能量及计算

一日所需热量计算公式(一)一日所需热量计算公式在探讨一日所需热量计算公式之前，我们先来了解一下身体所需热量的概念。

身体所需热量是指每天维持身体正常生理功能所需的能量。

这个能量主要来自食物的热量，通过食物的新陈代谢被转化为身体所需的能量。

通常，一日所需热量计算公式会根据个人的年龄、性别、体重、身高和活动水平等因素来进行计算。

下面是一些常见的计算公式：1. 静息能量消耗公式静息能量消耗指的是在休息状态下维持身体正常生理功能所需的能量。

常用的计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式：男性计算公式：静息能量消耗= + ( × 体重（kg）) + ( × 身高（cm）) - ( × 年龄（岁）)女性计算公式：静息能量消耗= + ( × 体重（kg）) + ( × 身高（cm）) - ( × 年龄（岁）)例如，一个30岁的男性，体重70kg，身高180cm，那么他的静息能量消耗计算公式为：静息能量消耗= + ( × 70) + ( × 180) - ( × 30) = 1785千卡2. 活动能量消耗在计算一日所需热量时，还需要考虑到个人的活动水平。

一般将活动水平分为轻度、中度和重度三个等级，分别对应不同的能量消耗倍数。

轻度活动：能量消耗倍数 =中度活动：能量消耗倍数 =重度活动：能量消耗倍数 =例如，根据哈里斯-本尼迪克特公式计算出静息能量消耗为1785千卡的男性，如果他的活动水平为中度，那么他的活动能量消耗就是1785千卡× = 2767千卡。

3. 一日所需总热量一日所需总热量是指根据静息能量消耗和活动能量消耗计算得出的每天所需摄入的热量。

一日所需总热量计算公式：一日所需总热量 = 静息能量消耗× 能量消耗倍数例如，根据前面的例子，这个中度活动的男性一日所需总热量就是 1785千卡× = 2767千卡。

每天人体必需的热量叫基础代谢基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重(kg)-0.1603基础代谢率：假设你是女生吧。

18～19岁36.8kcal/(m平方*h)；20～30岁为35.1kcal(m平方*h)；31～40为35.0kcal/(m平方*h）讲得不清楚，给你举例一下。

如果一个20岁的女孩，身高1.60m，体重50kg,每天睡10个小时。

那么她的每天必需的热量是：体表面积＝0.0061×1.60（平方）+0.0128×50-0.1603＝0.5基础代谢率＝35.1基础代谢＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡-------------------参考资料：《营养学基础》成年人一天需要多少热量一、热量的作用正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

热量的3种来源热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能= 4 千卡/克蛋白质产生热量= 4 千卡/克脂肪产生热量= 9 千卡/克。

二、热量的单位千卡Kilocalorie，千焦耳1 千卡= 4.184 千焦耳1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

三、成人每日需要热量成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+ 体力活动所需要的热量+ 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10% x （人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量= 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量男性：9250- 10090 千焦耳女性：7980 - 8820 千焦耳注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量人体基础代谢的需要基本热量简单算法女子：基本热量（千卡）= 体重(斤）x 9男子：基本热量（千卡）= 体重(斤）x 10人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡女子年龄公式18- 30 岁14。

