一个女人是这样衰老的

警惕！这些习惯会让女人变老
女性如果不在平时注意自己的饮食，休息，营养，运动等，就会导致自己越来越老，实际上，有些老虽然与年龄有关，可是有些老却是自己造成的。

那么有哪些习惯会导致女人变老呢，来看看吧
【衰老原因：劳累】
劳累是导致女性衰老的最大原因。

一般情况下，劳累来自工作，家庭。

工作的压力，家庭的压力，都会让女性的心情一直处在不健康的状态中，从而导致精神上的劳累，就会导致皮肤问题，以及过早衰老。

【解决办法：朋友及空想】
放空自己的身体和头脑，对女性来讲，是缓解压力的最好方法，当然，如果你有同性的朋友的话，可以找她们坐在一起聊天喝茶，更是能放松精神和身体的。

【衰老原因：避孕药物】
女性在享受的时候，根本就会忘记如何正确避孕，一般，都会在事后想起然后吃紧急避孕药物或者是在性爱前吃避孕药物，这些虽然有效果，可是对女性的身体伤害也是较大的，尤其是可以加速女性身体的衰老速度。

【解决办法：安全套】
女性想要避开避孕药的伤害的话，最好的避孕方式就是采用安全套，这样，即能保护自己不受孕，还能保护自己的身体。

【衰老原因：经期卫生】。

少林禅医：会让女人衰老的人体七种博文收藏03-06 0712在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。

因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。

尽管人体有这样的防毒功能，可是因为疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。

哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

最影响人体健康，使女性迅速衰老的其中毒素分别是：宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。

宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

自由基自由基是造成人体衰老的最大因素。

适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。

但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

脂质沉积现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。

随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。

当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。

现实很残酷，女人不努力就是这个下场不努力的女人就是这样的结果！男人和女人准备结婚, 男人有15万，女人有10万。

男人在婚前用15万付了首付，女的用10万装修房子并购买家电。

婚后，男的每月工资3000元还贷，剩余1000元。

女的每月工资3000元，男女一起养家。

3年以后，女的怀孕了，孩子出来了，男的升职了，工资7000元。

这时小孩要人照顾，请保姆每月要2000元，男的女的商量后决定女的辞职，专心照顾宝宝，女的做起了全职太太。

10年以后，男的事业有成，意气风发；女的每天围着小孩、老公、家庭转，黄脸婆一个。

这时，男的觉得老婆带不出去，外面的诱惑太大，终于有了小三。

老婆知道后，吵过、闹过，最后伤心了，男人女人准备离婚。

根据婚姻法新的解释，房子是男的婚前买的，女人没份，女的不服，说，我们一起还贷的。

律师问，你有共同还贷的证据吗？女的说：没有，每月都是直接在男的工资卡里扣的。

女的说：小孩是我生的，我一手带大的，小孩归我。

律师说：小孩跟谁是以更有利于孩子的成长为依据，你没有工作，没有收入，没有房子，不利于孩子的健康成长，法院会判给男的。

这时，女的没房，没工作，没钱，没孩子。

女人绝望了，她的世界崩塌了！而男的开始了他的新生活了。

女人，你还敢把你一生的幸福寄托在别人身上吗？这个世界上没有谁会给你依靠一辈子！就算是你的影子，它也会在黑暗中离你而去。

是的，男人当初很爱你，但大多数女人都忽略了一个重点：人只要是活的，都有可能会变的！女人有自己的事业和自由，才能活出真正的自我，才能给婚姻充分的安全感。

因为人人都喜欢欣赏美好的东西，谁愿意天天面对一个不爱打扮、不求上进、懒散、死气沉沉、颓废的女人？女人们，对自己好一点吧！高贵的，才珍贵！想成为女强人，女人形象决定成败。

女人是装饰世界的，男人是欣赏世界的，当女人的世界不再精彩，他就会欣赏别的世界。

女人有三个年龄，一个是身份证年龄，没有办法改变；一个是心理年龄，需要自己的心态证明；还有一个就是直观的年龄。

《一个女人是这样衰老的》学译、改译与点评☆一个女人是这样衰老的学译：how a woman agesa womans aginga woman fades thuswhat causes a woman to grow old?the way in which a woman is aginghow a woman gets old改译：the way woman withers点评：衰老＝age/old？思路不妨宽些，译wither，如何？另外，wither因使用了转义connotation，其审美想象比age/old更为广阔。

