官兵心理问题调适技艺精品PPT课件
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官兵的心理健康及调适PPT课件
官兵的心理健康及调适
学习目的
1、明确健康的含义和武警官兵心 理健康的要求
2、了解心理不健康的种种表现和 原因
3、掌握自我调节保持心理健康的 原则和方法
第一节 官兵心理健康概述
明确：什么是健康
什么是心理健康
官兵心理健康的要求
一、何为健康？
过去认为，健康包括三层含义：
1、身体无畸形或缺失 2、体内无微生物感染 3、体内无异常增长
境（警营文化、团队精神、享受快 乐警营生活等）
管理教育中应当注意的问题
5、脑体结合、有张有弛防止过度疲劳 6、及时发现问题，做好心理疏导 7、建立良好运转的社会支持系统 8、慎重处理热点、敏感问题，干部树
立良好形象
二、促进心理健康的途径和方法
（一）心理调适的基本观点 1、心身统一的观点 2、社会对个体影响的观点 3、认知和自我评价作用的观点 4、主动适应与调节的观点
军人心理健康的要求
8、心理行为符合年龄特征 与人生各阶段生理发展相对应的是心理
行为表现，从而形成不同年龄阶段独特 的心理行为模式。心理健康的官兵应具 有与同年龄多数人相符合的心理行为特 征。既不能是少年老成又不能是成人幼 稚化。
第二节 军人常见心理异常的表现
一、军人中常见的心理异常分类 主要有三类：心理问题
（二）心理调适的基本方法 1、改变认知的方法 2、积极暗示的方法 3、情绪调整的方法 4、针对应激的方法 5、科学用脑的方法 6、行为训练的方法
改变认知的方法
各种不利于心理健康的认知：
（1）我已经付出了很大努力，应该受到表扬或奖励。 （2）我为朋友付出了很多，他应该完全的回报我。 （3）我们是朋友，你应该把所有的秘密告诉我。 （4）只要能出名，无论什么事情我都可以做。 （5）潜艇出海，就意味着孤独和寂寞。 （6）只要发生险情，脑子就会一片空白，束手无策。 （7）我有一次失误，我这一辈子都完了。
学习目的
1、明确健康的含义和武警官兵心 理健康的要求
2、了解心理不健康的种种表现和 原因
3、掌握自我调节保持心理健康的 原则和方法
第一节 官兵心理健康概述
明确：什么是健康
什么是心理健康
官兵心理健康的要求
一、何为健康？
过去认为，健康包括三层含义：
1、身体无畸形或缺失 2、体内无微生物感染 3、体内无异常增长
境（警营文化、团队精神、享受快 乐警营生活等）
管理教育中应当注意的问题
5、脑体结合、有张有弛防止过度疲劳 6、及时发现问题，做好心理疏导 7、建立良好运转的社会支持系统 8、慎重处理热点、敏感问题，干部树
立良好形象
二、促进心理健康的途径和方法
（一）心理调适的基本观点 1、心身统一的观点 2、社会对个体影响的观点 3、认知和自我评价作用的观点 4、主动适应与调节的观点
军人心理健康的要求
8、心理行为符合年龄特征 与人生各阶段生理发展相对应的是心理
行为表现，从而形成不同年龄阶段独特 的心理行为模式。心理健康的官兵应具 有与同年龄多数人相符合的心理行为特 征。既不能是少年老成又不能是成人幼 稚化。
第二节 军人常见心理异常的表现
一、军人中常见的心理异常分类 主要有三类：心理问题
（二）心理调适的基本方法 1、改变认知的方法 2、积极暗示的方法 3、情绪调整的方法 4、针对应激的方法 5、科学用脑的方法 6、行为训练的方法
改变认知的方法
各种不利于心理健康的认知：
（1）我已经付出了很大努力，应该受到表扬或奖励。 （2）我为朋友付出了很多，他应该完全的回报我。 （3）我们是朋友，你应该把所有的秘密告诉我。 （4）只要能出名，无论什么事情我都可以做。 （5）潜艇出海，就意味着孤独和寂寞。 （6）只要发生险情，脑子就会一片空白，束手无策。 （7）我有一次失误，我这一辈子都完了。
新兵心理疏导_PPT课件
二、不良情绪的调适
不良情绪的调适并非是指单纯压抑其反应。 对不良情绪的压抑，如对遇到悲伤的事竭力加 以掩饰，压抑到内心深处而ห้องสมุดไป่ตู้加以适度表达， 不仅不可能形成健康的情绪，相反却有可能导 致严重的心理障碍。
学会对不良情绪的调适，对军人的身心健康、 对稳定部队大有裨益。以下一些具体方法可供 借鉴。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
