10种排骨汤的做法!(初秋养生必备的营养汤品,炖起来!)
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这10道用排骨做的汤菜,做法简单又好吃,看看适不适合你的口味!一、冬瓜烧排骨冬瓜清热利水,秋季空气干燥正适合吃冬瓜,冬瓜不含脂肪,常吃能减肥,做个冬瓜烧排骨特别下饭。
1、排骨选肋条排骨,用清水泡30~40分钟,泡去血水和腥味,再清洗干净。
备调料:葱段,大蒜,姜片,小米椒,葱末,花椒,味精,盐,料酒、生抽。
2、锅中放油适量,放姜片、葱段和花椒小火煸香。
爱吃辣的话,可以放点干辣椒。
放排骨翻炒几下,放料酒去腥翻炒至排骨变色。
放盐,放生抽炒入味。
3、加大碗水,没过排骨,然后大火煮开,再小火焖20分钟。
排骨明显熟透了,汁水又不多时,放冬瓜、大蒜翻炒焖熟。
大火收汁,起锅前放味精。
好吃的冬瓜烧排骨就做好了。
撒上小米椒和葱花,色香味美。
二、土豆烧排骨排骨和土豆一起烧,土豆软糯香,排骨也特别入味也很香,用做干锅的方法烧排骨,麻辣鲜香。
1,准备排骨,配菜土豆、洋葱切成块。
调料:葱、姜、蒜切成末,干辣椒和青辣椒切成段、葱段、花椒、料酒、豆瓣酱、生抽、味精,白糖少许,醋少许。
2,排骨加清水,放料酒,放盐适量,放葱段,放姜片煮20~30分钟。
3,土豆加水煮3~5分钟左右,沥干水炸成金黄色。
4,土豆炸好后捞出后,再就把洋葱炸熟。
将煮好沥干水的排骨炸2分钟。
5、锅中放油适量,开中小火,放葱、姜、蒜、干辣椒、青椒、葱段、花椒,小火煸香。
放入排骨翻炒,放盐,放豆瓣酱,生抽炒入味,注意中小火。
放土豆和洋葱,翻炒,中小火,大约3~5分钟,让土豆入味。
放白糖少许(小半勺),放醋少许(一点点就可以)翻匀。
起锅前放葱花,味精,和匀出锅。
好吃的排骨烧土豆就做好了,特别的香,看着就馋了吧。
三、糯米蒸排骨秋季养脾胃,防秋燥,糯米能温暖脾胃,补益中气。
春秋季最适合吃糯米,糯米蒸排骨营养,口感清淡,软糯又不油腻,老少皆宜。
秋季用红薯垫底,做个糯米蒸排骨特别营养。
1、糯米提前泡3~4小时,清洗干净。
准备调料:酒料,盐,生抽酱油,胡椒粉,淀粉,姜末,辣椒碎,葱末。
30种大骨头汤的做法,种种汤香不腻、肉质鲜嫩!美味营养两不误猪骨冬瓜汤材料:猪骨头400g.冬瓜1000g.薏米50g、五指毛桃20g.姜片3片、盐制作过程:1. 煲汤必备的电紫砂煲,用电煲省很多,而且汤也能煲的很鲜。
先煲一锅清水。
2. 另起锅,烧一锅清水将猪骨头烧热去血水洗净备用。
3. 冬瓜去籽切大块,一定要带皮吖!皮才是最好的食疗药材喔!胡萝卜也切大块。
4. 薏米、五指毛桃、姜片洗净。
备用。
5. 先将猪骨、薏米、红萝卜、五指毛桃、姜片放紫砂锅大火煲热后转慢火煲80分钟,然后放冬瓜再煲40分钟。
最后放盐即可。
玉米萝卜骨头汤材料:猪骨头适量.玉米1根.胡萝卜1根、雪梨/丰水梨1个.姜1小段、清水适量、盐适量制作过程:1. 准备好材料。
煲汤小贴士:之前出的老火汤里有提到材料不能乱加,份量配比也需要注意。
不过今天这个老火汤在材料的配比上不需要太讲究,可以随自己的喜欢增减材料的用量。
2. 姜切片;玉米切段;胡萝卜切成滚刀状;梨去核切8瓣。
3. 梨切开后容易氧化。
如果不是立即入锅的话,可以泡在水里防止氧化。
4. 冲洗干净骨头。
5. 适量水烧开,焯一下骨头。
6. 锅里重新装适量水,放入骨头,大火烧开。
煲汤小贴士:最好一次性加足够的水。
如果中途需要加水的话,必须加热开水。
7. 煮几分钟后,如果出现泡沫,用汤勺撇走。
8. 倒入玉米、胡萝卜、梨、姜片,重新烧开后转小火。
9. 小火煲1.5到2小时。
10. 出锅前三分钟,适量盐调味即可。
11. 装了一碗清汤,味道很清甜。
喝下去的时候,能感觉到一种舒畅从喉咙透到胃里。
12. 而且这样煲出来的骨头也特别好吃,肉质细嫩带着蔬果的清甜。
煲汤小贴士:不可过早加盐。
因为盐放早会使肉中的蛋白质凝固,不容易溶解,无法将营养带到汤里,同时也会影响汤的风味。
只需盐调味即可,如果放的调料太杂反而掩盖了汤的鲜味。
莲藕花生猪骨汤材料:猪骨300克.莲藕200克.花生20克.小葱10克.枸杞适量.生姜10克、盐4克制作过程:1. 1-将莲藕去皮后切块,生姜去皮切片,小葱切段。
13款骨头汤做法肉骨头汤用料沙参;猪骨头;薏米;扁豆;无花果;莲子;陈皮;百合做法▪猪骨头洗干净,汆水备用▪将汤料提前浸泡半小时备用▪沙锅里的水烧开,放入浸泡好的汤料和汆过水的猪骨头▪水沸腾后转小火煲两个小时,离火前加盐冬瓜骨头汤用料骨头;冬瓜;葱;姜;盐;鸡精做法▪骨头用水焯过,去血撇沫▪加入葱、姜炖50分钟▪冬瓜切片,再炖20分钟▪加入盐、鸡精调味即可土茯苓骨头汤用料猪脊骨500克;茨实50克;土茯苓(干)30克;薏米30克做法▪将猪骨头冲洗干净备用▪茨实、薏米、土茯苓洗净备用▪瓦煲内放适量水,将猪骨头倒入▪倒入茨实、薏米、土茯苓▪开大火烧开▪用汤勺将浮沫撇去,再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐即可冬瓜骨头汤用料猪骨300克;冬瓜200克;盐适量做法▪将骨头洗干净切块;▪将冬瓜去皮,切成小块;▪把切好的骨头、冬瓜和水一起放入锅中煮;▪待汤沸腾后,用慢火煮1-1.5个小时,然后放适量的盐,10分钟后即可关火;▪盛入碗中食用。
茶树菇骨头汤用料骨头500g;茶树菇一小扎;红枣5个;枸杞一点;桂圆肉一点做法▪茶树菇切成小段,冲洗即可,红枣,枸杞,桂圆肉洗净备用▪将骨头切块,用沸水烫一下,去血水和浮油▪这是烫过之后的骨头▪将所有材料放进炖锅里,等它慢慢炖,最后加盐调味骨头汤粥用料筒子骨汤500ml;番茄50g;肉末50g;大米80g;白菜50g;盐2小勺做法▪事先熬好筒子骨汤备用。
▪番茄,白菜洗净后剁碎,肉末备用。
▪大米入锅淘净,加入水和汤的混合(汤多水少,不够的汤用水补充),用大火烧沸后,改中小火,煮一阵后加入番茄,肉末,盐,快好时加入白菜碎,一起煮至浓稠即可。
海带骨头汤用料猪骨头适量;干海带半个;黄豆一把;姜二片;鸡精一小勺做法▪干海带剪成小块泡发7个小时洗净,黄豆泡2小时洗净。
▪猪骨头泡2小时去血水后洗净。
