精品课件-初中生青春期教育优秀课件

社交与友谊
01
对社交需求增加
初中女生进入青春期后，对社交的需求逐渐增加，开始寻找朋友和伙伴
，建立自己的社交圈子。
02
对友谊的理解发生变化
随着年龄的增长，女生对友谊的理解发生变化，开始意识到真正的友谊
是基于互相尊重和理解的基础上。
03
需要学会处理人际关系
在社交过程中，初中女生需要学会处理人际关系，学会沟通、妥协和解
初中女生青春期教育 ppt课件
xx年xx月xx日
• 青春期生理变化 • 青春期心理变化 • 青春期的挑战与应对 • 健康生活与自我保护 • 寻求帮助与支持
目录
01
青春期生理变化
身体发育
01
02
03
身高和体重的变化
随着青春期的发展，初中 女生的身高和体重会显著 增加，这是骨骼、肌肉和 脂肪生长的结果。
个人卫生习惯
总结词
良好的个人卫生习惯有助于预防感染和疾病传播，对初中女生的健康至关重要 。
详细描述
初中女生应养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗脸等。此外，应定 期更换内衣裤和床上用品，保持身体清洁和卫生。同时，应注意月经期间的卫 生管理，选择合适的卫生用品，保持私处清洁干燥。
性教育及自我保护
网络社交焦虑
由于网络上的信息泛滥和虚假身份的匿名性，一些初中生在社交媒 体上容易产生焦虑和自卑情绪。
早恋问题
情感波动与冲动
初中生处于青春期，情感波动较大，容易陷入早恋关系中，但由于 缺乏成熟的处理情感的能力，可能产生冲动和盲目行为。
学习和成长受影响
早恋可能会分散学习精力，影响学习成绩和未来的发展，同时也会 对个人的价值观、人生观产生一定的影响。
分享感受

初中女生青春期教育
自知，自爱，自律 健康安全度过青春期
xxxx中学
1
青春期是儿童期过渡到成年期，
由幼稚走向成熟的中间阶段，一般 是指12—22岁。青春期是一生中 身体发育和智力发展的黄金时期， 也是形成正确的人生观、价值观、 爱情观和婚姻观的重要时期。进行 青春期教育，意义重大。
2
这次青春期教育的目标
1. 了解青春期身体和心理出现哪些 变化，探讨怎样健康、安全度过青 春期。
2. 知道怎样进行正常的男女交往， 初中阶段进行恋爱的危害性。
3.学会控制自己，正常的交往，努 力的学习，使青春无悔。
3
经期卫生保健
性要发正育常、度性过成月熟经既期然，是应青注春意期经 发期育卫的生显：著特征，所以性卫生 ①保保健持就外应阴该清洁是青②注春意期保的暖重要活 ③经期用品保洁动④。精神保养
进行正常的性生活。
13
如何拒绝他人的求爱
最好是若无其事地进行冷处理。
• 态度明确，立场坚定。 • 注意维护对方的自尊。
（不妨对对方的人品和才华等加以赞许，然 后说明你为什么不能接受求爱的理由。最 好让对方拒绝也为了他好。）
• 选择适当的方式。 • 选择适当的时机。
14
如何处理与异性的交往
异性交往关系之准则
早恋的危害
1、影响学习，磨灭理想。
2、对青少年的心理承受极为不利。 3、草率地对待恋爱，会酿成终生 苦果。 4、出现过火行为，引发犯罪。
12
未婚先孕的危害
众多医生对怀孕少女频繁做流产手术表
示忧在虑全。球梁范医围生说内，，由进于行青流少年产的的性器 官未人发中育有完5全0％，过是早青性少生年活，不仅每严分重影
响她钟们有的1身0名心少健康女，进还行会不打安乱她全们流的内 分炎甚意、外泌 至产死发输 怀系导于症，卵 孕统 致因的对管 会， 成成为危于炎 导极年年生险1易症后致后5引、无孩岁育是无发附法子以和25宫件怀焦下怀岁孕颈炎孕虑的孕以癌、。、少引上、 阴 在 烦子 道 心 躁女发年宫 理炎 、，并轻内 上等 羞膜 ，， 于 见人妇，女形的成2心5倍理阴！影，致使成年后无法

