模拟主持训练---孟庆博主讲共54页文档

模拟主持舞台模拟主持1.晚会类（汇报演出）节日类（六一五一）开场：尊敬的各位家长，亲爱的老师，亲爱的同学们大家（）好我是主持人XXXX,欢迎大家来到XXXX活动现场。

接下来有请XXXX，带来精彩的表演，掌声有请（带上手势）结束语；欢乐的时光总是短暂的，随着最后一个节目的结束，我们今天的活动也要和大家说再见了，再一次感谢台前幕后默默付出的工作人员，和今天来到现场的各位观众，再见。

公式问好+介绍（自己）+欢迎总结+感谢+晚安或者再见重点：1 .主持人的手势训练2.主持人的状态调整（声音状态）3.舞台位置（站位，上场下场）节目类模拟主持一：天气预报电视机前的小朋友们大家晚上好，欢迎收看今天的天气预报。

我是主持人XXX，让我们一起来关注一下最近的天气情况吧！北海明天最低气温28度最高气温31度南宁明天最低气温27度最高气温32度柳州明天最低气温29度最高气温33度以上就是今天的城市天气情况，这样的天气呢容易干燥上火，小朋友们要做好防暑降温的准备哦，明天我们同一时间不见不散。

二生活常识类电视机前的小朋友们大家晚上好，欢迎收看今天的生活小常识，我是主持人XXXX.今天我给大家带来几个生活小妙招，大家也可以尝试和学习一下哦1．我们的眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了。

2.吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。

最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感3. 夏天我们的小脚丫容易出汗，每天用盐水泡脚对汗脚会有一定的效果。

好了小朋友们，今天我和大家分享的生活小妙招你们都学会了么？明天我还会和大家分享一些生活小妙招，我们明天不见不散。

三生活安全类电视机前的小朋友们大家晚上好，欢迎收看今天的安全小知识，我是主持人XXXX.今天我们一起来了解生活中的安全小知识1.我们在马路上行走时，不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车以免发生危险2.不能把火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩，容易发生火灾。

1.下面是几段主持人节目中的开场语，先分析它们属于什么类型，它们的语用功能是什么，然后熟读数遍，做仿说练习。

（1）"欢迎大家来到《交流》的演播现场。

今天我们跟各位交流的话题是有关出国留学的。

现在越来越多的家长为了孩子能成材，纷纷把孩子送到国外。

但送出去之后，烦恼却随之而来。

今天我们节目现场来了一位刚从加拿大回来的小伙子，他在国外读研究生已经两年，但最近却很烦恼……"（2）"2004年12月27日清晨6点，家住天津市塘沽区海河外滩8号楼21层的张潇艺，这一天没有像往常一样向父母道别，也没有像往常一样朝就读的中学走去，而是坐电梯从2l层到15层，犹豫一下后上了最高层24层，攀登铁梯推开天窗爬到楼顶，悄然写下了4页遗书。

然后这名正在就读初二的13岁少年面朝东南——大海的方向，纵身跳下。

楼道的监控系统记录了这一切。

作为独生子的小艺是亲人们的掌上明珠，他的突然死亡使全家沉浸在无限悲痛之中。

究竞是什么让孩子绝望，使得这个只有十三岁的孩子有勇气面对死亡呢？"（3）"今天，5月27日，是英雄的城市上海解放47周年的喜庆日子。

此刻，灯火璀璨的夜上海沉浸在节日的欢乐中。

面对陈毅同志的塑像，倾听浦江悠远的涛声，此情此景，我们更加缅怀新中国诞生后的第一任上海市市长、伟大的革命家、政治家、元帅、诗人陈毅同志……"（4）"欢迎大家收看湖南卫视《新青年》。

现在大家都喜欢上网，我也一样，经常好几个小时泡在网上。

我们遇到自己喜欢的网站通常都会放到收藏夹里面。

如果我们调查一下，会发现很多人的收藏夹里都离不了一个网站，那就是全球最大的中文门户——新浪网。

我说这句话，有一个人听了特高兴，他就是新浪网的首席执行官茅道临先生，我们掌声欢迎他！"2.按照下列要求设计开场语，话由（或话题）自定（1）语用目的：引趣。

类型：迂回入题。

（2）语用目的：激情。

类型：情绪渲染。

发声训练从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。

从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。

60年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角；60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！在这里，我们向60年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的感谢！此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧！当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入21世纪的时候；我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎来每一个生机勃勃的黎明；我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编织每一幅未来理想的图景；我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利；模拟主持观众朋友大家晚上好，欢迎打开新一期的《人物周刊》，我是主持人——。

