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心理教案_我是谁第一篇：心理教案_我是谁正确认识自己【辅导目的】使学生清醒地自我认知；让学生掌握认识自己的途径；自我认知与他人认知的共存共促进作用。
【辅导方式】评论故事、讨论、游戏、角色扮演【教学过程】一、认识自己——“我是谁” 活动一：镜中的我我们每天早上起床的时候都会在镜子里看到自己，那么，镜子里的那个人到底是谁？你又是谁呢？（找几个学生简单介绍一下自己）小结：同学们在镜中看到的是自己的外在形象，那么怎么能全面认识自己，客观评价自己呢，让我们来学习正确认识自己。
活动二：给自己画像你究竟是怎样的你呢？给自己画一画像。
要求：能突出自己的特点。
在画像旁写上我的姓名、血型、性格、爱好、优点、缺点、理想等，越详细越好。
（播放轻音乐）分享：小组交流自画像，每个组员都要给“我”写些意见或建议，要求态度一定要真诚，每个组员都要轮到，不能有遗漏。
这个活动带给你哪些感悟？认识自己我右以有哪些途径？（自我反省如自我对话，写日记。
以他人为镜，如与他人作比较，他人对自己的评价，态度等）二、寻找自己同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否正确？正确认知自己有什么好处呢？（一）听故事1、正确认识自己的重要性。
会飞的兔子有一只兔子看见鸟儿在空中在自由地飞翔，羡慕不已，它幻想自己也能展翅高飞。
有一天，兔子来到一座山崖边，它想：“要是我能直接飞到对面的山崖就好了。
”就在兔子想入非非的时候，突然一阵龙卷风从它背后袭来。
兔子被龙卷风卷起，正好卷到对面的山崖上。
这一幕被一只山羊看到了，惊讶地说：“这真是一只神奇的兔子，竟然还会飞！”山羊把这个消息告诉了森林里的朋友们。
从此，兔子骄傲极了，逢“人”就夸自己的飞行技术如何高超。
一次，兔子对大伙儿说：“我要对你们再次展现我的飞行技术，让你们大开眼界。
”于是，动物们纷纷随兔子来到山崖边观看它飞行的过程。
只见兔子使劲一跃，还没跳出几米，就掉下山崖摔死了……思考：（1）兔子为什么会摔死呢？（2）这个故事说明了什么道理？2、如何正确认识自己。
《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解并接纳自己，培养学生的自信心。
2. 帮助学生认识到每个人都有独特的价值和优点。
3. 引导学生学会与人沟通，增进同学间的相互了解。
4. 提高学生的人际交往能力，促进班级和谐。
二、教学内容1. 引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣等特征。
2. 让学生通过小组活动，了解自己的优点和不足。
3. 教授学生如何与人沟通，提高交际技巧。
4. 进行案例分析，让学生学会换位思考，理解他人。
三、教学方法1. 采用讨论法，让学生在课堂上自由发表观点，分享自己的经历。
2. 使用小组合作学习，让学生在小组活动中互相交流，共同完成任务。
3. 运用角色扮演法，让学生模拟不同场景，提高沟通能力。
4. 引入心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。
四、教学准备1. 准备相关案例，用于课堂分析。
2. 准备小组活动所需材料，如卡片、笔等。
3. 制作多媒体课件，辅助教学。
4. 安排心理测试，提前准备好测试题。
五、教学过程1. 导入：教师简要介绍心理健康的重要性，引出本节课的主题《我是谁》。
2. 课堂活动一：让学生介绍自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛颜色等。
3. 课堂活动二：让学生分享自己的性格特点和兴趣爱好。
4. 小组活动：学生分组，互相交流，了解彼此的优点和不足。
