沿地面上直线自然跑

小学体育与健康自然直线快速跑教案标题：培养小学生体育与健康的自然直线快速跑能力——教案设计摘要：本教案旨在通过设计一套完整的课程，帮助小学生培养体育与健康的自然直线快速跑能力。

通过多种教学方法的运用，包括理论讲解、示范教学和练习活动等，旨在提高学生全身素质、发展身体机能、加强与他人的合作与竞争。

同时，通过这个教案，还可以培养学生的自信心和集体荣誉感。

关键词：小学体育、健康、自然直线、快速跑、教案设计1. 引言在小学体育课程中，培养学生的体育与健康能力至关重要。

面对以电子产品为主导的现代生活方式，小学生缺乏锻炼机会和自然运动能力。

而自然直线快速跑是体育与健康教育中的重要项目之一，有助于培养学生的协调性、灵敏性和速度反应能力。

本教案将详细描述如何设计一堂体育与健康的自然直线快速跑课程。

2. 教学目标本节课的教学目标为：2.1. 培养学生对自然直线快速跑的兴趣；2.2. 了解自然直线快速跑的基本技巧；2.3. 提高学生的速度反应和爆发力；2.4. 进行小组合作，增强学生的集体荣誉感。

3. 教学内容3.1. 自然直线快速跑的基本概念和规则；3.2. 姿势训练和基本动作技巧的讲解和示范；3.3. 跑道练习：加速起跑、保持速度、维持节奏；3.4. 时间记录和比赛形式。

4. 教学方法4.1. 理论讲解：通过一些案例、图表或视频，向学生解释自然直线快速跑的重要性、技巧和规则。

4.2. 示范教学：老师或专业运动员示范自然直线快速跑的正确姿势和动作技巧。

4.3. 练习活动：设立自然直线跑道，让学生进行起跑、加速、维持速度的练习。

4.4. 时间记录和比赛：记录学生跑步的时间，并按年级划分小组进行比赛。

5. 教学过程5.1. 引导学生认识自然直线快速跑的重要性，并介绍自然直线快速跑的概念和基本规则。

5.2. 示范教学阶段：老师或专业运动员进行自然直线快速跑的姿势和动作技巧的示范，引导学生模仿。

5.3. 练习活动阶段：设置自然直线跑道，进行起跑、加速、保持速度和维持节奏的练习。

快速跑—《直线跑》教学设计水平一（二年级）一、设计理念：本课以“健康第一”为指导思想，始终以学生的发展为中心。

在教学中创设情境，围绕情景“野营”采用多种练习手段，提高学生直线跑的能力，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体作用。

通过体育游戏的规则要求，教师进行语言指导、评价反馈，培养学生团结协作，勇往直前的意志品质，在身体锻炼的同时，潜移默化地对学生进行德育教育。

二、教材分析：跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础。

而直线跑，更是跑中基础的基础。

它能发展学生跑直线的能力，可以使学生在速度、协调、灵敏等方面得到全面地发展。

为学生在以后的体育学习当中打下坚实的基础。

还可以增强学生的心肺功能。

通过体育游戏，使学生从游戏中感受到快乐，形成良好的锻炼意识和锻炼习惯。

三、学情分析：本课的教学对象是水平一、二年级的学生，他们好奇心和模仿能力都很强。

但是自我约束能力差、精神不易集中，特别是在跑的过程当中喜欢转头去看旁边的同学，对于直观，易模仿的体育课兴趣较高。

因此，在教学当中利用情景“野营”和游戏等手段，积极促进学生形成直线跑的技能水平。

同时，要多关注个体差异，多鼓励、多表扬学生，增强他们学习的自信心。

四、教学目标：1.让学生体会和尝试直线跑的动作要领。

2.通过沿直线跑，朝标志物跑等练习手段使学生掌握直线跑的方法。

3.培养学生在活动中听从指挥，能够与同学友好交流合作的精神。

五、教学重难点：重点：两臂前后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，跑直线。

难点：上下肢协调，跑得轻松。

《快速跑》单元教学计划《直线跑》课时计划。

备课时间：2010.9.12 第 4 周第3教时课时总编号：013授课人：水平目标：水平一教学内容1、走和跑：直线跑（沿地面上窄道跑）2、游戏：红旗绿旗教学目标1、知道窄道跑的方法，做到沿窄道自然放松快速跑，跑成直线，通过讨论，丰富学生的想象力，练习中表现出集体主义精神。

