下载文档原格式
我和性~感!⼥秘书在车⾥的那⼀晚，我终⽣难忘.在单位，我可能是最令⼤家羡慕的男⼠了：⼤学毕业后顺利考取公务员，最后进⼊航空公司办事处，刚刚三⼗出头就晋升为办公室主任。
达到婚龄时，⼜适时识了刚从空姐岗位退下来被外资公司⾼薪聘请为⼈⼒资源部经理的妻⼦。
结婚后，在单位的利补贴下，在东三环南段的潘家园拥有⼀套150平⽅⽶的住房。
婚后⼀年，增添了活泼可爱的⼉⼦，随后⼜以⼀次性付款的⽅式，开回了⼀辆桑塔纳。
房⼦、车⼦、妻⼦、⼉⼦、票⼦我全部都拥有了。
妻⼦温柔⼜美丽，可是我却开始越来越觉得⾃⼰对妻⼦没有激情了。
成为车⼀族后，下班免不了会有同事坐我的顺风车，坐得最多的就是刚进公司不久的⼩秘书。
她住在国贸桥附近，和我顺路。
⼩秘书刚⼤学毕业，正是花样年华。
进⼊收⼊丰厚的航空公司，拿着⼤把的钞票⾃然是不遗余⼒地打扮⾃⼰，从化妆品到新款时装，让我每天看得眼花缭乱。
我的⼼便开始花了，尽管还没什么实质性的进展，但我知道跨出那⼀步只是迟早的事情。
回到家，看着甜蜜地喂⼉⼦吃饭的妻⼦，⼼⾥多少也会有⼀点愧疚。
但是，⼼仍然开始不可避免的背离，我甚⾄开始憧憬那⼀天地早⽇到来。
就这样到了12⽉7⽇，从下午2点开始雪开始飘飘洒洒地落了下来，到下午下班时地上已经有了薄薄的⼀层，我⾛出办公室没有丝毫犹豫地把车开了出来。
副驾驶位上坐着的当然还是⼩秘书，车上了机场⾼速，情况不妙了，平时道路车速可以跑到100码以上的路⾯突兀地拥挤了许多，勉强以在长安街上晨跑的速度⼀点⼀点地往前蹭。
根据以往的经验，只要四环⼀闹"肠梗阻"三环绝对会"便秘",可是车在⾼速上半点不由⼈。
8点半，终于在三元桥绕上了三环，车刚上三环主道，满眼⿊压压的车顿时让我倒抽了⼀⼝冷⽓，不幸遭遇新世纪最严重地⼤堵车了！⼿机在这时候响起了，是妻⼦打来的。
她说她已经步⾏回家了，孩⼦也已经接了。
她问我估计什么时候能到家，我随⼝道："12点以前能到家就不错了，你早点休息吧，"便挂了电话。
美容院文案80句（精选）美容院文案1、任岁月燃烧，靓丽依在。
2、你的颜容，是我的骄傲。
3、到了这里，才发现自己。
4、夏天好身材脂肪不再来。
5、青春美丽，是吃出来的。
6、做精致女人，享美丽人生!7、普蕊丰亭，让您留住美丽。
8、生活新态度，美好心选择。
9、给您美的健康，健康的美。
10、美容可以找到美丽的秘密。
11、美容找专业，美丽不打折。
12、自然的享受，独特的礼物。
13、要治皮肤病，就到皮防所。
14、让我们还您健康美丽容颜。
15、美丽的指甲你才能出手不凡!16、份美的投资，一份爱的礼物。
17、普蕊丰亭，健美停泊的港湾。
18、最简单的美，最体贴的呵护。
19、让女人更女人，美丽更加魅力!20、你我共同努力，换您靓丽容颜。
21、内在美靠修养，外在美靠时代。
22、快乐你的生活，精彩你的人生。
23、美丽高端定制，美颜精心修饰。
24、世界上没有丑女人，只有懒女人!25、世界上没有丑女人，只有懒女人。
26、治愈皮肤病，名院还你美丽人生。
27、皮肤康复，要用心做好表面*。
28、寻找自信的家园，彰显魅力的源泉。
29、德医双馨心同和，健康皮肤爱无疆。
30、健康让美丽更幸福，你的梦，我的梦。
美容院广告宣传简短文案1、给你健康的美，漂亮的美，自信的美。
2、普蕊丰亭，健美停泊的港湾。
3、份美的投资，一份爱的礼物。
4、让我们还您健康美丽容颜。
5、你我共同努力，换您靓丽容颜。
6、普蕊丰亭，让您留住美丽。
7、要治皮肤病，就到皮防所。
8、世界上没有丑女人，只有懒女人!9、美丽的指甲你才能出手不凡!10、给您美的健康，健康的美。
11、青春美丽，是吃出来的。
12、任岁月燃烧，靓丽依在。
13、皮肤康复，要用心做好表面*。
14、女人容颜不老的秘诀，尽在普蕊丰亭。
15、德医双馨心同和，健康皮肤爱无疆。
16、寻找自信的家园，彰显魅力的源泉。
17、美丽高端定制，美颜精心修饰。
18、生活新态度，美好心选择。
19、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采!20、自然的享受，独特的礼物。
女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。
知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。
鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。
此外，兔肉具有美容减肥的功效。
女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。
另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
女人最佳护脑食物：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
女人最佳纠酸食物：海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
女人最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
推荐食品土瓜根粉：味苦、性寒。
归脾、胃经。
含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。
可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。