身体变化、心理变化、性发育和独立自主的人格形成等是青春期的主要特征。
心理问题
青春期也是心理问题容易发生的重要时期，例如自卑、抑郁、焦虑等。
青春期的生理变化
荷尔蒙分泌
青春期是女孩子荷尔蒙分泌最旺 盛的时期，而荷尔蒙也是导致身 体变化的主要原因。
身体变化
青春期女生的身体会发生许多变 化，例如发育、生长、体型等， 更具有性征特征。
青春期的常见问题
体重些许增加
青春期是女孩子身体 发育和成熟的时期， 体重有所增加是正常 情况。
皮肤问题
由于身体内部荷尔蒙 的原因，青春期女孩 子的皮肤容易出现油 性、痘痘等问题。
月经初潮
青春期女生开始性发 育，会在12-16岁之 间出现初潮，月经量、 间隔时间等都需要引 起足够的重视和关注。
心理问题
同龄人之间的交流和沟通对青春 期女生的成长非常重要，可以增 强自信、降低心理问题的发生率。
皮肤变化
青春期女生的皮肤容易出现油性、 痘痘等问题，因此需要加强皮肤 护理。
青春期的心理变化
1
自我价值
2
在青春期期间，女孩子的自我价值观逐渐
树立，对自己有了更多的认知和思考。
3
自我认知
女孩子进入青春期后会开始对自己进行认 知和评价，形成自我意识。
家庭观念
青春期对女孩子的家庭观念和人际关系会 产生重要影响，需要家人们的引导和支持。
青春期是心理问题容 易发生的重要时期， 例如自卑、抑郁、焦 虑等。
青春期的性教育
1
什么是性教育？
性教育指的是对青少年进行身心健康和性知识方面的普及教育，可以促进青春期 健康成长。
2
性教育的内容
性教育包括人体生殖器官、性知识、性心理、性征等内容，需要根据女生自身情 况和年龄段来选择适当内容。

提高自我保护的意识
7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。 8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
提高自我保护的意识
9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、畏惧延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
提高自我保护的意识
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，躲开荒僻和陌生的地方。你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家留宿。 2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于装扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
提高自我保护的意识
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或蛮缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。 4、尽量少上网谈天，特别是视频谈天，坚决不和网友见面。
提高自我保护的意识
10、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。
祝青春期的少女们：
健康快乐、 一生幸福！
青少年早恋的 几个阶段
第一阶段：确定目标开始关注某一个异性，默默地思念，这一阶段可有眉目传情、暗送秋波的表示。有些中学生的早恋只停滞在这个阶段，成为“单相思”，不敢与自己喜欢的异性交往，也会形成情绪障碍，影响正常生活和学习。
第二阶段：有所行动中学生异性之间写情书、递纸条、赠小礼物等，即是对某一异性有好感的表示。同时可有约会行为，如一起逛公园、看电影、外出旅游等。
1.树立远大的目标，勤奋学习，同异性的交往如与同性一样，是以获得友谊为目的，不以恋爱为目的。

5、经期避免过度疲劳，不要做剧烈运动。但是可以正常学习 和适当参加一些活动，如：早操、课间操、体育课等。 6、保持外阴清洁，勤用温开水冲洗。
Hale Waihona Puke 7、注意饮食，少吃酸、辣、生冷等剌激性的食物。
8、经期要保持平常心，精神愉快，情绪乐观。这样身体上、 心理上的不适就很少发生。
二、交往篇
（一）青春期容易出现的主要问题：
4.引发犯罪行为。
过早的性行为给你带来严重的后果：
1、很可能导致怀孕，需忍受长达数月的妊娠反应以 及实施人工流产的痛苦；
2、严重的妇科疾病；
3、淋病、梅毒等性病甚至艾滋病；
4、可能导致终身不育；
5、终止学业，尽毁前程。
"春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！"
记住一句俗语：‘冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋 天收获’。 在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不 是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的
变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康。
月经期的提醒：
1、保持平常心，这是正常的生理现象。提前记号生理 期，准备好必需品。 2、卫生巾要勤换，每两小时更换一次。 3、一定要使用清洁的卫生巾。 4、经期不要受寒，注意保暖。因为寒冷刺激可能引起 子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。 因此月经期间最好不要吃冷饮，不要洗冷水浴，雨天一 定带上伞，避免淋雨。
问题关键：
自己的态度明确，观点鲜明，立场坚定。
2、要妥善解决
• 应当注意保护对方的自尊心，珍惜友谊； • 不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方 ； • 不宜随意向同学、朋友公开。这样是不理智，也是不文明、 不尊重人的表现。
• 最好的办法是若无其事地进行冷处理。

