体育考前必背——常考题及知识点汇总

体育考前必背——常考题及知识点体育的性质：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径;选择题1.儿童少年骨的特征是 B ,不易骨折,易变形;A.有机物少B.有机物多,无机物少C.有机物少,无机物多D.无机物多2.国家学生体质健康标准是从 A 方面综合评定学生的体质健康状况的;A.形态、机能、素质B.形态、运动技能C.身高、体重、肺活量D.身体素质、技能、肺活量3.肺活量体重指数= AA.肺活量/体重B.肺活量×体重C.体重×肺活量D.体重/肺活量4.体育教育是全面发展教育的组成部分,应具有 C ;教育性教养性持续性教育性发展性持续性教育性教养性发展性教育性持续性发展性5.各民族在长期的生长和生活实践中积累及其的养生、健身和娱乐的体育活动称为 C ;A.全民健身体育B.终身体育C.民族传统体育D.社会体育6.按 B 分类,体育运动可分为田径运动,球类运动等;A.比赛的形式B.运动项目技术结构C.运动技术水平D.个人项目和集体项目7.以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动是 B ;大众体育 B.竞技体育 C.体育运动 D.学校体育8.学校体育的目标是 C ;A.竞技与娱乐的目标B.教养与教育的目标C.增进健康与增强体质的目标D.上述都不是9.体育教学应遵守的认识规律,技能形成规律和 D 规律;A.精讲多练B.运动安全C.思想教育D.运动负荷10.髌骨是人体最大的籽骨,该骨位于 B ;A.股骨髁间窝B.股四头肌肌腱内C.股骨上端D.髌韧带内11.受中枢神经系统支配,随意收缩活动的是 CA 心肌B 评话肌C 骨骼肌D 上皮组织12.在进行强度较大,持续时间较长的剧烈运动中出现“极点”后,运动员应采取的措施是 D ;A 提高运作幅度B 坚持原强度C 停止运动D 调节运动节奏13.标准田径场200米跑项目,距离起点线最近的直曲段分界线是 CA 第一直曲段分界线 B第二直曲段分界线C第三直曲段分界线 D 第四直曲段分界线14.蹲踞式跳远关键的技术环节是 BA 助跑B 起跳C 腾空D 落地15.小学生教学使用实心球的重量是 AA 1公斤B 公斤C 2公斤D 公斤16.排球每局比赛中,每队最多可以请求暂停的次数是 BA 1次B 2次C 3次D 4次17.从足球接触身体的部位来看,接球技术可分为 CA 肩部胸部腿部腹部头部5类B 脚部胸部腿部肩部和头部5类C 脚部胸部腿部腹部头部5类D 脚部肩部腿部腹部头部5类18.国际竞技体操比赛的顺序是 BA 团体决赛个人全能决赛个人单项决赛资格赛B 资格赛团体决赛个人全能决赛个人单项决赛C 个人全能决赛个人单项决赛资格赛团体决赛D 个人单项决赛资格赛团体决赛个人全能决赛19.体操队列练习中,学生左右排成一条直线称为 DA 路B 伍C 翼D 列20.发展学生有氧耐力的最常用方法是 CA.重复法B.间歇法C.持续法D.比赛法21.支配心率加快的神经是 AA.心交感神经B. 心迷走神经C.传入神经D.感觉神经22.预防膝关节损伤,最应加强力量练习的肌肉是 CA.股二头肌B.半腱肌C.股四头肌D. 胫骨后肌23.足球踢球技术中,决定踢球力量及准确性的三个重要环节是 CA.支撑脚站位→踢球腿摆动→脚击球B.助跑→支撑脚站位→踢球腿摆动C.助跑→ 踢球腿摆动→脚击球D. 支撑脚站位→踢球腿摆动→随前动作24.国际竞技体操比赛中,进行个人单项决赛的运动员人数最多为 C名名名 D. 12名25.国家学生体质健康标准中规定,测试篮球足球时,前后标志杆距离为 C米米米米26.运动技能形成过程的三个阶段是 A ;A.认知与定向—练习形成阶段—自动化熟练阶段B.泛化阶段—自动化阶段—运动技能形成阶段C.动机的激发与尝试阶段—泛化阶段—自动化熟练阶段D.分化阶段—泛化阶段—运动技能形成阶段27.教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、 D 原则、安全性原则;A.阶段性B.合理性C.规范性D.经常性28.运动技能的形成是一个渐进的过程,在粗略掌握动作阶段应采用的教学方法是 B ;A.及时纠错B.多强调正确的动作要领C.抓住细节D.增加练习负荷29.教师面对练习者做反向动作的示范是 D ;A.后面示范B.侧面示范C.正面示范D.镜面示范30.