此外，英语的修辞格，或者说任何语言的修辞格，均可以distillation写之。

各种修辞格乃语言美学的价值所在。

可是，在汉译英中善用英语修辞格的却不多见。

the way woman withers因运用了alliteration而获得了形和声两方面的美。

1、二十岁的时候，我穿着一条背心式牛仔裙在校园里走来走去，一说话就脸红。

三十岁的我穿着名牌套装，坐在办公桌前，满脸冷酷地对下属说：这么愚蠢的问题你也敢问？也不先打个草稿。

学译：at the age of twenty, i walked about on the campus, wearing a vest-like jean skirt. my face would turn red whenever i speak. after i have turned thirty, i am seated in front of a bureau, in a suit of famous brand, reproaching a subordinate coldly, how dare you ask such a stupid question? why didnt you make a draft first?改译：at the age of twenty, wearing a jeans jumper, i moved about on thecampus, my face blushing the moment i had the inclination to make an utterance. at the age of thirty, i, wearing a famous-brand suit and a cold look, reproach my subordinate bluntly, how can you go so far as to raise such a silly, mindless question?点评：翻译学到一定的时候，就期望有所突破。

50岁还不显老的女人，一般都有个这个特征
体重保持良好
女性步入老年之后，身材都会走样，身体都会发福。

这是因为身体的新陈代谢能力减弱，速度没有以前快了，这样就会引起脂肪的堆积，，身体就会发胖。

若是过了50岁，身材体重没有明显变化，保持的还算良好，那就说明你离衰老还很远，以后也要继续保持。

行动自如
我们都知道，上了年纪的人腿脚都会有一些毛病，因为年龄的增长，体内的钙质会流失，这样就会引起骨质疏松，腿脚就会变得不灵活，关节痛，走路就会变得比较慢。

如果到了50岁依旧腿脚灵活，没有腰酸背痛的状况，那就说明身体比较好，比较显年轻。

睡眠质量好
50岁的女人大多已经进入到了更年期，这个时期的女性更容易出现失眠烦躁的情况，睡眠质量非常差，这样也会影响身体的排毒和代谢，毒素排不出去，就会
加速女性的衰老，若是50岁睡眠质量还很好，能够一觉睡到天亮，那就说明身体保养的还不错，衰老也会比别人慢。

排泄通畅
上了年纪的人更容易出现便秘的问题，因为年纪大了肠胃的蠕动也会减缓，这样消化功能也会受影响，就会出现便秘的情况。

如果过了50岁，排便依然通畅，说明肠胃的蠕动和消化功能都很正常，身体的毒素能够及时的排泄出去，这样身体会更健康，衰老也会远离你。

年老的女王和年轻的村姑从前有一个年老的女王。

她是那样的衰老，老得连牙齿和头发都掉光了。

她的脑袋摇摇晃晃，好像被秋风吹动的树叶。

她的眼睛已经看不见东西了，即使戴上眼镜也无济于事。

她的鼻子尖快要碰上了下巴，身子蜷缩得像一个球，个子比原先矮了一半。

她的背驼得那样厉害，使人以为她是天生的畸形。

一位在她出生时曾经在场的仙女遇到了她，问退：“你愿意恢复青春吗？”“这个，我真是求之不得呵！”女王回答，“让我变成一个二十岁的姑娘吧，我可以把我的全部珍珠宝贝都给你。

”“那么，就需要找一个人，用你的衰老来换取他的青春和健康。

”仙女说，“可是，我们能找谁来领受你的一百岁高龄呢？”仙女到处寻找愿意将自己的青春换取高龄的人。

很多乞丐为了摆脱穷困倒愿意让自己变老，可是当他们一见到这位女王又脏又丑，臭气冲天，又咳又喘，浑身病痛，经常说胡话，每天只能靠一点粥汤延命的时候，他们再也不想要她的高龄了，宁愿继续穿着破烂衣裳去讨饭。

还有一些野心勃勃的人，女王答应给他们高官厚禄和显赫的荣誉，但是他们见了女王后说：“要是我们成了那样可怕和令人作呕的人，我们连露面都不敢了，还要这种官职作什么用呢！”最后，来了一位乡村姑娘。

