切记,别让生气毁了你的生活(深度好文)

少生气的人生感悟句子
人生就是走自己的路，活出自己的活法，较少生气的人生感悟该如下：
1. 不要总是生气，别把过去的不开心放在心里头，每一次的生气都会有对应的反应；
2. 自我安慰，世上有很多很棒的事物，找到一些让自己开心的事情，例如从书上得
到知识，去旅行，或者看一场电影，都能够让自己放松心情；
3. 不要把一时的不开心占满心中大部分位置，生气会带来更多的烦恼，这可以消耗
掉心里满满的精力；
4. 对自己好点，有时候生气没有意义，因为生气不能解决任何问题，这会让你变得
更加累；
5. 坚持实现自己的目标，和梦想，保持努力的习惯，砥砺前行，甚至可以不去理会
身边的小事，它们只会妨碍你实现自己的目标；
6. 保持正面的态度，尊重自己，学会用积极的思考和语言去表达自己，这样可以阻
止自己过度生气；
7. 学会控制自己的情绪，通过一项解决问题的思考，看一些喜欢的内容，冥想，按
照自己喜欢的方式，来放松自己。

做一个较少生气的人，要学会控制自己的情绪，以自己秉持正义，不管什么时候都要
坚持下去，不要被低头，也不要放弃自己的梦想。

古人云：“修养使心灵清净，知识使头
脑更机智，勤奋使力行更潇洒”。

只有金凤凰admin人，才能在苦涩的人生路上感到快乐，只有不放弃，方能取得成果。

人活着，莫生气，要争气！
人来到这个世上，不是来生气的，而是要努力过得开心的。

树活一张皮，人争一口气！
爱生气的你，生活只会变得越来越糟糕，注定是生活中的弱者。

而爱争气的你，才能改变命运，赢得掌声，成为生活中的强者！
人活一生，莫生气，要争气。

人生不如意之事十有八九，总有一些事会让你觉得不顺，总有一些人会跟你合不来。

但最终都会随风而去，淡忘在记忆中，遗忘在岁月里，成为生命中一个小小的插曲。

人这一生，不顺的事，放下，不往心里搁；不合的人，远离，不往深里交。

咬牙切齿的恨，只会让你痛心伤骨；歇斯底里的气，只会你让失去理智。

你的心，由你自己决定。

不要受外物的干扰，不要让外人看你的笑话。

人这一生，不蒸馒头争口气。

生气输的是人品，争气才能挺直脊梁！
懂你的人，会知你心酸；不懂你的人，哪解你风情？
不要逢人就掏心掏肺的，要知道有些人，面前心连心，背后动脑筋。

人活这一生，真的不容易，莫论他人长短，别管他人眼光。

不给别人气受，也不要受别人的气。

你只管俯身拾力，争口气让自己过得更好！。

女生千万就不能生气文案
1.善待自己，不为工作事操心，不过分在意别人看法，把莫生气挂在脑门上。

2.莫生气，莫生气，别人生气我不气。

气坏身子又何必，我若气死谁如意。

3.每天对自己说无数遍:莫生气，格局大一点才是真男人。

加油！
4.莫生气莫生气，人生就像一场戏。

5.人生不如意之事十有八九，学着莫生气，就是人生的另一个境界。

生气，伤身又伤心，伤人又伤己。

学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

6.莫生气莫生气，气出病来无人替，我是一个快乐的小女孩。

7.人是可以被气死的吧，无数次内心默念莫生气，还是佛系的人长命。

8.杀人犯法杀人犯法，不值得不值得，莫生气莫生气，气坏自己又何必。

9.别人生气我不气，气出病来无人替，我若气死谁如意，况且伤神又费力。

莫生气！莫生气！。

别让你的脾气，挤走了你的运气星云大师人生，最终活的就是心情！心情好了，眼界宽了，世界广了；心情差了，理智没了，运气也不见了。

既然无法左右事情的发生，那我们就改变自己的心情。

别让坏情绪，赶走好运气，别让坏脾气毁了你，别让自己后悔当时忍住就好了，要知道，不生气你就赢了。

无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢復正常。

记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

水深则流缓，语迟则人贵。

我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

1、急事，慢慢地说遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不衝动的印象，从而增加他人对你的信任度。

