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第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。
而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。
职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。
哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
第一节职业生涯规划的基本概念一、职业生涯规划的内涵要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。
职业生捱的英文是“career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。
实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着’，“涯”即为“边界”，“career”~应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。
为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分．首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。
其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标．这一类的追求，可能需要获得相应的报酬．例如，是有收入的特定工作，也可能并没有报酬，如志愿者等。
个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。
第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会计师等。
occupation在某种程度上与job概念相一致。
第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。
职业生涯规划对个人的意义促成自我实现发掘自我一份有效的职业生涯规划将:1。
引导你认识自身的个性特质,现有和潜在的优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值 2.引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析3。
使你确立明确的职业发展目标与职业理想4。
引导你评估个人目标与现状间的距离5.引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发展新的或有潜力的职业机会6.使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施,不断增强你的职业竞争力,实现自己的职业目标与理想来自社会企业的压力首先,变革所带来的紧迫感要求个人必须不断提高素质才能应对竞争的挑战,适应组织的发展要求和工作质量的要求；其次,企业更欢迎有准备的人才.七种职业形态（1）步步高升型（2）阅历丰富型（3）稳扎稳打型（4）愈战愈勇型(5）得天独厚型（6）因故中断型（7）一心多用型从社会学角度界定职业:(1）职业是社会分工体系中的一种社会位置。
（2)职业是已成为模式并与专门工作相关的人群关系，它是从事某种相同工作内容的职业群体。
(3)职业同权力紧密相连。
一是拥有垄断权,每一种职业（群体）在社会分工中都有自身的位置和作用，使别人依赖于他们需要他们,这在一定程度上拥有了对他人的权力，而且总是要维护这种权力，保持自身的垄断领域；二是经济收益权，任何一职业（群体）凭其被他人所需要、所依赖，获得经济收入。
(4)职业是国家授予的。
任何一种职业，必定为社会所承认，其存在有法律效应，为国家所授予和认可。
从经济学意义界定职业：第一：职业即某种精细的、专门的具体的社会劳动分工；第二：职业具有社会性；第三：职业具有连续性、稳定性;第四：职业具有经济性;第五：职业是劳动者获得的一种劳动角色；〈中华人民共和国职业分类大典〉将我国职业划分为八个大类，66个中类,413小类,1838个细类(职业).职业生涯发展：是指雇员发展经历的一系列阶段的过程，每个阶段都有不同的开发任务、开发活动和开发关系。
职业生涯规划的意义1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
10、扬长避短，发挥职业竞争力;11、了解就业市场，科学合理地选择行业和职业;12、提升个人实力，获得长期职业发展优势;13、加快适应，提高满意度，使事业成功最大化。
职场职业规划方案一：立足本行业，谋求更高发展第一步：短期目标稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。
在此之后，转换工作环境。
可离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。
需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。
第二步：中期目标三年内成为行家中期目标是成为相关职业的专家。
能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。
方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为小老板需三步走的行动规划。
第一步：达到短期目标应聘于一家较大的公司任相关岗位初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。
为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标完成经验积累自己当老板结累知识、经验和财富，处处做有心人。
在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
新人如何走出职业困顿期1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：沉下心来打基础。
职业生涯规划教案（6篇）职业生涯规划第三版教案职业生涯规划教案(6篇)职业生涯规划教案第1篇：教学目的：1．科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。
