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老年高血压科普文章高血压这玩意儿，对老年人来说，可真是个让人头疼的“小恶魔”！您瞧瞧，咱身边不少上了年纪的长辈，都可能被它给缠上。
咱先来说说这高血压是咋来的。
就好比家里的水管子，用久了是不是容易生锈、变窄？咱们的血管也是一样，年纪大了，血管弹性就没那么好了，血液流通起来就不那么顺畅，血压可不就容易高了嘛！那得了高血压会咋样呢？这就像一辆车的发动机出了毛病，整个车子都跑不顺畅。
高血压会让您经常觉得头晕、头痛，有时候还会心慌、耳鸣。
您想想，本来日子过得舒舒服服的，结果被这些不舒服搅得不得安宁，多闹心呐！再说说怎么知道自己有没有高血压。
您可别觉得这是个难题，其实很简单。
定期去量量血压就行啦！就跟咱每天要看看天气预报似的，心里有个数。
可别不当回事儿，要是一直拖着不管，等出了大问题，那可就后悔都来不及喽！那要是真得了高血压，该咋办呢？别慌！首先，饮食上可得注意啦！少吃那些油汪汪、咸滋滋的东西，什么红烧肉、咸菜，都得悠着点。
多吃点蔬菜水果，就像给身体的“小花园”浇水施肥，让它茁壮成长。
运动也不能少！您别觉得自己年纪大了，就懒得动。
每天出去散散步、打打太极，活动活动筋骨，这血压说不定就被您给“吓”回去了。
还有啊，心情也很重要！别整天操心这操心那的，儿孙自有儿孙福，您就开开心心地过好自己的日子。
别让烦恼像乌云一样压在心头，不然血压也会跟着“发脾气”的。
还有些老人家，觉得吃了药血压正常了就自己把药停了，这可万万使不得！这就好比打仗，敌人还没彻底消灭，您就把武器扔了，那不是等着敌人卷土重来嘛！咱老年人呐，可得把这高血压重视起来。
好好照顾自己的身体，才能享受更多美好的时光，和家人一起快快乐乐地生活。
您说是不是这个理儿？别让高血压这个“小恶魔”捣乱，咱们一起把它赶跑！。
医学科普文章范文医学科普文章，了解高血压的危害和预防。
高血压，也被称为动脉性高血压，是一种常见的慢性疾病，它会给患者的身体健康带来严重的危害。
据统计，全球范围内有超过10亿人患有高血压，这个数字还在不断增长。
因此，了解高血压的危害和预防措施对于维护我们的健康至关重要。
高血压是指在心脏收缩和舒张时，血液对动脉壁施加的压力超出了正常范围。
通常来说，正常的血压范围是收缩压在90-120mmHg 之间，舒张压在60-80mmHg之间。
而高血压患者的血压通常会超过这个范围，长期不加以控制会对身体健康造成严重的危害。
首先，高血压会增加心脏疾病和中风的风险。
由于高血压会导致心脏过度负荷，使得心脏肌肉变得僵硬和肥大，增加了心脏病和中风的发生几率。
其次，高血压还会对肾脏造成损害，导致肾功能减退。
此外，高血压还会对大脑、眼睛和其他重要器官造成危害，甚至会引发视网膜病变、失明等严重后果。
为了预防高血压的危害，我们需要采取一系列的措施来控制血压。
首先，保持健康的生活方式是最重要的。
适量的运动、健康的饮食、戒烟限酒、保持正常的体重等都是非常重要的。
其次，要定期测量血压，及时发现并控制高血压的发生。
最后，如果已经患有高血压，一定要按照医生的建议进行规范的治疗和用药，不能擅自停药或更改用药方案。
总之，高血压是一种常见但危害严重的慢性疾病，对身体健康会带来严重的危害。
因此，我们每个人都应该重视高血压的预防和控制，养成健康的生活方式，定期测量血压，及时发现和治疗高血压，这样才能有效地预防高血压对我们身体健康的危害。
希望通过科普文章的介绍，让更多的人了解高血压的危害和预防措施，提高大家对高血压的重视程度，共同维护我们的身体健康。
高血压的科普文章高血压是一种常见的慢性疾病，全球范围内都有数以千万计的患者。
它给患者带来了严重的健康问题，例如心血管疾病和脑血管意外等。
本文将通过科普的方式，详细介绍高血压的定义、症状、原因、预防以及治疗方法，帮助读者更好地了解和应对高血压。
1. 高血压的定义高血压（hypertension）是指在动脉血管中某一时期的血压超过正常范围。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成人静息时，收缩压（收缩时心脏将血液推向动脉的压力）大于等于140毫米汞柱，舒张压（心脏舒张时血液在动脉中的压力）大于等于90毫米汞柱，可被诊断为高血压。
2. 高血压的症状高血压通常是一种“无声”的疾病，很多患者在初期并没有明显的症状。
然而，随着病情的加重，患者可能会出现头痛、头晕、视力模糊、恶心、呕吐、心悸等症状。
一旦出现这些症状，表示高血压已经进展到较为严重的阶段，应及时就医。
3. 高血压的原因高血压的引发原因是多样的，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯以及其他慢性疾病等。
遗传因素使某些人更容易患上高血压，而生活方式和饮食习惯则是主要的可控因素。
长期的高盐饮食、高糖摄入、缺乏运动以及肥胖等不良生活方式容易导致高血压的发生。
4. 高血压的预防预防高血压的关键在于改变不良的生活习惯。
首先，合理膳食是很重要的。
减少盐的摄入、控制糖分的摄入、增加蔬菜和水果的摄入量，都有助于预防高血压的发生。