实现体育教学目标的主要载体是 D ;A.教学方法B.组织措施C.体育教材D.体育课程31.教师向学生讲解、说明和论证基本技术原理、概念的方法称为 A ;讲解法 B.比喻法 C.示范法 D.直述法32.体育教学三要素是讲解、示范和 B ;集中 B.练习 C.参与 D.分组33.运用示范法时尤其应体现 C ;A.周期性原则B.巩固与提高原则C.直观性原则D.自觉积极性原则34.人体产生应激反应时,下列哪一内分泌腺的分泌量明显增加 AA. 肾上腺B.胰岛C.甲状腺D.垂体35.腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成 D ;A.肋间外肌B.腹直肌C.肋间内肌D.膈肌36.运动中出现“极点”的主要原因是 B ;A.训练水平状态B.内脏器官生理惰性比运动器官的大C.空腹进行运动D.运动器官生理惰性比内脏器官的大37.为展示动作的方向、路线,教师动作示范一般可采用：镜面示范、正面示范、C 示范、背面示范;A.全面B.局面C.侧面D.肢体38.天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉,其主要原因是 B ;A.肌肉兴奋性低B.肌肉黏滞性大C.肌肉弹性差D.肌肉伸展性小39.直观教学法是指在体育教学中 B ;A.运用各种语言,指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法B.借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作的一种教学方法C.指从动作开始到结束,不分部分和段落完整进行教学的方法D.是指根据教学任务,有目的地反复做某一动作的教学方法40.较长时间剧烈运动结束后,还应继续慢跑而不能立即静止,主要是为了 C ;A.防止低血糖休克B.增加机体循环血量C.防止重力性休克D.增加汗液的排出量41.在高血脂患者的膳食中,应适当提高哪种营养物质的摄入比例 C ;A.无机盐B.维生素C.纤维素D.葡萄糖42.运用防止和纠正错误的方法时应该 B ;A.以练习为主B.以预防为主C.以讲解和练习为主D.以讲解为主43.体育课程编写教案时,首先确定体育课的 B .A.指标B.任务C.措施D.密度44.运动的轨迹是指进行练习时的 DA.器械运动的路线B.练习的形式C.身体姿势D.身体或身体某部分移动的路线45.体育课的练习密度是指一节课中实际上课总时间与 C 的比例;A.准备活动时间B.讲解与示范时间C.身体练习时间D.分析与总结时间46.体育课的基本结构主要是依据 B 来划分的;A.运动技能形成的规律B.人体生理机能活动能力变化规律C.学生身心发展的规律D.超量恢复原理47.下列哪一部作品,以散文形式表达了对体育真挚的赞美 B ;A.体育之研究B.体育颂C.爱弥儿D.青年的体操48.在培养学生的体育学习能力过程中,从“学会体育”到“会学体育”关键在于培养学生的哪些特性 A ;A.能动性、独立性、创造性B.目的性、集体性、参与性C.参与性、集体性、实践性D.开放性、独立性、实践性49.依据“倒U形假说”理论,在竞技体育比赛中运动员要获得最佳成绩,应处在哪种唤醒水平 B ;A.低等水平B.中等水平C.高等水平D.任何水平50.足球比赛中,进攻战术有个人、局部与整体之分,其中个人进攻战术包括 D ;A.传切、交叉、掩护、发动时机B.边路、中路、转移、快速反击C.插上、远射、突破、密集防守D.传球、射门、跑位、运球突破51.体育实践课通常可分为 B ;A.新授课,复习课,考核课B.新授课,复习课,综合课,考核课C.新授课,复习课,综合课D.新授课,综合课,考核课52.反射弧包括感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和 CA.神经元 B、突触 C、效应器 D、交感神经53.正常人的血量占体重的 BA、6%-7%B、7%-8%C、8%-9%D、9%-10%54.下列不属于消化管组成部分的是 DA.口、咽 B、食管、胃 C、食管、小肠 D、大肠、胰腺55.呈前后方向,并与垂直轴呈垂直交叉的轴称为 CA.冠状轴 B、垂直轴 C、矢状轴 D、额状轴’56.慢肌纤维与快肌纤维相比较,其生理特征表现为 AA.收缩速度慢,力量小B.收缩速度慢,抗疲劳弱C.收缩速度慢,力量大D.收缩速度快,抗疲劳强57.