书法培训基本知识PPT模板共92页

捺画 捺画在行书中是表现字动态的关 键笔画，其书写要领是轻起笔， 向右下方行笔，逐渐加重力度， 最后收笔要出锋。
竖画
竖画是行书中重要的支撑笔画， 其书写要领பைடு நூலகம்重起笔，向下垂直 行笔，逐渐加重力度，最后收笔 要回锋。
撇画
撇画在行书中常常用于字的左侧 ，其书写要领是重起笔，向左下 方行笔，逐渐减轻力度，最后收 笔要出锋。
排列顺序
整体布局
楷书章法中的排列顺序要遵循一定的规律 ，如从上到下、从左到右等，以保持篇章 的整体协调性。
整体布局是楷书章法的关键，要综合考虑 行间距、字间距以及排列顺序等因素，以 达到最佳的视觉效果。
03
行书进阶
行书基本笔画
横画 横画是行书中最为基本的笔画之 一，其书写要领是轻起笔，由轻 到重向右行笔，最后收笔要回锋 。
势和力度。
空间分布
楷书结构要注意字内空 间分布的均匀和合理， 避免过于拥挤或过于松
散。
笔画顺序
楷书的笔画顺序有一定 的规律，正确的笔画顺 序可以使字更加流畅自
然。
楷书章法
行间距
字间距
行间距是楷书章法中重要的一环，适当的 行间距可以使字迹更加清晰易读。
字间距的调整可以影响整个篇章的视觉效 果，过宽或过窄的字间距都可能影响阅读 体验。
行书结构
匀称与平衡
行书结构要求字形匀称、平衡， 左右、上下部分要协调统一。
变化与统一
行书结构要在匀称的基础上寻求变 化，避免单调乏味，通过笔画粗细 、长短、角度等变化增加字的美感 。
呼应与连贯
行书结构要注意字与字之间的呼应 和连贯，使整体效果更加流畅自然 。
行书章法
布局
行书章法要求整体布局合理，字 距、行距适当，字的大小、粗细

(1)、先正楷，后行草
4、学习前人，继承传统
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临摹是学习
书法最基本的方 法,不但初学书法 要临摹,就是有了 一定的基础之后 还需要临摹。书 法家的一生都是 在临摹中渡过的, 在临摹中学习,在 临摹中思考,在临 摹中创造。
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第四节 文房四宝
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一、笔
• 被列为文房四宝之首 • 湖北省随州市曾侯乙墓发现了春秋时 期的毛笔，是目前发现最早的毛笔。
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• 另外：书法的书写工具——毛笔、 墨、宣纸，这些书写工具也是使 汉字成为一门艺术的重要原因。 1、毛笔：惟笔软则奇怪生焉（汉 蔡邕[yōng] ） 2、墨：可浓可淡，能表现出强烈 的视觉效果。 3、纸：古人云：润似春草，枯如 秋藤。
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第二节
• 有利于工作生活 • 有利于提高素质 • 有利于身心健康
• 呈鼓形，共十鼓， 分别刻有四言诗一 首，内容记述秦国 君游猎，又称“猎 碣”。
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吴 昌 硕 临 石 鼓 文
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49
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收藏术 语小辑
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第三章 书体
• 体是由于汉字的出现，随着字体的发展变 化而发展变化，最后从字体中分离出来， 独立成义并逐渐丰富的具有各自独特面目 和独特风格的汉字书写体系 • 早期书体即指字体，如甲骨、大篆、 小篆、隶书、草书、楷书等。 • 隋唐以后，书体的义意又扩展到书法 艺术的风格上，如唐之欧体、颜体、柳体 。
. 5
二、何谓“书法”？书法的定义：
书法，是以汉字为表现对象（以汉字为载体），以毛笔、 宣纸、墨为表现工具，遵循书写法则而进行创作的一种抽 象的线条造型艺术。书法具有很高的审美价值，用简练的 线条造型可以表达出复杂的思想和情趣。

雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
书法字体结构
书法字体的结构也称结字、结体、间架，是 指运用笔画组成疏密斜正、正合不同的字，形成 不同的体式风格。在注重书法的形式与用笔的同
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
第1法 首点居正
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
第5法 中直偏右
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
凡中直者，皆应垂直劲挺、管逐势行。无论悬针垂露、
唐太宗论笔法云：“夫点要作棱角，忌圆平，贵通
变，”首点者，应以 龙睛凤眼之姿、高山坠石之态，
安居于全字中心之上，棱角突显，飒爽精神，是为点
笔技法之要诀。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。

感演 谢示
书 观完
培训法 看毕
中周书
就时法
有期教
,
书 艺
当 时 “ 六 艺
育 起 源 于 西
”
书法结体形态美
多少人为了追求“好看”或 者“险怪”的结体而日夜奋 笔，却终不能在书法艺术上 登堂入室，徒耗功夫，实在
令人唏嘘不已。
用笔、结体、章法，好的书 法缺一不可，但在现当代书 法世界中，偏重结体成为一
道“景观”。
王羲之早已告诫我们：“若 平直相似，状如算子，上下 方整，前后齐平，便不是书
，但得其点画耳。”
书法用笔形态美
清代包世臣在《艺舟双楫》中说:“书法之妙,全在运笔。概举其 要,尽于方圆。操纵极熟,自有巧妙。”可见,书法讲求的艺术美全 在用笔的变化上。教学中教师可通过欣赏
示范、比较、图示等方法来讲解用笔的丰富变化,引导学生进行 细微观察,提高学生辨析用笔的能力。
书法用笔形态美
书法教育起源于西周时期,当时“六艺”中就有书艺; 唐代把书法作为科举取仕的条件之一;唐代以降,封建 社会皆沿袭此制度,把书法作为重要的教育手段。近 代学者、教育家们也把书法作为提升国民审美素质的 重要工具。今天,我们提倡全民素质教育,笔者站在学 校教育的角度,以书法审美教育为出发点,从提高学生 感受美的能力和体会精神美的能力方面,详细论述了 书法美育的两个方面与方法。
书第
法 用
一
笔章
形
态
美
书法用笔形态美
我国的书法教育历史源远 流长，与五千年优秀的东 方文明和文化共同生长。 书法作为一种教育手段， 无论是私学还是公学，都 意识到其对于改变和塑造 个性的作用是无可替代的， 是提升个人品格修养的不 二之选。
培养“德、智、体、美、劳”全 面发展的人,美育是其重要的内 容。艺术教育又是美育的中心内 容,书法是一门艺术,因此说书法 教育也属于艺术教育。它通过大 量有意识的实践,让学生在艺术 经验积累的基础上,提升美的感 受能力,从而加强美的品格修养

