12经络走向图

《十二经脉》动画图劝学网整理■ 简要介绍经络是人体组织结构的重要组成部分。

经络包括经脉和络脉两部分。

经有路径的意思，是纵行的干线。

络有网络的意思，是经脉的分支。

在经脉中又分正经和奇经两大类，是经络系统的重要组成部分。

正经有十二条，叫十二经脉，它与脏腑直接相通。

十二经脉分别循行在体表的一定部位，又与一定的内脏密切联系，各条经脉之间又通过络脉相互沟通，从而使肌体的各个部分联系成一个整体。

奇经有八条，它不与脏腑直接相通，是“别道奇行”的经脉。

本动画演示了十二经脉的流注次序是起于中焦，从肺开始而终于肝经，再复由肝上注于肺，如此循环往复，阳小肠－－>足太阳膀胱－－>足少阴肾－－>手厥阴心包－－>手少阳三焦－－>足少阳胆－－>足厥阴肝－－>手太阴肺。

以上流注次序就是气血运行在十二经脉中的次序，如此循环往复，周流不息，以营养全身各处。

01章《十二经脉》--手太阴肺经02章《十二经脉》--手阳明大肠经03章《十二经脉》--足太阳膀胱经04章《十二经脉》--足少阴肾经05章《十二经脉》--足少阳胆经06章《十二经脉》--足厥阴肝经07章《十二经脉》--手少阴心经08章《十二经脉》--手太阳小肠经09章《十二经脉》--手厥阴心包经10章《十二经脉》--手少阳三焦经11章《十二经脉》--足阳明胃经12章《十二经脉》--足太阴脾经经络包括经脉和络脉两部分。

经有路径的意思，是纵行的干线。

络有网络的意思，是经脉的分支。

在经脉中又分正经和奇经两大类，是经络系统的重要组成部分。

正经有十二条，叫十二经脉，它与脏腑直接相通。

十二经脉分别循行在体表的一定部位，又与一定的内脏密切联系，各条经脉之间又通过络脉相互沟通，从而使肌体的各个部分联系成一个整体。

奇经有八条，它不与脏腑直接相通，是“别道奇行”的经脉。

十二经脉是以阴阳来表明它的属性，凡是与脏相连属，循行在肢体内侧的经脉叫做阴经；凡是与腑相连属的，循行在肢体外侧的经脉叫做阳经。

十二经络空间运行图
取立正姿势，手心贴裤缝，手三阳经行于手臂之背，手三阴经行于手臂之内。

大指在前，小指在后，由前至后，臂内依次是太阴厥阴少阴，臂背依次是阳明少阳太阳。

心肺居膈上，心主血，肺主气，手经主一身之气血，为用也。

双脚并拢而正，足三阳经行于腿之外，足三阴经行于腿之内（莫以腘为内，膝为外）。

足趾为前，足跟为后，由前至后，腿内依次是太阴厥阴少阴，腿外依次是阳明少阳太阳。

肝脾肾居膈下，水主先天，土主后天，木主生发，足经主一身之根本，为体也。

足三阳经皆起于目，由头走足，通天彻地，路径最长，穴数最多。

阳明主胸腹，太阳主后背，少阳曲折于行身侧，联络前后阴阳，“凡十一官皆取决于胆”。

腰者，要也，联络根枝之要道，为体用之枢纽。

神阙命门二穴连线之中点，为一身之中，为一身之元。

躯干为手足四肢之主，运化于中，灌溉四旁，“黄中通理，美在其中而畅于四支”。

12经络动态循行图1手太阴肺经▍巡行时间：寅时（3点至5点）肺经旺经络歌诀：手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

2手阳明大肠经▍巡行时间：卯时（5点到7点）大肠经旺。

经络歌诀：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎终以迎香二十止。

3足阳明胃经▍巡行时间：辰时（7点到9点）胃经旺。

经络歌诀：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚上有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