在武术的学习中,你认为最重要的是 C .A.发扬尚武精神B.推广技术C.强身健体D.争强好胜58.篮球防守持球队员时一般应站在 A 的位置上;A.对手与球篮之间B.对手与球之间C.离篮近一些D.以上都不是59.排球比赛,发球队员在端线后,科用助跑跳起在空中,像扣球似的将球击入对方区的一种发球方法,称为; DA.勾手发球B.正面下手发球C.正面上手发球D.跳发球60.足球比赛规则规定直接接到 D 没有越位限制;A.任意球B.界外球C.头顶球D.回传球简答题1.怎样对体育设施资源进行开发人体内外都自信1人力资源 2体育设施资源 3课程内容资源 4课外和校外体育资源 5自然地理课程资源 6体育信息资源2.体育与健康课程目标的五个领域是：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应3.准备活动的意义是什么1适度提高中枢神经系统的兴奋性,增强内分泌腺的活动2预先克服内脏器官的生理惰性,增强氧运输系统的功能,缩短进入工作状态的时程;3体温适度升高,机体代谢水平提高,有效地预防运动损伤4增强皮肤血流,有利于散热,防止正式练习时体温过高;5调节不良的赛前状态;4.整理活动的意义是什么1促进肌肉局部的血循环,促进乳酸在骨骼肌和心肌内的氧化;2加速全身的血液循环,运送代谢产物到肝脏经糖异生作用合成糖原;有利于加速偿还活动中所欠的氧债;3预防运动骤然停止可能引起的机体功能失调5.编写田径运动会的秩序册,具体有包括哪些内容答：1封面运动会名称、主办单位、竞赛日期;2目录;3竞赛规程、竞赛须知、补充通知;4组织委员会主席团人员名单;5办事机构及工作人员名单;6裁判员名单;7代表队名单运动员姓名、号码对照表;8竞赛日程;9各项竞赛分组;10有关的最高纪录;11比赛场地平面图;6.体育与健康课程价值主要表现在哪些方面答：增进身体健康、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面;7.教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则答：1循序渐进的原则;2全面锻炼的原则;3经常性锻炼原则;4区别对待的原则;5准备与整理活动原则;8、体育锻炼的原则;答：1、循序渐进原则2、全面发展原则3、区别对待原则4、经常性原则5、安全性原则;9.如何预防运动损伤答：1、加强安全教育,思想上引起重视2、充分做好准备活动3、合理组织教学训练比赛,加强安全措施;4、加强保护和自我保护5、提高身体技术训练水平;6、加强医务监督;10.新课程体育与健康课程的特点;答：1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生身心健康发展;2、激发学生体育活动兴趣,培养学生终身体育意识;3、以学生发展为中心,重视学生的主体地位;4、关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益;11、什么是极点现象答：在长跑时,由于有机体各器官活动的协调作用被破坏,而发生肌肉酸痛,胸部发闷,呼吸困难,动作不协调,跑速减慢,想停止运动等自我感觉的现象;12.如何培养创新性体育教师答：1、树立创新的体育教育观念2、改革教学方式;3、加强体育教育科学能力的培养;4、将科研作为体育教育评价体系的重要内容;5、营造良好的创新条件和氛围;13.学校体育应该从哪些方面为终身体育打基础答：1、掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价;2、培养体育兴趣、爱好,学会自主学习、锻炼、评价;3、培养体育兴趣、爱好养成体育习惯;4、培养自我体育意识;14.根据新课标,选择教学内容要符合哪些要求答：1、符合学生身心发展、年龄和性别特征;2、运动形式活泼,能激发学习兴趣,能激发学习兴趣3、具有健身性、知识性和科学性;4、对增强体能、增进健康有较强的实效性5、简单易行;15.一堂成功的体育课的评价标准;答：1、要有清晰明确的教学目标;2、要有灵活的课堂设计;3、要有充满生机和活力的融洽氛围;4、把自主权留给学生;16.简述力量训练的原则;答：力量训练的原则有：①超负荷原则;②渐增阻力原则;③先进行大肌肉群的锻炼,在进行小肌肉群的锻炼;④专门性原则;17.