跆拳道考级理论考试全色带完整版

跆拳道协会统一考级内容文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）中国跆拳道协会统一考级内容中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退场黄带（八级）1、礼仪2、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡3、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）c、双腿踢膝(左右各10次)5、品势：太极一章必考整理道服、行礼、退场黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击2、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）c、背肌（男20、女10、儿童8）d、每腿两次左右提膝（各10次）4、品势：太极二章必考、抽查一章整理道服、行礼、退场绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）b、两头起（男20、女12、儿童3）c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章6、跆拳道双节棍—白棍内容整理道服、行礼、退场绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次）弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次）3、腿法：a、前旋踢（配合发声）b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章6、跆拳道双节棍—黄棍内容整理道服、行礼、退场蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉、2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次）2、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容整理道服、行礼、退场蓝红带（三级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）拳法：直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章6、跆拳道双节棍—绿棍内容整理道服、行礼、退场红带（二级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）3、腿法：a、后旋踢（配合发声）b任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑。

跆拳道（taekwondo）理论常识内容之马矢奏春创作1.2.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、低廉甜头、百折不平.3.为什么进修跆拳道：锤炼身体,增强体质,提高防身和自卫才能,呵护家人,考验意志.4.介入跆拳道考级和考段意义：是对每一个演习者程度的考核及肯定,同时也与人生准确道路相接洽关系,以激发人类不竭朝上提高,积极向上,武断不移的精神5.品势若干动作：太极一章18个,二章18个,三章20个,四章20个,五章20个,六章19个,七章25个,八章27个6.太极一到八章演武路线：王7.跆拳道共有若干品势：17个8.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方,双脚并拢立正,两臂垂直,双手握拳贴于大腿外侧,腰部前倾60度（不小于45度）,头部前倾45度,目视前方,还原成竖立姿势,见礼完毕.9.向国旗敬礼：身体成立正姿势,右手成掌形置于左胸前,目视国旗约3秒钟,神志恭敬,肃静,然后放下.10.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好,将右臂从身体右侧举起,大臂与肩膀程度,小臂向头部收起,手部握拳与耳中部等高.11.握手礼：面向对方直体站立,两脚并拢,右手掌伸直伸出,左手掌心向下放于右手肘尖,同时敬跆拳道鞠躬礼.12.递接物品：立正站立,双手掌心向上、向前伸出递接物品,同时敬跆拳道鞠躬礼,礼毕还原.跆拳道递接物品的礼仪用于领奖或演习中交换拿脚靶时行此礼.13.站姿：两脚并立,脚尖和脚跟挨近,两眼平视前方,身体竖立,下巴微收,双臂下垂,两手掌手心向里紧贴于大腿两侧.14.坐姿：盘腿坐下,脚尖后绷,双手握拳,拳心向下置于膝关节上,留心挺胸直腰.15.跪姿：双膝并拢跪地,脚背绷直,上身竖立,挺胸直腰,目视前方.16.品式套路--太级一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思,因为[乾]是宇宙万物的本源,所以太极一章也是跆拳道品势的底子.品式套路--太级二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思,[兑]的含义为内刚外柔是以表示时应注不测在柔的表示和内在强烈的抨击打击力度.品式套路--太级三章太极三章代表了太极八卦中[离]的意思.[离]的含义为如火一般的通亮.是以表示时应留心动作的生动性.品式套路--太级四章太极四章代表了太极八卦中[震]的意思.[震]的含义就是要时刻有着防备及忠实的立场.因为套路中的动作难度比较大,所以表示时应留心动作的准确性.品式套路--太级五章太极五章代表了太极八卦中[巽]的意思.[巽]的含义为风,是以表示时要留心如风一般越演越烈的精神.由动作刚开始时的单调沉静至逐渐强烈.品式套路--太级六章太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思.[坎]的含义是象水一般的优柔.套路的表示应以柔为重点,凸起万物成长以水为育的真理.品式套路--太级七章太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思.[艮]的含义是山.套路的表示应包含山一般厚重的力度,并留心动作的节奏.太极七章的技能动作比较多样化,与前几章比较难度较大.品式套路--太级八章太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思.[坤]的含义是大地.大地为万物之源,是以太极八章也是跆拳道演习者在习级中最后的过程.因为进修者对各技能动作均已闇练,所以表示时反而减去了频频的动作,动作具有多样化的特点17.跆拳道意义：“跆” 腿和脚的技能体系“拳” 手和胳膊的技能体系“道” 精神修炼和人生的准确道路18.起源：朝鲜半岛创始人：崔泓熙将军19.系道带20.曾用名：跆跟、花郎道21.WTF：世界跆拳道联盟 CTA：中国跆拳道协会（中跆协）22.跆拳道何时被正式命名：1995 CTA成立：19951995年跆拳道被列为朝鲜的自卫术23.中国境内独一合法承认的跆拳道发证机构：CTA（中跆协）国际上承认的段位证书：韩国国技院颁布的段位证书24.演习品势的意义：品势是攻防技能的结合,在品势演习中,有助于攻防技能的运用与连接,更能提高人的教化,陶冶情操25.跆拳道对礼仪要求：以礼始,以礼终,礼仪贯穿始终26.演习跆拳道的明星：甄子丹、谢霆锋、吴奇隆、大岛由加利27.跆拳道底子腿法：前踢、后踢、侧踢、横踢、下劈、后旋踢底子步法：马步、弓步、上步、滑步、走步、跳步、交叉步28.跆拳道正式成为奥运会竞赛项目：200029.跆拳道动作百分之七十从左面开始,百分之三十从右面开始30.跆拳道准确把人体分为三部分：下身、上身、头部（颌骨以上）竞技竞赛中得分部位：脸部、胸腹、两肋31.第一个奥运冠军：陈中第一个亚洲冠军：贺璐敏第一个世界冠军：王朔我国奥运会金牌得主：陈中、吴静钰、罗薇32.竞技竞赛中独一允许运用的拳法：直冲拳33.发声意义：增强抗击打,有助于发力,精神分离,释放精神压力,震慑敌手34.竞技竞赛中接触行为（不允许）：抓住敌手、搂抱敌手、推敌手、用躯干贴靠敌手、抱摔敌手、抓住敌手进攻的脚、成心摔倒消极行为（不允许）：成心跃出小心线、回身背向敌手躲避进攻、成心倒地、伪装受伤、成心迁延竞赛时间抨击打击行为（不允许）：用膝盖顶嘴敌手、成心抨击打击敌手裆部、成心踢敌手腿和脚、成心用手击打对方面部35.竞技竞赛场地：12╳12平方米36.竞技竞赛中护具：护头、护胸、护臂、护裆、护腿、护齿37.跆拳道以什么堪称世界第一搏击运功：跆拳道以快、准、狠、高文明于世界,被称为腿技中的王者38.韩语口令：一哈那二督儿三赛的四乃五打司六要司七伊利咕八压督儿九阿呼十油儿39.立正喳列开始西乍分隔嘎溜中断该索停滞格曼准备准比计时给喜暂停喜干警告一次给应告扣分一次嘎姆正40.竞技竞赛中打哪里既不扣分也不得分：四肢41.品势竞赛时间：1分30秒42.跆拳道英文简称：TKD43.WTF与ITF差别：WTF是世界跆拳道联盟,ITF是国际跆拳联盟,竞赛规则、技能气势不一样,两大派别,创办人不合,只有WTF被奥委会认证,2000年成为奥运会竞赛项目。

