心理调适与辅导作业及答案

心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案：D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。

心理调适与辅导作业及答案作业：个人幸福感与工作设想作业：心理辅导技巧作业：学生学习动机与元认知作业：教师压力管理作业：学校心理教育========================作业：个人幸福感与工作设想答案【作业1】你认为幸福是如何产生的？回答：我认为幸福是一种感觉，对同一件事不同的人会有不同的感受和理解。

不同的人对幸福的需求是不一致的，认识也是不一样的。

幸福和心情相关，还跟对事物的认识和看法有关。

即使是对同一个人，对同一件事，都可能使你产生幸福和不幸福，它的感觉是不一样的。

我们要认清什么是幸福，还要学会感受幸福，调整自己的心情，要有能创造幸福的能力和水平。

幸福可以说是个人的内在主观体验。

那么人幸福的方式是什么？可以把人幸福的时刻放大延长，把痛苦的时刻压缩让它消失。

这就涉及到“阳光心态”。

要让自己幸福就是要多一些“阳光心态”。

教师的幸福与否取决于你是否有能力能游刃有余、得心应手的面对你的生活状况和教育处境。

如果你能游刃有余、得心应手，有创造性的生活，你就是幸福；如果不能，缺乏能力，你的生活幸福就很困难。

幸福是个人主观的体会，它和感觉差不多，这是一。

第二，学生有了好成绩，教师很高兴，这是不是一种幸福? 这肯定是一种幸福，所以我们教师要在生活中寻找幸福。

如果学生没有好成绩，老师会不会产生幸福，幸福应是在创造性的劳动过程中的感觉，有些时候，其实我们尽力就好。

有句话“没有教不好的学生，只有教不好的老师”。

我是不同意的。

第一，好不好没有一个标准。

第二，学生的发展实际上是社会等多种因素影响的，仅仅靠教师是不能完全实现学生的正确成长，面对学生老师是否充分利用了自己的心力和智慧，如果你充分利用了自己的心力和智慧，尽管学生的成绩不好，那学生也取得了进步和成长，老师也应该是高兴的。

工作就是为了生活，老师也是要工作的。

我们工作的过程是我们生命流淌的过程，是我们生命消逝的过程。

其实工作本身就是生活。

要像热爱生活一样热爱工作。

心理调适试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理调适的常见方法？A. 深呼吸B. 积极思考C. 过度饮酒D. 运动答案：C2. 心理调适的目的是什么？A. 增加压力B. 减少压力C. 增加焦虑D. 减少快乐答案：B3. 以下哪个选项不是心理调适的效果？A. 情绪稳定B. 睡眠质量提高C. 人际关系紧张D. 工作效率提升答案：C4. 心理调适与以下哪个因素关系不大？A. 个人性格B. 环境因素C. 饮食习惯D. 社会支持答案：C5. 心理调适的第一步通常是什么？A. 寻求专业帮助B. 识别压力源C. 逃避问题D. 忽视问题答案：B6. 心理调适过程中，以下哪个行为是不可取的？A. 与他人分享感受B. 制定计划C. 过度依赖他人D. 学习新技能答案：C7. 以下哪个是心理调适的长期目标？A. 短期压力缓解B. 长期压力缓解C. 短期情绪稳定D. 长期情绪稳定答案：D8. 心理调适过程中，以下哪个因素对个人帮助最大？A. 自我批评B. 自我鼓励C. 他人批评D. 他人鼓励答案：B9. 心理调适的哪个阶段是关于行动的？A. 意识阶段B. 计划阶段C. 行动阶段D. 反馈阶段答案：C10. 心理调适的最终目标是什么？A. 获得财富B. 获得知识C. 获得健康D. 获得权力答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理调适仅适用于有心理问题的人。