简述足球脚背内侧踢球定位球的动作要领;答：正面直线助跑,支撑脚踏在球侧约10~15厘米处,膝关节微屈,脚尖正对球的方向;踢球腿以髋为轴,大腿带动小腿,由后向前白摆动,脚面绷直,小腿用力弹出,用脚背正面击球的后中部将球踢出;18.从人体保健学角度说明“盲目节食减肥瘦身,身上脂肪越少越好”的危害,提出合理建议;答:危害：1、盲目节食减肥缺少铁的摄入可造成脱发;2、影响钙与骨的结合,无法维持正常的骨密度,会出现骨质疏松,容易骨折;3、营养摄入不均衡,基础代谢率也比常人低,造成贫血,免疫力低下等;建议：第一,节食减肥要注意各种维生素的摄入;第二,节食减肥不能缺少对矿物质的摄取;第三,运动配合按摩有助于脂肪燃烧,增强体质;19.什么是动作示范法运用时要注意哪些要求答：1、动作示范是教师或指定学生以具体动作为范例,使学生了解所要学习的动作要领并建立正确动作表象的一种教学方法;2、体育教学中对动作示范的要求有： 1示范要有明确的目的性2示范要正确熟练 3示范的位置和方向要有利于观察 4示范与讲解相结合20.简述课外体育锻炼的意义;答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成学校体育的目的任务;一有助于体育兴趣、习惯的培养;二有助于终身体育基础的形成;三有助于学生形成良好的生活习惯,促进文化学习;四丰富课外文化生活,促进校园文明建设;21.体育教学应遵循哪些特殊规律答：体育教学应遵循以下特殊规律：1.学生身心发展规律2.运动技能形成与迁移规律3.人体生理和心理活动变化规律4.人体机能适应性变化规律22.在校体育教师的工作内容具体包括哪些答：在校体育教师的工作包括教学工作和教研工作;1体育教学工作总结是一学期体育组教师的工作,包括上课、组织各班级活动、运动训练、比赛、教研组科研工作等等;23.简述学生练习健身拳应注意的问题;由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大,有一定的运动量,因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高的要求,锻炼价值较高,能有效促进人体全面发育,使青少年刚强而灵巧;1练习前要科学的进行准备活动;2教学中一定要把握动作的规范、正确,体现武术的内外合一,形神兼备的特点;3健身拳练习要注重培养学生学习的兴趣和积极性,使学练的健身拳风格突出;4科研总结就是指体育学科研究,如教研听课、论文、课题等等,及与教研有关的一系列活动,体育科研工作是体育教学工作的一部分;24..什么是最大力量发展最大力量的主要途径有哪些答：最大力量是指人体肌肉在随意收缩中所能表现出来的最大用力的能力;一般我们可采用负重练习,例如举重、负重深蹲、卧推、负重举腿等;25.简述力量训练的原则;答：力量训练的原则有：①超负荷原则;②渐增阻力原则;③先进行大肌肉群的锻炼,在进行小肌肉群的锻炼;④专门性原则;论述题1.请你论述大课间操与学校体育的关系大课间体育活动是学校体育活动的一种重要形式,是全面发展教育的重要内容,又是促进学生全面发展的重要手段,更是学校教育一道靓丽的风景线;它是一种学校课程,肩负着以体育活动为载体全面育人,调节学生身心健康的重任,是其他任何学科所不能代替的;它是一种体育生活,学生到学校来,不仅是来学习的,也是来生活的,大课间体育活动是学生终身体育一个不可忽视的起点,也是人们奠定终身体育基础的重要时期;它是一种校园文化,是一种文化活动,在奇妙的音乐声中,在欢快的节拍中,舒展着身姿,不仅是力的显现,也是美的表达和心的交流;它更有一种育人功能,大课间体育活动丰富了课间体育活动的内涵和外适,形成了科学体育与艺术整体育人的新格局,并达到了以体促质,以体辅德,以体益智,以体育美,以体娱乐的目的;2.你是如何认识我国现阶段学校体育的发展趋势一学校体育目标向多元化方向发展：随着社会进步,人们已经突破单一的生物体育观,向着生物、心理、社会三维体育观转变,从而引起学校体育认识上的巨大变化;促使人们对学校体育目标的追求也越来越广泛;其目标概括地说,有增进健康、增强体质目标;教养的目标;教育的目标;竞技的目标;娱乐的目标;促进学生个性发展的目标等;二学校体育向着追求阶段效益和长远效益相结合的方向发展：随着终身体育思想的确立,学校体育也向着阶段效益和长远效益相结合的方向发展;重视对学生体育兴趣与爱好以及独立锻炼身体的能力、身体娱乐的能力、体育欣赏的能力以及体育意识的培养;三学校体育向着与健康教育相结合的方向发展：健康教育是以传授健康知识、建立健康行为、改善环境为核心内容的教育;体育与健康教育的结合已成为我国学校体育整体改革的发展方向;四学校体育逐渐向整体化方向发展：学校体育包括体育课与课外体育活动两部分,过去对体育课研究较多,对课外体育不够重视;近年来重视从全面育人和终身体育的目标出发,强调学校体育的整体性;五学校体育教学方法与手段向多样化、现代化方向发展：教学方法向发展个性,培养兴趣,“学法”的方向发展,初步建立了综合的体育教学方法体系;近年来引进了许多新的体育教学方法,如发现法、程序法等;3.