这姑娘名叫贝罗内尔，长得像阳光一样美丽，她提出愿意用自己的青春换取女王的王冠。

女王乍一听感到很恼火，可是又有什么办法呢？恼怒解决不了问题，她终究渴望变得年轻啊。

“让我们两人平分我的王国吧，”女王对贝罗内尔说，“我给你半个国家，其余一半还留给我自己。

这对你——一个微不足道的乡村姑娘来说，该心满意足了吧？”“不！”姑娘回答说，“我可不满足，我要的是你的整个王国。

——要不就算了吧，我还戴我的.农妇头巾，你呢，留着自己的一百岁，守着那全部财宝和即将临头的死亡吧。

”“可是，假如我丢掉了王位，我该怎么办呢？”女王说。

“你可以和我一样欢笑、唱歌和跳舞。

”姑娘一边说着，一边又笑又唱，还跳了起来。

女王当然没法这样做。

她问：“你从来没有当过老年人，倘若你变成像我这样的人，你将做些什么呢？”“我不知道。

一个女人是这样衰老的(英汉对照)一个女人是这样衰老的The Way Woman Withers毛荣贵教授译本二十岁的时候，我穿着一条背心式牛仔裙在校园里走来走去，一说话就脸红。

四十岁的我穿着名牌套装，坐在办公室桌前，满脸冷酷地对下属说：这么愚蠢的问题你也敢问？也不先打个草稿。

At the age of twenty, wearing a jeans jumper, I moved about on the campus, my face blushing the moment I had the inclination to make an utterance. At the age of forty, I, wearing a famous-brand suit and a cold look, reproach my subordinate bluntly, How can you go so far as to raise such a silly, mindless question?二十岁的时候，从图书馆借的是《莎士比亚全集》，《一个青年艺术家的自画像》和《尤里西斯》。

四十岁之后，床头摆的是《跟庄密笈》，《ELLE》和《经理人的个人魅力》。

At the age of twenty, I borrowed books from the library like ShakespearesComplete Works, A Portrait of the Artist as a Young Man, and Ulysses. After forty, on my bedsides, lie such books and magazines as The Recipe on Stocks, ELLE and Managers Charm.二十岁的暑假，在家乡的大街上偶遇自己的暗恋对象，听说他考上了研究生，被他的进步所打击，心如刀绞，想到这辈子终于不能出色得让他看我一眼，不禁潸然泪下。

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。

皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。

特别是诱发乳腺肿瘤。

据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。

这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

3、带饰物入睡：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。

其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

4、微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。

据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。

长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

5、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

6、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。

大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

7、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。

睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

8、睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。

所以，睡前应尽量保持身体平静。

9、枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。

枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

一个女人是这样衰老的How a Woman AgesA Woman’s AgingA Woman Fades ThusWhat Causes a Woman to Grow OldThe Way in Which a Woman is AgingHow a Woman Gets OldA Woman Withers This Way二十岁的时候，我穿着一条背心式牛仔裙在校园里走来走去。

一说话就脸红。

三十岁的我穿着名牌套装，坐在办公桌前，满脸冷酷地对下属说：“这么愚蠢的问题你也敢问？也不先打个草稿。

”译文一At the age of twenty, I walked about on the campus, wearing a vest-like jean skirt. My face would turn red whenever I speak. After I have turned thirty, I am seated in front of a bureau,in a suit of famous brand, reproaching a subordinate coldly, “How dare you ask such a stupid question? Why didn’t you make a draft first?”… I am sitting at a desk, wearing a trendy suit, …译文二At the age of twenty, wearing a jeans jumper, I moved about on the campus, my face blushing the moment I had the inclination to make an utterance. At the age of thirty, wearing a famous-brand suit and a cold look, I reproach my subordinate bluntly, “How can you go so far as to raise such a silly, mindless question?”二十岁的时候，从图书馆借的是《莎士比亚全集》、《一个青年艺术家的自画像》和《尤利西斯》。