跆拳道考级考核内容中国跆拳道协会升级\段、品考核内容（暂⾏）九级⽩黄带1.礼仪、礼节：系道带(背⾝整理道服、⽴正、⾏礼)2.基本技术：正踢、前踢3.基本步法：跳换步、⼸步4.基本⼿型拳法：⼸步冲拳、马步冲拳⼋级黄带1.礼仪、礼节：系道带(背⾝整理道服、⽴正、⾏礼)2.品势：太极⼀章3基本步法: a.前滑步、后滑步(左右腿各⼆组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各⼆组、配合发声)4.基本功：马步冲拳5.基本技术:正踢、前踢、横踢（旋踢）、前踢接横踢横踢接横踢6. 体能测试：a.俯卧撑（男10个，⼥6个，⼉童4个）b.仰卧起坐（男15个，⼥8个，⼉童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（⽀撑腿跳离地⾯）7.考试：叠道服（两⼈⼀组）8.整理道服，退场。

七级黄绿带1. 礼仪、礼节：背⾝整理道服、⽴正、⾏礼2. 品势：太极⼀章、太极⼆章3．基本功：⼸步下格挡、中格挡、上格挡4．拳法：直拳击靶左右各3次5．腿法：横踢、下劈、横踢接下劈、横踢接⾼位横踢6．体能测试：a.俯卧撑（男15个，⼥10个，⼉童8个）b.两头起（男15个，⼥10个，⼉童8个）c.背肌（男20个，⼥10个,⼉童8个）d.快速连续左右提膝腿（男20个，⼥18个）7．整理道服，退场。

