2.丰富其他 技能
Part 02
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俗话说，每逢佳节胖三斤，美食虽好，不要 忘记运动哦。 可以去健身、运动，自律从掌控自己的身体 开始做起！
寒假和春节期间，尽量减少或避免不必要的 探亲访友和同学聚会，提倡用电话、视频互 致问候和拜年。 不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅 途防护。
洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。 外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意 触碰口鼻、揉眼睛。
2.规范洗手讲卫生， 病从口入记心间
日常篇
3.线上学习不能长， 爱眼护眼视力好
1.巩固与预 习
养成阅读习惯，多看书籍或电影，可以提高写作 能力、理解能力和沟通能力，还能提高自己的品 味。
可以利用假期时间参加兴趣班，娱乐的同时也提 升自己
在假期时可以静下心来夯实自己的基础知识，将 一学期没学明白的知识进行巩固复习；
着手准备预习下学期知识，提升自己的知识储备， 使自己更具有竞争力，弯道超车不在话下！
1.早起早睡
按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。 坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼， 每天锻炼1小时。 居家可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行 的身体练习。
8小时睡眠 锻炼1小时
2.注意饮食
饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑 食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料。
3.锻炼健身
养成每日运动的习惯，篮球、足球、羽毛球、 慢跑等都是很好的体育锻炼方式，与小伙伴 一起相约打卡吧！
怎样才能过一个用意义的寒假呢？
一年后，弟子们都来了，他们发现原来相聚的地方不再是杂草丛生，而是 变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们恍然大悟，明白了老师的教诲：要 想除掉土地上的杂草，最好的方法，就是在上面种上庄稼??
