护发小常识

10条养发护发小妙招你的头发还好吗？别担心，这里有10条养发护发小妙招，还你乌黑亮丽的美发！1、做好日常头发护理。

应选择合适的洗护用品，洗头不要太过频繁，两三天洗一次。

洗发时选择温水，适当的用指腹轻轻按摩头皮。

2、正确梳头，勤梳头。

俗话说“千过梳头，头不白”，梳头可以刺激头皮，促进头部血液循环。

梳头时不要太用力，如果把头发梳断就适得其反了。

也可以从尾部一点一点向下梳，防止头发打结伤头发。

3、减少染发、烫发次数。

染发、烫发非常伤发，养护头发需减少染发、烫发次数，一年染发、烫发最好不要超过2次。

4、保持充足的睡眠。

熬夜、失眠会导致新陈代谢紊乱，引发脱发、头发变白等头部问题。

5、适当的运动。

生命在于运动，适当的运动能够加快新陈代谢，提高营养吸收能力，配合合理饮食，有利于头发养护。

6、学会纾解压力。

压力过大是产生白发的原因之一，平时注意做好心理疏导，不要给自己太大的压力。

有压力时可以选择倾诉、听音乐、写日记、运动等科学的方法来进行纾解，切忌自暴自弃、暴饮暴食。

7、养成规律的饮食习惯。

合理的饮食能够给头皮毛囊补充充足的营养，从而保证头发的营养。

8、多吃含铁的食物。

中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。

肾为先天之本，精血之源，其华在发。

”头发变白和气血不足有关系，日常饮食可多吃补气血的食物，如猪肝、鸡蛋、海带等富含铁的食物。

9、多吃富含维生素A的食物。

常吃富含维生素A的食物可固发生发，为头发补充营养，但不可过量食用，胡萝卜、菠菜、芹菜等都是富含维生素A的食物，可在日常膳食中适当补充。

10、适当多吃黑。

黑豆富含花青素，可以消除令人体迅速衰老的自由基，黑豆的黑衣有助于养肾，有助于养发护发。

黑芝麻对养护头发也有帮助。

保护头发的十大常识编者按：现代人总爱“折腾”自己的头发，经常染发烫发做些护理什么的，结果自己的头发也因此变得越来越糟糕，怎样保护自己的头发就成为了当下一个热门的主题，而这篇文章带来的，则正是保护头发的十大常识。

常识一：好头发其实可以吃出来对于改善头发，一个好消息是，让身体健康的食物同样能使你的头发健康，但坏消息是，对很多爱美的女性而言，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重时，头发变得脆弱、干枯，甚至掉发也就不用惊讶了。

事实上，食物中的一些营养成分如蛋白质、脂肪酸、锌等都能让你的头皮更加健康，而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物等则是加强头皮角质层的优良选择。

常识二：热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。

其实这是非常错误的。

热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。

另外，别忘了好好地按摩一下头皮。

头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。

常识三：游泳前洗洗头，游泳时带泳帽游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。

游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。

使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

常识四：洗发效果和洗发水价格无关虽说一分钱一分货，但根据美国《消费者》杂志报道，研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的效果更好，而选择洗发水的关键取决于你的头发状况，是否是油性发质、是否有烫过等等。

常识五：让吹风机歇会儿吧洗完澡就想睡觉了，但头发没干怎么办，吹风机就是个不错的发明，但你知道吗，经常用吹风机吹发会导致脱发哦，头发对热度很敏感，需要温柔的呵护，如果不得不用吹风机，那么使用较低档的热风吧。

另外，对于大功率的吹风机，很多人认为能够更快的吹干头发，其实不然，功率大小带来的只不过是吹风机的嗓门大小不同，其实吹干头发的时间都是一样的。

简短的洗发护发小知识1.简单护发小知识有哪些洗发方面：温水洗发，然后逐渐降低温度，有利于毛鳞片的闭合；洗发前先用清水素洗，去掉大部分灰尘；洗发水先在掌心起泡充分后在上头发，损害要小一点；护发方面：护发素不能涂于发根；用发膜的修护效果比护发素更显著；每次涂发膜前（护发素也一样，只不过本人一般用发膜代替护发素）头发擦至八成干再上发膜；可以自己diy用食物什么的护发，想知道再问我；护发素一定要清洗干净，洗发水也要（很重要）吹头发：温度不要太高，不能逆吹，一般来说发根一定要吹干，发梢看你，有人觉得发梢吹干头发会干枯，这个就不清楚，但发根不吹干容易头痛、脱发。

其他：平时能放头发时尽量不要绑着；少戴帽子以通风；亲，还有蛮多的不过我现在要忙，觉得有用就再问我，懒得打字了。

2.美发护发知识有哪些4个简单护发小常识的推荐洗发护发在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。

2.定时焗油每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，3.烫染分隔烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。