六级绿带1．礼仪、礼节：背⾝整理道服、⽴正、⾏礼2．品势：太极三章必考，太极⼀章或⼆章中抽考⼀章3．基本功：三七步单⼿⼑中格挡4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、滑步横踢5．体能测试：a.俯卧撑（男拳10个，⼥夹臂5个，⼉童3个）b.两头起（男20个，⼥12个，⼉童10个）c.⽴卧跳（男15个，⼥10个，⼉童6个）6．整理道服，退场。

五级绿蓝带1. 礼仪、礼节:背⾝整理道服、⽴正、⾏礼2．品势：太极四章必考，太极⼀⾄三章中抽考⼀章3. 基本功：三七步双⼿⼑外格挡4. 腿法：双飞、横踢接双飞、5. 体能测试：a.抱膝跳（男15个，⼥10个，⼉童8个）b.拳卧撑（男15个，⼥5个，⼉童6个）c.快速转⾝左、右腿横踢脚靶各4次（三⼈⼀组）6．整理道服，退场。

跆拳道白升白黄带考试内容
跆拳道是一项极具实用性和观赏性的武术运动。

白升白黄带是跆拳道入门级别，对于想要学习跆拳道的人来说是非常重要的。

以下是跆拳道白升白黄带考试的内容。

一、基本动作
1. 直拳、直腿
2. 前侧踢、侧踢
3. 后踢、回旋踢
4. 内外侧踢、膝撞
二、基本姿势
1. 战斗姿势
2. 攻防结合姿势
3. 防御姿势
4. 站立姿势
三、基本技巧
1. 挥拳、踢腿的基本技巧
2. 跳跃、滑步、前进后退的基本技巧
3. 闪避、拦截、封堵的基本技巧
4. 翻滚、落地、起身的基本技巧
四、跆拳道规则
1. 红蓝方分别代表哪一方
2. 比赛分为几个回合
3. 如何得分
4. 如何判定违规行为
以上是跆拳道白升白黄带考试的内容，除了以上基本的技术、姿势和规则之外，也会有一些其他的测试，比如身体素质测试等。

通过这些考试，学员可以更好地掌握跆拳道的技术和规则，为今后的学习和比赛打下坚实的基础。

新疆伊宁县龙威跆拳道馆黄考黄绿带考级内容
黄绿带：1、礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼
2、品式太极二章
3、基本功三次上段攻防技术
4、拳法直拳击靶左右各3次
5、腿法A后腿横踢B原地侧踢（左右各3次）C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）D横踢脚靶（左右各3次）
6、体能A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)B两头起（男15个,女10个,儿童8个）C背肌（男15个,女10个,儿童8个）D 快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7、整理道服，行礼，退场
根据地方不同，会有小变动,黄带升黄绿带太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢等。

珠海**跆拳道馆黑带升段考试（理论笔试试题）姓名：学员编号：成绩：分一、填空题（每题2分，共40分）1．跆拳道创始人是将军，年世界跆拳道联盟成为国际体育联合会的正式会员，年5月28日韩国在成立了世界跆拳道联盟。

世界跆拳道联盟英文简称“”。

2.跆拳道的英文，“跆”是指：“拳”是指：“道”是指：。

3．跆拳道推崇、的尚武精神，是以、、为精神的一项武道运动。

4．跆拳道主要由、、和四大部分组成。

5．品势的英文是。

品势太极3章共有个动作，其中：弓步个；前踢个。

6．跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。

跆拳道修炼者水平的高低，以“”、“”、“”来划分；级位分为级至级，品位分为品至品，段位分为段至段。

7.中国跆拳道协会的英文简称为“”，网址为：，中国跆拳道协会主席为副主席为秘书长为。

8.跆拳道竞技比赛过程中一方比击倒主裁判应该立即，将运动员分开并将进攻者置于远处后对被击倒一方进行读秒，即使运动员在读秒过程中表示再战，主裁判也必需读到“”，使运动员获得休息，如发现运动员目光呆济，神志不清、膝盖抖动或发软，不能保持身体平衡等情况，应该。