运动与健身
总结词
适度的运动有助于初中女生的身体健康和心理健康。
详细描述
初中女生应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时 进行力量训练以增强肌肉力量。运动有助于提高身体素质、增强免疫力、缓解压力和改
善心情。
06 专题讨论与互动环节
学生分享经验与感受
总结词：真实分享
详细描述：邀请学生分享自己在青春期中的经历和感受，包括身体变化、心理变 化、社交关系等方面的变化。通过分享，让学生们了解自己并不孤单，大家都有 类似的经历和感受。
家长参与讨论
总结词：共同参与
详细描述：邀请家长参与讨论，分享他们对于青春期教育的看法和经验，以及如何支持和引导孩子度过青春期的建议。通过 家长和学生的共同参与，促进家庭和学校的合作与沟通。
教师答疑解惑
总结词：专业指导
详细描述：教师针对学生和家长提出的问题进行答疑解惑，提供专业的指导和建议。教师可以结合自 身的经验和知识，帮助学生和家长更好地理解和应对青春期的问题和挑战。
05 建立健康的生活方式
睡眠与休息
总结词
充足的睡眠对初中女生的身心健康至关 重要。
VS
详细描述
初中女生应保证每天8-9小时的睡眠时间 ，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和 过度疲劳。良好的睡眠质量有助于提高学 习效率和情绪状态。
饮食与营养
总结词
均衡的饮食是初中女生健康成长的基础。
详细描述
初中女生应摄入足够的蛋白质、碳水化合物 、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、 水果、全谷类食品和富含蛋白质的食物，避 免过度摄入高糖、高脂和垃圾食品。
人际关系
初中女生在青春期会面临更多的人际关系挑战，例如与同 龄人的相处、与异性的关系等，可能会遇到友情破裂、恋 爱困扰等问题。

智求救。
3、和自已喜欢的男孩儿单独相处时，要善于保护自已。
和自已喜欢的男孩儿单独相处时，要善于保护自已。真正 的好朋友绝不会提出非分的要求。如果对方没有做到这一点， 一定要理智地拒绝，绝不能顺水推舟，或因冲动、好奇而做出 悔恨终生的事。
大家想吃橘子、 苹果吗？
什么味呀？
青春期不是播种爱情的季节
人生如四季，青春期却不是播种爱情的季节。尽管生理在成 熟，意识在觉醒，可我们目前只是一株成长中的小树，脚下的土 地是如此贫瘠 —— 知识还很贫乏，身体还很稚嫩，精神有待丰 富，个性有待成熟。何况，“初恋时我们不懂得爱情！”建立在
我悄悄地喜欢上班上 的一位男生，他的一 切都吸引着我，我既 甜蜜又自责，我这是 怎么啦？这正常吗？
我早恋了吗？
早恋
症状与表现：
早恋是指在生理或心理上还未完全成熟的青少年之间发生 的恋爱现象。进入青春期后，出现异性爱慕倾向的青少年，会主 动接近自己喜欢的异性，双方交往频繁，相互倾心，导致恋爱的 发生。
讨论：
1、他们的生理和心理成熟了吗？ 2、他们有能力承担相应的责任吗？ 3、他们在经济上能够独立吗？ 4、他们有足够的时间和精力吗？ 5、进一步发展感情会影响他们的学业吗？ 6、老师、父母 对此事持何态度？ 7、同学会如何评价？
假设王薇没有去会面，而是把这件事直接 告诉了老师，而老师又当着全班同学的面批评 了李伟，结果李伟恼羞成怒，扬言要报复。你
健康提示： 1、尽量少穿没有肩带或有铜丝的 胸罩； 2、尽量减少每天穿戴胸罩的时间； 3、每次摘掉胸罩后记得按摩一下 乳房； 4、一定要牢牢记住12小时这个极 限。
（二）月经期的卫生知识与保健
健康使用卫生巾的六大提醒：
1、更换，还应更勤换，卫生巾最好两小时换一 次 2、慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其 要慎重使用 3、 与卫生护垫保持一个距离 4、消毒与漂白 5、勤洗热水澡。

