关于快速阅读的基本原理

1 如何快速阅读的方法与技能速度快

快速阅读 ，现大多叫做 全脑速读 。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。今天作者在这里整理了一些如何快速阅读的方法与技能速度快文章，我们一起来看看吧!

我看速读设计思路(上)：浅谈“排除音读、整体感知、视幅扩大”的思路

精英特速读训练系统对训练快速阅读有帮助吗?它的科学性在哪里?怎么用理论而非仅仅的实操去证明它，这是我自使用精英特速读训练软件以来一直摸索的问题。

知其然，亦要知其所以然，然而深奥的速读原理我并不太懂，只能姑且谈谈我对精英特速读训练设计思路的一些理解。

静心调息

打开精英特速读记忆软件，你会看到，排在速读训练之前的是静心调息，它是帮助我们把心沉入到速读训练中的热身准备，当然我还会使用记忆训练里的基础训练来检验自己是否已经全心投入到了训练当中。

奥运会赛场上，有队员没有发挥好时，教练员会说，这是队员还未进入状态。没错，静心调息就是要我们进入训练速读的状态，心无旁骛，一心一意;入了状态，我们就要真正开始训练了。

假定，你是一个以前从未训练过速读的人，那么，你要从哪个项目开始训练呢?

从图上看，该从排除音读开始。

可是，为何是从它开始呢?

排除音读

如果你尚未改掉音读的错误阅读习惯，当你阅读上面的文字时，你做的第一个动作是什么?读出声!或者在心里默读。所以，音读是你在未排除音读的情形下，在阅读时做出的第一个下意识的动作;而习惯成自然，就像我们即便知道某个行动是不恰当的，但习惯上不能将其立时戒掉。 2 所以，作为正确阅读的第一个步骤，我们要先将不自主出口读或在心中默读的习惯戒掉!

排除音读就是速读训练的第一站，那么，第二站呢，为何是整体感知呢?

整体感知

这个还要从“音读”说起：我们为何会音读呢?那是我们为了提示自己当前在读的段落和行句。而脱离了音读，我们要怎样阅读呢?

【最新】朗读有助于记忆吗阅读答案

速读记忆基本原理和训练要点

速读记忆是我们每个人应该具备的基础能力，这种能力对其他能力的发挥，起到关键和基础的作用。没有这种能力，就不能正常地发挥其他地能力。

什么是快速记忆？速读记忆就是快速阅读的同时能够记忆理解阅读的内容，从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。能够充分扩大阅读者视觉感知能力，运用左右脑协调快速处理视觉信息，以眼脑直映的信息处理方式达到眼看脑记，眼脑同步的快速阅读法。 速读记忆的基本原理，主要包括几个方面，左右脑协调处理信息；眼脑直映的方式；科学的眼停、眼动以及生理原理。

速读记忆训练，运用速读记忆的原理，通过训练达到：扩展视幅、眼脑直映、养成科学的眼停眼动习惯、记忆方法学习，从而提高速读记忆能力，培养良好的阅读习惯。 速读记忆训练，可以开发大脑的六大能力，即专注力、思维力、学习力、创新力、口头及书面表达能力

速读记忆基本原理：

左右脑协调处理信息：

阅读是大脑活动中一种最复杂的过程。大脑是决定理解方法、阅读速度和读书效果的首要因素。

大家都知道，人的大脑主要分为左脑和右脑两部分，他们各自的功能有所不同，其中右脑主要是图形、空间、方位等形象思维能力，左脑主要是逻辑、数字、文字等抽象思维能力。左右脑的能力是有很大差别的，右脑的功能是左脑的100万倍。看电影是最典型的例子，电影胶片其实是一幅幅照片组成的，快速连续地放映胶片就成了电影，电影中的每一幅画面闪动都很快的，而大脑不需要对每幅画面的上下左右每个部位挨个看一次，就可以记住运动的每幅画面的整体内容，而且十年后还能记得故事情节、场面、人物形象、性格等很多内容；但是如果让你回忆十年前看的一本书，对文字叙述，可能讲不出完整的几句，留下的记忆只是这本书在脑海形成的一些形象。可见形象记忆能力比抽象记忆能力要强大的多。这也说明了可以把抽象的东西，用形象来记忆，就会记忆深刻。