·吃什么最排毒最养颜可以条理内分泌药物也可以芦荟排毒胶囊和排毒养颜胶囊那种效果好我睡过不少吃啊我最爱吃的就是水果了水喝得也不少芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟芦荟减肥说芦荟浓汁炖官燕芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。
主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。
临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。
外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。
芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。
芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。
同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。
描写女人柔美的散文（精选6篇）无论在学习、工作或是生活中，大家一定看过散文吧？狭义上的散文是指与诗歌、小说、戏剧并行的一种文学体裁。
你知道写散文的精髓是什么吗？以下是小编为大家整理的描写女人柔美的散文（精选6篇），希望能够帮助到大家。
描写女人柔美的散文篇1优雅是优美雅致的组合，是自然恬适的展现。
当风和日丽的清晨，一位素衣直发的女子缓缓行走在宽阔的街道上，她没有浓厚的脂粉气息，更没有浓重的香水味道。
眼睛如一弯新月，清澈见底；面部白润，口唇透着自然的光泽；无论是急急行走，还是漫漫踏步，都不失幽雅体态，当你看到后定说这是一位幽雅而高贵的女人。
世间女子，风情万种，她们或美丽，或温柔，或妩媚，或飘逸，或智慧，或时尚，或淡雅，或迷人。
千姿百态，姹紫嫣红。
都显彰着自己独特的个性，是靓丽生活的一道道风景线。
古往今来，爱美之心人皆有之。
美，源于人们对生活的热爱。
每个热爱生活的女人都希望自己是完美的。
美丽容颜是上天恩赐的，是与生俱来的，是先天遗传的，但美丽气质却是内蕴的，是需要时间来慢慢修炼的，是后天培养的良好修为与素养。
尽管不同的时代有不同的审美标准，但优雅得体却是女人一生追求完美的至高境界，是一种恒久的时尚，是一种精致的生活状态。
优雅是在岁月的磨砺中，不断地自我完善，不断地自我纯净，于时间中沉淀下来的生命精华。
是文化才情与艺术修养巧妙结合的怡然展示，是生命内蕴和智慧的纯真流泻。
优雅女人是一道独特的风景，她如空谷中的幽幽兰花，似如水月色里的洞箫声声，其超俗不凡的气质令人心旷神怡，其轻颦浅笑的韵味让人回味无穷。
她有着百合般的高贵典雅，有着莲荷般的清新素容，有着水仙般的清雅幽香。
真正优雅从容的女人，她的内心是宽容平和的，她举止从容，性情淡泊。
于淡定从容中笑看云卷云舒，静观花开花落，用恬静的微笑去坦然面对生活的得与失。
宠辱不惊地面对人生的风起云涌，命运的跌宕起伏。
优雅的女人，她的情感是温婉细腻、善解人意且成熟理智的。
她热忱地对待身边每一位朋友，能够恰到好处地给人温暖和关怀，给人心灵妥贴的抚慰。
女人如花经典感悟句子女人如花经典感悟句子 1 、都说女人如花，那么在这个绚丽的夏季，一袭清凉的碎花连衣裙，将优美的女人味，淋淋尽致的凸显，任谁也遮掩不了的风采。
2 、文雅的女人，能知书达礼，要说起女人身上吸引人的品性有许多种，智慧、优雅、端庄、温柔、贤惠等等。
假如再诗意一点，还会有：女人如茶，韵味久远。
女人如书，百读不厌。
女人如花，淡雅脱俗。
3 、女人如花，每当有一朵花凋零的时候，就会有一个女孩诞生来到这个世界上。
每个女人都是一朵花的转世。
4 、女人，一半是天使，一半是魔鬼。
女人如花，花开花谢，永驻的不是容颜，而是内涵，花有百媚千红，女人有风情万种，女人花，花开不一定倾城，但一定花开漂亮。
5 、女人如花，花开如梦，每一个女人都是一朵花。
6 、女人如花，美丽是养出来的。
不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养，健康的身体才能衬托出自然之美。
养，分为内养和外养。
只是大多数女性只肯花时间在外养上，这是一个舍本逐末的错误。
7 、人们常说：女人如花。
但是花总有凋谢的一天，如何才能让一朵花看上去永久漂亮动人，永久持久弥香，那就要提高花的档次。
寻我，准没错。
8 、好女人是不会随波逐流的，好女人不会在任何场合都喋喋不休地说个没完。
好女人会聆听别人的述说，而不会去打断。
好女人不会I斤斤计较得失，好女人把一切看得很淡。
好女人不会让自己空虚，好女人不会让日子过得无聊。
好女人不在小说里，好女人不在电影里，好女人是自己做出来的。
9 、女人如花，可己过了春天，欲摘不能。
男人似叶，但己到了秋季，色己枯黄。
1 0 、淡雅的女子，喜欢落叶的静美，青花的素雅，江南的忧郁。
一把古琴听旖旖旎，一柄丝扇落梦里。
水晶心，玻璃体，洁白如玉，冰的魂，梅的芯，梨的雨。
悄悄地来，静静地去，柔嫩的情绪，落了花瓣一地。
淡雅女人香，一季不成殇。
无论你多大年纪，那怕霜染了你的发髻，绉纹满了你的脸迹，都散发书卷的魅力，水墨的孤寂。
清雅几许，淡淡飘离。
1 1 、女人如花，花一样的美丽；女人如花，花一样的坚强；女人如花，花一样的智慧；女人如花，花一样的胸怀；女人如花，花一样的人生。
美容院文案短句80句（实用）美容院文案短句1、吃出来的美丽，您值得拥有!2、不一样的效果，不一样的你我!3、美丽在颈部，高贵在胸部，迷人在背部。
4、心动不如“形”动。
5、女子美容，幸福一身。
