困扰家长视力训练的七大问题

1. 近视、弱视的原因是什么？随着现代科技的发展，电视电脑手机的普及，人们的眼睛无时无刻的在工作着。

用眼疲劳、用眼不当导致眼睛不堪重负。

特别是青少年，学习任务的繁重，不注重眼睛的保护、适度用眼和眼睛的卫生，导致近视弱视的群体越来越大。

近视的原因主要有两种：先天和后天。

先天主要有遗传因素，其中高度近视最明显。

据调查：1父母双方均无近视，2一方有近视，3双方均有近视，他们子女的近视发生率之比为1：2．6：3．8 。

发育因素，发育过度，眼轴变长，形成单纯性近视，一般低于－6．00D，20岁左右停止发展。

后天即环境因素，1 近距离工作：青少年眼球处在发育阶段，调节力很强，眼球壁的伸展性也比较大，长期的近距离看书、作业和在狭小的生活空间里，使睫状肌、眼外肌经常处于高度紧张的状态，造成睫状肌痉挛，形成假性近视，此阶段的近视经休息或治疗后可以恢复正常。

2 不良的用眼习惯：走路、坐车看书，躺在床上看书，强光或暗光下看书，眼睛和书本之间的距离不当（25—30cm）。

3 营养成分的改变：食用精细食品过多、粗粮过少，偏食，不吃或少吃蔬菜、豆制品，微量元素的缺乏（锌元素等）。

3 长期近距离看电视电脑，玩游戏机对眼睛的伤害是极大的（荧光屏闪烁刺激及射线对眼睛的影响）。

弱视是一种眼科疾病，其中最重要的为斜视性弱视，半数以上的弱视与斜视有关，从症状上来看，斜视为眼位异常，弱视是视力异常。

良好的视力不是先天获得的，婴儿时期，视力还没得到发展，不及成年人的1％，随着年龄的不断增长，双眼视细胞不断发育和完善。

6岁以内是视功能发育的重要时期，如果这个时期由于某些因素（斜视、屈光不正、先天性白内障）的干扰，造成双眼视物障碍，视细胞得不到正常刺激，使视功能停留在一个低级水平，双眼视力低下，不能矫正，就形成了双眼弱视。

若只能用一眼视物，久而久之反复刺激的一眼视力得到了发育，而另一只不能注视的眼睛则发育迟缓，就形成了单眼弱视。

弱视在视觉发育期间就发生了，多在1—2岁就开始，弱视发病越早，其程度就越重。

弱视训练需知
1.弱视治疗的最佳时期是六岁之前，年龄越大效果越不理想。

2.弱视治疗是长期过程，一个疗程为十天，每个疗程后检查一次视力，治疗过程的认真与
否将直接影响到治疗效果。

3.如果伴随屈光不正，治疗过程中必须佩带屈光眼睛
4.进行刺激训练和精细训练时应按照医生的要求遮盖好眼睛。

5.认识不足：好多家长对弱视的严重危害性认识不够，并错误的以随着孩子的成长视力
也会随之增长，常常抱有长大就会好的思想。

6.前功尽弃：通常弱视患儿在治疗早期视力提高比较明显，家长也比较满意，但到后期视
力增长往往会也出现一个“平台期”，而停滞不前，家长坚持一段时间表后便失去耐心和信心面放弃治疗，使治疗半途而废。

7.重回起点：当弱视治疗出现“平台期”而放弃治疗，造成视力下降，而当孩子在学习和
生活中出现不便时，家长猛然醒悟，右重新给孩子治疗，这时候等于是从头开始，不但浪费了金钱和精力，更重要的是错过了孩子最佳治疗的事情，从而使视力增长更加困难。

