二年级上册心理健康教案-第八课集中我的注意力

小学心理健康教案第八课集中我的注意力小学心理健康教案第八课：集中我的注意力引言：在现代社会，小学生面临着越来越多的学业和社交压力，他们的思维容易分散，难以集中注意力。

因此，帮助学生提高注意力是十分重要的。

本文将介绍一节小学心理健康教学案的第八课，旨在帮助学生学会集中注意力的技巧。

目标：1. 了解注意力的重要性，并认识集中注意力对学习和生活的积极影响。

2. 学习并掌握几种有效的集中注意力的技巧。

3. 提高学生对注意力分散原因的认识，激发他们主动思考问题的能力。

4. 鼓励学生在日常生活中实践集中注意力的技巧，培养他们的独立学习和工作能力。

教学过程：一、思维导入在开始课堂之前，让学生做一个简单的练习。

请他们坐直，闭上眼睛，默默数五个深呼吸。

然后打开眼睛，思考为什么数呼吸会让他们集中注意力。

请学生回答并进行讨论。

二、介绍注意力的重要性在提问学生之后，向他们介绍注意力的概念和重要性。

解释注意力是指我们把精力集中在某个特定的事物上，而不是分散在其他地方。

让学生明白，集中注意力可以帮助我们更好地学习、工作和与人沟通。

三、分析注意力分散的原因让学生思考注意力分散的原因，并进行交流讨论。

指导他们意识到常见的分散注意力的因素，如噪音、手机、电视、家庭环境等。

鼓励学生提出其他可能导致注意力分散的因素，并帮助他们思考如何应对这些问题。

四、介绍集中注意力的技巧1. 创造安静的学习环境：将注意力集中在学习上需要一个安静的环境。

学生需要找一个安静的地方避免噪音干扰，例如图书馆或书房。

2. 制定学习计划：帮助学生了解制定学习计划的重要性。

通过合理规划学习时间，学生可以集中精力完成任务，避免拖延和分心。

3. 分段学习法：将学习任务分成小片段，每次专注于一段时间。

学生可以设定一个定时器来提醒自己休息，并在需要时调整注意力。

4. 增加体育锻炼：适度的体育锻炼可以帮助学生集中注意力。

鼓励学生参加运动活动，如慢跑、游泳或球类运动，以提高注意力和专注力。

二年级上册心理健康教育教案-第八课我是注意好娃娃教学内容：二年级上册心理健康教育第八课“我是注意好娃娃”教学目标：1.了解注意力在生活和学习中的重要性。

2.学习如何提高自己的注意力。

3.让学生意识到自己在学习和生活中的不注意和注意的情况。

教学重点：1.了解注意力的概念和重要性。

2.学习提高注意力的方法。

教学难点：1.让学生意识到自己在学习和生活中的不注意和注意的情况。

2.让学生掌握提高注意力的方法。

教学方法：1.小组合作学习。

2.讲述教学法。

3.图片、视频展示。

教学过程：一、导入1.观看视频《小马宝莉》中对注意力的讲解。

2.小组合作：请同桌说说自己一天中需要用到注意力的地方有哪些。

二、讲授1.讲解注意力的概念和重要性。

2.讲解常见的分心情况，如：听到其他声音、看到其他东西等。

3.通过图片展示不同的场景，引导孩子们想想哪些是需要注意的。

4.讲解如何在学习和生活中提高注意力。

三、小组讨论1.小组内互讲自己的不注意和注意的情况。

2.同桌可以提出关于注意力的问题并讨论。

四、提高注意力的方法1.利用集中注意的训练游戏来训练自己的注意力，如画圆点、数数字等。

2.保持良好的生活习惯，包括睡眠、饮食等。

3.养成记笔记的习惯，以帮助集中注意力。

五、总结1.请同学讲述自己今天的收获。

2.讲师总结今天的课程内容，并向同学们提供建议，如：每天利用五分钟时间专门训练注意力等。

六、作业布置：请同学们回家记录下自己今天的不注意和注意的情况，并在明天的课上与同学们分享。

教学反思：通过本堂课的学习，学生们更加明确了注意力的重要性，也学习了一些可以提高注意力的方法。

同时让学生们可以更好地了解自己在学习和生活中的注意状况，并找到改进的方法。

同时还培养了同桌之间的合作和交流能力。

七、教学拓展在教学过程中，可以通过一些拓展活动来加深学生对注意力的认识，更好地掌握提高注意力的方法。

1. 小游戏可以在课堂上准备一些小游戏，让同学们在游戏中训练自己的注意力。

二年级上册心理健康导学案-第八课集中注意学得好—注意力训练｜辽大版一、课程概述本课程主要讲解关于集中注意力的重要性和训练方法。

通过本课程的学习，能够使孩子们了解到注意力集中对于学习和生活的重要性以及如何进行注意力训练，提高孩子们的学习效率和注意力水平。

二、课程目标1.了解注意力集中对学习和生活的影响；2.了解注意力分散的情况及其原因；3.知道如何进行集中注意力的训练，掌握常用的几种训练方法；4.培养孩子们的注意力习惯，提高其学习效率和注意力水平。