此外，愤怒还对我们的心理和行为存在负面影响。当我们 被愤怒的激情控制时，我们的认识范围就会缩小，理智分析的 能力受到抑制，思维阻塞，大脑皮层对行为的控制能力减弱。 在愤怒情绪控制下，人们常常会做出损物伤人等过激行为，甚 至因一时冲动，行为失控而犯罪。一旦平静下来，人们又常常 为自己愤怒时的所作所为懊悔不已。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（四）恐惧 当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情
绪，这是人正常的心理反应。但当危险过后恐 惧心理难以消除，或对并不可怕的事物产生过 分的恐惧心理，或自知恐惧不必要、不正常， 却难以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐 惧情绪障碍。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
调整认识主要可从以下三个方面来进行： 1 2 3
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（二）积极的自我暗示 （三）合理宣泄 （四）转移注意力 (五)身心放松法
1、一般身心放松法。 2、想象性放松。 3、精神放松练习法。 4、渐进性肌肉放松法。 5、深呼吸放松法。
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
通过学习使官兵 拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要， 保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
不良情绪的调适并非是指单纯压抑其反应。 对不良情绪的压抑，如对遇到悲伤的事竭力加 以掩饰，压抑到内心深处而ห้องสมุดไป่ตู้加以适度表达， 不仅不可能形成健康的情绪，相反却有可能导 致严重的心理障碍。
学会对不良情绪的调适，对军人的身心健康、 对稳定部队大有裨益。以下一些具体方法可供 借鉴。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
此外，愤怒还对我们的心理和行为存在负面影响。当我们 被愤怒的激情控制时，我们的认识范围就会缩小，理智分析的 能力受到抑制，思维阻塞，大脑皮层对行为的控制能力减弱。 在愤怒情绪控制下，人们常常会做出损物伤人等过激行为，甚 至因一时冲动，行为失控而犯罪。一旦平静下来，人们又常常 为自己愤怒时的所作所为懊悔不已。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（四）恐惧 当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情
绪，这是人正常的心理反应。但当危险过后恐 惧心理难以消除，或对并不可怕的事物产生过 分的恐惧心理，或自知恐惧不必要、不正常， 却难以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐 惧情绪障碍。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
调整认识主要可从以下三个方面来进行： 1 2 3
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（二）积极的自我暗示 （三）合理宣泄 （四）转移注意力 (五)身心放松法
1、一般身心放松法。 2、想象性放松。 3、精神放松练习法。 4、渐进性肌肉放松法。 5、深呼吸放松法。
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
通过学习使官兵 拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要， 保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
官兵心理问题调适技艺PPT课件
第5页/共18页
一、心理学基本知识概述 （三）心理学的主要分支
第6页/共18页
一、心理学基本知识概述 （四）当前心理学在部队的应用现状
• 部队对心理的重视和研究是在20世纪60年代才开始起步的。 • 1986年，解放军出版社出版了我国第一部全面系统分析和
论述军人心理的《军事心理学》著作。 • 许多院校开设了心理学课程，在军官生长过程中注重心理
2.什么是心理学?