2．使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析^p 环境，正确审视自我，正确评估自我。
3．克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。
教学难点：如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。
教学重点：如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。
教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学对象：教学时间：2小时教学过程：一、职业生涯、职业生涯规划的定义 1．职业生涯：指职业发展的历程。
2．职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。
3．比较全面的、长远的发展计划。
职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。
二、职业生涯规划的意义：（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。
事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。
都能够成才。
例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。
可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。
开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。
之后，叫她学业务，学得又快又好。
她的才能入了股，成了企业的股东之一。
此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。
为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。
在她做清洁工时就树立了当经理的目标。
所及知识结构全面，是否及时更新等。
问题4：环境允许我干什么？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。
职业生涯规划及其意义职业生涯规划是指个人在职业生涯中对自己的目标和职业发展道路进行有效规划与管理的过程。
在当今竞争激烈的职场环境中，合理规划职业生涯显得尤为重要。
本文将探讨职业生涯规划的意义以及如何进行职业生涯规划。
一、职业生涯规划的意义1. 实现职业目标: 职业生涯规划可以帮助个人明确自己的职业目标，并为实现这些目标制定切实可行的计划。
通过规划，个人可以明确自己想要从事的行业或职位，有针对性地进行学习和技能培养，不断提升自己的竞争力。
2. 提升职业发展: 职业生涯规划是个人职业发展的有力支持。
通过规划，可以将整个职业生涯划分为不同阶段，并设定每个阶段的目标和行动步骤。
这样做有助于个人全面规划自己的职业发展路径，提高自身的职业竞争力，实现自己的职业期望。
3. 防止盲目与迷茫: 职业生涯规划可以帮助个人避免盲目与迷茫。
在充满选择的职业市场中，很容易因缺乏明确的职业目标而迷失方向。
而经过职业生涯规划，个人可以对自己的兴趣、价值观、能力等因素进行评估，并根据个人情况找到适合自己的职业方向，避免走入错误的职业道路。
4. 增强职业竞争力: 职业生涯规划可以提高个人的职业竞争力。
规划帮助个人明确自己的优势和劣势，并基于此制定相应的补充措施。
通过规划，个人可以有针对性地学习新知识、培养新技能，提高综合素质和能力水平，从而在职场中具备更多竞争力。
5. 增强自我管理能力: 职业生涯规划培养个人的自我管理能力。
规划过程中，个人需要设定目标、制定计划、评估进展，并在实施过程中持续监控和调整。
这些过程都需要个人具备良好的自我管理能力，如时间管理、资源调配和问题解决等，这些能力对个人的整体发展也具有重要意义。
二、进行职业生涯规划的方法1. 自我评估: 这个阶段个人需要对自己进行全面的评估，包括兴趣、价值观、个性特点、能力和技能等方面。
通过深入认识自己，个人可以更好地发现自己的潜力和优势，并确定自己的职业目标。
2. 研究职业: 在规划职业生涯时，个人需要充分了解各个职业领域的就业前景、薪资水平、工作环境等信息。
职业生涯规划的意义和作用职业生涯规划的意义和作用1在市场经济中，社会竞争日趋激烈，"预则立，不预则废"，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。
因此，客观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。
大学生生涯规划，对大学生而言，就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。
大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的生涯一个清晰的定位。
大学生首先需要进行自我评估，结合专业性的生涯规划机构，借助于潜能、人格、兴趣测验，判断自己的发展方向，确定自己未来的发展目标，进行正确的生涯设计，然后制定出恰当的行动计划，认真执行，并且不断作出评估与反馈。
在校期间进行不间断的完善和补充，使自己与社会发展，所学知识与专业进步，自身潜力与将来发展能够同频共振。
生涯规划对所有人来说都很重要。
对于小学生、初中、高中大学，生涯规划将对其一生的`成就产生重大影响。
也许大家觉得生涯规划和就业率之间没有关系，而更多的是和正确的选择职业有关系，是否是这样呢？我们先来看一个案例:刘勇是计算机专业学生。
开始他想做一个软件工程师，因为这和他的专业更贴近。
但是他从报纸上看到，说软件工程师是一个青春职业，和年龄有很大关系，35岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性，工作会不太稳定。
于是他想去卖包子，他认为他家楼下卖包子的生意很稳定。
从一个想做软件工程师到想卖包子，这给我们的震动也非常大。
后来因为家里的反对，放弃了这个想法。
于是决定去公司去应聘了，首先想到的是去做销售，因为他看到很多公司高层领导都从销售开始做的。
但是求职销售没有成功，他又回到IT业，想做IT培训老师，但是还是没有成功。