三、课程内容1.注意力的重要性注意力是人的感觉与思维的主观能动性，是思维活动必不可少的组成部分。

注意力的集中程度对于学习和生活有着非常重要的影响。

因此，集中注意力是学习和工作成功的前提。

2.注意力的分散注意力分散是指注意力不能够持续集中，容易被其他不相关的因素所干扰，致使思维与行为不能有效地达成预期的目标。

注意力分散的情况多表现在认知上，如经常犯粗心的错误，做事效率低下等。

3.注意力训练1.集中注意力训练集中注意力训练需要指导孩子们将注意力集中在特定的对象上，并保持一定时间。

比如，可以通过看图片、听讲故事等方式，让孩子们将注意力集中在讲师或者图片上，保持一段时间不分散。

2.控制冲动训练控制冲动是指孩子能在面对显而易见的诱惑时，克制住自己的冲动行为，不受外界影响而做出长远有益的抉择。

通过进行控制冲动训练，能够帮助孩子们自控力的提高。

3.思维解决训练思维解决训练是指通过给孩子们提供问题，并引导他们采用不同的思维方法来解决问题。

这样能够训练孩子们的思考能力，提高其解决问题的效率和质量。

4.认知训练认知训练是指帮助孩子们更好地理解自己以及周围的事物，培养其判断和观察能力，通过认知训练能够让孩子们更好地掌握常识，并提高其学习和认知能力。

4.注意力训练内容的注意事项1.训练时间不能过长，一般5-10分钟为宜，以免因抗拒而适得其反；2.训练内容不能过于单调，要具有趣味性，并根据孩子们的年龄特点设置合适的内容；3.鼓励孩子们在训练过程中保持平静，不要太注重训练结果；4.注意力训练不是一次性的，需要长期持续训练才能取得明显的效果。

二年级上册心理健康教育教学设计-集中注意力全国通用一、教学目标1. 让学生了解集中注意力的概念，认识到集中注意力的重要性。

2. 通过课堂活动，训练学生的注意力，提高学生在学习中的专注力。

3. 培养学生良好的学习习惯，增强自我管理能力。

二、教学内容1. 集中注意力的概念及重要性。

2. 注意力训练方法：如静心练习、专注力游戏、定时任务等。

3. 学习习惯的培养：如时间管理、环境布置、目标设定等。

4. 自我管理能力的提升：如自我监控、自我激励、自我调整等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握集中注意力的方法，培养良好的学习习惯。

2. 教学难点：如何让学生在实践中运用注意力训练方法，提高学习效果。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、计时器、奖品等。

2. 学具：练习本、笔、计时器等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的注意力游戏，让学生亲身体验集中注意力的感觉，引出本节课的主题。

2. 新课内容讲解：介绍集中注意力的概念、重要性以及训练方法。

3. 课堂活动：组织学生进行注意力训练游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高专注力。

4. 学习习惯培养：引导学生探讨如何在学习中养成好习惯，提高学习效率。

5. 自我管理能力提升：教授学生如何进行自我监控、自我激励和自我调整，以实现更好的学习效果。

6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，让学生分享自己的收获和感悟。

7. 课后作业布置：让学生结合本节课所学，设计一个适合自己的注意力训练计划。

六、板书设计1. 集中注意力的概念及重要性2. 注意力训练方法3. 学习习惯的培养4. 自我管理能力的提升七、作业设计1. 设计一个为期两周的注意力训练计划，每天进行至少一次训练。

2. 每天记录自己的学习时间，分析学习过程中的专注程度。

3. 总结自己在注意力训练过程中的收获和感悟，与同学分享。

八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂活动中的表现，及时调整教学策略，以提高学生的参与度和专注力。

二年级上册心理健康教案-第八课集中注意力｜辽大版一、教学目标1.了解集中注意力的重要性。

2.掌握各种方法来帮助集中注意力。

二、教学重点1、了解集中注意力的重要性。

2、掌握各种方法来帮助集中注意力。

三、教学难点1、如何在学生中建立集中注意的意识。

2、如何在教学中有效帮助学生集中注意。

四、教学内容4.1 集中注意力的重要性1、引导学生思考：做什么事时需要集中注意力？2、引导学生讨论：不集中注意可能引发哪些后果？3、引入故事：讲述一个学生因不集中注意而发生的事情。

