中班安全常规教案喝水
【篇一：幼儿一日生活常规中喝水习惯的培养】
论文题目：浅谈幼儿一日生活常规中
喝水习惯的培养
摘要：幼儿在幼儿园的一日生活是非常重要的一个环节，如果幼儿
的一日生活常规培养不受到重视那会是一个很严重的结果。所以我
们注重幼儿一日生活的培养。加强幼儿的常规训练不仅可以培养幼
儿良好的生活规律,还可以增强幼儿的安全感,培养幼儿的自律能力。《纲要》中也指出：“教师应该把保护幼儿的生命安全放在教育工作
的首位。”“建立良好的常规,减少不必要的管理行为,逐步培养幼儿的
自律。”因此,引导幼儿养成良好的一日生活常规尤为重要。我们从幼
儿一日生活的各个环节入手,重点抓的是养成有良好的喝水习惯，从
各方面入手采用各种方法让幼儿养成好的喝水习惯，从而促进幼儿
在园一日生活的顺利进行，促进幼儿全面、健康的发展。
关键词：一日生活常规喝水习惯
水是人体维持生命不可缺少的物质，是人体重要的组成部分，年龄
越小，体液占人体体重的比例越大。幼儿身体中的水分约占其体重
的80％，如果失去了20％的水分，就会危及生命。水是新陈代谢不
可缺少的物质，部分代谢物只有溶解在水中才能排出体外。所以，
培养幼儿养成喝水的好习惯就成为一个很关键的问题。
情景一：活动结束后小朋友都跑去喝水，结果好多小朋友把水都洒
到自己别人的身上，或者是弄得卫生间满地都是水，容易导致小朋
友摔跤。
情景二：在吃饭前或吃点心前都要养成洗手的习惯，但是有些小朋
友就特别的喜欢玩水，一到洗手时间就长时间的站在水龙头旁玩水，弄得自己的衣服湿淋淋的，还容易感冒。
《纲要》中指出“教师应该把保护幼儿的生命安全放在教育工作的首位。”“建立良好的常规，减少不必要的管理行为，逐步培养幼儿的
自律。”因此，引导幼儿养成良好的一日生活常规尤为重要。就其幼
儿排队喝水、正确洗手不玩水方面进行培养，让他们养成良好的排
队喝水和洗手的生活习惯，促进幼儿全面健康的发展。
一、幼儿培养好一日生活常规重要性
（一）常规的含义
幼儿常规是指幼儿的行为常规。具体来说就是教师将幼儿一日活动
的各个环节有顺序地制定一系列的行为规范，让幼儿经常固定地执行，从而形成良好的习惯。
（二）常规的意义
对于刚刚迈入幼儿园集体生活的幼儿来说，建立常规是十分重要的
教育内容，对于组织好一日生活和开展教育活动起着至关重要的作用。良好的常规是做一个全面、健康、正常发展的人的基本需要。
孩子们的规则意识是在有条不紊的每日生活中受熏陶而自然而然形
成的。由此常规教育不是限制孩子的行为，而是促进每个孩子充分
发挥潜能的重要条件。
1. 培养幼儿的生活规律
2. 建立安全感
3. 培养幼儿的自律能力
二、提供案例，分析幼儿喝水、玩水的原因
分析：因为幼儿还没有养成良好的喝水习惯，还没有完全熟悉喝水
时的常规，没有排队喝水，幼儿没有良好的平衡能力，大家互相碰
撞之间就会把水都洒到身上。也可能是因为没有谦让的知识面，就
会你争我抢没有秩序。还会引起某些安全事故，有些安全隐患比如：水撒到地上会导致幼儿在进入洗手间时不小心滑倒。
三、帮助幼儿养成良好的喝水习惯
（一）应该培养幼儿定时喝水和随渴随喝的习惯
幼儿的特点是兴奋过程强于抑制过程，活泼好动，注意力不集中，
喜欢做自己的事情。他玩起来，吃饭、喝水、大小便，什么都顾不
得了。所以，每天要安排幼儿定时喝水的时间。早晨起床后，要定
时让孩子喝水，因为，夜间幼儿体内在不断的新陈代谢，起床后需
要补充水；而且起床后喝水还能促进肠胃蠕动增强食欲，对幼儿吃
好早餐能起到很好的作用。早餐和午餐之间有三个半小时，是幼儿
活动量最大，消耗体能最多的时间，这段时间要让小班幼儿定时喝
水两次，大中班幼儿定时喝水一次。午睡起床后要定时给幼儿喝一
次水，到吃晚餐前还要给
幼儿喝一次水。晚餐到睡觉之前有四个小时的时间，这段时间里孩
子们基本是生活在家里，他们的活动量也不少，父母们对此不容忽视，应让孩子喝两次水。
在培养幼儿定时喝水习惯的同时，还不能忽视培养他们随渴随喝的
习惯。由于气温不同，幼儿活动量大小不一样，饮食结构、身体状
况也不一样，定时喝水未必能满足所有幼儿对水的需求，他们随时
有渴的可能。所以，在幼儿活动中、游戏中要有针对性地提醒他们
随渴随喝。
（二）要保证幼儿的喝水量
人体一天要有1600毫升-1800毫升的水才能满足全身各系统的需要，保证幼儿摄取足够的水量是很重要的。大多数幼儿因为贪玩不主动
喝水，有的幼儿甚至把水倒掉，所以在定时喝水时，教师最好亲自
把足够的水倒在孩子的杯子里，每次要让他们喝150毫升以上。幼
儿喝水也不能过量。人体需要水量的多少是由许多因素造成的，像
吃食物的结构，种类，外界温度的变化，活动量等。水量不足会导
致消化不良、体温升高；但是水量过多，又会导致胃胀、食欲减退。保证人体一天有1600-1800毫升的水就可以了。
（三）培养幼儿养成良好的喝水习惯，需要注意以下几个问题
幼儿各种习惯从培养到养成是需要花费很大工夫的，在培养的过程中，一定要给孩子创设一个良好的环境。水温不能太热，太热了孩
子喝不到嘴，又影响他的活动，幼儿就失去了喝水的欲望，也不安全。幼儿最好喝温开水。给幼儿准备安全、适合的水杯，不要太大
也不要太小，还要保证消毒。注意暖水瓶要放在孩子们摸不到的地方。
幼儿喝水时，要教育他不要玩水，以免水洒落在桌面上、地面上，
要一口一口地喝，不要太急，不要说话。
幼儿吃饭时不要同时喝水。食物在嘴里混合上唾液，经过牙齿的咀嚼，才能分解、消化，才能很好地吸收。吃饭同时喝水，水把食物
很快带走，不但影响食物的消化吸收，还对孩子的咀嚼能力有很大
影响。
幼儿剧烈活动后不要马上喝水。剧烈活动后幼儿心脏跳动加快，喝
水会给心脏造成压力，容易产生供血不足，所以，大量活动后一定
不要马上喝水。
当今，各种饮料数不胜数，有的父母为了让孩子多喝到水，就大量
购买各种饮料。这种做法对孩子的健康是没有好处的，会使孩子更
不想喝水，何况有些饮
料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂等。白开水是最适
合孩子饮用的。水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，但是它们不
能代替水，所以在给孩子丰富的水果、蔬菜的同时，一定要保证孩
子的饮水量。