女性多大年龄绝经是正常的
很多女性因为知道如果是绝经的话，卵巢和子宫的功能就会丧失，这样的话就会很容易出现衰老，因此为了延缓衰老，很多女性都使用各种办法来保养自己的子宫和卵巢，从而可以保证正常的月经出现，其实这种情况对于女性的身体而言并没有好处，要知道只有在正常的时间段绝经才是对女性身体最好的，那么女性多大年龄绝经是正常的？
正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。

而这一年龄段发生绝经都属于正常。

现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。

营养与绝经年龄密切相关，研究发现，长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43.6，后者为47.3岁。

吸烟是绝经年龄提早的重在因素。

香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子，动物实验证明，小剂量苯丙芘能破坏25％卵母细胞，大剂量苯丙芘能破坏98％的卵细胞。

绝经年龄还与各种精神心理因素有关研究表明，夫妻关系融洽，性生活和谐的妇女，其绝经年龄较夫妻关系不和，纵欲或缺乏性生活的妇女相对较迟。

尤其是精神心理压力、操劳过度、长期抑郁、焦虑的妇女，可影响神经内分泌功能而提早绝经。

知道了女性多大年龄绝经是正常的，也明白了哪些因素会导致绝经时间提前，为了更好的保护我们的子宫和卵巢，建议各位女性朋友虽然要注意卵巢保养，但是也要注意适度，要知道过晚的绝经对于女性本身来说也是没有什么好处的。

人会衰老的原理人为什么会衰老呢？这可是个超级有趣又有点小无奈的话题呢。

咱们先从细胞的角度来说说。

咱们身体里的细胞就像一个个小小的员工，每天都在努力工作。

可是呢，细胞也不能一直这么活力满满地工作下去。

细胞每次分裂的时候，就像在进行一场接力赛，不过这个接力赛有点特别，因为每一次接力棒交接的时候，也就是细胞分裂的时候，染色体末端的一小段DNA，叫做端粒，就会变得短一点。

