“视觉第一,光明行动”倡议书

世界爱眼日护眼倡议书习作范文6篇世界爱眼日护眼倡议书习作精选篇1亲爱的同学们：眼睛是人体最重要的器官之一。

俗语说：“眼睛是心灵的窗户。

”所以我们要好好爱惜它，保护它。

但近日来，我发现许多小学生都近视了，他们不注重用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注重写作姿势、过长时间用眼……因此，视力变得越来越差。

我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。

没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美好，所以保护眼睛刻不容缓。

为此，我向同学们提出以下几点倡议：1、在学习过程中，要端正姿势，不能用眼时间过长，注意休息。

2、认真学习保护眼睛的知识，并养成做眼保健操的好习惯。

3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。

4、长时间用眼后，要多到外边走走，眺望一下远方，看一下花草树木。

5、不要经常看电子产品，减少时间。

看的时候，要保持一定的.距离。

6、提高自身保护眼睛的良好意识。

7、看到其它同学不正确的用眼姿势，要及时地纠正和规劝别人。

健康的眼睛，好的视力，需要我们精心地去爱护。

让我们从自身做起，从现在做起，保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。

倡议人：__3月22日世界爱眼日护眼倡议书习作精选篇2亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们心灵的窗户，我们通过眼睛可以看到这美丽的世界。

拥有一双健康的眼睛，我们才能更好地观察世间万物，更好地表达喜、怒、哀、乐。

很多同学不懂得保护眼睛的.重要性。

截至年，全国青少年总体近视率为53.6%，其中小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

也就是说，有超过一半的青少年近视了！因此，为了保护我们的眼睛，请同学们做到以下几点：1、不长时间地使用电子设备。

一直盯着屏幕，眼睛会疲劳，甚至会酸痛。

再加上来自屏幕的蓝光，眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿势要正确做作业或看书时不要弯腰驼背，或者趴着、躺着，都会伤害到自己的眼睛。

因此一定要使用正确姿势用眼。

3、不在光线很强或很弱的地方用眼。

近视防控光明行动的倡议书近视防控光明行动的倡议书（优秀7篇）如何准备近视防控光明行动的倡议书?快来看看吧。

在我们平凡的日常里，倡议书应用范围愈来愈广泛，倡议书是一种号召性的专用书信，具有一定的格式要求。

相信许多人会觉得倡议书很难写吧，以下是小编整理的近视防控光明行动的倡议书，欢迎大家分享。

近视防控光明行动的倡议书篇1亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。

班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。

眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。

让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。

大队部倡议同学做到以下几点要求。

1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。

看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。

4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在30～40厘米之间最好。

5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的'蔬菜和水果，避免偏食。

7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。

9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

少先队杜桥第二小学大队部20__年11月3日近视防控光明行动的倡议书篇2各位老师，各位同学：大家好，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

一、要做到科学用眼1、读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

2023全国爱眼日爱眼护眼倡议书（精选7篇）全国爱眼日爱眼护眼倡议书精选篇1全体小学生：我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五彩缤纷。

而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。

大家都知道，如果宝石染上了污垢，就变得不纯洁、不明亮了。

我们的眼睛也是如此。

为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下倡议：1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。

每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

2、我们小学生应合理的上网或看电视。

特别是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。

这样不仅使我们的视力逐渐下降，还影响我们的学习。

3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。

我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。

如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的眼睛吧。

你肯定也想有一个五彩缤纷，充满快乐的小天地吧!倡议人：某年某月某日全国爱眼日爱眼护眼倡议书精选篇26月6日是世界“爱眼日”，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮。

我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

1、合理安排学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

2、端正读书、写字时的坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。

3、合理搭配膳食，给眼睛补足营养。

4.保持正确的用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。

要经常做眼保健操，按摩眼睛。

希望你们通过“爱眼、护眼”活动，使大家拥有一双明亮的眼睛，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，来增长知识。

让明亮、光明的道路伴随你们前行。

倡议人：某年某月某日全国爱眼日爱眼护眼倡议书精选篇3亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。