（×）2. 心理调适可以帮助人们更好地应对生活中的压力。

（√）3. 心理调适是一种消极的应对策略。

（×）4. 心理调适的目的是消除所有压力。

（×）5. 心理调适不需要他人的支持。

（×）6. 心理调适是一个持续的过程。

（√）7. 心理调适只适用于成年人。

（×）8. 心理调适可以帮助提高个人的生活质量。

（√）9. 心理调适是一种逃避现实的方法。

（×）10. 心理调适可以帮助人们更好地理解自己。

《心理健康与辅导》作业练习一参考答案一、名词解释1.心理健康：心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。

表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够发挥个人的身心潜能以及作为社会成员的积极的社会功能。

2.心理辅导：教师直接或间接地对学生在适应与发展上的问题给予帮助和指导，以及对有关心理和行为障碍进行诊断矫治的过程。

3.强化法：又称操作条件法，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法。

二、填空题1.师生关系方面；异性交往方面2.人格辅导、生涯辅导3.系统脱敏疗法、理性-情绪疗法4.理性情绪疗法、艾利斯5.恐惧症6.广场恐惧症强迫行为7. 强迫行为8. 学会调适、需求发展9.罗杰斯10.解释和评价11.与不合理的理念辩论三、单项选择题1-5BCAAD 6-10 ADCCD 11-15 BDCAA 16-20 CAADD四、辨析题1. 错。

健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。

表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够发挥个人的身心潜能以及作为社会成员的积极的社会功能。

至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态。

2.错。

单纯以上网时间是不能确定是不是网络成瘾。

网络成瘾的是由于过度使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响其正常的工作和学习。

网络成瘾的判断除了上网时间，还有上网行为、个体心理、以及对日常生活等社会功能的影响等指标。

五、问答题略（见教材或参考用书）六、材料分析题答题要点：1.网络成瘾是个体无法控制自己的上网行为，从而导致情绪焦虑，进而对日常的学习、生活等产生影响的行为表现。

从小王的表现来看，应属于网络成瘾。

2.判断网络成瘾的依据：上网时间、上网行为、个体的心理、对日常社会功能的影响，上网受阻后的情绪状态等。

3.帮助策略：（1）认知疗法。

让小王接受正确的观念和良好的行为，并反复加以练习，最终变成小王自发的行为或习惯。

《心理健康与辅导》作业练习（一）班级学号姓名得分一、名词解释1.心理健康2.心理辅导3.强化法二、填空题1.中学生人际交往问题主要出现在：亲子关系方面、、同伴关系方面和。

2.中学生心理辅导的内容主要包括：学习辅导、、生活辅导和生涯辅导。

3.中学生心理辅导常用的方法有：强化法、、认知疗法、来访者中心疗法和。

4.RET是的简称，是20世纪50年代由在美国创立的。

5. 是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。

6.恐惧症可分为单纯恐惧症、和社交恐惧症。

7.强迫症即强迫性神经症，主要包括强迫观念和。

8.心理辅导的目标有两个方面：一是，二是。

9.来访者中心疗法是由美国心理学家创立的。

10.理性情绪疗法认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由个体对这一事件的所引起的。

11.修通阶段的主要技术与方法有：、合理情绪想象技术、布置家庭作业。

三、单项选择题1.小王总是怀疑自家的门没有锁好，因此经常反复检查，这种情况属于。

A.焦虑B. 强迫行为C. 强迫观念D. 恐惧症2.对于考试焦虑症，以下说话不正确的是。

A. 考试焦虑症需要心理治疗并配合抗焦虑症的药物治疗B. 学业压力与考试焦虑会形成恶性循环，使考试焦虑愈来愈严重C.考试焦虑症形成主要的原因是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念即可D 系统脱敏疗法是治疗考试焦虑症的方法之一3.可采用来治疗对动物的恐惧。

A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C. 代币奖励法 D. 强化法4.经常伴有紧张不安、忧心忡忡、极度敏感、心跳加快的症状，这可能是的表现。