▪把所有材料放入电锅,加入适量水,煲3小时,出锅前下小勺鸡精即可。
玉米胡萝卜淮山骨头汤用料大骨;玉米;胡萝卜;淮山;姜片做法▪大骨洗净,淖去血水备用▪玉米胡萝卜淮山分别去皮切块,全部▪材料入汤煲大火煲开后转小火2小时,加盐调味即可酸菜大骨头汤用料大骨头;酸菜;葱;姜;大料;小红辣椒做法▪酸菜切丝、葱切段、姜切片、大骨头用刀背剁断▪将大骨头用凉水下锅焯出血沫捞出待用▪将焯好的骨头放入不锈钢炖锅中放入葱、姜、大料炖1小时▪直到汤出现白色,撇去表面的浮沫和油▪倒入切好丝的酸菜放入小红辣椒▪再炖25分钟加盐、胡椒粉调味,出锅装盘即可骨头汤的做法用料猪骨头两根;炖肉料一点点;葱姜蒜少许;料酒少许做法▪将骨头棒子洗干净,并用水焯一下,焯的时候里面可以放少许料酒,然后洗去浮沫。
排骨汤的家常做法大全1. 传统排骨汤材料:- 500克猪排骨- 2颗红枣- 1颗干贝- 2片姜- 适量清水做法:1. 将猪排骨切成小块,放入开水中焯水去血水,捞出备用。
2. 水开后,将焯水后的猪排骨放入煲汤锅中。
3. 加入清水,水量以刚刚没过猪排骨为准。
4. 加入红枣、干贝和姜片,调制成中小火慢炖。
5. 炖煮2小时后,加入适量的盐和其他调味料进行调味。
6. 微火炖煮30分钟后即可关火,撒上葱花作为装饰,即可食用。
2. 红枣排骨汤材料:- 500克猪排骨- 10颗红枣- 2片生姜- 适量清水做法:1. 将猪排骨切块,放入开水中焯水去血水,捞出备用。
2. 锅中加入适量清水烧开,放入焯水后的猪排骨。
3. 加入红枣和生姜片,改成小火慢炖。
4. 炖煮约1.5小时,直至汤变浓稠。
5. 加入适量盐进行调味,继续小火炖煮10分钟即可关火。
6. 装盘后即可食用。
3. 枸杞排骨汤材料:- 500克猪排骨- 10克枸杞- 2片姜- 适量清水做法:1. 猪排骨洗净后切块,用开水烫一下后捞出备用。
2. 锅中加入适量清水烧开,放入焯水后的猪排骨。
3. 加入枸杞和姜片,改成小火慢炖。
4. 炖煮2小时,直至汤变浓稠。
5. 加入适量盐进行调味,继续小火炖煮10分钟即可关火。
6. 装盘后撒上些许枸杞作为装饰,即可食用。
4. 葱姜排骨汤材料:- 500克猪排骨- 2颗干贝- 1大颗洋葱- 2片姜- 适量清水做法:1. 将猪排骨切块,放入开水中焯水去血水,捞出备用。
2. 锅中加入适量清水烧开,放入焯水的猪排骨。
3. 加入洋葱和姜片,改成小火慢炖。
4. 炖煮1小时后,加入干贝,继续炖煮30分钟。
5. 加入适量盐进行调味,继续小火炖煮10分钟即可关火。
6. 装盘后撒上葱花作为装饰,即可食用。
以上是四种常见的家常排骨汤做法,希望对您有帮助。
排骨煲什么汤好喝又营养排骨鲜蔬汤配料:排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑菇、西红柿。
调味料:料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花。
做法:1. 排骨冲净后冷水下锅。
2. 烧开后撇去浮沫。
3. 捞出排骨冲净后放进电压力锅,加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。
以上步骤都在前一天晚上睡觉前搞定。
4. 将排骨连汤倒入汤锅。
5.煮沸后,加入玉米和胡萝卜。
玉米熟了。
6. 鲜蘑撕成条放进去。
7.胡萝卜和鲜菇煮熟后,加入西红柿,再煮一会儿。
8.最后加盐调味,撒上葱花。
玉米节瓜煲排骨材料:排骨250克,玉米100克,节瓜150克调味料:盐3克,鸡精5克做法1.排骨、玉米均洗净,斩件;节瓜去皮洗净,切厚片。
2.瓦煲注水烧开,放入排骨煲尽血渍,倒出洗净。
3.将排骨、玉米、节瓜放入瓦煲内,加适量水大火烧开,改小火煲炖2小时,加盐、鸡精调味即可。
苦瓜黄豆排骨汤材料:排骨150克,苦瓜、黄豆各适量调味料:盐3克做法:1.排骨洗净,剁块;苦瓜去皮洗净,切大块;黄豆洗净,浸泡20分钟。
2.热锅上水烧开,将排骨放入,煮尽血水,捞出洗净。
3.瓦煲注水烧开,下排骨、黄豆用大火煲沸,放入苦瓜,改慢小煲煮2小时,加盐调味即可。
猪排骨洋葱汤材料:猪排骨750克,洋葱250克调味料:姜丝、白糖各5克,植物油、盐、胡椒粉、味精各适量,酱油10克做法:1、将洋葱洗净,切块;排骨洗净,斩块,加洋葱、酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15~30分钟。
2、起油锅,将排骨煎至八成熟。
3、净锅上火注油,放入洋葱爆香后,倒入排骨及腌排骨的汁,加水,用小火炖1小时后,放白糖煮入味后出锅即可。
海带排骨汤原料:干贝,排骨,海带做法:1.将扇贝用温水浸泡,洗净。
将排骨放入开水锅中,将汤倒入锅中,去血水。
2.海带洗净后改刀。
3.所有材料一起放入高压锅,上汽后八分钟关火,加盐调味。
排骨海带萝卜干材料:排骨400克、海带300克、萝卜干200克、葱1小段、姜1片、枣、红椒适量。
调料:盐、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖适量。
排骨汤的十八种做法一、山楂陈皮冬瓜排骨汤食材山楂干10克、冬瓜300克、陈皮5克、猪排骨300克、盐适量。
做法1、陈皮、山楂洗净先用清水浸泡15分钟左右。
2、排骨汆水备用。
3、冬瓜连皮切大块。
4、锅中加入清水1800毫升左右,所有食材一起放进汤煲。
5、滚开后撇去浮沫,转小火煲1小时。
6、最后加盐就可以了。
二、木瓜鱿鱼排骨汤食材木瓜半个、鲜鱿鱼1条、排骨300克、生姜2片、盐适量。
做法1、准备好材料,木瓜不要选太熟的,半生熟的煲汤最好。
2、排骨先焯水捞出冲去浮沫。
3、鱿鱼去黑皮切刀打花刀。
4、把鱿鱼也焯水,卷起就可以捞出。
5、姜片和排骨放锅中,加适量水烧开先煲半小时。
6、木瓜去皮切块,下木瓜和鲜鱿鱼煲20分钟。
7、最后加盐调味。
三、山药排骨汤食材排骨400克、胡萝卜1根、玉米1根、山药1节、葱1节、姜1块、料酒1大匙、花椒10粒。
做法1、排骨用清水浸泡出血水。
2、锅中放水,加入排骨,放几片姜和料酒,煮开到血沫浮起。
取出冲净。
3、放入电压力锅中,加入花椒和葱姜,加适量水。