8.弱视患儿的敷衍视力是治疗成功最大的绊脚石：有些弱视孩子以敷衍的态度进行治疗，
即戴眼镜和戴眼罩是给医生和家长戴的，当面戴，便后摘，多媒体训练也不认真不坚持。

所以，在弱视治疗当中应尽全力做好做通孩子的工作，取得孩子的配合，减少未来的遗憾。

因为弱视治疗失败将会影响孩子的一生，所以争取每个孩子的成功治疗是患儿父母及眼科工作者的重要职责。

9.弱视治疗后，必须进行巩固治疗，否则复发几率会很高，三年内定期复诊。

视力防控家长意见
以下是一些家长关于视力防控的意见：
1. 减少使用电子产品时间：家长建议减少孩子在电视、电脑、手机等电子产品前的时间，以减少眼睛疲劳和对近距离物体长时间的注视。

2. 定期进行眼睛休息：家长认为孩子在看书、写作业等长时间近距离用眼后，应适当停息休息眼睛，望远眺望，做眼部活动。

3. 鼓励户外活动：家长鼓励孩子多参与户外活动，例如运动、游戏等，以帮助眼睛长时间远离近距离用眼。

4. 维护合适的光线：家长主张提供适宜的照明环境，避免过弱或过强的光线对孩子的视力产生不良影响。

5. 进行定期眼保健操：家长认为进行家庭眼保健操有助于促进眼睛的血液循环，预防近视发生。

6. 提供营养丰富的饮食：家长强调通过提供含有维生素A、C、E等的食物，来帮助孩子维护良好的视力。

7. 定期进行眼检：家长认为定期带孩子去眼科进行视力检查，及时发现和处理视力问题。

8. 设置合理的看书、用眼距离：家长建议为孩子提供合适的阅读条件，避免过近距离看书或写作业。

需要注意的是，以上只是一些家长的意见，每个家庭或孩子的情况可能不同，建议家长根据孩子的具体情况和眼科专业人士的建议，制定适合的视力防控措施。

金阳光温馨提醒：家长应避开这些错误认识关注孩子视力健康与关注孩子身体健康是同样重要的，家长们应该了解并树立起正确的视力保健观念：良好的视力源自于科学的保健。

在这个凉爽的天气里，金阳光视力健康工作室的护眼专家建议家长避开这些错误认识：误区1：近视后，马上给孩子配眼镜孩子发育未定型，可塑性极强，刚近视的孩子大多处于假性近视阶段，其表现症状为：孩子裸视力大多在0.6至0.8之间，屈光度在50至150度之间。

孩子感觉看远处时而清晰，时而模糊，若及时调整，孩子极有希望恢复到正常视力，从而避免孩子一辈子戴眼镜的烦恼。

有很多家长未能及时发现孩子近视问题，错失改善视力的最佳时机，最终造成近视。

误区2：近视了，只能戴眼镜孩子近视主要是由于近距离用眼导致睫状肌痉挛造成的。

实际上，这种痉挛是可以通过锻炼睫状肌、补充视紫红素等科学手段来调节、从而达到解除视疲劳、脑疲劳的目的。

孩子近视了，只能戴眼镜。

实际上是一种错误的观点，如果盲目配镜，只能解决孩子一时看不清楚的问题，但不能解决孩子视力下滑问题。

反而会使眼睛对眼镜产生依赖感觉，久而久之，眼睛本身的调节功能逐步丧失，从而产生了“眼镜年年配”的现象。

误区3：近视后，视力是不能改善的如今，金阳光视力健康工作室运用独特的技术，可以使假性近视的孩子恢复正常视力；混合性近视的孩子控制视力下滑、提升视力；帮助真性近视的孩子缓解不良症状，并控制视力下滑等等。