这就好比接力赛的跑道每次都会少那么一点点，等端粒短到一定程度，细胞就不能再分裂啦，就像员工累得干不动活儿了，这个时候身体就开始出现衰老的迹象了。

你看，细胞也有自己的小脾气，它们也会有干不动的时候呢。

再来说说新陈代谢。

新陈代谢就像是身体里的一个大工厂，不断地把我们吃进去的东西变成能量，把身体里的垃圾排出去。

年轻的时候，这个大工厂运转得可快了，就像开足了马力的小火车。

但是随着年龄的增长，这个小火车的速度就会慢慢降下来。

新陈代谢变慢了，身体里的各种机能也就跟着变慢了。

比如说，皮肤细胞更新得慢了，皮肤就不像以前那么光滑紧致了，开始变得松弛，还会长出皱纹，这可真是个让人头疼的事儿呢。

就像一件漂亮的衣服，穿久了慢慢就失去了光泽，变得皱巴巴的。

还有自由基这个调皮鬼。

自由基是身体在进行正常代谢的时候产生的一些小捣蛋分子。

它们就像一群调皮的小孩子，在身体里到处乱跑，还会去破坏其他健康的细胞。

它们会把细胞里的一些重要的东西，比如细胞膜、DNA什么的给弄坏。

刚开始的时候，身体还能应付这些小捣蛋，但是随着年龄增长，身体的抵抗力下降了，就有点招架不住自由基的破坏了，这也会加速身体的衰老。

这就好像家里来了一群调皮的小客人，一开始还能管得住，时间长了就有点力不从心啦。

从激素的方面看呢，咱们身体里有各种各样的激素，它们就像身体里的小指挥官，指挥着身体各个器官的工作。

比如说雌激素，对于女性来说特别重要。

年轻的时候，雌激素的分泌很正常，身体的各个器官都能按照它的指挥好好工作。

“你们说，生过孩子的女性，卵巢衰老的快，还是没有生育的女性，卵巢衰老的快呢？”产房的几位同事，在吃午饭的时候，聊起了这样的话题。

小橘子说：“当然是生过孩子的衰老的快了，你看我们单位的同事，生过孩子的比没生过孩子的老很多呢。

”郑洁说：“那可不一定，女性衰老，决定的器官是卵巢，卵巢内有固定数量的卵子，每个月会按时排卵，当卵巢内卵泡耗竭，卵巢功能减弱，女人就慢慢变老了。

生过孩子的女性，在孕期和哺乳期因为体内激素的作用，会使卵巢正常的排卵暂时停止。

而女性从生下来以后，体内的卵泡数量就是恒定的，也就是说卵泡早排完卵巢就早衰竭。

暂时的排卵停止，也就推迟了绝经期的到来。

从这个角度上说，生孩子不仅不会让女人变老，还会延长卵巢的寿命，延缓女性进入更年期，使得女人更加年轻。

”“对呀，是这么个道理。

”我觉得郑洁说的不错。

我们几个聊的正热火朝天，科里的马主任进来了，也加入了我们讨论。

马主任说：“卵巢年龄，在医学上称为卵巢储备功能。

卵巢中储备的可用卵泡数量决定了卵巢的年龄和寿命。

怀孕和哺乳的确可以让卵泡推迟一段时间，但是说到延长卵巢的寿命，只是起很小一部分作用。

”“那，如何来判断卵巢的年龄呢？”郑洁问。

马主任说：“第一还是看女性的生理年龄。

女性在25岁以后，随着年龄的增长，卵巢逐渐衰老；过了35岁，衰老的速度会明显增快。

当然，有些人卵巢老得快一些，有些人慢一些，但大多数人卵巢的衰老符合年龄的增长的。

女性绝经年龄一般在49~59岁，而在绝经前十年，女性的生育率已经很低了，超过45岁的女性很少有自然怀孕的。

”小橘子问：“我们邻居，一位大姐，已经过了40岁，她想要2胎，怎么才能看出自己能不能怀孕呢？”马主任说：“如果想要精准的了解自己的卵巢功能，可以让她到医院，做一个专业的测定，也就是检测自己的激素水平。

最常用的是基础性激素，包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌激素，其中FSH的升高最能反映卵巢储备功能，如果FSH高于40，就表明卵巢进入了绝经期。

皮肤衰老？教你几招保养回来爱美的女性最担心的就是随着年龄的增长皮肤也会衰老，所以学会保养就显得尤为重要，科学的保养方法可以让爱美的女性永葆青春。

女性可以通过补充足量的水分、拒绝紫外线的暴晒、拒绝熬夜、合理的饮食以及选择合适的护肤品来保养自己的皮肤，让自己青春永驻。

★1、女性一般是多少岁开始衰老呢？在医学上面来说，女性其实进入20岁之后，皮肤里面的辅酶和胶原蛋白等一些营养物质就会开始流失，而且这种流失的量会随着年龄的增长而越来越快。

到30岁左右，女性就已经呈现了衰老的势态，因此建议女性，25岁后就应该做抗衰老。

★2、如何抗衰老？★第一、补充足量的水分都说女人是水做的，这说明女人天生是离不开水的。

但是现在很多女性都不爱喝水，或者是口渴到不行才喝。

这样长期缺水的状态会导致皮肤油脂分泌不均，导致脱水，皮肤显得特别干燥。

因此如果你想要皮肤更加的紧致、水嫩，一定要多补水，同时，这也是抗衰老最简单的方法。

★第二、拒绝紫外线的暴晒一些女性出门也不注重涂防晒霜或者是打遮阳伞，这样使皮肤长期的暴晒在日光之下，导致皮肤变粗、变黑、变油，还有可能会造成皮肤癌。

因此抗衰老就要加强自己的外出皮肤护理。

★第三、拒绝熬夜熬夜也是女人衰老的最大因素，并且而且带来的伤害不仅是对皮肤的衰老性，同样对身体器官的衰老性也有很大的伤害。

★第四、合理的饮食人体每天要吸收的营养成分有很多，如果我们只单一地摄入某种营养成分，那么势必就会造成营养的缺失。

而女人的皮肤对于营养是非常的敏感的，一旦缺失了某种营养，皮肤就会表现出油腻干燥或者皱纹、斑点等。

★第五、选择合适的护肤品女人到了一定的年纪是一定要用护肤品的，如果不用护肤品的话，皮肤的衰老程度会递增。

同时选择抗衰老的护肤品还是要以补水为主。

另外，添加一些橄榄油或者维生素e，对抗衰老保养皮肤最有效果了。

女人二十五岁肌肤就开始衰老慢慢的走下坡路，那么为了避免衰老，我们必须做好自己的皮肤管理，同时保持良好的生活习惯，这样才能延缓衰老的速度，做冻龄美人。

女人到了更年期，一天比一天老？5个方法保持年轻状态女性到了更年期之后就应该注重身体的调节，养成健康良好的习惯，这样身体调节合理，卵巢衰老的情况得到控制，可以防止健康受损。

