威结构处于不稳定状态时，社会信任结构也随之呈现不稳定状态，随着原有信任体系的解体，面对危机民众不再淡定从容，转而寻找新的。

(填空)6. 让社会成员学会对情绪实施，提高社会心理承受能力，完善自我人格。

还可以建立多渠道的社情民意表达机制，使社会成员可以发泄自己的不满情绪、缓和内心冲突。

(填空)7. 高压力对经济的。

英国、荷兰等国每年因工作压力造成的损失占国民生产总值的10%。

据世界卫生组织(WHO)统计，北美地区因压力所付出的代价每年超过2 000亿美元。

(填空)8. _是个人遭受挫折时的自我调节能力，具有很大的伸缩性。

(填空)9. 中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发生__ 和_的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会成员的社会经济地位要重新洗牌。

(填空)10. 心理学家用因果关系推论的方法，从人们行为的结果寻求行为的_内在动力因素_称之为归因。

(填空)11. (B)是人才成功不可缺少的条件,它如同人生路上的一把披荆斩棘的利剑，能够使我们跨越重重障碍最终到达目的地。

提升小学老师的综合素质专业技术能力的全面培养与锻炼提升小学老师的综合素质：专业技术能力的全面培养与锻炼在现代社会中，小学教育起着培养未来社会主力的重要作用。

而小学教师作为学生成长过程中的引路人，其素质的高低直接影响着教育质量和学生的发展。

因此，提升小学老师的综合素质，特别是专业技术能力的培养与锻炼，显得尤为重要。

本文将从教育培训、教育理论研究、实践教学等方面探讨如何全面提升小学老师的综合素质。

一、教育培训的重要性教育培训是提升小学老师综合素质的重要途径之一。

通过参与各类培训，小学老师能够接触到最新的教育理念、教学方法和教育技术，从而不断更新自己的知识储备和教育观念。

例如，参加教育学院或教育研究机构组织的研讨会、研修班，可以帮助老师了解前沿教育理论和最新研究成果，提升教育教学水平。

同时，学校也可以定期组织内部培训，邀请优秀教师或专家进行经验分享和指导，增进老师之间的交流与学习。

二、教育理论研究的重要性教育理论研究对提升小学老师的综合素质至关重要。

通过深入研究教育理论，老师能够更好地把握教学本质，提高自己的教学水平。

比如，系统地学习教育学、心理学等相关学科的理论知识，有助于老师理解学生的心理特点和成长规律，从而能够更加科学地制定教学目标和教学策略。

另外，通过参与教育研究项目，老师能够直接参与教育改革和实践探索，提高自己的教育教学能力和实践经验。

三、实践教学的重要性实践教学是提升小学老师专业技术能力的关键。

只有通过实际的教学实践，才能真正锻炼和提升教师的教学能力。

因此，在师范院校的教育实习阶段，学生应该亲自上课，感受教学的真实情境，积累丰富的教学经验。

在实际工作中，学校应提供丰富的实践教学机会，例如组织实验课堂、校本研讨等。

此外，定期进行教学反思和教学集体备课，让老师对自己的教学进行梳理和总结，在团队合作中不断改进自己的教学策略和方法。

综上所述，提升小学老师的综合素质，特别是专业技术能力的全面培养与锻炼，需要从教育培训、教育理论研究、实践教学等多个方面入手。

技术能力发展与专业素养提升报告随着科技的不断进步和社会的快速发展，技术能力的培养和专业素养的提升变得越来越重要。

本文将从不同角度探讨技术能力发展和专业素养提升的重要性，并提供一些建议和方法来帮助个人在这方面取得进步。

首先，技术能力的发展对于个人职业生涯的发展至关重要。

在现代社会中，许多行业都越来越依赖于技术的支持和发展。

无论是工程师、医生还是市场营销人员，都需要具备一定的技术能力来适应不断变化的工作环境。

例如，工程师需要掌握最新的设计软件和工具，医生需要了解最新的医疗设备和技术，市场营销人员需要熟悉数字营销和社交媒体的运用。

只有不断提升自己的技术能力，才能在竞争激烈的职场中保持竞争力。

其次，专业素养的提升是一个综合能力的培养过程。

除了技术能力，专业素养还包括沟通能力、团队合作能力、问题解决能力等等。

这些素养是成功职业发展的关键因素。

例如，一个优秀的项目经理不仅需要精通项目管理技术，还需要具备良好的沟通能力，能够与团队成员有效合作，并解决项目中的各种问题。

因此，提升专业素养是培养综合能力的必要步骤。

那么，如何提升技术能力和专业素养呢？首先，持续学习是提升技术能力和专业素养的基础。

技术的更新换代速度非常快，只有不断学习和了解最新的技术发展，才能保持自己在职场上的竞争力。

可以通过参加培训课程、读书、参加行业会议等方式来获取新知识和技能。

