素食的倡议书
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写倡议书关于蔬菜200字
《倡议书:让我们多吃蔬菜》
亲爱的朋友们,
身体健康是我们每个人都追求的目标。
为了保持健康,我们不得不改变饮食习惯,增加蔬菜的摄入量。
蔬菜是天然的营养宝库,含有丰富的维生素、矿物质和纤维,对身体健康非常有益。
然而,很多人依然没有形成良好的蔬菜饮食习惯。
为了改变这种情况,我们倡议大家多吃蔬菜。
首先,我们可以在每一餐都加入蔬菜。
比如早餐可以加一杯蔬菜汁,午餐和晚餐也可以多放一些蔬菜色拉。
其次,我们可以多尝试不同的蔬菜制作方法,使蔬菜更加美味可口,从而增加对蔬菜的喜爱。
让我们从现在开始,多吃蔬菜,给自己的身体健康加把力。
让蔬菜成为我们饮食中不可或缺的一部分。
谢谢大家的支持!
此致
XX团队敬上。
1、从解剖学来看,人天生适合素食(胃酸浓度、大小肠长度、是否又爪子……)2、人需要的一切营养都可以从素食中获得(各种豆类、坚果、藻类、叶菜、水果),只要注意平衡膳食就没问题(每餐必吃谷物、蔬菜、水果、豆类)。
3、冰川极剧融化!气候变暖过快!我们正在这紧急关头,不选择吃素,其他的方式都没有明显的环境保护作用(比如水资源,一块半斤重的牛排需要大约洗三十次澡的水)4、为了防止粮食危机,世界目前有大约30%的粮食用来喂养其他动物。
5、肉里有大量毒素,比如“尸毒”,还有各种农药……。
低碳环保,素食健身的演讲例文篇一:低碳生活演讲稿范文低碳生活确实是一种回归理性的生活方式。
其实在工业文明社会之前,甚至是在几十年前我们过的就是低碳生活,但是工业化的推进和城市化就迅速把人类的生活推到了高碳上,当然高碳生活不能持续,那么我们如何在保持现代的生活水平的基础上,做到节能减排,低碳生活呢?其实,低碳生活,对于我们普通人来说是一种态度,而不是能力,我们应该积极提倡并去实践低碳生活,注意节电、节油、节气,从点滴做起。
除了种树,还有人买运输里程很短的商品,有人坚持爬楼梯,形形色色,有的很有趣,有的不免有些麻烦。
现在我们从衣、食、住、行、经济活动这五个方面来谈谈。
第一是“衣”。
大家都知道年轻人喜欢穿牛仔裤,其实牛仔裤是最不“低碳”的。
就牛仔布的加工而言,它不仅要消耗大量的水和电来打磨,而且对各种化工染料的提取,排碳量高,对皮肤有一定的刺激性,容易导致过敏性皮炎,引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。
此外,化纤面料衣物透气和吸湿性差,影响汗液蒸发和皮肤呼吸,还容易吸附空气中的灰尘。
因此我们尽量少选择化纤制品作为贴身衣物穿。
此外,在面料选择上,不妨选择一些“低碳”材质,如棉质、亚麻、丝绸等天然织物,尽量避免选择化纤质地的服装。
第二是“食”。
众所周知,猪肉和肌肉是要大规模消耗粮食来生产的,每年中国消耗世界上猪肉和鸡肉比例的一半以上,而生产一斤的猪肉或鸡肉要消耗五倍以上的粮食。
节约食物健康饮食倡议书节约食物健康饮食倡议书范文(精选14篇)在当今社会生活中,倡议书对我们的作用越来越大,倡议书具有广泛的群众性的特征。
怎么写倡议书才能避免踩雷呢?以下是小编为大家整理的节约食物健康饮食倡议书范文,欢迎大家分享。
节约食物健康饮食倡议书篇1亲爱的同学们:面对香喷喷的烧烤、油炸食品,面对小摊上五花八门的零食,你是不是经常驻足观望,垂涎三尺?你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐?在校门口,经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤。
有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃,甚至随手放在教学楼外侧的窗台上,春风一来,学院的纸屑也“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬。
同学们,当你享受这些美味的同时,不仅破坏环境卫生,而且也给你的身体带来危害,据医学权威统计:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃消化吸收有不良影响,特别对女生的健康有很大的危害。