6、神采拥有，心情飞扬。
7、我动容，你动心。
8、享受美丽的地方放松心情的空间。
9、做一次美容保养，展一个美丽容颜。
10、让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。
11、迟到的美更让人心动。
12、美时——所有女人都美丽。
13、塑身塑身窈窕动人，女人知性风采焕然。
14、免费试做，见效付款。
15、贝思特，印证青春不留痕!16、浪漫史，从贝思特美容院开始。
17、一切从“新”开始。
18、专业赢得漂亮，技术点“靓”人生。
19、用我们专业打造美丽的你。
20、减肥减价大行动。
21、为你打造美丽俏佳人。
22、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采。
23、轻松在小时，美丽在一生。
24、铸造美女的熔炉。
25、你所拥有的美丽，从当下开始。
26、投入一分，美丽十分。
27、没有丑女人，只有懒女人。
28、谁说中药只能治病，其实它可以美白。
29、自然的享受，独特的礼物。
30、我们无法阻挡时光的流逝，但可以让青春永驻———贝斯特美容。
31、因为专业，所以信赖。
神奇的可食用中医面膜，每个人的唯一去处，尽在石家庄贝思特美容中心。
32、一抹一贴，一滑一动。
33、贝思特嫩肤，妃一般特色!34、贝思特，美白一辈子。
35、世界上不是缺少美，而是缺少修饰。
36、我的美丽不打折。
37、为青春常在，为靓美更多。
38、美，是一种态度;为美，是一种责任;让我们全心全意，为您打造贝思特风华。
39、要美丽，更要健康，青春不留痕——贝思特(BEST)。
40、年轻美丽从贝思特美容院开始。
情人节美容院文案1、可以吃的美丽，青春不止一面。
2、仲夏生息调养__美丽有约。
3、是可以食用的面膜!您还不放心么?还等什么!来__，为您的肌肤添加营养吧!4、春天不同样，美容不一样!5、情人节，美丽专享，中药“吃”膜。
夸女生美的油腻句子幽默
这是一件非常有趣的任务，让我来夸夸女生的美，尽量用幽默的句子来形容吧！请注意，这只是开玩笑，请不要认真对待这些句子。
1. 这位美女就像可乐，看到她就让我感到开心，让我想冒泡儿！
2. 她的美貌就像珍珠奶茶一样，给人的感觉是又香又甜，又让我口渴又让我心动！
3. 这位姑娘的美丽就像鸡蛋炒饭，一看就让我食欲大增，我只想将她放在碗里宠爱！
4. 你知道吗？这位姑娘的美就像薯片一样，只要一看到她，我就想一口吃掉，迫不及待地想品味她的美！
5. 这位妹纸的美酒就像红酒，让我的心沉醉其中，我只想把她当做我的“女神乐队主唱”！
6. 她的美貌就像鸡汤一样滋养人心，每天一封信、一张美照，保证你心头暖洋洋！
7. 这位女生的美就像巧克力一样甜蜜，每一口都充满诱惑，让我无法抗拒并且上瘾！
8. 这位小姐姐的美貌就像饺子一样，简直是嘴巴里的“天堂味”，给我一口儿你们都不叫我猪！
9. 这位姑娘的美貌就像奶茶一样香甜，每次看到她，都让我感觉自己像是被甜蜜浸泡的糯米球！
10. 上帝真是太公平了！他给了这位妹纸如此多的美丽，而我只能通过看她来消
磨掉自己胃酸！
这只是一些用幽默的方式来形容女生美的句子，希望你会觉得好笑。
请记住，真正的美不仅仅在外表，更多地应该来自内心的迷人！。
女性三养三养：饮食讲营养、皮肤会保养、素质有修养三瓶：年轻时花瓶、中年时醋瓶、老年时药瓶女性魅力无处不在，无时不在。
大家闺秀潇洒飘逸，落落大方。
小家碧玉，玲珑剔透，娇小可人。
青春少女，亭亭玉立，羞涩可爱。
女人美的三个层次;一：美丽——营养漂亮美是暂时的。
天生丽质的人没有后天的修炼，当青春已过就会失去光彩。
初恋的女孩很漂亮，但是男人娶回家的一般不会是初恋的女孩。
二：魅力——保养岁月的沉淀、时间的累积、用不断的学习来丰富女人的内心。
40----50岁的女人会蕴藏着恰到好处的潇洒和岁月沉淀的韵味。
有人说;四十女人都豆腐渣，其实不是女人的错，而是豆腐渣眼神的错。
三：能力——修养二十岁的女孩有二十岁女孩青春的美丽三十岁的女人有三十岁女人有少妇的韵味四十岁的女人有四十岁女人的气质五十岁的女人有五十岁女人的内涵到了六十岁、七十岁的女人有她们的内涵与优雅，风韵犹存。
这样的女人亮丽一生。
女人不怕老就怕衰，老而不衰是女人一生的追求。
怎么样保持老而不衰?女人要记住自己的两个字，也是女人的两个特性：【1】坤(厚德载物)【2】柔娶一房好太太富三代;女人不要做三瓶女人【年轻时候是花瓶，人到中年是在醋瓶，老年时是药瓶】，更不要做三转女人【围着锅台转、围着老公转、围着孩子转】要做到三养女人; 【营养保养修养】一：营养健康的女人最美丽。
一个女人如果你的身体不健康，你怎么去爱的老公、你的孩子和你的家庭?当一个人有想法、没办法的时候你会很无奈。
健康是人生的第一大需求。
同时一家人的健康与快乐都掌握在女人的手中。
病从口入;现在的很多疾病都是吃出来的，每天的一日三餐积累着一家人的健康状况。
所以女人要懂得一些基本的饮食与健康的知识，你才能合理的饮食，保证家人以及你的健康。
现在的状况是;5%的文盲，95%的营养盲(中国营养学会)，很可怕的一个数字。
当你的家人身体状况出现问题的时候，作为家庭的主妇你有没有考虑过你要担当什么责任?营养的话题很多，在这里我只是想提醒所有的女人们：有健康不一定有一切，但是没有健康一切都没有!铁和叶酸维生素A除维护正常视觉功能外，人的生长发育也离不开维生素A。
美丽的女人是如何吃出来的
把它们加到酸奶，谷物和果汁上。
Rachel’sWickedly美味的酸奶。
把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。