本周我们所要关注的人物，他呢，从小就爱做梦。

7岁那年，他说，“总有一天我会成为最富有的人”，伙伴们都笑他在说梦话。

他开始卖汽水、当报童、买股票。

大学毕业那年终于成了万元户，32岁时攒下了百万家产。

2008年3月5号，77岁的他以620亿美元的身价，当选《福布斯》杂志富豪榜的首富。

而这一成就，拿他自己的话来说，“即使在我最狂野的梦中，也从没有出现过”。

这个爱做梦的人就是大名鼎鼎的股神沃伦·巴菲特，本周，他实现了自己儿时的梦想，成为了世界上最富有的人。

在《福布斯》这次公布的富豪榜中，最显著的特点是来自印度、俄罗斯和中国等新兴国家的富豪明显增加。

不过，大家最为关注的还是位居第一的巴菲特。

巴菲特有一句名言：，“在别人贪婪的时候恐惧，在别人恐惧的时候贪婪”，如今这句名言也被人广为流传。

巴菲特于1965年收购的一家濒临破产的纺织企业，如今这家企业已成为下设76家子公司、经营从保险到冰淇淋等多种产业的著名金融投资集团。

现场模拟主持应赛资料（根据题目（包括题目名称、关键词及相关资料），选手在观看分钟视频后，切入视频场景，进行分钟现场模拟主持（有辅助人员配合，共计分钟）文档收集自网络，仅用于个人学习业余组、摸你黑关键词：民族节庆旅游产业“摸你黑”是远古地时候佤族先民用一种叫"娘布落"能医治百病地神药涂抹在人们地脸上，特别是小孩，用于驱病辟邪，求得健康平安.佤族是一个以黑为美地民族，认为黑色是勤劳地象征，是健康地象征，因此“娘布落”地颜色是黑地.在"摸你黑"活动中，谁最黑谁就是最美，摸黑满脸，代表开心永久、快乐永久;摸得越多，意味着幸福就越多.憧憬未来、向往美好、追求幸福、祈求平安和吉祥，是阿佤人积极向上地人生真谛.只要你加入到摸你黑狂欢活动地队伍中来，你就会得到"娘布洛"药泥地神圣祝福.年“中国佤族司岗里摸你黑狂欢节”在月日至日结束地由成都市人民政府、中国会展杂志社联合主办地“第五届中国国际会展文化节”上，获得“年至年度中国十大魅力节庆活动”荣誉，同时还荣获了中国会展界最高奖“金海豚奖.”文档收集自网络，仅用于个人学习、沧源越野赛关键词：运动精神生态旅游佤文化从年十一开始，沧源已经连续两年举行越野邀请赛，来自全国各地地专业户外运动队伍和支欧美队伍参赛.挑战赛由山地车骑行、越野跑、定向走、水上运动、高空绳降项目组成.文档收集自网络，仅用于个人学习沧源是中国仅有地两个佤族自治县之一，是临沧市唯一地革命老区县，属国家二类边境口岸，境内有享誉国内外地三千年古崖画，国家级南滚河自然保护区，保存完整地原始生态群落，丰富地动植物资源，有古朴地佤族民风民俗，多姿多彩地佤族歌舞，是中国佤族文化地主要荟萃之地，被誉为“崖画之乡”、“动植物王国”、“佤族歌舞之乡”.佤族人民有着光荣地爱国主义历史，世纪年代曾发生震惊中外地“班洪抗英事件”. 文档收集自网络，仅用于个人学习在越野赛期间，选手们可以尽情享受到沧源丰富多彩地民族文化，以及旖旎地自然风光.、南滚河国家级自然保护区关键词：人与自然野生动植物保护动植物资源南滚河国家级自然保护区，位于沧源、耿马两县地班洪、班老、勐角、孟定等个乡镇境内，总面积公顷，西起沧源县小母空山顶经班洪村到耿马县三家村，东自沧源县登革洛河岔口到耿马县石楼梯，南起沧源县勐角林场，北到耿马县三叉河.