4、让学生感受集中注意的好处，并说明集中注意对学习和生活的重要性。

4.2 帮助集中注意力的方法1、做好心理准备：（1）充足的休息和睡眠；（2）心情平稳，不要情绪激动。

2、有条不紊地做事情。

（1）安排明确的学习和生活时间表；（2）分步骤完成任务。

3、使用辅助工具：（1）做笔记；（2）使用耳机隔音；（3）利用提醒器。

4、运用各种呼吸训练法。

（1）有规律地呼吸；（2）用鼻子呼吸；（3）放松身体，调整姿势。

4.3 练习集中注意力1、音乐练习法：（1）随着音乐的节奏做动作；（2）在安静的环境里聆听音乐。

2、图像练习法：（1）观察图片，尽可能多地回忆图片内容；（2）对着图片讲述故事。

3、游戏练习法：（1）课堂上完成集中注意类游戏；（2）在课余时间玩有利于集中注意力的游戏。

五、教学方法1、导入法，让学生对课堂主题产生兴趣。

2、归纳总结法，帮助学生掌握学习内容。

3、讲故事法，帮助学生在轻松的氛围中理解集中注意力的重要性。

4、游戏法，在课堂上进行游戏训练，通过互动锻炼学生的集中注意力。

六、教学过程6.1 课前准备1、观看培训视频，掌握本课教学的重点和难点。

2、准备教材和学案。

3、准备教学用品：音乐、图片、笔记本、提醒器等。

6.2 教师主导环节1、导入：展示一幅卡通图片，让学生说出其中隐藏的数字，并引发学生思考是否需要集中注意才能看到隐藏的数字。

2、讲故事：讲述一个学生因不集中注意而发生的事情，让学生从中感受到集中注意的重要性。

二年级上册心理健康说课稿-第八课集中我的注意力｜辽大版一、教学目标1.了解什么是集中注意力。

2.能够正确识别学习、生活中需要集中注意力的情境。

3.掌握两种培养集中注意力的方法。

4.培养良好的学习习惯和生活习惯。

二、教学重难点1.重点：掌握两种培养集中注意力的方法。

2.难点：学生的注意力集中时间和观察力。

三、教学准备1.教材：《语文》二年级上册、《思想品德》二年级上册。

2.辅助工具：黑板、笔、计时器。

3.教学素材：相关图片和视频。

四、教学过程（一）引入1.老师对学生说：“同学们，你们是否有这种经历？你们正在做作业或者玩游戏，突然被别人的声音或者其他东西吸引了，于是就走神了，然后发现自己时间已经过去了很久？”2.老师进一步引导学生思考：“这种情况是不是很容易发生？学生们，你们知道这是什么现象吗？”（二）理论知识学习1.通过相关图片和视频，让学生了解什么是注意力，什么是集中注意力。

2.通过老师讲解，让学生理解集中注意力的重要性及其在生活和学习中的应用。

（三）活动中学1.分组互动：将学生分为若干小组，让每组选出一名代表，进行小组活动。

在老师的指令下，每位代表将开始做自己感兴趣的事情，比如看书、画画、玩具拼装等。

并设定计时器，在时间到后，让每个小组汇报他们在这段时间内的收获及注意力集中时间。

通过活动让学生感受到集中注意力的难度，了解自己的注意力集中能力。

2.游戏：假扮一位游戏主持人，让学生参与游戏环节，通过游戏培养学生的注意力。

例如， Rong Rong Game，King of Focus，Number Memory Game等。

（四）反思和总结1.通过展示学生反思的图文报告，让学生分享自己在学习、生活中集中注意力的情境，并分享了培养注意力的方法。

2.老师总结了两种培养集中注意力的方法:（1）创造安静的环境；（2）增强耐性。

3.学生要带着方法发动家庭教育，将好的习惯养成生活的方方面面。

五、教学反思集中注意力是非常重要的一项能力，是学生在学习、生活中必不可少的能力。

二年级上册心理健康教案-第八课集中注意力二年级上册心理健康教案-第八课集中注意力一、教学目标1.了解注意力的概念和作用。

2.了解注意力的表现形式和变化规律。

3.了解集中注意力的方法和技巧。

4.提高学生集中注意力的能力和兴趣。

二、教学内容1.注意力的概念和作用。

2.注意力的表现形式和变化规律。

3.集中注意力的方法和技巧。

三、教学准备1.教案、黑板、彩笔、图片等。

2.配备一些能够吸引注意力的道具，如闹钟、贴画、沙漏等。

四、教学过程1.导入先声称"今天上课我们要学习如何提高集中注意力的能力。

大家都知道注意力是什么吗?"然后请学生陈述答案，并画出学生雷达图，叮嘱学生答题后需要再集中一下注意力。

然后，询问学生注意力是如何影响他们的学习和生活的。

2.正文2.1 注意力的概念和作用1、注意力是指人们在感知、思考、记忆等心理活动中，有意识地选取一些刺激并充分集中心理和生理资源去关注，而忽略另外一些刺激的心理能力。

