体育舞蹈开展现状及发展对策总结

19当代体育体能训练在体育舞蹈中的现状及其训练内容谢 雯体育舞蹈作为具有竞技性的一项体育运动在近几年快速发展，专业化程度不断扩大，参与人数不断增长，相关的体育赛事日益增多。体能作为这项运动的基础，但在日常训练中缺乏长期科学有效的训练方法，导致成为拉开选手差距的重要原因。本文通过文献资料法、访谈法、课堂观摩与录像观察法和逻辑分析法等方法，结合体育舞蹈项目特点和发展趋势，就目前的体育舞蹈体能训练现状进行研究和分析，以期对体育舞蹈的参与者的体能训练提供参考和帮助。体能是近几年关注度很高的话题。众所周知，体能在运动员的生涯中起到了十分关键的作用，同时是提高运动员比赛成绩的一个基础。而体育舞蹈作为一项融入舞蹈与体育的竞技项目，具有运动强度大和技术强度高的特点，需要良好的体能作为支撑。随着近年来大型体育舞蹈赛事举办的增加，专业化比赛规模扩大，对选手的体能提出了更高的要求。在规定的时间内进行高强度、连续性的动作，仍要保持良好的比赛状态是需要平时大量的训练来维持的，只有当体能训练有了更科学、系统的训练方法增强体能，才能在体育舞蹈比赛更好地发挥竞技能力。因此本文致力于分析目前体育舞蹈关于体能训练的现状以及如何加强体能的训练内容，给需要体育训练知识的体育舞者提供一定的参考。1 体育舞蹈体能训练现状体能是运动的基础。一定意义上，现代体育舞蹈比赛也是体能的竞争。一方面，体能不足难以确保选手在规定的时间内连续参加多场资格赛；另一方面，体能不足也无法保障选手在如此高强度的参赛条件下充分表现其竞技能力。很多技艺娴熟的选手因为体能问题在国际大赛上表现出和国外选手很大的差距。体育舞蹈体能训练内容还比较少，笔者在知网上以“体育舞蹈体能训练”为关键词搜索发现专门研究体能训练的文献还是比较局限的，如何系统地加强体能方面的训练和学习相关理论内容是广大体育舞蹈运动员或者从业者迫切需要的。2 体育舞蹈体能训练的必要性2.1 体育舞蹈体能训练的概念体育舞蹈体能训练是指教师采取不同的有效的手段和方法，对体育舞蹈选手的身体带来各种正面影响，以此达到增强选手体力与加强选手专项运动能力的训练强度。2.2 体育舞蹈体能训练的作用作为技能主导类项目，在训练和比赛中取得优异成绩是选手的技能能力，体育舞蹈专项学生体能训练最终要服务于体育舞蹈专项学生技术水平的提高。而当今快节奏、强旋转、混合多元的技术动作的运用和发展对体育舞蹈专项学生的身体功能、运动素质等无疑提出了更高的要求。体能训练不仅可以训练身形体态，还可以针对腿部、身体以及腰腹力量等进行专门的训练，让身体更轻松自如地展现体育舞蹈动作。2.3 体育舞蹈专项特点体育舞蹈，是项目技能类主导表现难美类项目，需要消耗大量体能的，并且伴随着快节奏、快旋转等混合动作，因此对于选手的身体素质、核心力量、速度训练、柔韧练习都不可或缺。对参加体育舞蹈大赛全能比赛的选手在比赛间进行的脉搏测量发现认为体育舞蹈全能比赛属于大强度运动。因此只依赖技术动作的学习是达不到的这一要求，需要通过系统专业计划的专项体能训练来辅助。选手在比赛场上充满激情、奔放的体力，动作准确有力量、始终保持的充足的能力就是体育舞蹈选手的竞技能力。而这种素质能力的爆发与平时的体能训练是紧密相关的。四肢和核心的力量训练可以让动作有力而充满控制，体育舞蹈比赛竞争激烈，节奏快，动作技术性强，要在有限的时间内取得更高的分数，选手们会选择难度较大的动作，这就让赛场上的动作难度大大增加了。针对这些特点和训练原则来安排训练内容和计划。3 训练原则及其训练内容3.1 训练原则为了达到很好的体能训练的目的，能够因地制宜地发挥每一次训练的作用，而不是做一些无用功，通过对于多年从事体育舞蹈专业一线及教学研究的从业者和专家们的多年实践总结进行访谈与调查，在体能训练的过程中，遵循一些基本原则，训练内容和计划也需要根据这些原则来制定。笔者阅读大量文献，加以总结分析。从实战出发原则、体能训练和技术训练相结合原则、系统性原则和区别对待原则比较重要。结合体能训练的内容，从实战出发即是符合本次比赛的特点选取组合内容的需要，选择合适的比赛内容，然后将套路分解成相应的单个动作，按照不同动作需要不同要素来进行训练，使相互联系的动作进行串联，最后组合成一套相对完善的动作训练。可能在实践中，初期会出现体能训练不相融合的情况，联系不是非常的紧密，但是随着训练的深入和发展，专项技术不断提升，两者的关联程度会逐渐加深，体能的训练是为了帮助技能的更好的发挥。因此，只有体能与专项技术的要求匹配，才能更好地帮助选手掌握该技术要领。与此同时只有体能与技能相互配合，才能达到体能训练的目标。再者，系统性原则是贯穿整个体能训练过程中的。体育舞蹈竞技水平的提高是一个经过长时间的训练而提升的过程，因此进行长期而且系统的体能训练是不可缺少的。这期间需要进行科学合理地安排训练周期、内容、和方法以及运动负荷等，随着训练的加强，体能训练的比重也需要相应增大，调整训练手段和方法，不断加强体能训练的负荷强度部分。最后，对于每队选手来说，个体的条件差异是客观存在的。选择训练方式科学、精准，最大的优化选手自身的优势和特色，发挥自身的潜能，改变不利部分造成的负相关影响将其调整为最小，通过整理协调的训练，将个人特色和专项特点融为一体，扬长避短，比赛中形成自己的独特风格，为自己的分数添砖加瓦。3.2 训练内容不同的技术动作需要通过不同的体能训练方法来实现。专项体能训练就是通过专项的合理的负荷练习，不断改变选手的身体形态、提高身体各器官系统机能，提高专项力量，从而促