△h的计算公式与能量的关系能量（E）是物体的一种基本属性，用来描述物体所拥有的储备力或活动力。

而高度（h）是物体在垂直方向上的位移。

在物理学中，根据牛顿第二定律和重力等相关定理，我们可以推导出高度与能量之间的关系。

假设一个物体质量为m，高度为h，位于地球表面上。

当物体从高度为h1的位置下落到高度为h2的位置时，根据重力势能的定义，其重力势能变化为：ΔEp = mg(h2 - h1)其中，g为地球表面的重力加速度。

我们知道，重力势能的变化等于物体动能的变化，即：ΔEp=ΔEk物体的动能（Ek）等于物体的质量和速度平方的乘积的一半，即：Ek = (1/2)mv^2而根据牛顿第二定律，力等于质量乘以加速度，即：F = ma在这个例子中，物体受到的合力是重力（mg），因此可以将上述公式改写为：F = mg根据牛顿第二定律，加速度（a）等于速度的变化率与时间的比值，即：a=(Δv/Δt)将上述公式代入F = ma，得到：mg = m(Δv/Δt)两边同时除以m，得到：g=(Δv/Δt)根据物体的位移定义，位移（Δx）等于速度（v）乘以时间的比值，即：Δx=v(Δt)将上述公式代入g=(Δv/Δt)，得到：g=(Δv/Δt)=(v/t)再次对时间（t）求导，得到：g = dv/dt根据上式，我们可以知道物体受重力作用时，速度随时间的变化率等于重力加速度。

换句话说，重力加速度可以看作是速度随时间的导数。

出于简化计算的考虑，我们对上式进行积分，得到：∫gdt = ∫dv化简后得到：gt + C1 = v其中，C1为常数。

将上述公式代入Δx=v(Δt)，得到：Δx = gtΔt + C1Δt再次对Δt求导，得到：Δx/Δt = gt + C1将C1记作C2，化简后得到：(v2 - v1)/Δt = gt + C2由于Δt是一个趋近于0的极小值，因此可以将左边的式子记作dv/dt，化简后得到：dv/dt = gt + C2再次对时间（t）求导，得到：dv/dt = g = g根据上式，我们可以知道物体受重力作用时，重力加速度是一个常量。

能量计算公式和方法嘿，咱今儿就来唠唠能量计算公式和方法这档子事儿！你说能量这玩意儿，看不见摸不着的，可它又无处不在。

就好比咱每天吃饭获得的能量，让咱能蹦能跳，精神头十足。

那怎么去计算这神秘的能量呢？先来说说常见的动能计算公式吧，动能等于二分之一乘以质量乘以速度的平方。

这就好比一辆飞速行驶的汽车，质量越大，速度越快，那它的动能就越大呀，就像一头横冲直撞的猛兽。

要是质量小速度也小呢，那动能就相对小很多啦，就像一只慢悠悠的小蜗牛。

还有势能呢，重力势能就等于质量乘以重力加速度乘以高度。

想象一下，一个大铁球被高高吊起，它具有的势能可不小哩，一旦掉下来那威力可不容小觑！这就好像是一个隐藏的力量，随时可能爆发。

那电能呢，咱家里用电可都得靠它呀！电能的计算和功率、时间有关系，功率乘以时间就是电能啦。

你看那亮堂堂的灯泡，呼呼转的风扇，不都是电能在发挥作用嘛。

这些公式和方法可不是摆着好看的呀，它们在生活中用处可大了去了。

工程师们用它们来设计大桥，让大桥稳稳地横跨江河；科学家们用它们来研究宇宙，探索那些神秘的未知。

咱再想想，要是没有这些能量计算公式和方法，那世界得变成啥样啊？估计很多东西都没法造出来了吧，咱的生活也不会像现在这么便捷多彩啦。

就拿咱每天用的手机来说吧，如果不知道电能的计算，怎么能保证手机电池能用那么久呢？还有那些高楼大厦，要是不懂得重力势能和动能的转换，怎么能建得那么坚固又漂亮呢？所以啊，可别小瞧了这些能量计算公式和方法，它们就像是生活的秘密武器，让我们能更好地理解和利用这个世界。

咱普通人虽然不用像科学家那样精通，但了解一点也没坏处呀。

说不定哪天你就能用上呢，到时候你就会感叹：哎呀，还好我知道这个！这不就派上用场了嘛！总之呢，能量计算公式和方法就像是一把钥匙，能打开很多未知的大门，让我们看到一个更加奇妙的世界。

大家都要好好去了解了解哦，相信会给你带来意想不到的收获呢！。

营养成分表能量计算方法
营养成分表中的能量计算方法通常是通过将每个营养成分的含量乘以其对应的能量系数，并将所有营养成分的能量值相加得到总能量。

在营养成分表中，通常会列出蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素的含量。

这些营养成分的能量系数如下：
- 蛋白质：每克4千卡
- 脂肪：每克9千卡
- 碳水化合物：每克4千卡
- 纤维素：每克2千卡
计算方法如下：
1. 查看营养成分表中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素含量。