此外，还可以利用互联网资源，如在线教育平台和专业论坛，来学习和交流。

其次，实践是提升技术能力和专业素养的关键。

只有将学到的知识应用于实际工作中，才能真正掌握和提高自己的技能。

可以通过参与项目、实习或自主开发项目等方式来积累实践经验。

在实践中，会遇到各种问题和挑战，通过解决这些问题，可以提高自己的问题解决能力和团队合作能力。

此外，积极参与行业交流和社交活动也是提升技术能力和专业素养的有效途径。

可以通过参加行业协会的活动、社交媒体的讨论群、技术论坛等方式来扩展自己的人脉和了解最新的行业动态。

1.人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。

遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。

挫折不是失败的代名词,, 是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。

(填空 )2.时候，能冷静地维护自己的尊严，在身处逆境的时候，也决不失去自尊，总是不停顿地向前，再向前。

(填空 )3.们没有逢山开路遇水搭桥的欲望，只有消极逃避绕路而行甚至放弃的想法。

(填空 )4.;或者不确定性特别强,现有的方法难以决问题的时候,也会让人感到压力的存在。

(填空 )5.英国、荷兰等国每年因工作压力造成的损失占国民生产总值的10%。

据世界卫生组织(WHO)统计，北美地区因压力所付出的代价每年超过2 000亿美元。

(填空 )6.，无论什么事情，大家都倾向于按照“有罪推定”的逻辑对其进行设想。

(填空 )7.中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会成员的社会经济地位要重新洗牌。

(填空 )8.(填空 )9. (填空 )10.当人或组织感觉到压力时, ,无形中这种压力变成了发展的动力。

(填空 )11.( )生活节奏不断加快，预期目标的不断被推高，人们时时刻刻都能感受到时间的紧迫感和能力的消耗感。

无形的压力和急迫感困扰着大多数社会群体 (单选 )A.社会恐慌B.社会质疑C.社会焦虑D.社会冷漠12.( )一般持续时间较长，并且对其他情绪有着重要影响，在个体的情绪反应过程中具有主导的地位 (单选 )A.情结B.精神病C.癔症D.多疑症13.( )是指人们透过事物的表面现象观察事物本质的能力。

某种意义上，( )是一种直觉力，具备这种能力需要很高的资质禀赋，它反映一个人思想上的成熟程度 (单选 )A.问题能力B.直觉能力C.洞察能力D.想象能力14.“( )”的世界观，强调人与自然、人与社会是和谐、协调的统一体，其目标是达到自然与社会、个人与社会、主体与客体、行为与观念、人道与天道、“人欲”与“天理’的高度和谐，交融合一。

2015年《专业技术人员综合素质能力的培；养与提升》答案；1、有的人在厄运和不幸面前,不屈服，不后退，不动；1.在生活的不幸面前,有没有毅力,在某种意义上说；1.使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素；1、颓废的心态可能是来自于一次刻骨铭心的挫折，可；1.奥斯特洛夫斯基说过:“人的生命似洪水在奔腾,；1.他们知道傲慢会妨碍自己的进步；自贱会丢掉自己；22015年《专业技术人员综合素质能力的培养与提升》答案1、有的人在厄运和不幸面前,不屈服，不后退，不动摇，顽强地同命运抗争,因而在重重困难中冲开一条通向胜利的路,成了征服困难的英雄，成了掌握自己命运的主人。

(填空 )1.在生活的不幸面前,有没有毅力,在某种意义上说是区别伟大与平庸的标志之一。

(填空 )1.使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素, 这是一种客观存在，基本不以人的意志为转移 (填空 )1、颓废的心态可能是来自于一次刻骨铭心的挫折，可能来源于对自己对他人对社会悲观失望，甚至是绝望，但是无论是什么原因导致的颓废心态都是消极的。

1. 奥斯特洛夫斯基说过:“人的生命似洪水在奔腾,不遇岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。

” (填空 )1. 他们知道傲慢会妨碍自己的进步；自贱会丢掉自己的人格。

因而在一帆风顺的时候，能冷静地维护自己的尊严，在身处逆境的时候，也决不失去自尊，总是不停顿地向前，再向前。

(填空 )2.心态的三个基本构成要素感情,认知 ,动机. (填空 )2.意志行动的目标必须是清晰的、明确的、一致的,不能互相矛盾,也不能同时指向多个互不相容的目标,而且,这个目标必须内化为行为者自身能够认同、追求的价值观念。