２０１１年第２１期　ＳＣＩＥＮＣＥ＆ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ　ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ　０高校讲坛。　科技信息　

长株潭高校体育舞蹈课程开展的　

现状及对策研究　

朱文静　刘耀庭　

（１．西安体育学院研究生部陕西西安７１００６８；２．云南师范大学研究生部云南　昆明６５０２２２）　

【摘　要】２００９年，长株潭城市经济圈获国务院批准成立，长株潭经济圈成为了中部的又一亮点，本文通过文献综述法、问卷调查法、数理　

统计法等方法以长株潭经济圈中高校体育舞蹈课程开展为研究对象，从高校体育舞蹈的师资、学生、场地、教材等方面探究长株潭高校体育舞　蹈课程开展的影响因素，并针对长株潭城市群高校体育舞蹈教学中存在的问题提出了相关的建议，以期促进体育舞蹈在长株潭高校体育教学　

中的可持续发展。　

【关键词】长株潭经济圈；大学生；体育舞蹈　

２００９年。长株潭城市经济圈获国务院批准成立，作为湖南省第一　

个城市经济圈，对湖南省的发展具有积极性的意义，面对长沙、株洲、　湘潭三个城市经济圈的形成，高校体育之间的交流与合作也日益加　

强。合理地了利用城市经济圈的体育资源，发展高校体育是高校体育　

工作者面临的一大课题。体育舞蹈作为高校体育教学的一新型项目，　在增进学生身体心理健康以及社会适应性等方向发挥了积极性的作　

用。作为新型的高校体育教学项目，在长株潭城市经济圈高校体育教　

学中面临着很多问题。　

１　长株潭经济圈及高校体育舞蹈课程简介　

长株潭经济圈是湖南中部三个城市长沙、株洲、湘潭三个城市经　

济联合形成的城市圈，２００９年经国务院批准正式成立长株潭经济圈＿ｌ】。　

伴随着长株潭经济圈的成立．在城市群区域经济一体化过程中，长株　

潭高校体育教学在利用现有体育资源的前提下，不断加强交流与学　习，促进高校体育教育的发展也是长株潭城市经济一体化的重要目　

标．但是，在长株潭高校体育教学中面临着可持续发展的问题，高校体　

育教学的交流与合作也是城市一体化面临的重要课题。　

体育舞蹈教学中存在的问题及解决对策

发表时间：2019-08-22T15:16:54.617Z 来源：《基础教育课程》2019年8月16期 作者： 周子镕

[导读] 本文通过对当前舞蹈教学当中存在的一些问题进行长期的观察与研究，探究如何更好的在学生当中开展舞蹈教学。

周子镕（天津体育学院 天津 301617）

摘要：随着我国人民生活水平的不断提高，人们对业余爱好的培养更加重视了起来，各种培训机构如雨后春笋般涌现了出来，但各个机构的教学质量参差不齐，这是一个令人深思的问题。作为德智体美劳全面发展的重要一个方面，舞蹈教学在对学生身体机能的锻炼上和