常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质。
常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重。
常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康。
为了你的健康、校园的美丽,学院特向全体同学发出倡议:1、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、合理使用生活费,让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。
同学们,我们正处在生长发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了能更好地学习,让创建文明校园、文明城市从我们自身做起,远离垃圾食品,让我们的校园更加清洁美丽,让我们的身体更加健康茁壮!xxx20xx年xx月xx日节约食物健康饮食倡议书篇2各位同学、各位家长:随着消费结构从生存型消费逐步向享受型消费转变,一些不健康、不文明甚至病态的消费行为也不断滋生。
豪奢浪费、过度包装、白色垃圾等,都造成了资源和能源的极大浪费。
市消保委倡议饭店餐饮业界经营者:1、坚持依法经营、诚信经营,自觉树立“消费者第一”的经营理念,用高品质的服务来赢得市场的口碑和消费者的信任。
倡导素食餐饮的倡议书尊敬的各位领导和亲爱的同事们:大家好!我们是一群关注健康和环境的年轻人,今天我们聚集在这里,共同呼吁倡导素食餐饮的重要性。
素食餐饮不仅能改善个人健康,还能降低环境负担,保护动物权益,从而实现可持续发展的目标。
首先,我们要强调的是素食对个人健康的积极影响。
科学研究表明,素食膳食可以提供足够的营养物质和能量,减少肥胖、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
素食主义还有助于提高消化系统功能,降低胃肠道疾病的患病率。
通过倡导素食餐饮,我们可以让更多人享受到健康的生活方式。
其次,素食餐饮对环境保护意义重大。
畜牧业是全球温室气体排放的主要来源之一,因大量牲畜喂养需要耗费大量水资源和能源。
同时,养殖过程中使用的化肥、农药和抗生素对土壤、水源等环境造成了严重的污染。
改变饮食结构,减少对肉类和动物产品的消费,可以显著降低温室气体排放、节约水资源和减少土地的开垦,这对应对气候变化和实现生态平衡至关重要。
第三点,我们关注动物权益。
现代畜牧业普遍存在动物虐待和残酷的屠宰方式,造成了大量动物的痛苦和死亡。
倡导素食餐饮,可以减少对动物的杀戮和剥削,推动建立更加人道的食品生产和消费方式。
在这个信息爆炸的时代,我们需要更加广泛地传播素食餐饮的理念和好处。
我们呼吁政府、企事业单位、学校和社会媒体等各界力量共同行动,推动素食餐饮的普及。
政府可以加大对素食产业的支持,促进素食产品的研发和推广。
企事业单位可以提供多样化的素食选择,鼓励员工选择素食餐饮。
学校可以加入素食餐饮教育,提高学生对素食的认识和接受度。
社会媒体可以通过推广素食餐饮的信息,激发公众对素食的兴趣和关注。
最后,我们希望倡导素食餐饮不仅仅是一时的热潮,而是一种长期的生活方式。
通过共同的努力,我们可以为自己和下一代创造一个健康、环保和善待动物的美好世界。
谢谢大家!。
争当“素食主义者”倡议书【六年级作文】
一、抵制诱惑
当你见到细皮嫩肉的人时,不要被兴奋冲昏了头脑,“出家人以慈悲为怀”是保持镇定的关键,不可迫不及待地冲上前去,以免使你多一个仇人,要用一种“天不怕地不怕”的心态来面对眼前的美味,这样,你就成功了一半。
二、临危不乱
如果你只是靠在人肩上歇歇脚,却被人发现,不用惊慌,笑对大巴掌!用“猝然临之而不惊,无故加之而不怒”这句话来应付他吧!任凭他巴掌落下,模仿武侠剧里的闭眼闻声来躲避它吧!虽然结果不太理想。
三、学会幻想
你是否为眼前的纯天然绿色植物而烦恼过?不用担心,闭上眼,想想你眼前是一块人肉,里面含有丰富的蛋白质……当你睁开眼,植物不见了!还能去哪?在你肚子里了啦,瞧,吃就是这么简单!