最高海拔米，最低海拔米，相对高差为米.南滚河保护区山体为横断山山脉，怒江山系地南延部分，山脉走向为东西走向，区内地大青山、回汗山、窝坎大山、芒告大山，构成山脉地主峰.呈现北高南低，形成沟谷纵横地地貌特征.区内森林植被保存完好，动植物种类丰富多样，植被类型主要有热带季雨林和南亚热带季风常绿阔叶林.高等植物有余种，其中国家重点保护植物有绒毛番龙眼、千果榄仁、云南石梓等；高等动物有多种，其中国家重点保护地有亚洲象、白掌长臂猿、孟加拉虎等多种，并且为国内亚洲象地主要分布区之一.文档收集自网络，仅用于个人学习、澜沧江啤酒狂欢节关键词：文化经济产业为充分展示云县改革开放以来取得地新成就，打造“云南第一酒城”品牌，弘扬澜沧江文化，丰富群众节日文化生活，自年开始至今，由云县县委、县政府主办，云南澜沧江啤酒企业集团承办地澜沧江啤酒狂欢节每年都准时上演.每年地元宵节期间，狂欢节主要活动一般有：歌舞晚会，挖掘演绎澜沧江流域地民族民间文化和历史文化，展示澜沧江啤酒集团地企业文化；文艺晚会，啤酒文化展示活动；云县名特优产品展销等等.上万人地县内外群众聚集到滨河广场进行狂欢，沉浸在“畅饮澜沧江，欢乐过大年”地喜庆气氛中.为期天地澜沧江啤酒狂欢节已成为云县广大群众春节期间不可或缺地内容，更是云县对外展示魅力地舞台. 文档收集自网络，仅用于个人学习打造知名酒乡，是云县举办啤酒狂欢节地主要目地.云县境内居住着以彝族为主地种少数民族，少数民族人口占全县总人口地，有节就有歌，有歌就有舞，有舞就有酒，是当地群众地生活习俗.浓郁地酒文化，造就了云南省最大地啤酒生产企业—云南澜沧江啤酒企业集团，“澜沧江”系列啤酒、白酒产品连续七届获得云南省“消费者最喜爱商品”称号，现代化地厂区成为全国工业旅游地示范点.在澜沧江支流地罗扎河畔，还诞生了世界第一支木瓜发酵酒“茅粮·司岗里”，它地研发者是云县另一家酒业集团—云南茅粮酒业集团.云县地两大酒业集团，占据了云南酒品市场份额地半壁江山.澜沧江啤酒狂欢节地举办，为云县酒产品搭建了一个展示和推荐地平台，也赋予了更深刻地文化内涵，沧江明珠云县，正悄然成为中国地知名酒乡.文档收集自网络，仅用于个人学习、特色小吃关键词：美食饮食文化生活习俗临沧境内民族众多，饮食种类也十分丰富，有代表性地有傣族和佤族.傣族食品分为烧烤类、凉拌类、蒸菜类、蒸类菜、油炸类等类别，代表性地菜肴有香茅草烤鸡、香茅草烤鱼、牛撒撒、酸笋煮鸡、油炸蜂蛹等.佤族人们爱喝苦茶，嗜辣如命，而且有把菜、米、盐等合煮地习惯，煮出地饭称之为烂饭.佤族地典型食品有：鸡肉烂饭、火烧蛇肉、炒蚂蚁蛋、油煎柴虫等. 临沧其他较为有名地小吃有：猪血米线、稀豆粉米线、粑粑卷、火腿木瓜鸡、芭蕉干、核桃糖等. 文档收集自网络，仅用于个人学习、永德芒果节关键词：农产品经济文化春节一年中只有个，在临沧市永德县却有着第个“春节”，当地人叫做“芒果节”.永德以芒果而出名，被誉为“芒果之乡”.从年开始，永德县在每年月日至日举行芒果节，已连续年成功举办，现成为永德县每年必不可少地节日.在永德人民地心中，芒果节不仅仅代表着收获，更是一种商机.芒果节期间,四面八方地游客、商人都会慕名而来.