眼眶疼是怎么回事
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眼眶炎症诊疗规范一、眼眶急性炎症(一)急性眶骨膜炎【概述】眶骨膜炎是指在眶骨膜上发生的炎症。
其发病多因化脓性鼻窦炎荽延所致,成年人由筛窦炎所引起,婴儿化脓性上颌窦炎向上侵犯骨壁及骨膜;另外,猩红热、百日咳以及远处感染形成的脓毒性栓子,也可引起眶急性骨膜炎。
【临床表现】1.疼痛发生在眶缘部的骨膜炎有局部红肿热痛,后部眶骨膜炎有明显的眼眶区疼痛及压痛。
2.眼球位置异常眶缘骨膜炎时眼球向相反方向移位,后部骨膜炎引起眼球向前突出。
3.脓肿及窦道形成炎症区的脓液沿骨壁向前引流,在眶缘形成脓肿,可见波动性肿物,如未及时切开引流则破溃形成窦道,经常有脓液流出。
【诊断要点】1.典型的临床表现。
2.CT扫描显示局部眶骨膜增厚。
骨膜下脓肿形成后,可见该部梭形高密度影,往往同时发现鼻窦密度增高。
【治疗方案及原则】1.抗菌药物首先口服或静脉给予广谱抗菌药物。
待细菌培养进行药敏试验后,改用敏感的抗菌药物。
2.切开引流脓肿形成后切开引流。
(二)眼球筋膜炎【概述】眼球筋膜后起自视神经周围,向前至角膜缘附近。
筋膜炎是发生在这层膜上的炎症。
眼外肌穿过筋膜,附着于巩膜表面,所以筋膜炎可有眼肌症状。
临床上把筋膜炎分为浆液性及化脓性两种。
浆液性筋膜炎的病因尚不明确,常伴发风湿性关节炎、结节性动脉炎、红斑狼疮等,可能属于自身免疫性疾病。
化脓性筋膜炎是化脓菌感染的结果,常由邻近结构的炎症要延而来,如眼球脓炎,以及颜面部、牙根、腮腺、鼻窦等部位的化脓性病灶;眼睑穿通伤也可将细菌直接带入筋膜而引起感染。
【临床表现】1.浆液性筋膜炎发病急,进展快,一般侵犯双眼。
眼部疼痛,结膜水肿、充血。
如累及眼外肌,则眼球向病变方向运动受限.且疼痛加剧。
视力一般不受影响。
2.化脓性筋膜炎临床表现同浆液性筋膜炎,但较严重。
多能查到原发化脓灶。
炎症向后部眶组织篁延,引起眼球突出、视力下降。
脓液向前引流,积存于结膜下,可见黄白色脓点。
【诊断要点】1.浆液性筋膜炎多为双侧,化脓性筋膜炎为单侧。
眼眶按压疼是怎么回事关于《眼眶按压疼是怎么回事》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
双眼的必要性是显而易见的,一切出現在这个位置的疼痛都是让人觉得焦虑不安。
眼圈轻按疼单一的病症并不可以明确原因,这些方面的要素是各个方面的,我们需要尽可能多的开展掌握,随后融合本身的状况开展分辨,找到根本原因才可以更强的处理。
那麼,眼圈轻按疼是什么原因?下边我们就讨论一下原因吧。
1、角结膜炎变病角结膜炎被称作黑眼珠的一部分,球结膜则是眼白的表层。
我们会由于角结膜炎感染病菌,会造成双眼的疼痛、磨痛,有时还会继续伴随的眼睛发红、怕光这种病症的转变。
炎症的时可仅有轻微的眼刺疼或磨痛,上眼睑结膜炎可有结石产生。
这类状况下仅需要对于发炎或高并发的睑结石开展医治就可以。
2、眼疲劳一般在办公室里边的群体都是出現的便是视觉疲劳,她们长期的工作中,双眼的不上减轻释放压力,那样便会出現眼睛酸痛,会眼睛睁不开来双眼想落泪的这类状况。
假如患者伴随屈光不正或是是眼睛逛一逛区别大,或是是老年眼调整降低得话,则配戴近视眼镜不适感非常容易出現眼睛酸痛、疲惫的状况。
这类状况下就需要开展精确的视力检查,配一副适合的近视眼镜(非常是近距阅读文章用的),并留意适度的歇息,歇息后双眼的酸疼、疲惫就可以慢慢减轻。
3、眶上神经痛为原因模糊不清的神经痛,由于眶上神经操纵上边眼圈以及周边的皮肤,故眼睛痛常以眼圈以及周边的刺疼,一部分可能有目光的疼痛。
眼眶疼该怎么办一、推压目光当看电脑屏超出1钟头,就需要马上闭上眼,让双眼释放压力5秒后,刚开始用两手的无名指、中拇指、右手无名指的指肚缓缓的放到眼睑上,轻轻地轻按目光,轻按20下以后就刚开始顺反方向地推拿目光。