四、投个人胎
这是本文的重点,你想,投个蚊胎,吃不饱睡不暖,有时只是歇歇脚,都会被打得连你妈的不认识你了!危险无处不在!人呢?虽说是你们蚊子的攻击对象,但毕竟还是体积大,一个小指头就能把你弄死,所以,你要投好胎,与人共享一片蓝天!希望每只蚊子记住我的话,并向着自己的梦想,前进!。
素食主义者策划书3篇篇一素食主义者策划书一、活动主题倡导素食生活,引领健康潮流二、活动目的1. 提高公众对素食主义的认识和理解,消除对素食主义的误解和偏见。
2. 推广素食主义的生活方式,引导人们选择更健康、环保的饮食方式。
3. 促进素食主义者之间的交流与合作,增强素食主义者的凝聚力和归属感。
4. 筹集资金用于支持素食主义相关的公益事业。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员素食主义者、对素食主义感兴趣的人士、相关公益组织代表等六、活动内容1. 素食主义讲座邀请专业的营养师或素食主义者分享素食主义的好处、饮食搭配、营养知识等。
2. 素食美食展示与品尝设置素食美食展示区,展示各种美味的素食菜品,并提供品尝。
3. 环保展览展示环保与素食的关系,如动物保护、可持续农业等,提高参与者对环保的认识。
4. 互动游戏与体验活动设置一些互动游戏和体验活动,如素食烹饪比赛、瑜伽表演等,增加参与者的体验和乐趣。
5. 义卖与捐赠举办义卖活动,销售与素食相关的产品,所得款项用于支持素食主义公益事业。
6. 现场咨询与交流设置咨询台,提供素食主义相关的咨询服务,解答参与者的疑问。
七、活动宣传1. 社交媒体宣传利用微博、、抖音等社交媒体平台发布活动信息和宣传海报,吸引更多人关注和参与。
2. 线下宣传在社区、学校、商场等地方张贴活动海报、发放传单,提高活动的知名度。
3. 嘉宾邀请邀请一些有影响力的素食主义者或公众人物作为嘉宾,增加活动的吸引力和影响力。
4. 媒体合作与当地的报纸、电视台、网络媒体等合作,进行活动报道和宣传,扩大活动的影响力。
八、活动预算1. 场地租赁费用:[X]元2. 嘉宾费用:[X]元3. 宣传费用:[X]元4. 食材采购费用:[X]元5. 其他费用:[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持整洁卫生,活动结束后做好清理工作。
2. 确保食品的安全和卫生,避免出现食品安全问题。
3. 活动期间要注意安全,特别是在互动游戏和体验活动中。
周一吃素倡议书
《周一吃素倡议书》
我们都知道,饮食对健康和环境都有着重要的影响。
随着全球气候变化日益严重,越来越多的人开始重视自己的饮食习惯,以达到更健康、更环保的生活方式。
在这个背景下,周一吃素的倡议应运而生。
周一吃素倡议就是呼吁人们在每周一选择不吃肉,而是选择以素食为主。
这不仅可以帮助我们提高对蔬菜和水果的摄入,还可以减少对肉类产品的需求,减少对环境的负面影响。
大量的科学研究表明,素食对于预防心脏病、降低体重、提高免疫力等方面都有明显的好处。
而且,也有研究发现,降低肉类摄入对于减少气候变化和环境破坏也有着显著的积极影响。
因此,我们呼吁大家积极响应周一吃素的倡议。
无论是为了自己的健康还是为了保护地球的环境,每个人都可以通过每周一吃素来做出积极的改变。
在周一,不妨尝试一些美味的素食菜谱,享受清淡的口感,提高对素食的接受度。
我们相信,只要每个人的小改变汇聚起来,就可以造就一个更加健康、更加环保的世界。
让我们一起响应周一吃素的倡议,为了我们自己的身体和环境的未来而努力。
多吃蔬菜的倡议书350字
大家好,我想和大家谈谈蔬菜的重要性。
蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分,它含有丰富的维生素和纤维,对保持身体健康起着至关重要的作用。
然而,很多人在日常生活中并没有把蔬菜摄入的数量放在心上,而更偏向于食用肉类和加工食品。
因此,我发起了这个倡议书,希望大家能够多吃蔬菜,保持健康。
首先,蔬菜中的维生素和矿物质是维持身体健康所必需的。
蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K等,这些维
生素对促进免疫系统功能、增强皮肤弹性、帮助钙的吸收等起着至关重要的作用。