审美水平的提高上占有重要的地位。本文通过对当前舞蹈教学当中存在的一些问题进行长期的观察与研究，探究如何更好的在学生当中开

展舞蹈教学。

中图分类号：G626.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-179-01

1.研究对象

本文通过对激情飞扬体育舞蹈学校的少儿、中考、高考生作为研究对象，对舞蹈教学中存在的问题和解决方法进行了研究。

2.研究方法

2.1文献资料法

根据需要，查阅有关舞蹈教学的文献资料，对相关信息收集、采纳，为撰写本文奠定基础。

2.2问卷调查法

本文选取了激情飞扬体育舞蹈学校的150名学生进行调查，共发放问卷150份，回收150份，回收率100%，有效问卷150份，有效率

100%。

2.3数理统计法

将回收问卷进行统计，将统计结果进行分析，了解激情飞扬体育舞蹈学校学院的现状和特点。探讨影响教学质量的因素

2.4访谈法

就舞蹈教学质量向舞蹈教师，学员进行咨询，访问，从他们的角度了解激情飞扬体育舞蹈学校的教学现状。同时深入的与一些学员进行面对面交谈与调查获取第一手的资料。

3.研究结果与分析

3.1进入新世纪以来，我国教育当中对学生综合素质水平提高的认识不断深化，各种各样的文体活动也在学校教学当中蓬勃开展起来，舞蹈作为一种美的艺术，也在与学校教学有机融合起来。现阶段在我国舞蹈课程的教学课程当中要求学生在进行舞蹈训练的过程当中要将

探索争鸣２０１３年１０期（中　

广州市文化广场体育舞蹈开展现状研究　

刘丽霞张文婷　

（广州城建职业学院广东广州５１０５２９）　

摘要：随着经济的发展、社会的进步，人们生活的重点由物质生活开始转向文化生活，健康的生活方式成为一种潮流。体育舞蹈凭借其健身健心的特色备受人　

们青昧。体育舞蹈是体育和艺术高度结合的体育运动项目，作为文明社会里的高雅活动融娱乐、运动、艺术为一体。　

关键词：文化广场；体育舞蹈；开展现状；对策　

一、研究背景　

体育舞蹈是体育和艺术高度结合的体　

育运动项目，作为文明社会里的高雅活动融　

合了健身、运动、艺术三方面内容。按照舞　

蹈的风格和技术结构成分，体育舞蹈主要分　

为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类；摩登　

包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、　

快步五个舞种，拉丁包括伦巴、恰恰恰、桑　

巴、牛仔、斗牛五个舞种。　

体育舞蹈发展至今有长达百年的历史。　

摩登舞发源于欧洲，以激情抑扬的音乐、考　

究的穿着为特色；拉丁舞则起源于拉美国　

家，音乐热情洋溢，穿着则以新潮为主。一　

战之后，英国伦敦汇集了来自欧洲各国的舞　

蹈专家，在这里他们开始研究宫廷舞、交谊　

舞以及拉美国家的土风舞。在经过系统的研　

究之后，１９２２年首次颁布了体育舞蹈舞步技　

巧并且在１９３６年正式将其编著成书广为传　

播。历经后期不断的改进和完善最终形成今　

天的体育舞蹈。　

随着时间的流逝和人们素质的提高，体　

育舞蹈近年来逐渐得到世界人民的认可和　

青睐，１９９８年曼谷亚运会体育舞蹈首次作为　

表演项目出现在世人面前。２０００年悉尼奥运　

会体育舞蹈又作为闭幕式的表演项目出现，　

同年ＩＤＳＦ向国际奥委会申请体育舞蹈作为　

夏季奥运会正式项目进人２００８年的北京奥　

运会。目前，中国已有近３０００万体育舞蹈　

爱好者，其中青少年占了很大比重。每年一　

届的青少年体育舞蹈锦标赛参赛人数往往　

多达３０００余人。我国体育舞蹈有着广泛的　

群众基础，爱好者多，提供了体育舞蹈在中