其次，保持健康的体重和适度的运动是必要的。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳和骑自行车等，有助于降低血压。
此外，戒烟和限制饮酒也是预防高血压的重要措施。
5. 高血压的治疗方法对于已经确诊为高血压的患者，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。
通常情况下，医生会建议患者改变生活方式，并在必要时开具药物治疗。
生活方式改变包括节制盐分、控制饮食、增加运动、戒烟和限制饮酒等。
药物治疗常用的药物包括利尿剂、β受体阻断剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，这些药物能够有效地降低血压。
高血压防治知识讲座范文六篇以下是为大家整理的关于高血压防治知识讲座的文章6篇 , 欢迎大家参考查阅！第一篇: 高血压防治知识讲座一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为高压。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为低压。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)。
二、高血压标准值分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压12080正常血压13085正常高限130-13985-89临界高血压141-15991-94高血压的分期: 1期140-159或(和)90-992期160-179100-1093期ge;180ge;110三、高血压的临床表现症状：按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中.记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状(二)脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
四、高血压的并发症(一)、脑血管意外：脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
(二)、肾动脉硬化和尿毒症：高血压合并肾功能衰竭约占10%。
高血压防治知识讲座范文(8篇)第1篇: 高血压防治知识讲座一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。
二、高血压标准值分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压第2篇: 高血压防治知识讲座什么是人的血压人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。
而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。
血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。
同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。
那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。
所以血压对人类是非常重要的。
收缩压，舒张压分别指什么?什么是脉压?心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。
收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
高血压的定义1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。
高血压可分为原发性和继发性两种。
继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。
占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。
老年高血压科普全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：近年来，随着人口老龄化的加剧，老年高血压问题渐渐凸显出来。
老年高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗和管理，会给老年人的身体健康带来严重的危害。
加强对老年高血压的科普宣传非常重要，可以帮助老年人了解预防和控制高血压的重要性，从而更好地保护自己的健康。
高血压，又称为高血压病，是一种以持续性心动过速、心血管功能失调等症状为主的疾病。
在老年人群中，高血压往往会伴随其他疾病一起出现，如糖尿病、高血脂等。
老年高血压本身并不会引起明显的症状，但长期不受控制的高血压会增加心脏、血管等器官的负担，导致各种严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏病等。