20秒上下就可以终止。
二、缓解前额法许多情况下眼睛酸痛都是造成额头痛。
因而就用两手的三个手指头,各自从前额的中央向两边太阳穴位置的方位滑推,随后再用手指尖用劲按摩太阳穴,如此一来,眼周也会觉得到释放压力和舒适。
三叉神经痛是指在三叉神经分布区域内出现的阵发性电击样剧烈疼痛,是一种神经痛为主要症状的病理性神经痛,三叉神经为混合性神经,是支配颌面部的感觉与运动功能的主要脑神经之一,三叉神经的三支分别为第1支眼神经,第2支上颌神经,第3下颌神经,左右对称。
三叉神经的三支分别为第1支眼神经(额头、太阳穴、眉毛、眼眶、眼睛、头部、耳朵前方等疼痛),第2支上颌神经(脸、鼻翼、腮部、上嘴唇、上牙齿等疼痛),第3下颌神经(舌头、舌根、下牙齿、下嘴唇、耳朵下方、颌关节等疼痛),分布于面部的皮肤,眼、口腔、鼻腔、鼻旁窦的粘膜、牙齿、脑膜等,传导痛、温、触等多种感觉。
三叉神经的一支或几支分布区区域(还包括耳周、舌根,甚至头顶),右侧为多,占60%左右,双侧疼痛约8%,左侧疼痛者较少32%。
疼痛多在第三支,约占40% ,第二、三支同时发病者最多约50% ,第一支发病较少约5% 。
三叉神经痛扳机点:约有 1/3 以上,三叉神经分布区存在敏感点,稍加触碰就可引起疼痛发作,此区域称为“触发点”或“扳机点”,触发点常位于疼痛受累支别所支配的范围内,如唇、鼻旁、齿龈及舌部、眼眶、腮部、胡须、眉毛、嘴唇等。
也有很多没有明显的扳机点,呈现不定位疼痛。
三叉神经痛有40个不同疼痛部位!三叉神经支配区域内所有部位均有疼痛可能性,牙齿疼,牙根疼,牙龈疼,牙床疼,牙槽骨疼,舌根疼,舌边缘疼,舌中疼,舌咽疼,上腭疼,口腔壁疼,下巴疼,人中疼,嘴唇疼,嘴角疼,鼻梁骨疼,鼻孔内疼,鼻翼疼,脸颊疼,颌面疼,上下颌疼,眼眶疼,眉骨疼,眉头疼,眼皮疼,眼睛疼,眼角疼,眼睛下方疼,太阳穴疼,鬓角疼,额头疼,耳前疼,耳周疼,耳内疼,耳后疼,耳朵上方疼,耳朵下方疼,耳朵内部深处疼……中医讲到:左脸断阴,右脸断阳,头为诸阳之会,手三阳经筋结合于“角”(侧头部);足三阳经筋合于“鸠”(面颊部),五脏六腑之精华气血皆上聚于头,诸邪气,风、火、痰湿、血客于经络,内因有血虚、肝阳、淤血、肾虚等造成痰阻血淤,气滞血凝,阻遏经络,导致“不通则痛”,三阳经筋受邪、受阻造成三叉神经功能失常,引发三叉神经痛。
一、病因分析下眼眶骨疼是一种常见的眼部疾病,其病因复杂,包括外伤、感染、炎症、肿瘤、眼部疾病等。
中医认为,下眼眶骨疼与肝肾不足、气血瘀滞、脾胃虚弱、风邪侵袭等因素有关。
二、中医治疗方案1. 中药内治法(1)肝肾不足型症状:下眼眶骨疼,伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。
治法:滋补肝肾,养血安神。
方剂:六味地黄丸加减。
药物组成:熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓。
加减法:若头晕、耳鸣明显,可加菊花、枸杞子;若腰膝酸软明显,可加杜仲、牛膝;若失眠多梦明显,可加酸枣仁、远志。
(2)气血瘀滞型症状:下眼眶骨疼,伴有眼眶周围青紫、眼睑肿胀、头痛、月经不调等症状。
治法:活血化瘀,通络止痛。
方剂:桃红四物汤加减。
药物组成:桃仁、红花、当归、川芎、白芍、生地黄。
加减法:若眼眶周围青紫明显,可加丹参、郁金;若眼睑肿胀明显,可加车前子、泽泻;若头痛明显,可加川芎、白芷;若月经不调明显,可加当归、香附。
(3)脾胃虚弱型症状:下眼眶骨疼,伴有食欲不振、腹胀、大便溏泄、四肢乏力等症状。
治法:健脾益气,和中止痛。
方剂:参苓白术散加减。
药物组成:人参、茯苓、白术、扁豆、山药、莲子、甘草。
加减法:若食欲不振明显,可加山楂、神曲;若腹胀明显,可加厚朴、陈皮;若大便溏泄明显,可加苍术、白术;若四肢乏力明显,可加黄芪、党参。
(4)风邪侵袭型症状:下眼眶骨疼,伴有头痛、鼻塞、流涕、咽痛等症状。