A. 焦虑症B. 恐惧症C. 强迫症D. 抑郁症5.半年以来，小王总是心境低落，而且经常感觉焦虑、躯体不适，并伴有睡眠障碍，她很有可能患上了。

A. 焦虑症B. 恐惧症C. 强迫症D. 抑郁症6.小花性格孤僻、害羞，当她主动与同学交流或请教老师时，老师及时给予了肯定和鼓励，这种心理辅导方法是。

A.强化法B. 系统脱敏法C. 来访者中心疗法D. 理性情绪疗法7.来访者中心疗法最基本的治疗态度不包括。

大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]第一篇：大学生心理健康教育作业及答案大学生心理健康教育第一次作业1大学生心理健康标准是什么？71能保持对学习有较浓厚的兴趣和求职欲望。

2能保持正确的自我意识，接纳自我。

3能协调与控制情绪，保持良好的心境。

4能保持完整统一的人格品质。

5能保持和谐的人际关系，乐于交往。

6能保持良好的环境适应能力。

7心理行为符合年龄特征。

2加强大学生心理健康教育的方法有哪些？11 1积极优化校园环境，创造良好的心理社会环境。

2开设心理教育课，定期举办相关讲座。

3设立心理教育和咨询机构，积极开展学校心理咨询服务。

4将心理健康教育与德、智、体、美、劳的教育紧密结合起来，以实现相互促进、功能互补的效果。

5鼓励大学生建立心理健康教育社团。

3加强大学生心理健康教育的意义是什么？12 1心理健康教育可以起到保证身体健康的效果。

2心理健康教育可以预防精神疾病的发生，提高心理素质。

3心理健康教育是塑造大学生良好个性和优良思想品德的先决条件。

4心理健康教育是促进大学生智力发展、提高心理素质的基础。

5心理健康教育对于建设社会主义精神文明有着重要的意义。

4正确的自我意识有哪些作用？271促进社会适应，和谐人际关系。

2促进自我实现，创造最佳心理质量。

3有助于自我教育和自我完善。

4自我意识对心理健康有积极影响。

5大学生自我控制方面的主要特点？29 1自我认知的广大和深度大大提高。

2自我认知更具有自觉性和主动性。

3自我评价能力增强。

6完善大学生自我意识的途径有哪些？38 1正确认识自我。

2积极悦纳自我。

3积极有效地控制自我。

4积极地提升、完善自我。

第二篇：大学生心理健康教育作业题目：你上大学后感觉最大的压力是什么？你怎么应付？在满怀期待地进入大学之后，不知不觉已经有一个多月的时光了。

在此期间，我经历了军训、社团的面试、班委的竞选、大活动的策划还有各种各样的事情。

纵然每一件事的压力都不小，但是让我觉得压力最大的就是我们学院其中一个品牌活动的策划。

精品文档一、单选题（每题1分,共40题）331、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。

根据这些表现可判断该人的情绪是（）A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案：A2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。

请问这是哪类偏见在起作用？（）A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言答案：B3、心理咨询的基本原则之一是（）。

A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断答案：C4、注意易转移最常见于哪种病人？（）A、抑郁症B、精神分裂症C、强迫症D、躁狂症答案：D5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D6、不属于个性心理特征的是（）。

A、能力B、气质C、性格D、智商答案：D7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。

她很可能患有（）。

A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍D、恐怖障碍答案：D8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A、补偿B、分离C、幻想D、升华答案：C10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D13、心境具有（）的特点。

A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性答案：A14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案：C15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）A、激情B、心境C、激越D、应激答案：D16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是（）A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情答案：B17、气质类型（）A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答案：D18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？（）A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案：A20、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。

一、名词解说1.心理卫生：心理卫生包含全部旨在改良及保持心理健康的举措。

诸如精神疾病的痊愈及预防；减少由充满矛盾的世界带来的精神压力，以及使处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。