2、注意力的基本作用是将人的生理和心理资源集中在一件事情上，提高工作的效率和质量。

2.2 注意力的表现形式和变化规律1、集中注意时，人会完全投入到某项活动或任务中，忽略周围其他的事情。

2、分散注意时，人的关注会在不同的刺激之间转化，出现头脑空白和不专心的状态。

3、注意力的变化规律与任务和时间有关。

如初学某项技能时，需要精力集中和时间投入，随着练习的加强，注意力的投入会减少。

2.3 集中注意力的方法和技巧1、提高自己的兴趣：找到自己喜欢的事情并保持热情是提高注意力和专注度的重要因素之一。

2、练习冥想：通过这种方法，人可以学习如何过滤周围的干扰，并注重对某些刺激的投入。

3、使用计时器：可以使用一个定时器来帮助你在指定的时间内集中注意力，提高效率并培养专注力。

4、健康生活：良好的睡眠、饮食和锻炼有助于保持身体和心理健康，从而提高注意力水平。

5、重复练习：通过反复练习，可以加强注意力的专注和持久性。

二年级上册心理健康教育教学设计-集中我的注意力一、教学目标1.了解注意力的概念，认识注意力对生活的重要性；2.能够识别分散注意力的问题，明确需要集中注意力的场景；3.学会通过集中注意力来提高学习效率和生活品质；4.能够在学习和生活中自觉地调控和管理自己的注意力。

二、教学内容1.注意力的概念和种类；2.分散注意力的问题及原因；3.集中注意力的技巧和方法；4.应用集中注意力的场景；5.注意力的培养和管理。

三、教学方法1.教师讲授和示范；2.互动问答和讨论；3.学生小组合作和展示；4.视频和动画演示；5.经验分享和案例分析。

四、教学流程课程环节教师活动学生活动时间1. 导入播放相关视频，引导学生思考观看视频，思考问题5分钟2. 介绍注意力讲解注意力的概念和种类静听并记录笔记10分钟3. 分散注意力问题分析分散注意力的原因，引导学生自我反思自我反思，发言讨论15分钟4. 集中注意力技巧讲解集中注意力的方法和技巧注重听讲与理解，记录笔记20分钟5. 应用集中注意力的场景分组讨论，设计应用集中注意力的场景分组讨论，提出解决方案20分钟6. 注意力的培养和管理教师分享经验和案例，引导学生总结讨论，总结，提出个人计划20分钟7. 课程总结简要回顾课程内容听讲，记录笔记10分钟五、教学手段1.有网络的电脑、投影仪等教学设备；2.相关视频和动画资源；3.PPT和黑板等教学工具；4.记事本等学习用品。

六、教学评估1.考察学生的学习笔记和反思记录；2.观察学生的讨论和小组展示；3.学生自我评估和相互评价；4.教师总结和指导建议。

七、教学反思本次课程设计在教学目标、内容、方法和流程等方面都注重了学生自主和互动，侧重于引导学生参与到对自我注意力的识别和管理中来。

在教学方法上，使用了多种手段，如视频、讨论、展示等，既丰富了课堂气氛，又增加了学生的兴趣，也提高了教学效果。

但在实施时要注意控制时间和组织力度，以确保教学目标的实现。

二年级上册心理健康教学设计-第八课我是“注意好娃娃” 注意力集中我能行｜辽大版课程背景随着社会的发展和教育的进步，越来越多的家长和教育工作者意识到重视孩子的心理健康教育的重要性。

而注意力是影响孩子学习和行为的一个重要因素。

因此，为了促进孩子注意力的发展，二年级的学生需要增强自身的认知、控制情绪、意识和情感管理等方面的能力，以提高他们的注意力水平。

本次课程基于辽宁大学出版社编写的二年级上册教材，旨在通过帮助学生认识注意力的重要性和有效训练注意力，提高学生的注意力水平。

课程目标1.学生能够认识注意力的重要性和影响因素。

2.学生能够学会通过简单的游戏和练习提高自己的注意力。

3.学生能够积极参与课堂活动，培养自我控制和自我管理的能力。

课程内容热身活动（5分钟）在课堂开始前，创建一个愉悦、放松和安排学术的氛围是很重要的。

这里提供一种简单的启动活动，以帮助学生调整姿势和注意力。

教师可以让学生跟随指令做出相应的动作，例如：向左转头、向右转头、跳两次等，同时，还可以让学生互相打招呼，并介绍自己的名字、爱好等，以促进学生之间的交流。

导入环节（10分钟）在这一环节，教师将注意力引向本次课程的主题，引导学生认识注意力的重要性和影响因素。

引导学生先看一组图片，让学生回答问题，例如：在图片中你看到了什么？你留意到了什么？在同一组图片中，你可以看到不同的类型的动物吗？等等。

引导学生回忆自己的答案，同时解释他们为什么选择这种答案。

然后，教师可以引导学生说出上一环节中的热身活动的好处，并让他们意识到注意力是游戏的一部分。

引导学生发表一些关于注意力的初步想法。

学习活动（30分钟）在这一环节，教师将通过不同的游戏和练习，教授学生如何提高自己的注意力。

游戏一：视觉游戏（10分钟）在第一个游戏里，教师可以准备一组卡牌，上面印有五种不同类型的水果（例如西瓜、香蕉、苹果等）。

教师可以藏起卡牌，再向学生介绍一种水果，并告诉学生探查卡牌中是否有相应的水果。

集中注意力一、教学目标：1.通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。

2.在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3.教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