9．跆拳道竞技比赛场地为M ×M 的水平、无障碍物、正方型的场地。

比赛场地的外缘线称为。

10．在品势比赛中，按裁判员的组成人数分为或，裁判员的分配将在抽签后进行，并实行制度。

品势比赛各级别的比赛时间分别为；1）个人赛为秒内完成、2）团体赛为秒内完成、3）混合赛为秒内完成。

出现问题时，必须在分钟以内向提交和，的决议为最终的比赛结果。

11、品势比赛结果的判定分为、、、、。

12.跆拳道品势太极一章到八章分别有步、步、步、步、步、步。

13.裁判员的宗旨是、、。

14．在竞技比赛中，获胜方式有、、、、和。

15．品势评分标准包括和。

16．珠海俊德跆拳道馆于年由在创立，本馆网址：，17．跆拳道竞技比赛项目于年正式成为第届奥运比赛项目，中国代表队取得第一枚金牌。

18．依次列出跆拳道品势一章至高丽共有多少个动作个、个、个、个、个、个、个、个。

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)黄带（八级）1、礼仪2、基本动作：弓步,下格挡，中内格挡，上格挡3、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）c、双腿踢膝(左右各10次)5、品势：太极一章必考黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击3、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）4、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）c、背肌（男20、女10、儿童8）d、每腿两次左右提膝（各10次）5、品势：太极二章必考、抽查一章绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）b、两头起（男20、女12、儿童3）c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次）弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次）3、腿法：a、前旋踢（配合发声） b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉、2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次）2、腿法：a、后踢（配合发声） b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章蓝红带（三级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）拳法：直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章红带（二级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）3、腿法：a、后旋踢（配合发声） b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑。

以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

备注:如幼儿园学员不会写字请家长帮助查询后知道学员认真学习理论知识。

一年级以上学生需自己查询资料并独立完成该答卷。

现白带理论题目1.什么是跆拳道？2.你为什么要学习跆拳道？3.跆拳道精神是什么？4.跆拳道对礼仪的要求是什么？5.请说明太极1章、太极2章演武是个什么字？简述其内容有哪些动作组成？以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

备注:如幼儿园学员不会写字请家长帮助查询后知道学员认真学习理论知识。

一年级以上学生需自己查询资料并独立完成该答卷。

现黄带理论题目1.跆拳道练习时“发声”的意义？2.跆拳道大概把人的身体分为几个部分？3.请简述跆拳道中横踢、下劈踢动作？（按步骤说明）4.请说明品势技术比赛总分是多少？及扣分值是多少？5.请说明太极3章、太极4章演武是个什么字？简述其内容有哪些动作组成？跆拳道理绿带理论题公布以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

备注:如幼儿园学员不会写字请家长帮助查询后知道学员认真学习理论知识。

一年级以上学生需自己查询资料并独立完成该答卷。

现绿带理论题目1.请最少说出五种“品势”中的基本步法？2.最少说出五种“品势”中的手法及“实战姿态”的五种腿法？3.请简述跆拳道中侧踢、双飞踢动作？（按步骤说明）4.竞技比赛中有效的得分部位是哪里？及各种技术得分简述？（例如“横踢得几分”）5.请说明太极5章、6章演武是个什么字？简述其内容有哪些动作组成？跆拳道蓝带理论题公布以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

跆拳道理论考试资料发展历史：选择题：1．跆拳道起源于〔AA朝鲜半岛B日本C美国2．早期的跆拳道也可以称之为〔AA花朗道B空手道C跆技3．无论在比赛或实战中,跆拳道的进攻方法讲究的是〔BA以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济4．世界跆拳道联合会的英文缩写为〔BA ITFB WTFC JKD5．国际跆拳道联盟的英文缩写为〔AA ITFB WTFC JKD6．中国跆拳道筹备小组成立于〔年。

BA1985 B1992 C20047．我国跆拳道水平在世界上处于〔的地位BA领先B存在一定差距C落后8．〔为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？AA陈中B朱木炎C陈诗欣9．1966年,第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立,〔B任第一任主席。

A金云龙B崔泓熙C朴齐家10．跆拳道于〔年被列为奥运会的表演项目。

ＣＡ．１９８６Ｂ．１９８７Ｃ．１９８８11．目前,世界上约有< >之众的爱好者参加跆拳道的练习。

ＣA.５０００万B.６０００万C.７０００万12．跆拳道受全世界人熟悉和重视。

已在<>多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

ＣＡ．７０Ｂ．９０Ｃ．１３０13．世界跆拳道总部设在〔ＡＡ．汉城Ｂ．平壤Ｃ．多伦多14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是〔ＢＡ．汉城奥运会Ｂ．悉尼奥运会Ｃ．雅典奥运会15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及〔的基础上,创新与发展起来的一门独特武术．ＡＡ．日本空手道Ｂ．柔道Ｃ．合气道16．跆拳道运动进入中国已有10个年头,我国选手在奥运会上一共夺得〔枚金牌ＣＡ．１Ｂ．２Ｃ．３17．1999年6月7日,在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上,我国女运动员〔获得女子55公斤级冠军,这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

ＡＡ．王朔Ｂ．陈中Ｃ．陈诗欣18．〔年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国,这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演ＢＡ．１９８５Ｂ．１９８６Ｃ．１９８７19．跆拳道科学地,逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来,按照历史的,哲学的理念完成了〔个基本特尔<PA TTERN>。