2.适应性指导：适应性指导主假如针对学生在各个年纪阶段以及相应阶段的生活和学习中碰到的各样问题，联合他们的认知特色和行为特色，给他们供给一些必需的指导，帮助他们提升学习效率，办理好人际关系，学会自我心理调适，更好地办理因环境变化带来的各种问题，增强对环境和自我的适应能力，进而能够很好地解决面对的现实生活问题，很好地达成各个期间的学习任务。

3.阻抗：阻抗又称“抗拒作用”，指来访者存心识或无心识地回避某些敏感话题，存心无心地使指导中心偏移。

4.心理矛盾：心理矛盾是相反的或互相排挤的激动、欲念或趋势同时出现时产生的一种矛盾心理状态。

5.憎恶法：憎恶法是将某些不快乐的刺激，经过直接作用或间接想像，与来访者须改变的行为症状联系起来，使其最后因感觉憎恶而放弃这种行为。

6.角色饰演法：角色饰演法是一种经过行为模拟或行为取代来影响个体心理过程的方法。

二、填空题1.动机2.自我意识优异人际关系优异3.增强适应性行为4.偏离正常5.家庭环境和初期教育生活事件与心理应激6.追踪检查7.本我8.认知过程9.增强不相容反响10.6011.决断12.个案法13.1908 《心理健康与世界公民》14.自己环境社会15.选择指导方案实行指导帮助16.心理评估评估资料17.心理剖析法弗洛伊德18.联系可操作性19.客观事物实质问题20.引起情绪间接门路21.内分泌系统神经22.自主训练呼吸调理合剪发泄23.心理特色精神相貌24.协调分化25.服从他人独立看法独立性26.如何学习掌握学习策略27.重点笔录纲要笔录图表笔录28.心理状态心理过程个性心理29.紧张刺激手段30.中介当面31.心理内部过程行为主义看法32.获取性操作性条件反射33.认知方面情绪感情方面交往方面34.过分归纳绝对化要求极端化35.自我控制能力丰富而激烈36.自己与他人社会道德生活37.牢固态度行为方式38.学习兴趣学习习惯39.做在书上做在笔录本上40.自我中心不恪守集表现则41.认知感情行为三、单项选择题1.A2.B3.B4.B5.D6.B7.B8.D9.C10.C11.B12.C13.B14.B15.C五、简答题1.中小学心理指导课程的详细目标表此刻哪几个方面答：中小学心理指导课程的详细目标表此刻：(1)自我意识方面 (2) 认知方面 (3) 情绪感情方面 (4) 意志方面(5)个性方面 (6) 学习方面 (7) 交往方面2.对中小学生主要进行哪些适应性交往卫生问题的指导答：对中小学生主要的适应性交往卫生问题的指导有：(1)异性交往紧张 (2) 师生交往困难 (3) 亲子交往困难 (4) 孤单(5)羞怯 (6) 自我中心 (7) 自私 (8) 从众3.请简要说明行为转变法的待点答：行为转变法的待点为：(1)行为转变法的理论基础是行为学习论；(2)指导目标：行为转变法的目标是除去不良行为，并代之以更有效能的行为；(3)指导关系：指导员担当主动和指导的角色；(4)指导过程：侧重对来访者的进步过于增强；(5)详细方法：行为转变法常用的一些方法有系统脱敏、代币、行为契约等。

案例一：案例一案例一生物课上，安妮在学习人体的骨骼系统时遇到了很大的困难。

她能够很容易地记住一些骨头的名字，比如髋骨和鼻骨，但在记忆某些骨头时就非常地费劲，比如肱骨、尺骨、桡骨，以及腓骨、胫骨和跗骨、髌骨。

尽管安妮花费了大量的时间按序背诵并默写这些骨头，并且准备了一幅骨骼分布图，在一张纸上写下每块骨头的名字。

但在复述时，安妮还是经常“卡壳”，对即将到来的考试，安妮非常害怕考卷中会出现与此有关的题目。

（1）.为什么有些骨头的名字比另外一些骨头的名字要更容易识记？（2）.安妮学习骨头名字的策略哪些是有效的？（3）.你认为还可以采取什么样的有效策略来学习这些知识？答：（1）因为她能很容易记住的一些骨头名字都是和人体的重要器官或者说是重要部位相关而命名的，所以很容易记住。