老年高血压的危害主要体现在以下几个方面：1. 心血管疾病风险增加：老年高血压会导致心脏负担加重，容易引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
2. 脑血管疾病风险增加：高血压使血管承受的压力增加，容易导致脑血管收缩，从而诱发脑卒中等疾病。
3. 肾脏受损：高血压会使肾脏受到长期的高压影响，容易引发肾功能不全、肾衰竭等疾病。
4. 视网膜病变：高血压会损害眼睛的血管，导致视网膜病变，严重时甚至造成失明。
老年人患有高血压时，应及时进行治疗和管理，以避免出现以上并发症。
以下是一些老年高血压的预防和管理措施：1. 合理饮食：老年人饮食应以低盐、低脂、高膳食纤维为主，避免摄入过高的盐分和不健康的油脂。
2. 保持适量运动：老年人适量进行有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，有助于降低血压。
3. 控制体重：保持适当的体重对老年人来说非常重要，过重会增加心脏负担，恶化高血压情况。
4. 戒烟限酒：老年人应远离烟草，限制酒精摄入，以减少心血管疾病的风险。
5. 定期监测血压：老年人应定期测量血压，及时发现高血压情况，并根据医生的建议进行治疗。
6. 合理药物治疗：对于确诊为高血压的老年人，应根据医生的建议合理使用降压药物，注意药物副作用和相互作用。
老年高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗和管理，会给老年人的身体健康带来严重的危害。
高血压科普宣传什么是高血压？高血压，也被称为高血压病，是一种慢性疾病，它会导致血液在动脉血管中的流动产生过高的压力。
高血压是一种常见的健康问题，它通常没有明显的症状，但如果不加以控制，可能会增加患者患心脏病、中风和其他严重并发症的风险。
高血压的危害高血压在许多情况下是一种慢进展的疾病，但它可以对人体造成严重的危害。
长期不加以控制的高血压可能会导致心脏病、中风、肾病和其他健康问题。
它会增加动脉壁的受损风险，导致动脉硬化和血栓的形成。
高血压还会增加心脏的负担，导致心肌梗塞和心力衰竭等严重后果。
此外，高血压还可能对大脑造成损害，增加中风的风险。
中风是一种严重的疾病，会导致大脑供血不足，出现瘫痪、语言障碍和认知功能障碍等问题。
高血压还会对肾脏功能产生负面影响，导致慢性肾脏病的发展。
如何防范和控制高血压？高血压是可以通过改变生活方式和药物治疗来预防和控制的。
以下是一些建议：1.饮食健康：遵循健康饮食原则，少摄入高盐、高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物。
多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品。
2.控制体重：保持适当的体重对于控制高血压非常重要。
合理的饮食结合适量的运动有助于维持健康的体重。
3.减少钠的摄入：过多的钠摄入会导致体内水分潴留，增加血压。
应尽量避免吃太咸的食物，限制盐的摄入量。
4.注重锻炼：进行中等强度的有氧运动，如快步走、骑自行车等，可以改善心血管健康并有助于控制高血压。
5.控制饮酒：饮酒过量会导致血压升高，因此应节制饮酒量。
6.不吸烟：吸烟会增加心血管疾病和高血压的风险。
戒烟有助于改善血压控制。
除了上述生活方式的改变，如果高血压无法通过改变生活方式进行有效控制，医生可能会建议使用药物治疗。
药物治疗可有助于降低血压，但必须在医生的指导下进行。
结论高血压是一种常见但严重的健康问题，对人体健康有不良影响。
通过改变生活方式和药物治疗，我们可以预防和控制高血压，降低心脏病、中风等并发症的风险。
请大家重视高血压的预防和管理，保持健康的生活方式。
医学科普文章范文医学科普文章：了解高血压的症状与治疗高血压，又称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，全球范围内影响着数以亿计的人群。
高血压是指血液在动脉内对血管壁施加的压力过高，长期不加以控制会导致心血管疾病、脑血管疾病等严重并发症。
因此，了解高血压的症状与治疗是非常重要的。
首先，我们来了解一下高血压的症状。
一般来说，高血压在早期并没有明显的症状，因此很多患者容易忽略自己的健康问题。
但随着病情的加重，一些患者可能会出现头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等症状。
在严重的情况下，还可能出现心悸、胸闷、气短、出血等症状。
因此，一旦出现这些症状，建议及时就医，进行血压检测。
其次，对于高血压的治疗也是非常重要的。
一般来说，高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两种方式。
药物治疗主要是通过口服药物来降低血压，常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
患者需要根据自身情况，配合医生选择合适的药物进行治疗。
