关于老年人的日常护理常识

老人如何解决洗澡难题及注意事项介绍

老人如何解决洗澡难题及注意事项介绍

常言道：“老人勤洗澡，胜似开药方。”但是，由中国老龄科学研究中心进行的中国城乡老年人口状况一次性抽样调查发现，无论在城市还是农村，老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、在室内走动这6项日常生活自理能力中，受损最严重的是洗澡。下面是店铺收集整理的老人如何解决洗澡难题及注意事项介绍，希望对大家有所帮助。

洗澡能力为何丧失严重

为什么洗澡能力受损最为严重呢？

北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长、北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲告诉记者，基本日常生活自理能力直接反映着老年人日常生活的基本状况。老年人日常生活的自主性和独立性的丧失，严重影响了老年人的生活质量。

汤哲认为，老年人多半年老体衰，而且多患有慢性疾病。他说，某些慢性疾病，如心脑血管疾病、骨关节病、老年认知功能减退、老年痴呆、糠尿病等，都会导致老年人丧失生活自理能力。一般来说，机体复杂的功能首先丧失，简单的功能丧失较迟。洗澡相对于其他活动，操作起来要复杂得多，它不是简单地对身体进行清洁卫生，而是需要身体的'许多系统和器官参与的一项全身运动，任何肌肉或器官受到影响，都会影响到整个洗澡过程。所以老年人的洗澡能力丧失最为严重。

如何解决洗澡难题

许多老人无法独立完成洗澡这一生活中最基本的需要。老人洗澡功能丧失严重，不仅给老人自己带来不便，而且也增加了家庭和社会的护理负担。

今年73岁的刘奶奶中风过一次，自己洗澡比较困难。老人告诉记者，为了少麻烦家人，她已经很少彻底地洗澡了，平时只能擦擦了事。据记者了解，丧失洗澡能力的老人多是在老伴或家人的帮助下进行擦澡或洗澡。而对于一些行动不便的独居老人或空巢老人来说，洗澡就更难了，很多老人就是在洗澡时发生了意外、摔伤甚至猝死。

如何解决老年人的护理问题呢？中国老龄科学研究中心研究员张恺悌认为，除了家庭，还应该以社区为依托，开展社区服务，来解决老人生活上的难题。

I 106 丨乐活

•《老年常见病护理手册》林琳魏保生吕美玲主编良好的卫生习惯、合理的营养膳食结 构、适当的健身活动.对老年人的身心健康有 着重要意义。居室环境居室设计：老年人的居室最好朝南，冬暖 夏凉。室内陈设简单、明净、宽敞，便于活动。 各个房间之间要保持平坦无障碍，方便行走 或使用轮椅。盥洗室：因老年人膀胱容积缩小，容易出 现尿频、尿急，卫生间的位置最好在卧室内， 使用方便。地面应平坦、防滑。卫生用品放置 在老年人方便易取的地方。安装坐式便桶，旁 边装有扶手、呼叫器以便呼叫帮助。沐浴设备 要求方便卫生，下水道排水通畅，地面无积水 并防滑。温度和湿度：因老年人体温调节功能较 差，冬季室温一般为22摄氏度至24摄氏度， 夏季为28摄氏度至30摄氏度，湿度为50%至 60%。温度、湿度过高或过低，都会使老年人 感觉不适，上午或傍晚应打开窗户通风2至3 次，每次30分钟左右，保持居室内空气新鲜， 氧气充足。照明：居室内的照明，白天采用自然光， 可使老年人感觉温暖、明亮、舒适，但阳光不 要直射老年人的眼睛，以免引起眩晕。走廊、 卫生间、楼梯及拐角暗处要保持一定的亮度， 防止老年人因视力障碍而跌倒。阅读时可用床 头灯或壁灯。夜间睡眠时，可根据老年人的生 活习惯采用地灯或关灯，以利于睡眠。床铺：老年人的床铺应保持清洁、干燥、 平整、柔软、舒适。床的高低合适，便于老年 人上下床。桌、床旁配备床头柜或床旁桌，便 于老年人卧床时饮水或取物。对高龄老年人或意识障碍的老年人，床 旁应设床档。对长期卧床生活尚能部分自理 的老年人，可选用带有轮子的床上桌以供老 年人梳洗、用餐、阅读、写作之用。被褥的 选择以轻暖、易于洗涤的棉织品为宜。床铺 应每天整理，每周定期更换清洁的被套和床 单。如有大小便失禁，应随时更换被单.并 注意经常光照。饮食护理饮食原则：适当限制热量的摄入,保持营 养平衡，摄入足够优质蛋白、低脂、低糖、低 盐、高维生素并摄入适量的含钙、含铁食物； 食物应松软、细烂，色、香、味俱全，以促进食

