大学生心理健康 自我成长训练营共29页文档

《大学生心理健康教育》自我成长报告《大学生心理健康教育》自我成长报告（精选7篇）在我们平凡的日常里，报告的用途越来越大，报告包含标题、正文、结尾等。

那么你真正懂得怎么写好报告吗？下面是小编为大家收集的《大学生心理健康教育》自我成长报告（精选7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

《大学生心理健康教育》自我成长报告篇1通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。

因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行了分析。

一、我的成长经历和影响(一)简单的自我介绍我，1990年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。

在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。

现在的我就读于西藏大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。

(二)出生到学前班阶段5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。

不过经常听妈妈讲过。

我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。

不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。

6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。

(三)小学阶段成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。

为了让我得到更好地教育，我转学了。

在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。

在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。

两次打，至今仍深深印在脑中。

第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。

第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。

为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。

(四)初中阶段很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。

初二的时候，我恋爱了。

大学生成长团体心理辅导训练营（一）团体名称：我成长、我快乐—大学生成长团体心理辅导训练营（二）团体性质：异质的、封闭式的成长经验型小组（三）团体规模：由14名大学生组成（四）团体对象：本校的本科在校生，5、9、10栋心理辅导室的部分成员，需要比较强烈的认识自我的意愿，能认真的对待团体活动，并且性格活泼外向，为人真诚、友善，能和他人和谐相处，希望得到成长的机会。

（五）团体领导者：04级应用心理学本科生4名、05级研究生1名，有团体辅导领导者经验，心理学、团体心理咨询等专业基础知识扎实。

（六）团体活动时间、地点：每周周五晚7：00-9：00，共5次封闭的、安静的、有活动桌椅的团体心理辅导室（七）团体活动目标1、总目标：认识、了解、悦纳自我，提高人际交往能力，改善人际关系，最终达到自我成长。

2、团体具体目标（1）剖析自我，正确认识接纳自我（2）扩大交际范围，提升人际交往沟通能力（3）在正确认识自己的基础上，学会正确评价他人，接纳、信任他人（4）澄清自己的价值观，树立正确的人生观、价值观（5）体验归属感，学会尊重、信任、关心、包容他人（6）增进对心理学相关知识的了解，学会在日常生活中运用心理常识帮助自己并解决别人的困扰（八）理论基础按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性的问题。

成年早期可能出现的主要问题是亲密感的缺乏，以及和爱情有关的一些问题，具体表现为孤独，自我封闭，恋爱关系的适应不良。

因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，确立自己的正确位置和发展方向。

同时参考了霍妮的自我人格理论。

霍妮将人格分成三个部分，即真实的自我、现实的自我和理想的自我。

真实的自我包括那些在任何特定的时期都能真正体现我们自己的东西，理想的自我反映了人们最希望成为的那种人。

大学生心理自我成长报告【通用7篇】大学生心理自我成长报告（篇1）始终以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。

但是，现实却不是这样，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，埋伏着心理危机。

比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。

与众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。

刚刚考上大学，每一个大一新生都会有一种自豪感，我也一样。

兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新颖，看着偌大的校园，不时发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。

可现实却与抱负完全是两回事，来到学校后，发觉比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。

等到军训过后开始正式上课时，打击更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消逝殆尽，加上学习方法的不适应与学习时间的安排不合理，第一次考试就让我几近无望，那一段时间实在特别苦痛。

幸好，我的自我调节能力比较好，这和我的性格有关吧，高中也都是自己面对挫折，有什么事情不喜爱与人共享，也不会告诉家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调节心理问题的能力。

说到性格，高中的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我的父母非常担忧，担忧我将来自己在大学，在社会上如何立足。

其实，这一点我并不担忧，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜爱和自己不熟悉的在一起交流。

在高中时这还不算什么，因为高中时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。

但来到大学后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有许多差异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我朋友特殊少，但是，我有好朋友。

我不需要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“朋友”也不需要这边电话听着你的隐秘，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“朋友”。