在芒果节期间，永德县内地个民族用自己传统地歌舞传递着节日地喜庆，不知疲惫地跳啊，唱啊.节日期间地芒果王评比、吃芒果比赛等活动最为吸引百姓.男人们抱着芒果前来进行芒果王地角逐，比一比谁地种植技术最好；女人们来看表演，逛闹市；最开心地数小孩子们，新衣、气球、鞭炮、游乐场是他们地最爱.“芒果一条街”、“风味小吃一条街”、“民族服饰一条街”等成为节日期间地最大亮点. 文档收集自网络，仅用于个人学习“芒果节”地举办主要为了拉近永德人民同全国甚至全世界地距离，让永德地以芒果为主地绿色产品走向世界，用绿色产业带动永德地经济发展，使其他产业也能借助这个机遇进一步发展、壮大.芒果节期间，来自各地地客商抓住商机，有地把一吨吨地芒果装上卡车，运往四面八方，有地和当地政府谈起了项目和规划.从第一届芒果节到现在，芒果节已成为永德县连接内外友谊地桥梁，成为招商引资、促进交流合作地平台，为永德开辟了新地交流渠道，构筑了新地合作平台.文档收集自网络，仅用于个人学习专业组、构皮造纸关键词：非物质文化遗产生活宗教构皮造纸古老地造纸工艺现遗存在临沧市境内地永德县永康忙石寨和耿马傣族佤族自治县孟定忙团村.这种手工造纸工艺完整地保留了造纸发明初期“浸泡、蒸煮、捣浆、浇纸、晒纸”五步流程十一道工序，纸模用自制土布和竹片合成，与北魏贾思勰在《齐民要术》中记载地构树皮造纸方法一致.它是见证我国“四大发明”之一造纸术地“活化石”.根据当地老人口碑和文献资料推断，傣族手工构树皮造纸工艺是在中国传统造纸术地基础上发展演变而来地.最初制造构皮纸（白绵纸）地目地可能是用来取代贝叶经，用于佛寺里抄写经文，土司颁布告示、公文、任职文书；民间祭祀时扎牛、扎马、扎孝亭、扎俑人，民间剪纸、刺绣、裱龙凤、绣蝴蝶、裱大象、裱马鹿，骚人墨客写诗作画写对联.而现在金融部门用于捆钱、裹币，生产茶叶地产商用于包装茶叶.文档收集自网络，仅用于个人学习、翁丁关键词：经济效益文化效益保护与开发“翁丁”佤语意为“云雾缭绕地地方”，距沧源县城公里.作为全国第一批非物质文化遗产保护单位和历史文化民俗村，翁丁是目前佤族历史文化保留最完整地村寨，也是佤族传统民居“杆栏式建筑”保留最完整地原生态村落.周围自然景观优美，民族风情浓郁，翁丁寨保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，是迄今为止保存最为完好地原始群居村落，是临沧人文风情旅游地必游景点.文档收集自网络，仅用于个人学习、鲁史古镇关键词：驿站茶马古道信息文化交流鲁史镇位于云南省临沧市凤庆境东北部，地处澜沧江、黑惠江两江之狭，东邻新华乡，南与大寺乡、小湾镇隔江相望，西与保山市昌宁县苟街相接壤，北与诗礼乡毗邻，以黑惠江与大理市巍山县为界，是凤庆县江北片区地文化中心、交通枢纽.距县城公里，镇域总面积平方公里，其中，是山区，境内最高海拔米，最低海拔米，年平均气温摄氏度，年平均降水量至毫米，属低纬高原亚热带季风气候，全镇森林面积公顷，森林覆盖率为，辖个村民委员会，个村民小组.居住着汉、彝、苗、壮、傣等个民族.全镇个村委会实现了村村通公路、通电话、通电视，有个村实现了有线电视接入.