2. 将蛋白质含量乘以4，得到蛋白质的能量值。

3. 将脂肪含量乘以9，得到脂肪的能量值。

4. 将碳水化合物含量乘以4，得到碳水化合物的能量值。

5. 将纤维素含量乘以2，得到纤维素的能量值。

6. 将蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素的能量值相加，得到总能量值。

需要注意的是，这种方法只适用于计算食物的大致能量值，因为它没有考虑到其他一些微量营养素的能量贡献，如维生素、矿物质和水分。

此外，某些食物可能还包含其他成分，如醇类、酸类等，这
些成分的能量计算方法可能与上述方法有所不同。

因此，在进行精确的能量计算时，可能需要更详细的分析和计算方法。

速度重量能量的计算公式速度、重量和能量是物理学中的重要概念，它们之间存在一些关系和计算公式。

下面将详细介绍有关速度、重量和能量的计算公式。

速度的计算公式：速度是物体在单位时间内所经过的距离与单位时间的比值。

速度的计算公式为：速度=位移/时间，即v=Δx/Δt。

其中，v表示速度，Δx表示位移，Δt表示时间。

重量的计算公式：重量是物体受到的引力的大小，它与物体所处的重力场强度有关。

在地球上，重力场强度被定义为9.8m/s^2、重量的计算公式为：重量=质量x重力场强度，即W=mxg。

其中，W表示重量，m表示物体的质量，g表示重力场强度。

能量的计算公式：能量是物体所具有的做功的能力，它可以存在于多种形式，如动能、势能、热能等。

不同形式的能量有不同的计算公式。

动能的计算公式：动能是物体由于运动而具有的能量。

动能的计算公式为：动能 = 1/2 x 质量 x 速度^2，即KE = 1/2mv^2、其中，KE表示动能，m表示物体的质量，v表示速度。

势能的计算公式：势能是物体由于位置而具有的能量。

势能的计算公式取决于物体所处的位置和相应的势能参考点。

对于重力势能，计算公式为：重力势能 = 重量 x 高度，即PE = mgh。

其中，PE表示重力势能，m表示物体的质量，g表示重力场强度，h表示物体的高度。

对于弹性势能，计算公式为：弹性势能 = 1/2 x 弹性系数 x 变形^2，即PE = 1/2kx^2、其中，PE表示弹性势能，k表示弹簧的劲度系数，x表示物体的弹性变形。

热能的计算公式：热能是物体由于分子和原子的热运动而具有的能量。

热能的计算公式取决于物体的温度和热容。

对于物体的热能变化，计算公式为：热能变化 = 质量 x 热容 x 温度变化，即Q = mcΔT。

其中，Q表示热能变化，m表示物体的质量，c表示物体的热容，ΔT表示温度的变化。

对于化学反应中的热能变化，计算公式为：热能变化=反应物的总热能-生成物的总热能。

总能(MJ/kg)＝{粗蛋白质含量(g/kg)×23.85＋粗脂肪含量(g/kg)×39.33＋[干物质含量(g/kg)-粗蛋白质含量(g/kg)-粗脂肪含量(g/kg)-粗灰分含量(g/kg)]×17.57}÷1000 （网上找到的）GE (Kcal/kg)=4143+56*EE%+15*CP%-44*Ash%R平方=0.98 Ewan(1989) GE=2.343×CP%+3.933×EE%+1.757×(CF%+NFE%) EwanGE=2.259×CP%+4.067×EE%+1.920×CF%+1.774×NFE% NehrmgGE=2.393×CP%+3.975×EE%+2.004×CF%+1.745×NFE% 南方猪饲养标准GE=2.385×CP%+3.933×EE%+1.757×(CF%+NFE%) 中农畜牧所NRC(1998)推荐使用Ewan(1989)根据EE、CP和Ash含量提出的估测总能的公式：GE=4143+(56×EE%)+(15×CP%)-(44×Ash%) R2=0.98 式11.前后两批产品颜色不一致,或者气味不一样;2.浓缩料颗粒料产品发霉变质有结块;3.一个小区(市一级范围)的区经理说他们整个区的大部份猪吃了某浓缩料产品都发生咬尾现像而其它地区无反应;4.某个业务员连续反映某个地方某个浓缩料产品猪吃了拉稀;5.小猪拉稀,但同一批产品其它地方无反映;6.猪不吃或适口性不好,仍然是个别地方,这样的问题我最头疼;7.猪只吃不长;8.夏天有的产品中发现颗粒料中粉尘状细小虫,不仔细看看不出来在动,但仔细一看一团团的在蠕动,从缝口处渗出来.9.本身是全豆粕型浓缩料产品,客户讲里边有杂粕;10.配方本身就是无鱼粉的,客户愣讲鱼粉味没有以前大了,说我们少加鱼粉了,而且这批料猪吃了长势不如以前.我一般情况都是讲我们下次注意,就是不能和他争.11.嫌产品加油少;12.个别地方的客户反映有养殖户的猪长长毛;13.关于饲料出厂时与半个月后气味不一样的投诉14.饲料中香味剂添加问题。