5. 课堂活动三：教师引导学生进行心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。
6. 案例分析：教师呈现案例，让学生分组讨论，学会换位思考，理解他人。
7. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生在日常生活中积极沟通，增进了解。
六、教学评估1. 观察学生在课堂活动中的参与程度，了解他们的自信心和表达能力。
2. 评估学生在小组活动中的合作能力和沟通能力。
3. 分析学生心理测试的结果，了解他们的性格特点。
4. 收集学生课后作业，评估他们对课程内容的理解和掌握程度。
七、教学反馈与改进1. 根据教学评估的结果，及时给予学生反馈，鼓励他们的优点，提出改进建议。
![[心理游戏]教案我是谁](https://img.taocdn.com/s1/m/eaabd21e0242a8956aece46b.png)
我是谁？教学目标：通过团体辅导，使学生自我有一个探求的愿望，同时也开始结交和了解新伙伴，对参加团体辅导产生信任。
此活动旨在帮助学生：1、增时同学间彼此的情感和认识，从而结交更多的朋友。
2、促使同学们能做到了解自己、关心别人。
建立自信，探求自身的潜能。
3、了解团体活动的性质，纪律和必须遵守的规则，从而对团体辅导产生兴趣和信任。
教学重点促使同学们能做到了解自己、关心别人。
建立自信，探求自身的潜能。
教学难点了解团体活动的性质，纪律和必须遵守的规则，从而对团体辅导产生兴趣和信任。
教学课时一课时教学过程：1、放松瞑想（闭眼、放松坐下，听间乐，深呼吸，主持人自我介绍，并宣读纪律、规则，队员举手宣誓守规则）2、轻柔体操请学生排成二排，后排同学为前排同学揉肩、敲背。
然后互换位置，相互问好。
通过学生间身体相互接触，更快地相互认识、相互了解，增进同学间彼此的情感。
3、主题活动：相互认识，建立信任。
活动一、询问：将参加的学生排成一排，进行1—3报数，请报到1的组成一组，报2的组成一组，报3的组成一组。
请学生在一组中相互询问姓名、性格、特长，如果在自己组里已全部询问完，也可到其他组。
游戏结束后，统计在这一活动中认识的人数。
认识人数最多介绍经验。
活动：介绍：请自愿参加的8位学生站在中间，其他同学围成一圈。
8位同学分别介绍自己的姓名、性格、特长，并做一个具有代表性的动作，或讲出一个此时此刻很想让同学们有一个这样的称呼。
介绍完后，当同学们点到8位中的其中一个同学姓名时，请马上做出该同学的动作或霁出他的另一称呼。
活动三：信赖：将参加所有学生排成二排，进行“石头、剪子、布”游戏，胜者组成一组取名为成功组，败者也组成一组取名为强者组。
先由强者组身体往后倒，并喊出口号：“我相信你。
成功组作支撑，也喊出口号：我支持你。
然后互换角色。
4、主题活动：我是谁？老师指导语：我现在问你们二十个你是谁，请你将头脑中浮现出来的答案写下来，（如我是某学校的学生、我是一个爱护足球的人、我是一个非常热情的人等等。
大学生心理剧本《我是谁》角色：小明（大学生）小华（小明的朋友）医生心理治疗师场景：医生办公室道具：办公桌、椅子、心理测试问卷（小明坐在医生办公室的椅子上，有些紧张）医生：小明，你好。
请坐。
医生：我看了一下你来信中提到的问题，你似乎有些困扰。
我们可以开始聊一聊，如果你感觉不舒服的话，随时可以告诉我。
小明：谢谢医生。
医生：那我们先从你最近的情况开始聊一聊吧。
你说你最近人事有变，心情不太好。
可以具体说说吗？小明：最近我觉得好像不知道自己是谁了。
每天起床后都觉得没有动力，也不知道自己为什么要去上学、工作。
医生：这是一种常见的困扰，可能是在迷茫期。
你有没有想过为什么会有这种情绪？小明：有时候会觉得好像自己被这个社会的压力和期望困住了，不知道该怎么选择自己的未来。
