水与生命

水与生命健康

摘要：水是生命之源，是生命健康必要的元素。但是，由于大学生生活不规律的现状，很少人能意识到水对生命健康的重要性， 以至于在日常生活中忽略了饮水健康。本文主要结合生命科学概论所学的知识，对大学生合理饮水，健康饮水，提出一些建议，旨在为进一步提高大学生的健康提供参考。

关键词：水，健康，大学生

一、水的概述

我们生活的地球是一颗蓝色的水球，表面履盖着78%的水，大约在35亿年前细胞在水中形成，大约30亿年前在水中孕育了生命开端，后来有了物种的起源，再后来有了我们今天的人类。

人体70%是水，血液83%是水，心脏80%是水，脑液75%是水，肝脏68%是水，水在人体中起到体温的调节，营养和氧气的输送，食物的消化吸收，废物的排泄，血液的循环，细胞的代谢，关节的润滑等等都是靠水的帮助来完成。所以人可以三天不吃饭，不能三天不喝水，民以食为天，食以水为先。

二、水对人体的重要性

人体的水每5-13天更新一次，如果占人体比重的70%的水份是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量[1]。水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。而且水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂，可有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢，提高身体吸收食物核心物质的效率。水可以运输身体内所有物质，在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率，当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理，水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于防止关节炎和背部疼痛，可以使椎间盘成为“防震气垫”。水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。水有助于减少心脏病和中风发生的几率，预防心脏和大脑的血管阻塞。水对身体的冷却（排汗）系统和加热（ 产生电能）系统至关重要。水为大脑行使正常功能（尤其是大脑的思考功能）提供活力和电量。水是提高所有神经传递素（包括血液中的血清素）生产效率的关键物质。水是大脑产生所有荷尔蒙（包括褪黑激素）的必需物质。水有助于预防注意力缺乏症。

¨派斯净水处理器　

水，在人体所占比　达７０％以上。（传　谠女＾更是水造的！）　水，汇集成江，汇集成河。可载舟覆　舟。　水，从女人的眼睛流出来，力量可融掉　—　党又子白勺ｆ　！　你，又怎么能不喝外　水是生ｕ人ｒＪ　Ｚ＼源　

●每人每天体内要有７至８升水需要更新，身体中的水一　周左右就要更新一次。　饮水能助你集中精神和恢复体力。疲劳　●每人每天要摄入２至３升的水，１年要摄入７００＿￣　和不能集中糊槠隰缺水　１０００￣。　你每天最少需饮８杯水，以补充２４小时　●—个人３天不进食物可以生存，如果３天不喝水就会死　内流失的水分。　亡。　女士比男士需要更多水分。因为女性的　皮下脂肪较多，这些脂肪就好象—层绝　缘体般，增加体温，因而加速水分流　失，故　匕要多饮水以懈　●成人的身体７０％的成分由水组成。　儿童体内的水则占８０％。一个７Ｏ公斤　重的人。水大约占５０公斤的比重。　●目前，全世界在水中检测出的有机物有２２２１种。　●由钐冰引起的疾病占脯人类所甍毋　ｉ的８０％。　●由水传播的４Ｏ种传染病，在全世界范围内仍未完全得　到控制。　●全世界每年有２５ＯＯ万儿童因饮用受污染的水而生病致　死。　●健康的饮用水应符合下列指标：　●人的一切生命活动都需要水参与，硬度适中　水是人体内最基本的营养物质。也是　人体其它营养物质的载体。　总溶解固体适度　Ｐｈ弱碱性　●目前，北京市人均水资源为３００立方米左　右，是全国平均水平的１／７，全世界的１　。　●北京市地下水已严重超采，目前累积超采　４Ｏ亿立方米，地下水位埋深也由原来的３米下　降到４Ｏ米以上。　●市民用水量由原来住平房的日平均每人６。　升，上升到楼房住户的日平均每人１００升以　上。　最初的生命体在水中诞生。假如三十多亿年前　地球　没有水，那么—切生命都无法存在。　水不仅是生命存在的基本条件，而目是生命结　构的基本构体。就人类而言，构成我们身体的　组成部分大致如下：蛋白质占１　，脂肪　１４％，碳水化合物１．５￣／ｏ，钙等矿物质６％。剩　下的６１．５％为水，也就是说，体重的２Ｂ为水。　婴儿含水量贝慢高，约占８０％。就生理来说，　人体各音陛目织，也大都由水来支持，人体器官　组织的含水量大致如下：血液８３％，肌肉　７６％，肺、心脏８０％。肾８３％。肝６８％，脑　７５％，就连骨骼也含水２２％。人体可以说由水　形成，生命活动甚至可以说以水为中心而进　行，一旦缺水，生命必然结束。　俗话说：　“人能三日无粮。不可一日氛水”。　据生理学研究。—般人不吃食物。大约可存活　四周。甚至－４＂半月。ｔ　口果滴水不进。在常　温下只能忍受三天左右。若在炎热的夏季。恐　怕一天也难捱。　×Ｉ　Ｊ　１　１