2、小事，幽默地说尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

3、没把握的事，谨慎地说对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

4、没发生的事，不要胡说人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

5、做不到的事，别乱说俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。

不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

6、伤害人的事，不能说不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。

这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维繫和增进感情。

7、伤心的事，不要见人就说人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。

同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

远离生气珍惜生命的说说1. 生气是一种让自己和他人都感到不快的情绪，所以要学会远离生气，让生活更加愉快。

2. 生气会导致身心健康受损，不值得为了一时的冲动而耗费自己的生命。

3. 生气可以产生很多负面情绪，如愤怒、恼怒等，这些情绪会影响到我们与他人的交流和关系。

4. 生气只会加重自己的压力，影响工作和生活的质量，所以要学会冷静应对问题。

5. 远离生气意味着学会宽容和谅解，能够更好地与他人和睦相处。

6. 拥有一个平和的心态能够让我们更加理解问题的本质，从而解决问题的方法更加明确。

7. 生气只是短暂的情绪，但对身体的损害却是长期的，因此我们应该选择远离生气来保护自己的健康。

8. 生命是宝贵的，不应该浪费在生气和愤怒上，而是要珍惜每一天。

9. 远离生气可以让我们更加开心和幸福，因为愤怒只会带来痛苦和困扰。

10. 生气会让我们失去理智，而失去理智往往会导致后悔和错误的决策。

11. 远离生气意味着选择理智和冷静，以更好的方式解决问题。

12. 生气会使我们失去对他人的关心和爱，所以要远离生气才能更好地维系亲情和友情。

13. 生气是自己给自己添堵，而远离生气可以让我们得到内心真正的宁静和平和。

14. 生命是有限的，不应该花费时间和精力在短暂的愤怒上，而是要积极面对生活的一切。

15. 远离生气可以让我们更加理智地思考问题，做出更好的决策。

16. 生气只会让我们陷入痛苦的循环中，而远离生气可以让我们走出困境，寻找更好的解决方案。

17. 生气可以耗费我们的精力和体力，而远离生气可以让我们更好地保持活力和意志力。

18. 远离生气是一种积极的心态，能够让我们更加开放和接纳各种不同的观点和意见。

19. 生气只会造成情绪的波动和压力的增加，而远离生气可以让我们保持平和的心态。

20. 生命是美好的，我们应该用积极的态度来面对生活的挑战，而不是浪费时间在生气上。

别让生气毁了你的福气你的情绪，藏着未来的命运。

生命的存在，本就是来享受生活的，别让生气毁了你的福气。

脾气失控，自损一千。

愤怒，虽不是一个人的全部，却能左右我们的一生。

若是太过较真，便是走入了胡同，活路也就成了死路。

“照顾好自己的健康和情绪，你的人生就已经赢了一大半。

”当你控制不住自己的情绪时，不妨尝试数数，数到100，气自然就通了。

不生气，是滋养生命最好的方式。

当你心态够好，格局够大，人生也就更顺了。

与其生气，不如争气。

生气，是世间最没有用的东西。

愚者，不满意之人，生气；不如意之事，生气。

自以为了不起，却不知有多少人在背后扯你笑话。

唯有懂得争气，压得住脾气，才能赢在大气。

争气，永远比生气更加动人；变强，才是最有力的武器。