选择煮肉键,煮熟自然泄压。
4、准备玉米和胡萝卜。
5、山药切大块放入水中浸泡,防止变色。
6、煮好的排骨重新放入锅中,加入所有食材,加盐调味,煮熟即可。
四、小番茄排骨汤食材排骨2根、小番茄适量、生姜1块、大葱1根、小葱2根、盐少许、鸡精少许。
做法1、排骨洗干净,小番茄适量,生姜,大葱,小葱。
2、排骨放冷水锅中,放入蒜片和大葱叶,开火焯水。
3、小番茄去蒂洗净,然后放少许盐浸泡10分钟。
4、生姜拍破,大葱切段,小葱切段。
5、水开捞出排骨,用温水冲掉浮末。
6、放入电饭锅内胆,倒入适量的水。
7、放入生姜,葱段,小番茄,盖上盖子按煲汤键。
8、两小时后,放少许盐,放少许鸡精。
9、搅拌均匀,出锅装碗,撒上葱段。
五、苹果海带排骨汤食材苹果1个、猪排骨450克、海带150克、蜜枣1颗、生姜2片、盐适量。
做法1、海带先放水里浸泡待用。
2、排骨焯水后捞出。
3、苹果用盐擦洗干净,去核切块。
秋天排骨煲什么汤最好一、无花果瘦肉汤降火去燥无花果瘦肉汤有降火去秋燥的作用,秋季我们一定不可以错过,下面我们一起来看下怎么做吧。
原料:瘦肉,无花果,南北杏仁,枸杞,蜜枣配料:盐,姜无花果瘦肉汤的作法:1、把瘦肉洗干净,切粗丁,把无花果和南北杏洗干净,枸杞洗干净,姜切片备用。
2、在锅里抽水煮沸,放进瘦肉烫至变色,捞起洗脸整洁浮沫。
3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时。
4、重新加入枸杞稳步煎十分钟,然后加水调味即可。
无花果瘦肉汤小贴士:1、烫过瘦肉再清蒸,可以而令汤更清香。
2、枸杞要最后再放入汤煮,如果太早煮,容易煮烂掉二、冬瓜海带瘦肉汤冬瓜海带瘦肉汤,秋季润燥减肥两兼顾,有兴趣的朋友,现在就开始动手做吧!原料:冬瓜,海带,瘦肉,陈皮配料:盐冬瓜海带瘦肉汤的作法:1、把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗干净备用。
2、把海带放进清水中煮沸皱,洗脸整洁,乌小段水泵。
3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时,最后,加盐调味即可。
冬瓜海带瘦肉汤小贴士:1、冬瓜也可以不用去皮,这样煮出来的汤更去火。
三、莲子猪肚汤秋天饮食要养胃,下面给大家推荐莲子猪肚汤,养胃效果非常好,一起来学习莲子猪肚汤的做法。
原料:猪肚,莲子,白果辅料:面粉,枸杞配料:调料,盐莲子猪肚汤的做法:1、把猪肝翻面过来,把存有粘液的那面翻出来,放进面粉和盐,不停地擦拭,再用水冲洗整洁。
2、在锅里放水烧开,把猪肚翻回正面,放入锅里,加料酒、姜和醋,焯二分钟,捞出放凉,然后刮掉表面的油脂。
3、把猪肚洗脸整洁,切开丝,把莲子煮沸硬,换成莲芯,白果换成外壳和黄衣,洗脸整洁水泵。
4、把猪肚、白果和莲子放入高压锅里,加入适量清水,放入盐,煮开,再继续煮半小时。
5、然后把汤盛满小锅,放进姜和枸杞,再重新加入鸡精,大火煮沸即可。
莲子猪肚汤小贴士:1、用面粉擦拭猪肚,就可以把猪肚的粘液冲洗整洁。
排骨汤的12种养生汤做法,易学又美味,春季养生总有一种适合你春日食谱第一道:莲藕排骨汤做法:1,莲藕切块洗净,排骨斩块焯水洗净备用,生姜切片备用。
2,砂锅内水烧开后,放入莲藕,排骨,生姜,水开后转小火。
3,小火炖两小时后,调味出锅,莲藕一定要选粉藕哦,不然其他藕炖不出软糯的口感,菜品特色:菜属鄂菜系,营养丰富,补肾养血,补血养颜,改善肠胃等功效。
第二道:冬瓜排骨汤做法:1,冬瓜切块,排骨切块后焯水洗净备用,生姜切片。
2,砂锅内水开后,放入排骨,小火慢炖四十分钟后,再加入冬瓜。
3,冬瓜熟透,调味后即可食用。
冬瓜切大块不易糊锅。
具有清热解毒,降脂降压,通便等功效,孕妇不宜食用。
第三道:海带排骨汤做法:1,水发海带泡发后洗净切块后与排骨分别焯水备用,生姜切片。
2,排骨小火慢炖40分钟后,下海带,3,待海带软糯后即可调味食用。
菜属浙菜系,汤鲜味美,具有补钙,补血等功效第四道:山药玉米排骨汤做法:1,山药,玉米分别洗净切块,排骨焯水备用。
生姜切片。
2,小火炖排骨40分钟后,将山药玉米继续放入炖煮。
3,山药炖熟以后,即可调味食用。
味道清甜,营养丰富,具有健脾开胃等功效。
第五道:萝卜排骨汤做法:1,萝卜去皮后洗净切块,排骨焯水后备用,生姜切片2,排骨小火炖煮40分钟后,即可下萝卜。
3,待萝卜成熟后,即可调味食用。
口味咸鲜,具有补肾养血,滋阴润燥,增强免疫力,提高抗病能力等功效。
第六道:木瓜排骨汤做法:1,木瓜洗净切块。
排骨焯水后洗净备用,枸杞红枣洗净备用2,排骨与红枣同炖40分钟后,下枸杞,木瓜。
3,待木瓜熟透后,即可调味食用。
口味鲜甜,营养丰富,更有排毒养颜,美容丰胸的功效哦第七道:番茄排骨汤做法:1,番茄洗净切块,排骨焯水备用,生姜切片2,小火炖排骨40分钟后,下番茄3,番茄炖熟后即可调味食用。
口味咸鲜,具有开胃消食,暑热消渴等功效。
第八道:豌豆排骨汤做法;1,豌豆洗净。
排骨焯水后洗净备用,生姜切片。
2,豌豆与排骨同煮,至豌豆熟烂即可调味食用。
排骨汤的做法大全最简单最好吃萝卜排骨汤材料:白萝卜一大根、小排骨作法:1、萝卜切面,每片约三厘米薄,不必薄。
再对乌,成月亮形。
2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。
3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,提姜片,八角,葱,调料少许,用高压锅煎20分钟4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。
5、再20分后,放盐。
注意:1,褒汤,材料基本都是冷水下锅,有利于蛋白质充分地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。
2,摆些醋,有助于钙划出,最出色摆白醋,不能毁坏汤的颜色。
冬瓜排骨汤原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。
制法:1、冬瓜切成寸块。