因此平时女性应该注重身体的调节，在更年期到来之后坚持一些好的习惯，才能保持年轻和健康。

那么，更年期到来之后女性需要养成哪些好习惯才能保持年轻状态呢？1、健康饮食更年期之后应该注意良好习惯的养成，才能维持身体年轻健康的状态，防止身体衰老速度加快。

一般在更年期到来后，女性应该坚持健康合理的饮食，多吃一些抗氧化的食物，部分食物对卵巢、子宫功能提高均有帮助，可以达到延缓机体衰老的作用。

因此，在更年期调养身体的过程中，需要注重饮食的健康。

2、合理运动女性到了更年期之后身体衰老速度会加快，如果可以注重运动方面的问题，每天坚持有半个小时左右的有氧运动时间，通常对机体衰老的延缓有帮助。

在运动的帮助下维持正常的身体循环，加速体内毒素的排泄，维持内分泌的稳定，通常对衰老延缓有帮助。

3、保持好心态到了更年期之后建议女性应该保持良好的心态，以平和的心态面对生活，一般在情绪控制合理、内分泌水平维持稳定的情况下健康才有保障。

4、早睡早起女性想要安全度过更年期，保持身体年轻健康的状态，要从睡眠这方面入手，通过合理充足的睡眠时间来调节身体延缓衰老。

5、远离烟酒想要调节好身体，在更年期之后就应该养成健康良好的习惯。

一般到了更年期之后女性应该戒烟戒酒，做到烟酒不沾，这种良好习惯的保持能够防止身体衰老速度加快。

更年期是每一个人必须要经历的，这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。

所以，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。

另外，如果更年期长时间不舒服的话，可以选择吃：思妍金巢安，每天2袋，滋养卵巢、能调节身体机能，延缓衰老；同时改善烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状。

