一年级体育《立定跳远》教案

一年级体育《立定跳远》教案

一年级体育《立定跳远》教案1

教学目标：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步驾驭双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳动实力，培育学生运动爱好。

二、通过嬉戏发展学生的上肢力气，培育学生仔细、负责的主动看法，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过视察、体验、驾驭学习的方法，使学生酷爱体育运动，并能够乐意接受老师的指导，从而体验胜利。

教学重点和难点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。

教学程序：

一、导入新课

师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

学生：原地学习青蛙跳。

师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的簇新感和亲和感，使他们不由自主的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松开心的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育爱好，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？激励学生主动创想各种跳动的方法，激发学生的学习爱好。学生经过个人、结伴、小组的主动探讨、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并激励其能跳得远。这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2．设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步驾驭动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过视察——思索——实践——探讨——沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在老师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既驾驭了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3．提高发展：在学生驾驭了动作要领后，老师提出：你能跳多远？

组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到胜利达到喜悦。之后老师激励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有实力的学生得到进一步的发展。

4．教学评价：整个环节中，老师始终以微笑和表扬性语言确定学生的创想与回答。学生在老师不断地激励与表扬中充溢了自信，并不断地享受着胜利的喜悦。

三、整理放松

1、老师和学生一起做放松操。

2、老师小结 一年级体育《立定跳远》教案2

活动目标：

1、驾驭原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守嬉戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动打算：

物质打算：

活动操场。

活动过程：

一、打算部分：

带领幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。

二、起先部分：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小挚友们帮小青蛙想想方法。

2、引导幼儿探讨出：青蛙要跳过河。

3、老师规范的示范跳河的动作，幼儿仔细视察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、老师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按依次进行跳远。

留意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，老师个别指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：

立定跳远近的最干脆因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远须要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。

这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成果自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立也许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面也许25度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。 一年级体育《立定跳远》教案3

教学内容：

1、立定跳远

2、迎面接力跑

教学目标：

1、学会立定跳远的各种分解动作，提高学生立定跳远的实力，培育学生的原地弹跳实力。

2、发展学生速度和奔跑实力。

一、打算部分

1、开课式

2、队列练习

3、打算活动：慢跑两圈、放松活动。

二、基本部分

1、立定跳远

（1）动作：

1、打算动作，原地向上往高处起跳10次，向上的时候手臂向上摆，跳得越高越好。

2、基本动作，听老师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

2、老师讲解示范

学生跟着老师完成动作，接着学生分组完成动作十遍，直到大部分同学驾驭为止。

2、迎面接力跑

（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后快速跑向对面。

（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。

（3）要求：

1、传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起接着进行。

2、严格遵守纪律、遵守规则。

三、结束部分

1、整理放松

2、小结、讲评

3、宣布下节课的内容

4、下课 一年级体育《立定跳远》教案4

活动目标：

1、通过嬉戏，激发坚韧的竞争意识。

2、增加腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的发展。

3、复习“立定跳远”，能正确驾驭跳动的动作要领。

活动重难点：

重点：立定跳远的动作要领。

难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳动。

活动过程：

起先部分：

1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、热身运动：

a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，老师要多关注幼儿刚好提示幼儿，避开相互冲撞的现象出现。

b、徒手操：

头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8

跳动运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

基本部份

1、情景导入：小挚友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着

走路的吗？我们以前也练习过几种跳动的本事，展示出来看看能不能比小动物

2、老师示范并讲解：立定跳远

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

3、幼儿进行对比练习，分组练习。

4、嬉戏：看谁跳的格子多。

要求：仔细嬉戏，听从指挥，留意平安。老师讲解嬉戏规则及留意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳动取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。

5、老师活动小结

结束部分

1、集合

2、整理放松运动：原地踏步

3、活动总结

4、解散 一年级体育《立定跳远》教案5

一、设计理念

本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教化目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练

为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，依据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参加,我欢乐,我自信,我成长,在参加中欢乐,在欢乐中华蜜,在华蜜中成长。

二、教材分析

本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳动的内容，要求学生通过本课的学习，基本驾驭立定跳远。跳动是人体的基本活动实力之一，并且是具有好用意义的体育项目，深受少年儿童的宠爱。跳动教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳动实力，增加下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育学生不怕困难，克服困难的志气和决心。于是我在课中支配了儿歌《小青蛙回家》，嬉戏《跳过小河接力赛》。借助嬉戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析

小学一年级的孩子自控实力和约束实力较差，但只要是让他感爱好的活动（嬉戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受实力。

四、教学目标

1.主动活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。

2.驾驭两脚同时起跳和灵巧落地的跳动方法,以及明白嬉戏的规则和

方法。

3.发展跳动实力，养成良好的健康习惯。

4.培育学生敬重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调协作，落地屈膝缓冲。

五、教学流程

第一部分：引起动机

1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。老师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

2，学生仿照动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

其次部分：发展活动

1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？

（引起学生思索，跳动时灵巧落地。老师扮演青蛙妈妈，师生共同参加嬉戏）。

2.小青蛙学本事。

（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？

（2）各小组利用小垫子想方法练习，目标落地轻，落得远。

3.小青蛙初试本事。

（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。

（2）各小组相互沟通，努力完成目标。