除了药物治疗外，非药物治疗也是非常重要的，包括保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、控制体重、适量运动、低盐饮食等。
这些措施可以帮助患者有效控制血压，减少并发症的发生。
此外，对于一些合并症较严重的高血压患者，可能需要进行介入治疗或手术治疗。
例如，对于合并冠心病、心力衰竭等情况的患者，可能需要进行冠状动脉支架植入术或心脏搭桥手术。
对于合并脑血管疾病的患者，可能需要进行脑血管支架植入术或脑血管瘤切除手术。
这些治疗方式需要在医生的指导下进行，患者不可擅自决定。
总之，高血压是一种常见的慢性疾病，但是通过科学的治疗和健康的生活方式可以有效控制病情。
因此，对于患有高血压的患者来说，及时就医，积极配合治疗，保持健康的生活方式是非常重要的。
希望每位患者都能够重视自己的健康问题，积极面对治疗，远离高血压带来的危害。
医学科普文章1000范文医学科普，了解高血压。
高血压，又称为动脉性高血压，是指在静态状态下，血管内的血液对血管壁单位面积的压力超过正常值。
高血压是一种常见的慢性疾病，严重时会对心脏、脑血管和肾脏等器官造成严重损害，甚至危及生命。
因此，了解高血压的病因、症状和预防措施对于我们的健康至关重要。
病因。
高血压的病因非常复杂，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等多种因素。
遗传因素是高血压的重要原因之一，如果家族中有高血压病史，那么患高血压的风险就会增加。
此外，不良的生活方式也是导致高血压的重要原因，比如长期的压力过大、缺乏运动、饮食不健康等都会增加患高血压的可能性。
症状。
高血压的早期症状并不明显，很多患者在没有接受检查的情况下并不知道自己患有高血压。
一般来说，高血压的常见症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、心悸等，严重的时候还可能出现恶心、呕吐、胸闷等症状。
如果出现这些症状，建议及时到医院进行检查，以免延误病情。
预防措施。
预防高血压的关键在于调整生活方式和饮食习惯。
首先，要保持心情愉快，避免长时间的精神紧张和压力过大。
其次，要适量运动，保持适当的体重，避免肥胖。
此外，要注意饮食均衡，减少高盐、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入。
最后，要戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。
治疗方法。
对于已经患有高血压的患者，应该积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查。
一般来说，治疗高血压的药物主要包括针对血管紧张度的降压药物和针对心脏的降压药物。
同时，患者还需要注意调整生活方式，避免过度劳累，保持规律作息，保持心情舒畅。
总之，高血压是一种常见的慢性疾病，对我们的健康造成了严重威胁。
因此，我们要重视高血压的预防和治疗，调整生活方式和饮食习惯，及时进行体检，保持健康的生活状态。
希望通过科普文章的介绍，能够增加大家对高血压的认识，提高对高血压的重视程度，保护自己的健康。
高血压科普-高血压的危害高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为高血压症。
它是指在动脉血管中，血液对血管壁施加的压力超过了正常范围。
高血压是一个世界性的健康问题，对人类的健康和生活质量产生了严重的影响。
本文将深入探讨高血压的危害，以及对身体和心理健康的不良影响。
一、高血压对心血管系统的危害高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。
长期高血压会导致以下几个方面的危害：1. 心脏病高血压是心脏病的主要危险因素之一。
长期的高血压会对心脏造成严重的损害，最常见的并发症是心肌肥厚。
由于心脏要承受更大的负荷来抵抗高血压，心肌会增厚以适应这种压力，这可能导致心脏功能不全和心力衰竭。
此外，高血压还可能导致心绞痛、心律失常和心肌梗死等心脏病变。
2. 脑血管病高血压是脑血管病的重要危险因素。
长期高血压会导致脑动脉硬化，使血管变得狭窄和僵硬，从而影响脑部的血液供应。
这可能导致脑血管病，如中风、脑出血和短暂性脑缺血发作。
中风是高血压最严重的后果之一，它可能导致部分瘫痪、言语障碍甚至死亡。
3.动脉粥样硬化高血压也是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。
动脉粥样硬化是一种慢性疾病，它会导致血管壁变得厚实和僵硬，并在内壁上形成斑块。
高血压会加速这个过程，使斑块更容易形成，并增加血管狭窄和阻塞的风险。
这可能导致心血管事件，如心肌梗死和缺血性心脏病。
二、高血压对肾脏的危害高血压对肾脏的伤害主要表现为以下几个方面：1.慢性肾脏病高血压是导致慢性肾脏病最常见的原因之一。
高血压会导致肾小球的血管收缩和肾小管的损伤，从而降低肾脏的滤过功能。
长期高血压还会导致肾小球硬化，进一步加剧肾脏损伤。
慢性肾脏病会逐渐导致肾功能衰竭，最终可能需要肾透析或肾移植来维持生命。
2.蛋白尿高血压也是引起蛋白尿的常见原因之一。