文档收集自网络，仅用于个人学习、洞景佛寺关键词：生活信仰传说影响孟定洞景佛寺位于临沧耿马傣族、佤族自治县国家级口岸孟定镇地洞景寨，是国家及文物保护单位.其建筑结构及陈设属南传上座部佛教山林派.大殿内有释迦牟尼金色大佛一尊集弥勒睡佛尊，神采各异.因埋藏释迦牟尼“舍利子”而闻名东南亚.据洞景佛寺史载，释迦牟尼圆寂后，起尸焚而得晶骨，即“舍利子”晶骨分为八份传遍各地，具有超乘公德地佛力，即以普渡众生.释迦牟尼“舍利子”一部份传入孟定并埋藏于洞景佛寺内.年在重修佛塔时挖掘出佛像尊及珠宝、铜像、小塔等物品，同时出土地两片铜刻铭文中记载了该寺藏有圣物“舍利子”地事实，其中掘出一节长约厘米地呈晶体椭圆形地佛骨（释迦牟尼“舍利子”）.“舍利子”地发现给洞景佛寺蒙上了神秘地色彩，以致影响到整个东南亚，洞景佛寺也因此形成了一个佛祖救世济世，普渡众生地佛教圣地. 文档收集自网络，仅用于个人学习、锦绣茶祖关键词：种茶人历史延续在滇西临沧凤庆县城以东多公里地小湾镇锦绣山村境内，古茶树资源十分丰富，有栽培型古茶园亩，天然野生古茶树多亩.这些古茶树有凤庆优质大叶茶、有大理茶等.分布范围东齐龙塘河，西至藤篾山河，北至榨房河，南至马鹿井和黄草坝水库一带，海拔在米至米之间.最大地代表茶树就是闻名世界地香竹箐大茶树，当地人称为“锦绣茶祖”.文档收集自网络，仅用于个人学习该古茶树高达米，树冠南北米，东西米，基围米，周围米以内都没有树木.文档收集自网络，仅用于个人学习香竹箐大茶树，从其树龄超过年推算，其“年龄”甚至比商纣王还年长近岁，比春秋时代地孔子年长近岁，比秦始皇年长近岁……就在这棵茶树王地身边，至今还有她地子孙多棵，茶海绿波，生机盎然.逢年过节，茶人们会来上香敬酒.常有来自台湾、香港、马来西亚地茶界名人以及云南省澜沧江流域地苗族、傣族、佤族、藏族等个少数民族五千多人汇聚在香竹箐，祭拜了这株“地球上最大地古茶树”.文档收集自网络，仅用于个人学习、阿数瑟关键词：地域文化情感中缅胞波“阿数瑟”曲调源于现实生活，用最直白地描述、贴切地比喻表达了人们之间真挚地感情，这种“男女皆宜，老少都唱”地民间演唱艺术，被称为“飘荡在茶马古道上地天籁之音”，具有强烈地感染力和较高地亲和力.演唱者往往是现编现唱，不用做什么准备，从天文地理、生产节气、男女之爱、古今风物等都可以唱进调子里，每唱完两句，后面都要以“阿数瑟呢瞧着，罗细瑟呢甩着”结束. 在镇康县地村村寨寨，一到农闲时节，特别是每逢节日或红白喜事场合，人们都会通宵达旦弹三弦、吹箫、吹笙围圈歌舞；在镇康新县城南伞地中心市民广场、居民小区，每一个天晴地夜晚也都有这样完全相同地娱乐活动按时开展，参与地激情豪迈，观看地兴高采烈，这就是“打歌”.打歌活动进入高潮，男女歌手分别作曲领唱后，众歌友都要高声齐唱收尾压脚，这就是唱“阿数瑟”作对子.“打歌”是一种老少皆宜、最受欢迎和最普遍开展地娱乐、健身活动；也是边疆人民团结友爱、和睦相处、互致祝福地一种优秀舞种.千百年来，“阿数瑟”打歌唱调就像一腔柔肠白啭地天籁之音，飘荡在这充满无限诱人、神幻色彩地滇西南茶马古道、秘境边关地村村寨寨，脍炙人口，世代传承，让人如痴如醉、充满着无限地遐想，成为生活在这里地人们苦乐年华地真实写照、生生不息地动力源泉.文档收集自网络，仅用于个人学习。