4足太阴脾经▍巡行时间：巳时（9点至11点）脾经旺经络歌诀：足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，太都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

5手少阴心经▍巡行时间：午时（11点至13点）心经旺经络歌诀：手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

6手太阳小肠经▍巡行时间：未时（13点到15点）小肠经旺经络歌诀：手太阳小肠经穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕谷间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

7足太阳膀胱经▍巡行时间：申时（15点至17点）膀胱经旺经络歌诀：足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相邻是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

人体十二经脉高清配图详解！大家好，我是中医刘医生。

十二经脉是经络系统的主体，各有其所属脏腑，而腧穴是人体脏腑经络气血输注的特殊部位，也是穴位疗法的主要施术部位。

人体腧穴各有自己的位置，主要分布于十二经脉和任督二脉的各条经脉上。

腧穴有输注脏腑经络气血、沟通体表与体内脏腑的作用，所以临床上，腧穴也可以用于诊断疾病和治疗病变。

通过穴位疗法刺激相应腧穴，可以疏通经络，达到治病的目的。

所以今天老刘就给大家详解经络系统中的十二大经脉！1、手太阴肺经本经循行：本经起自中焦，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从喉咙横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂内侧前缘，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口，又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。

其支脉从腕后桡骨茎突上方分出，经手背虎口部至食指桡侧端。

2、手厥阴心包经本经循行：本经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，络于上、中、下三焦。

其分支从胸中分出，出胁部天池穴，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中，沿中指桡侧至末端中冲穴。

另一分支从掌中分出，沿无名指尺侧端行，经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。

本经循行：本经起于心中，出属心系，内行主干向下穿过膈肌，联络小肠；外行主干，从心系上肺，斜出腋下，沿上臂内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧至末端，经气于少冲穴处与手太阳小肠经相接。

支脉从心系向上，挟着咽喉两旁，连系于目系，即眼球内连于脑的脉络。

本经循行：本经起于食指桡侧端，经过手背行于上肢外侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。

其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人中沟，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。

5、手少阳三焦经本经循行：本经起自无名指尺侧端，上出于第四指、第五指之间，沿手背至腕部，向上经尺、桡两骨之间通过肘尖部、沿上臂外侧到肩部，在大椎穴处与督脉相会；又从足少阳胆经后，前行进入锁骨上窝，分布在两乳之间，经气散布联络心包，向下贯穿膈肌。

十二经络要穴目录一、手太阴肺经 (1)肺经的要穴 (1)二、手阳明大肠经 (3)大肠经的要穴 (3)三、足阳明胃经 (5)胃经的要穴 (5)四、足太阴脾经 (7)脾经的要穴 (7)五、手少阴心经 (9)心经的要穴 (9)六、手太阳小肠经 (11)小肠经的要穴 (11)七、膀胱经 (13)膀胱经的要穴 (13)八、足少阴肾经 (15)肾经的要穴 (15)九、手厥阴心包经 (18)心包经的要穴 (18)十、手少阳三焦经 (20)三焦经的要穴 (20)十一、足少阳胆经 (22)胆经的要穴 (22)十二、足厥阴肝经 (24)肝经的要穴 (24)十三、揉穴的诀窍及说明 (26)十四、身体经络时间表 (26)十二条经络一、手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热。

肺经的要穴1.中府穴胸骨中旁开六寸处。

中府指中气之府。

中气指脾肺之气。

中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀、消化不良、水肿等。

2.天府穴液横纹下三寸。

古人找此穴方法，在鼻子上点一墨点，手平行与地用头去触胳膊，胳膊上有黑点处即是天府穴。

鼻气通于天，肺开窍于鼻，因此也是治疗过敏性鼻炎的要穴。

3.尺泽穴肘横纹外侧边上。

尺——暗指肾，泽——雨露，即是补肾的穴位，肺经属金，尺泽是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。