在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。

4.时刻距离对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。

若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。

3.简单护发小知识有哪些1、周期性更换洗发水洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性。

应该定时更换或交替使用。

若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用，可能效果会好些。

另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到头上。

当涉及到养发和护发的小知识时，以下是一些常见的建议和注意事项：
温和洗发：选择适合自己发质和头皮状况的洗发产品，并避免频繁洗头。

使用温和的水温和按摩头皮轻柔地清洁发丝。

护发素和发膜：使用护发素或发膜可以增加发丝的滋润和柔软度。

将其涂抹在发梢附近，避免将其接触到头皮上。

避免过度加热和过度造型：过度使用热工具（如吹风机、卷发棒、烫发器等）和化学造型产品可能会对头发造成损伤。

减少使用这些工具的频率，使用热保护喷雾来保护头发。

避免紧绷的发型：长时间使用紧绷的发髻、辫子或发夹可能会导致发丝断裂和脱落。

选择松散的发型，给头发提供更多的休息。

饮食均衡：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，对头发的健康有益。

规律修剪：定期修剪发梢有助于去除分叉和干枯的发丝，保持头发的整洁和健康。

避免过度拉扯和梳理：避免过度梳理头发，尤其是在湿发状态下。

选择宽齿梳或用手指轻轻梳理发丝。

注意头皮清洁：保持头皮清洁有助于预防头皮屑和头皮问题。

定期按摩头皮，刺激血液循环，并使用适合的洗发产品来滋养头皮。

掉头发的护发方法掉头发的护发方法因为生活中种种压力的不断增加，人们的身体也大不如前了，这点从头发就可以看出来。

脱发已经成了大多数上班族所面临的一个严峻的问题，那么如果头发掉的厉害该怎么办呢?别担心，今天店铺就为大家介绍防止脱发的秘诀。

一、头发掉的厉害怎么办1.脱发、头屑、头痒每次洗头的时候都要用4钱桑树根皮、二斤水以及2两陈醋一起烧开的汁水泡头，坚持每天一次，洗完头后千万不要用清水过头，这样连续使用5天，可以促进头皮血液的循环，从而起到固发的作用，并且还可以治疗头屑、头痒的症状，可以再生头发。

2.牡丹花瓣治脱发取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。

早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。

连饮20天左右，脱发可止或大见好转。

3.米醋浸烟叶治脱发取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸10天，以棉签蘸药涂擦患处，每天3次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般3-5天便会有绒发生出。

4.核桃冰水防脱发因为核桃、榧子、侧柏叶都具有防脱发的效果。

所以取核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克以及适量的冰水，将核桃，榧子，侧柏叶一起捣烂，用冰水侵泡3个星期即可完成，如果条件允许，使用雪水效果最佳。

在梳洗的时候，用梳子蘸些许冰水梳头，可以有效的防止头发脱落。

5.治脂溢性脱发透骨草15克，每天一剂，水煎，先熏后洗头，洗后用清水冲洗，一般3剂可见效。

6.猪胆汁治脱发猪胆1只。

将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日一次。

此方尤适用于脂溢性脱发。

7.侧柏叶治脱发侧柏叶30克，当归20克。

将上药加水煎煮后去渣取汁。

每日1剂，分2次服下。

二、掉头发的护发方法茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。

10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

护发养发小妙招
七个有用的护发养发小妙招，让你轻松养出浓密秀发。

1、做好头发清洁。

做好头发清洁是头发健康的基础，所以日常要及时清洗头发。

大家要根据自己头皮状况选择合适的洗发水，每隔3天左右洗一次头。

另外，
遇到雾霾天、风沙天气要做好头发保护。

2、学会梳头。

不管头发长短都要积极梳头。

因为梳头不仅能帮助理顺发丝，还能刺激头皮血液循环，按摩头皮，帮助头发生长，有助于头发健康。

每天睡觉
前梳头50次，在养发的同时还能助眠。

3、避免频繁烫染。

想要头发健康，烫发染发不要同时进行，两者之间需要间隔一段时间，这样能减少烫染发造成的危害。

另外，不能频繁烫染，每次烫染后，要给够头发休养时间，这个时间大约是半年左右。

4、养成规律作息习惯。

熬夜对头发的影响很大，对身体健康的影响也非常大，所以一定避免熬夜。

5、保持适当的运动量。

适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养，有助于头发健康。

6、学会纾解自身压力。

精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一。

所以平时要学会纾解压力，保持良好情绪。

7、选择正规的产品保养头发。

保养头发的方法有很多，可以用护发素，也可以使用护发精油。

不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。

尤其是育发液等特殊类产品，要选择有国妆特字的产品，更有保障。

想要长发飘飘多吃四类食物
世界没有丑的女人，只有懒的女人。

所以，各位爱美的女性朋友如果想知道如何可以改善自己头发的状态，以下的几项就要认真阅读啦。

下面为大家介绍了数种日常的美发食品和数项简易方便的护发小常识。

★1、多吃富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。

鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

★2、多吃会富合维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。

平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

★3、多吃胶质食物
合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

★4、多吃海藻类食物
研究发现，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等。

它们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康。

护发素的用法实用三份护发素的用法 1护发素的用法很多人都用过护发素，但是对于护发素的使用方法却不甚了解，那么，怎样才能正确的使用护发素呢?我们这个给大家介绍一下正确使用护发素的一些小常识，相信看了之后，你对于护发素正确的使用方法就不再陌生了。