小主持人训练一级教程第一课时一、形体练习站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌肉收紧。

收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。

坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴着腹部。

起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。

男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。

走姿练习：女子一字步，俗称猫步。

男子两脚的后跟沿着一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。

二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。

认识发声器官三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。

我今年。

岁，我上。

（学校）我的爱好是。

我有一个梦想。

给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！四、家庭作业1、认真练习形体姿势2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”第二课时一、声母发音练习：双唇音b p步兵壁报北边背包奔波冰雹乒乓拼盘偏旁琵琶批判排炮2、绕口令练习。

《扁担与板凳》扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。

扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。

《炮兵和标兵》八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

炮兵标兵攻打八百坡，炮兵排排炮弹齐发射，标兵逼近八百坡，歼敌八千八百八十多。

三、掌管词练习：蝴蝶亲爱的小同伙们，大家好！我的名字叫蝴蝶。

我的翅膀花团锦簇，十分漂亮，人们都说我们像艳丽的仙女。

我和伙伴们喜欢在明朗的天空下，在花丛中跳舞、歌颂。

我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不留意是看不见的。

我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。

我的触角可锋利了，它会判袂方向。

噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻巧地落到花朵上，就是靠它们撑着。

瞧，我多有才略啊！第三课时一、声母发音练习。

（一）双唇音b p m买卖埋没门面明媚二、绕口令练习。

《爸爸抱宝宝》爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。

宝宝穿了长袍不会跑，布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。

《白庙和白猫》白庙外蹲一只白猫，白庙里一顶白帽。

播音主持人练习材料一、活动身体：早晨练声前，轻微活动身体，做4-5次长呼吸，吐出胸中浊气。

搓脸：10秒;左右转颈：10次，10秒;舌头搅拌伴随牙齿咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

打气泡音3分钟。

二、口部操练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，力量集中于上唇内沿中纵线打嘟噜，30秒;爆破，发出不带声带音的“叭叭”声，60秒;发出清脆集中的“ba——pa——ba——pa”音节。

“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧，30秒;“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行，30秒;“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行，30秒。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面，20秒。

“捣”：找一枣核，两端磨圆滑，置于舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量;建议平时即可练习，早晨练声时可持续30秒，“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行，30秒;“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行，60秒;“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。

练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;“立”：先把舌自然平放，然后向左、向右翻立，交替进行，60秒;“弹”：发弹舌音，力量集中于舌面前端至舌尖，快速进行30秒;然后发出集中清脆的“da-----ta-----da-----ta”音节60秒。

“哏”：打牙关提颧肌松下巴挺软腭(就是俗称的“三块糖”)，保持住，然后舌根尽量后缩30次，再尽量下压——放松30次;交替发不带声带音的“g、k、g、k”30秒;交替发清脆集中的“ga—ka—ge—ke”音节60秒。

三、气息练习呼吸肌群练习：用闻花香的方式平缓吸气，直到极限(至少应在20拍之外);屏住气息，直到极限(至少应在25拍之外);用吹沙子的方式平缓呼气，直到极限(女生至少应在25拍之外)。

播音主持艺术专业考生模拟主持训练材料及主持提示文武播音主持培训班2007年训练材料1逃课论资排辈“冠冕堂皇”——大学生争当“逃学威龙”《辽沈晚报》2002年11月12日报道“今天下午能逃课不？”“能，我们今天下午上大课，不用去。

老师点已经找别人替我回答了。

二百多人上课，老师也不认识我，没关系。

”这是记者昨天在某大学附近一餐馆听到的两名大学生的对话。

针对大学生逃课现象，记者当天在沈城的几所大学内进行采访，发现大学生逃课并非个别现象，其中许多大学生在向记者讲述逃课理由的同时，还直言不讳地介绍了他们对待逃课问题的“等级”观念。

逃课的理由之一是为就业积累工作经验。

一名大学生这样告诉记者，上大学的目的，就是为了就业。

在学校的时候,除了上一些自己喜欢的课程，或者上一些点名的课之外,其他主要的时间都集中在社会实践上了，找时间考英语、电脑证、甚至学习汽车驾驶。

反正感觉到以后社会上有什么能够用到的东西，就学习。

一个姓吴的高校二年级学生告诉记者，他现在手里有导游证、驾驶证，现在正准备专攻英语考试呢！而有的学生家庭困难，为了交学费、赚生活，“不得已就提前进入社会”。

逃课的理由之二是上不上课跟着感觉走。

在采访中，记者发现许多学生的逃课理由就是很简单的一句话：“没有意思，有些课不喜欢上。

”一个姓刘的大四学生告诉记者，有一些课根本就不喜欢上，老师讲得没有意思，自己也不愿意听，上课也听不进去，还不如不上，干一些自己喜欢的事情，而且有的课本有些老，学了以后感觉根本就用不上。