医生：这是很正常的感受。
对于大学生来说，确实有很多的选择和压力。
你有没有想过，你期望自己是怎样的人？小明：我期望自己能够找到自己的兴趣爱好，能够过上自己想要的生活。
但是现实总是让我觉得很迷茫，也不确定该怎么做才是对的。
医生：你是在说即将面临的工作选择上吗？小明：是的。
我总是担心自己找不到适合的工作，也不知道自己的兴趣是什么。
医生：其实很多人都会有这样的疑问。
有时候，我们需要花些时间来寻找自己的兴趣和目标。
也可以尝试做一些志愿服务或者实习，了解不同的工作领域，可能会对你的未来有帮助。
小明：我会尝试的。
但是我觉得我心里总有一个声音在说，我不知道我想要什么，也不知道自己是谁。
医生：这种感觉是你迷茫的一部分。
不用害怕，通过自我探索和经历，你会找到自己的答案的。
当你不知道自己想要什么时，你可以尝试去寻找，去尝试各种不同的事物。
小明：嗯，我会试试的。
（小华进来）小华：小明，我来接你了。
小明：医生，谢谢你，我会慢慢找到自己的答案的。
医生：不客气，你可以随时来找我。
祝你好运。
（小明和小华离开医生办公室）心理治疗师：每个人都有迷茫和困惑的时候，关键在于如何去面对和解决。
第一课我是谁---自我认识目的：帮助学生认识并了解自己的性格，并对不足之处思考改变的方向。
教学方法：角色扮演，讨论，性格测验，游戏教学过程：一．导入：我们大家都刚走进青春，而青春是性格塑造的阶段，所以今天我们就来上一节关于性格的课，了解自己。
二．SHOW TIME：请两位学生模仿班上某位同学的动作，神态，语言等，其他同学猜。
三．性格——指人对现实稳定的态度及习惯化的行为方式。
即人对现实一直以来是怎么看的，怎么做的。
1．包括：对现实的态度，意志方面，情绪方面，理智方面。
2．性格有两面性：好与不好四．内外向性格测验对下列题目作出最适合你的选择。
每选择一个“是”记2分，每选择一个“不定”记1分，选择“否”记0分；是不定否1．我与观点不同的人也能友好往来。
2．我做事较快，但较粗糙。
3．生气时，我总不加抑制地把怒气发泄出来。
4．我不喜欢写日记。
5．我是个不拘小节的人。
6．我能够做好领导团体的工作。
7．受到表扬后我会更加努力地学习。
8．我从不考虑自己几年后的事9．我喜欢经常变换的生活。
10．我很喜欢参加集体娱乐活动。
11．用钱时我从不精打细算。
12．我始终以乐观的态度对待人生。
13．我不怕应付麻烦的事情。
14．我几乎从不主动订学习或工作计划。
15．我的意见和观点常会发生变化。
16．我肚里有话藏不住，总想对人说。
17．我不大注意自己的服装是否整洁。
18．和别人在一起时。
我的话总比别人多。
19．我的情绪很容易波动。
20．遇到不懂的问题我就去问别人。
21．我的□头表达能力还不错。
22．在一个新的环境里我很快就能熟悉。
23．我常会过高地估计自己的能力。
24．我感到脚踏实地地干比探索理论原理更重要。
25．比起读小说和看电影来．我更喜欢郊游和跳舞。
每选择一个“是”记0分，每选择一个“不定”记1分。
选择“否”记2分是不定否26．我读书较慢，力求完全看懂。
27．我经常分析自己、研究自己。
28．在人多的场合我总是力求不引人注意。
大学生心理剧本《我是谁》角色：小夏张甜甜王琳于晓梅程界王志远谢晖旁白：匆匆忙忙，过去一年了，我的生活也发生了好多变化，激烈的或是不易察觉的，但是，我相信真正可以纪念的大学生活才刚刚开始！对于我而言，大学就像是一个迷迷茫茫的浓雾森林，我要一点点地穿过这片森林，看到清晰而又美丽的场景！情景一（天气转凉，一个灰茫茫的下午，小夏和王琳起床在宿舍里面洗刷）小夏：下午，干什么呢？王琳：这还用问，当然是去找他了！（傻傻笑着）小夏：奥（有些难过）（说好了，和我一块去逛街的，又忘了！算了吧，毕竟男朋友是重要的，谁让她喜欢呢！）王琳：怎么了？你下午干什么？会不会有不知名的帅哥约你呀！小夏（开心一笑）：傻子呀，你看我像吗！