日常生活中的健康食物，女人怎样吃出健康美丽，合理饮食，吃以下7种每个女性必须要吃的东西：
1.浆果
原因：一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。
Somer说：“这些化合物不仅能降低你患疾病的风险，还能帮你抵抗记忆丧失。
”
份量：以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标，至少一星期三次，浆果研究人员建议每天一杯。
因为浆果含有很高的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。
如何食用：把它们掷到沙拉，像吃健康薯片那样把它们当点心一个一个食用。
把它们加到酸奶，谷物和果汁上。
搅动它们到任何你正在烤的东西上。
2.鲑鱼
原因：知道鲑鱼是omega3脂肪酸的主要来源，omega3脂肪酸是不饱和脂肪酸，能抵御心脏病等，但是你有没有意识到仅仅3盎司的鲑鱼就能提供你每日所需的高达170%的维他命B12和高于80%的维他命D。
分量：目标为一星期两次(如果一次用金枪鱼代替，也行)
如何食用：烤或者是用莳萝炖鲑鱼，掷它到意大利面条和沙拉中。
美容护肤宣传语广告语，美容护肤宣传语1、紧肤素：让岁月为你停留。
2、一口紧肤，青春永存。
3、一次拥有，一世喜爱！4、独一品味，无二品质！5、紧肤素——让你更懂得爱自己。
6、梳理肌肤真美白，祛斑特效紧肤素。
7、紧致肌肤，索住青春。
8、美容紧肤素，口服心服。
9、喝护青春，让你更有面子。
10、紧肤素，让你的美丽从内到外悄然绽放。
11、美白紧肤，喝出来——紧肌素！12、皮肤白皙紧致的秘密——紧肤素！13、要美丽，更要简单！14、天下无斑紧肤素！15、有一种美丽，叫紧肤素！16、每天一口紧肤素，健康美丽我呵护！17、口服美肌素，肌肤好享受。
18、紧肤祛皱，心服口服！19、紧肤素——润肤美白从内到外。
20、紧肤素：给皮肤靓丽的春天，还你娇好的容颜！21、去掉多余，留下最好的——紧肤素。
22、口服紧肤素，调理好肌肤。
23、锁住美丽，口服紧肤索。
24、紧肤素——美丽与你天天见！25、绷去皱纹，弹出青春。
26、梦寻千百度，情归紧肤素。
27、轻松变美丽，紧肤素，你不得不服！28、紧致肌肤喝出来美白祛斑不反弹——紧肤素。
29、口服紧肤素，女人美丽的秘密。
30、口服紧肤素，肌肤俏得住。
31、紧肤素，喝一口，更年轻！32、紧致肌肤，口服心服——紧肤素。
33、喝出的青春——紧肤素。
34、青春，在美丽中想象。
35、紧肤素，一口还你吹弹可破的白雪青春！36、美好紧肤素，美丽重新塑！37、紧肤索让岁月定格。
38、一口紧肤素，丰盈紧致提神气。
39、紧肤祛斑，让美丽不衰老。
40、美丽是吃出来的——紧肤素，配服。
41、祛斑祛皱，口服心服。
42、紧肤素，口服紧肤，，good！43、紧肤素，口服心服。
44、紧肤素——您的肌肤护理专家。
45、紧肤素，让您的脸绽放青春！46、口服的紧肤素，让您美丽永驻。
47、每天喝一点，皮肤紧一点，自信多一点。
48、紧肤去皱，美白祛斑，全浓缩在一支紧肤素里。
49、美肤祛斑，紧致去皱，口服的美容品——紧肤素。
50、紧肤素，起你的盖头来。
8种体质的女人，这样吃让你补血养颜、嫩肤抗衰老中医讲究体质养生，而女人常见8种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……有人说美丽女人是化出来的，还有人说美丽女人是穿出来的，其实真正美丽的女人是吃出来的。
告诉你8种体质的女人这样吃，可以补血养颜、嫩肤抗衰老。
血瘀型：“爱长斑”吃山楂特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
养生推荐：山楂红糖水。
山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。
另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。
抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。
阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。
体形多瘦长，容易失眠。
养生推荐：木耳和桑葚。
黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好，为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。
事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。
养生要找准体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。
另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。
过敏型：“过敏人”用灵芝粉特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐：灵芝粉。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。
夏秋季节细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。
痰湿型：“小腹婆”喝冬瓜汤特征表现：大腹便便，腰腹臃肿，脸上油腻，易出汗。