2、排骨擦回去血水。
3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。
特点:此汤味道温和,有利于健脾。
莲藕排骨汤材料:猪小排、莲藕各克、姜1块、盐、米酒制法:1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用;2、把晒干斩杀段的排骨轻易蒸熟提冷水煮沸,用勺叶黄杨血泡,加拍过的生姜一块,再遇水时加藕一起焖,直至甜。
3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。
苦瓜排骨汤材料:苦瓜克,排骨克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
制法:1、将苦瓜回去瓜蒂、回去瓤,切开块;排骨晒干乌小块。
2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
3、锅过敏,放进排骨、清水,用大火烧上开,叶黄杨浮沫後放进葱段、姜片、绍酒,转用大火烧至排骨熟软,再重新加入苦瓜同煎约10分钟,加水、味精调味即可。
微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。
待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。
芋头排骨汤材料:排骨克、芋头克、姜片二片、葱段三支、葱末一汤匙、盐二茶匙、味精0.5茶匙、料酒0.5汤匙、作法:1.芋头去皮切块;排骨进热水中裹起来捞出。
食谱13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!在美好的春日里,最美好的事情应该就是拿出小锅,小火慢炖一锅新鲜浓郁的汤品,春日里喝汤,不仅可以驱寒保暖,还可以补水保湿、抵御干燥。
米檬给大家收集了适合春天喝的13款排骨汤的做法:1、玉米排骨汤2、木瓜排骨汤3、苦瓜排骨汤4、香菇排骨汤5、竹荪干贝排骨汤6、墨鱼排骨汤7、萝卜排骨汤8、番茄土豆排骨汤9、冬瓜排骨汤10、海带排骨汤11、莲藕排骨汤12、山药排骨汤13、胡萝卜排骨汤1、玉米排骨汤主料排骨500克玉米1根胡萝卜半根姜10克米酒1汤匙盐适量清水适量白醋几滴做法:1. 食材准备2. 将洗净的玉米切块,胡萝卜削皮切块,姜用刀拍扁备用(切片也可)3. 排骨冲洗干净后下入冷水锅里4. 开小火烧开后将排骨捞出5. 排骨冲洗干净后沥干水分6. 将排骨、玉米、胡萝卜、姜放入砂锅,滴入几滴白醋和一汤匙米酒7. 添入适量清水8. 盖上锅盖,接通电源,摁煲汤健开始煲汤9. 煲好汤后加入适量盐调味即可盛出食用小贴士:最好用砂锅来煲这道汤,汤锅也可,不建议用压力锅,压力锅煲出来的汤没有汤锅的清淡可口。
2、木瓜排骨汤主料排骨一斤木瓜一个料酒二勺葱一段姜适量做法:1. 主料:木瓜、排骨2. 配料:料酒、葱、姜3. 锅里加入适量水、料酒、姜和排骨焯水,去除血水4. 捞出用水冲洗干净5. 木瓜切成大点的块6. 将排骨、木瓜、姜和䓤放入电压力锅中7. 加入适量的清水,盖上盖子,煲二十分钟8. 自动排完气,打开锅盖,加入适量的盐9. 成品小贴士:木瓜要选生一点的,熟的炖一会会炖烂的3、苦瓜排骨汤主料排骨1根苦瓜1个黄豆2把生姜1块做法:1. 准备好材料。
2. 黄豆提前1个小时用清水浸泡。
3. 苦瓜对半切开,用勺子挖去瓜馕。
4. 把苦瓜切成小块,排骨斩切成小块,生姜切片。
5. 把全部材料倒入炖盅,倒入6碗清水。
6. 锅里倒入足量清水,摆放一个矮蒸架。
7. 放入炖盅,让炖盅底部可以浸水。
排骨炖什么菜好吃排骨具有很高的营养价值,如补肾养血、滋阴润燥、补中益气、改善贫血、强筋骨、强身补钙等。
喜欢排骨汤的朋友相信都尝试过排骨汤的各种做法。
但是阿九今天要给大家介绍的是十个经典组合,相信不是所有的朋友都尝试过。
01 南瓜菌菇炖排骨食材准备:猪小排,软糯的老南瓜,蟹味菇,白玉菇,食盐做法:将新鲜排骨血洗干净,放入锅中用冷水焯透,捞出备用;锅里再放冷水,放入排骨,大火烧开转小火30分钟。
这段时间,把蘑菇洗干净,南瓜切块。
30分钟后,加入蘑菇和南瓜,再煮30分钟。
出锅前加盐调味。
汤品特色:新鲜的猪排,配上软糯的老南瓜,香气独特的蟹味菇,香甜可口的白玉菇,一份美味健康的汤就这样诞生了!南瓜让汤的颜色很漂亮,而且更美味!02 虫草菇薏米炖排骨食材准备:排骨,虫草菇,薏米仁,葱段,食盐做法:将新鲜排骨血洗干净,放入锅中用冷水焯透,捞出备用;冷水重新起锅,下排骨,大火;汤烧开后,转小火慢炖20分钟。
在此期间,薏苡仁清洗干净,艾草菇清洗干净。
20分钟后,将薏米和艾草菇一起放入锅中,盖上锅盖,继续小火炖1分钟左右。
煨至排骨酥烂,薏仁开花。
出锅前加入少量盐,搅拌均匀,撒上洋葱。
汤品特色:这道汤口味咸鲜,以虫草菇和排骨入味,虫草菇搭配新鲜排骨煲汤,有保健养身的作用。
而薏米仁味甘、淡,主要是辅助食疗,这道汤加盐的时候尽量少放些,能更好地突出汤的鲜美。
03 番茄黄豆炖排骨食材准备:排骨,番茄,黄豆,食盐做法:将新鲜排骨血洗干净,放入锅中用冷水焯透,捞出备用;锅内再次加入冷水,放入排骨,大火煮至水开;将泡好的黄豆倒入锅中,中火煮1小时(如果选择干黄豆,提前泡几个小时);1小时后倒入2个洗净切好的西红柿,小火煮30分钟;出锅前加入少量盐,搅拌。
汤的特点:这个汤味道咸鲜,有一点点番茄酸和黄豆特有的味道。
这个汤还有另外一个搭配,就是把番茄换成樱桃番茄,也就是小番茄,两者都属于番茄。
不过因为形状不同,所以做出来的汤也在一定程度上让人爱不释手。
养生排骨汤的做法大全(内含食疗功能)排骨做汤,鲜香爽口,并且还可以百搭。
和一些食材搭配不单能增鲜提味,还有养生食疗的作用。
排骨做汤不用太多,几小块就能够,配上一些药食同源的食材,做养生汤就这么简单。
冬瓜排骨汤功能:此汤拥有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功能。
冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不仅、浮躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