二、教学重难点：1.让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。

2.引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率三、教学过程：（一）课程导入大家喜欢做游戏吗？今天我们来玩一个“声东击西”的游戏。

（1）说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。

全班活动，两学生当裁判。

师：（低下头、向左转、向右看、张开嘴、举右手、向后转、向前看、前进一步走、向右转、抬左腿、闭上嘴巴、向上看、蹲下、举左手、向右看）（2）让生畅谈感受，自己为什么获胜，自己为什么会被淘汰。

（引出注意力，要集中注意力听老师的口令才能取得成功。

）板书课题【活跃课堂气氛，让学生初步感受集中注意力而获得成功的喜悦，而稍有分神就会有被淘汰的命运，提高了学生注意力的集中。

】（二）感悟迁移1.看故事——《小猫钓鱼》师：通过刚才的游戏，我们都知道了，注意力，对我们很重要，到底有多重要呢？接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。

2．师生观看视频《小猫钓鱼》。

3．交流：小猫刚开始的时候为什么钓不到鱼？（蜻蜓飞来捉蜻蜓，蝴蝶飞来抓蝴蝶。

三心二意、没有一心一意，注意力不集中）那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢？（集中注意力，一心一意。

）【以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对小猫钓鱼进行讨论】（三）联系实际师：我们都明白了，小猫钓鱼的时候需要集中注意力，那么我们平时在做哪些事情的时候也需要集中注意力呢？板书学生的回答。

（做手工、学习、看书、做作业、运动、工作、开车、动手术……）小猫不集中注意力就钓不到鱼，我们不集中注意力的时候会怎么样呢？师：是啊，我们有这么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至还很危险。

集中我的注意力——心理委员团辅课一设计理念：《小学生日常行为规范》第11条中有这么一句描述“上课专心听讲”。

这个“专心”用心理学的术语来表达则为——注意力集中。

《中小学心理健康教育指导纲要》（2012版）中提到小学低年级心理健康教育内容之一“是学习习惯的培养与训练”。

注意力集中是小学生良好学习习惯养成中一项重要的内容。

而我们在实际教学中，经常发现导致孩子学习不良的因素之一就是注意力不集中。

所以，我决定给二年级的心理委员上一节心理健康团辅课，让他们掌握一些提升注意力的训练方法，更好地在班里开展集中注意力的心理辅导活动，帮助更多有需要的同学。

二教学目标：1、认知与能力方面：让心理委员知晓注意力集中是可以通过训练得到提升的。

2、过程与方法方面：在活动中指导心理委员掌握提升注意力的简单实用的方法。

3、情感态度与价值观方面：通过活动体验注意力训练带来的进步与快乐。

三、教学重难点：在活动中，心理委员们乐于分享，掌握提升注意力集中的方法。

四、教学策略: 问卷调查、游戏互动，情感体验。

五、教学对象：四年级八个班的心理委员。

六、教学过程：一、破冰游戏，导入课题。

1、欢迎各位心理委员的到来，我们先玩个破冰游戏，叫做“老师说，你来做”，在听到“老师说”三个字时，你们要按我说的去做，没有听到“老师说”三个字，千万不要动。

否则将被淘汰出局。

我们先来预热一下，听口令，老师说，全体起立。

坐下。

你为什么不坐下去？其他同学可要记住了。

现在请大家先走到前面来排成4列。

游戏正式开始，老师说向左转，向右转。

老师说向前走一步。

向后退一步。

老师说拍掌一次。

再拍掌一次。

我想请一位同学来做本游戏的小主持，请你来。

2、交流感受你觉得刚才说的这些口令目的而在？（恭喜你成功了，只有**个人能一玩到底。

）你能分享一下，在刚才的游戏里为什么能玩得这么好吗？（原来这就是你的制胜秘诀。

）谁愿意谈一下被淘汰出局的原因？（相信善于反思的你，下次一定会玩得更好。

二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力第一课：认识注意力教学目标：1. 了解什么是注意力2. 了解注意力的重要性3. 学会如何集中注意力教学重点：1. 理解注意力的含义2. 学会集中注意力教具准备：PPT教学过程：1. 热身（5分钟）⭐︎老师与学生互动，询问学生们在学习或者玩耍时常常被什么事情分散注意力。