的。— —爱献 生
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
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36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯

时，也要注重书法的结构。字的结构是通过笔画 来完成的，要在掌握笔画的基础上完成结构。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
第11法 上正下斜
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
第4法 中直对正
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
一字之中，有上下两中竖者，两竖均应垂直对正，若 能对正，则字身不倒。然两竖中有一竖须坚挺垂直， 以立其势，而另一竖则略向左斜，以化其板。对正之 法，是以重心为准，如两笔僵直，神韵必失。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
第10法 上展下收
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。

久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
后 人 尊 为 中 华 文 字 始 祖 ， 久而久之，他们不但会失去对汉语学习的兴趣，甚至还会产生畏惧心理，这些学生与其他学生之间的差距也就越来越大。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
汉字起源
仓颉造字
仓颉，传பைடு நூலகம்为黄帝的
史官，汉字的创造者，被 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
书法 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。

飞动中求其肃穆，稳重古朴中存于风神。禀阴阳于动
静，体物象而成形。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
第13法 下方迎就
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
第12法 上斜下正
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
凡上下结体之字，上斜下正者居多。上以斜势而呼于
下，下以收缩而呈于让。顾盼相应，神气贯连。飘然
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
第9法 上收下展
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
第4法 中直对正
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
一字之中，有上下两中竖者，两竖均应垂直对正，若 能对正，则字身不倒。然两竖中有一竖须坚挺垂直， 以立其势，而另一竖则略向左斜，以化其板。对正之 法，是以重心为准，如两笔僵直，神韵必失。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。

66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
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51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿

画笔法不到位的原因和处理方法 • 倾斜的笔画该如何处理 • 如何画好圆弧 • 如何掌握书法大小关系
练习方法
• 耐心、坚持与重复 • 视频学习和实践 • 跟师傅学习 • 参加书法班
结语
• 书法的意义 • 书法的价值 • 如何在日常生活中运用书法技巧
《书法教程基础常识》 PPT课件
书法是一门古老而优雅的艺术形式。在这份PPT课件中，我们将带您了解书法 的基础常识，包括定义、历史、分类、基本构造、笔画组合和常见问题的解 决方法。
简介
• 书法的定义 • 书法的历史
书法的分类
• 楷书 • 行书 • 草书 • 隶书 • 篆书
基础常识
• 用笔、墨和纸 • 书法的基本构造 • 书法的基础笔画和组合 • 字体结构和构图

书法培训基本知识模板
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26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
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27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
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28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
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29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克

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30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根

对临要求
经过“格临”若干遍之后，熟 悉了帖字的笔画和间架，就可以 进入“对临”了。临写时，不宜 看一笔写一笔，而要看一字写一 字。
基本知识与技法
6.背贴
背帖，就是把帖收起，凭记忆 默写。要多读熟记，经常翻阅字 帖，反复揣摩，牢记在心。观察 其形，体味其意，提高鉴别和欣 赏能力。从头到尾地反复默写， 达到精熟的地步，使写出来的字 尽量跟字帖一样。
基本知识与技法
最后，在已临摹好了一种字帖 后，还应象蜜蜂采百花酿佳蜜 一样博采众长地再临一些其它 字帖。
然，学写字帖也最忌见异思迁， 今天摹这本帖，明天临那本帖， 象走马灯似的轮换着书写，这 样，是写不好字的。
基本知识与技法
2.定时定量
事实证明，任何事情都有一个由量 变到质变的过程，练字也一样，写 得太少，练习量跟不上，就谈不上 进步；当然盲目机械地多写，疲倦 了效果也不好。一定的量才能达到 的一定的效果，较佳的量才能达到 较佳的效果。
楷书的特点 及书写要求
楷书是汉字的主要书体。 楷，是楷模，就是标准字体。
基本知识与技法
楷书的特点及要求：
一、讲究用笔
楷书的笔画有提顿、藏露、方 圆、快慢等用笔方法。不同的 用笔方法产生不同的形态、质 感的线条，不同的线条需要不 同的用笔方法去体现。
基本知识与技法
二、笔画分明
楷书的每一个笔画的起笔和收 笔都要交待清楚，工整规范， 干净利落，不能潦草、粘连。 但是笔画与笔画之间又要有内 在的呼应关系，使笔画达到： 既起收有序、笔笔分明、坚实 有力，又停而不断、直而不僵、 弯而不弱、流畅自然。
行书、草书是楷书的流、便、疏、散。 学好楷书之后，加强用笔的流动呼应， 行草就容易上手。等到楷法熟练，再写 行草时，便可悟到两者相通之处，可相 辅相成，互相促进，相得益彰。

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6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克 7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德
8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——德谟耶克斯
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉பைடு நூலகம்。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利