原料:排骨,冬瓜辅料:香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适当。
做法:1、冬瓜去皮,洗净,切块。
2猪排骨洗净,剁块。
3葱洗净,切段。
生姜洗净,切片。
花椒研细。
4将猪排骨放入锅中,加清水适当煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
5煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。
玉米排骨汤功能:玉米是营养价值极高的食品,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。
红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。
在秋冬天节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有优秀的滋补功能。
玉米排骨汤资料简单,做法不难,是一道常有的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,常常食用则美意延年。
原料:排骨、冬瓜、玉米辅料:姜、白醋、盐、胡椒粉、葱做法:1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。
2.汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒。
3.一次性加足量清水,滴几滴白醋。
4.大火烧开后转小火慢炖 2 小时左右。
5. 下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15 分钟左右。
加胡椒粉提味,撒少量葱花即可。
黑豆排骨汤功能:此汤拥有补肾益气的作用,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。
排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。
所以,常喝这道黑豆排骨汤,能够补肾养血,仇家发有必定的滋润成效。
原料:黑豆约 300 克提早用水泡发(泡 6 小时以上)、猪排骨约 400 克洗净、盐、食用油适当。
做法:1、将排骨与凉水一同下锅,大火煮开;2、开锅后仍旧大火,方便撇洁净浮沫;3、而后排骨与黑豆一同倒入高压锅;4、煲 40 分钟以上,最后加盐调味即可。
养生骨头汤10种1. 骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。
做法:1.将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。
2.置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。
2. 莲藕排骨汤材料:猪小排、莲藕各500克、姜1块调味料:盐、米酒少量制法:1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用;2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。
3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。
3 苦瓜排骨汤苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。
微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。
待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。
4 萝卜排骨汤材料:白萝卜一大根、小排骨做法:1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。
再对切,成月亮形。
2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。
3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。
5、再20分后,放盐。
6、尝尝好喝么,好了,就即可了。
注意:1,褒汤,材料基本都是冷水下锅,有利于蛋白质充分地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。
鲜香四溢的14道骨头汤做法,汤汁浓白鲜美,好看又好喝不输红烧肉茶树菇骨头汤用料骨头500g;茶树菇一小扎;红枣5个;枸杞一点;桂圆肉一点做法•茶树菇切成小段,冲洗即可,红枣,枸杞,桂圆肉洗净备用•将骨头切块,用沸水烫一下,去血水和浮油•这是烫过之后的骨头•将所有材料放进炖锅里,等它慢慢炖,最后加盐调味炖大骨头汤电压力锅高压锅大骨头汤用料猪骨2块;八角2个;大葱6块;盐适量;姜2片;花椒10粒;料酒1勺做法•大骨头焯水,放凉水末过大骨头,煮开关火,凉水冲净•大骨头加末过大骨头的水,加入八角2个,葱段6段,花椒10粒,姜片2片,料酒一勺,放入电压力锅里,按下豆类踢筋,等待煮好。
•煮好了之后大骨头拿出来放入锅里煮放盐鸡精(不吃可不放)香菜葱花调味ok营养牛骨头汤(健康不油腻)用料牛骨三四块;姜随意切几片;小葱一两根;胡萝卜,白萝卜,玉米,冬瓜之类的蔬菜随意切几块就好;酱油适量;醋一点;香油一点;盐自己尝着加;香菜一点做法•牛骨放在冷水里泡,把里面的血水泡出来,有时间就多泡一会,3-4小时,隔一会就换一次水,你如果没时间的话泡个半小时也行。
•泡好的牛骨头冷水下锅,水量刚好没过牛骨就好,大火煮开,然后转小火,用勺子撇去浮沫。
浮沫撇干净以后把牛骨捞出洗净。
•洗干净的牛骨放入锅里,放入姜片和葱,加水(水量嘛,看你想喝多少了)煮半个小时左右。