2. 学习注意力（15分钟）⭐︎老师给学生介绍什么是注意力。

⭐︎通过PowerPoint交互式演示让学生了解注意力的定义，例如注意力是我们集中思想和精力，使我们能够处理信息，满足需求，并实现目标的能力。

⭐︎让学生了解注意力的重要性，例如在学习中需要注意力才能集中精力，学习成绩好。

3. 集中注意力（20分钟）⭐︎老师通过课堂游戏，让学生尝试集中注意力。

例如，通过时间竞赛的方式让学生在有限时间内完成或记住某些事物。

⭐︎在游戏之后，老师可以与学生分享集中注意力的技巧，例如在学习时，闭上眼睛，深呼吸，专注于课表或书籍上，忽略其他的干扰。

⭐︎最后，让学生从做好作业，获得高分和荣誉感来回馈自己的努力。

第二课：练习集中注意力教学目标：1. 了解几种练习集中注意力的方法2. 学会如何应对模糊和分散的注意力教学重点：1. 学会几种练习集中注意力的方法2. 学会应对模糊和分散的注意力教具准备：笔和纸教学过程：1. 热身（5分钟）⭐︎老师向学生解释什么事情会使人分心，例如，其他同学的谈话、音乐的声音、手机和其他电子设备。

2. 练习集中注意力（15分钟）⭐︎老师给学生提供几种练习集中注意力的方法，例如拼图类游戏和记忆游戏。

⭐︎让学生使用方法进行训练，通过指导让学生学会如何应对模糊和分散的注意力。

例如，当学生感到模糊或分散时，可以先停下来，闭上眼睛，深呼吸，转移注意力或者重复几次要做的任务。

3. 总结（20分钟）⭐︎让学生分享他们集中注意力的经验和技巧，并对可能影响集中注意力的问题进行讨论和解决方法。

小学心理健康教案第八课集中注意力在小学生的成长过程中，集中注意力是一项非常重要的技能。

要想获得良好的学习成绩和全面发展，小学生需要掌握如何集中注意力的方法和技巧。

本文将介绍一些可行的教学策略和活动，旨在帮助小学生改善注意力问题。

一、引导学生认识注意力的重要性在开展集中注意力的教学之前，首先要引导学生认识到注意力的重要性。

可以通过简单的例子或比喻来解释注意力对学习的影响，例如比喻注意力为一束光，只有将这束光集中在学习上，才能更好地掌握知识。

同时，还可以与学生分享优秀学生注意力集中的经验和成果，激发学生对集中注意力的兴趣和愿望。

二、提供适当的教学环境为了帮助小学生更好地集中注意力，教师应创造一个安静、整洁、舒适的教学环境。

避免干扰因素的存在，如嘈杂的声音和杂乱的教室。

此外，教室的布置也需要简洁明了，减少不必要的视觉刺激。

三、运用多种教学方法针对小学生容易分散注意力的特点，教师可以运用多种教学方法来帮助学生集中注意力。

例如，采用多媒体教学，结合图文并茂的教材、图片和视频等，通过多样化的教学方式，吸引学生的兴趣和注意力。

此外，也可以运用让学生参与的活动，如小组合作学习、小品表演等，让学生积极参与课堂，提高他们的专注度。

四、进行专注力训练活动专注力训练活动对于提高小学生的注意力非常有效。

可以通过一些简单的游戏和练习来进行专注力训练。

例如，将一组物品摆放在一张桌子上，让学生仔细观察几分钟，然后让他们闭上眼睛，尽量回忆这些物品。

这个活动既能锻炼学生的观察力，又能提高他们的集中注意力能力。

五、为学生提供适当的休息时间长时间的学习容易使学生的注意力下降，因此在课堂中需要为学生安排适当的休息时间。

可以在学习过程中适时安排一些小游戏或活动，让学生放松一下，有助于恢复精力和提高注意力。

六、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于集中注意力也有着积极的影响。

学生需要养成定时复习、规律作息和充足睡眠的习惯，这样能够保持良好的身体状态和精神状态，有利于集中注意力。

二年级上册心理健康教学设计-第八课集中注意力｜辽大版一、教学目标1. 让学生了解集中注意力的概念，认识到集中注意力的重要性。

2. 培养学生在学习、生活中能够主动集中注意力的能力。

3. 通过课堂活动，提高学生团队协作能力和沟通能力。

二、教学内容1. 集中注意力的概念及重要性2. 集中注意力的方法和技巧3. 集中注意力训练游戏4. 团队协作与沟通能力的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握集中注意力的方法和技巧，能够在实际生活中运用。

2. 教学难点：如何让学生在实际生活中主动运用集中注意力的方法和技巧，培养良好的学习习惯。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器、集中注意力训练游戏道具。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的注意力小游戏，让学生初步体验集中注意力的感觉，引发学生对本节课的兴趣。