肾虚会上实下虚，气都淤上边来了，揉此穴有降逆气的作用，降逆所即可治高血压、哮喘。

4.孔最穴腕横纹上七寸，肺经上的郄穴（郄穴治急性病），穴位较深。

主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。

对感冒汗不出或开热不出汗，可起发汗的作用。

治急性咳嗽、急性的咽喉痛。

5.列缺穴两手虎口相对，食指下边的凹陷处。

治疗小儿遗尿，偏头痛，处感风寒引起的头疼，治落枕，头项寻列缺，即头脖子方面有病找列缺。

6.经渠穴桡骨头（桡骨茎突）凸起处外侧边缘。

侧象向外推按。

治咳嗽的要穴，虚寒或肺热引起的咳嗽。

7.太渊穴腕横纹边外侧，穴位较深，用大拇指硌此穴较好。

是肺经的原穴，大补穴，补气。

人体十二经络走向图中一天分成十二时辰～用十二地支代表～子午流注时。

子医将个并学午流注时是中的主要时成部分～是究人血行的时刻表。

中学医学研体气运医与体时时～自然界人是时一的整～自然界的年、季、日、时周期时化～影响脉着人时的生理、病理相时的周期时化～如人的象、春弦、夏洪、秋毛、冬石～人的病情时化多半是早晨时、中午重、夜时更重～时些情和人况体气运气运体血行有时～也就是在不同的时辰～血行到不同的时时～时人的生理～病理起到了直接的影～恰如时代科提出的生物时效时相似。

子午响学流注时时时～人血的行是按照一定的时时循时无端～时成一大的循学体气运个时通道～十二时时的时接时序时,即其歌时,寅时血注于肺～卯时大时辰时胃～巳脾心未小时～膀胱申注酉气时注～戌时包时亥三焦～子丑肝各定位。

胆了解人时时,日之中循行时时律～把握生命中的每一刻～呼吸做体运从起～以时时时据～洞悉太之理～尊时之时时～时十二时者～皆系于生极阳脉气之原～者生之本也～时者生之用也,气献体上十二时辰和人时时时表～希望大家都能打时健康之时:手太时肺时寅时;3点至5点,肺时旺。

寅时睡得熟～色时精足～—气“肺朝百。

”肝在丑时把血液推时出新之后～新时血液提供时肺～脉将通时肺送往全身。

所以～人在晨面色时时～精力充沛。

寅时～有肺病者清反映最时强烈～如时咳或哮喘而醒。

时生之道,此刻人需要大量呼吸～时行深呼吸～所以要求时深体氧气的睡眠。

在时时候～如果咳醒的时～最好是喝杯时水～能时时解一下个您温～时可以去肺燥。

建时时食多时时,白菜、梨子、豆腐、豆时、牛。

奶虚冰痹症,皮时免疫力下降～天寒手足冷、麻、咽喉干、咳嗽等。

时时,呼吸不时、咽喉常、胸时、喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易异气患痔时等。

---------------------------------------------------------------- 手明大时时卯时;阳5点到7点,大时时旺。