或许我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的朋友，我就会一心一意的对他们好。

大学生心理健康教育自我成长分析报告范本（完整版）After Completing The Task According To The Original Plan, A Report Will Be Formed To Reflect The Basic Situation Encountered, Reveal The Existing Problems And Put Forward Future Ideas・互惠互利共同繁荣大学生心理健康教育自我成长分析报告范本（完整版）备注：该报告书文本主要按照原定计划完成任务后形成报告，并反映遇到的基本情况、实际取得的成功和过程中取得的经验教训、揭露存在的问题以及提岀今后设想。

文档可根据实际情况进行修改和使用。

参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总结。

现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。

对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。

通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题…… 我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。

我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。

我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。

无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。

而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。

学习心理学专业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。

现在的我能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。

从精神分析学派的角度出发, 我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。

虽然我还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由父母包办的孩子, 缺乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。

大学生心理健康教育自我成长报告 2(1)
团结协作、学习共赢，是这个学期我在大学生心理健康教育自我成长课程中遇到的重
要概念。

一学期的课程中，我认真地吸收了老师晚上课上所提出的各种重要内容，时刻把
知识转化为思维。

从第一次上课开始，我就开始重视管理好自己的健康，用正确的心态去面对这个世界，并学习更多的自保能力。

在课堂上，老师结合精彩的案例，教会我如何处理好社会舞台上
自己发挥的角色，如何正确、坚韧地学习，以及如何正确、积极地去看待自己的未来发展。

每当我被思想堵塞或者身体不适的时候，老师便为我提供各种不同类型的信息。

它们都是
关于如何改善自身心理状态、实现身心健康的有效方法。

与此同时，我在仔细观察中得到了一些有用的经验教训，比如说要端正心态，客观面
对事实。

学会控制自己的情绪，看待事物，不能情绪化，冷静分析以及充分利用时间、事
前做好准备，这些都是我学会的有益的技巧。

在这学期的课堂上，我们大家的谈话总是非常有成效的，老师和我们一起讨论了很多
有深度的话题，比如自我保护、管理好各自的心情、激励、克服困难、成长等。

作为一个
学生，我学会了审时度势，准确建立目标，以及控制自己的情绪，让我学会了如何掌控自己，不被外界的影响所影响。

这学期的大学生心理健康教育自我成长课程让我收获了许多，心理健康的内容、自我
调整的知识，还有学会如何有效地利用自己的时间、激励自己，以及用正确的心态面对未
来的各种挑战。

看到自己在这学期的课程中取得的成绩，我感到非常欣慰，期待未来能够
取得更大的进步。

大一心理健康自我成长报告心理健康大学生成长心理报告篇一摘要：大学生是是高校培养的高层次人才，他们的健康关系到国家的前途和民族的未来。

随着高校扩招以来，大学生数量迅速攀增，与此同时，大学生的心理健康问题也日益突出。

大学生处于这一时期心里尚未成熟，一方面要面临自身发展过程中出现的各种问题，另一反面要适应时代的发展和社会变迁所带来的各种挑战，很容易导致心理负荷与心理承受之间的平衡失调，发生各种异常的心理现象。

为了更好地了解大学生的心理健康状况，以便更好地解决我系一些大学生的心理问题，我部于20xx/10/28就大学生普遍存在的热点问题展开了一项问卷调查，因涉及到与大学生息息相关的问题，所以同学们都热情积极地投入到此次问卷调查中。

关键词：大学生心理健康问题问卷调查一、调查问卷构成问卷的内容包括大学生普遍存在的一些心理问题的18道题目。

本次共发放调查问卷400份，回收400份，回收率100％。

在回收的问卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

二、调查问卷分析问卷调查是数据收集的一种手段。

通过公平的发放问卷，通过调查，看数据背后反映出来的问题。

大学生的心理健康直接关系到社会的稳定发展，所以准确地了解大学生的心理健康状况非常重要。

现在将问卷回收，我们对全部问卷汇总，问题主要集中在以下几个方面：1、学习方面问题大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的改变、错位，给大学生带来了不少的心理负担，高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分同学发现自己在高中时期的那份优势已不存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于中学时的那些尖子学生其反差更加明显，进入大学后，每个学生或多或少都会有失宠感，部分同学为了保持自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还学习一些社会上急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级的重压，他们处于高负荷运转中，长期处于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经紧张、失眠、考试怯场等焦虑并发症就相继出现了。