另外,蔬菜中的纤维能够帮助消化,促进排毒,减少便秘的发生。
其次,蔬菜不仅对个人健康有益,也对环境和动物保护有正面作用。
蔬菜的种植和生产对环境的污染要远远小于肉类的生产,而且能够减少对动物的屠杀。
因此,多吃蔬菜也是在为地球和动物做出一份贡献。
最后,作为一个倡议书,我呼吁大家在日常饮食中增加蔬菜的份量,尤其是新鲜的有机蔬菜。
无论是加入到主食中,做成沙拉,还是作为零食,都可以丰富我们的饮食种类,保持身体健康。
在全球变暖的今天,我们每一个人都应该承担起保护地球的责任。
多吃蔬菜不仅可以保持健康,也是对地球的一种贡献。
希
望大家都能加入到这个倡议中来,一起为健康、环保和动物保护做出努力。
谢谢大家!。
素食倡议书4篇素食倡议书1亲爱的各位同事:当前,作风建设在提升企业形象、提高工作水平等方面发挥的作用日益明显,良好的作风是凝聚攻坚克难强大力量的重要保证,是决定事业成败的关键,更是企业员工树立良好企业形象,调动工作积极性,增强企业凝聚力,推动各项工作有序进展的重要力量。
作风关乎命运,作风决定成败,面对实现XX的企业愿景,我们同样需要加强员工的作风建设,用优良的作风来形成企业强大的凝聚力和团结力,为实现XX梦凝聚强大的XX力量。
但是,近期公司个别员工出现了自身行为不佳、作风不正、生活陋习严重等现象,不但损害了自己的身心健康而且给公司带来了严重的名誉损失。
针对这些不良行为对公司内外部产生的恶劣影响,公司特向广大员工发出以下倡议:一、加强学习提高政治素养,构筑牢固的思想防线。
二、提高法制观念,增强遵纪守法意识,知法懂法、守法护法。
我们每个人都应将法作为生活的准则来规范和约束自己,理清、辨别正与邪,善与恶,真与假,美与丑,做一个守法的公民。
三、在自己的业余时间、节假日、外出时间,切忌暴饮暴食,适度饮酒,避免因过度饮酒或酒后滋事给自己、家庭和社会带来伤害。
四、加强体育锻炼,增强身体素质。
让锻炼身体成为一种习惯、成为生活不可缺失的一部分,持之以恒,坚持到底,这样不仅可以增加身体抵抗力、身体各器官机能,还可以有效的抵御一些先天和后天疾病的发作。
让我们每个人都做到“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。
五、增强自律意识,培养自己的高尚情操,树立拒绝“黄、赌、毒”的主人翁精神和正确的世界观、人生观、价值观,养成良好的生活习惯和健康文明的生活方式。
六、强化监督,鼓足作风建设的勇气,敢于正视和揭露作风不正的现象,对上敢讲真话,对下乐听实情,敢于对损害公司利益的行为进行制止,对影响公司发展的不正之风给予纠正。
亲爱的同事们,让我们大家一起积极行动起来,远离生活陋习,倡导文明风尚,积极提高自身素质修养。
以自己的热情感染人、以自己的态度教育人、以自己的行为带动人,为进一步弘扬企业优秀文化,更好的营造文明、和谐、向上的企业风气而奋斗。
“拒绝垃圾食品,做健康文明学生”的倡议书同学们:食品安全,是我们生命的健康之源。
讲究食品卫生,安全消费食品更是我们大家的共同心愿。
在我校大力开展“拒绝垃圾食品,做健康文明学生”主题教育活动之际,为进一步增强同学们的食品安全意识,营造良好的校园食品安全环境,我们实验小学少先队向全校同学发出如下倡议:一、树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范能力,拒绝垃圾食品,做健康文明学生。
二、从我做起,养成良好的卫生习惯,严防病从口入。
坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报,不喝生水,不吃腐烂变质的食物,少吃生冷、凉拌的食物。
不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾,保持良好的校园卫生环境,争做环保小卫士。
三、增强自我保护意识。
不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品,不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品,一句话拒绝垃圾食品。
四、养成良好的饮食习惯。
一日三餐定时定量吃饭,不暴饮暴食,建立合理的生活作息制度。