治法:祛风散寒,通络止痛。
方剂:川芎茶调散加减。
药物组成:川芎、白芷、荆芥、防风、羌活、细辛、甘草。
加减法:若头痛明显,可加菊花、藁本;若鼻塞、流涕明显,可加辛夷、苍耳子;若咽痛明显,可加桔梗、甘草。
2. 中药外治法(1)眼部热敷用热水泡毛巾,敷于下眼眶周围,每次10-15分钟,每日2-3次。
(2)眼部按摩用拇指和食指轻轻按摩下眼眶周围,每次3-5分钟,每日2-3次。
3. 饮食调养(1)多食富含维生素A、维生素C的食物,如胡萝卜、西红柿、橙子、柠檬等。
疼痛性眼肌麻痹病情说明指导书一、疼痛性眼肌麻痹概述疼痛性眼肌麻痹(painful ophthalmoplegia syndrome)是海绵静脉窦、眶上裂非特异性肉芽肿所致的单侧性眼眶周围疼痛和眼球运动障碍为主,并包括三叉神经在内的脑神经受累的综合征。
本病的病因目前尚不完全清楚,多数观点认为疼痛性眼肌麻痹是由多种相关疾病刺激导致的局部非特异性炎症反应。
患者常有眼球后部疼痛、眼肌麻痹、复视等多种表现。
英文名称:painful ophthalmoplegia syndrome。
其它名称:Toloas-Hunt综合征。
相关中医疾病:暂无资料。
ICD疾病编码:暂无编码。
疾病分类:眼部疾病。
是否纳入医保:部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围,具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性:无遗传性。
发病部位:眼。
常见症状:球后部疼痛、眼球运动障碍、感觉异常、眼睑下垂及浮肿、复视。
主要病因:病因尚不完全明确。
检查项目:体格检查、血象检查、脑脊液检查、超声、CT、MRI。
重要提醒:本病可导致眼球运动障碍,部分患者可能累及视神经导致视力减退,严重时甚至可导致失明。
临床分类:暂无资料。
二、疼痛性眼肌麻痹的发病特点三、疼痛性眼肌麻痹的病因病因总述:目前病因尚不清楚,许多病例有海绵窦炎症、海绵窦侧壁的非特异性炎症、胶原组织病、巨细胞性血管炎、鳞状上皮癌的周围神经转移、慢性感染性疾病等。
多数观点认为疼痛性眼肌麻痹是上述相关疾病刺激导致的局部非特异性炎症反应。
基本病因:暂无资料。
危险因素:暂无资料。
诱发因素:暂无资料。
四、疼痛性眼肌麻痹的症状症状总述:目前病因尚不清楚,许多病例有海绵窦炎症、海绵窦侧壁的非特异性炎症、胶原组织病、巨细胞性血管炎、鳞状上皮癌的周围神经转移、慢性感染性疾病等。
多数观点认为疼痛性眼肌麻痹是上述相关疾病刺激导致的局部非特异性炎症反应。
典型症状:1、疼痛最常见的症状是眼眶后部疼痛,也可先出现麻痹,多数是两者同时出现。
眼皮浮肿眼眶疼的原因及解决方法
眼皮浮肿和眼眶疼痛的原因有很多,以下是常见原因及解决方法:
1. 眼部过敏:眼皮浮肿和眼眶疼痛可能是由于对某种物质过敏所致,如花粉、灰尘、宠物皮屑等。
解决方法包括避免接触过敏原,使用抗过敏药物或眼药水缓解症状。
2. 眼睛疲劳:长时间使用电脑、手机或其他近距离视觉工作,会导致眼睛疲劳,眼睛周围的肌肉紧绷,眼皮浮肿和眼眶疼痛是常见症状。
解决方法包括定时休息和眼部按摩,保持适当的用眼姿势,远离辐射源,使用防蓝光眼镜。
3. 眼部感染:眼皮浮肿和眼眶疼痛可能是由细菌或病毒感染引起。
解决方法包括使用抗生素眼药膏或眼药水治疗感染,保持眼部清洁,避免摩擦或揉眼。
4. 睡眠不足:缺乏充足的睡眠会导致眼部水肿和眼眶疼痛,加重眼部疲劳。
解决方法包括保证充足的睡眠时间,睡前避免使用电子设备,使用睡眠面膜或冷敷眼部缓解水肿。
5. 鼻窦炎:鼻窦炎引起的鼻塞和鼻涕可能会导致眼睛感染和疼痛,眼皮浮肿也是常见症状。
解决方法包括治疗鼻窦炎,保持鼻腔通畅,使用盐水漱口或鼻腔喷雾清洁鼻腔。
如果眼皮浮肿和眼眶疼痛持续时间较长,伴有视力模糊、眼球异物感、眼红等症状,应及时就医,以便确诊和治疗。