2. 讲解：介绍集中注意力的概念、重要性以及方法和技巧。

3. 演示：教师演示集中注意力的方法和技巧，让学生更直观地了解和掌握。

4. 练习：学生进行集中注意力训练游戏，巩固所学知识。

5. 小组讨论：学生分组讨论在实际生活中如何运用集中注意力的方法和技巧，分享彼此的经验。

6. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调集中注意力的重要性，并布置课后作业。

六、板书设计1. 二年级上册心理健康教学设计-第八课集中注意力2. 内容提纲：- 集中注意力的概念及重要性- 集中注意力的方法和技巧- 集中注意力训练游戏- 团队协作与沟通能力的培养七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考并记录下在哪些场合需要集中注意力，以及如何运用集中注意力的方法和技巧。

2. 家长监督孩子完成作业，并在作业后签字确认。

八、课后反思1. 教师在本节课的教学过程中，是否充分调动了学生的积极性，让学生参与到课堂活动中来？2. 学生对本节课的内容掌握程度如何？在集中注意力训练游戏中，学生是否能够积极参与并取得良好效果？3. 如何在今后的教学中，更好地将集中注意力的方法和技巧融入到学生的实际生活中，培养他们良好的学习习惯？4. 针对本节课的教学，教师还需要在哪些方面进行改进和提高？通过本节课的教学，希望学生能够认识到集中注意力的重要性，并学会在实际生活中运用集中注意力的方法和技巧，提高学习效果和生活质量。

二年级上册心理健康教案-第八课我是注意好娃娃【教学对象】二年级学生。

【教学目标】1.理解注意力的概念，掌握注意的作用和注意力发展的规律。

2.热爱学习、积极思考，有效提高注意力水平。

【教学重点】理解注意力的概念，掌握注意的作用和注意力发展的规律。

【教学难点】如何有效提高注意力水平。

【教学手段】图片、多媒体。

【教学过程】一、导入（5分钟）教师用图片或演示多媒体，简单介绍我们今天的课程主题：我是注意好娃娃。

告诉同学们注意力对于我们的学习和成长有多么重要。

二、自我理解（10分钟）让同学们思考并回答以下问题：1.你觉得什么是注意力？2.我们平时有哪些时候需要注意力？3.为什么注意力对于我们学习和生活很重要？三、分组讨论（15分钟）将同学们分成小组，在教师的引导下讨论以下问题：1.年龄越大，注意力越容易集中吗？2.如何才能有效帮助自己提高注意力？3.为什么某些同学的注意力相对比较集中？四、知识讲解（20分钟）1.注意力的概念和作用。

2.注意力的发展规律。

3.如何提高注意力。

五、小练习（10分钟）请同学们跟随教师的指示做一些类似于接龙、猜谜等的游戏。

教师可以适当调整难度和玩法，旨在帮助同学们提高注意力与思维能力。

六、成果分享（10分钟）请同学们将自己小组讨论的结果分享给全班。

七、课后巩固（5分钟）教师布置课后作业：请同学们在家里运用刚刚学习到的知识，自我检验注意力水平，并记录自己有哪些好习惯和不足之处。

【教学总结】本课主要介绍了注意力的概念和作用，以及注意力发展的规律。

要想提高注意力，学生需要平时积极思考，注意力训练，掌握好自己的学习方法和习惯。

最后，教师号召同学们要从小开始培养良好的注意力习惯，成为一个注意好娃娃。

【教学反思】从小开始培养良好的注意力习惯，对于孩子的成长和未来发展具有非常重要的意义。

通过本节课的学习，同学们对于注意力、注意力的作用及其发展规律有了更加深入的了解。

同时，同学们也学会了一些有效的注意力锻炼方法，并在游戏中进行了实践。

心理二年级上册辽大版第八课《我是注意好娃娃》教案课题我是“注意好娃娃”课型新授课课时第1课时教学目标1.通过游戏体悟并明确集中注意力的重要性。

2.在丰富的活动和闯关游戏中体验集中注意力带来的愉悦，感受并探究集中注意力的方法和技巧。

3.明确集中注意力的四个要点，自觉养成专注认真的习惯。

学情分析注意力是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，教育专家指出“注意是心灵的唯一门户，意识中的一切都要经过它才能进来”。

二年级孩子注意力容易分散，无意注意处主导地位，有意注意时间较短。

研究证实良好的注意品质可以通过科学的训练提升，本课旨在丰富多彩的游戏和闯关活动中，引导孩子们了解集中注意力的重要性，在体验感悟中学会提高注意力的方法。

重难点在游戏活动中体验感悟集中注意力的方法，并把这些小秘诀自觉内化为学习中的行为，养成专注的好习惯。

教学过程活动一“开火车”游戏导入感悟注意力的重要性师：今天我们来玩个游戏，听游戏规则：以开火车的形式报数，躲开“5、10、15……”不报数而站起来喊“到”，后面的同学继续报数。

“火车，火车哪里开”生：“火车，火车这里开”，报数开始师：（随机采访出错的同学）我发现你玩得不高兴，很简单的游戏为什么会出错呢？生：……（不专心，没有集中注意力）师：你真是个爱思考的孩子，一下就找到了原因。