注意不要加盐哦!!(我是把葱打了个结整棵放进去)•然后把萝卜,玉米,冬瓜之类的蔬菜通通放进去,加盐调味,再次盖上锅盖煮半小时。
•煮好以后,加酱油,醋,香油,香菜,然后就可以盛出来喝喽!维生素含量高的骨头汤用料猪扇骨100克;胡萝卜1根;西红柿1个;木瓜1个;姜切片3片做法•将西红柿、木瓜、胡萝卜切块•猪扇骨切大块•放农夫山泉矿泉水1.5L,先把水煲开,再将材料倒入。
•煲半个钟,靓汤就出炉啦。
又甜又好味。
超级好饮。
海带骨头汤用料带皮肉拐子骨500克;海带,热水泡发300克;姜片、葱段;花椒;盐;水1200克做法•主锅放入骨头、花椒、姜片,8分钟/120度/反转小勺爆出肉油。
排骨汤的15种做法最鲜美,好喝又养生,赶快学起来做给家人尝尝鲜山药排骨汤用料仔排250克;铁棍山药2根;胡萝卜1根;小葱一小把;姜3片;花椒10粒左右;香菜一小把;盐适量;糖适量;鸡精适量做法•仔排用清水冲洗干净。
备用。
•锅中放水,等水烧开以后下仔排和姜片,等变色后连同姜片一起捞出。
剩下的水倒掉。
•砂锅中加水,等水开以后加入上一步的仔排和姜片,加入一个葱结,花椒,一小勺香醋。
•胡萝卜切滚刀块,放入锅中,大火煮开,转中小火慢炖半小时——40分钟。
•铁棍山药去皮,切成3厘米长的小段,放入锅中,继续炖煮半小时,出锅前加盐和鸡精调味,撒一把小葱末,加上一定香菜末。
喝之前加入适量白胡椒提鲜。
寒冷的冬日,慢慢炖煮一锅清甜的汤,这样的夜晚也是很美的了。
冬瓜排骨汤用料冬瓜;排骨;姜;料酒;盐做法•排骨焯水•将排骨放入炖锅,加入清水、姜、料酒,大火烧开,转小火炖40分钟•倒入切好的冬瓜,炖20分钟•调入盐调味,即可山药玉米排骨汤用料排骨(鱼鳞骨);玉米;山药;姜;盐;水做法•排骨洗净,过热水煮沸,捞起,冲两三次水再次洗净。
•砂锅入清水,放入排骨,玉米,姜片,煮沸后转小火。
•一个半小时后,加入山药,入盐调味,再小火半小时。
•享受成果吧~棒骨萝卜汤用料棒骨2根;白萝卜1根;葱;姜;料酒;鸡精;盐做法•棒骨从中砍断,焯水后洗净浮沫备用•萝卜去皮切滚刀块备用•炖锅中水开后,放入棒骨,待水再一次开时,撇尽浮沫•倒入料酒,如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴,这个做法能让汤汁浓白•放入拍松的姜块与葱结,改小火炖3小时以上•放入萝卜,再炖30分钟,加盐与鸡精调味即可清凉补排骨汤用料莲子;芡实;百合;薏米;玉竹;淮山做法•汤包内材料略浸泡(5分钟左右),洗净•排骨洗净,飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)•所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后,转文火慢煲2小时•出锅前十分钟下盐调味即可棒骨海带汤用料棒骨;海带;葱段;姜片;大料;醋;盐;红枣;枸杞做法•海带洗净切成喜欢的长宽度•棒骨洗净,入开水锅中焯血水捞出•焯好的骨头入砂锅重新加入开水,和葱、姜、大料、红枣一起煮•棒骨约7成熟时放海带枸杞下锅,中途加入少量醋(可利于骨头中的钙质充份发挥)•起锅时加入盐萝卜排骨汤用料仔排;萝卜;姜片;葱花;盐;鸡精;胡椒粉;美极鲜酱油;料酒;生粉做法•仔排清洗干净,剁成小块(这步很重要),萝卜去皮切滚刀块•切成小块的仔排放入大碗中,调入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,美极鲜酱油及生粉腌制10分钟•取砂锅放水及萝卜大火煮开备用•锅中放油烧热,放入腌好的仔排翻炒至肉排变白没有血水,放入烧开的萝卜汤中,丢中姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右即可玉米排骨汤用料甜玉米一条;排骨500克;胡萝卜1条;姜片5片;盐适量;香葱或者香菜适量做法•先将排骨砍成均匀的段,再将排骨焯水,排骨变色就捞出来。
排骨汤的家常做法大全_排骨汤怎么做有营养排骨汤是家常汤品中较为常见的菜品,对于气血不足,阴虚纳差者有很好的养身效果。
你了解排骨汤的做法步骤吗?下面店铺为你整理了排骨汤的家常做法大全。
排骨汤的家常做法:冬瓜排骨汤食材:排骨600g、冬瓜250g做法步骤:1.排骨洗净入沸水焯一下,洗净浮沫,沥干水分备用。
2.锅内放一丁点油,放入葱花炒香,放入排骨炒香。
3.添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂。
4.冬瓜切成片(可去皮)。
5.将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可。
6.调入鸡精、葱花即可出锅。
排骨汤的家常做法:莲藕排骨汤食材:排骨400g、藕300g做法步骤:1.排骨入开水锅焯水后捞出。
2.排骨清洗掉浮沫后放入砂锅,放入生姜片,倒入清水。
3.大火煮开后改小火煮煨炖。
4.红枣用清水淘洗干净,藕洗净去皮,切成滚刀块。
5.排骨炖30分钟过后放入藕块,红枣继续用小火炖30分钟。
6.炖至藕绵软后调入精盐,炖10分钟。
排骨汤的家常做法:萝卜玉米排骨汤食材:排骨400g、白萝卜300g、玉米1根、枸杞10g做法:1.将排骨洗净剁成小块;白萝卜切滚刀块;玉米切段;葱适量、姜4、5片,枸杞适量冲洗干净。
2.锅中加冷水放入排骨上火煮开焯烫,以去除血水。
3.水开几分钟后将排骨捞出,水倒掉。
4.锅中另加入足够的清水煮开后,加入汆烫过的排骨、葱、姜片和适量的料酒;再次沸腾之后,撇去表面浮沫,转成小火,加盖煲1小时。
5.一小时后放入萝卜和玉米继续煲半小时。
6.最后5分钟的时候加入适量的盐调味,再将枸杞放入即可。
怎样熬骨头汤才不浪费?推荐几款美味养生排骨汤做法
原标题:怎样熬骨头汤才不浪费?推荐几款美味养生排骨汤做法
骨头汤的营养价值想必大家都是知道的,排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,多喝骨头汤可达到药物难以达到的功效。
怎样熬骨头汤才不浪费?现在跟51养生网小编一起来看下吧!
1.玉米排骨汤
材料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐,味精、鸡精粉适量,绍酒2克,清汤适量。