眼睛一眨眼眼眶疼怎么回事导读:我根据大家的需要整理了一份关于《眼睛一眨眼眼眶疼怎么回事》的内容,具体内容:由于很多家长对孩子眨眼情况的忽视,在临床上不乏出现部分孩子因为频繁眨眼错过最佳治疗时机而导致疾病加重的现象。
下面我整理了,希望对你有所帮助!一眨眼就疼是怎么回事1、...由于很多家长对孩子眨眼情况的忽视,在临床上不乏出现部分孩子因为频繁眨眼错过最佳治疗时机而导致疾病加重的现象。
下面我整理了,希望对你有所帮助!一眨眼就疼是怎么回事1、一眨眼就疼可能是炎症刺激炎症刺激是最常见的原因,可能是细菌、病毒、衣原体等感染所致的如结膜炎、角膜炎等,除了眨眼增多之外还有诸如眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。
2、一眨眼就疼可能是用眼过度很多细心的家长都会发现,自己的小孩会经常出现频繁眨眼的情况,而有些孩子会一眨眼就疼,这种情况要特别注意,这是由于眼疲劳,在我们的生活中无论是看电视还是玩电脑及时玩手机的时候时间长了都会发生类似的情况,建议去外面逛逛看看天空。
3、一眨眼就疼可能有异物在眼睛异物感是由于角膜或结膜上皮的刺激或外伤所致,例如外伤性擦伤、异物、干眼、角膜溃疡、角膜炎。
当然,还可能是由于外面的虫子或者其它的东西进去,这样也会导致一眨眼就疼的原因。
经常眨眼睛是怎么回事1、儿童多动症是指孩子身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如眨眼、皱额、歪嘴、耸肩等,注意力不集中和多动行为改变。
有的孩子同时有发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这种情况医学上叫做儿童多动抽动秽语综合征。
治疗主要以行为矫正为主,家长需配合医生及时提醒帮助孩子自我控制,但是也不能太性急,切勿训斥打骂孩子,而是需要逐渐诱导、耐心劝说。
2、眼疲劳性眨眼包括视力疲劳如屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起。
这是保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。
这种情况应适当安排孩子的学习生活,应告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长,督促孩子做眼保健操,必要时验光配眼镜。
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眼眶神经痛是怎么回事
导语:相信大家都听说过眼眶神经痛这种疾病吧?或者说很多人都曾有过眼眶神经痛的经历。
这个疾病应该算是神经科常见的疾病吧?这种疾病究竟是怎么
相信大家都听说过眼眶神经痛这种疾病吧?或者说很多人都曾有过眼眶神经痛的经历。
这个疾病应该算是神经科常见的疾病吧?这种疾病究竟是怎么回事呢?具体有什么症状呢?接下来就让我们一起来探讨一下吧。
眼眶神经痛是神经科常见的症状之一,很多人容易忽视神经痛带来的危害,即便您忍受的了一时的疼痛,其实长时间的神经痛就要小心了,否则耽误了病情的发展,引发疾病出现恶化就不好了,尤其是眶上神经痛,疼痛发作起来是很厉害的。
眼眶神经痛的症状
1患者病发时,疼痛局限于面部三叉神经分布区内,多发于一侧三叉神经一支或多支分布区,以右侧及二、三支区多见,两侧疼痛者少见(0.6%-5.3%),多先后患病,同时疼痛者更少,多一侧轻一侧重。
这就属于三叉神经痛的症状表现。
2、三叉神经疼痛发作呈周期性,随着病情增长,疼痛持续时间增长,间歇期渐短,逐渐严重影响进食及休息,以致痛不欲生,自愈者少见。
3、患者面部存在一个或多个疼痛扳机点,多位于上下唇部、胡须处、上下齿龈、鼻翼、鼻唇沟等处。
这些对触觉及运动即极为过敏,三叉神经痛的隐患一触动即可激发剧烈的疼痛发作,且疼痛由此点开始,立即扩散到其他部位,引起疼痛加剧。