2、知道游戏的方法，懂得规则和要求，能辨别信号，迅速做出判断，快速起跑，机智、果断、诚实地进行游戏。

教学重点沿地面上窄道跑教学难点沿窄道自然放松快速跑，跑成直线结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求进入课境体验感一、集合整队二、队列队形：二四列横队互换三、热身练习：慢跑和徒手操一、走和跑：直线跑（沿地面上窄道跑）1、观察学生集对，听体育委员汇报。

2、师生问好，宣布本课内容，提出具体要求。

3、组织队列队形练习。

4、带领学生绕场慢跑，组织学生进行徒手操练习。

1、组织学生练习前脚掌走到自然快跑。

要求跑得放松。

2、讲解、示范窄道跑的动作要领，提示学生在跑得直的基础上自然、放松、用1、体育委员整队，检查、汇报出勤情况。

2、师生问好，明确本课任务和要求。

3、在老师带领下，进行队列队形练习。

4、在老师指导下，认真进行准备活动练习。

1、体会从前脚掌走到自然快速跑身体姿势的变化。

2、听讲解，观察示范，领会动作要点。

3、分组练习：分组成一路纵队，由小组排成四列横队：××××××××××××××××××××××××××××××××★要求：集合要做到快、静、齐，队列动作规范、整齐，练习认真，精神饱满。

热身活动要充分。

组织形式：集中讲解、指导，分组练习、讨论。

小学体育与健康自然直线快速跑说课教案自然直线快速跑——小学体育与健康自然直线快速跑说课教案一、教学内容概述《小学体育与健康自然直线快速跑说课教案》旨在通过针对小学生开展自然直线快速跑的教学活动，培养学生的心肺功能和肌肉耐力，提高他们的速度和协调能力。

通过积极活动参与，学生将能够更好地掌握跑步的技巧和姿势，并了解运动对身体健康的重要性。

二、教学目标1. 知识与技能目标- 了解自然直线快速跑的基本规则和技巧；- 掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；- 熟练掌握快速跑的基本动作技巧。

2. 情感态度目标- 培养学生运动的兴趣和热爱；- 培养学生团队合作精神，培养互助意识；- 培养学生积极参与、拼搏努力的意识。

3. 过程与方法目标- 创设良好的课堂氛围，激发学生积极性；- 采用示范、练习、反馈等多种教学方法；- 引导学生参与团队合作和互动。

三、教学重难点1. 教学重点- 跑步姿势的正确性；- 呼吸方法的正确性；- 练习自然直线快速跑的技巧。

2. 教学难点- 学生对自然直线快速跑的动作技巧的掌握；- 学生对跑步过程中姿势和呼吸方法的协同掌握。

四、教学准备1. 教学材料- 教学视频或图片资料；- 跑道；- 计时器。

2. 教学环境- 教室内或操场上的宽敞空间。

五、教学步骤与内容安排1. 创设情境（时间：5分钟）教师向学生介绍自然直线快速跑的概念，并与学生分享运动对身体健康的重要性。

激发学生的学习兴趣。

2. 引入新知（时间：10分钟）教师播放相关视频或展示图片，介绍自然直线快速跑的基本规则和技巧。

重点强调正确的跑步姿势和呼吸方法。

3. 练习基本动作（时间：15分钟）教师结合示范，让学生学习和练习自然直线快速跑的基本动作，包括起跑、冲刺、转身等。

鼓励学生互相观摩和反馈。

4. 学生合作活动（时间：15分钟）将学生分为小组，进行互助合作的活动。

每个小组选择两名代表进行自然直线快速跑比赛，其他学生给予鼓励和支持。

每个小组轮流进行比赛，以培养学生团队协作和集体荣誉感。

小学一年级体育与健康《沿直线跑》教案设计教学内容:1、沿直线跑2、快来接球教学目标:1、认知目标:通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力，省时。

2、技能目标:通过教学，使80%左右学生掌握跑和接球的基本技术。

3、素质目标:提高学生的奔跑能力以及接球能力。

4、情感目标:培养运动感情，勇敢顽强，努力拼搏的优良品质。

教学重点:学习跑步和接球的动作要领;教学难点:在沿直线跑中培养运动感情;教学过程:一:收心热身、导入情节(一)课堂常规1，体育委员整队，报告人数，检查服装情况。

2，师生问好3，宣布本课内容导入:“小朋友们，平时排队如果不听指挥的话，会出现什么状况呢,”“所以我们一定要听指挥，事情才能做到有序、更好。

”组织:成四路纵队集合(如图)要求:快，静，齐，精神饱满。

学生学法:体育委员整队，了解本课学习的任务和目的，步入课堂。

(二)徒手操1，跳跃运动(要求动作到位，轻快，姿势正确，优美)2，整理运动(要求尽量放松，收心愉快)教学方法:(1)复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。