多了解健康食品知识,防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播,防止食物中毒和肠道传染病的发生;外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
同学们,民以食为天,食以安为先。
为了我们的身体健康,让我们行动起来,关注食品安全,增强食品安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,杜绝疾病的发生,共建健康和谐的校园环境!篇二:素食的好处素食的好处1、有耐力、不易疲劳、恢复体能快。
2、各项世界冠军纪录中,有许多是由素食运动员创造。
如:世界著名长跑之王卡尔.刘易斯就是一个严格的素食者。
还有少林武僧,少林寺所有正式门徒都是素食者,他们的厉害,有耳必闻,有目共睹。
3、世界上最长寿、最强壮、最耐久、最快速的动物,都是素食动物。
如:马、鹿、羚羊、长劲鹿、牛和大象。
4、许多素食品含有最主要养分的蛋白质,比肉类的蛋白质更高。
如:黄豆含40%,比肉类含20%高出1倍。
“拒绝垃圾食品,做健康文明学生”的倡议书同学们:食品安全,是我们生命的健康之源。
讲究食品卫生,安全消费食品更是我们大家的共同心愿。
在我校大力开展“拒绝垃圾食品,做健康文明学生”主题教育活动之际,为进一步增强同学们的食品安全意识,营造良好的校园食品安全环境,我们实验小学少先队向全校同学发出如下倡议:一、树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范能力,拒绝垃圾食品,做健康文明学生。
二、从我做起,养成良好的卫生习惯,严防病从口入。
坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报,不喝生水,不吃腐烂变质的食物,少吃生冷、凉拌的食物。
不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾,保持良好的校园卫生环境,争做环保小卫士。
三、增强自我保护意识。
不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品,不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品,一句话拒绝垃圾食品。
四、养成良好的饮食习惯。
一日三餐定时定量吃饭,不暴饮暴食,建立合理的生活作息制度。
多了解健康食品知识,防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播,防止食物中毒和肠道传染病的发生;外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
同学们,民以食为天,食以安为先。
为了我们的身体健康,让我们行动起来,关注食品安全,增强食品安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,杜绝疾病的发生,共建健康和谐的校园环境!篇二:素食的好处素食的好处1、有耐力、不易疲劳、恢复体能快。
2、各项世界冠军纪录中,有许多是由素食运动员创造。
如:世界著名长跑之王卡尔.刘易斯就是一个严格的素食者。
还有少林武僧,少林寺所有正式门徒都是素食者,他们的厉害,有耳必闻,有目共睹。
3、世界上最长寿、最强壮、最耐久、最快速的动物,都是素食动物。
如:马、鹿、羚羊、长劲鹿、牛和大象。
4、许多素食品含有最主要养分的蛋白质,比肉类的蛋白质更高。
如:黄豆含40%,比肉类含20%高出1倍。
5、长达九年的第二次世界大战,由于美国在日本的广岛和长崎投下两颗原子弹而结束。
这两个日本南部最繁华的大都市,在原子弹爆发后顷刻化为两座死城,近乎全毁。
但在事后,竟然被人发现两地死伤的牛极少。
后来又在原子弹试爆的美国军舰上,发现用来试验的羊群几乎没有一只因承受辐射光能的有力抗体。
这是一个革命性的发现。
素食者不易疲劳吃素的人往往不易感到疲劳。
这是因为,正常人的体液呈弱碱性,而肉类中的脂肪、蛋白质等被分解后会产生酸性物质,刺激人体组织器官,让人感到疲惫。
但蔬菜、水果则大部分是碱性食物,有利于保持体内酸碱平衡,消除疲劳。
食素的五大基本好处1、吃出健康来。