在愤怒中找冷静，从挫折中取力量，不轻易屈服，更不向命运低头。

有生气的时间，不妨用来修行自己。

烂人烂事，不纠缠不牵挂，当你强大到他人够不着时，便没有什么值得你动怒了。

人生最好的活法，就是享受生活。

享受乐趣，钟爱生活，正是人生最好的状态。

放下包袱，轻松前行，做时光的旅人，不必自视过高，也不必背负过多。

日子慢慢走，一天不挂念，便是享了一天福。

别管有多忙，给自己放个假，家人围坐，伴侣携手，好友欢聚，惬意时光，只管随心便好。

“动不动就生气的人，没有一个是聪明的，他们的生活总是过得一团糟。

”人生中的一切气，都是自己找来的。

许多人与事，都不值得生气，伤心，难过。

有人说，会发脾气是本能，不生气才是真本事。

强大的人，是没有情绪的，事不急，人不恼，享受生活愉悦，才是正道。

花开一季，人活一世，随遇而安，自在从容。

余生，不管发生什么，默默告诉自己，学会看开，学会放下，苦乐由心，做个豁达的人，静中得福，静享好运。

经上说：不可含怒到日落
有一种情绪叫做生气！
你生气，弄糟了心情，气坏了身体，自己跟自己过不去，得不偿失。

圣经上说：不可含怒到日落！
如果实在控制不住生了气，那么就默念以下四句话，等你念完，就不会再气了！
第一句：算了吧
人这辈子，活不到百年，别管你现在有多少钱，你要看看你还能活多少年。

人生如影，一晃就过去了，生命如梭，很快就没有了，除了生死，其他的都是小事。

生什么气，报什么怨，气大伤身，抱怨伤神。

想通了，看透了，就算了吧！就当从未发生过，别让生气的情绪影响了生活。

第二句：不要紧
不管发生什么糟心事，都要对自己说“不要紧”。

因为喜乐的态度，就是解决问题的第一步。

没有关不去的坎儿，上帝给你关上一扇门的同时，必定会为你打开一扇窗。

第三句：没关系
别管遇到什么烦恼，不开心了就告诉自己：没关系！
与人相处也是如此，发生争吵了，起了冲突了，先主动道歉，别人也一定会把态度转换，不再追究，一笑而解。

没什么关系，不是逃避现实，而是一种自我调节。

智慧人都懂得控制情绪，不要被愤怒牵着走，当你生气的时候，就告诉自己没什么关系的，你的心情会很快恢复，烦恼会立刻离开。

第四句：会过去的！
不管雨下得多大，连续下几天，总会有晴天的时候。

风雨之后，必看见美丽的彩虹。

人生最大的“财富”，是快乐，是健康。

良好的心态，乃是生命质量的源泉。

人生从来都不是十全十美，更不是事事如意，因此，无论遇到什么不顺心的人和事，都没必要放在心上。

生气，影响一个人的心情和心态。

毕淑敏曾经说过：“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情”。

心情，虽然不是人生的全部，但是却能左右人生的全部。

坏心情，会摧毁人生；好心情，会筑建人生。

不生气的人，更有格局和好的心态。

《庄子·山木》里，有个叫“方舟济河”的故事：一个人，在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。

那人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼。

结果撞上来的竟是一只空船。

于是刚才怒气冲冲的人，一下子怒火就消失得无影无踪了。

这说明一个人生不生气，取决于撞来的船上有没有人。

其实很多时候，你生气并不是因为别人给你带来多大的伤害。

而是你气不过的是，别人居然那样做了，或这样对待了你。

毛姆说：“一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。

”人活着，不是为了和任何人或事置气。

虽然很多经历都身不由己，但你可以选择用什么心态去面对。

有句话说得好：“生命中许多事情，你很难置身事外，然而不管有多糟糕，你都要学着换个角度去看，不能让自己的人生输给了心情”。

人活一世，没有什么比开心更重要了。

做人少生气，调节好心情，拥有好心态，还会有好人生！屠格涅夫说：“只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。