•心理学：研究人的行 为活动和心理活动规 律的科学。
第4页/共18页
一、心理学基本知识概述 （二）心理学起源及发展简介
• 冯特的构造主义心理学 • 詹姆斯、杜威的机能主义心理学 • 华生的行为主义心理学 • 弗洛伊德的精神分析学派 • 马斯洛和罗杰斯的人本主义心理
学 • 皮亚杰的认知心理学
问题一、不适应严格的日常管理 问题二、不适应紧张的生活节奏 问题三、不适应艰苦的生活条件 问题四、不适应远离亲人
第11页/共18页
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
原因
不能正确认识自己 不能正确对待失败和挫折
第12页/共18页
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
构筑自信的大厦 科学界度失败的“文本”
学教育。心理作战训练、心理卫生等工作在许多部队也逐 渐开展起来 。
第7页/共18页
二、军人理健康含义及标准
第8页/共18页
智力测试
5个海盗抢到了100颗宝石，每一颗都一样的大小和价值连城。他们决定 这么分：
1、抽签决定自己的号码（1，2，3，4，5） 2、首先，由1号提出分配方案，然后大家5人进行表决，当且仅当半数和 超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 3、如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后大家4人进行表决，当且 仅当半数和超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大 海喂鲨鱼。 4、以次类推...... 条件：每个海盗都是很聪明的人，都能很理智的判断得失，从而做出选 择。 问题：第一个海盗提出怎样的分配方案才能够使自己的收益最大化 ？ 提示：海盗的判断原则：１．保命；２．尽量多得宝石；３．尽量多杀 人。
一、心理学基本知识概述 （三）心理学的主要分支
第6页/共18页
一、心理学基本知识概述 （四）当前心理学在部队的应用现状
• 部队对心理的重视和研究是在20世纪60年代才开始起步的。 • 1986年，解放军出版社出版了我国第一部全面系统分析和
论述军人心理的《军事心理学》著作。 • 许多院校开设了心理学课程，在军官生长过程中注重心理
2.什么是心理学?
•心理学：研究人的行 为活动和心理活动规 律的科学。
第4页/共18页
一、心理学基本知识概述 （二）心理学起源及发展简介
• 冯特的构造主义心理学 • 詹姆斯、杜威的机能主义心理学 • 华生的行为主义心理学 • 弗洛伊德的精神分析学派 • 马斯洛和罗杰斯的人本主义心理
学 • 皮亚杰的认知心理学
问题一、不适应严格的日常管理 问题二、不适应紧张的生活节奏 问题三、不适应艰苦的生活条件 问题四、不适应远离亲人
第11页/共18页
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
原因
不能正确认识自己 不能正确对待失败和挫折
第12页/共18页
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
构筑自信的大厦 科学界度失败的“文本”
学教育。心理作战训练、心理卫生等工作在许多部队也逐 渐开展起来 。
第7页/共18页
二、军人理健康含义及标准
第8页/共18页
智力测试
5个海盗抢到了100颗宝石，每一颗都一样的大小和价值连城。他们决定 这么分：
1、抽签决定自己的号码（1，2，3，4，5） 2、首先，由1号提出分配方案，然后大家5人进行表决，当且仅当半数和 超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 3、如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后大家4人进行表决，当且 仅当半数和超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大 海喂鲨鱼。 4、以次类推...... 条件：每个海盗都是很聪明的人，都能很理智的判断得失，从而做出选 择。 问题：第一个海盗提出怎样的分配方案才能够使自己的收益最大化 ？ 提示：海盗的判断原则：１．保命；２．尽量多得宝石；３．尽量多杀 人。
部队心理教育PPT课件
因
得不到及时宣泄和排解，往往就会形成人际交往
障碍，加重不平衡心理状态。
.
15
产 有的干部不能以身作则，怕苦怕累， 生 工作马虎。个别干部甚至搞特殊化，侵占 的 士兵或公家利益，办事不公道，对士兵有 原 亲有疏，有冷有热，接受士兵礼物等等。 因
从而使士兵对干部失望，厌恶，不满，以 致引起不平衡心理。
（一） 由攀比引发的不平衡心理 （二） 由挫折引发的不平衡心理 （三） 由期望值过高引发的不平衡心理 （四） 由嫉妒引发的不平衡心理 （五） 由过分苛求引发的不平衡心理 （六） 由好胜心引发的不平衡心理
.
4
（一） 由攀比引发的不平衡心理
表现：认为自己不 比别人差，别人得到 的或拥有的东西，自 己也应该得到或拥有， 一旦自己没有得到， 心理就不服气，就发 牢骚，就怨天尤人。
的 原 因
观，其追求的就是私欲的满足。
.
12
产
同志们入伍来部队，绝大多数士兵 都希望在部队立功，入党，考学，转士 官，学技术，但是能够如愿的毕竟是少 数。当需要得不到满足时，有些同志心
生 的 原 因
里就不平衡。
.
13
产
个性不完善是导致心理不平衡的内在 生 因素。青年士兵思想活跃，兴趣广泛，勇 的 于探索，富于创造，争强好胜，但有时情 原 绪不稳定，容易偏激，遇事往往想不开， 因
认死理，走极端；有的缺乏刻苦努力精神，
耐力不强。这种不完美的个性是形成不平
衡心理的温床。
.