素食的饱和脂肪含量很低,可降低血压和胆固醇含量。
2、吃出美丽来。
用素食方法来减肥相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。
3、吃出聪明来。
让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸,其次是维生素b,麸酸和维生素b的主要来自谷类、豆类等素菜类;故此素食能增强人的智慧和判断力,使人容易放松用提高专注力。
4、吃出文化来。
素食,表现出了回归自然,回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。
5、吃出经济效率来。
通常情况下,素食要比荤食便宜得多。
素食是养生之道研究指出,人类的消化系统和牛、马、羊一样,比较适合素食。
因为肉食中的动物脂肪,含有大量的饱和脂肪酸,长期食用容易引起胆固醇过高及心脏血管方面的疾病。
同时也会导致癌症,而素食可以净化血液,预防便秘用痔疮的发生,养颜美容,并且安定情绪。
和肉食比起来,素食在养生方面实在益处很多。
素食的优点1、因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此素食可减少血管疾病的发生。
最近美国公布的一个研究报告证实,堵塞的冠状动脉,可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅,而不需依赖手术打通;单靠素食也能达到同样的目的。
2、有保护人体降低患癌症机会的作用。
据美国有关资料,素食者比肉食者癌症发病率低20%--40%。
3、素食可减少肾脏负荷。
4、素食对预防骨质疏松症亦有好处。
老年人为了骨质疏松,应多吃含有钙质的食品,而维生素c有利于钙质的吸收。
很多植物食品(如:绿色蔬菜,西红柿和某些瓜果等)含有维生素c丰富;相反,动物食品有时还会使体内的钙质流失。
从健康的角度看肉食的害处有许多重要的理由可以说明吃素比吃肉要好,并不出自于慈悲或恻隐之心,而是科学上得到的许多足以令人信服的证据。
经过许多近代的研究探索,科学家们得到的结论是,早期的人类,除非是在极其危急的情况下,否则他们是只吃蔬果而不吃肉类的。
直到后冰河时期,他们平时所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需,为了活命,他们才开始吃动物身上的肉。
不幸的是,过了冰河时期,吃肉的习惯却延续了下来。
其实,人类吃肉是不合乎自然的,任何动物的饮食必然与他的生理结构有关。
人类的生理结构与消化系统,完全不同于那些肉食动物的。
肉食性动物肉食性动物,包括狮子、狗、狼、猫等,都具有许多特异的特征,它们的消化系统肠子都是非常简单而短,只有身体长度的3倍。
胃酸含量是非肉食动物的10倍。
肉食动物大多在凉爽的夜晚出外猎食,而在白天睡觉,而素食动物多数在太阳下去寻找食物。
肉食者与素食者之间最大的差异乃在于他们的牙齿。
草食性动物以吃草为生的动物(大象、牛、羊、骆驼等),草食动物拥有24颗臼齿,它们没有利爪与利齿。
它们把水吸到口里,不象肉食动物用舌头去舔。
它们的肠子是身体的10倍长。
果食性动物这些动物主要是包括民人猿。
这些猿猴主要是以水果与坚果为主。
它们的肠子旋绕得很多圈,并且是身体长度的12倍,以便慢慢消化水果与蔬菜。
人类人的牙齿结构八颗门牙,十六颗臼齿,四颗犬齿,说明只能吃很少的肉食。
人直接食用生肉则往往会生病----所以,人天生就是吃素的。
所以很显然,根据科学研究,不论从生理上、结构上以及直觉本能,人类完全适合吃水果、蔬菜、坚果及谷类。
了解了这一点,人们或许明白人类为何会百病丛生了,因为人违背了大自然的意旨,吃了不该吃的东西。
我们讲的健康素食是指符合天然的、自然的、当地当季的新鲜蔬菜水果,没有经过半成品加工的。
俗话说一方水土养一方人,能够吃到这样的素食,是最健康的。
建立健康饮食习惯要维持生命及有健康的体魄,便要从食物中吸取身体所需的营养素:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命、矿物质、食物纤维素和水分。
每一种营养素对我们的身体都有特定的功用,但却没有一种食物能包含所有的营养素。