”人活一生，过的是心情；生活一场，活的是心态。

不生气，保持愉快的心情，心大了，大事就小了。

有个不生气的口诀：“为了小事发脾气，回头想想又何必；心宽忍让好关系，常怀乐意莫生气。

”人生苦短，别把精力浪费在生气上，太不值得了。

关于莫生气的高级文案
1.莫让怒火焚烧心田，清风明月才是人间。

2.人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

3.心静如水，气定神闲，莫让浮云遮望眼。

4.莫生气，莫让怒火中烧伤自己。

5.心中有景，处处花香，莫让生气染尘埃。

6.风轻云淡，笑看人生，莫让生气扰清梦。

7.静心若水，气度非凡，莫让生气断前缘。

8.莫生气，莫让怒火燃尽生命之花。

9.心境如诗，气韵如画，莫让生气涂炭生灵。

10.莫生气，莫让怒火焚烧心灵之舟。

11.莫生气，因为不值得。

生活是一幅画卷，何必让琐事染污了色彩。

12.每一次的生气，都是对自己生命的浪费。

莫生气，心宽方能天地
宽。

13.人生短暂，莫让生气占据。

笑对风云，生活自会给你最美的风景。

14.人生百态，莫生气。

把心放宽，让爱与和平填满每一个瞬间。

15.生气是内心的火焰，莫让它烧毁了你的平静与和谐。

心若止水，
万物皆静。

16.在人生的旅途中，莫让生气成为路障。

让微笑成为通行证，通往
内心的平和。

17.莫生气，因为生活的意义远不止眼前的纷扰。

让宽恕成为力量，
照亮你前行的道路。

18.世界或许不完美，但你可以选择不生气。

心境宽广，万物皆美。

19.人生如戏，莫让生气成为你的导演。

放下执念，让快乐成为你人
生的主角。

20.生气如同一道暗影，挡住了阳光。

莫让阴影占据心灵，让快乐与
和平成为你的光亮。

不要生气的句子正能量
1. 事情不如意时，要淡定从容，不要生气。

2. 不要生气，因为生气不会改变任何事情，只会让自己更痛苦。

3. 生气只会让自己失去理智，继续保持冷静才能找到解决问题的办法。

4. 面对困难时，要保持积极乐观的心态，不要因为小事而生气。

5. 不要让别人的言行影响自己的情绪，保持自信和坚强。

6. 生气只会消耗自己的精力，不如用这份力量去追求自己的梦想。

7. 坏情绪只是暂时的，坚持微笑，一切都会好起来的。

8. 生活中难免会遇到挫折和不公平，但保持乐观和积极的心态，将会走得更远。

9. 不要为无法改变的事情而生气，要相信时间会治愈一切。

10. 生气只是自己与自己过不去，与他人无关，放下心中的怨恨。

11. 不要让负面情绪影响自己的生活，要学会释放困扰和愤怒。

12. 每一次生气都是一次机会，提醒自己更加坚强和成熟。

永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，但是你的
刻薄话会伤
永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，但是你的刻薄话会伤人一生，成年人要学会控制自己的情绪，所以，要么说善良的言语，要么保持沉默——稻盛和夫。

情绪它影响的不仅仅是人与人之间的关系，突然爆发情绪，不管是正面或者负面的情绪，它都会给你的身体带来不良的影响。

情绪就像是心魔，你不控制它，它便吞噬你，一个人学会了控制情绪，他就成熟了。

大喜大悲不露声色面无波澜，是一个人格局实力的体现。

不开心的时候，尝试转移一下自己注意力，二十分钟后你的不开心就会烟消云散，开心的时候记得去和身边的人分享，你会发现人和人相处其实也挺简单的。

那些控制不住自己情绪的人，身边的朋友只会越来越少。

弱者易怒，智者淡定，一个人发脾气是本能，能控制自己的情绪脾气才是本事。

我们身边大部分人都是脾气大于本事，德不配位大多时候都是情绪惹的祸。

情绪稳定是一种修养，不管面对再大的挫折，再大的艰难困苦，都要把负面情绪稳定下来，把热情积极的一面调动起来，永远不要把负面情绪带回家，带到工作中，带到身边任何人的面前。