1、不要在发根处涂抹护发素使用护发素时，把护发素均匀涂在头发上，重点涂在发尾上，头发根部不要涂，否则会加强头皮油脂的分泌，造成头发很快就看上去很油，然后在轻轻地按摩头发1分钟，然后用温水清洗了。

最好在按摩之后还让护发素在头发上停留5分钟，这样可以让头发充分吸收护发素的养分，这也是一个不错的小技巧。

2、护发素并非停留越久越好关于护发素的使用方法，很多人觉得护发素停留越久，对头发的滋润也越好，实际上这么想是不对的。

专家告诉我们，护发素只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造成干燥、分叉。

护发素能中和洗发剂中的碱性，使头发保持弱酸性的最佳状态，给头发补充营养，使头发柔软顺滑，保持健康的`光泽。

使用得当，还可以改善头皮的血流，刺激毛__和毛母细胞。

但是，头发的实际情况因人而异，护发素并不是对所有人都有同样的效果。

3、经常更换护发素品牌就如同我们要经常更换洗发水一样。

一种牌子的护发素，在成分、配方上大多比较接近、单一。

所以，使用护发素也最好更换品牌、或是不同系列，应该在使用3个月左右，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。

护发素使用时，正确的方法是用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布;如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干__后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

此外，油性头发使用护发素时要少量，因为护发素本来就容易造成头发油腻，如果使用不当，很可能出现反面效果。

护发素怎么用?头发开叉蓬松了，在头发上保留大约25%的护发素，就可以对头发起到保养作用?不把护发素冲干净能防止水分过快蒸发，防止外部环境对秀发的直接伤害?这些其实都是错误的方法，只有把护发素冲洗干净才算护发。

养发护发小常识大全
1.保持头皮清洁，洗发时使用温和的洗发水，避免使用含有硫酸盐和硅油的产品。

2.梳头时要使用宽齿梳，从发根向发梢梳理，避免使用力过大的梳子或使用尖齿梳。

3.避免频繁使用吹风机、烫发器和电卷棒等热工具，以免伤害头发。

4.用毛巾轻轻擦干头发，避免用力擦拭，可减少摩擦造成的损伤。

5.每周进行一次深层护理，可以使用营养发膜、发油或者自制的天然护发面膜做护理。

6.避免经常染烫头发，这样会使头发失去水分，导致干枯和断裂。

7.注意饮食平衡，摄入足够的维生素和营养物质，以促进头发的生长和健康。

8.避免使用头发夹、发绳等会造成头发断裂的发饰，尽量选择宽松而不拉扯头发的款式。

9.避免长时间暴露在阳光下，戴帽子或使用防晒喷雾可以保护头发免受紫外线的伤害。

10.定期修剪发尾，以去除分叉和干燥的发梢，保持头发的整洁和健康。

11.避免过度紧绷的发髻或辫子，以免拉伤头发，应该给头发留出一些空间和松弛的时间。

12.保持良好的生活习惯，注意休息和减少压力，对身体健康也有利于头发的生长和健康。

养发小常识
嘿，朋友们！今天咱就来好好聊聊养发那些事儿！
你想想，一头乌黑亮丽的头发多让人羡慕啊！就像那随风飘舞的丝绸一样。

可要是头发干枯毛糙，那可真是让人郁闷呐！比如说，每次洗完头，头发就像枯草一样，这多闹心呀！
首先呢，洗头发可不能太频繁啦！你见过谁天天给花拼命浇水的，那不
把花浇死啦？头发也一样啊！过度清洁反而会让头皮的油脂分泌失衡哦。

我就有个朋友，以前总觉得头发脏得快，天天洗，结果头发越洗越糟糕。

咱可别学她！
还有啊，挑洗发水也得讲究！别随便抓起一瓶就用，得看看适不适合自
己的发质。

这就好比找鞋子，得合脚才行呀！你要是油性发质，还用那种滋润型的洗发水，那不是帮倒忙嘛！
再有，梳头发也有学问呢！别使劲儿拉扯，那头发不得疼啊！得温柔点，就像抚摸小动物一样。

我妈以前就总喜欢粗暴地梳头发，我都看不下去啦，提醒她温柔点，不然头发都被她扯掉啦！
平时吃东西也得注意，多吃点对头发好的食物。

黑芝麻、核桃之类的，
那可是养发的好宝贝呀！难道你不想让自己的头发变得像黑珍珠一样闪亮吗？
另外呀，可别老是烫染头发，那简直就是对头发的一种折磨！就好像让
头发不停地遭受酷刑，能好吗？我见过有人频繁烫染后，头发变得像稻草一样，唉！
总之呢，养发就得从这些小细节做起，好好对待我们的头发。

只有这样，我们才能拥有让人羡慕的漂亮头发呀！你们说是不是这个理儿？。