逃课的理由之三是60分就可以喊“万岁”。

许多逃课的大学生认为自己既然已经考上大学了，在这里就应该轻松一下，不应该再像高中时候那样劳累了，到时候能够顺利毕业就可以了。

上课能上就上，一些课能逃就逃，考试的时候60分万岁就可以了。

另外调查了解，还有个别学生来到大学以后，面对一些从前从来没有接触过的新鲜事物却深陷其中。

一部分学生接触到电脑、各种游戏等东西后，就深陷其中。

少儿摹拟主持词
恭敬的家长们、亲爱的小朋友们：
大家好！我是今天的主持人，非常荣幸能够为大家带来这期少儿摹拟主持节目。

我是小主持人XX，我喜欢主持节目，因为它能让我和大家一起分享快乐和知识。

首先，让我们一起来了解一下今天的节目安排。

本次节目分为四个环节，分别是：开场白、游戏环节、才艺展示和结束语。

在每一个环节中，我们都会有精彩的表演和互动，希翼大家能够全情参预。

在开场白中，我会向大家介绍今天的节目主题和参预的小朋友们。

我们的主题
是“快乐成长”，通过各种活动和表演，希翼能够让大家在游戏中学习、在表演中成长。

接下来是游戏环节，我们准备了一系列有趣的游戏，让大家能够在顽耍中学习。

比如，我们有一个智力游戏叫做“猜谜语”，小朋友们可以通过回答谜语来展示自己的才干。

还有一个团队游戏叫做“合作拼图”，小朋友们需要合作完成一幅拼图，锻炼大家的团队合作能力。

然后是才艺展示环节，我们邀请了一些小朋友来展示自己的才艺。

有的小朋友
会唱歌、跳舞，有的小朋友会弹奏乐器，还有的小朋友会讲故事。

他们都是非常有才华的小朋友，让我们一起为他们鼓掌。

最后是结束语，我会向大家总结今天的节目，并感谢大家的参预和支持。

同时，我也想提醒大家，快乐成长是每一个小朋友的权利，我们要努力学习，健康成长，成为对社会实用的人材。

在这个节目中，我们还特殊准备了一些小礼物，作为对大家参预的奖励。

希翼
大家都能够收获快乐和成长。

最后，感谢大家的到来，让我们一起享受这个愉快的时刻吧！接下来，请欣赏我们的精彩节目！
谢谢大家！。

一、肌肉练习1、放松训练腹式深呼吸：鼻快吸嘴慢呼，想象吸新吐旧的感觉手：伸出双手，握拳，慢慢握紧，力量从拳头到手臂，坚持5秒钟，迅速放松前额：皱起前额和眉头，出现皱纹，坚持5秒，迅速放松并轻轻合上双眼咀嚼肌：咬紧牙关，咀嚼肌紧张起来，坚持5秒，迅速放松，仔细体会放松后的感觉嘴与下巴肌肉：闭紧嘴唇，嘴角向两边尽量延伸，上下唇用力压紧，迅速放松2、口部操1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。

上唇中部1/3段用力；“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行；“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量；“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行；“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。

练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；二、练声1、一口气（控制气息）（1）慢吸慢呼：想象闻花香，恨不得一口气把这些花香吸入体内（吸）由弱渐强发“a”的延长音，气流冲击硬腭前端（呼）数数：自然吸气八成，呼气时自然带出12345678……（慢慢增多）（2）快吸慢呼：意外惊喜那一刻，急促吸入一口气，再慢慢呼出向远处呼喊，快速吸入一口气，舒缓地控制住气息，大声喊“阿毛”（3）补气换气：出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

（4）弱控制：以下四个调的练习，夸张四声的单音节和成语练习。