照顾好自己的情绪和健康，你的人生就赢了一大半，其余的就交给时间吧，命运自有安排。

我是大橙，感谢关注，我们不见不散！。

别让生气毁了你读后感以别让生气毁了你生气是一种常见的情绪，我们每个人都会经历生气的时刻。

但是，如果我们让生气控制了我们，它就会毁了我们。

在这篇文章中，我将探讨生气对我们的影响，以及如何避免让生气毁了我们。

首先，让我们看看生气对我们的身体和心理健康的影响。

当我们生气时，我们的身体会释放一些激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致我们的心率加快，血压升高，呼吸加快。

长期以来，这种生理反应可能会导致心血管疾病，消化问题，甚至免疫系统的受损。

此外，生气还会对我们的心理健康产生负面影响，它可能导致焦虑，抑郁，以及与他人的关系问题。

那么，我们应该如何避免让生气毁了我们呢？首先，我们需要学会控制自己的情绪。

当我们感到生气时，我们可以尝试深呼吸，数到十，或者走开一会儿，让自己冷静下来。

此外，我们还可以尝试寻找解决问题的方法，而不是沉浸在愤怒之中。

与他人沟通也是一个很好的方法，让我们能够释放内心的不满，找到解决问题的途径。

除了控制情绪，我们还可以通过一些方法来帮助我们更好地处理生气。

比如，运动是一个很好的释放情绪的方式，它可以帮助我们释放身体中的压力和紧张感。

此外，我们还可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽，冥想，或者听音乐。

这些活动可以帮助我们平复心情，让我们更好地处理生气。

最后，我们还需要学会宽容和谅解。

生气往往源于对他人或事情的不满，但是如果我们能够学会宽容和谅解，我们就能够更好地处理生气。

与他人沟通，理解对方的立场，也是一个很好的方法。

此外，我们还可以学会接受事实，接受事情的发展，而不是一味地抗拒和愤怒。

总之，生气是一种常见的情绪，但是如果我们让生气控制了我们，它就会毁了我们。

我们需要学会控制自己的情绪，寻找释放情绪的方式，以及学会宽容和谅解。

只有这样，我们才能够避免让生气毁了我们。

希望每个人都能够学会更好地处理生气，让自己更加健康快乐。

《别让坏脾气害了你》在生活中，我们每个人都有自己的脾气。

有些人脾气好，温柔敦厚；有些人脾气差，一点就着。

然而，无论我们的脾气如何，我们都应该学会控制自己的情绪，别让坏脾气害了自己。

坏脾气就像一颗定时炸弹，它会在你不经意间爆炸，伤害到你身边的人。

当你因为一点小事而发脾气时，你可能会说一些伤人的话，做一些冲动的事情，这些都会给别人带来伤害和痛苦。

也许你会觉得自己只是一时冲动，但那些伤害却可能会留下永远的痕迹。

坏脾气还会影响你的人际关系。

没有人愿意和一个经常发脾气的人相处，因为他们会觉得和你在一起很不舒服，很没有安全感。

如果你想拥有良好的人际关系，就必须学会控制自己的脾气，学会理解和包容别人。

坏脾气也会影响你的身心健康。

当你发脾气时，你的身体会处于一种紧张和焦虑的状态，这会导致你的血压升高，心跳加快，甚至会引发一些疾病。

同时，坏脾气也会影响你的心理健康，让你感到焦虑、抑郁和孤独。

那么，我们应该如何控制自己的坏脾气呢？首先，我们要学会冷静。

当你遇到让你生气的事情时，不要立刻发脾气，而是要先深呼吸，冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

