我们需要心灵鸡汤培训资料

1、要建立一支同心协力的团队，最重要的就是能聆听得到沉默的声音，你要问自己团队和你相处有无乐趣可言，你能不能做到开明公平、宽宏大量，而且承认每一个人的尊严和创造力，不过我要提醒，有原则和坐标，而不是要你当个费时矫枉过正的执着人。

2、好的时候不要看得太好，坏的时候不要看得太坏。

最重要的是要有远见，杀鸡取卵的方式是短视的行为。

3、在逆境时，你要问自己是否有足够的条件。

当我在自己逆境时，我认为我够!因为我勤奋、节俭、有毅力，我肯求知及肯建立一个信誉。

4、我从不间断读新科技、新知识的书籍，不会因为不了解新讯息而和时代潮流脱节。

5、随时留意身边有没有生意可做，才会抓住时机把握升浪起点。

着手越快越好。

遇到不寻常的事发生时立即想到赚钱，这是生意人应该具备的素质。

6、我17岁就开始做批发的推销员，就更加体会到挣钱的不容易、生活的艰辛了。

人家做8个小时，我就做16个小时。

7、即使本来有一百的力量足以成事，但我要储足二百的力量去攻，而不是随便去赌一赌。

8、扩张中不忘谨慎，谨慎中不忘扩张。

……我讲求的是在稳健与进取中取得平衡。

船要行得快，但面对风浪一定要捱得住。

9、我们的社会中没有大学文凭、白手起家而终成大业的人不计其数，其中的优秀企业家群体更是引人注目。

他们通过自己的活动为社会作贡献，社会也回报他们以崇高荣誉和巨额财富。

10、不必再有丝毫犹豫，竞争既搏命，更是斗智斗勇。

倘若连这点勇气都没有，谈何在商场立脚，超越置地?11、假如今日，如果没有那么多人替我办事，我就算有三头六臂，也没有办法应付那么多的事情，所以成就事业最关键的是要有人能够帮助你，乐意跟你工作，这就是我的哲学。

1.想要提升效率，先养成专注的习惯。

按照事情的轻重缓急制定好计划，按照次序逐项专注完成。

你越专注，效率也就越高。

2.想要身体健康，要养成运动的习惯。

从自己感兴趣的运动方式入手，逐步提升运动量。

重要的是，让自己保持固定运动的时间。

3.想要突破认知边界，要养成读书的习惯。

把书放在显眼的位置，随手阅读。

4.你读过的文字终会变成营养，给你提供源源不断的能量。

每一个好习惯，都在默默点亮你的人生；无数好习惯的累加，终会将你带向期待的远方。

5.成熟的标志之一是懂调侃，不仅调侃世界也自我调侃。

不要固执，不要凡事刨根问底，不要得理不让人，不要企图改变他人，不要以自己认定的道德标准要求他人，学会理解最奇怪的事物，学会欣赏与自己距离最远的艺术风格，一句话，学会随便，随便才能宽容。

6.爱索取的人，只会将你当做工具利用，直到消耗你的全部价值。

生活中，总有一些人，你越迁就，他索要越多；你越忍耐，他越是欺压。

索取型人就像血吸虫，不仅会吸食你的时间、精力，更会蛀蚀你的生活。

面对贪婪无度、不知感恩的人，趁早远离。

斩断索要无度的关系，防止被他人透支，才能更好的保护自己。

7.人活在世界上有两大义务，一是好好做人，二是不能惯别人的臭毛病。

有些时候，你必须强势起来，明确自己的底线，才能建立起自己的规矩。

该拒绝就拒绝，该罢手就罢手，不委屈自己，不助长他人嚣张。

8.没有边界的心软,只会让对方得寸进尺;无原则的仁慈,只会让对方为所欲为。

任何关系中,都不要让自己掉价。

你的付出,你的善意，可以没有标价,但绝对不能廉价。

真正潇洒的人生,不必讨好任何人。

保留自己的锋芒,该拒绝时不手软,该坚守时不退让。

做一个有棱角的人,才能活得自在快乐,舒服洒脱。

9.真正的高贵，是困顿失意时不带戾气的宽容；真正的高贵，是看透人性理解人性后的看淡。

能在低处经营好自己的人，最后往往能品尝到生活的福报。

10.你感念别人的付出，别人才会为你付出；你在别人困难时不离弃，别人才愿意在你窘迫时再次出手相助。

心灵鸡汤人生好比一只杯子，杯中的水满了就得施一半给人，待杯里又满了，再施一半。

只有不断地进，不断地出，这只杯子里才会是活水，才会有价值。

单身的状态人人可以经历，独立的心态则需要艰苦而自觉的修炼才可能到达。

——深圳知名女培训师朱俐自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么就不干什么。

——康德在我21岁时，我的期望值变成了零。

自那以后，一切都变成了额外的的津贴。

——霍金梦想是鸡蛋，如果不及时孵化，就会变臭。

——一位养殖场地老板的成功经验万贯家财，不如一计在身！满腹经纶，不如一善在心！高谈阔论，不如一言九鼎！长篇累牍，不如一字千金！你可以逃避这世界上的痛苦，这是你的自由，也与你的天性相符。

