从脸色看健康状况
色诊是一门既深奥又不那么太难的学问。有些简单的方法，可以帮助大家自诊，从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。
肺脏病色看两眉间。这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。
心脏病色看两眼间。过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。
肝脏病色看鼻梁。鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。
胆色、胰色看鼻梁两旁。肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、反酸。
脾脏病色看鼻头。如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。 胃色看鼻翼。此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥；颜色过红是胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。
肾脏病色看两颊。这里不怕灰黑就怕娇艳。明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现在肾色部，是健康的表现，反而是出现胭脂般娇艳的红色，说明已经病重。
子宫、前列腺色看人中。此处变白，是血虚、气虚；变黄是脾虚；变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则是前列腺炎；变青或黑是寒证，会有剧痛和癌症。
脸部特征看出隐藏疾病，快来照照你的脸！
司马迁在《史记》中记载了名医扁鹊望齐候气色而知病的故事，多少年来代代相传，脍炙人口。也很好地诠释了中医四诊的“望而知之谓之神”的望诊的最高境界。通过面部的一些特征，确实可以判断出一个人的身体状况。要不然中医怎么会有“望诊”这一诊病方法呢？今天就让我们一起来解析一段《黄帝内经》中关于观五官、断疾病的内容吧！
【原文】
黄帝曰：以官何候？
岐伯曰：以候五脏。故肺病者，喘息鼻张；肝病者，眦青；脾病者，唇黄；心病者，舌卷短，颧赤；肾病者，颧与颜黑。
《灵枢·五阅五使》
【白话译文】
黄帝向岐伯问道：从五官的变化，怎样推断疾病呢？
岐伯回答说：通过五官的变化，可以推测五脏的病变。肺脏的病变，会出现呼吸喘急，鼻的侧翼扇动；肝脏的病变，会出现眼睛两眦角发青；脾脏的病变，会出现口唇发黄；心脏的病变，会出现舌体卷曲短缩，两颧部发红。肾脏的病变，会出现两颧和前额部发黑。
【五脏疾病的外在表现】
本段说明察面部五官变化诊断五脏疾病的面诊内容，肺开窍于鼻，故肺病见“喘息鼻张”；肝开窍于目，故“肝病者，眦青”；脾开窍于口，其华在唇，故“脾病者，唇黄”；心开于舌，其华在面，故“心病者，舌卷短”。
《灵枢·五变》篇：“颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。”肾主骨，肾病颧先变色，变黑是肾阳虚的主要特征，若肾阴虚虚火上炎则见颧现红色。肾阳虚面部颜色全部为黑色，颜处于前额部属天庭部位，因位于面部的空旷高处，主先天禀赋，也是心所主的部位，肾属水能克制属火的心，肾病及心，故属心所主的部位颜亦变色。心经与肾经为表里之经，心肾之阳同暧共济，常会相互影响，故心阳虚证也会见颧黑。临床中脾肾阳虚水肿重度患者，颧部明显暗黑，如果前额再出现黑色，说明病已进入危重阶段。
面诊中五脏病变青、赤、黄、白、黑均会出现，本段仅为面诊的部分示范而已，病变主现的部位以五脏所主部位为主，若能举一而三反，则指导意义更强。
如何从脸看出身体健康状况？
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
1、额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
2、鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
3、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
4、皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
5、上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
6、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
如何通过面部判断身体的健康状况
如何通过面部判断身体的健康状况
从一个人面部表情可以看出他的喜怒哀乐，除此之外，我们还可以从面部看出一个人的健康状况哦，究竟该如何观察呢？下面就跟着一起来了解下吧。
观测点1：鼻子
发现：鼻头脱皮节制房事
揭秘：
如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。
鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。
观测点2：眼睛
发现：黑眼圈要少喝水
揭秘：
中医认为眼睛与肝有关，而肝的功能失调，又会导致男性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。
另外，如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。
观测点3：耳朵
发现：耳朵发黑是肾虚
揭秘：
中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。而耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的'人多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。
观测点4：嘴唇
发现：红唇不一定都美。
揭秘：
当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人，常因为消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。而泛白的唇色则多是由于营养失调，起居不良或慢性疾病导致。