你如何看待体育教学中的师生关系从古至今中国的师生关系一直处于“师道尊严”的框架中;即教师怎么说学生就怎么做,很难发挥学生学习的主动性和创新性;虽然这种师生关系并不是一无是处,但在现今这个飞速发展,求新求异的年代,这种制度化的师生关系是显然不再适合的;为国家培养创新型人才、多维型人才的目标促使人们期待着一种相互理解的、相互信任的关系、相互促进、平等民主的新型创新型人才关系;而这种转变的关键就在于教师;体育课不再是教师教,学生模仿,而更多的是一种师生之间的互动;4.体育教学中思想品德教育的原则有哪些体育教学中思想品德教育的原则是教师在教学中对学生进行思想品德教育必须遵循的基本要求,它是在认真总结体育教学中进行思想品德教育的经验而提出的指导思想品德教育的准则;体育教学中思想品德教育原则有：方向性原则、正面教育原则、严格要求与尊重学生相结合原则、利用集体力量进行教育的原则、知行统一原则等;5.体育教师应具备的心里品质有哪些一、兴趣方面：教师对教育工作的兴趣,是做好教学工作的重要条件;体育教师在兴趣方面应具备广阔的、多方面的兴趣,对体育学科,有浓厚而专一的兴趣;二、情感方面：教师的情感对学生具有直接的感染作用;情感表现有以下四点：三、乐观的情绪,积极进取的精神;有利于把学生培养成精神饱满,上进心强的人;三、意志方面：坚强的意志是教师在困难条件下完成工作任务的重要条件;四、敏锐的观察力：精确的了解学生的个性,具备鉴别和归类的能力,善于观察学生行为和情绪;6.阐述终身体育的概念及你自己对终身体育的认识;终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育;终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程;7.体育教学对发展学生个性的作用及要求是什么一、作用：体育运动各项内容形式、练习、活动方法都能有效地发展学生个性;如武术能培养勇敢、机智、敏捷等性格;球类对发展协作、灵敏、独创等个性大有益处;利用体育教学中技能迁移的特点能培养学生横向思维能力;通过启发式教学可以培养学生求异思维能力,发展其创新开拓的个性;体育比赛可以培养学生的预测力、应变力和自制力,发展稳重的个性;体育教学还可以培养吃苦耐劳、坚忍不拔,顽强拚搏的意志品质,发展其刚毅的个性;可以发展学生的自信、独立、自主的个性;二.要求：在体育教学过程中要注意：1.激发和保持学生的运动兴趣和爱好; 2、重视学生主体地位; 3.关注学生个体差异和不同需求; 4.重视学生能力的培养实践能力、应用能力、创新能力; 5.注意组织教法的改进;8.一名合格的体育教师应该具备哪些方面的能力体育教师的能力素质具体包括：1完成教学工作量的能力;2独立进行教学活动的能力,如制定教学计划、选择教学目标与内容、教材安排与组织、对教学内容的理解与挖掘、教学方法和现代教学技术手段的使用;3教育管理学生的能力,如组织课堂教学、处理协调师生间的关系等;4表达能力,包括教师要用标准的普通话,语言要清晰,逻辑性强,对学生要有感染力;5创新能力,即善于独立思考,不断改革求新;开6发和运用体育资源的能力,是教师教育能力的具体表现;教学设计教案常考动作要领1、分腿腾跃动作要领;动作要领：加速助跑、快速踏跳、起跳后紧腰,稍屈髋,两臂主动前伸,双手用力推撑器械远端,两腿左右分开积极前摆,脚过器械后立即制动腿,两臂斜上举,挺身落地;2、足球脚内侧踢球的的动作技术要领;动作要领：直线助跑,支撑前的最后一步稍大支撑脚站在球的侧面约15-20厘米左右脚尖正对出球方向,支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈,摆动过程中大腿外展,踢球脚底与地面平行,脚尖微翘起踝关节紧张,脚型固定,触球后身体跟随前移;。