14
产
有的同志对于自己所属的集体缺乏一种安慰 生
与共的情感，不愿或不能和别人共同相处，不能 的
或不要与他人进行沟通和交往，致使与战友关系 原
紧张冷淡，自我的性格往往也会受到他人的排斥， 长期的被排斥更容易使其抑郁、性格内向，一旦
官兵心理问题调适技艺
心理问题可能导致官兵在训练和作战中出现失误，甚至危及其生命安全。
心理问题可能导致官兵出现睡眠障碍、食欲不振等身体不适，影响其身体健康。
对部队战斗力的影响
官兵心理问题可能导致部队士气 低落，影响部队的凝聚力和战斗
力。
官兵心理问题可能导致部队在训 练和作战中出现配合不默契、行 动不协调等问题，降低部队的执
官兵心理问题研究的重点领域
心理应激反应
研究官兵在各种压力和应 激情境下的心理反应机制， 探索有效的应对策略。
人际关系调适
关注官兵在军队内部和家 庭中的人际关系问题，研 究如何建立和谐的人际关 系。
பைடு நூலகம்
心理弹性培养
研究如何通过心理训练和 干预，提高官兵的心理弹 性，增强其应对挫折和压 力的能力。
提高心理问题防治效果的策略与建议
感谢您的观看
完善心理咨询体系
建立多层次的心理咨询体系
包括基层心理咨询室、部队心理咨询中心和军地合作心理 咨询平台等，以满足不同层次官兵的心理咨询需求。
提高心理咨询师专业水平
加强心理咨询师的专业培训和资质认证，提高其解决心理 问题的能力和水平。
完善心理咨询流程
规范心理咨询的流程和服务标准，确保官兵能够获得及时、 有效的心理健康服务。同时，加强保密措施，确保官兵的 隐私权益得到保护。
详细描述
焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、不安和恐惧。对于焦虑症的调适，可以采用认知行为疗法， 帮助官兵识别和改变负面的思维模式和行为习惯。同时，放松训练也是有效的调适方法，通过渐进性肌肉放松、 深呼吸等技巧，降低身体的紧张程度，缓解焦虑情绪。
案例二：抑郁症的调适
要点一
总结词
通过心理疏导、药物治疗和团体心理治疗，帮助官兵摆脱 抑郁情绪，恢复积极心态。
心理问题可能导致官兵出现睡眠障碍、食欲不振等身体不适，影响其身体健康。
对部队战斗力的影响
官兵心理问题可能导致部队士气 低落，影响部队的凝聚力和战斗
力。
官兵心理问题可能导致部队在训 练和作战中出现配合不默契、行 动不协调等问题，降低部队的执
官兵心理问题研究的重点领域
心理应激反应
研究官兵在各种压力和应 激情境下的心理反应机制， 探索有效的应对策略。
人际关系调适
关注官兵在军队内部和家 庭中的人际关系问题，研 究如何建立和谐的人际关 系。
பைடு நூலகம்
心理弹性培养
研究如何通过心理训练和 干预，提高官兵的心理弹 性，增强其应对挫折和压 力的能力。
提高心理问题防治效果的策略与建议
感谢您的观看
完善心理咨询体系
建立多层次的心理咨询体系
包括基层心理咨询室、部队心理咨询中心和军地合作心理 咨询平台等，以满足不同层次官兵的心理咨询需求。
提高心理咨询师专业水平
加强心理咨询师的专业培训和资质认证，提高其解决心理 问题的能力和水平。
完善心理咨询流程
规范心理咨询的流程和服务标准，确保官兵能够获得及时、 有效的心理健康服务。同时，加强保密措施，确保官兵的 隐私权益得到保护。
详细描述
焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、不安和恐惧。对于焦虑症的调适，可以采用认知行为疗法， 帮助官兵识别和改变负面的思维模式和行为习惯。同时，放松训练也是有效的调适方法，通过渐进性肌肉放松、 深呼吸等技巧，降低身体的紧张程度，缓解焦虑情绪。
案例二：抑郁症的调适
要点一
总结词
通过心理疏导、药物治疗和团体心理治疗，帮助官兵摆脱 抑郁情绪，恢复积极心态。
消防官兵常见心理问题与调试方法ppt课件
救援结果的不可控
消防官兵难以控制灾害的发展和救援结果，可能导致自责和失落感。
家庭和社会关系
家庭支持不足
家庭对消防工作的理解和支持不 够，可能导致消防官兵的心理负
担加重。
社交问题
部分消防官兵可能存在社交障碍， 缺乏与同事和朋友的有效沟通。
工作与家庭的平衡
消防官兵在工作和家庭之间难以取 得平衡，可能导致心理压力增大。
创造良好的睡眠环境
确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜。
放松身心
进行睡前放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。
控制咖啡因和酒精摄入
避免在睡前饮用含咖啡因或酒精的饮料。
05
结论