肾脏的滤过单位由肾小球和肾小管组成，其中肾小球负责过滤血液中的废物和过多的液体，而肾小管则负责重新吸收有用的物质。
当高血压导致肾小球受损时，它们可能无法有效地过滤血液中的蛋白质，结果就是蛋白尿。
高血压的科普文章 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
警惕！我们身边的隐形杀手——“高血压”
某上市公司的小王，今年刚刚过了37岁的生日就好事连连：因小王工作努力，为公司争取到了梦寐以求一桩大生意；同时公司也顺利地在香港上市。
公司除了奖励小王一笔不菲的红包，还派他去香港任办事处主任。
这不这几天小王春风得意、红光满面的吃请和请吃。
谁知“天有不测风云”，昨天夜里他却因“脑出血”住进了医院的重症监护病房。
作为他的朋友和医生，我立即去医院看他。
他的主管医生告诉我们，小王的病情经过抢救，目前已得到控制，但很可能会有后遗症，会出现肢体偏瘫。
望着哭成泪人的小王妻子，我第一个反应是：小王根本没有听我这个医生朋友的忠告。
在4年前一次朋友聚会上，小王告诉我，他经常出现眼球发涨、头晕目眩，去医院做了检查，我告诉他血压156/98mmHg,要注意监测，根据检查结果我会制定出适合他的治疗方案。
但小王认为他的父母血压都不高，加上自己经常加班，应酬也多，但自己年轻抗一抗也就会好的；又听说吃了降压药会影响某些功能，而且会“终身依赖”，所以并没有把我的话放在心上，偷偷的跑了，加之他要“奋斗”和“进步”，再也没有去医院看病。
4年没见他，正为他的成功高兴，谁知“乐极生悲”，却发生了悲剧。
现有的资料显示：上世纪80年代，中国发病率为%；
率增长了31%。
目前，我国人估计已超过3亿，而且这一趋势仍会继续延续，短时期内不太可能出现逆转。
如果再不加以控制，在今后的15年中将增长50%。
因为没有明显的症状，高血压常被称为“无声的杀手”，尽管早期不容易被发现，但它却并不因此减少对机体的伤害。
大量的流行病学研究证明，从血压110/75毫米汞柱起，随着血压升高，心血管病的发生几率就会增高。
此外，血压长期过高，还会带来诸如中风、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性等恶果，直接缩短病人的寿命，更不用谈他们的生命质量会如何了。
在这里我给大家普及一下高血压的知识：首先什么是血压：通常指动脉血压，是动脉内的血液对于血管壁的侧压力。
血压含收缩压和舒张压，收缩压：当心脏收缩时，血压升高所达到的最高数值。
舒张压：当心脏舒张时，血压下降所达到的最低的数值。
无论收缩压或舒张压都高于正常、或是其中一种高于正常，都可以诊断为高血压。
那么高血压又是如何定义的
（1）正常血压的定义：凡18岁以上的成年人，收缩压
<130 mmHg，舒张压<85mmHg
（2）理想血压：收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg
（3）正常血压高值：收缩压<130-139mmHg，舒张压85-89mmHg，这个高值范围，虽然还不属于高血压水平，但患心脑血管疾病的危险比正常人高。
高血压的诊断标准是：（1）在没有服用降压药物的情况下，收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg；（2）如果病人有高血压病史，目前正在服用降压药物，不管现在的血压水平多少，仍属于高血压范畴。
诊断高血压我们应该注意哪些问题呢在医院医生会建议您做一些相应的检查，比如24小时动态血压检测、心脏超声检查、心电图或24小时动态心电图检查等等，做这些检查的目的是：（1）证实血压确实是长期升高（不是偶然升高）；（2）观察血压升高的程度；（3）排除继发性高血压；（4）明确是否有“靶器官”损害；(5了解高血压病人是否有其他影响预后的心血管病危险因素，如高血脂、糖尿病等。
高血压都有哪些危害性呢（1）高血压是最常见的慢性心血管疾病；（2）特别是冠心病和脑中风发病的危险因素；（3）高血压的并发症：心肌梗塞、心脏肥大、心功能损害、肾功能衰竭、眼底变化和脑中风等；（4）高血压最
常见的死亡原因：心肌梗塞、心功能衰竭、肾功能衰竭、脑中风和猝死。
我们如果把人群分成不同的年龄组，随着血压水平的升高，死亡率也会相应增高：以男性30-39岁年龄组为例（1）血压在130/90mmHg时，相应死亡的危险性增加倍；（2）血压在140/95mmHg时，相应死亡的危险性增加倍；（3）血压在150/100mmHg时，相应死亡的危险性增加5倍。
现实生活中，我们会听到许多人都这样讲：我不胖，我有贫血，我不可能得高血压等等。
我来告诉大家高血压发病都有哪些因素呢（1）肥胖：身高体重指数>25为超重；>30为肥胖（身高体重指数＝体重(kg)/身高(m)2）；（2）高盐饮食：饮食中盐（钠）的摄入量和血压有显着相关性。
高钠饮食是中国人高血压发病的一个重要因素；（3）饮酒；（4）除了以上三大因素之外，高血压的发生还与吸烟、遗传种族、心理因素、社会文化因素、以及口服避孕药物有关。
高血压的危害性如此之大，我们平常要注意（1）高血压患者常常没有明显的症状；特别是早期和轻度高血压病人，常常被忽略，不容易引起患者本人和医生的警惕。