一般孩子的视力在300度以下，是不主张配镜的，因为孩子近视的特点就是看近的清楚，远的模糊；而眼镜是用来帮助看远的，可孩子多数会戴着看远的眼镜来看近。

建议孩子近视后，在能看清楚的前提下尽量不要戴眼镜，而应该强调科学合理地使睫状肌得到营养和锻炼，帮助恢复眼睛自身的调节功能。

一般，孩子年龄越小、度数越浅，改善、恢复视力的空间就越大。

青少年预防近视的那些方法目前，由于我国应试教育的现状和众多家长望子成龙望女成凤的迫切心情使学生的学习负担过重，中小学生的近视率呈加速发展的态势。

家长心中的痛——青少年视力问题近几年，我国青少年近视高发已经成为严重的社会问题，事实上，近视防治，防胜于治。

为了帮助学校老师和家长都广泛了解保护视力的方法，帮助孩子们养成良好的用眼习惯，世界各国保护青少年视力的妙招，一起来看看吧!一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

总共做4次。

每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

上面这些方法是对视力有一些缓解作用，如何通过良好的治疗效果呢？苏州六六视觉科技，公司具有光学、机械、电子、精细工艺以及微电子、高分子、激光、超声等高新技术的研发能力，公司已全面实施CAD、CAM、CAPP、PDM数字化设计和NC数字化制造和ERP数字化管理。

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眼科疑虑之三十三问1，孩子只需在学习的时候戴眼镜很多人有这样的疑问：“小孩子只在学习时戴眼镜好不好。

”如果左右眼的视力都在0.7以上，不会对学习和工作造成太大不便，近距离用眼时可以不戴眼镜。

0.7以下的视力或300度以上近视看远看近都会不适，这需要经常戴镜了。

如果左右眼的视力相差很大时就会造成双眼不平衡易导致视疲劳，因此两眼屈光度相差很严重的近视、远视或散光要经常配戴合适的眼镜。

2. 天天看电视，眼睛不会看坏的只有很少的一部分没有近视体质的孩子无论怎样看电视也不会近视。

绝大多数人具有容易患近视眼的体质。

如果整天看电视，使眼睛得不到休息，变成近视眼的可能性很大。

因此为了不患近视眼，要照顾自己的眼睛，休息、休息，合理的用眼。

3. 近视眼不会变成老花眼“近视眼不会变成老花眼”这种想法是不正确的。

人的眼睛在看近处时，需要对焦。

老花眼是这种近处对焦的功能不能很好的进行。

近视眼也能变成老花眼，即戴上眼镜就很难看清近处，表现出老花了。

原来人们认为，近视眼就是摘掉眼镜，能够看清楚近处的物体。

“患了近视眼，就不会得老花眼”这种想法当然是错误的。

4．近视不会导致失明如果近视逐渐的发展，到了高度近视，就会有失明的危险。

近视眼首先表现在视神经的变化，眼球前后伸长，随着进展眼球不断的伸长，视网膜就会变薄。

高度近视时，会引起眼底出血或视网膜脱离，有失明的危险。

5．中老年人眼睛无需定期检查您知道眼睛的成人病吗?白内障、青光眼、视网膜脱离、黄斑变性等,是40岁以后所增加的眼睛的成人病。

如果治疗不及时,会导致失明,是可怕的疾病治疗的关键是早期发现。

从40岁开始,眼睛的定期检查,是防止这些疾病所必须的。

患高血压、糖尿病等熟知的成人病的患者,眼睛的定期检查是不可缺少的。

一定要定期的检查眼睛。

6．反应迟钝与眼睛无关据统计，反应迟钝的老人20%，是由于眼睛看不见了。

人是通过眼睛看到物体的，而判断和理解是通过脑。

人所获得的信息，80%是由眼睛获得的。

近视防控20问1.家里的桌椅高度对视力有影响吗？有影响。

为确保儿童青少年在家能够保持正确的读写姿势，减少学习疲劳，家长应为孩子提供适宜的书桌椅。

对于有可调式书桌椅的家庭，根据“坐于椅子/凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3~4厘米”的自我监测原则，调节书桌椅高度。

对于没有可调式书桌椅的家庭，根据上述自我监测原则加以调整。

若桌子过高，则尽可能使用高一点的椅子，并在脚下垫一脚垫，使脚能平放在脚垫上，大腿与小腿垂直。

桌子或椅子过矮时，将桌子或椅子垫高。

2.端正读写姿势很重要，家长和孩子应该怎么做？做到“三个一、不偏头”。

所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”:一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。