职业生涯规划课程小故事:我的生命线一、教学目标1、感知、思考自己的人生历程，让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度。
2、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。
初步学会制定人生目标和规划。
二．教学重、难点教学重点：让学生初步学习人生目标规划，认识到规划生命的重要性。
教学难点：初步学会如何制定人生目标和规划。
三．教学方法1、设计体验活动，让每个学生动手体验。
2、根据学生的知识水平和理解能力，使用类比、比喻的手法，用“毛毛虫的故事”让学生感悟。
3、创设情境，让学生在游戏、活动环节中实践、感悟。
四、教学过程（一）．暖身活动游戏：生命流沙活动1．导语：每个人的手掌心上，都有一条生命线，这是天生无法改变的。
今天，老师要带给大家另外一条生命线，这是一条可以由我们亲自来描绘的生命线。
首先，我们来做一个热身活动。
2．教师说明游戏规则任务：拿出你的空塑料瓶和准备好的沙子（或大米）。
把塑料瓶从瓶身中间剪开，把沙子装进有瓶盖的一半容器内，把另外一半容器放在桌上，准备接住流沙。
（试想，瓶身里装满的沙子就是你生命的一分一秒。
当你扭开瓶盖时，你的生命就此出发，生命也将在流沙耗尽时戛然而止。
）3．现场访谈：热身活动后，你对生命有什么感悟？4．小结：生命是有限的，有长度的。
一个人从呱呱落地来到人世，能走到生命的尽头告别人世，其过程最长莫过百十年，由于疾病，灾祸的原因，许多人在不同年龄阶段上就结束了生命的历程。
（二）．主题活动活动一：画出自己人生的路线图（绘图时播放舒缓的音乐）1．画出自己人生的线路图导语：观我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向我们未来的人生，这就是我们的生命线。
你的生命线走向哪里呢？下面，我们来做一个游戏，画出你人生的路线图。
2．观看丁丁的生命线。
介绍：丁丁今年12岁，他预设自己的生命终点是100岁。
在他的生命线中，线段AB表示过去的生命时光，线段BC表示未来的生命时光。
职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义在大学开展职业指导工作，让大学生对自己对职业、对未来都有明确的认识尽早开展科学的个人职业生涯规划，才能使他们掌握自己的命运。
那么职业生涯规划有哪些意义？下面店铺整理了相关的介绍文章，大家一起解下吧。
大学生职业生涯规划的意义1、引导学生正确认识自我有许多学生，对自己并不了解尤其是不了解自身的优势和劣势。
因此，在职业选择过程中具有比较大的盲目性和不切实际性。
通过有效的职业生涯规划，可以使学生认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助学生认识自身的价值并使其持续增值；可以对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力培养某些职业特质；树立自己的职业发展目标和职业理想，从而能规划自己的学习与实践，并为自己获得自己认为理想的职业而去做各种准备；比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争能力，实现自己和职业目标与理想。
2、帮助学生进一步了解社会过去人们把高校比做象牙塔把大学生比做天之骄子，生活在象牙塔内的大学生们，常常缺乏对社会对外部职业资讯的了解。
在职业生涯规划过程中，学生需要不断获得外部信息，这些信息包括职业、组织、社会等多方面。
学生获得的外部信息越多，心理上的准备也就越充分，在规划自己未来发展的时候，就能够根据社会的需要，考虑眼前利益和长远发展的关系，合理的规划自己。
3、增强学生的自信心在诸多影响个人职业生涯成功的要素中，信心排在第一位。
现代社会的文凭热，多少让大学生处于一种尴尬的境地，自信心也受到影响，职业生涯规划的过程，是学生不断学习的过程，随着知识的积累，接受的培训和教育的增多，对自己和职业工作认识的加深，自信心也就会逐渐建立起来。
4、促成学生自我实现面对人生的大舞台，每个人都渴望实现自我价值，当代大学生更是如此。
美国心理学家马斯洛提出了著名的需求理论指出人的需求由低级向高级层次推进：即从生理需求安全需求友爱和归属的需求受尊敬的需求自我实现的需求。
职业生涯规划课程小故事1--我的生命线一、教学目标1、感知、思考自己的人生历程，让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度。
2、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。
初步学会制定人生目标和规划。
二．教学重、难点教学重点：让学生初步学习人生目标规划，认识到规划生命的重要性。
教学难点：初步学会如何制定人生目标和规划。
三．教学方法1、设计体验活动，让每个学生动手体验。
2、根据学生的知识水平和理解能力，使用类比、比喻的手法，用“毛毛虫的故事”让学生感悟。
3、创设情境，让学生在游戏、活动环节中实践、感悟。
四、教学过程（一）．暖身活动游戏：生命流沙活动1．导语：每个人的手掌心上，都有一条生命线，这是天生无法改变的。
今天，老师要带给大家另外一条生命线，这是一条可以由我们亲自来描绘的生命线。
首先，我们来做一个热身活动。
2．教师说明游戏规则任务：拿出你的空塑料瓶和准备好的沙子（或大米）。
把塑料瓶从瓶身中间剪开，把沙子装进有瓶盖的一半容器内，把另外一半容器放在桌上，准备接住流沙。
（试想，瓶身里装满的沙子就是你生命的一分一秒。
当你扭开瓶盖时，你的生命就此出发，生命也将在流沙耗尽时戛然而止。
）3．现场访谈：热身活动后，你对生命有什么感悟？4．小结：生命是有限的，有长度的。
一个人从呱呱落地来到人世，能走到生命的尽头告别人世，其过程最长莫过百十年，由于疾病，灾祸的原因，许多人在不同年龄阶段上就结束了生命的历程。
（二）．主题活动活动一：画出自己人生的路线图（绘图时播放舒缓的音乐）1．画出自己人生的线路图导语：观我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向我们未来的人生，这就是我们的生命线。
你的生命线走向哪里呢？下面，我们来做一个游戏，画出你人生的路线图。
2．观看丁丁的生命线。
介绍：丁丁今年12岁，他预设自己的生命终点是100岁。
在他的生命线中，线段ab表示过去的生命时光，线段bc表示未来的生命时光。