做法:将猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。
锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。
之后投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。
2、海带排骨汤
将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块,净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
3.枸杞排骨汤
材料:猪排骨(大排)500克、枸杞子25克,生地黄15克、小葱、盐、酱油、味精适量。
做法:枸杞子捣细,猪排骨洗净剁破备用,先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣,再将猪排骨放入砂锅,煨炖至肉烂熟,加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成。
注意:骨头汤尽量一次不要做太多,不易保存且营养成分也流失了。
排骨煲汤食谱大全,排骨怎么煲汤,排骨如何煲汤,排骨的做法大全•黄豆苦瓜排骨汤苦瓜(粤人称凉瓜)含维生素B最为丰富,维生素C稍次,其营养价值比其他瓜类为高,可清热解毒、消暑祛湿,可防治热痱、湿疹、皮肤湿热盛、生疮、湿疹、小便短小、排尿刺痛、骨节疼等,苦瓜排骨汤尤适宜夏天喝。
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.•番茄冬瓜排骨汤番茄排骨冬瓜汤的材料: 主料:排骨半斤、冬瓜200g、番茄100g 调料:盐5g、鸡精5g、料酒50g、胡椒粉少许、葱结、姜片适量番茄排骨冬瓜汤的做法: 1、排骨洗净斩块焯水、冬瓜去皮洗净切厚片、番茄洗净切块。
2、汤锅里放排骨、葱结、姜,小火炖至酥烂后加。
.. •玉米香菇排骨汤玉米香菇排骨汤材料:主料:玉米2个、香菇5个、排骨1斤。
调料: 盐。
玉米香菇排骨汤做法: 1、排骨烫去血水,玉米切排,香菇泡软去蒂。
2、大火煮排骨,玉米,香菇至开转小火慢炖1小时即可,撒盐出锅.。
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•排骨鱼干苦瓜汤排骨鱼干苦瓜汤的制作材料:主料:苦瓜500克、排骨150克、小鱼干50克调料:豆豉100克、葱2根、味精少许、盐适量、高汤500克排骨鱼干苦瓜汤的做法: 1、苦瓜洗净,切成长条状,排骨切块,葱切段,鱼干、豆豉洗净。
2、苦瓜,排骨放入滚水中烫过1分钟。
3...•胡萝卜玉米牛蒡汤牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜.牛蒡的根部受到全世界人的喜爱,它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。
牛蒡可每日食用而无任何副作用,且对体内各系统的平衡具有复原功能。
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•莲藕海带排骨汤莲藕海带排骨汤材料: 主料:排骨200克、藕、海带丝各100克. 调料: 姜片、葱白段、葱花、猪油、料酒、胡椒末、盐、香油。
莲藕海带排骨汤的做法: 1、排骨切1。
5厘米长的段,焯烫后漂净血水,捞出沥干水分;藕削去外皮,洗净,切滚刀块;海带丝洗净挽结。
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•银耳木瓜排骨汤银耳木瓜排骨汤汤色浓郁而不腻,可以滋养腑脏,防治阴虚火旺燥热、口干喉涸、声音沙哑,兼有养颜功效,尤其适合在天气燥涸时饮用。
排骨汤怎么炖好喝又营养_排骨汤做法大全排骨汤、骨头汤等是人们喜爱的食品,它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。
下面就是小编给大家带来的排骨汤怎么炖好喝又营养,希望大家喜欢!红萝卜排骨汤食材准备红萝卜、排骨适量,葱、姜、玉米、食盐适量。
方法步骤1、排骨洗净后斩块,焯水去腥;2、红萝卜洗净切块,玉米切段,姜切片,葱切段;3、锅中加水放入姜片,葱段和排骨,大火烧开后中火炖;4、20分钟后加入玉米和红萝卜,转小火炖半小时;5、加盐再炖10分钟即可出锅。
海带排骨汤食材准备排骨400克,海带150克,葱、姜、八角、干辣椒适量,盐、油适量、料酒少许。
方法步骤1、将海带泡发,然后切段,排骨洗净备用;2、葱切段,姜切片,辣椒切段;3、起热油锅,放入葱、姜、八角和干辣椒爆香;4、倒入排骨翻炒片刻后盛出备用;5、取炖锅,加水1.5升,放入排骨,倒入料酒,葱、姜和八角,大火煮沸;6、一小时后加海带和盐调味;7、再炖一小时至排骨软烂即可出锅。
小贴士海带的泡发可以先用蒸锅蒸半小时,泡发更快更好。
排骨炖土豆食材准备排骨,土豆,花椒,草果,肉寇,大料,香叶,当归少许,盐,冰糖,酱油,葱,姜。
方法步骤1、排骨洗净,冷水下锅焯水;2、水开后撇去浮沫,转小火炖煮;3、土豆去皮洗净,葱切段、姜切片;4、放入葱、姜、花椒,草果等调料,小火炖煮30分钟后将排骨捞出,汤另盛备用;5、重新起锅,倒入炒菜用的油量,放入排骨,加入酱油翻炒均匀上色;6、加入之前炖排骨的汤、冰糖、盐、小土豆盖上盖炖煮;7、收汁差不多时再根据情况调盐,撒葱即可。
莲藕排骨汤食材准备排骨,莲藕,葱,姜、食盐。
方法步骤1、将排骨斩小块后洗净,焯水,冲洗,莲藕洗净切块;2、将葱切段,姜切片备用;3、起油锅,放葱姜爆香后下排骨翻炒几分钟;4、然后将排骨和姜片放入高压锅内,加水,烧开,再小火炖半小时;5、等泄压后放入莲藕和食盐,再压10分钟左右即可。
小贴士炖排骨时也可加少许料酒或白酒,肉质更香浓。
10种排骨汤的做法!-初秋养生必备
一、玉米排骨汤
材料:玉米、猪肋排、葱、姜、盐。
做法:
1.将排骨剁成块状,长短随意。
2.玉米去皮、去丝,切成小段。
3.葱切段,姜切片。