还要特别强调一下“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视，家长和小朋友们都应特别注意。

3.线上学习后，眼睛放松有方法吗？有。

线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。

建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，尽量在光线充足时进行书写、阅读，中间休息时尽可能多眺望远方。

做到：①连续视屏学习时间超过20〜30分钟，至少活动性休息5〜10分钟；②视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛；③线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处眺望。

4.放假在家，近视发生的风险会减少吗？不会。

放假在家如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多，观看电视、电脑、手机等视屏时间过长，没有足够的阳光下户外活动等,反而会增加近视发生的风险。

5.假期在家视屏时间增多，预防近视应注意什么呢？控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。

线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

文章标题：幼儿园家长视力保护：有效方法与实用建议幼儿园阶段是孩子视力发育的关键时期，而家长在孩子的视力保护中扮演着至关重要的角色。

在日常生活和教育中，如何有效保护幼儿园孩子的视力成为了许多家长关注的焦点。

下面将从多个方面探讨幼儿园家长视力保护的有效方法和实用建议。

1. 了解视力发育规律家长需要了解孩子视力的发育规律。

幼儿园阶段是孩子视力发育的敏感期，因此家长需要掌握孩子各阶段的视力发育规律，及时发现和解决问题。

2. 控制用眼时间家长需要合理控制孩子的用眼时间。

长时间近距离用眼会损害孩子的视力，因此家长应引导孩子适当休息、远眺，并合理安排各类娱乐活动，如运动、阅读等，以减轻用眼压力。

3. 营造良好用眼环境家长还应营造良好的用眼环境。

光线充足、桌椅高低适宜、书本距离适当等都是需要考虑的因素，家长可以配合学校教育机构，创造良好的用眼环境。

4. 食疗保护视力饮食也是保护视力的重要方面。

家长可以给孩子提供富含维生素A、C 和E等对视力有益的食物，如胡萝卜、苹果、鸡蛋等，帮助孩子维持和促进视力健康。

5. 注重眼保健操眼保健操是保护视力的一种简便有效的方法。

家长可以指导孩子进行眼保健操，以帮助他们缓解用眼疲劳，保护视力。

6. 预防近视家长应注意预防近视。

定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并进行干预，同时注意孩子的姿势和用眼距离，避免过度用眼。

幼儿园家长在孩子视力保护中的角色至关重要。

通过了解视力发育规律、合理控制用眼时间、营造良好用眼环境、食疗保护视力、注重眼保健操以及预防近视等多种方法，家长可以更好地保护孩子的视力健康。

希望家长们能够重视孩子的视力保护，并将这些方法融入到日常生活和教育中，共同呵护孩子健康成长。

（完）家长们在幼儿园孩子的视力保护中扮演着重要的角色，而孩子的视力问题也是当前社会上普遍存在的一个难题。

家长们有必要更深入地了解视力保护的重要性并进一步学习有效的方法和实用的建议。

家长们需要重视孩子的用眼卫生。

《保护视力宣传知识：让明亮双眸照亮精彩世界》眼睛，是心灵的窗户，是我们感知世界万物最直接、最重要的器官。

然而，在现代社会中，由于各种不良的用眼习惯、高强度的用眼环境以及电子产品的广泛普及等因素，人们的视力面临着严峻的挑战。

保护视力已经成为一项刻不容缓的重要任务，需要我们全社会共同关注和努力。

一、视力下降的原因（一）不良用眼习惯长时间近距离用眼是导致视力下降的主要原因之一。

学生们在课堂上长时间盯着书本、黑板，上班族在电脑前工作数小时不休息，这些都会使眼睛处于高度紧张状态，睫状肌持续收缩，晶状体过度变凸，从而引起近视。

不正确的读写姿势，如弯腰驼背、趴着写字等，也会加重眼睛的负担，加速视力的衰退。

还有人在光线过强或过弱的环境下用眼，或者走路、坐车时看书看无线终端，这些都不利于眼睛的健康。

（二）电子产品的过度使用随着科技的飞速发展，智能无线终端、平板电脑、电视等电子产品已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，这些电子产品所发出的蓝光对眼睛有一定的伤害。