4、发作时拌有同侧眼或双眼流泪及流口水。
偶有面部表情肌出现预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏。
北京眼科模拟题2021年(20)(总分100,考试时间120分钟)A1/A2题型1. 患者,男,42岁。
主因左眼被铁屑溅伤后视力下降2天而入院。
查:视力左眼手动,左眼结膜混合性充血中度,结膜囊可见黄绿色脓液,角膜中央可见一直径约5mm的圆形溃疡灶,边缘呈灰白色浓密浸润,溃疡表面大量黏稠分泌物附着,房水闪辉(++)。
下列哪项检测方法有助于该病的诊断A. UBM诊断B. OCTC. 分泌物培养+药物敏感D. ERGE. VEP2. 患者女,60岁,主因右眼流泪且伴有视物不清15年,近半年加重。
查:视力:右眼手动,右眼泪囊区挤压可见黏脓性分泌物。
右眼晶体白色混浊,眼底窥不进。
对于本病例诊断A. 右眼老年性白内障B. 右眼慢性泪囊炎C. 右眼细菌性结膜炎D. 右眼老年性白内障,右眼慢性泪囊炎E. 干眼症3. 某男,58岁,右眼视力下降1个月。
右眼视力眼前指数,左眼视力1.0。
眼底:玻璃体轻度混浊,视乳头边界不清,轻度隆起,静脉迂曲扩张,呈腊肠样,视网膜大范围片状出血,近视盘的视网膜可见多量片状黄白色渗出,黄斑中心凹亦可见出血渗出。
为了避免出现最严重的并发症,最有效的治疗措施是A. 应用血管扩张剂B. 应用止血剂C. 使用抗炎药D. 使用抗凝血药物E. 视网膜光凝4. 某女性患者,75岁,右眼白内障摘除联合人工晶体植入术后25天,疼痛、视物不清7天,20年前行"双眼虹膜周边切除术"。
眼部检查:右眼视力:眼前手动,角膜水肿,前房明显变浅,周边小于1/4CT,瞳孔约4mm×4mm大小,对光反应迟钝,人工晶体位置正,眼压40mmHg;左眼视力:0.12,角膜清亮,前房浅,周边小于1/3CT,瞳孔约3.5mm×3.5mm 大小,晶体混浊,眼底模糊不清,眼压17mmHg。
该患者右眼最主要诊断该考虑为A. 右眼急性闭角型青光眼B. 右眼原发性开角型青光眼C. 右眼恶性青光眼。
D. 右眼急性葡萄膜炎E. 右眼脉络膜脱离5. 患者,女,45岁,双眼睑红肿伴眼眶疼痛半月。
眼眶疼是怎么回事
文章目录*一、眼眶疼是怎么回事1. 眼眶疼是怎么回事呢2. 眼眶疼如何缓解3. 眼眶疼如何护理*二、眼眶疼要注意什么*三、眼眶疼吃什么食物好
眼眶疼是怎么回事
1、眼眶疼是怎么回事呢 1.1、角结膜病变
角膜即俗称为黑眼珠的部分,球结膜则是俗称为白眼珠的表面。
角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。
1.2、视疲劳
视疲劳一般在办公室人群里出现很多,因为他们要近距离工作时间较长,除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里,这种痛表现为酸痛,睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。
视疲劳一般在办公室人群里出现很多。
1.3、眶上神经痛
为原因不明的神经痛,因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤,故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。
2、眼眶疼如何缓解 2.1、轻压眼球
当看电脑屏幕超过1小时,就要立刻闭上眼睛,让眼睛放松5秒后,开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上,轻轻按压眼球,按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。
20秒左右即可停止。
2.2、舒缓额头法
很多时候眼睛痛都会引起额头痛。