保护眼睛的倡议书初中生尊敬的校长、老师和同学们：大家好！我是一名来自初中的学生，今天我想向大家发起一个保护眼睛的倡议。

随着科技的迅速发展和生活水平的提高，我们的生活方式也发生了很大的改变。

我们现在几乎每天都需要使用电脑、手机、电视等电子产品，这些产品给我们的生活带来了便利，但同时也给我们的眼睛带来了很大的伤害。

为了让我们的眼睛保持健康，我呼吁大家养成良好的用眼习惯，共同参与保护眼睛的行动。

保护眼睛是一个长期的、综合性的工程，需要从多个方面着手。

首先，我们要养成良好的用眼习惯。

现在很多同学喜欢长时间玩手机、电脑等电子产品，这样不仅会加重眼睛的负担，还容易导致视力下降。

因此，我们要学会合理使用电子产品，每天使用电子产品的时间不要超过2小时，每隔40分钟要休息10分钟，离屏幕保持一定的距离。

不只是在看电子产品的时候，我们在阅读图书、写作业、看电视等情况下也要注意保护眼睛的健康。

合理的用眼习惯可以有效地减少眼睛的疲劳和伤害。

其次，我们还要关注饮食和休息对眼睛的影响。

保持良好的饮食习惯对眼睛的健康非常重要，我们要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼类等。

这些食物中的营养成分有助于保护眼睛，并且能够改善视力。

此外，我们还要保证充足的睡眠时间，因为长时间的熬夜会导致眼睛疲劳和眼睛血管病变，从而影响视力的健康。

最后，我们要定期进行眼部检查。

眼部检查不仅可以及时发现和预防眼部疾病，还可以及早发现和纠正视力问题。

因此，我们要每年定期去眼科进行一次全面的眼部检查，保证眼睛的健康。

保护眼睛是我们每个人的责任，所以我希望大家都能积极参与保护眼睛的行动。

我们可以通过开展宣传活动、举办讲座和演讲比赛等形式，向同学们普及眼睛保护的知识和方法。

我们还可以组织一些健康用眼的运动，如跑步、跳舞、亲子游戏等，以增强同学们的身体素质和眼睛的抵抗力。

保护眼睛是一项持久的工作，需要我们每个人一起努力。

相信通过我们的共同努力，我们一定能够保护好自己的眼睛，让视力保持健康，为我们的未来健康奠定坚实的基础。

明亮双眸，守护未来—全国爱眼日倡议书亲爱的家长、同学们：眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。

我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。

习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

”为此，我们向全体家长、同学们发出以下倡议：针对家庭,我们倡议:1.控制孩子使用电子产品的时间。

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。

有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

2.增加户外活动时间。

双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。

营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成体育作业，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯.3.避免不良用眼行为。

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

4.保障睡眠和营养。

保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

5.做到早发现早干预。

当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视,家长应带孩子去医院就诊。

针对学生个人,我们倡议:1.强化健康意识。

每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。

积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

2.养成良好生活方式。

不熬夜,少吃糖，不挑食。

爱眼护眼倡议书范文（精选5篇）爱眼护眼倡议书范文（精选5篇）在社会一步步向前发展的今天，倡议书使用的情况越来越多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。

那么，怎么去写倡议书呢？下面是小编精心整理的爱眼护眼倡议书范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

爱眼护眼倡议书1亲爱的同学们：眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。

大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。

它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。

随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。

班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。

我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。

在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：1、良好习惯：读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。

走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

3、充足睡眠：充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的'作用。

加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。

定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

保护眼睛倡议书(15篇)在我们平凡的日常里，在很多情况下我们需要用到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。

那么，怎么去写倡议书呢？下面是小编精心整理的保护眼睛倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

保护眼睛倡议书1各位学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。

眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。

看书，同样；看电视，也是同样。

但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。

还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。

还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。

这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。

还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。

没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧！你的朋友：年月日保护眼睛倡议书2同学们：这次去张家口市第四眼科医院给孙子配眼镜，一进医院门诊大厅，看到里面人山人海，每个门诊，处置室前都是等待就诊的人。

细心观察，大多数是家长们带着孩子看眼病的。

这于各地学校刚放假有关，平时孩子们上课，没有时间，放假了马上带着孩子看眼病。

自己的一家人也是这庞大群体中之一。

孩子们是祖国的花朵，未来的接班人。

孩子是父母的爱情结晶，未来事业的继承者。

这是社会的共识，无可非议的。

在社会发展过程中，压力无处不在，各个方面都一样的，例如孩子们现在处于学习知识阶段中，学习压力很大，时间紧迫，课程安排多，每天起早贪黑地学习，再学习。

预防近视科普用眼知识倡议书8篇预防近视科普用眼学问倡议书8篇预防近视科普用眼学问倡议书有哪些？倡议书的对象范围往往是不确定的，即便是在文中明确了倡议的详细对象，但实际上，有关人员可以表示响应，也可以不表示响应。

下面是我为大家整理的预防近视科普用眼学问倡议书，仅供大家参考借鉴，期望大家喜爱！预防近视科普用眼学问倡议书【篇1】2023年3月是第6个近视防控宣扬教育月，宣扬主题是：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的将来。

眼睛是心灵的窗户，是我们熟悉这个世界的重要器官。

我们现在接触电视、平板、手机等电子产品的时间变长，无形中带来了肯定的用眼负担，简单增加近视进展的风险。

因此科学用眼很重要，视力爱护不能松懈。

为进一步加强同学预防近视的工作，增加儿童青少年的爱眼、护眼意识，科普科学用眼学问，促进同学健康成长，长汀一中组织开展了系列近视防控宣扬教育活动。

01什么是近视?近视的特点是看近清晰，看远不清晰。

在没有调整的状况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清楚的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清晰。

02近视前的征兆1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲惫，近视度数加深得更快。

3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲惫，常常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