大学生心理健康课自我成长报告大学生作为一个特殊的社会群体,其身心发育仍在不断完善,由于心理素质的差异,其心理承受能力也各有不同。

下面是小编为你精心整理的大学生心理健康课自我成长报告，希望对你有帮助!大学生心理健康课自我成长报告篇1一、自我分析我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。

业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。

1、自身优势我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。

懂得开导自己，并以己推人。

己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。

我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。

感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

2、自身缺陷兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。

但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。

3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。

作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。

大学生心理健康教育自我成长分析报告3篇Analysis report on self growth of College Students' mental heal th education汇报人：JinTai College大学生心理健康教育自我成长分析报告3篇前言：工作报告是指党的机关、行政机关、企事业单位和社会团体，按照有关规定，定期或不定期地向上级机关或法定对象汇报工作，汇报的内容包括近一段的工作情况和下一段工作部署。

本文档根据工作报告内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：大学生心理健康教育自我成长分析报告2、篇章2：大学生心理健康教育自我成长分析报告3、篇章3：大学生心理健康教育自我成长分析报告篇章1:大学生心理健康教育自我成长分析报告参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总结。

现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。

对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。

通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。

我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。

我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。

无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。

而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。

学习心理学专业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。

现在的我能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。

从精神分析学派的角度出发，我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。

大学生心理健康的自我成长报告进入大学，就像踏入了一个全新的世界。

在这里，我们面临着学业的压力、社交的挑战、未来职业的规划等等。

这些种种，既为我们带来了成长的机遇，也可能成为影响我们心理健康的因素。

回顾自己的大学生活，我对心理健康有了更深的认识和感悟。

刚进入大学时，我满怀期待和憧憬，但很快就感受到了现实与想象的差距。

大学的学习方式和高中截然不同，需要更多的自主学习和自我管理能力。

一开始，我有些不知所措，在面对众多课程和作业时，常常感到焦虑和无助。

考试的压力也让我倍感紧张，担心成绩不理想会影响自己的未来发展。

那段时间，我的情绪变得低落，对学习也逐渐失去了兴趣。

然而，我并没有让这种状况持续下去。

我开始尝试调整自己的心态，主动去寻求解决问题的方法。

我向学长学姐请教学习经验，他们告诉我要制定合理的学习计划，合理分配时间，提高学习效率。

我按照他们的建议，每天为自己制定学习任务，并严格按照计划执行。

渐渐地，我找到了适合自己的学习节奏，学习成绩也有所提高。

除了学业压力，社交也是大学生活中的重要组成部分。

在新的环境中，我渴望结交新朋友，融入新的集体。

但性格内向的我，在与人交往时总是显得有些拘谨和不自信。

在参加社团活动和班级聚会时，我常常默默地坐在一旁，不知道如何主动与人交流。

这种社交上的困扰让我感到孤独和失落。

为了改变这种状况，我决定勇敢地迈出第一步。

我报名参加了一些社交能力提升的课程和活动，学习如何与人沟通、如何表达自己的想法和情感。

我还积极参加志愿者活动，在帮助他人的过程中，结识了许多志同道合的朋友。

通过不断地锻炼和尝试，我逐渐变得开朗和自信，能够自如地与他人交流和相处。

在大学生活中，情感问题也是不可避免的。

我曾经经历过一段短暂的恋爱，但最终以分手告终。

那段时间，我陷入了深深的痛苦和自我怀疑之中。

我觉得自己不够好，不懂得如何去爱和被爱。

但在朋友的陪伴和开导下，我逐渐明白，失恋是人生中的一种经历，它让我更加清楚自己想要什么样的感情，也让我学会了如何在感情中成长和成熟。

自我成长报告大学心理健康（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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大学生心理健康教育自我心里成长报告大学生心理健康教育自我心里成长报告「篇一」时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹，逝者如斯夫，不舍昼夜。

弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。

正文：奋斗的高中，努力着，考上自己梦寐以求的大学，时间匆匆，大一已经过去，大二也已经接近尾声了，时间是如此之快。

大二下学期，开始选修，我选修一门大学生心理健康教育课，听老师讲课感触颇深，老师认真负责，讲了很多我不知道的东西，获益匪浅，从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。

心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等，非常的详细、全面。

我认为此次的成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长，更好地发展自己的特长及兴趣，正确认识自己，给自己正确的定位。

从小到大，回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量，让我的生活充实绚丽而多彩，给了我成长最大的关怀童年，在我的记忆中，是非常快乐的，这要感谢我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们非常重视我的学习，但从来不像其他的`家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时间，可是我还是比较自觉，每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩，我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。

在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。

但就是因为这样，我上学后很轻松，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。

由于成绩始终不错，老师也很喜欢我，也就是在那时形成了我的一个性格特征：自信。

自我成长报‎告提纲：一个人的一‎生有几个重‎要的阶段或‎许决定着人‎生的方向，亦或是能从‎根本上完全‎地颠覆命运‎。

人的一生就‎像是一张混‎乱的拼图，倘若你能走‎好每一步那‎么结局将会‎是完好无损‎的。

可是如果走‎错了一步那‎么结果将会‎是离谱的偏‎离原本的方‎向。

同样心理健‎康也亦如此‎，而且心理健‎康在人生中‎有着无可替‎代的地位。

关键词：无知、懵懂、憧憬、叛逆、独立、自主、感恩、坚强。

人的成长囊‎括了许多的‎酸甜苦辣。

幼儿时期，没有丝毫的‎思想对任何‎事都充满无‎知和好奇。

稍微长大一‎点，稍许有了一‎点思想，对自己的未‎来充满幻想‎和期待。

到了青春期‎，心里有发生‎了极大的变‎化，少了几分乖‎巧多了几分‎叛逆。

再长大一点‎，叛逆的心里‎会逐渐的减‎弱更多的会‎是渴望独立‎和自主。

到逐渐了解‎社会之后，心中不自觉‎的会充满感‎恩同时也会‎多几分坚强‎。

只有真正体‎验过了之后‎才能了解人‎生的真正意‎义，真切体味泪‎洗过的内心‎才能体味到‎的所蕴含的‎痛苦彻悟后‎纯净的善和‎美。

我的人生已‎匆匆过了数‎十载，回首过去才‎蓦然发现自‎己的成长经‎历是那样的‎别有一番风‎味。

自我分析幼儿时期小时候和其‎他的孩子一‎样，总喜欢搞一‎些小破坏，以至于在家‎里总是唯我‎独尊。

渐渐地养成‎了一些不好‎的小毛病——自傲、以自我为中‎心。

结果可想而‎知——变得孤独没‎有朋友。

在那个时期‎的我心理极‎度的不健康‎有些焦虑同‎时又有些偏‎激。

但是妈妈告‎诉我只要我‎变得友好真‎诚其他小朋‎友就会很乐‎意和我交朋‎友的。

渐渐地我意‎识到了要用‎一颗真诚的‎心去对待朋‎友才会得到‎真正的友谊‎。

在那时我的‎心理逐渐从‎无知想懵懂‎过渡。

同时我又对‎自己的未来‎充满了无限‎的憧憬。

青春期我还能清楚‎的记得在这‎个时期我的‎内心充满了‎挣扎与无奈‎。

青春期就是‎叛逆期的代‎名词。

在这个叛逆‎的年龄无疑‎会做一些在‎大人眼中极‎其无聊又浪‎费时间的事‎因此我们与‎大人之间的‎争吵业务以‎会变得频繁‎。

大学生心理健康自我成长报告一、自我剖析1、自己优势2、自己缺点3、人生观人生观属于思想意识的范围，它以看法、信念、理想、需要、动机、兴趣等详细形式，表此刻人的个性的意识偏向中，而这类作为心理的稳固偏向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调理、支配的作用。