(2)教师先做完整的示范，讲解;(3)教师分解动作对学生进行教学;(4)连续进行练习，教师观察学生练习，加以纠正。

学生学法:(1)复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。

(2)了解观察具体示范动作。

(3)集体练习，对不到位的动作加以纠正。

二:愉悦身心，提高兴趣(一)沿直线跑方法:跑时上体正直稍前倾，头要正，眼视前方，前脚掌着地，脚尖向前，自然迈开步子向前快跑;两臂屈肘，自然前后摆动。

要求:跑的姿势正确，跑得直，轻松自然。

速度一开始不宜太快。

随着正确动作的掌握，逐渐加速。

学习本领:跑的技术(1)导入:小朋友，你们喜不喜欢跑步，那你们知道怎样跑才能跑的快吗,为了跑的快，所以小朋友们必须得认真学习和练习…… (2)教师讲解示范，引导学生观察，组织学生进行练习。

(3)评出胜队。

(4)听取教师的赛后小结。

学生学习的方法:(1)学生根据教师的讲解，试着去练习。

《自然直线快速跑》教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在运动中体验成功的快乐，让学生在欢乐愉悦的音乐氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，把技术练习与游戏融为一体，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。

二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要的作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。

三、教学重、难点教学重点：身体平稳、跑成直线。

教学难点：摆臂自然连贯、用前脚掌着地四、学情分析本堂课的教授对象为一年级学生。

学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。

男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

五、教学目标1.运动参与：通过游戏、比赛等教学手段，让90%的学生能够积极参与到短跑运动中，并感受到快速跑运动的乐趣。

2.运动技能：通过学习，90%的学生能够掌握正确摆臂、前脚掌着地及跑成直线的方法，并运用到实践中去。

3.身体健康：通过练习，发展学生下肢力量与身体协调性。

4.心理健康与社会适应：在游戏、比赛过程中，学生能够团结协作，公平竞争。

六、教学过程（一）开始部分（2min）通过口令指挥来完成队列练习，清点人数、安排见习生，宣布上课内容与要求，提出奖惩制度，使学生做好上课的心理准备。

（二）准备部分（8min）通过徒手操，使学生充分做好身体准备，集合游戏提高学生注意力与上课的积极性。

（三）基本部分（25min)先通过提问逐步导入本次课学习的主题，然后师生共同探究技术动作，等学生有了一定的概念后进行辅助练习、和动作体验练习，紧接着用小比赛的形式巩固提高，最后用游戏的进一步激发学生的好奇心与练习的积极性，使学生学有所展。

自然直线快速跑教学设计第一部分：课前准备一、教材分析：快速跑是一项传统教材，针对小学低年级学生腿部力量小，动作协调差，练习时要求直线快速向前跑，能够做到跑姿正确，并能身体协调发力。

重点发展快速跑能力和身体协调能力。

二、学情分析：学生身体素质较好，运动能力较强，但部分学生身体协调性差。

心理特点为爱说爱动注意力不集中，不知道问题的原因，只以自我为中心但是对老师无条件信任。

因此在教学过程中，教师提出问题，引导学生带着问题进行练习，用语言多鼓励学生，小组探讨学习，培养学生的团队意识，同时也培养学生思考和解决问题的能力。

三、设计思想：本课坚持以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，充分发挥教师主导作用，以学生为主体，教师精讲学生多练，营造宽松的教学环境，运用探究式、合作式等学习方法掌握知识与技能，利用巧设问题，使学生学会思考，培养合作精神，提高解决问题的能力。

