三. 中职生职业生涯规划的特点

期中测试题一、单项选择题1.下列各项不属于职业的是（）。

A.医生B.会计C.学生D.工程师2.职业生涯的特点不包括（）。

A.发展性B.合作性C.终身性D.阶段性3.中职生的职业生涯规划，最根本也最现实的目标是（）。

A.实现理想B.到名企工作C.找到稳定的工作D.初次就业成功4.人生价值可分为（）和社会价值两个方面。

A.自我价值B.道德价值C.职业价值D.人生价值5.（）决定着职业理想追求的层次。

A.政治思想觉悟、道德修养水平B.知识结构、能力水平C.性格、气质、情感、意志D.性别、身体等生理特质6.申请执业资格注册，必须同时具备下列条件（）。

①已经取得《执业资格证书》②遵纪守法，具备职业道德③经所在单位考核合格④身体健康，能坚持工作⑤必须工作5年A.①②③④⑤B.①②④⑤C.①②③⑤D.①②③④7.需要有逻辑思维严密、喜欢独立思考的性格的职业是（）。

A.律师B.导演C.画家D.钢琴师8.具有热情奔放、跳跃思维的性格的人适合做（）。

A.会计B.驾驶员C.律师D.导演9.下列省份不属于以京津为核心的环渤海经济圈的是（）。

A.辽宁B.北京C.天津D.江苏10.确定（）是职业生涯规划的关键环节，其他环节全围绕它的确定展开。

A.发展目标B.长远目标C.阶段目标D.职业理想二、填空题1.职业生涯是指一个人一生的______，即一个人一生连续从事的职业和工作职务的发展道路。

2.职业生涯是个个体的概念，它是个体的______，而非群体或组织的行为经历。

3.在树立理想的过程中，______始终处于主导地位，它制约和决定着人们的道德理想、职业理想、生活理想。

4._______由劳动保障部统一印制，劳动保障部门或国务院有关部门按规定办理和核发。

5._______主要是指与个体成功地从事某种工作有关的能力因素，是一些对于不同职业的成功、在不同程度上有所贡献的心理因素。

6.从时间顺序的角度看，职业生涯发展目标是按长远目标，长期目标，_______，短期目标的顺序而依次确定的。

《职业生涯规划》复习一、填空题1.环绕职业，人的一辈子可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。

2.职业教育专业设置的特点是具有明显的技术性和职业性。

3.中职生面对着两类职业群他们：横向职业群和纵向职业群。

4.职业素质的灵魂是思想道德素质，它的重点是敬业和诚信。

5.有关研究资料表明，如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才干的20%—30% ，相反则能发挥其全部才干的80%—90%。

6.职业能力由社会能力、专业能力和方法能力构成。

7.职业生涯发展目标分为长远目标和阶段目标。

8.近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性，提升素质的目标，具有特殊意义。

9.创业是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。

10.定期自我检查规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。

二、单项选择题1.下列几种情况中，属于职业的是 ( A )。

A.小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，成为给居民住户做家政服务的小时工。

B.张老板开了个印刷厂，专门印制盗版书，牟取暴利。

C.刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴小广告。

D.周某刻图章，做办证业务，什么证章都给刻，什么证都给办。

2.职业生涯规划的重要性在于( C )。

A.匡助你最终能实现自己的夸姣理想B.匡助你更加充实地生活C.匡助你扬长补短地发展自己D.匡助你不用太努力就可发展自己3.在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是( C )。

A.学历B.可塑性C.实践能力D.理论基础4.下列不属于职业生涯发展外部条件的是( D )。

A.家庭状况B.区域经济特点C.行业发展动向D.个性特点5.从下列四组中选出性格与职业搭配最合理的一组( B )。

A.张飞性格的人做办公室文员B.孙悟空性格的人做刑侦警察C.林黛玉性格的人做开辟市场专员D.武大郎性格的人做人事主管6.交往和沟通、合作、自我控制、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面的能力统称为( D )。

《职业生涯规划》题库一、单项选择题（30题）1、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（c ）做起，尽早规划人生。

A、入学B、就业C、现在D、积蓄一定实力时2、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是( b )A、学历B、实践能力C、良好的道德品质D、工作热情3、职业教育的专业设置，其特点是明显的（ a ），往往与社会上一定的职业群相对应。