月经
月经产生及其周期
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。
3. 避免着凉。
4. 要做息。
6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开，
要正确认识性知识是一种科学知识。如果对性知识发 生兴趣或产生疑惑不解的问题，就应该主动找老师或家长 谈心，或从科学读物中获得指导。要努力提高心理健康的 稳定性和对各种有害影响的抵抗力，树立远大理想，立志 做一个有益于人民和社会的人。
（1）女孩身高开始突增的年龄比 男孩 早 。男孩身高开始突
增的年龄大约是 10-11岁
共同探索科学的奥秘
活动中建立真挚的友谊
处于青春期的青少年，随着身体的形态、功能的急剧变 化，心理上也会发生变化。例如，开始意识到两性的差异， 暂时疏远异性，以后乐于接近异性，或对异性的依恋，这些 心理变化都是正常的。不论同性还是异性同学之间，都应互 相尊重，互相帮助，共同进步，建立真诚的友谊。在人际交 往中要做到自尊、自爱、自强。
4. 身高突增 是青春期的一个显 著特点，青春期是一生中身体发
育和智力发展的黄金时期。
5、青春期的形态结构、功能发生了
显著变化，下列变化不是青春期的变
化特点的是：
（ B ） A、神经系统的功能增强 B、血液大量增加(气管的功能增强)
C、心脏功能增强 D、肺功能增强
（ ）7、我们要注意青春期的心 理卫生，你认为下列做法不恰当的 是：A、正确认识性知识 B、获得 适当的性知识 C、集中精力学习 D、回避性知识 （ ）8、对青春期遗精、月经的 正确看法是： A、真是倒霉 B、不干不净 C、是正常的生理现象 D、很害怕

保持灵活性和平衡性
3
如瑜伽或舞蹈等，有助于提高身体的灵活性和 平衡性。
保持良好的作息时间
充足的睡眠
应保证每天有足够的睡眠时间 ，通常建议为8-10小时。
规律的作息
保持规律的作息习惯，有助于调 整身体的节律，提高睡眠质量。
避免熬夜
熬夜会对身体产生负面影响，应尽 量避免。
THANKS
02
青春期的心理变化
自我意识的觉醒
意识到自己的存在 和独立性
对自我价值的追求 和实现
强烈的自我认同需 求
人际关系的改变
与父母的分离和独立 与同龄人的互动和影响
对亲密关系的探索和建立
情绪变化与波动
情绪不稳定和波动 对情感表达和控制的探索
对情感支持和安全的需求
03
如何适应青春期生理变化
注意营养搭配
青春期生理发育的分期及特点
• 青春期早期（10-13岁） • 身高、体重迅速增长 • 第二性征开始出现 • 青春痘、痤疮等皮肤问题逐渐出现 • 青春期中期（14-16岁） • 身高、体重增长速度减缓 • 第二性征逐渐明显 • 月经初潮、遗精等生理现象逐渐出现 • 青春期晚期（17-20岁） • 身高、体重基本稳定 • 第二性征逐渐成熟 • 月经周期逐渐规律，性器官发育成熟
保持饮食平衡
应确保饮食中含有足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
增加蔬果摄入
蔬果富含多种维生素和矿物质，应作为每餐的基础。
控制糖分和盐分摄入
过多的糖分和盐分摄入对快走、跑步、游泳等，有助于增强心肺功能 。
进行力量训练
如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉力量和耐 力。
《青春期教育》课件
xx年xx月xx日

何为早恋？
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
所谓早恋，就是过早的恋爱。就目前我 国的实际情况及社会规范来说，中学生谈 恋爱属于早恋，主要原因有两点： 一是经济生活尚未独立。
恋爱的目的是两性结合成婚，这需要经 济上独立生活上自立而且有能力承担家庭 责任，中学生显然不具备这个条件。
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
• 小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年转眼高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
花季之雨 一是作为领导干部一定要树立正确的权力观和科学的发展观，权力必须为职工群众谋利益，绝不能为个人或少数人谋取私利
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
正确处理男女同学之间的交往。
怎样 交往？
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
B. 否
3. 在近期很喜欢购买比较时髦的衣服。 A. 是
B. 否
4. 你现在不如以前爱学习，成绩也不如以前好了 。A 是 B. 否
5. 经常在写作业的时候想到别的事情。 A. 是
B. 否.
6. 感觉自己现在比以前忧郁了。 A. 是
B. 否
7. 最近常常感觉和家人说不到一起去，变得生疏起来。
A. 是 B. 否