四、教学目标：1、运动知识目标：通过学习，使学生了解快速跑的技术动作，建立动作概念。

2、运动技能目标：通过练习，使80%的学生初步快速跑的技术动作。

3、身体健康目标：通过练习，提高学生的身体协调能力，发展下肢力量。

4、情感目标：通过练习，提高学生思考和解决问题的能力、培养学生团结协作和竞争意识。

五、教学重点和教学难点：1、教学重点：直线快速跑。

2、教学难点：跑姿正确，动作协调。

六、教学策略和手段：让学生带着问题进行练习，让学生更直观的体验，在实践中找到问题的重点，在小组探究中学会自主学习，在合作学习中解决问题，从而完成学习内容。

第一部分：准备部分课堂常规（2分钟）热身活动跳绳（3分钟）准备活动身体各关节的活动（2分钟）第二部分：教学流程（基本部分28分钟）1 体验练习以游戏的形式让学生在游戏的过程中体会动作游戏形式每排一个小组排头同学站到终点，学生跑步过去进行石头剪刀布输的人站好，赢的人跑回到队伍中击掌下个人出发。

2通过学生的回答让学生通过体验动作验证动作的正确与错误3 原地学习摆臂4摆臂练习5游戏：抢球比多6课课练核心力量的练习第三部分：结束部分1.放松操（4分钟）2.总结（1分钟）3宣布下课器材：足球场、标志筒16个练习密度 52%平均心率12021分钟安全保障1开课时教师讲明安全注意事项，活动过程中设有标志筒，以免学生拥挤或者不知道队形怎么站而发生挤撞事故。

二年级体育说课稿《自然直线快速跑》一. 教材分析《自然直线快速跑》是二年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生自然直线快速跑的能力。

本节课通过各种练习和游戏，让学生在自然直线快速跑的过程中，发展速度、力量、协调性和灵活性等方面的身体素质。

教材内容丰富，包括动作要领、练习方法以及游戏设计等，旨在让学生在轻松愉快的氛围中掌握自然直线快速跑的技巧。

二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动，但注意力容易分散。

在自然直线快速跑方面，大部分学生具备一定的跑步基础，但动作要领不够规范，速度和力量有待提高。

此外，部分学生协调性和灵活性较差，需要在教学中加以引导和锻炼。

三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握自然直线快速跑的动作要领及练习方法。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地运用自然直线快速跑技巧，提高速度和力量。

3.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神风貌，增强体育锻炼的兴趣。

四. 说教学重难点1.教学重点：自然直线快速跑的动作要领及练习方法。

2.教学难点：动作的连贯性与协调性，以及如何在跑步过程中保持良好的呼吸节奏。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、讲解法、练习法、游戏法等，以学生为主体，教师为指导。

2.教学手段：利用口令、标志物、计时器等辅助教学，提高教学效果。

六. 说教学过程1.准备活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，热身运动。

2.基本部分（20分钟）：（1）讲解自然直线快速跑的动作要领，并进行示范。

让学生了解自然直线快速跑的基本要求，如身体挺直、步幅适当、摆臂协调等。

通过教师示范，使学生对动作有一个直观的认识。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，学生进行自然直线快速跑的练习。

教师在旁观察，对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。

（3）游戏环节：自然直线快速跑比赛。

设计一个简单的自然直线快速跑比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，培养学生的竞技意识和团队精神。

《自然直线快速跑》教学设计一、指导思想本课结合学生年龄身心发展特点，坚持“健康第一”的指导思想，力求活泼生动，新颖实效；创设轻松的课堂氛围，使学生爱学、乐学、积极主动地参与。

坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在运动中体验成功的快乐，让学生在欢乐愉悦的音乐氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，把技术练习与游戏融为一体，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。

二、教材分析跑是人体的基本活动之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。

本课的学习以掌握正确的摆臂动作为重点，通过练习，不断强化学生跑的动作意识。

三、学情分析低年级的学生年龄小，上课对老师的依赖性强，所以我们还是以集体性活动为主，以游戏活动为辅，虽然人人会跑，但不是每一位同学都掌握了正确的跑的姿势，本课以掌握正确的摆臂练习为重点，让学生逐渐形成正确的跑的姿势。

四、学习目标1.运动能力：学会自然直线快速跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。

2.健康行为：发展学生的灵敏、反应和协调能力。

3.体育品德：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。

五、教学重、难点重点：掌握正确的摆臂方法。

难点：全身动作协调自然。

六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。

学法：模仿练习、合作学习法、探究学习法等。

七、场地器材田径场、标志桶、音响八、安全保障1.场地器材摆放合理。

2.充分做好热身。

3.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业与家长共同分享自然直线快速跑练习十、创新之处1.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究中完成练习。

2.游戏的创意设计，让学生全都动起来。

课时计划1教学内容一、自然直线快速跑二、游戏：“让距追逐跑”单元课次3-1 年级一年级学习目标1.运动能力：学会自然直线快速跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆动。