学习舞蹈心得体会范文

舞蹈学习心得体会五篇范文舞蹈研读心得体会范文一架子鼓是一种急促又富动感的爵士舞节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土市场。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有羞愧的一种舞蹈。

它的冲相似性是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与固定的姿态，但和的士高舞那种完全享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种时间性。

舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心内心世界的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。

就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。

爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。

例如它会亲密关系相配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和动作上才，应用芭蕾舞的动作位置和广泛应用市场导向、踢踏舞技巧的指向性、现代舞肉体的收缩与放松、拉丁舞的舞步舞姿与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

时而兴奋激烈，时而缓慢的集结成音乐中。

一、动作基本要领：随着音乐，腿向前跨步或盔鼩，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧通力协作小腿动作，以能保持身体平衡与美感。

踢、踢、踢——踢腿组合跳爵士舞要协调，除了手的动作要配合着身体的动作扭动，腿部动作很重要。

一起来摇摆——拧胯组合：送胯、扭腰、圆弧身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。

随着旺盛的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放_。

也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

身体中会蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上原文看不出色彩，但把它们的动作联动流畅，爵士舞就让你妩媚。

因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中会蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

舞蹈学习心得体会15篇舞蹈学习心得体会篇1一、体育舞蹈简介体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。

其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

（一）摩登舞摩登舞（modern）又译"现代舞"。

特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。

步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。

具有端庄典雅的绅士风度。

曲调大多抒情优美，旋律感强。

服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

（二）拉丁舞拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。

各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。

步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。

舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。

风格生动活泼，热情奔放。

曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。

着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

二、华尔兹简介华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。

华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。

“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。

华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。

学舞蹈的感悟和收获舞蹈学习心得体会（精选6篇）倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;回首舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。

以下是可爱的小编为大家整理的舞蹈学习心得体会（精选6篇），欢迎参考阅读，希望对大家有所启发。

舞蹈学习心得体会篇一我赞叹华夏文明的始祖为我们留下了太多太多的文明，留下了太多太多的艺术。

我们宁夏的xx，虽然是个新兴的城市，但但文化底蕴却十分深厚，各族人民热爱生活，热爱劳动，更热爱艺术，热爱舞蹈。

作为市文化馆的业务馆长，在我的肩上一直承载者一种传承先进文化的使命。

这些年来我对具有浓郁地方特色的民族舞蹈也进行了一些整理和挖掘，带领着各县乡馆站的同行们，用舞蹈去装点美丽的生活，去丰富灿烂的地方文化宝库。

这次，我们就是带着塞上江南的深情，走上了这个艺术之都，站在了中国舞蹈艺术的一个新高端，得到了当代舞蹈大师的精心点拨，让我们的心头的那盏灯顿时明亮起来。

有人的地方就应该有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，丰富了舞蹈的形式，风格和内涵。

这正是新时代，我们所有文化工作者所应该承担的一种责任。

在这次培训班上，我还荣幸的校方指定为班长，虽然这是一个临时性的岗位，我为自己能够给同学们提供一些服务感到欣慰，更为能够帮助老师完成一些上传下达的任务感到幸福。

所以，连日来我一直乐此不彼。

在即将分别的日子里，我对老师的信任和同学们的配合表示真心的感谢。

应该说，这次重庆职业艺术学院为我们这次培训班的成功举办，花费了大量的精力，做了周到的安排和部署。

不论是课时的安排，还是课间活动的安排；不论是食宿的安排还是观看校内外的演出，都做到了环环相扣，组织严密。

学校毕业班的表演的《翠花》颇见艺术功力和感染力。

由重庆芭蕾舞剧团演出的《追寻香格里拉》，更是一部高品质的演出，是难得一见的高雅艺术盛宴。

传承艺术的道路还远还长，那是人类生生不息的渴望。

关于学习舞蹈心得体会5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。

以下是整理的关于学习舞蹈心得体会5篇，欢迎阅读参考!关于学习舞蹈心得体会(1)时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。