跆拳道理论考试资料发展历史：选择题：1 ．跆拳道起源于() AA 朝鲜半岛B 日本C 美国2．早期的跆拳道也可以称之为() AA 花朗道B 空手道C 跆技3．无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是() BA 以柔克刚B 以刚制刚C 刚柔并济4．世界跆拳道联合会的英文缩写为() BA ITFB WTFC JKD5．国际跆拳道联盟的英文缩写为() AA ITFB WTFC JKD6 ．中国跆拳道筹备小组成立于()年。

BA1985 B1992 C20047．我国跆拳道水平在世界上处于()的地位 BA 领先B 存在一定差距C 落后8． ()为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？ AA 陈中B 朱木炎C 陈诗欣9． 1966 年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立， (B)任第一任主席。

A 金云龙B 崔泓熙C 朴齐家10．跆拳道于()年被列为奥运会的表演项目。

CA．1986B．1987C．198811 ．目前，世界上约有 ( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。

CA.5000万B.6000万C.7000万12．跆拳道受全世界人熟悉和重视。

已在 ( )多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

CA．70B．90C．13013．世界跆拳道总部设在()AA．汉城 B．平壤 C．多伦多14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是()BA．汉城奥运会 B．悉尼奥运会 C．雅典奥运会15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及()的基础上，创新与发展起来的一门独特武术．AA．日本空手道 B．柔道 C．合气道16．跆拳道运动进入中国已有 10 个年头，我国选手在奥运会上一共夺得()枚金牌 C A．1 B．2 C．317． 1999 年 6 月 7 日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员() 获得女子 55 公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

AA．王朔 B．陈中 C．陈诗欣18． ()年崔总裁率领 30 名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演 BA．1985B．1986C．198719．跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了()个基本特尔 (PATTERN)。

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14.横踢腿要注意：要用腰胯发力，同时要三到（B ）。
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5.跆拳道以 为主，以 为辅的运动项目。(A )
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A.脚 手
B.手 脚
C.摔 腿
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18..得分是使用允许的技术 的击中有效得分部位 B
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A.快速有力
B.准确有力
C.快速准确
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17.跆拳道在对抗中，出现碰撞受伤后，应及时（A ）处理。
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跆拳道协会统一考级内容Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)4 跆拳道基本国际用语黄带（八级）1、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡2、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)3、体能：a、俯卧撑（男10、女6）b、仰卧起坐（男15、女8）c、双腿提膝(左右各10次)4、品势：太极一章必考（18个动作）黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击3、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）4、体能：a、俯卧撑（男15、女10）b、两头起（男15、女10）c、背肌（男20、女10）d、每腿两次左右提膝（各10次）5、品势：太极二章必考（共18个动作）绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次）3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5）b、两头起（男20、女12）c、立卧撑跳（男15、女10)5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章（共20个动作）绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次），弓步燕子手刀攻击（左右各2次）3、腿法：a、前旋踢（配合发声）b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10）b、拳卧撑（男15、女6）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章（共20个动作）蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉、2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次）3、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）4、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15）5、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章（共20个动作）蓝红带（三级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）拳法直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8）5 品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章（19个动作）红带（二级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）3、腿法：a、后旋踢（配合发声）b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组）c、指卧撑（男8、女4）5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑。