但或许，准确的说，你唯一可以逃避的，只是这逃避本身。

——卡夫卡制度让想犯错的人犯不了错，文化让有时机犯错的人不愿意犯错。

——一个管人，一个管脑人生用六个字来表达，即经历、体验、升华。

——俞敏洪只有百分之三的人为未来做详细的规划，而有百分之九十七的人不为未来做任何规划。

通常来说，做规划的人有自己的事业，而没有规划的人则为那些有规划的人工作。

——世界级顶尖企业营销培训专家崔西如是说当我们以为自己是大彻大悟的时候，我们往往是在堕入新的蒙昧。

开朗是肉体和精神的的最正确清洁剂。

——乔治山度当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上敲击乐上百次，而不见任何裂痕出现，但在第一百零一次时，石头被劈成两半，我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。

——贾柯瑞斯脑袋决定口袋。

——有头脑的人总是抢占先机少年为生计，青年为身计，壮年为家计，老年为老计，暮年为死计。

——南宋洪迈《荣斋随笔》做好一个穷人，有骨气就行了；而做好一个富人，则需要巨大的智慧和仁慈的灵魂。

——牟其中狱中反思只要遇到菠萝，盐也可以发出甜蜜的味道。

——人与人的相处妙道、社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质。

一个不成熟的男人是为了一个伟大的事业英勇地献身，一个成熟的男人是为了一个伟大的事业卑微地活着。

60个心灵鸡汤的解决方案手册你是否曾经感到迷茫或挫败，需要一些正能量来振奋自己的心境？你是否曾经被人生的波折或困境击垮，需要一些鼓舞人心的话语来支持自己？如果你有这样的需求，那么这篇文章或许可以帮助你，因为我们将介绍60个心灵鸡汤的解决方案手册，或许其中有些内容适用于你，可以让你的生命之光再度点燃。

1. 相信自己的能力：自我肯定是成功的基础，不要低估自己的天赋和才能，勇往直前，勇攀高峰。

2. 注重机会：机遇总是留给有准备的人，不要错过过往的良机，学会把握时机。

3. 着眼未来：困境只是暂时的，未来才是真正的长河，不要把眼光局限在眼前的问题上。

4. 让自己变得不同：人生需要不断进步与创新，做一个既有个性、又有创造力的人。

5. 勇于面对困难：不要逃避、躲避或回避困难，成功是由克服困难而来的。

6. 珍惜时间：时间是金钱，时间是生命，不要浪费时间，要把握好每分每秒。

7. 建立反馈机制：及时了解自己的不足和问题所在，根据反馈进行调整和改善。

8. 拥有风度和气度：面对压力、挑战和失落时，保持镇静、冷静和沉着的态度。

9. 爱与被爱：感恩身边的家人和朋友，学会爱越来越多，在被爱的同时也学会更深刻地去爱。

10. 预防虚假信息：现代社会充斥着虚假的信息，要保持清醒头脑，避免被错误的信息所误导。

11. 与人为善：乐观、开朗、善良、诚实、友好的态度可以让你走得更远。

12. 学习和实践：学习是理论，实践是实践，只有理论与实践相结合才能更好地成长。

13. 保持信心：不管面对什么样的困难和挑战，要保持信心，相信自己，相信未来。

14. 接受挫折：挫折是成长的必经之路，从挫折中吸取经验和教训，并继续前行。

15. 求助他人：不要一味地自我解决问题，寻求他人的帮助和支持，共同解决困境。

16. 善于总结：总结经验是学习的重要环节，可以不断地提高自己的认识和能力。

17. 保持好奇心：保持对新思想、新观念和新世界的好奇心，开拓自己的视野和思想。

第七章第一节：心理健康1、什么是心理健康在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。

有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。

只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。

2、心理健康的标准智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。

智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。

测测你：右图你能看到9长脸么？3、心理健康的意义和作用：为什么我们要强调心理健康的重要性，先给大家介绍一个心理学实验：美国心理学家布雷迪做了这样一个实验：他把两只猴子绑在并排的椅子上，其中一只猴子称为“执行猴”，心理学家训练它每过20分钟按动杠杆一次，否则，它和另外一只猴子都会遭到电击。

在这种情况下，那只可怜的“执行猴”得了胃溃疡，而那只无所事事的猴子却什么事情也没有。

从这个实验，我们可以看出，因为那只“执行猴”长期处于紧张和焦虑之中，心理上的不健康最终导致了生理问题的出现。

所以，心理健康的最基本作用在于，有利于生理的健康。

促进智力的发展，发挥潜能：同学们，试想一下，假设你们在考试之前已经做了完全的准备，可是一上考场你就两腿发软，头晕眼花，双手冒汗，脑袋一片空白，请问你又如何能取得好成绩呢？只有在良好心理状态下你才能最好地发挥自己的能力。

4、维护心理健康的途径与方法既然心理健康那么重要，那我们应该采取那些办法来解决心理的问题，达到心理健康呢？下面我介绍几种较为可行的方法，这些方法是具有普遍意义的，当然具体的情况还是要具体分析的，如果这些方法对你无效，你来找我。

我们一起根据你的情况来解决问题。

学会自我调控，排除不良情绪：同学们，当你们心情不好的时候，你们会做什么呢？你的回答是：找同学？找朋友？找家长老师？是的，找个听你倾诉的人，把你的不高兴对他说说，使这种不良情绪得到发泄，压抑的心情得到缓解，或者干脆痛哭一场来书房积聚的能量。