这类女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病。
养生推荐：冬瓜汤。
冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食还可以清热解毒。
痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。
湿热型：“口苦族”吃野菜特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
女人美丽是吃出来的这9道菜多吃多漂亮女人的美丽是吃出来的“,这句话有一定道理。
但我说的”吃“,是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。
调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。
调养有两种方式：一是注重传统和基础营养，保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。
二是适当选用科学的健康食品，如保健品。
下面介绍几道养生菜肴：菊花是秋天的“花中仙子”.我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。
菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。
菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。
现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。
枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。
体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞温热效果强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。
大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。
因此，秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。
但专家提醒说，鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。
芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。
它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，能保持血管弹性，对防治老年人习惯性便秘十分有效。
美丽女人的三养女性三养是指营养、保养、修养，想成为一个优雅精致的女人就应该具备三养——营养、保养、修养。
我们来看看女性美容的三养吧。
美丽是吃出来的，女人要做健康活力的美丽女人。
我们都知道疾病是吃出来的，当然了健康也是吃出来的，因此美丽也是可以吃出来女性重视营养的理由：1 女性的特殊生理特点2 工作与生活的压力3 环境污染4 均衡的营养需求女性营养补充：1 蛋白质2 脂肪不饱和脂肪酸3 维生素4 矿物质5 碳水化合物6 纤维素7 水品味女人的身份、做时尚女人世界上再美的服饰也比不上一身美丽的肌肤女人的肌肤是女性的修养、是生活品质和个人性情的一份特定说明书现在的家庭为什么不再有黑白电视机?除了黑白没有其他色彩，女人不化妆也好比黑白电视机祝愿所有女性年轻永驻!常言道：“娶一个好女人富三代”怎么样才能成为一个好女人呢?我认为要想成为一个好女人就应该具备三养——营养、保养、修养。
去欣赏，聆听、学习可以修出女人的心灵之美。
女性心灵修养的美容术：言谈的智慧、举止的聪敏、优雅的仪态、温和诚恳的性格、丰厚的学识、和善待人的心态!!女人美丽的身影背后不仅仅是体型的问题，而是能够折射出女性的内涵和素养的美丽。
一语言修养细节1.说一口标准普通话，即使普通话不是很标准，也应该尽可能接近标准;2.礼貌问答、善用敬语，多说：你好，请，对不起，谢谢……3.说话轻柔、节奏有序;有些人一开口就大叫大嚷，并且说话没有节奏，使人的听觉不太舒服。
4.语气亲切和蔼、热情诚恳有感染力;5.不指责、不批评、讲赞美和鼓励。
二举止修养细节1 .微笑：人际关系的金钥匙、通往关卡的安全护照、全世界通用的货币;世界上有很多我们听不懂的各国语言，但我们任何人都可以看明白微笑，微笑是每个人都能明白的语言。
2 .站姿展示你的自信;3. 坐姿体现你的优雅;4 .行姿体现你的风度;5. 身体语言体现女性品格。
三礼貌修养细节1.基本礼节修养;2见面时礼节修养;3.日常交流的礼节修养;4.公共场合的礼节修养四品格修养俗话说：若失财产，一无所失!若失健康，略有所失!若失品格，一切皆失!细节1.理解尊重他人，换位思维;2.爱、善良、真诚、和善、温柔;3.宽容、大度，谁也不愿意和斤斤计较或小鸡肝肠，总想占便宜的人交往;4.阳光心态，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，我们大家是不是都愿意和积极的人、阳光的人接近呢?5.富有激情和热情，因为富有激情和热情的人具有感召力五文化艺术修养，有文化修养的人我们一眼就能看出来，他的言谈举止无不表现出他的文化修养，那种书卷气质装是装不出来的。
女人想要美容养颜、吃什么好美容养颜是指使自己保持美丽青春的状态。
