痰湿体质如何中药调理呢

痰湿体质的中医调理方法
中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。

一共分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

痰湿体质的特征
1、特征：胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或
甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。

此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。

2、形体特征：常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多
3、心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐
调理配方：茯苓陈皮薏米仁粉
中医体质调理粉，由沈中仁教授根据九种体质的各项特性，借鉴几千年的中医文化，制定出的9套个性化体质调理方案，该套产品还解决了药食同源中药材口味不佳的难题，是目前最权威的中医体质调理产品。

1、主要成分及功效
陈皮功效：理气降逆、调中开胃、燥湿化痰。

花椒功效：芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥。

薏米仁功效：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。

茯苓功效：利水药，渗湿，利尿。

2、功效原理
痰湿体质调整冲饮主要针对痰湿凝聚，体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现的这一部分人群。

通过药食同源食材合理搭配，利用中医体质平衡原理，通过饮食调节恢复人体平衡，达到稳定健康状态，减小痰湿体质相关病症的发生率
如果你对自己的体质不是很了解的话，可以去/Test.htm做一下免费的中医体质测试，这样你就可以更清楚的了解到自己的调理需求啦！。

祛痰湿的5种中药方
人们可能没有办法在第一时间发现自己的身体当中是否是出现痰湿的，但只要是经过一些检查以后就会发现自己身体中有严重的痰湿情况，这样如果是不早去治疗的话就会诱发一系列的症状的，所以说就必须要采用一些中药材来治疗，其中就包括了茯苓，白芥子和紫苏等，这些都有祛痰湿的效果。

1.痰湿蕴肺
证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。

治则：燥湿化痰、温肺降逆。

主方：二陈平胃散合三子养亲汤。

常用药：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。

2.痰湿中阻
证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。

治则：燥湿化痰、理气和中。

主方：二陈平胃散。

常用药：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、苍术等。

3.痰湿蒙窍(痰蒙清窍)
证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。

治则：燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。

主方：半夏白术天麻汤。

常用药：白术、天麻、陈皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。

痰湿体质证症状表现多端，治疗大法当燥湿化痰。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。

因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。

避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。

适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

一剂名方3味药，把痰湿彻底去除，很多怪病就好了有一个既便宜又有效的方子，用上它后，咳喘减少了，痰也少了，食欲也增大了。

在介绍此方前，先来看看下面的历史小故事~ 《韩氏医通》的作者韩天爵是明朝的名医，其父亲是明朝将领，常年南征北战，饱受恶劣环境之苦，也屡受疾病缠身，韩天爵是大孝子，为了照顾父亲，便跟随父亲走南闯北、侍奉汤药，也因此得以游历天下、名声大振。

一天，有三位读书人来请韩天爵为他们的父母看病，主要就是咳嗽，气不顺，而且有痰，这是老人常见的问题。

韩天爵仔细构思出一个有广泛适用性的方子来，这个方子就是三子养亲汤，其中的三味本草都是菜园里的常见物：三子养亲方：莱菔子，紫苏子、白芥子各；莱菔子就是萝卜子，苏子是紫苏的种子，白芥子是芥菜的种子。