跆拳道升级考试内容《新宇威跆拳道馆考试内容》白带-白黄带整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“课前礼仪”、“跆拳道精神”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉③正踢、外摆、里合（左右各2次）C.品势基础：①上、中、下格挡（各3次）②冲拳（一、二、三、四各1拳）③上中下三拳（3次）④太极一章D.技术基础：步法：①上步、撤步（各3次）腿法：①前踢（后腿、前腿左右各3次）②上步前踢（后腿、前腿左右各3次）③撤步前踢（后腿、前腿左右各3次）④后腿前踢连击（左右各2次）⑤前腿前踢连击（左右各2次）E.身体耐力：①左右提膝：男20次、女15次、儿童10次②高抬腿：男30次、女20次、儿童15次向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“跆拳道精神”、“步法讲解”、“腿法讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉③正踢、外摆、里合（左右各2次）C.品势基础：①上、中、下格挡（各3次）②冲拳（一、二、三、四各1拳）③上中下三拳（3次）④太极二章D.技术基础：步法：①上步、撤步、前滑步、后滑步（各3次）腿法：①横踢（后腿、前腿左右各3次）②下劈（后腿、前腿左右各3次）③上步横踢（后腿、前腿左右各3次）④撤步横踢（后腿、前腿左右各3次）⑤后腿横踢连击（左右各2次）⑥前腿横踢连击（左右各2次）E.身体耐力：①高抬腿：男30次、女20次、儿童15次①仰卧起坐：男20次、女15次、儿童10次向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“跆拳道精神”、“步法讲解”、“腿法讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉③正踢、外摆、里合（左右各2次）C.品势基础：①上、中、下格挡（各3次）②冲拳（一、二、三、四各1拳）③上中下三拳（3次）④太极三章D.技术基础：步法：①上步、撤步、前滑步、后滑步（各3次）腿法：①前滑步横踢（后腿、前腿左右各3次）②后滑步横踢（后腿、前腿左右各3次）③后腿横踢连击（左右各2次）④前腿横踢连击（左右各2次）⑤后腿横踢接后腿下劈（左右各2次）⑥前腿横踢接后腿下劈（左右各2次）E.身体耐力：①抱膝跳：男20次、女15次、儿童10次②仰卧起坐：男20次、女15次、儿童10次向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“跆拳道精神”、“腿法讲解”、“品势讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉③正踢、外摆、里合（左右各2次）C.品势基础：①上、中、下格挡（各3次）②冲拳（一、二、三、四各1拳）③上中下三拳（3次）④手刀攻击（各3次）⑤手刀格挡（各3次）⑥太极四章D.技术基础：步法：①前滑步、后滑步、前交叉步、后交叉步（各3次）腿法：①侧踢（后腿、前腿左右各3次）②后双飞踢（后腿、前腿左右各3次）③前双飞踢（后腿、前腿左右各3次）④后腿横踢接后腿侧踢（左右各2次）⑤前腿横踢接后腿侧踢（左右各2次）⑥后腿横踢接前双飞踢（左右各2次）⑦前腿横踢接前双飞踢（左右各2次）E.身体耐力：①俯卧撑跳：男15次、女10次、儿童8次②仰卧起坐：男20次、女15次、儿童10次F.能力击破：①横踢②下劈③侧踢向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“步法讲解”、“腿法讲解”、“品势讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉C.品势基础：①前行步、马步、弓步、三七步②三七步单手刀（3次）③三七步双手刀（3次）④三七步外格挡（3次）⑤太极一至四章任抽一章⑥太极五章D.技术基础：步法：①前滑步、后滑步、前交叉步、后交叉步（各3次）②侧滑步（左右各3次）③自由组合步法+假动作（20秒）腿法：①后踢（后腿、前腿左右各3次）②360 度横踢（后腿、前腿左右各3次）③双飞踢接后踢（左右各2次）④双飞踢接360 度横踢（左右各2次）⑤自由组合4腿2组（左右各2次）E.身体耐力：①仰卧起坐：男20次、女15次、儿童10次②背肌：男40次、女30次、儿童20次③连续横踢20腿踢靶F.能力击破：①后踢②360 度横踢③腾空上踢G.实战技术：两回合实战，每回合2分钟，可运用所有技术要求：①横踢、下劈、后踢、双飞踢②主动进攻连击2腿以上③做出防守反击技术④假动作向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“腿法讲解”、“品势讲解”“实战技术讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉C.品势基础：①前行步、马步、弓步、三七步②三七步单手刀（3次）③三七步双手刀（3次）④三七步外格挡（3次）⑤太极一至五章任抽一章⑤太极六章D.技术基础：步法：①前滑步、后滑步、前交叉步、后交叉步（各3次）②侧滑步（左右各3次）③自由组合步法+假动作（30秒）腿法：①后踢（后腿、前腿左右各3次）②旋风踢（后腿、前腿左右各3次）③双飞踢接后踢（左右各2次）④双飞踢+旋风踢（左右各2次）⑤自由组合4腿4组（左右各2次）E.身体耐力：①俯卧撑跳：男15次、女10次、儿童8次②仰卧起坐：男20次、女15次、儿童10次③连续双飞踢20腿踢靶F.能力击破：①旋风踢②上步后踢③腾空侧踢G.实战技术：两回合实战，每回合2分钟，可运用所有技术要求：①横踢、后踢、双飞踢、旋风踢②主动进攻连击3腿以上③做出防守反击技术④假动作向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“腿法讲解”、“品势讲解”“实战技术讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉C.品势基础：①马步、弓步、三七步、虎步②虎步单手刀③虎步双手刀④虎步拍手挡⑤太极一至六章任抽一章⑤太极七章D.技术基础：步法：①前滑步、后滑步、前交叉步、后交叉步（各3次）②侧滑步（左右各3次）③自由组合步法+假动作+提膝（30秒）腿法：①摆踢（左右个3次）②双飞踢+后踢+旋风踢（左右各2次）③自由组合步法+腿法（30秒）E.身体耐力：①拳卧撑：男15次、女10次、儿童8次②蹲起抱膝跳：男15次、女10次、儿童8次③自由踢靶（1分钟）F.能力击破：①摆踢②旋风踢（上下两腿）③腾空侧踢G.实战技术：三回合实战，每回合2分钟，可运用所有技术要求：①横踢、下劈、后踢、双飞踢②主动进攻连击3腿以上③做出防守反击技术④做出第一时间差防守反击技术⑤击头1次向各位考官行礼；整理道服、退场整理道服、入场；向各位考官行礼；向各位学员行礼A.知识理论：“跆拳道精神讲解”、“实战技术讲解”B.身体柔韧：①横叉②左右竖叉C.品势基础：①虎步单手刀②虎步双手刀③虎步拍手挡④太极一至七章任抽两章⑤太极八章D.技术基础：步法：①自由组合步法+假动作+提膝（1分钟）腿法：①后旋踢（左右各3次）②腾空后旋踢（左右各3次）③双飞踢+后踢+旋风踢+后旋踢（左右各2次）E.身体耐力：①自由踢靶（1分钟）F.能力击破：①后旋踢②腾空后旋踢③单腿旋风踢G.实战技术：三回合实战，每回合2分钟，可运用所有技术要求：①横踢、下劈、后踢、双飞踢②主动进攻连击3腿以上③做出防守反击技术④做出第一时间差防守反击技术⑤击头1次向各位考官行礼；整理道服、退场。