女人吃什么能美容养颜呢?下面是小编整理的女人吃什么能女人想要美容养颜、吃什么好，欢迎阅读。
女人喝什么粥能美容1、木耳枸杞红枣粥原材料选取：黑木耳适量、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗,然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。
做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下,可以用开水浸泡差不多两个小时,然后把红枣去掉核和皮,这样的话煮出来的粥口感比较好。
这样放入锅内加适量的水,一起煮,差不多二十分钟就可以搞定了,非常的可口美味。
美容养颜,又不会长胖哦。
2、红枣薏米银耳粥红枣的营养价值非常的高,对女性来说更是一种非常好的食补,因为红枣含有非富的VC,是养血的好成分哦,可以让我们的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上有名的,它含有丰富的维生素和矿物质,也是非常好的补益食品,是世界禾本科植物之王,可以很好的促进人体的新陈代谢;银耳,有着润肤、除斑、滋阴之作用。
这样的一个组合,不美容都不行的。
材料选取:优质的红枣、薏米、银耳,还有米类,可以选择糙米,糙米的营养更丰富。
做法：先把红枣洗净,先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟,再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中,先用大火煮开,然后再开小火一点,直至熟了就可以了。
如果是用电饭煲的话,那边有煮粥功能,也可以一起放入,就可以了。
女人吃什么能美容养颜草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因数，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉著。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
女人的美丽是吃出来的
转载
“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。
但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。
调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。
调养有两种方式：一是注重传统和基础营养，保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。
二是适当选用科学的健康食品，如保健品。
菊花大枣枸杞粥
菊花是秋天的“花中仙子”。
我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。
菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。
菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。
现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、
亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。
枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。
体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞温热效果强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。
大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
绿豆薏仁鸭汤
鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。
因此，秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。
但专家提醒说，鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。
芋头粉蒸排骨
芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。
它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
豆沙红薯饼
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，能保持血管弹性，对防治老年人习惯性便秘十分有效。
另外，红薯还是一种理想的减肥食品。
5、蒜泥拌茄子
现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。
茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D 及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。
茄子还能散淤血，故可降低血管栓塞的几率。
此外，茄子还有以下一些功效：第一，可防治出血性疾病。
紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