苏子能宣畅气机，降上逆之气，平咳喘；莱菔子消食导滞，也能降气，还能健胃消食，使老人胃口大开，吃东西容易消化；白芥子能理气化痰。

三味本草都是植物的种子，有油性，能滋润，且种子的性质都是往下降的，能通便。

三味药加在一起，把老人的吃喝拉撒以及平时可能有的一些小毛病全管了。

而且，这并不是药，只不过是菜园子里的菜籽儿，老人喝三子养亲汤，不会感觉是在喝药，当然高兴了。

韩天爵的三子养亲汤一问世，马上传遍四方，大家纷纷用三子养亲汤来奉养自己家里的老人，很多人从中受益。

这个方子有什么作用呢？在当今，很多人都遇到一个问题——那就是痰湿壅盛，这与营养过剩有着一定的关系。

所以，那些经常食用肥甘厚味，身体肥胖，感觉痰多，血液黏稠，血脂紊乱的人，可以用三子养亲汤来调理。

方中所用白芥子属于温化寒痰药，它不但能温肺利气，而且善散“皮里膜外之痰”：“痰在胁下及皮里膜外，非白芥子莫能达。

古方控涎丹中用白芥子，正是此义。

”苏子降气行痰，使气降而痰不逆；莱菔子消食导滞，使气行则痰行。

“三子”系均行气消痰之品，根据“以消为补”的原则，合而为用，各逞其长，可使痰消气顺。

另外，如果一个人痰湿过剩，会出现所谓的“痰核”，就是皮里膜外，形成大小不一的疙瘩，有的鸽子蛋大，有的黄豆大，按上去软软的，可以移动，有的人甚至会在皮肤里面出现很多，很多人浑身都是。

中医调理痰湿体质的方法痰湿体质是让我们许多人都特别头疼的一种状况，痰湿体质可能会加剧我们自身简单消失各种疾病的几率，尤其是到了冬天特别简单，使我们自身消失感冒发烧的问题，我们可以多服用一些枸杞山药等中药来关心我们调理自身痰湿体质，总结一下中医调理痰湿体质的方法吧。

1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

是由于它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。

2.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。

是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能关心排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

是清热解毒的佳品，味道芳香，老少咸宜。

3. 樱桃：樱桃养分丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。

樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。

春食樱桃可发汗、益气、祛风。

但樱桃属火，不行多食。

4.菠菜：菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩特别，尤为可口。

春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有好处。

菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的汲取，宜先用沸水烫软再炒。

5.葱、蒜：葱和蒜在春季养分最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

6.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有自然的美白肌肤功效，有助于消退脸部雀斑。

宝宝喝柠檬水，能获得大量维生素C，对防治春季流感等有关心。

改善之前消失的痰湿体质并不能急于求成，以上介绍的中医调理痰湿体质的方法效果是特别不错的，但是我们肯定要去坚持一下，不能三天打鱼两天晒网，日常可以增加一些有氧健身熬炼可以达到一个特别不错的调理效果。