我可是个爱学习的好娃呀，平常不和男生打交道的！王琳（坏坏一笑）：你？小夏：怎么，不像吗？张甜甜（伸伸懒腰起床了）：刚又做了个美梦呀，哈哈哈哈这也太怪了吧！（小夏和王琳瞧望她）问：什么梦呀张甜甜（傻傻笑笑）：太怪了，太离奇了，太小夏：哎呦喂，别再太太太了，姐呀，拜托你快说吧！张甜甜（笑了笑，淡淡而又甜美）：我梦见我在上高中，还被老师批评了一顿，最后，我们班班长还来安慰我！（起床，看着小夏们），其实，我好想回到高中呀，那里，我有很多关心我的朋友，我有很多表扬我的老师，还有好多好多充实的回忆，而大学（环境冷静着，似乎有种气氛压抑着她们）旁白：（是呀，大学了，没有像高中时那种人与人之间亲密接触的学习环境了，上了大学，每个人，或多或少都会有些怀念高中，那种温馨，那种充实，还有那里老师的负责人！可是，我们长大了！）王琳：（着急）现在几点了？张甜甜：快6点了！王琳：啊？这么快呀，我走了啊要不就迟到了，和他约好了！走了啊（挥了挥手，走出了宿舍！）小夏：去吃饭吗？张甜甜：奥，不吃了，我省钱呢！小夏：那我去吃饭了？张甜甜：好吧！小夏（对张甜甜笑了笑，挥挥手）走了奥！演员数：5人（3女2男），舞蹈人员视情况而定人物：1、荷花：女，17岁。
学校心理辅导系列-通用-我是谁-教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生了解自我认识的重要性帮助学生认识到每个人都有独特的特点和价值引导学生通过自我反思来更好地了解自己1.2 教学内容引入话题：引导学生思考“我是谁？”这个问题自我介绍活动：让学生轮流介绍自己的特点和兴趣爱好思考与讨论：让学生思考自己的优点和不足，以及如何改进和发展1.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考自我认识的意义和方法第二章：我的价值观2.1 教学目标让学生了解价值观的含义和重要性帮助学生明确自己的价值观引导学生通过自我反思来确定自己的价值观2.2 教学内容引入话题：引导学生思考价值观对个人行为和决策的影响价值观讨论：让学生思考自己的价值观，并分享自己的价值观和对生活的影响价值观排序活动：让学生根据重要程度对自己的价值观进行排序2.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考价值观的含义和重要性第三章：我的兴趣爱好3.1 教学目标让学生了解兴趣爱好对个人发展的积极影响帮助学生发现和培养自己的兴趣爱好引导学生通过尝试新事物来丰富自己的生活3.2 教学内容引入话题：引导学生思考兴趣爱好对个人成长的重要性兴趣爱好分享：让学生分享自己的兴趣爱好，并介绍自己的经历和收获尝试新事物活动：让学生尝试一项新事物，并记录自己的感受和体验3.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考兴趣爱好对个人成长的影响第四章：我的梦想和目标4.1 教学目标让学生了解梦想和目标对个人发展的意义帮助学生明确自己的梦想和目标引导学生通过制定计划来实现自己的梦想和目标4.2 教学内容引入话题：引导学生思考梦想和目标对个人成长的重要性梦想和目标讨论：让学生分享自己的梦想和目标，并讨论如何实现它们制定计划活动：让学生制定一个实现自己梦想和目标的计划4.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考梦想和目标对个人发展的意义第五章：我的情绪和情感5.1 教学目标让学生了解情绪和情感对个人生活的影响帮助学生认识到情绪和情感的重要性引导学生通过表达和调节情绪来维护心理健康5.2 教学内容引入话题：引导学生思考情绪和情感对个人生活的影响情绪分享：让学生分享自己的情绪和情感体验，并讨论其对生活的影响情绪调节活动：让学生尝试不同的情绪调节方法，并分享自己的感受和效果5.