2013年秋季作息时间表

宁外作息时间表宁波外国语学校2013学年作息时间表Ningbo Foreign Language School Daily Schedule6:30-7:00 Morning Bell 起床7:00 Locking Dorm 关寝室总门6:45-7:15 Breakfast 早餐7:20-7:40 Morning Reading 早读7:45-8:25 Period 1 第一节课8:35-9:15 Period 2 第二节课9:25-10:05 Period 3 第三节课10:05-10:20 大课间10:20-11:00 Period 4 第四节课11:10-11:50 Period 5 第五节课11:50-12:30 Lunch Break 中餐静校13:00 Preparation 预备13:05-13:45 Period 6 第六节课13:55-14:35 Period 7 第七节课14:35-14:40 Eye Exercises 眼保健操14:50-15:30 Period 8 第八节课15:40-16:20 Period 9 第九节课16:30-17:10 Afternoon Exercise 阳光体育运动17:10-18:00 Dinner 晚餐Leisure Time 闲暇时间18:30-19:30 Supervised Self-study Period 1 晚自习第一节19:40-20:30 Supervised Self-study Period 2 晚自习第二节21:10 Bedtime (Junior) 初中熄灯就寝20:40-21:30 Supervised Self-study Period 3 晚自习第三节22:00 Bedtime (Senior) 高中熄灯就寝1. 周一升旗仪式：7:55正式开始2. 请教师每节课提前2分钟到教室候课。

2013年秋季学期作息时间表
早上作息时间：
6：50——7：05起床、上厕所时间
7：07——7：15洗漱、203宿舍门口会合
7：16——7：30出宿舍吃早餐、赶到06613教室开始读英语
备注：为保证记忆质量，单词（每天至少15）、课文由前一天选定（jj与老蒋；冬瓜与小肥互帮选单词、课文。

检查顺序调反，冬瓜与老蒋，jj与小肥）
上午、下午无特殊情况（没课或者‘没课’）自行安排。

空余时间可以随意，但规定每天的游戏时间不超过3小时（其中包含空余时间，jj与老蒋；冬瓜与小肥相互监督，冬瓜可以抽查~~~）
晚上作息时间表：
18:00——19:00吃饭、适当放松，顺便考虑今晚看哪些东西
19:10出发去自习教室（先暂定图书馆），路上谈论一下各自今晚要完成的内容19:25——21:40自习教室学习（回来路上相互汇报今晚目标的完成情况）
21:55——22:30锻炼身体或者自行安排
22:30之后自行安排，收拾东西睡觉
注意事项：
一、不做无用功，既然起来学习就要尽心尽力，不能睡觉或者开玩笑；
二、自觉调整习惯，不迟到不早退，有事情要提前打招呼，急事除外；
三、早睡早起，不熬夜；
四、相互监督，对于多次完不成任务的成员其他成员可以给予适当的惩罚（具体惩罚措施由惩罚人制定，经其余两人同意执行）；
五、做好课余时间的安排，多读书，没有集体活动也要适当约束自己的行为；
六、有困难及时向‘组织’提，其他人要竭尽全力帮忙
七、周六时间不做安排，周日晚时间同上，早上起床时间可推至八点。

日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123451212元旦节廿一廿二廿三小寒廿一廿二二十廿一678910111234567893456789廿五廿六廿七廿八廿九三十12月小小年廿四廿五廿六廿七廿八除夕廿二廿三惊蛰廿五廿六妇女节廿八131415161718191011121314151610111213141516初二初三初四初五初六初七腊八节春节初二初三初四情人节初六初七廿九三十植树节初二初三初四初五202122232425261718192021222317181920212223大寒初十十一十二十三十四十五初八雨水初十十一十二十三十四初六初七初八春分初十十一十二2728293031242526272824252627282930十六十七十八十九二十元宵节十六十七十八十九十三十四十五十六十七十八十九31二十日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345612341廿一廿二廿三清明节廿五廿六劳动节廿三廿四青年节儿童节789101112135678910112345678廿七廿八廿九3月大初二初三初四立夏廿七廿八廿九三十4月小初二廿四廿五廿六芒种廿八廿九5月大14151617181920121314151617189101112131415初五初六初七初八初九初十谷雨母亲节初四初五初六初七初八初九初二初三初四端午节初六初七初八212223242526271920212223242516171819202122十二十三十四十五十六十七十八初十十一小满十三十四十五十六父亲节初十十一十二十三夏至十五28293026272829303123242526272829十九二十廿一十七十八十九二十廿一廿二十六十七十八十九二十廿一廿二30廿三日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231234567建党节廿五廿六廿七廿八廿九建军节廿六廿七廿六廿七廿八廿九8月大初二白露7891011121345678910891011121314小暑6月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十立秋初二初三初四初四初五教师节初七初八初九初十141516171819201112131415161715161718192021初七初八初九初十十一十二十三初五初六七夕节初八初九初十十一十一十二十三十四中秋节十六十七212223242526271819202122232422232425262728十四十五大暑十七十八十九二十十二十三十四中元节十六处暑十八十八秋分二十廿一廿二廿三廿四28293031252627282930312930廿一廿二廿三廿四十九二十廿一廿二廿三廿四廿五廿五廿六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345121234567国庆节国庆节国庆节三十9月小廿八廿九廿九三十11月小初二初三初四大雪67891011123456789891011121314初二初三寒露初五初六初七初八10月大初二初三初四立冬初六初七初六初七初八初九初十十一十二131415161718191011121314151615161718192021重阳节初十十一十二十三十四十五初八初九初十十一十二十三十四十三十四十五十六十七十八冬至202122232425261718192021222322232425262728十六十七十八霜降二十廿一廿二十五十六十七十八十九小雪廿一二十廿一廿二圣诞节廿四廿五廿六272829303124252627282930293031廿三廿四廿五廿六廿七廿二廿三廿四廿五廿六廿七廿八廿七廿八廿九2013年9月2013年12月2013年11月2013年7月2013年10月2013年8月2013年5月2013年6月2013年4月1月2013年2月2013年3月2013年放假安排时间表-国办发明电〔2012〕33号 国务院办公厅 2012年12月8日。