中医调理痰湿体质的方法痰湿体质是中医划分的一种体质类型，也是许多人常见的体质问题之一。

痰湿体质一般表现为肥胖、皮肤油腻、容易出汗、口苦口干、便秘等症状。

中医提供了一些调理方法，帮助改善痰湿体质。

本文将介绍一些中医调理痰湿体质的方法。

一、饮食调理调理痰湿体质首先从饮食方面入手是很重要的。

在中医的观念里，湿气主要来自不良的饮食习惯和消化系统的不畅，所以饮食调理对于改善痰湿体质非常有效。

1. 清淡饮食：痰湿体质的人应该以清淡饮食为主，避免油腻、辛辣、腥味过重的食物。

可以多食用蔬菜、水果、粗粮等清淡食物，避免过多摄入油脂和糖分。

2. 合理搭配食物：在饮食中要注意合理搭配食物。

例如，可以多吃些薏苡仁、山楂、芡实等具有健脾化湿作用的食物。

此外，可以适量摄入富含维生素C的食物，如柠檬、柚子等。

3. 注意饮食习惯：要养成规律、细嚼慢咽的饮食习惯，不吃太饱或过饥，避免进食过多的冷饮和刺激性食物，以防脾胃受伤。

二、穴位按摩中医认为，通过按摩身体的特定穴位可以调理和改善痰湿体质。

以下是一些适合痰湿体质的常用穴位：1. 足三里穴：位于膝盖外侧，窝骨下缘，按揉足三里穴可以促进脾胃功能，帮助身体排除湿气。

2. 大横穴：位于足背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。

按摩大横穴可以改善湿气滞留的情况。

3. 中脘穴：位于胃部正中，两侧乳头连线最低点的正中线上。

按揉中脘穴可以调理脾胃功能，缓解湿气的困扰。

三、草药调理中草药在中医治疗中有着重要的地位。

对于痰湿体质，中医常常会使用一些具有化湿功效的中草药来调理身体。

以下是一些常用的草药：1. 茯苓：具有利水利湿、健脾益胃的作用，可以帮助排除体内的湿气。

2. 泽泻：能够利水渗湿、健脾利湿，对于痰湿体质的改善有一定效果。

3. 陈皮：可以理气健胃、燥湿化痰，有益于痰湿体质的调理。

四、注意生活习惯除了饮食和草药调理外，改变不良的生活习惯对于改善痰湿体质也是至关重要的。

1. 养成良好的作息习惯：保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜或过度疲劳。

痰湿体质二陈汤大概服用多久
痰湿体质是中医学中的一种体质类型，其特点是体内湿气重、痰湿聚集，容易
导致脾胃功能失调、水液代谢不畅等问题。

而二陈汤是一种常用于治疗痰湿体质的中药方剂。

什么是痰湿体质
痰湿体质是中医认为的一种体质类型，其主要特点包括体内湿气重、痰湿聚集。

痰湿体质的人往往容易面容浮肿、胸闷、倦怠无力、消化不良、便秘或腹泻等。

痰湿体质的形成与饮食习惯、生活作息、环境气候等因素有关。

二陈汤的功效
二陈汤是一种经典的中药方剂，主要成分有石膏、炙甘草等。

二陈汤具有清热
燥湿、健脾和胃的功效，对痰湿体质的调理具有一定效果。

二陈汤的服用方法
一般来说，服用二陈汤的剂量和疗程需根据个体情况而定。

通常情况下，建议
在医生指导下使用。

每次服用，可以根据药剂量将中药煎煮后分次服用，一般每日
2~3次。

服用期间
对于痰湿体质的人群而言，服用二陈汤并不是一劳永逸的事情，需要根据病情
和个体差异来决定疗程。

一般情况下，连续服用数周至数月是比较常见的做法，但具体的时长还是应在医生的指导下进行调整。

总的来说，痰湿体质的人在使用二陈汤时，需要在医生的指导下合理调整剂量
和疗程，持续跟踪病情变化，及时调整治疗方案。

同时，平时还需注意饮食起居，保持身心健康，有助于改善痰湿体质，提高身体的抵抗力和免疫力。

以上内容仅供参考，具体治疗方案请遵医嘱。

一个中成药，补脾胃之气，化中焦痰湿，气虚痰湿体质不能错过。

香砂六君丸是由香砂六君子汤加工做成的丸药，香砂六君子汤这个方子名气不是很大，但是，四君子汤和二陈汤这2个方子，想必大家都听说过。

四君子汤是补气第一方，二陈汤是化痰第一方，四君子汤和二陈汤组合在一起就成了六君子汤。

香砂六君子汤比六君子汤更为强大，在六君子汤的基础上加了木香和砂仁，适合范围更广，服用效果更好。

香砂六君丸：人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮、木香、砂仁。

香砂六君丸组成相对简单，这8味药里前面4味药是补的，中间2味药是化痰的，最后2味药是行气的，也就是四补四通，是一个通补兼施的方子。