体育笔试知识点范文体育笔试是对考生体育知识和技能的考验，包括理论知识和实际操作两个方面。

以下是一些常见的体育笔试知识点，供考生参考。

一、体育理论知识1.运动生理学：了解人体在运动中的生理变化，包括心血管、呼吸系统等。

2.运动解剖学：掌握人体各个肌肉群的名称、功能和作用。

3.运动心理学：了解运动员在比赛中可能遇到的心理问题，如紧张、焦虑等，以及如何应对。

4.运动训练学：掌握正确的训练方法和训练计划制定。

5.运动营养学：了解运动员在不同阶段所需的营养摄入，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等。

二、体育项目规则1.足球：掌握足球比赛规则，包括进球、犯规、角球等。

2.篮球：了解篮球比赛规则，如罚球、犯规等。

3.乒乓球：掌握乒乓球比赛规则，包括发球、接发球、得分等。

4.游泳：了解各种游泳姿势的正确技术要领。

5.田径：掌握各项目的规则和技术要领，如跑步、跳远、掷铁饼等。

三、运动场馆和器材1.羽毛球场：了解羽毛球场的尺寸和规则，以及使用的器材。

2.篮球场：掌握篮球场的尺寸和规则，了解使用的器材。

3.游泳池：了解不同类型的游泳池的尺寸和规则，以及游泳器材的使用。

4.田径场：掌握田径场的尺寸和规则，了解使用的器材。

5.健身器材：了解常见的健身器材的正确使用方法，如哑铃、跑步机等。

四、常见运动伤害1.扭伤：掌握扭伤的急救方法，包括局部冷敷、止痛药等。

2.肌肉拉伤：了解肌肉拉伤的原因、症状和治疗方法。

3.骨折：掌握骨折的急救方法，包括固定和送医。

4.脱臼：了解脱臼的症状和处理方法。

5.疲劳性损伤：了解疲劳性损伤的原因和预防方法，如适当休息、加强训练等。

五、体育器材的保养和维修1.篮球：掌握篮球的充气方法和保养方法，防止漏气和损坏。

2.羽毛球拍：了解羽毛球拍的保养方法，避免折断和磨损。

3.跑步鞋：了解跑步鞋的选择和保养方法，防止磨损和变形。

4.游泳眼镜：了解游泳眼镜的使用和保养方法，避免起雾和刮伤。

六、体育赛事知识1.奥运会：掌握奥运会的历史、举办周期、标志和各项比赛项目。

中考体育基础知识点总结一、体育锻炼的意义1. 体育锻炼对身体的益处体育锻炼有利于增强体质，提高免疫力，预防疾病，维持健康。

2. 体育锻炼对心理的益处体育锻炼可以促进大脑的血液循环，释放快乐素，提高情绪稳定性，减轻压力，增强自信心。

二、体育锻炼的原则1. 量的原则体育锻炼应当量力而行，避免过量运动导致受伤。

2. 质的原则体育锻炼应当结合自身体质，进行针对性的练习。

3. 合理安排原则体育锻炼需要合理安排时间和强度，避免长时间高强度运动。

4. 科学训练原则体育锻炼需要结合科学的训练方法和规律进行。

三、常见的体育项目1. 田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、跨栏等项目。

2. 球类运动包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等项目。

3. 游泳包括自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等项目。

4. 武术包括太极拳、空手道、跆拳道、柔道等项目。

5. 体操包括器械体操、艺术体操等项目。

四、体育锻炼的基本要素1. 身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等要素。

练习方法：力量训练、爬山、游泳等。

2. 技能要素包括传球、射门、扣球、发球、游泳等技能。

练习方法：模仿技术动作、反复练习。

3. 户外素养包括探险、野营、攀岩、滑雪等活动。

练习方法：户外拓展、野外求生活动。

五、体育锻炼的注意事项1. 选择适合自己的项目和强度。

不要盲目追求刺激，选择适合自己身体状况的运动项目和强度。

2. 保持良好的饮食和睡眠习惯。

体育锻炼需要充足的能量和休息，保持良好的饮食和睡眠习惯对身体健康至关重要。

3. 遵守比赛规则和安全规范。

在进行体育比赛和活动时，要严格遵守比赛规则和安全规范，保障自己和他人的安全。

4. 保持积极向上的态度。

体育锻炼要保持积极向上的态度，坚持不懈，不断提高自己的身体素质和技能水平。

六、中学体育课程1. 中学体育课程的内容包括田径、球类运动、游泳、武术、体操等项目。

2. 中学体育课程的意义通过中学体育课程，学生可以全面发展身体素质和技能，增强体魄，培养合作精神，培养乐观向上的态度。

初中体育考试热点内容整理体育考试是初中学生必须参加的一门考试科目。

体育考试不仅考察学生的身体素质，还对学生的运动能力、协作能力、自信心等进行评估。

在这篇文章中，我将整理一些初中体育考试的热点内容，帮助同学们了解考试要点以及备考技巧。

一、竞技项目1. 足球：足球是初中体育考试最为重要的一项项目之一。

学生需要掌握基本的带球、传球、射门等技术动作，并能够理解足球比赛的规则和战术。

注意力、反应速度和协调能力是足球项目考试中的重要指标。

2. 篮球：篮球是另一个常见的竞技项目。

学生需要学会运用传球、接球、运球、投篮等基本动作，并能够理解篮球比赛的规则和战术。

在篮球考试中，篮球运动的基本技术、身体素质和个人协作能力都是被重点评估的内容。

3. 排球：排球是一项注重团队合作的竞技项目。

学生需要掌握正手拍球、扣球、发球等基本的技术动作，并能够配合队友进行传球与进攻。

在排球考试中，团队配合、个人技术和沟通能力都是发挥重要作用的要素。

二、健身项目1. 跳绳：跳绳是一项简便、有效的健身项目。

学生需要掌握跳绳的基本姿势、节奏和技巧，并能够有规律地跳绳一定时间。

跳绳可以锻炼学生的耐力、协调性和爆发力。

2. 仰卧起坐：仰卧起坐是锻炼腹肌力量的常见方法。

学生需要掌握正确的仰卧起坐姿势和动作要领，并能够完成规定的动作次数。

仰卧起坐不仅可以锻炼腹肌，还可以增强学生的腰部和臀部力量。

3. 体前屈：体前屈是评估身体柔韧性的指标之一。

学生需要站成直立姿势，弯腰尽量触碰脚尖，并保持动作稳定。

体前屈可以锻炼学生的腰部和下肢的柔韧性。

三、理论知识1. 赛事规则：了解各项竞技项目的赛事规则是体育考试中的重要内容。

学生需要了解各项项目比赛的规则和裁判判罚，包括界外球、犯规、得分等规则。

2. 健康知识：体育考试中也会考察学生的健康知识，如运动准备、运动后的保健知识、运动中的安全问题等。

学生需要了解运动的好处、运动的注意事项以及常见运动伤害的预防方法。