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考情绪和情感对个人生活的意义第六章：我的关系和社交6.1 教学目标让学生了解人际关系和社交对个人发展的作用引导学生学会有效的社交技巧6.2 教学内容引入话题：引导学生思考人际关系和社交对个人成长的重要性关系讨论：让学生分享自己与家人、朋友和同学的关系，并讨论如何改善和加强这些关系社交技巧活动：让学生模拟不同的社交场景，并练习有效的社交技巧6.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟不同的社交场景第七章：我的学习和成长7.1 教学目标让学生了解学习对个人成长的重要性帮助学生培养积极的学习态度和习惯引导学生学会有效的学习方法和技巧7.2 教学内容引入话题：引导学生思考学习对个人成长的影响学习经验分享：让学生分享自己的学习经验和方法，并讨论其有效性学习方法和技巧活动：让学生尝试不同的学习方法和技巧，并记录自己的感受和效果7.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考学习对个人成长的意义第八章：我的时间和管理8.1 教学目标让学生了解时间管理对个人发展的作用引导学生学会有效的时间管理方法和技巧8.2 教学内容引入话题：引导学生思考时间管理对个人成长的重要性时间管理讨论：让学生分享自己的时间管理经验和方法，并讨论如何改进和提高时间管理方法和技巧活动：让学生尝试不同的时间管理方法和技巧，并记录自己的感受和效果8.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟不同的时间管理场景第九章：我的安全和健康9.1 教学目标让学生了解个人安全和健康的重要性引导学生学会保护自己的方法和技巧9.2 教学内容引入话题：引导学生思考个人安全和健康对个人成长的影响安全和健康经验分享：让学生分享自己的安全和健康经验，并讨论其有效性保护和自我保护活动：让学生尝试不同的保护和自我保护方法和技巧，并记录自己的感受和效果9.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟不同的安全和健康场景10.1 教学目标帮助学生深入理解自我认识的重要性引导学生思考如何将所学应用于实际生活10.2 教学内容引入话题：引导学生回顾整个学期的学习和体验，思考自我认识和个人成长的重要性反思讨论：让学生分享自己的学习心得和感悟，并讨论如何将所学应用于实际生活未来规划：让学生制定一个关于个人成长和发展的计划，包括目标和步骤10.3 教学方法个别讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考如何将所学应用于实际生活重点和难点解析一、第一章至第五章的核心活动：认识自我、价值观、兴趣爱好、梦想和目标、情绪和情感。
我是谁我的价值观由于阅历的限制，我无法列出所有我认为重要的感觉并作出排序，但最重要的两点为：1.自我认可的感觉2.释放激情，追求卓越的感觉任何其他的东西譬如生命、健康、自由、亲情、富有等都要向后排。
自我认可自我认可的感觉具体指的是什么？是我对自我性格的要求。
因为我一直不能满足于原有性格，并由此带来的痛苦让我不惜一切代价要逃离他。
我如快乐，自我认可，必将拥有的性格特点：一、1.说话有力，清晰，语速快，思维敏捷。
2.爱笑3.心胸宽广，不斤斤计较4.做事干净利索，办事能力强做决定快，动作快，走路快。
