第七章：老年心理学[23页]

老年心理学：我们的未来一、什么是老年心理学？老年心理学是心理学中的一个领域。

它运用心理学的知识和方法来理解和帮助老年人及其家人保持身体健康，解决心理及社会问题，最大化发挥个人潜能。

与年轻人一样，各种心理疾病也会发生在老年人身上。

在美国，老年人的自杀率是所有年龄组中最高的。

而抑郁症是首当其冲的风险因素。

此外，晚年生活中常见的压力来源，例如亲人离世、搬迁、健康状况、老年照护需求、失业和贫困问题，都会显著影响老年人的健康和自理能力。

老年心理学家致力于解决以上问题和其他问题例如家庭关系、记忆功能、性需求、能力评估、健康促进（注）和药物滥用问题。

通过心理学家们的研究，我们在理解和治疗当今以下问题方面取得了诸多成就：心脏病、癌症、精神障碍、老年痴呆症、慢性疼痛和关节炎等。

健康和衰老相关问题是老年心理学家研究的首要问题。

为什么大多数老年人成功地适应了晚年生活，而有一部分老年人却出现了自杀倾向？为什么大多数老年人能够保持头脑敏锐，而一部分老年人却出现了记忆问题？大脑老龄化方面的研究可以帮助了解心理障碍的风险因素和保护因素。

注：健康促进，帮助人们改变其生活习惯以达到理想健康状态的一门科学与艺术。

二、老年心理学的出现2010年，专业老年心理学（professional geropsychology）正式成为心理学专业。

2012年，医学研究所的研究《老年人的心理健康和药物使用劳动力：来自何处？》强调了扩大加强服务老龄化人口的劳动力的紧迫需求。

2014年，老年心理学实践指南成为美国心理学会的正式方针。

三、老年心理学实践指南1. 心理学家应在能力范围内与老年人一起工作。

2. 心理学家应了解老年人对于衰老的态度观念，心理评估与相应疗法，并在有需求时寻求进一步的咨询或教育。

3. 心理学家应积极了解老年学领域的理论与研究。

4. 心理学家应积极了解衰老过程的社会和心理变化。

5. 心理学家应积极了解衰老过程中的多样性，尤其是社会文化因素；例如性别、种族、民族、社会经济地位、性取向、残疾状况和城市/农村居住地可能会影响生理健康和心理状况的因素。

老年心理学1.心理学：是研究心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。

分为基础心理学和应用心理学。

2.基础心理学：（1）定义：心理科学的基础理论、基本方法，以及心理发生和发展的基本问题。

(2)分类：1.普通心理学：是研究正常人心理活动得一般规律和心理学基本理论的科学，分为感觉、知觉、记忆、思维、情感、动机、意志、个性心理学。

2.发展心理学：是研究一个人生命全程中，心理发生发展的科学，分为幼儿、儿童、少年、青年、老年心理学。

3.社会心理学：是研究个体或者群体在相互交往中得社会心理现象及发展规律的科学，分为个体、群体社会心理学。

3.应用心理学：（1）定义：研究如何把基础心理学揭示出的一些基本规律应用于人类实践的各个方面，并进一步探索在各个实践领域中心理活动的具体规律问题。

（2）分类：教育、管理、运动、文艺、司法、政治、军事心理学。

4.心理学研究对象：（1）定义：心理现象，即心理活动经常表现出的各种形式、形态或状态。

包括：感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象、情感、意志、个性倾向性，个性心理特点等。

（2）分类：1.心理过程：处于动态变化之中，包括认知过程、情感过程、意志过程。

2.心理状态：相对持续状态，如注意、激情、灵感、犹豫等。

3.个性心理：比较稳定的心理倾向和心理特点，如能力、气质、性格。

（3）特点：高度整合性、共性和差异。

5.心理学起源：（1）亚里士多德：看中只是与经验，强调人的“灵魂”特异性，首次提出人是生物进化高级阶段产物的思想。

（2）理性主义的代表法国笛卡尔，提出天赋概念，是二元论者，提出反射概念以及身心交感论；经验主义的奠基人是英国的洛克。

（3）19世纪英国生物学家达尔文的《物种起源》发表于1859年，提出生物进化论。

（4）柏林大学教授缪勒首倡神经特殊能量说，提出大脑功能分区和神经细胞之间由电化作用产生神经冲动的理论；赫姆霍兹倡导的色觉理论和听觉理论以及无意识推理理论；费希纳首创用实验方法将物理刺激的变化转化为心理经验的过程，成为心理物理学和实验美学的奠基人。