香砂六君丸的基础是四君子汤，四君子汤是哪四位君子呢？人参，白术，茯苓，甘草在一起，便是千古名方四君子汤了。

中国有句老话：天行健，君子以自强不息。

自古以来，有阳刚之气的男子为君子，有了阳刚之气才可以自强不息。

四君子汤以“君子”命名，正是因为这首方子可以补身体的阳刚之气，气虚之人首选方子便是这首四君子汤。

什么叫气虚呢？大家记住4个字：气主功能。

气主的是功能，气不足的人在功能上就不足。

比如说肺气虚的人说话声音就低，脾胃气虚的人就没有力气，吃了食物不消化，心气虚的人就容易心慌心悸，肝气虚的人就容易唉声叹气，肾气虚的人就精神差。

总而言之，气虚的人就是体内能量不足，做什么都缺少动力的人。

四君子汤是如何补气的呢？四君子汤主要是补脾胃之气，以脾胃为中心发散到全身。

因为脾胃是人的后天之本，脾胃好了，其他方面才会好。

人参，补气第一，四君子汤里的君药。

人参大补元气，健旺脾胃，体虚气虚的人第一选择。

有些人吃人参上火，虚不受补，也可以用党参来代替人参。

白术，健脾厚土之最。

人参是补的，补到身体里的不一定能吸收，只有将脾胃健壮起来才可以。

白术的健脾作用，让脾胃健旺强壮起来。

茯苓，渗湿健脾。

脾脏是喜燥而恶湿的，要想脾脏卖力工作，先要把脾脏里的水湿排出去，茯苓便当仁不让，和白术配合一起把脾脏的水湿排出去，让脾脏安心工作。

痰湿体质中药减肥配方痰湿体质是中医学中的一种体质类型，其特点是体内湿气过重，容易导致肥胖、水肿等问题。

针对痰湿体质的人群，中药减肥配方可以起到一定的调理作用，帮助改善体质，减轻体重。

下面介绍几种适合痰湿体质的中药减肥配方。

1. 茯苓山药汤。

茯苓山药汤是一种经典的中药减肥配方，适合痰湿体质的人群。

配方为茯苓、山药、泽泻、炙甘草，具有利尿、健脾祛湿的功效。

茯苓能利尿排湿，山药能健脾益胃，泽泻能清热利湿，炙甘草能调和药性。

将这些药材按比例煎煮，每日饮用，有助于改善痰湿体质，减轻体重。

2. 苦参汤。

苦参汤是一种清热利湿的中药减肥配方，适合痰湿体质的人群。

配方为苦参、泽泻、车前子、茯苓、炒决明子，具有清热利湿、健脾消食的功效。

苦参能清热解毒，泽泻能利尿排湿，车前子能通利小便，茯苓能利尿祛湿，炒决明子能滋阴润肠。

将这些药材煎煮后饮用，有助于改善痰湿体质，减轻体重。

3. 陈皮山楂汤。

陈皮山楂汤是一种健脾消食的中药减肥配方，适合痰湿体质的人群。

配方为陈皮、山楂、茯苓、泽泻、炒决明子，具有健脾消食、利湿祛痰的功效。

陈皮能健脾燥湿，山楂能助消化、减肥，茯苓能利尿排湿，泽泻能清热利湿，炒决明子能滋阴润肠。

将这些药材煎煮后饮用，有助于改善痰湿体质，减轻体重。

4. 茯苓芡实汤。

茯苓芡实汤是一种健脾利湿的中药减肥配方，适合痰湿体质的人群。

配方为茯苓、芡实、泽泻、炒决明子，具有健脾利湿、清热祛湿的功效。

茯苓能利尿排湿，芡实能健脾益胃，泽泻能清热利湿，炒决明子能滋阴润肠。

将这些药材煎煮后饮用，有助于改善痰湿体质，减轻体重。

总之，痰湿体质的人群在选择中药减肥配方时，应根据自身体质特点选择合适的药材配方，并在医生指导下进行使用，以达到减肥健身的效果。

希望以上介绍的中药减肥配方能够对痰湿体质的人群有所帮助。

痰湿体质气虚怎样调理，中医推荐饮食调理痰湿体质是中医九大体质中的一种，痰湿体质多是由日常饮食不当或者是生病所导致的。

如果是气虚痰湿体质，容易出现身体变得沉重、容易发胖等症状。

那么有什么方法可以调理气虚痰湿体质呢？★一: 气虚痰湿体质1: 气虚痰湿体质其实是一种不健康的身体状况，并且大多都是由于日常饮食不当或者是生病所导致的。

这里需要解释的是，所谓的痰湿中的“痰”并不是我们平时所认为的，而是指的是人体之中的津液在体内异常的积留，导致身体出现疾病。

从中医方面来看，气虚痰湿体质是一种常见的体质类型，如果身体之中的五脏六腑以及阴阳调节、气血运转没有达到平衡，那么就非常容易出现。

2: 一般情况下，我们将“湿”分为两种，分别是外湿以及内湿，外湿顾名思义指的就是外部环境中的潮湿，例如环境以及空气等等，这些湿气会从毛孔进入我们的身体，从而导致身体患病;而内湿指的就是由于身体消化系统的运转出现了问题，所以水分在身体之中的流动运转没有受到控制，出现了突然暂停或者是突然聚集的情况。