与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。

以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。

可惜乐感不强，老踩不到正点。

还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。

大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。

作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。

不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。

学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。

学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

学舞蹈的心得(精品5篇)学舞蹈的心得篇1探索舞蹈之路：我的学习心得与感悟自从我第一次踏入舞蹈室，我便被舞蹈的魅力深深吸引。

舞蹈不仅仅是身体的艺术，更是灵魂的艺术。

下面是我学习舞蹈之路的心得与感悟。

初识舞蹈，我怀着激动和好奇的心情走进了舞蹈室。

我看着那些舞者们灵活的步伐、优雅的姿态，仿佛她们是生活中的精灵，自由而快乐。

然而，当我开始接触舞蹈，我才发现，舞蹈并不是轻松的。

它需要投入大量的时间和精力，才能掌握其中的精髓。

学习舞蹈，我经历了从基础训练到逐渐熟练的过程。

在这个过程中，我学会了控制呼吸、掌握节奏、感受身体的韵律。

每一次的练习，都让我对舞蹈的理解更加深刻。

我明白了，舞蹈不仅仅是动作的流畅，更是情感的传递。

舞蹈也让我体验到了挫折和困难。

有时，我会因为动作的不熟练而感到沮丧。

但是，我明白，正是这些挫折和困难，让我更加坚韧和勇敢。

我学会了在面对困难时不放弃，学会了坚持和努力。

舞蹈也教会了我如何与他人合作。

在舞蹈中，我们需要与舞伴默契配合，以完成复杂的动作和队形。

这让我学会了尊重他人，理解团队合作的重要性。

舞蹈还让我结交了新的朋友。

我们一起练习，一起进步，一起分享舞蹈带来的快乐和感动。

这些经历让我明白了，舞蹈不仅是一种艺术，更是一种生活方式。

回首我的舞蹈之旅，我感到无比的庆幸和满足。

我感谢舞蹈带给我的一切，它让我更加了解自己，也让我看到了生活的美好。

我期待着，在未来的日子里，我能够继续舞动我的人生，用舞蹈表达我对生活的热爱和感激。

学舞蹈的心得篇2学舞蹈是一场美妙的旅程。

这是我学习舞蹈的心得分享。

首先，舞蹈是一种富有表现力的艺术形式，它通过身体的动作和节奏来传达情感和故事。

对我来说，舞蹈是一种将内心的感情释放出来的方式，是一种表达自我和与他人沟通的新途径。

在学习舞蹈的过程中，我经历了几个关键的阶段。

一开始，我可能因为动作不准确或者无法达到预期效果而感到挫败，但随着时间的推移，我逐渐理解和接纳了自己的不完美。

舞蹈学习心得体会范文一倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;回首舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。

今天我有幸参加了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢博奥幼儿园给我们所有教师搭建的平台。

首先是博奥幼儿园的张倩倩老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。

在整个活动中，由博奥幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。

上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平时工作中最能用到的，看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，今天所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。

下午我们主要学习了几个大型的集体舞，也许是平时练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师都学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞《来吧姑娘》，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里默默的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真后悔自己平时没有多锻炼，多学习。

通过今天舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞__，乐在其中。

在这次的培训中，通过博奥的三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。

应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。

舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。

我要将所学到的实用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美!舞蹈学习心得体会范文二提到舞蹈我就害怕，尽管我也曾在梦中翩翩起舞过，可这是我的软肋，我从没跳过舞，也从不敢跳舞。

舞蹈学习心得体会关于舞蹈学习心得体会通用10篇心中有不少心得体会时，往往会写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。