总结常见问题和调试方法
常见心理问题
压力过大、焦虑、抑郁、睡眠障 碍等。
调试方法
心理疏导、放松训练、认知行为 疗法、家庭和社会支持等。
对消防官兵心理健康的展望和建议
建立完善的心理健康保障体系
提供定期心理测评、心理咨询和危机干预等服务，确保消防官兵的心 理健康得到及时关注和保障。
加强心理健康教育
普及心理健康知识，提高消防官兵的自我调节能力和心理承受力。
营造良好的工作氛围
关注消防官兵的工作环境和生活条件，减轻工作压力，增强团队凝聚 力。
Байду номын сангаас
工作压力
紧急情况和灾难经历
参与救援的消防官兵常常目睹惨 烈的灾害现场，对心理造成极大 的冲击和负担。
家庭和社会关系
消防官兵在工作中难以兼顾家庭， 加之社会对消防工作的期望和压 力，可能导致心理问题。
个人性格和心理素质
部分消防官兵可能存在性格内向、 不善表达等问题，不利于心理问 题的排解。
灭火救援任务繁重
消防官兵难以控制灾害的发展和救援结果，可能导致自责和失落感。
家庭和社会关系
家庭支持不足
家庭对消防工作的理解和支持不 够，可能导致消防官兵的心理负
担加重。
社交问题
部分消防官兵可能存在社交障碍， 缺乏与同事和朋友的有效沟通。
工作与家庭的平衡
消防官兵在工作和家庭之间难以取 得平衡，可能导致心理压力增大。
创造良好的睡眠环境
确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜。
放松身心
进行睡前放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。
控制咖啡因和酒精摄入
避免在睡前饮用含咖啡因或酒精的饮料。
05
结论
总结常见问题和调试方法
常见心理问题
压力过大、焦虑、抑郁、睡眠障 碍等。
调试方法
心理疏导、放松训练、认知行为 疗法、家庭和社会支持等。
对消防官兵心理健康的展望和建议
建立完善的心理健康保障体系
提供定期心理测评、心理咨询和危机干预等服务，确保消防官兵的心 理健康得到及时关注和保障。
加强心理健康教育
普及心理健康知识，提高消防官兵的自我调节能力和心理承受力。
营造良好的工作氛围
关注消防官兵的工作环境和生活条件，减轻工作压力，增强团队凝聚 力。
Байду номын сангаас
工作压力
紧急情况和灾难经历
参与救援的消防官兵常常目睹惨 烈的灾害现场，对心理造成极大 的冲击和负担。
家庭和社会关系
消防官兵在工作中难以兼顾家庭， 加之社会对消防工作的期望和压 力，可能导致心理问题。
个人性格和心理素质
部分消防官兵可能存在性格内向、 不善表达等问题，不利于心理问 题的排解。
灭火救援任务繁重
军人要学会正确缓解压力ppt课件
（二）要心胸开阔
心胸狭窄的 人容不得蝇头 小事。只有心 胸开阔，才能 最大限度地容 纳现实，在压 力面前保持良 好的心境。
Page 17
军人要学会正确缓解压力
心理健康教育——
（三）把心理压力变成积极行动的动力
客观的压力再大，也不意味着能将人压垮，只要 善于调节它，正确对待它，还可以使压力变成动力。
心理健康教育——
3、对决策的影响
人们一旦遭受压力，就无法慎 重地做出决策。而一旦产生自卑， 情况则尤为严重。随之，自身健 康、家庭以及职业都深受其害， 因为在生活某个方面的压力会不 可避免地影响他们。处于压力之 下的人注意不到自身的疾病症状， 而一切归之于压力所产生的副作 用。无论是在工作中还是在生活 中，错误的决定可能导致事故、 争论，甚至影响部队团结。
官兵们面对应激情境如火场上 的浓烟、高温和迅猛的火势，均 会对心理造成严重的刺激，出现 一系列的身心反应。而现场能否 冷静地判断形势正确作出决策， 对任务的顺利完成至关重要。此 外，当今社会生活激烈的竞争和 快节奏，以及一些不良的价值观、 不良文化因素和不良社会环境等 对他们形成消极心理影响，都会 威胁他们的心身健康，产生心理 异常和身心疾病。
心理健康教育——
四、如何正确调节和释放压力
现实生活中人们常常感到有心理压力，绝大多数人能够适 当调节它，但也有人有时走向两个极端：要么摆脱一切心理 压力，无所用心，不求进取，终日饱食。要么长期承受巨大
到底怎样才能 的心理压力，忧虑过度，过分紧张。 正确对待心理压力呢？
Page 15
军人要学会正确缓解压力
21
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军人要学会正确缓解压力
心理健康教育——
一三是、环出境现原压因力的主要原因
军人常见心理障碍及一般处置方法课件