老年心理学主要知识点总结老年心理学是研究老年人心理特点、心理变化及其对个体行为和社会适应的影响的学科。

在老年人群体日益增多的社会背景下，了解老年心理学的知识点对于关爱和支持老年人群体的健康发展至关重要。

本文将对老年心理学的主要知识点进行总结。

一、老年心理发展阶段老年心理发展阶段是指老年人在心理上经历的不同阶段及其特征。

通常将老年人的心理发展划分为晚年初期、晚年中期和晚年晚期三个阶段。

1. 晚年初期：通常指65-79岁的老年人，特征为对退休的适应、重新确定身份和角色、追求个人兴趣和实现自我价值感的转变。

2. 晚年中期：通常指80-89岁的老年人，特征为生活的稳定化、家庭和社交网络的重要性增加、身体和认知功能逐渐下降等。

3. 晚年晚期：通常指90岁以上的老年人，特征为生活质量的下降、社会支持的重要性、面临生死的思考和心理调适等。

二、老年人的心理特点老年人的心理特点与其他年龄段的人有所不同，了解这些特点可以更好地理解老年人的行为和需求。

1. 生命满意度：老年人对生活的满意度相对较高，他们会更加关注家庭、社交关系和精神层面的满足。

2. 自我认同：老年人在退休后重新寻找自我认同感，通过参与社交活动、传承知识和经验来实现自我意义。

3. 老年人的人际关系：社交关系对老年人的幸福感和生活满意度起到重要作用，与子女、伴侣和朋友的联系对其心理健康至关重要。

4. 心理健康问题：老年人常常面临生活变化、自我价值感下降、孤独感增加等问题，需要关注和支持他们的心理健康需求。

三、老年人的心理变化随着年龄的增长，老年人的心理会出现一些特定的变化，其中包括认知、情绪和人格方面的变化。

1. 认知方面的变化：老年人的认知功能会随着年龄的增长而下降，包括注意力、记忆力、学习能力和智力灵活性等方面。

2. 情绪方面的变化：老年人在情绪体验上更倾向于积极情绪，但也容易出现抑郁、焦虑和孤独等负面情绪。

3. 人格方面的变化：老年人的人格特点相对稳定，但个体间的差异较大，有的人可能变得更加宽容乐观，而有的人可能变得更加固执和疑虑。

老年心理学的认知与情感特点老年心理学是心理学的一个分支，研究老年人的认知和情感特点。

随着人类寿命的提高，老年人口比例逐渐增加，了解老年人的心理特点对于他们的健康和幸福非常重要。

本文将介绍老年人的认知和情感特点，并探讨如何应对这些特点。

一、认知特点1. 记忆力下降：随着年龄的增长，老年人的记忆力逐渐下降。

他们可能会更难以记住新的信息和事件，并且对以前的记忆也会出现健忘的情况。

因此，在与老年人交流时，应给予更多的时间和耐心，避免给他们过多的信息。

2. 外部注意力下降：老年人的外部注意力也会下降，他们更容易分散注意力，对周围环境的关注度下降。

因此，与老年人交流时，应选择相对安静的环境，并保持面对面的沟通方式，以促进他们的集中注意力。

3. 高级认知功能下降：老年人的高级认知功能，如思维灵活性、推理能力和问题解决能力也会下降。

这可能导致他们在处理复杂的任务时出现困难。

因此，在与老年人进行合作或咨询时，要提供更具体和简单的指导，帮助他们更好地理解和解决问题。

二、情感特点1. 心理稳定性增强：相比年轻人，老年人的情感更为稳定。

他们更加接受自己的身份和生活状态，并且更能应对各种生活事件的挑战。

这种心理稳定性有助于老年人保持情绪的平衡。

2. 情感需求增加：尽管老年人情感稳定，但他们对社交和情感的需求却更加强烈。

由于生活环境的变化和社交圈的缩小，老年人常常感到孤独和失落。

因此，与老年人交往时，要给予他们足够的关心和陪伴，满足他们的情感需求。

3. 自我意义的重建：随着年龄的增长，老年人可能会重新评估他们的人生目标和意义。

他们常常思考自己过去的经历和所取得的成就，并寻找新的意义和目标。

理解老年人的这种需求，并鼓励他们积极参与社交、志愿者活动等，对于他们的心理健康至关重要。

三、应对策略1. 尊重和包容：与老年人交往时，要尊重他们的意见和选择，并包容他们的特点和情感需求。

这将有助于建立良好的互动和信任，促进健康的心理状态。

老年心理学：晚年生活的心理需求随着人口老龄化的加速，老年心理学逐渐成为社会关注的热点话题。