(填空 )2.情感是反映、评价主体和客体之间关系意义的心理体验形式。

(填空 )2.失败平庸者多主要是心态观念有问题。

遇到困难他们不是想着激流勇进而是想着知难而退，他们没有逢山开路遇水搭桥的欲望，只有消极逃避绕路而行甚至放弃的想法。

第一部分填空，第二部分选择（单选、多选）第一部分：1.有的人在厄运和不幸面前,不屈服，不后退，不动摇，顽强地同命运抗争,因而在重重困难中冲开一条通向胜利的路,成了征服困难的英雄，成了掌握自己命运的主人。

(填空 )1.在生活的不幸面前,有没有毅力,在某种意义上说是区别伟大与平庸的标志之一。

(填空 ) 1.使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素, 这是一种客观存在，基本不以人的意志为转移 (填空 )1、颓废的心态可能是来自于一次刻骨铭心的挫折，可能来源于对自己对他人对社会悲观失望，甚至是绝望，但是无论是什么原因导致的颓废心态都是消极的。

1. 奥斯特洛夫斯基说过:“人的生命似洪水在奔腾,不遇岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。

” (填空 )1. 他们知道傲慢会妨碍自己的进步；自贱会丢掉自己的人格。

因而在一帆风顺的时候，能冷静地维护自己的尊严，在身处逆境的时候，也决不失去自尊，总是不停顿地向前，再向前。

(填空 )2.心态的三个基本构成要素感情,认知 ,动机. (填空 )2.意志行动的目标必须是清晰的、明确的、一致的,不能互相矛盾,也不能同时指向多个互不相容的目标,而且,这个目标必须内化为行为者自身能够认同、追求的价值观念。

(填空 )2.情感是反映、评价主体和客体之间关系意义的心理体验形式。

(填空 )2.失败平庸者多主要是心态观念有问题。

遇到困难他们不是想着激流勇进而是想着知难而退，他们没有逢山开路遇水搭桥的欲望，只有消极逃避绕路而行甚至放弃的想法。

(填空 )2.浮躁心态一般表现为没有崇高的理想追求，没有长远目标，缺乏踏踏实实干事业的奋斗精神，目光只局限于眼前。

缺乏使命感、责任感和荣誉感，热衷投机取巧，相信金钱万能，渴望一夜暴富，一夜成名，一步登天。

(填空 )2. 人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。

遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。

1.使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素, 这是一种客观存在，基本不以人的意志为填空 )2.人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。

遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。

挫折不是失败的代名词,, 是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。

(填空 )3.良好的挫折训练和教育并不在于保护个体免受挫折,使个体磨练得意志坚强, 不怕困难, 百折不挠, 实现目标。

(填空 )4. (填空 )5.而不顾自己的人格。

(填空 )6.由于人的需求是多方面的,的。

(填空 )7.是个人遭受挫折时的自我调节能力，具有很大的伸缩性。

(填空 )8.中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会成员的社会经济地位要重新洗牌。

(填空 )9.压力是一个复杂的过程,一系列身心及行为的反应,受到多种因素的影响。

(填空 )10. (填空 )11.( )合作各方也许没有共同的目标，但是都有共同的利益，可能是物质利益，也可能是精神利益。

而利益的大小则要遵循相对公平原则，即对合作各方而言，只要合作的收益大于不合作的收益就应当选择合作。

(单选 )A.自愿原则B.协调原则C.协商原则D.互利原则12.( )说一直多被人解释为人们在闲居独处之时,最容易任情恣意,产生不合道的行为,因此,独处之时特别要小心谨慎,严格要求自己,不做违背道德的事。

(单选 )A.慎独B.自省C.自律D.主敬13.( )无论个人还是组织中，都有很多事情要处理，要分清轻重缓急，使关键的目标优先和重点现实，这就是前面是讲的“要事第一”的原则 (单选 )A.优先概念B.锁定目标C.分解目标D.明确目标14.管理程度非常高，而与员工的沟通程度相对较低，多在经理刚上任，部门刚刚建立或部门已经在崩溃的危险边缘时采用( ) (单选 )A.命令型B.指导型C.辅导型D.授权型15.( )一般持续时间较长，并且对其他情绪有着重要影响，在个体的情绪反应过程中具有主导的地位 (单选 )A.情结B.精神病C.癔症D.多疑症16.( )指个体中存在的本能的强迫重复体验同一种情绪模式下的情感状态的趋势。