体育常识试题及答案1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 意大利罗马C. 中国北京D. 法国巴黎答案：A2. 足球比赛中，一队上场的球员人数是多少？A. 10人B. 11人C. 12人D. 13人答案：B3. 篮球比赛中，一次成功的防守后，进攻方必须在多少秒内将球运过半场？A. 5秒B. 8秒C. 10秒D. 15秒答案：B4. 乒乓球比赛中，球拍上使用的橡胶必须是哪种颜色？A. 红色B. 蓝色C. 红色或蓝色D. 任何颜色答案：C5. 田径比赛中，100米短跑的世界纪录是多少秒？A. 9.58秒B. 9.69秒C. 9.72秒D. 9.81秒答案：A6. 游泳比赛中，蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳被称为什么？A. 四种泳姿B. 四种泳法C. 四种泳技D. 四种泳式答案：A7. 网球比赛中，一盘比赛的获胜条件是什么？A. 先赢得6局B. 先赢得7局C. 先赢得8局D. 先赢得9局答案：B8. 体操比赛中，男子的单杠和女子的高低杠分别属于哪种类型的体操？A. 艺术体操B. 竞技体操C. 力量体操D. 技巧体操答案：B9. 马拉松比赛的标准距离是多少公里？A. 42公里B. 40公里C. 38公里D. 45公里答案：A10. 跳水比赛中，10米跳台和3米跳板分别属于哪种跳水？A. 平台跳水B. 高台跳水C. 板式跳水D. 混合跳水答案：B。

初一体育理论考试知识点归纳总结体育课作为初中阶段的必修课程，对学生们的身心发展有着重要的影响。

而理论考试作为体育课的一部分，通过检验学生们对体育知识的掌握程度，进一步促进他们对体育运动的兴趣和参与。

为了帮助同学们更好地备考，以下是初一体育理论考试的知识点归纳总结。

一、体育史1. 体育的起源和发展：从古代至现代，不同文明背景下的体育活动及发展趋势；2. 体育与奥林匹克：奥林匹克运动会的产生、发展和意义；3. 中国体育史：概述中国古代体育的特点和传统体育项目。

二、运动基本概念1. 运动的定义：从生物学和社会学的角度解释运动的本质；2. 运动的分类：有氧运动、无氧运动、竞技运动等；3. 运动的时空特征：力量、速度、灵敏度、耐力、协调性等。

三、常见体育项目1. 田径运动：短跑、长跑、跳远、跳高、投掷、接力等；2. 篮球：基本规则、技术要领、战术等；3. 足球：基本规则、技术要领、战术等；4. 排球：基本规则、技术要领、战术等；5. 乒乓球：基本规则、技术要领、战术等；6. 游泳：不同泳姿的技术要领、游泳姿势的调节等。

四、健康与运动1. 运动与健康关系：运动对身体和心理健康的益处；2. 健康锻炼方式：锻炼频率、强度、时长、方法等；3. 运动损伤的预防与处置：正确的热身与拉伸、运动安全注意事项等。

五、体育知识与体育赛事1. 体育明星与经典事件：介绍一些国内外体育明星及他们的经典事件；2. 体育赛事：奥运会、世界杯、亚洲杯等国际重要比赛的介绍。

六、体育精神与道德修养1. 团队合作：集体荣誉意识、团队协作、公平竞争等；2. 自律与自控：对自身行为负责、克制欲望、保持良好的习惯等；3. 诚实守信：体育精神的核心要素，包括承诺、公平秉公等。

通过对以上知识点的系统学习和掌握，同学们将能够更加自信地应对初一体育理论考试。

同时，良好的体育理论积累也将为同学们日后的体育锻炼和参与体育活动打下坚实的基础。

祝愿大家在考试中取得优异的成绩！。

体育考试题库知识点汇总(精华)体育考试题库知识点汇总(精华)一、挑选题(将正确答案的序号填在括号内，本题30分，每题3分)1、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动比赛D、竞技体育治理2、太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D．自然放松，动作随意性。

3、残障人参与体育锻炼的要紧作用是（ A ）。

A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强躯体素养4、别是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物习惯的长期性 B训练效应的别稳定性C生物习惯的时期性 D有力的社会保证5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员并且参与才有也许组织比赛活动。

这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、欣赏性D、集群性6、在竞技体育竞赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永别放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速进展C、满脚社会日子的欣赏需要D、排除社会成员别良情绪7、在竞赛前多应用哪种竞赛训练法？CA教学性竞赛训练法 B检查性竞赛训练法 C模拟性竞赛训练法 D习惯性竞赛训练法8、要求运动员在竞赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（A） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼11、相对而言，在下列项群项目的竞赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一具完整训练过程的动身点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动比赛13、采纳间歇训练法时，两次组练习中间歇时刻的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应落为：B14、太极拳中的”太极”有 C含意?A非常高 B非常深奥 C无穷大 D 非常小15皮肤外伤处理过程别需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生妨碍的功能即指( D )A、进展性功能B、个体性功能C、教育性功能D、社会性功能17、教学活动的本质是( A )A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18. 在细胞核中存在着遗传物质的载体—染群体，它储存着大量的遗传信息，_____C______算是其中最重要的组成部分。