4.刺眼：近视的孩子会常常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。

眼睛不舒适，孩子会频繁刺眼睛。

5.歪头或斜眼：排解斜视后，近视的孩子喜爱歪头或斜眼看东西，由于这样可以削减散射光，从而看得清晰一些。

6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，转变眼球形态，从而看得清晰一些。

7.常常拉扯眼角：这样能削减光线的散射，并压平角膜，转变屈光力，让轻度近视视力临时提高。

但长期拉扯眼角，会造成散光。

03近视后的世界近视眼看到的世界是怎么样的呢?我们一起来感受下。

爱惜眼睛视力的倡议书尊敬的校长、老师和同学们：大家好！我代表学校眼保健协会向大家发起一个共同关注和爱惜眼睛视力的倡议。

如您所知，眼睛是我们身体中最为重要的器官之一，也是我们感受世界的窗口。

然而，近年来，眼睛健康问题日趋严重，儿童近视率水平居高不下，青少年近视比例急剧上升。

因此，我们要共同努力，倡导养成良好的用眼习惯，保护我们的眼睛视力。

首先，我们需要树立正确的用眼态度。

学生们长时间盯着手机、电视和电脑等电子屏幕，加上减少户外活动，长时间用眼过度劳累，这就给我们的眼睛带来了巨大的压力。

将我们的视线固定在近距离对象上，对眼睛的发育和视力造成极大的负面影响。

因此，我们要时刻提醒自己注意用眼卫生，保持一定的眼睛休息时间，避免长时间近距离用眼。

其次，保持适度的户外活动也是保护眼睛的重要方式。

现代都市生活中，电子产品的普及和大量室内活动使得学生们较少接触自然阳光和新鲜空气。

实际上，户外阳光中的紫外线，尤其是早晨和黄昏的阳光，对我们的眼睛非常有益。

经常进行户外活动有助于眼睛的远望，对视觉系统的发育和视力的保护有很大的帮助。

因此，我们要鼓励学生们多参加户外活动，保持积极的生活方式。

此外，良好的用眼习惯和饮食习惯也是保护眼睛健康的关键。

我们应该保持良好的姿势和正确的用眼距离，避免长时间近距离阅读和写作。

应当养成每隔一段时间远望的好习惯，让眼睛得到放松和休息。

此外，我们还要注意饮食中的维生素摄入，如维生素A、C和E等，可以帮助预防眼疾并促进视力健康。

多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛。

最后，我们要强调科学的近视防控措施。

过去几年来，随着城市化和学业负担的增加，我国青少年近视率不断攀升。

为了解决这个问题，我们需要综合施策。

首先，家长要引导孩子正确用眼，避免让孩子沉迷于电子产品。

其次，学校也需要加强关于近视防控的知识普及，推广“阳光体育”，增加室外活动时间。

政府应加大对近视防控的投入，制定出台相关政策，推动学校、家庭和社会各界合力防控近视。

推广爱眼护眼倡议书爱眼人士行动起来创造明亮的明天尊敬的爱眼人士：近年来，随着科技的进步和现代生活方式的变化，眼睛健康问题日益突出，以眼疲劳、近视等为代表的眼病在全球范围内呈现出高发趋势。

为了呼吁更多的人关注眼健康问题并采取积极有效的保护措施，我们发起了“推广爱眼护眼倡议书”，希望能够凝聚更多人的力量，共同创造明亮的明天。

眼睛是我们身体中最为重要的感觉器官之一，也是我们获取外界信息的主要途径。

然而，长时间的用眼过度以及不良用眼习惯却导致了眼病的高发率。

近视已经成为全球青少年的“常客”，同时中老年人的眼健康问题也日益凸显。

为了改变这一状况，我们必须采取行动。

为了推广爱眼护眼倡议，我们呼吁任何一个人都能从自己做起。

首先，要合理安排用眼时间，注意用眼休息。

长时间盯着电子屏幕、书本或者其他近距离工作容易引起眼疲劳，我们应该每隔一段时间就远眺一下远处的景物，使眼睛得到放松。

其次，注意保持良好的用眼姿势和环境。

保持正确的坐姿，将电脑屏幕调整到适当的高度和角度，避免反射光线的干扰，可以有效降低眼睛负担。

再次，有意识地进行眼球运动。

我们可以尝试上下、左右、逆时针方向的眼球运动，帮助眼睛放松，延缓视力下降的速度。

除了个人行为的改变，我们还需要加强宣传和教育。

我们可以通过社交媒体、网络平台、学校、企事业单位等渠道，向更多人普及眼健康知识，增强公众的意识和保护眼健康的意愿。

此外，在相关部门的支持下，我们也可以开展一系列爱眼护眼的公益活动，如组织眼健康讲座、义诊等，向群众提供专业的眼健康检查和咨询，帮助更多人了解自身眼健康状况，及时采取措施预防和治疗眼病。

而对于企事业单位来说，他们也应当关注员工的眼健康问题，提供良好的工作环境和设施，鼓励员工定期进行眼健康检查，并采取积极的保护措施，提高员工的工作效率和生活质量。

推广爱眼护眼倡议书并非一个人，一个团队能够完成的任务，而是需要全社会的参与和共同努力。

我们邀请您行动起来，通过以上提到的方式，积极参与到保护眼健康的行列中来，为创造明亮的明天贡献一份力量。