卯时大时～排毒渣滓出～—蠕“肺大时相表与将里。

⼗⼆经筋（图⽂版）！ ⼗⼆经筋是⼗⼆经脉之⽓濡养筋⾁⾻节的体系，是⼗⼆经脉的外周连属部分。

经筋具有约束⾻骼、屈伸关节、维持⼈体正常运动功能的作⽤，正如《素问·痿论》所兑：“宗筋主束⾻⽽利机关也。

”经筋为病，多为转筋、筋痛、痹证等，针灸治疗多局部取⽳⽽泻之。

⼗⼆经筋为经络分类名。

简称经筋。

出《黄帝内经灵枢·经筋》。

指全⾝筋⾁组织附属于⼗⼆经脉⽽分成⼗⼆个部分，也是⼗⼆经脉在躯体和四肢部与筋⾁组织的相互联系。

以其分布部位及病候多在“筋⾁”，故称“经筋”。

⼗⼆经筋都起于四肢，终于头⾝，且都⾛在较体表的层次，⽽不连结属接⾄内脏；故有些经筋⽓所到之处，并⾮经脉、经别所能到达的。

如⾏者⽪肤表⾯经筋⾛到之处，痒痒难耐，此是经筋⾏⾛到之功能。

⼗⼆经筋的分布与⼗⼆经脉循⾏⼤致相同。

起于四肢末端⽖甲，结于关节和⾻骼，⾛向躯⼲，上起于颈项，终⽌于头⾯。

每遇⾻节部位则结于或聚于此，遇胸腹壁或⼊胸腹腔则散于或布于该部⽽成⽚，但与脏腑⽆属络关系。

阳之筋分布在肢体外侧，阴之筋分布在肢体内侧，但都从四肢末端起始⾛向躯⼲，结聚于关节和⾻骼附近，阳之筋上⾛头⾯，阴之筋进⼊腹腔，但都不⼊内脏。

其中，⼿三阳经筋都结于额⾓（⾓），⾜三阳经筋都经缺盆上结于颧⾻部（頄）和⽬周围，⼿三阴经筋并⼊胸中再结于胸膈部（贲），⾜三阴经筋都结于阴器。

⼗⼆经筋的循⾏ ⼗⼆经筋的循⾏分布均起始于四肢末端，结聚于关节、⾻骼部，⾛向躯⼲头⾯。

⼗⼆经筋⾏于体表，不⼊内脏，有刚筋、柔筋之分。

刚(阳)筋分布于项背和四肢外侧，以⼿⾜阳经经筋为主；柔(阴)筋分布于胸腹和四肢内侧，以⼿⾜阴经经筋为主。

⾜三阳经筋起于⾜趾，循股外上⾏结于顺(⾯)；⾜三阴经筋起于⾜趾，循股内上⾏结于阴器(腹)；⼿三阳经筋起于⼿指，循臑外上⾏结于⾓(头)；⼿三阴经筋起于⼿指，循臑内上⾏结于贲(胸)。

⼗⼆经筋的作⽤ ⼗⼆经筋具有约束⾻骼，完成运动关节和保护关节的功能。

⼿、⾜三阴阳经筋相结合处 ⼿三阴经筋（⼿太阴肺经、⼿少阴⼼经、⼿厥阴⼼包经）由⾥侧循⾏⾄胸部相互结合；⼿三阳经筋（⼿阳明⼤肠经、⼿太阳⼩肠经、⼿少阳三焦经）由表侧循⾏⾄头⾓部相互结合；⾜三阴经筋（⾜太阴脾经、⾜少阴肾经、⾜厥阴肝经）由内侧循⾏⾄少腹部相互结合；⾜三阳经筋（⾜阳明胃经、⾜太阳膀胱经、⾜少阳胆经）由外侧循⾏⾄⾯部相互结合。

手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经走向：手之三阴经从胸走手；手之三阳经从手走头；足之三阳经从头走足；足之三阴经从足走腹。

《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。

”1、十二经络表里关系2、十二经络的连接顺序歌诀寅时气血注于肺卯时大肠辰时胃巳脾午心未小肠申属膀胱酉肾位戌时心包亥三焦子胆丑肝各定位3、十二经络原穴、络穴、输穴对应表（重中之重）4、十二经络及原穴、络穴、输穴位置手太阴肺经（寅时：3-5点）：从胸走手起始于中焦胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系－－气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，走手少阴，手厥阴经之前（天府、侠白），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口－－桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。

支脉：从腕后（列缺）走向食指内（桡）侧，出其末端，接手阳明大肠经。

本经一侧11穴（左右两侧共22穴）其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。

主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。

● 本经穴位：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

● 原穴：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）● 络穴：列缺（腕横纹上1.5寸，前臂挠侧缘）● 输穴：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）手阳明大肠经（卯时：5-7点）：从手走头从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。