■ＧＡ０ＪＩＡ０ＫＥＹＡＮ　＠吉林教育　一种英语快速阅读的方法　广东科学技术职业学院外国语学院　陶晓艳　一、快速阅读　阅读是英语学习的主要领域。它的目的是扩大阅读范围，　增加词汇数量，提高阅读速度，丰富语言知识，增强英语语感，　培养学生独立阅读和广泛阅读的能力，为达到此目的，如果只　是采用传统的阅读方法，通过学习词汇和进行语法分析来学习　阅读是收不到预期效果的，只有通过学习阅读技巧，才能达到　提高阅读理解能力和提高阅读速度的目的．所谓快速阅读就　是利用视觉运动的规律，通过一定的方法训练，在较短的时间　里内高效率地阅读大量材料，获取大量信息。　二、快速阅读方法研究现状　（一）提高阅读文字材料的快速性。该方法主要是以提高阅　读者自身身体技巧为对象。关键是眼肌能训练，即用特殊方法，　使眼肌能灵活自如，达到视角，视幅，视停，视移等视觉最佳状　态．使视线如行云流水般地快速阅读，ｉ）ｉＩ练方法可按手指法（即　目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动），图谱法（如点，圆，　抛物线等图形目光沿着图形而快速移动），词谱法，投影仪进行　快速阅读的基本功训练．当眼肌能训练适应之后，可采用快速　阅读初级方法之一：：跳读法．所谓跳读法就是指眼光从一个　字群　跳到另一个　字群　进行识读（字群是由多个单词组成　的）这个过程眼球按　凝视一跳跃一凝视　的程序进行连　续，不断运动。　（二）掌握阅读文字材料的无声性。上述方法只是快速阅读　的先决条件，速读的关键还可依赖　无声　训练，在阅读速度　上，无声要比有声快，这是因为有声阅读是眼，脑，口，耳四个器　官一起活动，文字符号反映到眼睛，再传到大脑，大脑命令嘴发　音，耳在监听辨别正确与否．而无声阅读只是运用眼和脑两大　器官，省去了口的发音和耳朵的监听，因而它的速度要快，快速　阅读的信息变换方式为：书面信息一＞眼睛扫描信息一＞大脑记　忆中枢的信息．因此应用特殊的方法和手段消除读音和心音，　特殊手段就是用自身单声调鼻音，单声调心声或外界背景音乐　抵消并消除读音和心音的手段，对特殊顽固的不发音不能阅读　的人，还可用一套自创歌曲，边唱边读，最后达到无音阅读．　（三）阅读方法的科学性。在阅读的时候，学习者还必须通　过直觉，联想，相象，逻辑分析和综合判断等一系列思维活动，　才能把顺次进入视觉的一连串文字信号转换成概念和思想，完　成阅读过程，要完成其过程，必须进行科学阅读，进行科学阅读　应培养以下几个条件：①自信心；②集中注意力；③快速理解；　④抓住关键词句；⑤快速阅读能促使快速记忆。　三、基于传统图示理论的树形快速阅读学习及其应用方法　（一ｙ树形原理。树形理论的主导思想是围绕树主干进行主　过程的追导。在各个主节点又不断有新的分支生成，随后又在　分支进一步生成子分支，这种主干一分支一子分支的追导模　式形成了树形，因此被称为树形原理。由于它对现实生活中多　个领域的复杂包络问题具有非常好的分解和学习能力，因此获　得了广泛应用。　（二）树形原理在英语快速阅读中的思路。英语快速阅读的　主要对象大多是篇幅多内容词汇量多的文献和资料。同时文献　及资料内容种类差异大，词汇内容实质含义区别也很大。但是　不论何种文献，不论其结构形式差异，从文学本质而言，均包括　“一中心多佐证”的主导思想。因此，有效区分文献主干（中心）　分支及子分支（佐证）的过程实质就是将文献主体思想在尽可　能短时间获取的过程。因此，利用树形原理进行快速阅读有其　合理性。　（三）树形原理在英语快速阅读中的特点。１．学习初短期阅　读速度相对较慢。由于学习者需要掌握分别文献中心及佐证的　过程，因此多数学习者无法在学习早期很好的区分出主干和分　支，因此需要在一定数量文献阅读基础上才能够体现该方法的　快速性。２．阅读的循序渐进和综合性。如前所述，已经有多种方　法针对快速阅读进行了分析，本方法尽管是以识别主干中心和　分支作证的方法来进行阅读，但其他方法是对本方法的支撑，　并且，通过其他方法如词汇的揣测、跳读等都是提高主干中心　及分支作证的辅助方法，在实现本方法过程中已经无形的将其　他方法综合的运用在一起。　（四）基于树形原理的英语快速阅读学习方法。１．中心（主　干）识别：用尽可能快速的方法识别出文献的主体思想。其中，　多数文献均可以从部分关键词如“ｔｈｅｒｅｆｏｒ，ｉｎ　ａ　ｗｏｒｄ”，这　些总结性的词语引出，因此，在大量文献的阅读后，能够熟练掌　握不同文体的阅读技巧，因此对于中心识别能够在更短时间内　掌握。一般情况下，一段的首句就是这段的中心意思，其他句子　一般都是用来说明这些主题句的，如果抓准了一段的主题句，　那么对于文章中心就有更直接的识别帮助。重点辅佐的分支佐　证部分的阅读，由于该部分通常包括大量词汇（如生僻词等），　因此，该部分的具体阅读，除了需要在上述阅读者能够利用一　定眼视训练、无声训练的条件基础上，逐步养成对不同段落的　划分（类似中文的段落划分思想），从而归类出不同分支及子分　支，该部分需要阅读者在一定较长时间的阅读训练量后才可实　现。２．分支识别：分支识别是在中心识别基础上实现的。如果已　经培养了中心主干识别的技能再进行分支识别相对容易。分支　的识别主要依赖于文献的性质来采取不同方法，通常可以将读　过的所有文章按照主题分类，比如分为校园类、医学类、家庭　类、环境类等等，经过一定时间的锻炼，不仅能系统掌握某一类　别文章常用的词汇，也能把握该类文章的结构特点和成文规　律。３．中心分支识别结合：很多文献经过阅读后，学习者已经具　有一定的知识量，因此能够在文章前部分中心推测基础上，对　后部分的段落和语句进行推测、推断、分析和提出问题，从而完　整的归纳出文章的中心主干，从而更快速准确的获得文章中心　内容。　参考文献：　［１】杨丽达．英语快速阅读的障碍和方法贵阳学院学报（社会科　学　（３），２００６：８７．　ｆ２１牛贵霞．加强大学生英语快速阅读技能的培养河北建筑科技　学院学报（社科　２０（２），２００３：５２—５３．