因此就用双手的三个手指,分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推,然后再用指尖用力按摩太阳穴,如此一来,眼部也会感觉到放松和舒服。
连续做3-5次。
2.3、按摩眉间
闭上眼睛,用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间,有凹
下去感觉的部位,然后按压10下后变成轻轻的转动10次。
重复按摩3次。
2.4、眼球运动
实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
每工作1小时,放松眼球2分钟,配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。
3、眼眶疼如何护理轻眨眼睛:另一种除去沙子的方法就是将上眼睑往下拉过下眼睑:拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼
睑上,如此就可将之除去。
轻轻擦掉入侵物:如果灰尘是在球结膜,你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。
用冰敷:如果你的眼睛被打着,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。
清洗眼睛:想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去,可以用生理盐水清洗眼睛,最好是选择不含防腐剂的;千万不要使用自来水,蒸馏水或是眼药水,除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛,而且临时找不到生理盐水时就另当别论。
蒸眼:用开水泡一杯小茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可。
茶的类型最好以菊花枸杞茶为主,避免喝咖啡之类的饮品。
眼眶疼要注意什么1、注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。
2、不在震动和震动条件下看书时,不要在晚上看书;看书时间不应太暗或太强;电视屏幕亮度和颜色选择要适度,当图像不清时应及时调整;在暗环境(如放映、幻灯片等)时间不宜过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。
看书的姿势要正确,注意调整桌子
和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。
5、平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。
眼眶疼吃什么食物好1、蓝莓
有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
2、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。
长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。
3、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。
4、柳橙
要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增
加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。
5、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。
让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。