怎样写好心得体会呢？以下是小编收集整理的关于舞蹈学习心得体会，欢迎大家分享。

关于舞蹈学习心得体会1我一直都很喜欢舞蹈，所以当我看到有舞蹈鉴赏选修课时，我毫不犹豫的选择了他。

虽然只有短短的几周，但我觉得我还是蛮有收获的。

舞蹈是凭借人体动作抒发情感的一门表演艺术，舞蹈鉴赏则是以舞蹈者表演的作品为主要欣赏对象，鉴赏者通过欣赏作品中所展示的人体动态美产生的一种审美活动。

在舞蹈鉴赏的过程中，我最喜欢做的就是品味舞蹈所表现出来的情感。

我记得第一节课，老师就给我们讲了古典舞。

其中黄豆豆先生的《醉鼓》给我印象颇深。

作品分有三个单元：戏鼓、哭鼓、舞鼓。

我最喜欢的是第三单元。

第三单元舞者激越奋起，寄情于鼓，燃烧起灵魂之火，以叱咤风云的气度，将生命铸就于事业之中，表现了一位民间艺人酒醉之后的真情流露以及对艺术的执著追求和无限感慨。

这样的一件作品，感染了我，给了我追求梦想的动力，激励我不管遇到什么样的困难都要保持坚定不移的品格。

后来的舞蹈鉴赏课老师又给我们介绍了民族舞，街舞，踢踏舞等等，这些让我体会到了世界文化的博大精深，也意识到了增强艺术气质和审美能力的重要性。

从众多的舞者身上，我也学到了很多优秀的品格。

比如说著名的白族舞蹈家杨丽萍，她没有进过任何舞蹈学校，完全通过自学而成为一个舞蹈家，可想而知她下了多大的决心。

我想她一定是一个吃苦耐劳的人，这样的人值得我们大学生学习。

通过这几个星期的学习，我认为舞蹈鉴赏课是有必要开设的，他对当代大学生有重要的意义。

当代社会开展素质教育提高国民素养已成为教育界的关注热点，在众多的`素质教育途径中，舞蹈鉴赏可跟是为学生更好的理解和关注艺术架起了一座心与心的桥梁。

开设舞蹈鉴赏课，有利于培养学生的文化修养、提高学生的审美能力、艺术鉴赏能力、提高舞蹈欣赏水平。

学习舞蹈个人心得体会范文10篇我们从一些事情上得到感悟后，马上将其记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。

下面给大家分享一些关于学习舞蹈个人心得体会范文，供大家参考。

学习舞蹈个人心得体会范文1对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。

我就是这样一个人。

但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。

”“享受学习过程。

”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。

”“学习是个循序渐进的过程。

”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。

同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。

有了乐趣，就更容易坚持下去。

坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。

本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。

时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。

”适当的取舍就是必然的。

急功难成。

太过急进，反而会产生反效果。

要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。

老师跳一次，我们基本上都记住了。

万丈高楼从地起。

没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。

好好的学习基础，才开始去学套路。

基本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。

懂得如何站，就学如何走。

走Rumba Walk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，HIP位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。