繁重的工作任务和压力，使一些基层干部 特别是主官经常出现不明原因的害怕，总有不 祥预感，整天烦躁不安；有的情绪低靡，工作 提不起精神，身心疲惫不堪，甚至想通过逃避 寻求精神上的解脱。
SUCCESS
THANK YOU
2019/9/7
调查发现，现在不少官兵上进心很强，但 在追求荣誉进步中容易产生挫折感。
早期的心理障碍类型：
有时即使彻夜不眠，次日仍无倦意，有的 甚至感到精力过人，但仔细观察则可发现有的 注意力不集中，言语思维内容散漫；有的情绪 高涨，言语动作增多。有一部分神经症和抑郁 症病人，常表现为睡眠感缺乏，尽管每晚在别 人看来呼呼大睡，但次日仍然诉未睡着、未睡 好。
早期的心理障碍类型：
记忆障碍也是部分心 理障碍病人的早期症状之
心理疾病按严重程度分为轻度心理 障碍和严重心理障碍两大类。
轻度心理障碍是指神经症、人格障 碍、适应障碍。这类病人基本能正常工 作及生活，对社会一般没有危害，对疾 病有自知力，要求治疗。
神经症是一组表现为焦虑、抑郁、恐惧、 强迫、疑病或神经衰弱症状的精神障碍。
人格障碍是异源性集合体，其行为模式偏 离正常，给个人或社会带来不良影响。
精神分裂症是精神科常见的疾病，其 特征以基本个性改变，思维、情感行为的 分裂，精神活动与环境的不协调为主要特 征，病因不明确，多为青壮年起病，病程 迁延、缓慢进展，有部分病人走向衰退。
心境障碍又称情感性精神障碍，是以 显著而持久的情感或心境改变为主要特征 的一组疾病。临床上主要表现为情感高涨 或低落，伴有相应的行为改变，可有精神 病性症状，如幻觉及妄想等。心境障碍的 表现差异较大，轻者可以是对某种负性生 活事件的反应，重者则可成为一种严重的 复发性甚至慢性致残性障碍。狭义的心境 障碍是指躁狂抑郁症。
基层官兵的心理教育与疏导 共46页PPT文档共48页
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
基层官兵的心理时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
军人常见的心理问题及处理 PPT
矩就感到不安或要重做。
6、完成一件工作之后常缺乏愉快与满足的体验,相反容易悔
恨与内疚。
7、对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与道德规范,无业余
喜好,拘谨吝啬,缺少友谊往来。
(七)依赖型人格特征的问题,过分顺重 别人的意志,大小事难以自己做主,一个人 单独时会感到孤独,无助,不适,害怕被抛 弃,为了讨好别人,明知他人不正确,也要 迎合他人,经常为失去朋友关系感到异乎 寻常的痛苦。
主要表现:有的过于内向,退缩,胆怯,孤僻,不 爱交往,待人冷漠。对人缺乏起码的温与与 爱心,没有知心朋友,不社会往来,别人对他 的评价毫无感触。沉默好静,与世无争,对 任何情况均兴味索然。但一般尚能认知现 实。有繁多的白日梦或幻想,但一般未脱离 现实。
典型表现 (1)有奇异的信念,或与文化背景不相称的行为,如相信
典型表现
１、对日常大小事都特别难自己做决定,需要他人反复 地指导与保证。有时听任他人替自己做重大决择。
２、独处时会感到孤独、无助、不适、竭力幸免独自 一人。
３、特别害怕被抛弃,当亲密关系结束时,会感到异乎寻 常的痛苦。
４、即使明知他人不正确,为了计好,也要迎合他人。 ５、社会关系局限于所依赖的少数人。
(四)违纪型人格特征的问题,表现内心体验与 外在行为常违背社会常情与社会规范。以致 不能正常的进行社会交往与习惯社会生活。 易激怒,冲动,并有攻击性
表现特点:极端的自私与自我中心,缺乏责任 感,违法乱纪,损人利已或损人不利已,良心无 不安与内疚感,缺乏责任、
违纪典型表现 １、易怒,冲动,并有攻击行为,包括殴打配偶与子女 ２、不能维持持久的工作,经常旷工,多次无计划交换工作。 ３、经常不承担经济义务,如拖欠债务,不抚养小孩或不赡养父母,
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写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
原因
不能正确认识自己 不能正确对待失败和挫折
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
构筑自信的大厦 科学界度失败的“文本”
要有分阶段实现大 目标的方略
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
在训练中对训练器械、训练过 程的畏惧。
对工作中的正常的工作程序 和工作内容产生恐惧。
2.什么是心理学?