如果是属于气虚痰湿体质的患者，那么除了身体呈现亚健康之外，还大多会患有脾胃功能失调或者是内分泌失调的情况。

★二: 气虚痰湿体质的食谱1: 韭菜炒虾仁材料：韭菜、新鲜的虾仁做法：将新鲜的韭菜清洗，然后放入油锅之中爆炒，随后放入准备好的虾仁，翻炒之后加入适量的食盐就可以起锅了。

功效：这道食谱具有很好的壮阳、健胃、化瘀以及解毒等等功效，如果是一些气虚痰湿体质的患者服用之后，能够很好的调养身体。

2: 糯米山药粥材料：糯米、枸杞、大米、山药做法：将新鲜的山药去皮之后清洗干净，然后切成小块备用;枸杞放入清水之中泡软;将大米以及糯米一起放入锅中熬粥，七成熟左右加入山药，起锅之前加入枸杞以及适量的调味品就可以了。

功效：这道食谱能够起到很好的补肾益肺的作用，对于治疗气虚体质有着非常好的作用。

★三: 气虚痰湿体质的调养1: 研究发现，如果是属于气虚痰湿体质的人群，那么不仅身形更加的肥胖，并且容易困倦，日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物，并且每天的食量还很大。

脾虚湿气重及痰湿体质，常用这6味中药，健脾祛湿又和胃日常生活中，人们经常会出现晨起喉咙有痰，油光满面，头发也比较油腻，出汗黏腻，易长痘痘，易犯困，嗜睡，昏睡不醒，精神状态不佳，头身困重，食欲不振，脘腹胀满，大便稀溏，舌体胖大，舌苔厚腻，有齿印等现象。

殊不知，这些都与脾虚、水湿较重及痰湿体质等因素有关。

那么，出现上述症状，我们又应该如何进行调理呢？取茯苓、陈皮、白术、苍术、猪苓、厚朴，六味中药煮水代茶饮，既能够健脾利湿，燥湿化痰，又可以理气和胃，常用于脾胃湿气较重及痰湿体质等人群。

茯苓茯苓为利水渗湿之要药，具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神之功。

常用于水肿尿少，脾虚食少，痰饮内停，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。

茯苓药性平和，利水而不伤正气。

凡小便不利、水湿停滞的证候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配伍使用。

偏于脾气虚，湿气重者，常与党参、黄芪、白术、山药等配伍。

茯苓有白茯苓、赤茯苓之分，白茯苓偏于健脾宁心；赤茯苓偏于渗湿泄热。

陈皮陈皮为理气药，具有理气健脾，燥湿化痰，行气除胀，和胃之功。

常用于脘腹胀满，饮食减少，消化不良，恶心呕吐，便溏泄泻，咳嗽痰多等症。

陈皮苦温燥湿而能健脾行气，又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药。

常与半夏、茯苓配伍使用，如二陈丸。

白术白术为补气药，具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎之功，常用于脾胃虚弱，饮食减少，食欲不振，不思饮食，脘腹胀满，脾虚泄泻，水肿，汗出较多及脾虚气弱所致的胎动不安等症；搭配枳实多用于脾虚气滞夹食积夹痰湿证等。

苍术苍术为化湿药，为治湿阻中焦之要药。

具有燥湿健脾，祛风散寒，明目之功，常用于湿邪阻滞与脾胃，脘腹胀满，泄泻，水肿，脚气，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲症，视物模糊等症，搭配黄柏多用于各种湿热证，尤其偏于下焦湿热，搭配厚朴、陈皮多用于湿阻中焦或夹食积等症者。

猪苓猪苓为利水渗湿药，具有利水渗湿之功，用于小便不利，水肿，泄泻，淋浊，白带异常等症。