学舞蹈心得体会(4篇)学舞蹈心得体会(4篇)学舞蹈心得体会1我的梦想是当一名舞蹈家，用汗水收获鲜花和掌声，实现我的人生价值。

从六岁起，妈妈就给我报了拉丁舞的培训班。

伦巴舞的婀娜，恰恰舞的活泼，斗牛舞的强劲，牛仔舞的逗趣以及桑巴舞的异域风情，无不深深地吸引着我。

当然，拉丁舞这门艺术学起来要付出很多很多。

我一个星期一共有三节拉丁舞课，一节三个小时。

其中的一个小时都用来做体能训练――平板支撑两分钟，不准掉下来，否则重新计时。

别小看这两分钟，它足够让你做得龇牙咧嘴，大汗淋漓的。

紧接着是蹦起（身体使劲往上跳跃，双脚落地后用手撑住地板，身体一定要保持平衡），连续做20个。

平板支撑和20个蹦起为一组，一共做五组。

你们一定会想：天啊！这根本就是魔鬼训练啊！换成我，一定会做哭的。

是的，这确实是魔鬼训练，但如果你热爱舞蹈，哭其实是最平常的.事――哪有钟情跳舞，却不肯付出，不流汗不流泪的呢？接下来的两个小时，就是我们尽情拉丁的时刻啦。

如果你偷懒，手或脚没有用力的话，记住，李老师的“恶魔棍”就会毫不留情地抽在你的腿上，这时候是一种火辣辣的痛，痛得钻心。

用老师的话说：“你只有记住了这痛，才会发力，做出标准、规范的动作来。

”“功夫不负有心人”。

通过几年的坚持学习，我在拉丁舞的一些大赛中获得过不少荣誉。

在一次比赛中，我以第一名的佳绩登上领奖台时，心里别提有多开心，觉得所有付出都是值得的。

虽然学习拉丁舞很苦，但正是因为这些年的坚持，锻炼了我肯吃苦，有毅力的品质，同时也收获了自信。

因此学习一门艺术，要是想学好的话，就必须付出更多的努力，只有功夫深，铁杵才能磨成针，收获的才会比别人多。

学舞蹈心得体会2眨眼之间，我已经学习了一年舞蹈来，在我们拉丁班发生过许多开心的、搞笑、有趣的事，回忆起来，至今让人难以忘怀。

有一次，舞蹈老师让一位同学喊节奏，她第一遍喊错了，第二遍，又喊错了。

老师教了她一遍，她才喊对了。

这时，其他同学都哈哈大笑了起来。

舞蹈心得体会（范文9篇）曰：“仁者见仁，智者见智”，此言不虚。

就连读心得也是如此。

心得体会是表达自己收获的一种方式。

通过写心得的习惯，我们可以培养良好的总结方法。

那么，如何开始写一篇心得体会呢？本文主要讨论与“舞蹈心得体会”相关的话题，相信您阅读后也会有所收获！舞蹈心得体会篇1舞蹈和音乐，是两种有着长久历史的艺术形式。

无论是古代还是现代，舞蹈和音乐的相互关系一直是艺术领域中最为经典的表现形式之一。

它们通过节奏、旋律和动作等多种元素相互串联，带给观众无限美好的艺术享受。

今天，我来分享一下我对舞蹈和音乐鉴赏的心得体会。

首先，我觉得，舞蹈和音乐的共同点在于它们都能够带给人们情感与享受。

音乐以声音为表达方式，越过语言的障碍，直接作用于人的情感。

音乐能够让我们从精神层面获得情感的寄托和共鸣。

而舞蹈则以肢体语言为表达方式，通过身体的动作和姿态显现出人物内心深处的情感状态。

舞蹈可以让我们参与其中，感受到舞者的情感和能量，进而产生共鸣和深刻的思考。

其次，舞蹈和音乐对于艺术家和观众的表现和感悟也有着深远的影响。

对于舞蹈和音乐的表现，艺术家往往需要倾注很多精力和时间去深化对艺术形式的理解和掌握。

例如，对于舞蹈而言，动作的创新和准确度都需要非常高的要求。

每一次演练和表演都要严格把控，以确保舞者的舞蹈达到真正的高度。

对于音乐来说，旋律和节奏的创新也需要艺术家的不断探索和尝试。

他们需要不断地尝试奇思妙想，打破常规，追求高度的创造性和革新性。

对于观众而言，舞蹈和音乐所带来的ヘ人生启示和体验也是深刻而持久的。

通过对舞蹈和音乐的观赏和鉴赏，我们能够深刻领悟人类情感和内心的表达，进而提升自己的鉴赏能力和审美水平。

我们常常会因为音乐和舞蹈所带来的美好回忆而产生强烈的情感联系，这种联系会在我们的人生中留下深刻的印记。

最后，我认为，舞蹈和音乐相互促进的关系是永恒的。

在平时的生活中，我们经常能看到舞台上的舞者和伴奏音乐手紧密配合的姿态。

舞蹈感受心得体会(通用10篇)舞蹈感受心得体会篇1“艺术”，一个充满诱惑的词语，但想要在艺术中坚持，真的很难很难。

我们在追求艺术的过程中，需要经历重重磨难。

有些人就是经受不住困难，所以半途而废，而我，却选择了需要坚强意志力的艺术舞蹈。

练习跳舞，我已经坚持七年了。

在这七年里，我从简单的基本功劈叉、压腿、下腰，到难度很高的前桥、后软翻、倒立我全部练到了。

这期间的疼痛，是常人无法想象的。

常常有人问我，既然这么苦，这么累，那就干脆不跳了。

是啊，这么苦，这么累，放弃算了。

可我转念一想：现在放弃，那么当初我为什么要选择呢?这个念头一直支撑着我，让我坚持了七年，整整七年!三岁那年，妈妈牵着我的小手，把我引进了舞蹈的大门。

现在，我已经十岁了。

我参加过大大小小的演出，那些演出不计其数，大到比赛，小到考级，不过，我印象最深的，是那次去武汉比赛。

那是二年级暑假的一天，我们跟随舞蹈老师来到武汉体育馆。

刚一下车，我们就被眼前的景象惊呆了：偌大的体育馆挤满了来参加比赛的选手，人群和车辆将体育馆围了个水泄不通。

长这么大，我从没见过这么壮观的景象。

在老师的带领下，我们好不容易挤到了后台。

我们化好妆，等待演出。