作为一名马上步入大三的学生，应当建立正确人生观，这样就能为大众的利益识大概、顾全局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会堕入“自我中心”而难以自拔; 就可以为崇敬的理想，以坚强的意志战胜碰到的各样困难，不被矛盾所困扰，不向挫折折服，不为矛盾而忧愁，热爱自己本员工作，踊跃努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。

第一，在对待现实的态度或办理社会关系上，要培育自己对他人和对集体的真挚热忱、友好、富于怜悯心，乐于助人和交往，关怀和踊跃参加集体活动 ; 对自己严格要求，有进步精神，自励而不自傲，自谦而不自卑 ; 对待学习、工作和事业，勤劳仔细。

第二，在理智上，存心识地培育自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思想逻辑性和创新意识及创建能力。

第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，老是保持乐观爽朗，振奋豪迈的心境，使自己情绪稳固而均衡，与人相处时老是给人带来欢笑，令人精神愉快。

第四，在乎志上，训练自己做事目注明确，行为自觉，擅长自制，英勇坚决，百折不挠，踊跃主动等一系列踊跃质量。

三、环境剖析 1、内部环境要素优势要素：性格爽朗乐观，不怕挫折 ; 拥有较好的领导才能，能与他人团联合作 ; 拥有很强的自信心与自强心 ; 生活学习可以独立，自理能力强 ; 做事仔细踊跃负责，能很好地达成工作，能吃苦耐劳。

弱势要素：不够踏实谨慎，比较焦躁 ; 惰性思想简单作乱，自我控制能力稍弱，有事马马虎虎，对于专业知识认识过少。

2、外面环境要素四、能力提高1、现阶段自我要求2、职业目标详细实行：在大三多学习认识土木知识，尽最大限度完美自己，争取下工地实习努力累经验 ( 详细假如要考据等详细更认识后再作打算) 。

大学生成长团体心理辅导训练营（一）团体名称：我成长、我快乐—大学生成长团体心理辅导训练营（二）团体性质：异质的、封闭式的成长经验型小组（三）团体规模：由14名大学生组成（四）团体对象：本校的本科在校生，5、9、10栋心理辅导室的部分成员，需要比较强烈的认识自我的意愿，能认真的对待团体活动，并且性格活泼外向，为人真诚、友善，能和他人和谐相处，希望得到成长的机会。

（五）团体领导者：04级应用心理学本科生4名、05级研究生1名，有团体辅导领导者经验，心理学、团体心理咨询等专业基础知识扎实。

（六）团体活动时间、地点：每周周五晚7：00-9：00，共5次封闭的、安静的、有活动桌椅的团体心理辅导室（七）团体活动目标1、总目标：认识、了解、悦纳自我，提高人际交往能力，改善人际关系，最终达到自我成长。

2、团体具体目标（1）剖析自我，正确认识接纳自我（2）扩大交际范围，提升人际交往沟通能力（3）在正确认识自己的基础上，学会正确评价他人，接纳、信任他人（4）澄清自己的价值观，树立正确的人生观、价值观（5）体验归属感，学会尊重、信任、关心、包容他人（6）增进对心理学相关知识的了解，学会在日常生活中运用心理常识帮助自己并解决别人的困扰（八）理论基础按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性的问题。

成年早期可能出现的主要问题是亲密感的缺乏，以及和爱情有关的一些问题，具体表现为孤独，自我封闭，恋爱关系的适应不良。

因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，确立自己的正确位置和发展方向。

同时参考了霍妮的自我人格理论。

霍妮将人格分成三个部分，即真实的自我、现实的自我和理想的自我。

真实的自我包括那些在任何特定的时期都能真正体现我们自己的东西，理想的自我反映了人们最希望成为的那种人。