5.自信大方：不怯场，健谈、公共场所大声说话6.穿戴整齐，行为得体7.开朗，活泼二、勇气、胆量敢于做别人不敢做的事，无所畏惧三、果断能迅速作出决定，并马上执行，绝不拖延四、专注做事将焦点放在重点上，只关心目标，眼中只有目标，不拘小节五、全力以赴将每次机会看成是人生的最后一次机会，将每一天看成是生命中的最后一天，做事用最大努力，全力以赴六、争分夺秒设定每年、月、日目标，每时每刻都清楚自己要做什么，绝不无所事事，每天至少工作15小时七、积极始终保持正面积极的情绪八、激情内心始终拥有巨大的激情，做任何事都有种激情燃烧的感觉九、表达力能清楚地表达自己的观点十、说服力拥有高超的说服技巧，拥有公众演说的能力，拥有较强的逻辑思维能力十一、交际力能迅速和他人建立共鸣，达成一致，拥有俯视他人的能力释放激情，追求卓越的感受我认为，那些各界顶尖的人士都是将自身能力发挥到极致的人，人会在世上必须要全力发挥自己的潜能，成为卓越的人。
不做时速二十的法拉利每个人都拥有巨大的潜能，必须全力以赴，最大程度利用时间、资源达成目标，并马上进入下一个目标，永不止步。
永远不要无所事事，永远不过轻车熟路的生活，这是生命应当遵循的法则。
落差才能产生快乐，持续的落差才会产生持续的快乐。
不断向前，最大程度地向前跨出一步并马上跨出另一步。
将自己放在一个比现在更高的位置，去承担更多的责任，在你不得不去做的时候，你一定会做到。
我是谁
角色：小夏张甜甜王琳于晓梅
程界王志远谢晖
旁白：匆匆忙忙，过去一年了，我的生活也发生了好多变化，激烈的或是不易察觉的，但是，我相信真正可以纪念的大学生活才刚刚开始！对于我而言，大学就像是一个迷迷茫茫的浓雾森林，我要一点点地穿过这片森林，看到清晰而又美丽的场景！
情景一
（天气转凉，一个灰茫茫的下午，小夏和王琳起床在宿舍里面洗刷）
小夏：下午，干什么呢？
王琳：这还用问，当然是去找他了！（傻傻笑着）
小夏：奥……（有些难过）（说好了，和我一块去逛街的，又忘了！算了吧，毕竟男朋友是重要的，谁让她喜欢呢！）
王琳：怎么了？你下午干什么？会不会有不知名的帅哥约你呀！
小夏（开心一笑）：傻子呀，你看我像吗！我可是个爱学习的好娃呀，平常不和男生打交道的！
王琳（坏坏一笑）：你？
小夏：怎么，不像吗？
张甜甜（伸伸懒腰起床了）：刚又做了个美梦呀，哈哈哈哈……这也太怪了吧！
（小夏和王琳瞧望她）问：什么梦呀……
张甜甜（傻傻笑笑）：太怪了，太离奇了，太……
小夏：哎呦喂，别再太太太了，姐呀，拜托你快说吧！
张甜甜（笑了笑，淡淡而又甜美）：我梦见我在上高中，还被老师批评了一顿，最后，我们班班长还来安慰我！（起床，看着小夏们），其实，我好想回到高中呀，那里，我有很多关心我的朋友，我有很多表扬我的老师，还有好多好多充实的回忆，而大学……
（环境冷静着，似乎有种气氛压抑着她们）
旁白：（是呀，大学了，没有像高中时那种人与人之间亲密接触的学习环境了，上了大学，每个人，或多或少都会有些怀念高中，那种温馨，那种充实，还有那里老师的负责人！可是，我们长大了！）王琳：（着急）现在几点了？
张甜甜：快6点了！
王琳：啊？这么快呀，我走了啊……要不就迟到了，和他约好了！走了啊……（挥了挥手，走出了宿舍！）
小夏：去吃饭吗？
张甜甜：奥，不吃了，我省钱呢！
小夏：那……我去吃饭了？
张甜甜：好吧！
小夏（对张甜甜笑了笑，挥挥手）走了奥！
情景二
地点：人行道和草坪
小夏（独自一人静静地走在人行道上，穿过一棵棵小树）大学，好快呀，我远方的朋友还好吗？他们会不会想我呢？好想他们呀！
回忆：（小餐厅中，中午，谢晖和小夏简简单单地吃着饭）
谢晖：今天是哥们你的生日呀，生日快乐奥！
小夏（开心地笑了笑）你还记得我的生日呀！
谢晖：哥们的生日能不记住吗？不过，这饭菜，我请的似乎不大多，别介意啊……（摆出把心都掏出来的模样）我的心意到了啊！
小夏（调皮）那我的礼物呢？
谢晖：铮铮，礼物来了！（一个笔记本）我知道，你数学学得不好，所以花了几天给你整理了数学笔记，快高考了，我们都要加油呀！
小夏（拿着本子，爱不释手，非常激动）小晖晖真好呀，真是我的好哥们！
谢晖：就这些，哥，我好累呀，记这些笔记，我的手都酸了！……