体育中考笔试知识点体育是中考必考科目之一，学生需要通过笔试来测试他们的体育知识。

以下将详细介绍体育中考笔试的知识点。

一、竞技体育1.篮球：篮球的规则，比赛的技术动作，如传球、运球、投篮、防守等；篮球场地的规格和标志。

2.足球：足球的规则，比赛的技术动作，如带球、传球、射门、防守等；足球场地的规格和标志。

3.乒乓球：乒乓球的规则，比赛的技术动作，如发球、接发球、挥拍等；乒乓球场地的规格和标志。

4.羽毛球：羽毛球的规则，比赛的技术动作，如正手推拉、反手推拉、正手扑、反手扑等；羽毛球场地的规格和标志。

5.排球：排球的规则，比赛的技术动作，如发球、接发球、扣球、防守等；排球场地的规格和标志。

6.田径：田径项目的名称和规则，如短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等；田径比赛场地的规格和标志。

7.游泳：游泳的规则，不同泳姿（蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳）的技术要领，如换气、摆手、蹬腿等；游泳池的规格和标志。

二、健身活动1.健身操：健身操的基本要领，如站姿、步法、手势等；常见的健身操动作和排练方法。

2.瑜伽：瑜伽的基本要领，如瑜伽姿势（如下犬式、平衡式、腿弯曲式等）、呼吸法等；瑜伽的益处和注意事项。

3.太极拳：太极拳的基本姿势，如起马、单鞭、云手等；太极拳的养生功能和练习方法。

4.跳绳：跳绳的基本技巧，如转轮跳、交叉跳、双人跳等；跳绳的益处和训练要点。

5.游泳：游泳的技巧和方法，如换气、蛙泳的腿部动作、自由泳的手臂动作等；游泳的益处和注意事项。

三、体育理论知识1.体育术语：了解常见体育术语的含义，如进攻、防守、得分、失分等。

2.运动生理学：了解人体运动过程中的生理变化，如心率、呼吸等；了解中长跑、短跑、游泳等项目对身体的影响。

3.运动训练方法：了解不同项目的训练方法，如力量训练、耐力训练等；了解训练计划的制定和调整方法。

4.运动伤害与预防：了解运动中常见的伤害类型，如扭伤、肌肉拉伤等；了解预防和应对伤害的措施。

5.体育赛事知识：了解国内外重要体育赛事的名称、时间和地点，并了解其中的代表队和运动员。

体育考试题库知识点汇总(精华)一、选择题(将正确答案的序号填在括号内，本题30分，每题3分)1、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理2、太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D．自然放松，动作随意性。

3、残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A ）。

A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质4、不是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物适应的长期性 B训练效应的不稳定性C生物适应的阶段性 D有力的社会保证5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。

这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性6、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪7、在比赛前多应用哪种比赛训练法？CA教学性比赛训练法 B检查性比赛训练法 C模拟性比赛训练法 D适应性比赛训练法8、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（A） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼11、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛13、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B14、太极拳中的”太极”有 C含意?A很高 B很深奥 C无穷大 D 很小15皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指( D )A、发展性功能B、个体性功能C、教育性功能D、社会性功能17、教学活动的本质是( A )A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18. 在细胞核中存在着遗传物质的载体—染色体，它储存着大量的遗传信息，_____C______就是其中最重要的组成部分。

初三体育运动知识点(最全整理版)初三体育运动知识点（最全整理版）一、足球1. 足球场地与规则- 足球场尺寸：长90-120米，宽45-90米。

- 角旗、中线和边线的作用。

- 球门的尺寸和位置。

- 比赛时间和规则。

2. 球员位置与技术- 守门员的任务和特点。

- 后卫、中场和前锋的职责。

- 常用的传球、射门和盘带技术。

- 如何进行团队合作，战术配合等。

二、篮球1. 篮球场地与规则- 篮球场尺寸：长28米，宽15米。

- 篮球架和篮网的高度。

- 比赛时间和规则。

2. 球员位置与技术- 控球后卫和得分后卫的任务和特点。

- 小前锋、大前锋和中锋的职责。

- 常用的运球、投篮和传球技术。

- 如何进行团队配合，战术攻防等。

三、田径1. 短跑项目- 100米和200米短跑的比赛规则。

- 起跑姿势和技巧。

- 如何提高爆发力和速度。

2. 跳远项目- 跳远的比赛规则。

- 跳远起跑、起跳和落地技巧。

- 如何提高跳远的成绩。

3. 投掷项目- 标枪和铅球投掷的比赛规则。

- 技巧和姿势要领。

- 如何提高投掷的力量和技术。

四、乒乓球1. 乒乓球台与规则- 乒乓球台的尺寸和高度。

- 比赛规则和计分方式。

- 球拍和球的材质。

2. 技术与战术- 接发球、正手和反手推球的技巧。

- 快速攻击和精准发球的战术。

- 如何提高球感和反应速度。

以上是初三体育运动的知识点最全整理版，希望对你有帮助。