（2）高血压的最常见的症状是头痛（整个头部持续的闷
痛、钝痛）。
（3）因此，建议40岁以上的人至少应每年测量一次血压。
高血压之所以称为“杀手”，是因为它的并发症：高血压的并发症包括心脏肥大，心功能衰竭、脑中风、肾功能减退以及视网膜病变等等。
左心室肥厚是高血压最常见的并发症。
高血压可以引起各种类型的脑中风，高血压是引起脑中风最直接的原因。
高血压可以引起慢性能脏损害；而肾功能减退又会加重高血压的持续发展。
高血压的后果是导致病残和死亡，所以，治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心脑血管疾病的死亡率和病残率，改善生活质量，延长寿命。
治疗高血压要降低到什么水平（1）为了比较好的保护各个靶器官，血压应降到正常水平。
即收缩压<130mmHg；舒张压<85mmHg。
（2）对于合并有糖尿病，蛋白尿或者肾功能异常的高血压病人，血压应该降得更低些，即收缩压<120mmHg；舒张压
<80mmHg。
小王的悲剧告诉我们，随着我国经济的不断发展，人们的生活节奏也在加快，各种应酬也在增多，生活压力、工作压力等等接踵而至。
而我们也忽略了饮食健康，忘记了运动和自我减压。
文化知识虽然得以提高，卫生保健知识却极度匮乏，物质富足却丢了健康。
因此，我给大家的建议是：健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。
健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡。
合理膳食应该总量控制，结构调整（低盐、低脂、低甜食、高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食）。
做好膳食平衡，保持理想体重。
增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施。
可选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动应以个人的年龄和体质为基础。
控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。
资料分析表明，血压越高，心肌梗死、中风及心力衰竭的发生率越高。
国内研究显示：收缩压每升高10毫米汞柱，中风发病的相对危险增加49%；舒张压每升高5毫米汞柱，中风发病的相对危险增加46%。
降压治疗高血压伴颈动脉增厚患者，可明显减轻或阻抑劲动脉病变，有利于预防中风。
降压治疗高血压伴糖尿病患者，可降低患者眼底病变和肾功能不全的发生。
降压治疗可减轻或逆转高血压患者的左心室肥厚，预防心脏病发生。
全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。
高血压治疗包括非药物疗法与药物疗法。
高血压的基本化验检查是需要的；要做出全面评估及危险分层。
高血压的正确诊断是治疗的前提，首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压；大多数继发性高血压是可能治愈的。
高血压治疗决策，不仅看血压水平，而且要根据危险因素心脑血管损害、临床并存疾病等综合评估，根据危险度决定治疗措施。
非药物疗法主要为“治疗性”生活方式改善。
而某些降压器具及游医“偏方”，因没有科学研究证据，故疗效不可靠。
降压治疗的血压控制目标是：普通高血压患者血压小于140/90毫米汞柱；老年患者收缩压小于150毫米汞柱；糖尿病或肾脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱。
合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。
高血压是慢性病，大
多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。
控制高血压的最有效方法就是早期发现、早期预防、早期治疗。
按照《中国高血压防治指南》要求，合理选择降压药。
疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格合理是理想的降压药。
高血压患者应按医嘱有规律地服用药，长期有效平稳降压，有利于心脑血管的保护。
高血压患者应定期进行门诊复查，建议城市患者每月一次，农村患者每3月至少一次；全面评估后及时调整治疗措施。
人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国人群高血压的知晓率为30%，治疗率为25%，控制率仅为6%，处在极低水平。
我国有亿人不知道自己已患有高血压，亿高血压患者并没有正规使用降压药治疗，亿的高血压患者没达到降压目标。
每个人都有权懂得防治高血压的基本知识，人人都应该把懂得的高血压防治知识告诉其他人。
加强宣传教育和改变不良生活方式是有效的高血压防治措施。
预防高血压应从儿童抓起。
青少年应作传播高血压防治知识的使者。
动员您身边的每一个人，普及高血压健康知识，提高保健意识。