长时间盯着电子屏幕，会使眼睛的调节功能失调，容易引起眼疲劳、干涩、视力模糊等症状。

而且，人们在使用电子产品时往往会不自觉地缩短眨眼的频率，导致泪液分泌减少，角膜得不到充分的湿润，从而引发干眼症。

（三）缺乏户外活动研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生。

在户外，眼睛可以接受到自然光线的照射，这有助于促进视网膜中多巴胺的分泌，多巴胺可以抑制眼轴的增长，从而起到预防近视的作用。

然而，现代人由于工作和学习的压力，往往长时间待在室内，缺乏足够的户外活动时间，这也是导致视力下降的一个重要因素。

（四）遗传因素遗传因素也在一定程度上影响着视力。

如果家族中有近视、远视、散光等视力问题的遗传病史，那么个体患视力问题的风险就会相应增加。

二、保护视力的重要性（一）保障身心健康良好的视力是我们正常生活和工作的基础。

如果视力出现问题，会给我们的学习、工作和社交带来诸多不便，甚至会影响到我们的身心健康。

弄清七大问题,帮宝宝远离弱视作者：俆友苏来源：《幼儿教育·家教版》2011年第03期问题1：什么是弱视?答：弱视是儿童视觉发育中的常见疾病，中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组就此定义为：3岁以下儿童视力低于0.5；4～5岁低于0.6；6～7岁低于0.7；或双眼视力相差2行以上。

在配戴合适的矫正眼镜后，视力仍达不到正常视力标准的，称为弱视。

弱视主要表现是视力低下以及双眼单视功能障碍。

儿童弱视常伴有斜视、曲光参差、高度屈光不正等症状。

这些孩子不能精确辨认远近深浅，长大后不能从事精密仪器、仪表、航海、航空、航天等工作。

问题2：孩子弱视的原因是什么?答：主要原因有以下几点：1屈光不正。

有些孩子生来就有双眼高度远视、散光或近视，如果不及时配戴合适的眼镜，他们所看到的外界物体总是模糊不清，以致眼睛到大脑皮层视觉中枢的神经通路发育不良，从而产生弱视。

2屈光参差。

有些孩子眼睛屈光不正，一眼度数低，一眼度数高，这就是屈光参差。

这些孩子屈光度数低的一眼看东西是清楚的，而度数高的那只眼看东西则是模糊的，两眼同时看物体时由于在大脑视皮层所形成的物像清晰度不一致，大脑无法将它们融合为一个，于是视觉中枢主动抑制了模糊的像，久而久之度数深的眼成为弱视眼。

3斜视。

斜视分为多种类型，一般来说双眼可交替出现斜视的孩子不会产生弱视，但却不能形成双眼视功能立体视觉，而一只眼经常斜视的孩子由于大脑为了克服斜视后产生的复视和混淆视而经常主动抑制了斜视眼传导的神经冲动，斜视眼视觉发育受到影响而形成弱视。

4形觉剥夺。

在出生早期由于某些原因，如先天性上睑下垂、先天性白内障或角膜皮样瘤，影响了进入眼的光的刺激，眼睛不能产生正常的视觉冲动，因没有正常视觉冲动传到视觉中枢，使眼的视觉发育受到影响，从而产生弱视。

问题3：孩子弱视什么时候治疗最佳?答：弱视是一种发育性疾患，而在视觉发育阶段具有可塑性(即机体对外界的影响发生反应的能力)，年龄越小，可塑性越强，因此我们对于弱视患者越早干预、早治疗，效果越好。