心理学：研究人的行 为活动和心理活动规 律的科学。
一、心理学基本知识概述 （二）心理学起源及发展简介
冯特的构造主义心理学 詹姆斯、杜威的机能主义心理学 华生的行为主义心理学 弗洛伊德的精神分析学派 马斯洛和罗杰斯的人本主义心理
学 皮亚杰的认知心理学
一、心理学基本知识概述 （三）心理学的主要分支
心理学
理论研究
应用研究
实验与认知心理学
临床与咨询心理学
人格与社会心理学
教育与学校心理学
发展心理学
工业与组织心理学
心理测量学
广告与消费心理学
生理心理学
法律与犯罪心理学
一、心理学基本知识概述 （四）当前心理学在部队的应用现状
部队对心理的重视和研究是在20世纪60年代才开始起步的。 1986年，解放军出版社出版了我国第一部全面系统分析和论
基层消防官兵常见心理问题 及调适技艺
黄石市消防支队特勤中队
主要内容
一、心理学基本知识概述 二、军人心理健康含义及标准 三、基层消防官兵常见心理问
题分析及调适方法。
一、心理学基本知识概述 （一）心理与心理学
1．什么是人的心理现象？
人的心理是地球上最美丽 的花朵 ——恩格斯
人的心理现象
一、心理学基本知识概述 （一）心理与心理学
述军人心理的《军事心理学》著作。 许多院校开设了心理学课程，在军官生长过程中注重心理学教
育。心理作战训练、心理卫生等工作在许多部队也逐渐开展起 来。
二、军人心理健康含义及标准
情绪稳定乐观 正确的自我观
智力正常
心理健康
热爱学习、生 活和工作
人际关系和谐 行动自觉果断
智力测试
5个海盗抢到了100颗宝石，每一颗都一样的大小和价值连城。他们决定 这么分：
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
心理调适： 是指运用心理学原理和技术，通过
平等交流、交谈、磋商以及倾听、倾诉、 指导等过程，挖掘和消除心理障碍的深层 动因，为人们提供建设性意见，从而达到 心理健康的目的。
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
（一）不适心理
问题一、不适应严格的日常管理 问题二、不适应紧张的生活节奏 问题三、不适应艰苦的生活条件 问题四、不适应远离亲人
1、抽签决定自己的号码（1，2，3，4，5） 2、首先，由1号提出分配方案，然后大家5人进行表决，当且仅当半数和 超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 3、如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后大家4人进行表决，当且 仅当半数和超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大 海喂鲨鱼。 4、以次类推...... 条件：每个海盗都是很聪明的人，都能很理智的判断得失，从而做出选 择。 问题：第一个海盗提出怎样的分配方案才能够使自己的收益最大化 ？ 提示：海盗的判断原则：１．保命；２．尽量多得宝石；３．尽量多杀 人。
Thinking In Otg Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
一是对学习器械、 训练过程不了解。
二是意识不能自控和转 三是个人能力无法驾 移，身体本能的恐惧。 驭学习训练器械。
四是曾经有过某种遭遇，形 成“一朝被蛇咬，十年怕井 绳”的心理
三、基层消防官兵常见心理问题分析及常用方法
第一，从认识的角度进行 心理调适。 第二，进行心理训练。 第三，提高训练过程的科学性。