女人延缓衰老要看什么特征？时间是如此的飞快，它会带走人的青春，使人无法阻止时间快进的脚步，但是，我们可以想方法延缓衰老。

衰老的原因不仅是年龄大了，还有是我们平时没有好的方法来保养，抗衰是一个比较重要的问题，下面跟女性朋友们一起来说下有关衰老的问题，用什么方法来处理等一些问题。

我们想要有效的对抗衰老，就应该明白衰老来袭时，哪些部位比较明显，针对性反击，才能取得好的效果。

第一名、眼睛眼周让女人的老化痕迹暴露无遗衰老特征1：眼下有细纹了。

一开始的眼部皱纹大多数是因为平时没有注意保养，出现的一些假性皱纹，长时间不注意的话，就会由假成真。

一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采。

很不养别人的眼。

衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂。

这简直就是最可悲的。

因为这让整个人的眼形都变化了。

一般建议，有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。

适合的时候拿出来给眼周补个水。

熬夜的就带点眼药水。

对于吸烟的女性，在平时可以多喝一些绿茶，还可以用绿茶面膜敷眼睛，这样对眼部的疲劳有很好的缓解作用，这样也能减轻眼部的衰老问题。

第二名、皮肤皮肤松弛，是老化的第一个特征衰老特征1：脸部皮肤很明显，其实就是松驰，弹性不够了，出现了法令纹。

顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。

总之，没有美感可言。

衰老特征2：身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。

仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。

不信你可以多观察一下30岁左右的女人皮肤，手臂上的很松，特别是那些天天就知道吃，又不爱运动的。

不保养身材，只管穿衣的女人，没有本质上的吸引力。

第三名、胸部的衰老，很多时候是由不良习惯引起的有一部分人喜欢趴着睡，女人趴着睡严重影响胸形是真的。

你忍心让你的爱人为你宽衣之后看到两张大圆饼么。

洗澡的时候，切记不要用过热的水冲胸部，时间久了也导致下垂。

最好的方法就是温水或冷水冲。

然后麻烦您用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。

卵巢老一岁女人老10岁更年期的你还放任不管吗？
相信多数女性都有这样的感觉，一到40岁以后，衰老的特别快，法令纹不知不觉的就爬上了脸部。

为什么呢？
其实女性的肌肤与卵巢是密切相关的，一旦卵巢不再健康，那么肌肤容颜也会随之变化而变化。

而40岁以后的女性，尤其是更年期女性，卵巢逐渐呈衰退状态，肌肤状态也会逐渐下降。

正所谓“卵巢老一岁女人老十岁”，这真的不是危言耸听。

步入更年期的女性，工作慢慢进入正规，孩子也已长大，正是准备好好享受的年纪。

爱美之心，人皆有之，过早的衰老，是每一个女性都不愿意发生的。

那么女性，尤其是更年期女性，应该如何保养呢？其实还是要以保养卵巢为主。

一、多吃蔬菜、卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。

二、饮食保养。

饮食以清淡为主，可以多吃豆类食品，不仅可以保养卵巢，还可以调理更年期症状。

三、调节情绪。

一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你体内内分泌失调，就会影响到卵巢。

四、适当按摩。

按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈，2分钟即可。

五、坚持锻炼身体。

其实可以观察一下，那些到了四五十岁面容依旧有光彩的女性，一定是平时坚持运动的。

适量的运动可以促进新陈代谢，延缓卵巢衰老。

六、摄入卵巢需要的营养。

卵巢专业营养：思妍--金巢安，富含卵巢所需的全方面营养，它能产生一个合适的纤维结构，让卵巢的血运更加良好，同时还能够提高卵巢的免疫力，起到保养卵巢的作用。

更年期的真实感受更年期，是女性从成熟走向衰老的一个必经的阶段。

是身体机能的自然下降和消失，意味着人生更加成熟了。

可有的人说：“我不想当妇女，只想做一个男人。

”对于更年期来说，这就太过分了。

谁都想在最好的时间里去寻找最美丽的年华。

但是当你真正到了那一天时，你会发现你所渴望的东西并没有带给你多大的满足感。

因为更年期是由于卵巢功能衰退，雌激素水平降低引起的一系列症状。

我的表姐今年45岁，刚刚度过更年期。

在她刚刚到更年期的时候，表姐每天愁眉苦脸，闷闷不乐。

对家人对自己也没有笑容。

整天呆在家里无所事事，不喜欢与人交流，像一块木头似的。

每天对着电视看肥皂剧。

而且总爱把气撒在家人的身上。

那时我觉得表姐太傻了，一个中年妇女还不知道保护自己的身体，这样活得累，就应该让它多出去透透气。

或许是身体虚弱的原因吧！只要身边的亲人离开她的视线，她就会哭得撕心裂肺的。

晚上睡觉也要紧紧抓住身边人的手才行。

这时候，表姐的妈妈总是劝表姐多去跟人打交道，多交几个朋友，这样不至于每天呆在家里孤独。

所以，表姐有空的时候就出去散步。

有一次，表姐在出去散步时碰见了我，便邀请我一起去吃饭，我欣然答应了。

因为我早就听说过了这个神奇的地方。

一进餐厅，我们两个点了些菜后，表姐便迫不及待地问我说：“快告诉我，你是怎么知道的？”我小声回答说：“我也是听别人说的，很好玩的，你要不要试试看？”所以，表姐就在那里一直尝试，弄得她满嘴都是油渍，我趁机帮她擦了擦，又接着吃饭。

到了后来，她居然把自己弄成了一个“花猫”，我一点都不嫌弃，还夸她可爱呢！现在她又恢复到以前的样子了，真好。

表姐为了她的健康，每天坚持跑步，偶尔还会去跳广场舞。

在那里，她认识了一群志同道合的姐妹。

虽然她的行动没有了，但是她的心灵却在慢慢地成长。

在更年期这个特殊的时期，我们不仅要学会关爱身边的人，还要关注自己的身体。

毕竟我们还年轻，不能总是依靠家人。

我们要学会改变自己，适应环境。

虽然我不知道这种药有什么副作用，也不清楚哪里能买到这种药，但是我希望这种药能治愈更年期综合症，能让更年期的女人回归以前的快乐生活。