心理活动在快速阅读过程中的作用

快速阅读是一种高强度的大脑神经生理活动过程。下面就是我给大家带来的心理活动在快速阅读过程中的作用，盼望大家喜爱!

一、心理活动在快速阅读过程中的作用

阅读感知，是指对阅读材料的感觉和知觉。

阅读是一种由多方面心理因素组成的困难心智活动。在阅读文字材料时，人们感知的对象不仅是一个个单字或单词，而是一组组句子和段落，以及由它们组成的完整的篇章。

阅读过程的第一个阶段就是书面语言的感知，它的特点是眼睛的视觉感知必需与大脑思维的理解记忆活动统一，这样才能获得语义，到达理解和记忆的阅读目的。

汉字认知心理学探究已经指出，阅读时存在着两种认知加工:一种是对从视觉刺激来的信息自下而上的加工，另一种是对从已有学问经历和句法语义环境中来的信息的自上而下的加工，它们相互作用联合产生对阅读材料的理解。

人们在阅读时并不是按线性方式一个一个字词进展加工，而是按一组一组的词进展加工的。这种感知和理解所依靠的根本成分或加工单位，从感知的角度来讲就叫做感知单位。感知单位不同，其结果也不一样。

例如，我们看到○时，不会认为是6个点，而认为是圆;我们看到□时不会认为是四条直线，而认为是正方形。这就是整体感知。

依据感知的这一特点，我们可以知道感知单位不同，阅读中的理解和记忆效果是大不一样的。

假如阅读时以字或词为感知单位，在校对或阅读艰深的古文时效果较好，但在阅读中等难度以下的读物时，不仅速度慢，而且理解和记忆效果也差。假如我们扩大感知单位，也就是以短语或句子为感知单元时不仅速度快，而且理解和记忆的效果也佳。

这是因为，我们对阅读材料的感知单元越大，视觉感知和大脑思维的步调越趋近于协调相同，理解和记忆的综合效应越强，其效果当然就更好了。

快速阅读就是依据这一心理学原理，通过按部就班的训练，协助学员扩大感知单位，渐渐由一个一个字的点式阅读过渡到一行一行的线式阅读，再由线式阅读渐渐过渡到二行，三行以至十行、半页、整页的面式阅读。