第二，可防治高胆固醇血症。
茄子纤维中所含的皂苷具有降低胆固醇的功效。
第三，防癌。
茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。
第四，可防治内痔便血。
茄子有清热活血、消肿止痛的功效。
6、桂花糯米藕
从夏入秋，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，而熟藕对脾胃有益，能健脾补胃、养阴润燥，有养胃滋阴、益血、止泻的功效；燥是秋的主气，易生燥咳，而藕可以清热润肺。
所以秋季特别适宜吃藕。
7、冬瓜丸子汤
冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C 及尼克酸，其中维生素B1 可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。
冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。
冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺
8、凉拌菠菜粉丝
菠菜对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。
丰富的 B 族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E 和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。
哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2~4 次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A 和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而可以保护视力。
9、甜梨双丝
秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等“秋燥”现象。
素有“百果之宗”的梨对秋燥症有其独特的疗效。
梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。
秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。
梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。
还有“萝卜就茶，气得大夫满地爬”的俗谚。
萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。
民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”，盖缘于此。
难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，喝点好茶，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。
还值得一提的是“扬州八怪”之一的郑板桥一副养生联亦提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，
瓦壶天水菊化茶”，这位老先生大概正是靠着“萝卜就茶”这一口才长寿的吧！
10、沙茶排骨南瓜煲
秋天气候干燥，多吃含有丰富维生素A、维生素 E 的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。
南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A 、维生素B1、维生素B2 以及钙、钾、磷等矿物
盐等多种营养成分。
南瓜果实中有7~17%的果胶，其吸附力很强，能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道粘膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能粘结胆固醇，防止动脉硬化。
南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。
果实中丰富的维生素有保护粘膜的作用，对于保护视力、预防眼疾、
美容减肥等均有一定作用。
需要提醒的是，吃太多的南瓜、摄取过量的β胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症。
因此，食用南瓜每天不要超过一顿主食的量。
11、红烧栗子鸡
栗子，又名板栗，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B 族维生素等多种营养成分，热量也很高，对人体的滋补功能，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。
但每一次切不可进食过多。
生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。
12、丝瓜炒虾仁
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素 C 等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。