那时，我心里扑通通直跳，像有几只兔子在乱撞，一直担心上台了一不小心出个什么差错。

在焦急地等待中，终于轮到我们上场了。

我深呼吸几次，调整好心态，自信地站到了舞台上。

随着音乐的节拍，我们一个动作接着一个动作，犹如行云流水。

中途有个后软翻，是我一个人独立完成。

我按照平时的训练，慢慢地把每一个动作要领做到位，下腰，侧脸，胸腰往前顶，双脚用力推，我成功地翻了过去。

我高兴地在心里为自己喝彩：“过去了!过去了!”终于，所有的努力没有白费，我们表演的节目获奖了。

我们和老师一起围着奖杯和证书，不停地拍照合影优美的舞蹈，美妙的艺术，这需要汗水，更需要坚持。

蝴蝶正是忍受住了破茧成蝶的痛，才担得起振翅高飞的美。

不经历狂风暴雨的洗礼，怎能收获春华秋实?舞蹈，我已坚持了七年，我还会继续走下去舞蹈感受心得体会篇2首先，我非常感谢园领导给我机会让我参加为期一周的培训，我也非常珍惜这次机会。

学习舞蹈的心得体会14篇学习舞蹈的心得体会14篇学习舞蹈的心得体会篇1学习舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的记忆，你的这段经历回忆起来的体会是什么呢？学习舞蹈心得体会经验一起欣赏一下！首先要记清楚动作，看清教练的每一个细节。

不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起老师跳时候的韵味，自己会有很多心得。

不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的。

二是要熟悉音乐。

好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟悉动作，慢慢地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。

国外音乐一定要先了解歌词，因为编舞者除了根据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。

第三，要强调的是基本功真的很重要。

开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想跳好舞，这些是避不开的。

我曾经在专业演艺院团呆过（当然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼基本功，他们吃的苦是我们难以想象的'。

如果有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。

四是一定要练体能。

一位专业舞蹈演员曾经告诉我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。

如果你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。

五是要明确自己学舞的目的。

如果是想学成达到教练水准，那么你是不是应该思考一下，如果是你在上课的话，练习基本功要花多少时间，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。

针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何和学员互动。

如果只是想要跳舞健康美丽的话，可忽略第五点。

不过据我不多的人生经验而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。

大家一起共勉，勤学苦练吧！学习舞蹈的心得体会篇2越来越多的人都在学习舞蹈，每当看到广场上那些快乐地舞蹈着的人们，电视上舞者那非常的优美的舞蹈，我也会想学习跳舞，尤其看到电视剧中美丽的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。

舞蹈心得体会与收获(精品7篇)舞蹈心得体会与收获篇1舞蹈，也许大家并不陌生，它常常在我们的身边，它无处不在。

但是舞蹈也分许许多多的种类：如，拉丁舞、爵士舞、街舞、呃……还有大家熟悉的广场舞等等等。

而我学习的是“拉丁舞”。

我从小就酷爱舞蹈。

六岁就开始学习拉丁舞了，至今已有六年多了。

刚开始学舞蹈的时候总觉得跳舞没意思，很无聊，到后来我才发现舞蹈也很有意思。

因为舞蹈能强身健体，能活血化瘀，让自己的身体棒棒哒!因为舞蹈是一门非常优美的艺术，它在艺术上也是数一数二的，它的音乐能让人开开心心、快快乐乐。

我至今还清清楚楚记得我第一次去学跳舞时的场景，那是一个漂漂亮亮的女老师，对我们的要求非常的严格。

每次教我们学舞蹈的时候既劈叉又下腰、压腿等一些舞蹈的动作。

有一些同学常常劈叉劈不了，那个舞蹈老师就叫她去墙上靠着，在墙上慢慢地劈下去(横叉)，直到劈下去为止。

在学习的过程中即使是劈下去了，老师的要求也很多：“腿要伸直!你你你，腿伸直了;你你你，脚绷起来;你你你，做标准来……”唉，老师的要求真多啊。

如果我们的横叉练好了，竖叉不好又能怎样呢?竖叉劈不好：腿放到把杆上面，慢慢的滑下去，胯不能歪，一歪，那，重来!但是我坚信老师的要求是对的，只有坚持不懈的勇气，才能练好舞蹈。