A. 技术性和职业性B.专业性和特殊性C. 阶段性和发展性D. 整合性和独特性4、职业素质的重点是（b ）。

A. 敬业、诚信B. 专业精通C. 身体强健D. 手脚利索5、.外向型人的主要特征有（a ）。

A. 灵活、开放B. 安全、规律C. 缜密、严谨D. 克制性强6、下列观点不正确的是：（ c ）Ａ兴趣可以培养Ｂ性格可以改变Ｃ能力一成不变Ｄ能力可以提高7、职业生涯规划的重要性是（ b ）A、帮助你轻松实现自己的所有理想B、帮助你目标明确和扬长避短地发展自己C、帮助你不用太努力就可以发展自己D、以上表述都不正确8、.职业是人们所从事的比较稳定的、有（ a ）收入的工作。

A. 稳定B. 合法C. 持续D. 适当9、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。

不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。

此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉------没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。

企业为什么不录用他。

请选择正确答案（ d ）A企业看重的是应聘者的专业技能素质B企业并不重视应聘者的面试或者笔试成绩C企业重视应聘者的工作经验D企业重视应聘者的心理素质10、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（a ）进行。

A可持续发展B目前利益C目的性D落实11、接触一个人，给人留下直接而敏感的第一印象的是(a )A.个人礼仪B.交往礼仪C.职业礼仪D.公共礼仪12、交往礼仪是指（b ）A.社会成员在相互间礼尚往来与待人处世的准则B.社会成员在相会往来中的行为规范与待人处世的准则C.社会成员在相互往来中尊重他们的行为准则D.社会成员在相互往来中的和谐程度13、下列做法中有助于塑造自身良好形象的是（c ）A.应酬时冲别人打哈欠、咳嗽和打喷嚏B.面试时翘着二郎腿C.与人交谈时要言到心到D.衣服不整洁且有异味14、“个人可以犯几个可以改正的错误，但不能有失礼的行为”这句话用于求职过程，它告诫我们(a )A.求职应聘过程中,要重视求职礼仪B.技术突出就可以求职成功C.求职应聘过程中要做到大才和开朗D.求职应聘时有错即改15、(b )是企业形象的最好代言.A.广告宣传B.员工的良好形象C.企业的良好管理D.低廉的企业产品价格16、“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。

第一套一、填空(24)1、职业生涯是指一个人( )职业历程，即一个人一生( )、( )的变迁及( )的实现过程.2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成( )和导( )的规划。

职业生涯规划应围绕( )的目标制定。

3、为自己设定一个( )，是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。

4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越( )、( )的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。

5、为自己设计一个其体而现实的职业理想，这里说的“具体”。

是指这种理想不仅是努力方向，而且还扮向( )及其不断晋升的( )。

二、多选(12)l、职业生涯的特点包括( ) A、自觉性B、发展性C、积极性D、阶段性E、可行性F、整合性G、终生性H、独特性I、确切性J、互动性2、职业生涯规划的重要性是( )A,布助你最终能实现自己的美好理想B,帮助你扬长避短地发展自己C.帮助你目标明确地发展自己D,帮助你不用太努力就可发展自己3、中职生职业生涯规划的特点( )A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划B、是其有专业特色的职业生涯规划C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划D、是发展目标明确就可实现的职业生涯规划E、是只考虑促进个人成才的职业生涯规划F、是只注重技能提高与全而开发自我提高水平的职业生涯规G、是引导自己形成学习的动力和终身学习的理念的职业生涯规划H、是实施策略其体详尽就可完成的职业生涯规划I、是指导自己就业和创业的职业生涯规划J、是必须而对就业难的现状的职业生涯规划4、职业埋想的特点()A、社会性B、时代性C、发展性D、个性差异性E、不稳定性兰、单选(30)1、职业理想是( )A.职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求B.职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往和追求C,职业理想是个人对未来社会制度和政治结构的向往和追求D,职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和追求E.职业理想是个人对未来职业的向往和追求F,职业理想是个人对理想的职业的职业、工作性质以及事业成就的向往和追求G,理想是个人对未来所从事职业的向往和追求2、把给出的相关选项代号填在后面题中的括号内A、专业技能B、专业知识C、实践能力D、横向发展E、纵向发展F、敬业G、诚信H、身心健康I、乐观自信J、加强培养K、改造L、重塑N、职业资格证书(1)、激烈的市场就业环境中，中职生的优势是( )(2)、中生的职业生涯发展来说，所学专业的职业群有两类:适合中职生( )的职业群和适合中职生( )的职业群(3)、素质是是从业者在职业活动中，在( )、( )方面表现出来的状况和水平(4)、职业道德的重点是( )、( )(5)、竞争强、压力人，己成为现代职业人而对的主要问题。