（好久没和谢晖联系了，不知道他过的如何？好想他呀，我最好的哥们呀！你在那里过的还好吗？在那里还开心吗？我在这里好难受呀，好难走进别人的世界呀！他们每个人都有自己的圈子，我再怎么挤也很难走进他们的圈子！好累呀，好难受呀，不知道这个大学到底会给我一些什么！我总是在不知为何而忙碌着，不知为何而消极着，真后悔，后悔没有多交几个朋友，后悔自己干嘛一个人要报这所大学，我在这里没有朋友，有的只有远方的你们！）
小夏（拿出手机，发短信）哥们，在干嘛呢？好想和你聊一聊呀！（小夏笑着）
（这家伙，见了我的短信一定很开心吧！嘿嘿！）
时间一秒秒过去了，手机被小夏来回翻了好几遍都不见回音！
（他出什么事情了吗？怎么不回短信呢？）（打电话）
情景三
（美丽的海边，谢晖和于晓梅坐在海边）
于晓梅：你看，看那里是不是很好看呀！
谢晖（笑了笑）哪里好看呀？不就是个小岛吗？
于晓梅：就好看，就好看！
谢晖：明天不如一块去看电影如何……
于晓梅：我们看什么电影呢？
（铃声响起）
谢晖（不耐烦）谁呀这是……（拿出手机，一看是小夏，看了一眼于晓梅，走向远方）：喂，喂，喂……小夏：在干吗呢？恩？
谢晖：（笑了笑）没干什么呢，哥们最近过的怎么样呀？
小夏：还好，你呢？
谢晖：还好，注意身体呀，你一个人在那里上学……
于晓梅（有些生气）谁呀这是！
谢晖（做出“虚”的手势）哥们没什么事情吧，没事的话，我忙了啊……
情景四
地点：草坪旁的体育运动健身处
小夏（不开心，玩着运动器材，叹着气）（一切都变了呀）
（手机响了，一条短信，来自谢晖）
小夏看了，有些伤心，有点自讽（读着短信）：哥们，对不起呀，我有女朋友了，今天，你的电话惹得她不开心了，和我闹分手呢！以后有什么事情我可以帮你的，不过……对不起呀，你在那里多多照顾自己奥！能少联系就少联系吧，我真的很喜欢她，你是我的好哥们，但也是异性呀，她那醋坛子我伤不起，你会懂我的！
静静地坐在草坪上，翻看着短信一次又一次！伤心地哭了！（他是我最好的哥们，我们从小一起长大，他怎么可以说出这种话来，我不理解，我不理解！难道上了大学一切都变了吗？难道上了大学坚持原有的友谊是错误吗？难道上了大学就不该联系了？）
情景五
回忆：小夏和张甜甜逛街
小夏：千刀万剐的臭考试终于结束了呀
张甜甜：是呀！哎呀，有些轻松了！
小夏：是呀！好轻松呀……我打算买它八包九包零食回宿舍好好吃吃，好好玩玩！
张甜甜：好呀，改天请你吃饭吧！
小夏：好呀！
张甜甜：以后，或许我会很少和你一块上自习了！
小夏：为什么呀？有情况了？
张甜甜：恩！
小夏（酸酸地笑着）好呀，这是好事！（这是不是意味着以后我们来往少了，不再像以前那样了？）情景六
下午放学，下课了！同学们纷纷收拾书包离开，小夏急忙走到王志远的旁边，俩人在人群中边走边说，（小夏一直没有笑）
小夏：“班长，自行车借我用一下吧，我有点事情！”
王志远：“你用就用吧，给你！”
王志远把车钥匙给了她。
小夏：“谢谢！”
自行车队伍中，小夏打开自行车锁，抬头，旁边正好是不久认识的程界，他也在打开自行车锁！小夏：“也买自行车了呀，有钱人呀！”
程界：才买的，也不贵，200多吧，学校里都买了好多自行车，所以就买了，方便嘛！
小夏：奥……你叫什么来着，不好意思，我忘记名字了！
程界：程界！你叫小夏吧！
小夏：恩！我的记性不大好，所以就……
程界：没事的！（坐上车，打出拜拜的手势）
小夏：（笑了笑）拜拜！
俩个人一块骑自行车，无料，是同路的！
情景七
一块骑车到了中南海，推着车子，走着小道，坐在小亭子中
程界：这么巧，刚好同路，原来是到一个地方呀！
小夏：是呀！（看着远方，面无表情）
程界：心情似乎不好，怎么了呢？
小夏：看出来了？是呀，心情一点都不好，所以才出来透透气呀！
程界：生活如此美好，怎么这么不开心呢？（灿烂一笑）其实吧，我们该多笑一笑！
小夏：有些事情你不了解！……
程界：什么事情说出来吧！我呢，可是一个开朗的人，或许可以帮助你的!