光阴似箭，日月如梭。

刹那间，六年过去了，现在我还坚持每周六都要去跳拉丁舞，我一定要一直坚持着我长久以来一直坚持着的这门艺术。

也许有人会说：“跳舞不好看，还累，我劝你换一门艺术吧!”其实我以前也想过放弃，但是我心底有一个声音一直提醒着我：不能放弃，绝对不能放弃!你一定能坚持到底的，加油啊，不能放弃!就这样我一直坚持，因为我坚信有付出就会有收获。

我们身边的艺术一定有很多，但是不一定你喜欢的有很多。

我们一定要像蜜蜂一样菜过许许多多的蜜，看过许许多多的事物，才会明白，不一定那个艺术就适合你。

如果只盯着那一个艺术，你的所得、所知，就会很少!因此，我们一定要喜爱我们身边的所有艺术。

练舞蹈的心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如致辞演讲、工作计划、心得体会、条据文书、汇报材料、规章制度、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, work plans, reflections, written documents, reporting materials, rules and regulations, contract agreements, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!练舞蹈的心得体会5篇通过心得体会，我们可以分享自己的成功和失败经历，让读者从中汲取经验和教训，通过融入真情实感，我们可以让心得体会更加生动有趣，本店铺今天就为您带来了练舞蹈的心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。

舞蹈的心得体会8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!舞蹈的心得体会8篇当我们的内心有了收获时，我们就可以写篇心得体会，心得体会是为了更深刻地了解自己，这将激励我们充满信心地面对未来的挑战，以下是本店铺精心为您推荐的舞蹈的心得体会8篇，供大家参考。

学习舞蹈心得体会（20篇）学习舞蹈心得体会篇1在漫漫人生旅途当中，挫折或许是每个人不得不上的必修课。

在我学习舞蹈的过程中，也经受了小小挫折，使我久久难以忘记。

天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了翱翔，我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈。

每当我看到电视机里面的小伴侣在台上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上这样的舞台就好了。

于是，我就让妈妈帮助报了一个舞蹈班，在少儿舞蹈培训班中，我和其他小伴侣一样，在光明、宽敞的教室中仔细排练着舞蹈基本功，有前滚翻、后滚翻、横叉、竖叉等，一个上午下来，经常累得满头是汗。

刚开头压腿特别的痛，常常会哭鼻子，可是每当这个时候，我都会想起在台上翩翩起舞的小伴侣。

其实，他们不也是经过这样每天的艰苦练习才有机会登上舞台的吗！于是我咬住牙，英勇的挺了过来。

由于进步的快，我被老师调到了大班，有一次，为了迎接国家的等级考试，由于时间紧迫，白天学校上课，晚上自己一人就在家中抓紧训练。

面对一个个难度较大的分解动作，我咬咬牙关，坚持一个一个高标准地去做，反复练习。

当我练习高标准的下腰时，突然，“啪”地一声，一个踉跄，我不当心往后重重地摔了一跤，肋骨受伤了……我整整躺在床上疗养了七天，这是我有生以来遇到的的挫折，我准备就此放弃舞蹈练习了。

可是这时的我已经深深地爱上了舞蹈，无法割舍了。

想着电视机里的小伴侣，再看看病床上的我，我心里冲突极了！在我躺在床上疗养的这几天中，妈妈时时刻刻地陪伴着我，无微不至地照看着我，并给我讲解并描述有关激励的故事。

妈妈说，人的一生当中，假如没有一点挫折，没有一点起伏，不去学习，不去开创，生活就像一杯白开水一样，索然无味，那还有什么意义呢?小小挫折，不但能熬炼人，而且能激励人，成就人生。

做事情更不能半途而废呀。

比方，古代文人蒲松龄，年轻时期考试屡屡失败，生活贫困潦倒，遭受了平常人难以忍受的挫折，但是，蒲松龄人穷志坚，激励前进，最终写出了中国第一部文言短篇小说《聊斋志异》，著名遐迩。

舞蹈的心得体会怎么写(通用8篇)舞蹈的心得体会怎么写篇1体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。

它让我了解了许多与舞蹈有关的知识;在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。

在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。

在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。

对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。

在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。

就这样我抱着一种希望选了这一课程。

现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。

在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。

出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。

看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。

看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。

带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。

刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。

在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。

音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。

我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。

我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。

老师重点给我们教了恰恰。

恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。