《职业生涯规划》课程标准一、教学对象：适用三年制职业中学学生（一年级学生）。

二、课程性质：本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。

三、课程教学目标：使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

四、教学内容、要求以及具体教学目标教学内容课时教学要求教学方法教学目标（一）职业生涯规划与职业理想1. 面向未来的职业生涯规划（1）职业与职业生涯。

（2）职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。

（3）中职生职业生涯规划的特点。

2. 职业理想的作用（1）职业理想对人生发展的作用。

（2）职业理想对社会发展的作用。

（3）职业生涯规划与职业理想的实现。

4学时认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。

理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。

情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。

运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。

课堂讲授、典型案例分析、小组讨论引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。

（二）职业生涯发展条件与机遇1.发展要从所学专业起步（1）专业和专业对应的职业群。

（2）职业对从业者的素质要8学时认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。

理解职业对从业者的素质要求，课堂讲授、调查、案例分析、小组讨论帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起求。

中职生职业生涯规划范文的特点教案篇一：中职生职业生涯规划的特点教案一、教学目的和要求1、让学生掌握职业生涯规划的构成；2、让学生了解职业生涯规划的影响因素；3、让学生掌握职业生涯规划的步骤；4、让学生了解中职生职业规划的特点二、教学重点和难点1、职业生涯规划的构成；2、职业生涯规划的步骤；3、学生实践练习绘制自己的生涯彩虹图等三、教学方法：讲授法、问答法、讨论法、演示法四、教学课时：2课时五、教学过程｛导入新课｝:｛讲授新课｝:一、职业生涯规划的几个部分职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择评估职业机会除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业确定职业目标和路径职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期冃标与长期冃标高效行动、终生学习这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别其体，以便于定时检查职业发展咨询影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等二、职业生睚规划的耍素和步骤职业生涯规划的影响因素1、外部因素从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响2、内部因素从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响英职业选择和•牛涯规划Carney & Wells 综合生涯逸择模式1、知己自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己2）知彼职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境3）决策在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行…些咨询活动作为参考4）行动按照自己设讣的道路，朝向冃标努力实践―中职生职业规划特点要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：把职业生涯教育融入教学活动中要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能强调自知的能力一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求技能的培养综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基木能力和某些专业能力加强学校、社区及外部工作世界的合作学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力四、实践练习绘制自己的生涯彩虹图:想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重耍性的程度，涂上颜色设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的H标或梦想认真填写以下生涯规划简表：A 如果耍川一旬话描述我的个性或特质,我是B我斯貝备的能力或匕长是C我最重视的价值观或最看重的是D 到IT前为止，我生活屮最大的成就足E到冃F我最埋想的丄作是G我最理想的生活形态是H 我嚴理想的丄作与我最理想的生活形态结合成什么工作I我的长期冃杯是J我的中期冃标是K我的短期冃标是L 这些口标从我口前的状況看来，实现的叮能性如何M我冃前暂时决上姜做的事h'j是，理出是:｛课堂小结｝: 本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点六、总结当前社会的一个热点问题就是学生的就业问题。

中职生的职业生涯规划
中职生在职业生涯规划中可以考虑以下几个方面：
1.自我认识和定位：中职生首先要了解自己的兴趣、优势和价值观，确定自己的职业
目标和发展方向。

2.学习和技能提升：中职生可以不断提升自己的专业技能，参加各种培训和实习，积
累工作经验和提高竞争力。

3.职业规划和目标设定：中职生可以制定短期、中期和长期的职业规划，明确目标和
路径，努力实现自己的职业理想。

4.拓展职业网络：中职生可以积极参加各种职业活动，发展人脉关系，扩大职业圈子，为将来的职业发展打下基础。

5.持续学习和进修：中职生可以考虑继续深造，攻读本科或研究生学历，提高自己的
学历水平和专业能力。

总的来说，中职生在职业生涯规划中要不断努力，不断完善自己，积极适应社会需求，实现个人价值和职业发展目标。

职业生涯规划试卷及答案题号一二三四五总分分数2020152025100得分一、填空题（每空1分）1.围绕职业，人的一生可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。

