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发作性睡病
病因:不明确,可能有家族史,但颅脑外伤、感染、肿
瘤等疾病也可产生症状性发作性睡病。
发病机制:可能与单胺能活动缺乏有关系。 发病率:0.03%-0.16% 发病年龄:15~25岁多见
。
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发作性睡病-四联症
1、
为基本症状和首发症状。在饭后或单调的情况下易诱发, 在各种活动,如进食、发言、骑车、驾驶车辆中均可突 然睡意来袭,不可抑制即刻入睡,每次发作可30s至数小 时。 2、 猝倒发作:突然全身肌张力丧失而跌倒,为时数秒到数 分钟,意识清楚,随后肌张力恢复正常,情绪激动如大 哭、大笑容易诱发。 3、 睡眠麻痹:多在入睡或刚睡醒时,表现为意识清楚状态 下,出现除眼外肌和呼吸肌外的身体不能活动,也不能 言语,持续数秒到数分钟,可自行停止。 4、 睡眠幻觉:在入睡之初或觉醒之前出现鲜明生动的梦境 样幻觉,以视听觉多见。
医务工作者,全球股票市场)
越来越多的年轻人睡眠不足,成为慢性睡眠剥夺
新经济的驱动 使得全球出现白天短睡减少
向失眠社会前进
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睡眠障碍
一、概念
睡眠障碍:指睡眠的量、
质或定时的异常,或者是在 睡眠中或睡眠觉醒转换时发 生异常的行为或生理事件。
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二、流行病学
• • • • • 40%以上的人存在睡眠障碍 四分之三是40-60岁的中老年人 妇女的发病人数是男性的1.5倍 失眠是一种最常见的类型 我国失眠患者约有1.5亿人,睡眠不 良者高达3亿人
睡眠卫生教育
① 作息时间规律, 按时入睡和起床 ② 安静、舒适、安全的睡眠环境 ③ 不卧床阅读、看电视 ④ 每日适度规律运动 ⑤ 晚餐后不饮酒、咖啡、茶, 不吸烟 ⑥ 待有睡意时上床, 不要经常看钟 ⑦ 尽量避免白天小睡和午睡