中国跆拳道协会统一考级内容欧阳家百（2021.03.07）白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)4 跆拳道基本国际用语黄带（八级）1、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡2、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)3、体能：a、俯卧撑（男10、女6）b、仰卧起坐（男15、女8）c、双腿提膝(左右各10次)4、品势：太极一章必考（18个动作）黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击3、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）4、体能：a、俯卧撑（男15、女10）b、两头起（男15、女10）c、背肌（男20、女10）d、每腿两次左右提膝（各10次）5、品势：太极二章必考（共18个动作）绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次）3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5）b、两头起（男20、女12）c、立卧撑跳（男15、女10)5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章（共20个动作）绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次），弓步燕子手刀攻击（左右各2次）3、腿法：a、前旋踢（配合发声）b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10）b、拳卧撑（男15、女6）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章（共20个动作）蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉、2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次）3、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）4、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15）5、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章（共20个动作）蓝红带（三级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）拳法直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8）5 品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章（19个动作）红带（二级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）3、腿法：a、后旋踢（配合发声）b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组）c、指卧撑（男8、女4）5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑。

跆拳道教练考试完整试卷及答案一、单选题（共13题，共26分）1.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A.需要B. 不需要C.不知道2.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A.伸膝、送髋、顶髋B.送髋、伸膝、顶髋C.顶髋、伸膝、送髋3.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上A.第一指骨B.第二指节C.第二指骨4.手刀主要用于（）攻击A.掌B.掌外沿C.掌内沿5.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展9０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）A.前腿B.后腿C.两腿之间6.冲拳攻击部位为中段胸部（）。

A.上段头部B.下段腰部C.以上都是7.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A.朝上B.朝下C.朝身体内侧8.后踢技术多用于（）A.防守B.直接进攻C.防守反击9.当对手攻击时，转身后踢可以（）A.避其攻势B.隐藏反击腿C.以上都是10.横踢的顺序是（）A.提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿C.翻胯、提膝、弹腿11.横踢时是以（）发力A.腰B.大腿C.腹部12.下劈经常与（）结合起来用。