其次，我们要学会换位思考。

当你和别人发生矛盾时，不要只从自己的角度出发，而是要试着站在别人的角度去看问题，这样你就能理解别人的想法和感受，从而减少矛盾和冲突。

最后，我们要学会释放压力。

当你感到压力很大时，可以通过运动、听音乐、看书等方式来释放压力，让自己的心情得到放松。

总之，别让坏脾气害了你。

控制自己的情绪，做一个温柔、善良、有耐心的人，这样你才能拥有健康的身心，良好的人际关系，才能过上幸福美满的生活。

1/ 1。

牛角尖，做世 界上最“糊涂” 的聪明人
第9章学会给自 2
己降降压，给 负面情绪找个 好出口
3
第10章停止抱 怨——愚蠢的
人只会生气，
聪明的人懂得
争气
4 第11章生活本
来就不公平， 不完美才是人 生
5 第12章一辈子，
三万天——不 生气的幸福活 法
作者介绍
同名作者介绍
这是《别让生气毁了你》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。
目录分析
第2章生气是拿别 人的错误来惩罚自
己
第1章人一辈子犯 的错，80%是因为
生气
第3章愤怒是魔鬼， 别让一时的冲动毁
掉一生
第4章做情绪的主人， 别让“生气”牵着鼻
子走
第5章生命短促，别 再为小事抓狂
第6章快乐不在于拥 有的多，8章凡事不钻 1
这样才能克服重重困难，真正迎来成功。 生气——情绪控制，都说江山易改本性难移，一个人的性格一旦养成，就会非常难以改变。 心态好一切都好，人生不过三万天，有多少时间虚度了，不要让自己后悔，人生要幸福，尽力而为，努力开
心。
精彩摘录
精彩摘录
一个人的幸福与否决定于他的心态。当心情是万里晴空时，就能在生活的风风雨雨中始终拥有一片灿烂的阳 光；相反，即使生活阳光明媚，只要你心中在下雨，也会感觉阳光刺眼。经常爱生气之人的心情总是乌云密布， 使得生活在阴暗潮湿中发霉变质。所以，生气不能改变生活的任何缺点，却会让人永远无法看清生活的美丽。
只有冷静、理智之人，才能凭借强大的内心巧妙地化解矛盾，峰回路转般地打破僵局，收获意想不到的惊喜。 泰戈尔说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过繁星。” 动不动就大动肝火之人是永远无法摆脱愤怒恶魔的奴隶。愤怒会造成无数种后果，但无一不是百害而无一利， 尤其是对于人体健康的危害。 。该放下的时候，果断放下；该变通的时候，勇敢变通；该宽容的时候就放开胸怀；该糊涂的时候就睁一只 眼闭一只眼。只有这样，人生才会变得轻松。 提高个人修养是一个漫长的过程。多读书、多经历、多思考、多反省之人才能达到不生气的最高境界。 生活的智慧就在于，无论发生了什么，你都要明白自己最想要的、最该珍惜的是什么 一定要珍惜这宝贵而又短暂的人生，千万不要让生气白白占有了你的宝贵时间。