注意力不集中的话，连游戏都玩不好，更别说学习了。

总结：注意力真是太重要了，它是我们心灵的唯一门户，所有的知识智慧都必须通过它进来。

注意力是可以通过训练提高的，你们想成为注意力集中的好娃娃吗？让我们在今天的闯关游戏和活动中找到集中注意力的法宝。

（设计意图：在游戏中感悟注意力的重要性）板书活动二勇闯智慧岛提高注意力的方法——团体训练集中注意力的四件法宝就藏在智慧岛上，每闯过一关我们将获得一件法宝。

集齐四件法宝就可能成为注意好娃娃，你们有信心吗？第一关火眼金睛观察力训练1.大迷宫师：去往智慧岛的途中，我们经过奇妙的动物园，这些可爱的动物迷路了，你能走出迷宫，帮他们找到正确的家吗？小猫应该回到几号家？……（生回答）师：你们真是太厉害了，帮了小动物们的大忙。

二年级上册心理健康教学设计-第八课我是注意好娃娃一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念，知道注意力对于学习的重要性。

2. 培养学生良好的注意力品质，提高学生在课堂上的学习效率。

3. 引导学生学会自我调整，培养自主学习的意识。

二、教学内容1. 注意力的概念及重要性2. 注意力训练方法3. 注意力与学习的关系4. 自我调整与自主学习三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解注意力的概念，学会注意力训练方法，提高学习效率。

2. 教学难点：引导学生学会自我调整，培养自主学习的意识。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、注意力训练游戏2. 学具：笔记本、笔五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的注意力小游戏，让学生初步体验注意力的重要性。

2. 新课导入：讲解注意力的概念，让学生了解注意力对于学习的重要性。

3. 注意力训练方法：介绍几种实用的注意力训练方法，如定时完成任务、静心冥想等。

4. 注意力与学习的关系：分析注意力与学习之间的关系，让学生明白提高注意力能提高学习效率。

5. 自我调整与自主学习：引导学生学会自我调整，培养自主学习的意识。

6. 实践环节：让学生分组进行注意力训练游戏，体验注意力提升带来的成就感。

7. 总结与反思：让学生分享本节课的收获，教师对学生的表现进行点评。

六、板书设计1. 板书我是注意好娃娃2. 板书内容：- 注意力的概念及重要性- 注意力训练方法- 注意力与学习的关系- 自我调整与自主学习七、作业设计1. 让学生结合本节课所学，制定一个适合自己的注意力训练计划。

2. 家长监督孩子执行注意力训练计划，并及时反馈。

八、课后反思本节课通过讲解、实践和总结，让学生了解了注意力的概念和重要性，学会了注意力训练方法，提高了学习效率。

同时，引导学生学会自我调整，培养自主学习的意识。

在教学过程中，注意调动学生的积极性，让学生充分参与课堂，提高教学效果。

在今后的教学中，将继续关注学生的注意力问题，不断优化教学方法，提高学生的注意力水平。

二年级上册心理健康教育教学设计-第八课我是专心豆｜辽大版一、教学目标1. 让学生认识到专注力在学习、生活中的重要性，培养学生专心致志的良好习惯。

2. 通过课堂活动，让学生了解提高专注力的方法，并能够在实际生活中加以运用。

3. 培养学生自我管理能力，学会合理安排学习、生活时间，提高学习效率。

二、教学内容1. 专注力的概念及重要性2. 提高专注力的方法3. 专注力训练游戏4. 课堂实践与讨论三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到专注力的重要性，学会提高专注力的方法。

2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用提高专注力的方法，养成良好的专注习惯。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、专注力训练游戏教具2. 学具：笔记本、彩笔、计时器五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的专注力小故事，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。

2. 新课内容讲解：介绍专注力的概念及重要性，让学生了解专注力在学习、生活中的作用。

3. 专注力训练方法：讲解提高专注力的方法，如定时任务、环境优化、注意力转移等。

4. 课堂活动：进行专注力训练游戏，让学生在游戏中体验提高专注力的过程。

5. 课堂实践与讨论：让学生分享自己在课堂活动中的体验，讨论如何在生活中运用提高专注力的方法。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调专注力的重要性，鼓励学生在生活中积极运用所学方法。

六、板书设计1. 主题：我是专心豆2. 板书内容：专注力的概念、提高专注力的方法、专注力训练游戏、课堂实践与讨论七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考如何运用提高专注力的方法，写一篇心得体会。

2. 家长参与：请家长协助监督孩子，共同制定一个专注力训练计划，记录孩子的进步。

八、课后反思1. 教师在本节课的教学过程中，是否充分调动了学生的积极性，让学生主动参与到课堂活动中？2. 学生对本节课的内容是否掌握到位，能否在实际生活中运用提高专注力的方法？3. 教学过程中是否存在不足，如何改进？通过本节课的教学，希望学生能够认识到专注力的重要性，学会提高专注力的方法，并在实际生活中加以运用，养成良好的专注习惯。