1 水与生命质量

人口数量要控制，人的质量要提高，人口素质提高的物质基础决定于生命质量。生命基本特征为遗传、繁殖、代谢，而非生命体不具备以上特征。生命的遗传、代谢和繁殖与水是密不可分的。人从胚胎——摇篮——坟墓的一生中，人体的健康状况与疾病的发生频率则决定其寿命的长短。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，以及医疗科学的进步，我国人口生命质量日益提高，健康状况不断改善，寿命相应延长。健康是生命质量基本保障。科学证明，人体健康15%来自于遗传，85%来自环境因素。而饮食是环保中最重要的，每日都离不开的物质因素。“饮食”中“水”字为先。生命的起源，生命的孕育均离不开水。地球有不需要阳光的生物，有不需要氧气的生物，但决没有不需要水的生物。

水能主沉浮，水能主生死。由于可利用的淡水越来越少，水质污染越来越严重，水退化引起水的功能越来越降低，水的灾害越来越频繁„„，水的危机！已经向人类生命敲响了警钟。水不是人们想象的那末简单。当代人对水的认识太浮浅了，甚至倒退不如古人，对水的生命本质了解与研究也太少了，现在全世界生物科学家都热衷于“基因解密”，但“水是生命之源”之谜尚未解开。从生命系统发育及个体发育讲，“水是生命之源”解迷的重要性及难度远远超过“基因解迷”。

水是生命之源，生命之本。

水是万物生存的基础；水是人类生活，发展生产的必要条件；

人体健康首先要从水中来。

一、水创造生命

生命起源于浩瀚的海洋。中文中“海”字的构成也说明了中国人对人与水的关系的认识，“海”由水、人和母字构成。水在古希腊语中称为Arche,愿意是“万物之母”。古希腊人相信水能产生圣灵，圣灵一般被认为是男性，而产生圣灵的水则是原始的女性。生灵与水的结合就是男女两性原理的组合与统一。基督教中的圣母玛丽亚是“海的女神”的统称。因此中外的词源上都可以看到水为母亲的信仰痕迹。万物之母的水所生的万物，都会在时间的流逝中衰败，破坏直至消失形体，而水因为没有固定的形状，所以能永远存在，永远回归，这也许就是人类以水为“生命之源”的思想根源。

水与生命的象征尼罗河女神的故事

水与生命的象征——尼罗河女神的故事

在古埃及文明的历史长河中，尼罗河一直扮演着极其重要的角色。它作为埃及人民的生命之源，承载着无尽的生命与希望。而在这条神圣的河流中，有一位备受尊崇的女神——尼罗河女神。她不仅是水的化身，更是生命与丰收的象征。本文将为您讲述关于尼罗河女神的动人故事，揭示水与生命的深刻意义。

尼罗河女神以她的美丽和力量而闻名于世。据古代埃及的神话和传说，她是一位容貌娇美的女神，长发如瀑布般飘逸，身披一袭艳丽的蓝色长裙。她的眼睛闪烁着清澈的水光，仿佛蕴含着无尽的智慧和生命之力。

正因为她的美丽与力量，尼罗河女神被视为尼罗河及其流域的守护神。她的存在给予了古埃及人民生命的希望和力量。每年尼罗河的泛滥都是古埃及人民农作物丰收的保证，因此他们把尼罗河女神视为丰收和肥沃的象征。

每到尼罗河的泛滥季节，尼罗河女神就会降临人间，为人们带来水的恩赐，给予他们生命和希望。人们在泛滥季节都会举行盛大的庆祝仪式，向尼罗河女神祈求丰饶和幸福。他们相信，只要尼罗河女神护佑，他们就能过上幸福安康的生活。

在古埃及的艺术作品中，尼罗河女神经常被描绘为一个优雅而怀抱丰饶之角的女性形象。她的手中常常拿着装满谷物和果实的花篮，象征着丰收和富饶。她的脚下则是一片繁茂的绿洲，生机勃勃。这些描绘表达了人们对尼罗河女神无限敬仰和感激之情，同时也寄托了他们对未来丰收的美好期望。

除了丰收与肥沃的象征，尼罗河女神还被古埃及人民视为生命的源泉。在埃及的民间传说中，她是创造世界和造物主的化身。据说，她以她的眼泪为埃及带来了宝贵的雨水，使这片土地变得肥沃且适合农耕。人们总是将她祈祷到，希望她能够保护他们，并给予他们生命的滋润。

尼罗河女神的故事让我们深刻体会到水对于人类生命和灵魂的重要性。水是我们赖以生存的源泉，也是大自然的恩赐。正如尼罗河女神给予古埃及人民生命与希望一样，水给予我们滋润与生机。没有水，大地将会荒芜，生命将会枯竭。