2.职业教育专业设置的特点是具有明显的技术性和职业性。

3.中职生面对着两类职业群他们：横向职业群和纵向职业群。

4.职业素质的灵魂是思想道德素质，它的重点是敬业和诚信。

5.有关研究资料表明，如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才能的20%—30% ，相反则能发挥其全部才能的80%—90% 。

6.职业能力由社会能力、专业能力和方法能力构成。

7.职业生涯发展目标分为长远目标和阶段目标。

8. 近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性，提升素质的目标，具有特殊意义。

9. 创业是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。

10. 定期自我检查规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。

二、单项选择题（每题2分）1.下列几种情况中，属于职业的是（ A ）。

A.小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，成为给居民住户做家政服务的的小时工。

B.张老板开了个印刷厂，专门印制盗版书，牟取暴利。

C.刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴小广告。

D.周某刻图章，做办证业务，什么证章都给刻，什么证都给办。

2.职业生涯规划的重要性在于（ C ）。

A.帮助你最终能实现自己的美好理想B.帮助你更加充实地生活C.帮助你扬长补短地发展自己D.帮助你不用太努力就可发展自己3.在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是（ C ）。

A.学历B.可塑性C.实践能力D.理论基础4.下列不属于职业生涯发展外部条件的是（ D ）。

A.家庭状况B.区域经济特点C.行业发展动向D.个性特点5.从下列四组中选出性格与职业搭配最合理的一组（ B ）。

A.张飞性格的人做办公室文员B.孙悟空性格的人做刑侦警察C.林黛玉性格的人做开拓市场专员D.武大郎性格的人做人事主管6.交往和沟通、合作、自我控制、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面的能力统称为（ D ）。

中职生职业生涯规划及预案一职业生涯规划的几个部分职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能（1）客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择（2）评估职业机会除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业（3）确定职业目标和路径职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标（4）高效行动、终生学习这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查（5）职业发展咨询影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等二、职业生涯规划的要素和步骤（一）职业生涯规划的影响因素1、外部因素从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响2、内部因素从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划（二）综合生涯选择模式1、知己自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己2）知彼职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境3）决策在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考4）行动按照自己设计的道路，朝向目标努力实践三、中职生职业规划特点要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：（1）把职业生涯教育融入教学活动中要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能（2）强调自知的能力一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求（3）技能的培养综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力四、实践练习（一）绘制自己的生涯彩虹图：想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想（三）认真填写以下生涯规划简表：ABC看重的是DEFGHIJKLM｛课堂小结｝：本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点｛作业｝：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学上台展示你的作品。

中职生职业生涯规划的特点
一是根据自身特点量身定制。

它考虑到学生的个性特点、兴趣爱好、
家庭背景等，在职业规划上进行量身定制。

在确定职业方向时，学生不仅
应考虑未来的时间、目标、社会发展、社会环境等，还应考虑真实的个性
特征，以便更好地发现适合未来的职业方向。

二是学习能力的提高。

职业规划的目的是为了帮助学生提高学习能力，增强学习自信。

通过学习职业规划的内容，使学生了解学习的重要性，了
解自己的学习能力，学会如何有效地利用学习来达到职业目标。

三是职业发展的科学性。

职业生涯规划的目的是帮助学生制定出真实
可行的职业发展计划，以避免职业方向的无效尝试。

通过科学的职业生涯
规划，学生可以确定自己职业发展的步骤，并规划出未来的职业方向，从
而有效的实现职业发展的目标。

四是注重实践能力。

中职生职业生涯规划的特点主要包括以下几个方面：
面向未来：职业生涯规划是一种面向未来的规划，它需要考虑职业市场的趋势、职业发展的前景以及自己的兴趣、能力等因素，从而确定未来的职业目标和职业道路。

实用性强：职业生涯规划是一项实用性很强的工作，它需要结合自身的实际情况，进行合理的规划和安排，从而实现职业目标。

个性化：职业生涯规划需要根据个人的兴趣、特长、能力、性格等因素，制定个性化的职业发展计划，从而实现最佳的职业生涯。

持续性：职业生涯规划是一个持续性的过程，需要不断地修正和调整，以适应职业市场和个人的发展变化。

多元化：职业生涯规划需要考虑多个方面的因素，如个人的职业发展、职业道德、职业素质等，从而形成多元化的职业生涯规划体系。