我们要从不同的食物中吸取不同的营养素,过多或过少都会影响身体。
因此,要建立健康的饮食习惯。
食物要多元化。
以植物性食物为主,五谷是热量的主要来源,因此应以五谷类食物为主。
饥饱要适当。
食不过饱,适可而止。
应按身体的实际需要来进食。
油脂要适量。
每天从脂肪摄取的热量应少于30%。
食盐应限量。
食物宜清淡,盐、味精、酱油、蚝油、鸡精、鸡粉及加工、腌制、烟熏和罐头食品宜少食。
甜食要减少。
甜食过多,容易致胖,甚至造成儿童情绪不安,过度活跃,影响学习。
纤维要多吃。
多吃糙米、红米、全麦面包等,各式蔬菜和水果等含有丰富的食物纤维。
三餐要合理。
每日三餐要定时和适量,以维持学业和工作能力,两顿正餐之间可选择一些健康的零食。
篇三:关于员工提高自身素养、洁身自爱的倡议书xx 让好的作风成为企业员工的信念和习惯——关于员工提高自身素养的倡议书亲爱的各位同事:当前,作风建设在提升企业形象、提高工作水平等方面发挥的作用日益明显,良好的作风是凝聚攻坚克难强大力量的重要保证,是决定事业成败的关键,更是企业员工树立良好企业形象,调动工作积极性,增强企业凝聚力,推动各项工作有序进展的重要力量。
作风关乎命运,作风决定成败,面对实现xx的企业愿景,我们同样需要加强员工的作风建设,用优良的作风来形成企业强大的凝聚力和团结力,为实现xx梦凝聚强大的xx力量。
但是,近期公司个别员工出现了自身行为不佳、作风不正、生活陋习严重等现象,不但损害了自己的身心健康而且给公司带来了严重的名誉损失。
针对这些不良行为对公司内外部产生的恶劣影响,公司特向广大员工发出以下倡议:一、加强学习提高政治素养,构筑牢固的思想防线。
二、提高法制观念,增强遵纪守法意识,知法懂法、守法护法。
我们每个人都应将法作为生活的准则来规范和约束自己,理清、辨别正与邪,善与恶,真与假,美与丑,做一个守法的公民。
三、在自己的业余时间、节假日、外出时间,切忌暴饮暴食,适度饮酒,避免因过度饮酒或酒后滋事给自己、家庭和社会带来伤害。
四、加强体育锻炼,增强身体素质。
让锻炼身体成为一种习惯、成为生活不可缺失的一部分,持之以恒,坚持到底,这样不仅可以增加身体抵抗力、身体各器官机能,还可以有效的抵御一些先天和后天疾病的发作。
让我们每个人都做到“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。
五、增强自律意识,培养自己的高尚情操,树立拒绝“黄、赌、毒”的主人翁精神和正确的世界观、人生观、价值观,养成良好的生活习惯和健康文明的生活方式。
六、强化监督,鼓足作风建设的勇气,敢于正视和揭露作风不正的现象,对上敢讲真话,对下乐听实情,敢于对损害公司利益的行为进行制止,对影响公司发展的不正之风给予纠正。
亲爱的同事们,让我们大家一起积极行动起来,远离生活陋习,倡导文明风尚,积极提高自身素质修养。
以自己的热情感染人、以自己的态度教育人、以自己的行为带动人,为进一步弘扬企业优秀文化,更好的营造文明、和谐、向上的企业风气而奋斗。
各分子公司人事部门负责把上诉倡议(具体方式自行决定)进行传递,必须落实到每一位员工。
我们相信:通过我们的努力,一定会让企业文化之风开花结果,溢香满园。
xx年xx月x日篇四:素食营销中的素食餐厅顾客定位分析中国食文化协会副会长、清华大学教授蒋劲松在由素食营销网举办的第一届素食营销论坛上提出关于“素食产业前景与素食餐厅的顾客定位”的课程研讨分析,其中一点就素食餐馆的顾客定位作了详细的交流分享,让与会嘉宾们受益匪浅。
开拓素食新市场。
扩大新的素食人口:如动物保护主义者、关心环境保护人士、注重健康人士、瑜伽练习者、道教徒、外籍人士。
为了素食产业的永续发展,必须要花大力气扩大素食的兼容性,即努力拓展非长期素食人群的素食市场。
针对这些不同人士,在宣传策略上必须有所侧重,如更多援引西方动物保护主义者的宣传资料,多介绍西方动物保护名人事迹,以吸引动物保护主义者。
多从素食有利于环境保护,减轻环境压力角度入手,来吸引环保主义者。
多宣传素食的健康益处,多援引医学权威,多用科学数据来支持素食。
除了佛教之外,还有其他支持素食的宗教,如道教,这些人数虽然没有佛教人士那么多,同样也有悠久的历史,将来也会有更多的信徒。
尤其值得注意的是,近年来迅速发展的瑜伽修炼,参与人数众多,而且多为城市中收入水平中上阶层,女性居多。