小夏：是吗？（小夏笑了笑，看了一眼程界）难受呀，为什么我的朋友都一个个远离了我，为什么他们都把我渐渐地淡忘在他们的世界中，为什么想去在乎一个人那么的难！我的好哥们因为女朋友决定不和我联系，我的好姐妹决定恋爱，所以就不多管我了！还有好多好多……这一些你可以帮我吗？我就说吧，没人帮我解开这个心结！
程界：其实，我也有过这些情况！但是，人的生活一直在前进，我们的朋友也会在增加中，或许在乎自己的人越来越少了，过去的老朋友渐渐地陌生了，但是，这些都是不可避免的，对吧！既然我们无法改变这一切，那么，为何不去改变自己去适应这一些呢，人的圈子是要不断地增加的，而不是一直停留在过去！其实，你的身边还有好多好多值得你交的好朋友，以前如何拥有好朋友，
现在一样呀，朋友是不会少的，只看有没有心去交朋友了！
小夏（有些开心了）真的吗？大学可以像以前那样交朋友吗？
程界：of course!
小夏：上大学就是愁呀，事情怎么那么多，全是些无关紧要的事情，缠的我们脱不开身！
程界：但是，大家都是这样过来的！对吧……愁什么呀，想好自己的目标，以前的单纯还会在回来的！小夏：（开心）谢谢了，看来你还真是开朗呀！
程界：那是！一定的！只要有什么不开心的事情告诉我就好了，我这个开朗先生绝对会帮你的！
小夏：是吗？开朗先生！不如，我们做个朋友吧！
程界：好呀，多个朋友多分快乐，求之不得呢！
小夏：真羡慕你，性格这么好！
程界：其实吧，有时候我也很烦恼的，只是，与其烦恼不如找些快乐呀！对了，你参加了学校什么社团呀？
小夏：奥……就参加了社交与口才，其实，我参加的活动不多，平常就是学学习而已！
程界：好多呢，其实，也没有什么用！不过参加的篮球队挺好的！
小夏：篮球？
程界：怎么了？
小夏：我想打篮球！！！！！
程界：好呀！去打篮球吧……
小夏：好吗？篮球场似乎是男生的天下，我去了，哪有地方让我打呀！
程界：这个包在我身上！
情景八
小夏和程界在篮球场上快乐地打球！
一块走在小道上，有说有笑的！
一块在体育器材那里聊天……
小夏多交了好几个朋友！
欢笑再次出现在小夏的脸上！
小夏躺在草坪上：（仰望蓝天，大吼）世界如此多彩，我要快乐，我要幸福！
情景九
一个电话打来了，一个女生的电话，
“小夏，我好烦恼呀，在这里，我好怀念过去呀，在这里，我没有什么朋友……”
小夏（笑了笑）是吗？其实吧，生活很美好的，只是我们不愿意放弃过去，一直停留在过去，无法真正做到抓住现在而已！大学，有好多值得我们交的朋友，我的生活圈子该增大了！
“小夏，你变得哲理了呀！”
小夏（自豪地笑了笑）那是，大学很值得我们去探索一些人际交往的事情，走出了这个圈子，你就会成长！（灿烂地笑着）
情景十
小夏坐在电脑旁，写着日记，心情很好《我的大学生活》。