养老护理员培训教案

第一章：养老护理基础知识

1.1 养老护理员的职责与素质要求

了解养老护理员的职责

掌握养老护理员应具备的素质

1.2 老年人的生理特点与需求

了解老年人的生理特点

掌握老年人的日常需求

1.3 养老护理基本技能

学习测量体温、血压等基本操作

学习协助老年人进行日常生活照料

第二章：老年人的心理护理

2.1 老年人的心理特点与需求

了解老年人的心理特点

掌握老年人的心理需求

2.2 心理护理方法与技巧

学习倾听与沟通技巧

学习心理疏导与支持方法

第三章：常见疾病护理

3.1 高血压病的护理

了解高血压病的症状与危害

掌握高血压病的护理方法 3.2 糖尿病的护理

了解糖尿病的症状与危害

掌握糖尿病的护理方法

3.3 心脏病的护理

了解心脏病的症状与危害

掌握心脏病的护理方法

第四章：突发事件应对与急救

4.1 突发事件的预防与应对

学习突发事件的风险评估与预防措施

学习突发事件的发生时的应对方法

4.2 急救知识与技能

学习急救常识

学习心肺复苏（CPR）等急救技能

第五章：养老护理员职业素养与法律法规

5.1 养老护理员的职业素养

学习职业道德与职业操守

学习护理伦理与人文关怀

5.2 养老护理相关的法律法规

学习我国养老护理相关的法律法规

学习如何维护老年人的合法权益

第六章：日常生活照料与康复护理

6.1 日常生活照料 学习协助老年人进行饮食、穿衣、洗漱等日常生活照料

学习指导老年人进行适当的体育锻炼

6.2 康复护理基础

了解康复护理的概念与目的

掌握康复护理的基本方法与技巧

第七章：安宁疗护与悲伤辅导

7.1 安宁疗护概述

了解安宁疗护的理念与原则

掌握安宁疗护的基本技能与方法

7.2 悲伤辅导

学习悲伤辅导的基本原则与技巧

学习如何帮助老年人及家属面对失落与悲伤

第八章：营养与健康教育

8.1 老年人的营养需求

了解老年人的营养需求特点

掌握老年人膳食指南

8.2 健康教育

老年人日常护理：腹泻

腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g, 或含有未消食物或脓血、黏液。

(一)腹泻原因

(1)结肠过敏是老年人比较常见的腹泻原因，常有腹痛、腹泻、便秘或腹泻交替，常带黏液，在除外其他肠道或全身原因而有腹泻者，才可诊断本病。

(2)肠道感染是引起腹泻的最常见原因，老年人的临床特点基本上与青壮年相同。老年人由于体质衰弱，免疫功能低，基本病变比较多，容易发生菌群失调或二重感染。尤其是长期使用广谱抗生素、肾上腺皮质激素者，由于肠道的正常菌群被抑制、消灭，而使致病菌发生耐药得以迅速发展。

(3)糖尿病、甲状腺功能亢进、尿毒症等全身疾病可引起老年人腹泻。另外，由于不恰当服用泻剂也可以引起腹泻。

(4)动脉血管硬化而使小肠缺血也是老年人腹泻最常见的原因，主要表现为饱食后腹痛、腹泻或便血等症状，常合并有全身其他脏器动脉硬化的症状，如心绞痛、心肌梗死和心律失常。

(5)消化道肿瘤中以结肠癌、直肠癌引起腹泻较为多见，钡剂灌肠、纤维结肠镜及活组织检查有助于诊断。

(6)胰腺癌和慢性胰腺炎引起的腹泻，属于胰源性吸收不良，所以大便镜检可见较多脂肪颗粒和未消化的横纹肌纤维,同时伴有上腹部持续性疼痛、乏力、消瘦、进行性加深的黄疸。

(7)值得一提的是 “假性腹泻”，临床表现为大便失禁。其最常见的也是可治愈的原因是坚硬的便秘，粪块引起直肠膨胀或嵌塞在肛管内，刺激结肠、直肠分泌黏液，液体大便经粪块旁隙流出成为假性腹泻。

(二)护理措施

1.一般护理

(1)去除病因：出现腹泻应注意观察、记录粪便的性质、颜色及其次数，同时留取标本，尽快去医院化验以明确诊断。

(2)休息：卧床休息，减少肠蠕动，注意腹部保暖。不能自理的老年人给予便盆。

(3)饮食调理：鼓励老年人多饮水，吃流质或无渣半流质食物，摄取营养丰富、易消化吸收、少油少渣的食物，如蒸蛋、肉泥、鱼、面条、菜泥、苹果、香蕉等食物，少吃多餐。