4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉
5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。
6.煲熟,加入少许盐调味即可。
二、山药排骨汤
材料:山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。
做法:
1.山药洗净,去皮切断。
2.排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;
3.放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4.煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5.半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。
三、莲藕排骨汤
材料:排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。
盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。
做法:
1.莲藕切片或块,姜切片。
2.烧热水,水开后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。
3.把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。
把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。
4.放入花椒和八角,放入2勺盐。
盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。
四、海带排骨汤
材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒。
做法:
1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块
2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净
3.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
五、冬瓜排骨汤
材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐做法:
1.冬瓜去皮,洗净,切块。
2.猪排骨洗净,剁块。
3.葱洗净,切段。
生姜洗净,切片。
花椒研细。
4.将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
5.煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,最后淋上香油。
六、土豆排骨汤
材料:排骨1000克,土豆500克,大葱1根(小葱5-6根),姜5片,料酒、盐。
做法:
1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)。
2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
3.将排骨、葱姜、料酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟时,放入土豆炖至熟烂,再加盐、起锅即可。
七、蕃茄排骨汤
材料:排骨500克,番茄250克,番茄酱40克,姜片少许,盐适量,料酒1小匙。
做法:
1.排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净;
2.洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫;
3.取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时;
4.待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。
备注:1.在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,
八、萝卜排骨汤
材料:排骨、白萝卜、葱、姜、枸杞、盐。
制作步骤:
1.萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。
2.冷水放入排骨、半量姜片,焯一下排骨,排骨捞出冲洗干净。
3.排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲,加水
4.煮至水去了1/3,将葱白捞出。
5.放萝卜,放适量盐调味继续煮至萝卜熟。
6.加枸杞,出锅前撒上少许葱花即可。
九、香菇排骨汤
材料:排骨,香菇,姜片,料酒,糖,盐,少许鸡精。
做法:
1.取十几个香菇,根据排骨多少适量调整,香菇中加少许淀粉,搅拌,静置一会等泥沙沉淀后捞出香菇,在洗一遍,用温水泡发。
2.将排骨的血水洗干净,放入高压锅,加姜片加水没过排骨大火煮开后,去干净浮沫。
3.放入料酒,香菇,加入一点点的盐少一点即可最后还要调味,虽然说最后加盐比较好,但是最后加盐感觉肉没啥味道,汤有味道,盖上盖子。
4.上汽后转小火,响10分钟,关火。
可以先做其他菜,让排骨闷一会,能打开盖子后,根据需要再加点盐和鸡精。
十、木瓜排骨汤
材料:木瓜,排骨,红枣,葱段,姜,蒜,盐,料酒。
做法:
1.先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。
2.取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。
3.将木瓜洗净去皮去籽后切块,放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。