A.外摆B.内摆C.以上都是13.下劈是以（）为力点劈击A.脚掌B.脚后跟C.以上均可二、判断题（共37题，共74分）14.在对手因慌乱而后退的时候，可以使用双飞踢来追击对手（）正确错误15.前冲步是主动追击对方的有效步法，类似加速冲刺，但因为重心移动而难以接续后续的腿法技术，只能用来迅速向前移动（）正确错误16.后滑步是用前腿发力，身体向后移动（）正确错误17.实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手正确错误18.格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）正确错误19.单腿连踢指的是同一条腿连续进行两次以上的进攻方法（）正确错误20.看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）正确错误21.步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）正确22.侧踢在大小腿折叠之后，应按照直线从斜向上方踢出（）正确错误23.后旋踢无法攻击到对手的胸部（）正确错误24.跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大（）正确错误25.下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸（）正确错误26.可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）正确错误27.所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如（）正确错误28.侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击（）正确错误29.后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）正确错误30.所有的太级章法都以准备式开始（）正确错误31.实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）正确错误32.开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立（）正确错误33.只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以（）正确错误34.两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）正确错误35.太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）正确错误36.下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）正确错误37.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿（）正确错误38.实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部（）正确错误39.后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量（）正确错误40.后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）正确错误41.除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用（）正确错误42.推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）正确错误43.所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）正确错误44.后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）正确错误45.在太级一章中，需要发声的动作为马步冲拳（）正确错误46.太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）正确错误47.手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）正确错误48.双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地（）正确错误49.下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出（）正确错误50.后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可（）正确错误1、正确答案： A2、正确答案： A3、正确答案： C4、正确答案： B5、正确答案： B6、正确答案： C7、正确答案： A8、正确答案： C9、正确答案： C10、正确答案： B11、正确答案： A12、正确答案： C13、正确答案： C14、正确答案：正确15、正确答案：错误16、正确答案：错误17、正确答案：错误18、正确答案：正确19、正确答案：正确20、正确答案：正确21、正确答案：正确22、正确答案：正确23、正确答案：错误24、正确答案：错误25、正确答案：错误26、正确答案：正确27、正确答案：正确28、正确答案：正确29、正确答案：正确30、正确答案：正确31、正确答案：错误32、正确答案：错误33、正确答案：正确34、正确答案：正确35、正确答案：错误36、正确答案：正确37、正确答案：正确38、正确答案：正确39、正确答案：错误40、正确答案：正确41、正确答案：正确42、正确答案：正确43、正确答案：错误44、正确答案：正确45、正确答案：错误46、正确答案：错误47、正确答案：错误48、正确答案：正确49、正确答案：50、正确答案：错误。

中国跆协色带升级考试基本要求黄带(八级)套路：太极一章手部动作：马步中拳，上拳，下拳，上挡，中挡，下挡，步法：交换步，前滑步，后滑步，上步，后撤步腿法击靶：下劈，前踢，横踢。

组合踢：前踢＋横踢＋下劈，后滑步＋上步＋横踢，后滑步＋下劈。

体能：掌上压【小孩10 /女25 / 男30】或立卧跳[小孩10 /女20/男25]或两头起【小孩10 /女25 / 男30】破板：[下劈]【小孩1公分/ 女1.5公分/ 男2公分】黄绿带(七级)套路：太级二章，手部动作：格斗式前手直拳，后手直拳。

步法：左右侧滑步，前跣步，后跣步。

腿法击靶：前推踢，跳前踢，跣步前脚横踢，跣步前脚侧踢，跣步前脚下劈，横踢。

组合踢：横踢＋前脚横踢，前脚横踢＋前脚下劈，前推踢＋跳横踢。

体能：掌上压【小孩15 /女30 / 男40】或立卧跳[小孩15 /女25/男30]或两头起【小孩15 /女30 / 男40】破板：[横踢] 【小孩1公分/女1.5公分/ 男2公分】绿带(六级)套路：太级三章，手部动作：三七步单手刀外防，正手刀内攻击，正手刀外攻击，格斗式上挡，外挡，内挡，下挡。

步法：交叉步侧移，转身上步，连续上步。

腿法击靶：侧踢，交叉步前脚侧踢，转身上步横踢。

组合踢：侧踢+前脚侧踢，连续上步横踢＋转身上步横踢。

体能：掌上压【小孩18 /女35 / 男45】或立卧跳[小孩18 /女30/男35]或两头起【小孩18 /女35 / 男45】破板：[手刀] 【小孩1公分/女1.5公分/ 男2公分】绿蓝带(五级)套路：太级四章，手部动作：三七步双手刀外防，交叉步侧移直拳，前后手直拳连打，上下左右勾拳。

腿法击靶：转身360横踢，侧滑步横踢，前脚跳下劈，双飞踢。

组合踢：前脚横踢＋横踢＋360横踢，前脚下劈＋双飞踢＋侧滑步横踢。

体能：掌上压【小孩20 /女40 / 男45】或立卧跳【小孩20/女35 / 男45】或钻山洞【小孩15 /女25 / 男30】破板：[侧踢] 【小孩1公分/女1.5公分/ 男2公分】搏击：[一对一：一回合，同级]（步法于搏击中考察）蓝带(四级)套路：太级五章，手部动作：抛拳，内外摆拳，肘攻击，里手刀。

跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆 ( T A E )，意为以脚踢、摔撞；拳 ( KWON)，以拳头打击；道(DO) ，是一种艺术方法。

跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。

内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。

廉耻：要学会分辨是非。

忍耐：忍即是德。

克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。

克己即自胜自强。

百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带(黑带共分九段) 。

共十级九段。

腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。

绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。

蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。

红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。

黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。

黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。

练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。

，崔泓熙任主席。

在汉城成立，金云成任主席奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18你为什么要学习跆拳道？(主观题)学习跆拳道，你最大的收获是什么？(主观题)。