老年心理学研究老年人的心理需求、认知变化、情感健康等问题，对于提高老年人的生活质量具有重要意义。

本文将从以下几个方面探讨晚年生活的心理需求。

一、安全感和归属感老年人随着年龄的增长，往往感到自己与社会的距离越来越远，缺乏归属感。

因此，安全感和归属感是晚年生活的首要心理需求。

一方面，老年人需要一个温馨、舒适的居住环境，家庭成员的关心和陪伴，使他们感到自己是被接纳、被尊重的。

另一方面，老年人也需要社区、社会组织的关爱和支持，参与一些有意义的活动，如志愿者服务、文艺表演等，增强自己的社会归属感。

二、健康和活力健康和活力是晚年生活的另一重要心理需求。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易患上各种疾病。

因此，保持健康的生活方式至关重要。

老年人应注重饮食健康、适量运动、保持良好的作息习惯，同时要学会调整心态，积极面对生活中的各种挑战。

此外，老年人也需要保持一定的社交活动，与亲朋好友保持联系，分享生活中的点滴趣事，共同度过快乐时光。

三、精神寄托对于许多老年人来说，精神寄托是晚年生活中不可或缺的一部分。

他们可能曾经有过工作上的追求和梦想，但现在更多的关注是如何在家庭和社会中找到自己的位置。

老年人需要寻找一些精神寄托，如学习新知识、参与兴趣爱好、培养新的技能等。

这些活动不仅可以丰富他们的精神世界，还能增强他们的自信心和自尊心。

此外，老年人也需要与家人、朋友保持沟通，分享彼此的生活经历和感悟，共同成长。

四、情感支持情感支持是晚年生活中不可或缺的一部分。

随着年龄的增长，老年人的情感需求逐渐增强，他们需要更多的关注和倾听。

家人、朋友和其他社会关系可以提供情感支持，帮助他们度过生活中的各种困难和挑战。

因此，建立良好的人际关系是晚年生活的重要任务之一。

此外，老年人也可以寻求专业心理咨询师的帮助，解决情感问题，更好地应对生活中的压力和挑战。

年龄：是指从出生到现在所经过的时间，是以时间为单位所计算的年龄。

年龄歧视：是指对老年人的一种歧视态度，这种歧视态度来自一系列的不合理的想法或信念。

它以一种消极的想法和刻板印象把老年人都视为相似的群体。

这种歧视大都包含了对老年人认知能力、社会能力的消极判断。

工具性问题解决：是指从事日常生活中对个体的生存具有工具性意义，但不涉及人际情感因素的问题解决活动。

人际性问题解决能力：是指处理社会关系情境中出现的人与人之间引发的情绪反应问题。

时间序列设计：是在不同的时间对两个或两个以上的横断研究进行观察和测量。

前瞻记忆：是指在未来的某个时间点我们需要执行行为的相关记忆。

流体智力：是一种以生理为基础，与基本认知过程有关的能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。

晶体智力：是人们在后天学习当中逐渐积累起来的、用于解决问题的信息、技巧、策略等。

同辈效应：指同龄人群体因生活在类似的社会文化环境中，经历类似的历史事件而对群体成员发展产生的影响。

积极老龄化：指人到老年时,为了提高生活质量,使健康、参与和保障的机会尽可能发挥更大效益的过程。

退休：是指劳动者根据国家有关规定在一定年龄停止有偿劳动的一种社会制度。

安乐死：包括两层含义：1无痛苦死亡，2无痛致死术。

安乐死是指患不治之症的病人在濒死状态下，由于精神和躯体的极端痛苦，在本人及其亲属的要求下，经医生认可，停止救治或用人道的人为方式使其无痛苦的快速死亡。

临终关怀：指的是为生命即将结束的病人及其家属提供全面的心身照护与支持，使病人平静、安然地度过人生的最后历程。

死亡：是生命的一个自然阶段，是机体生命活动和新陈代谢的终止，是不可抗拒的自然规律。

老年人智力的测量方法：韦克斯勒成人智力量表、基本认知能力测验、基本心理能力测验、陆军甲种测验、瑞文标准推理测验。

祖父母与孙辈的接触方式主要有三种：正式型、娱乐型和疏远型。

老化的社会理论：分离理论，活动理论，社会崩溃与社会重建。

对老年人的七种刻板印象：完美祖母、年长者、保守、机能衰竭、脾气坏、沮丧、离群索居。