计算化学中的能量计算及分析计算化学是一门涉及数学、物理、化学和计算机科学等众多学科的交叉学科，它主要以计算机为工具，通过建立化学模型、运用计算方法模拟和预测分子和反应等物质现象的属性和行为。

在计算化学中，能量计算是其中一项非常重要的研究内容。

能量计算可以分为两个方面：能量计算和分析。

能量计算是指通过计算方法来计算分子的能量，通常以分子力场、量子化学计算方法、分子动力学模拟等为主要研究对象，而能量分析则是对已计算出的能量进行分析，通常采用分子电子密度、自然键轨道、能量分解分析等方法。

一、能量计算能量计算是计算化学中的核心研究内容，能够提供大量有关分子构象、键能、振动频率、反应机理、溶液化学等信息。

现在最广泛应用的计算方法是量子化学计算方法和分子力场。

1、量子化学计算方法量子化学方法是一种理论分析方法，通常采用从头算方法或半经验方法对分子进行研究，主要计算分子的电子结构、能量和反应动力学，以了解分子的物理和化学性质。

量子化学方法能够预测分子的物理与化学性质，如分子几何构型、键长、键角、电子云密度、能量、振动频率、反应热等。

从头算方法是采用量子力学理论求解Schrödinger方程的方法，它能够计算分子系统的各个能级、电子云分布与振动状态。

缺点是计算量大，计算复杂度高，需要大量计算机算力支持。

常用从头算方法有Hartree-Fock（HF）方法、密度泛函理论（DFT）等；半经验方法则是采用一些经验参数解析模型，简化从头算方法，以减少计算量，计算速度比从头算法快。

但它的精度要略低于从头算法。

常用的经验方法有差分法、半经验Hartree-Fock（semi-empirical Hartree-Fock）法、半经验密度泛函理论（semi-empirical DFT）等。

2、分子力场分子力场理论是以分子结构的力学模型为基础的计算方法，以精细调想力场为基础，可以在计算时间和计算资源方面优于量子化学计算方法，因此被广泛应用于生物大分子研究和小分子的模拟计算。

在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），其实它们都是热量单位。

换算方式：1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.如果多积聚3500卡路里，机体就会储存0.45公斤脂肪一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。