别让生气毁了你读后感《别让生气毁了你》读后感。

《别让生气毁了你》是一本让人深感触动的书籍，它通过讲述生气对人们的危害以及如何控制自己的情绪，引起了许多读者的共鸣。

通过阅读这本书，我深刻地意识到了生气对人们的负面影响，以及控制情绪的重要性。

在我们的日常生活中，生气是难以避免的情绪。

当我们面对挫折、不公平或者他人的冒犯时，很容易产生愤怒和不满的情绪。

然而，作者通过丰富的案例和心理学知识告诉我们，长期的愤怒情绪会对身心健康造成严重的危害，甚至引发各种疾病。

这让我深感震惊，因为我以前并没有意识到生气对自己的伤害有多么严重。

除了对身体健康的危害，生气还会对人际关系产生负面影响。

在书中，作者通过生动的案例向我们展示了生气对家庭、友情和职场关系的破坏力。

许多人因为无法控制自己的情绪而失去了重要的人际关系，这让我深感触动。

我意识到，控制自己的情绪不仅是为了自己的身心健康，也是为了维护自己的人际关系，这是非常重要的。

在书中，作者还向我们介绍了一些控制情绪的方法。

通过调整自己的心态、学会宽容和理解他人，我们可以更好地控制自己的情绪，避免因为生气而伤害自己和他人。

我深感受益匪浅，因为这些方法对于我来说都非常实用。

我决定在以后的生活中，尽量避免因为小事而生气，学会更加宽容和理解他人，以及调整自己的心态，让自己更加平和、快乐。

通过阅读《别让生气毁了你》，我对生气有了全新的认识。

我深刻地意识到了生气对自己的危害，以及控制情绪的重要性。

我相信，在以后的生活中，我会更加努力地控制自己的情绪，不让生气毁了自己。

同时，我也会将这些知识传播给身边的朋友和家人，让更多的人受益。

感谢这本书给我带来的启发和帮助，让我在情绪管理上有了更深刻的认识。

别让脾气毁了你的一生《菜根谭》中有云：“性躁心粗者一事无成，心和气平者百福自集。

”为人性情急躁、粗浮轻率，最终往往一事无成，不如平心静气，厚积薄发，百福自来。

这世上，不如意之事常有，一个人的脾气，往往决定着其一生的格局和福报。

人这一生，不论什么时候，遇到什么事，千万不要让脾气毁了你的一生！01.脾气越坏，生活越糟佛家有云：“怒者，心之奴。

”脾气暴戾的人，难以理智的待人处事，最终只会被心绪和情绪所奴役。

一个无法控制自身脾气的人，看什么事情都不顺眼，生活只会陷入无边的痛苦。

之前看到过一条新闻，至今想起来不免让人心惊。

杭州一夫妻带未满三个月的二胎儿子去体检，医生建议给孩子更换进口奶粉。

孩子父亲因生意亏损，压力太大，遂与妻子发生争执，妻子气极顾自离去。

孩子哇哇大哭，丈夫手忙脚乱，烦躁的他立马驱车带孩子前往岳母家。

他将孩子交给岳母，称二人过不下去了，让岳母将妻子领走。

岳母不停劝说大力，拉扯中，情绪上头的他手一甩，便将儿子摔到了水泥地上。

这一摔导致孩子颅内出血、颅骨骨折，幸好抢救及时，恢复了健康。

事后，妻子称，他脾气一向都很暴躁，稍不如意便摔东西，没想到这次竟把儿子摔了。

经审理，法院以故意伤害罪，判其故意伤害罪有期徒刑三年，缓刑四年。

就因为他一时冲动，控制不住脾气，伤害了孩子，也毁了自己的家和生活。

谁的生活不是一地鸡毛，人人都会遇到不如意，总是会忍不住发脾气。

殊不知，发脾气只是一时痛快，不仅无法解决现状，还会给自己带来长久的痛苦。

只有没本事的人，才无法控制自己的脾气，脾气越大，福气就越少，生活也会更糟糕。

02.脾气越温，福报越深《太上感应篇》中讲：“祸福无门，惟人自召。

”是福是祸不是上天注定，是人自身造成的，要想福气常在，就要保持好脾气。

做人最大的成熟，就是将脾气调成静音状态，才不会为了一些小事坏了自己的福气。

在一个小镇上，有一个老妇人在街边租了个摊位做点小买卖。

因她心地淳朴善良，很受大家的喜爱，所以她的生意也比周围的摊主好。

不听是清净，不看是自在，不吵是智慧人生路上，切记，别让生气毁了你的生活。

生气是愤怒的情绪，伤人也是伤己。

你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。

为人处世中，我们自己的心和情绪，应该由自己来主宰，做一个能控制自己情绪的人，处理好烦乱不断的生活，遇事，让一步，是明智之举；做人，退一步，以退为进，才是真的赢家。

情绪经常失控的人，心态永远都不会好，心情永远无法平静，心态好，人心才不会累，冲动是魔鬼，不生气才是护身符，小事不要斤斤计较，耿耿于怀。

大事，多一点宽容，多一点大度，少一些情绪，少一些烦恼，不要让生气产生的戾气，将自己的心绪扰乱，让生活陷入恶性循环。

做人，糊涂一点，健忘一点，不生气，心境平和，滋养身体的五脏六腑，和气生财，人的脾气好了，所有的烦恼纠缠都会迎刃而解。

善待生活，就是善待自己，善待自己，就要从不生气开始。