一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。

如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。

相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。

也就是每七千大卡热量可换一公斤肥肉。

研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。

肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。

但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。

人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。

另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。

长期营养不良是得癌症的主要原因之一。

由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。

用最安全的营养减肥方法：主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。

这是受益终身的办法。

供能能量计算公式能量是物质具有的使其能够进行工作的性质。

在物理学中，能量可以以多种形式存在，例如动能、势能、热能等。

在化学领域，能量也是一个重要的概念，它可以用来描述化学反应的进行和化学物质的性质。

能量的计算在化学实验和工程设计中起着至关重要的作用，因此能够准确地计算能量是非常重要的。

在化学中，供能能量是指化学反应中需要吸收的能量。

这种能量通常以焦耳（J）为单位来表示。

在化学反应中，一些反应需要吸收能量才能进行，这种反应被称为吸热反应。

吸热反应需要吸收能量，因此它的ΔH值为正数。

ΔH是焓变，表示在恒定压力下，反应物转化为生成物时所伴随的焓变化。

ΔH的单位通常为焦耳/摩尔（J/mol）或千焦/摩尔（kJ/mol）。

在化学反应中，供能能量可以通过下面的公式来计算：ΔH = q / n。

其中，ΔH表示焓变，q表示反应中吸收的热量，n表示摩尔数。

在实际的化学实验中，通常使用热量计来测量反应中吸收或放出的热量。

热量计可以通过测量反应前后溶液的温度变化来计算反应的热量变化。

通过测量反应前后溶液的温度变化，可以得到反应中吸收或放出的热量。

将这个热量值代入上面的公式中，就可以计算出焓变的数值。

除了使用热量计来测量热量变化外，还可以使用燃烧热来计算供能能量。

燃烧热是指将1摩尔的物质完全燃烧所放出的热量。

通过测量反应物完全燃烧所放出的热量，可以得到供能能量的数值。

在工程设计中，计算供能能量也是非常重要的。

例如，在化工生产中，需要通过化学反应来制备某种化学物质，而这些反应通常需要吸收能量才能进行。

因此，通过计算供能能量，可以确定反应所需的能量，从而设计合适的反应条件和设备。

除了供能能量的计算公式外，还有一些其他与能量相关的重要公式。

例如，动能的计算公式为：KE = 1/2 mv^2。

其中，KE表示动能，m表示物体的质量，v表示物体的速度。

动能是物体由于运动而具有的能量，它与物体的质量和速度有关。

当物体的速度增加时，其动能也会增加。

人体每日能量计算公式咱先来说说人体每天到底需要多少能量这回事儿。

这可不像做数学题，有个固定的公式一用就行，这里面的门道还挺多。

咱就拿我认识的小王举个例子。

小王呢，是个年轻力壮的小伙子，平时爱运动，工作也挺忙。

有一天，他突然好奇自己每天到底得摄入多少能量才够。

要说这人体每日能量的计算公式，那得考虑好几个因素。

首先就是基础代谢率，这就好比是汽车停着不动也得消耗的那点油。

基础代谢率和人的年龄、性别、体重、身高都有关系。

一般来说，年纪轻、男性、体重重、个子高的人，基础代谢率就高些。

像小王，身高一米八五，体重八十公斤，二十多岁的大小伙子，他的基础代谢率就比一般女孩子要高不少。

然后就是身体活动水平啦。

要是一天到晚坐着不动，那消耗的能量肯定少；要是像小王那样，天天跑来跑去，还经常去健身房锻炼，那消耗的能量自然就多。

这计算公式里还得考虑食物的热效应。

啥意思呢？就是咱们消化、吸收、代谢食物的时候，也得消耗能量。

不同的食物，这热效应还不一样。

比如说蛋白质，消化它消耗的能量就比碳水化合物和脂肪要多。

还有一个因素也不能忽略，那就是生长发育的需求。

小孩子正在长身体，需要的能量就比成年人多。

咱再回来说说小王。

他为了搞清楚自己每天的能量需求，专门去咨询了营养师。

营养师就根据他的情况，一项一项地算。

先算基础代谢率，用了个挺复杂的公式，把身高、体重、年龄啥的都考虑进去了。

然后根据他的工作性质和运动习惯，估算了他的身体活动水平。

再加上食物热效应和生长发育的因素（小王已经过了长身体的年纪，这一项就忽略不计啦）。

最后算出来，小王每天大概需要三千大卡的能量。

这下小王心里有数了，知道自己该吃多少东西才能保持身体的能量平衡。

不过这只是个大概的估算，实际情况还得根据个人的身体状况和生活习惯来调整。

比如说，要是小王这段时间生病了，身体虚弱，那需要的能量可能就会少一些；要是他突然加大了运动量，那需要的能量又得增加。

所以啊，这人体每日能量的计算可不是个简单的事儿，得综合考虑好多因素。