那些不容易记住的骨头名字，都是字难认、难写或者说平常并不多见的，它们具体位置的分布都是比较隐蔽或者说都分布在比较陌生的地方。

（2）安妮学习骨头名字的策略有效的方法有花大量的时间按序背诵、默写，准备一幅骨骼分布图。

不过，效果不是太明显，此方法也就是我们常说的死记硬背。

在平常学习中我们并不提倡。

（3）安妮花大量的时间按序背诵、默写，这样的策略可以使自己记住骨头名字的读音和书写，但是这样不能熟悉全部的骨头名字对应具体位置。

我认为还可以采取从上往下（即从头到脚趾）的顺序排列好每一块骨头，最好按照骨骼分布图的位置记。

这种记法涉及到心里调适的基本方法，不要给自己强压，顺其自然。

这也就是心理健康的具体体现。

本次学习和培训，就是使我们都能了解心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；正确认识人生观和价值观，学会与同事、身边的人平等相处，即通过自我调适来保持自己的心理健康。

认清形势，调整心态，适应现实。

与时俱进，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。

接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持健康的身心。

工作中保持积极乐观的心态；不将生活中不愉快带入工作环境；冷静地处理工作中的不良和突发事件；克制偏爱情绪；一视同仁对待同事和办事群众。

一、单选题1、哪项不是情绪的三要素（）答案：(A)A、情绪的客观体验B、情绪的主观体验C、情绪的外部表现D、人的生理基础2、哪项不是情绪的分类（）答案：(B)A、激情B、感动C、心境D、应激3、哪个不是情绪的最基本的表现（）答案：(D)A、喜悦B、愤怒C、悲哀D、兴奋4、哪项不是健康情绪的标准答案：(D)A、情绪是由适当的原因所引起的B、情绪反应的强度和引起它的情境相适应C、情绪反应能够随客观情境的变化而转移D、情绪反应有环境变化而转移5、挫折感（）答案：(A)A、指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应B、指人从事活动没成功的感觉C、指人的信息活动中产生的不良反应D、指人的一种心理反应6、哪项不是常见的积极性挫折反应（）答案：(A)A、适应目标，循序渐进B、坚持目标，继续努力C、降低目标，改变行为D、改换目标，取而代之7、哪一项不是内郁的压抑形式答案：(B)A、冷漠B、无情C、焦虑D、逃避与幻想8、哪项不是根据个人特质在个体生活中的作用程度将其分的类别（）答案：(D)A、首要特质B、中心特质C、次要特质D、非常特质9、哪个不是艾森克的三因素人格理论（）答案：(B)A、外倾性B、多血质C、神经质D、精神质10、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，哪一项不是的（）A、权力型B、社会型C、随便型D、宗教型答案：(C)11、哪个不是意识的结构（）答案：(B)A、意识B、有意识C、潜意识D、无意识12、哪项不是人格的机构组成部分答案：(C)A、本我B、自我C、完我D、超我13、哪项不是人格测验的应用（）答案：(B)A、心理咨询B、社会活动C、人事选拔D、教育评价14、哪项不是自我意识子系统构成（）答案：(D)A、自我认识B、自我体验C、自我控制D、自我决定15、哪个不是职业心理健康的标准（）答案：(C)A、健康积极的心理状态B、良好的自控力C、积极的心态D、很好的环境适应性16、哪一项不是很好的环境适应性体现方面（）答案：(D)A、适应各种各样的自然环境B、适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘C、适应各种人际关系D、适应任何领导17、哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（）答案：(B)A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧18、哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（）答案：(A)A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境19、哪项不是慢性疲劳症（）答案：(D)A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢20、哪项不是“假期综合症”的发生的原因（）答案：(C)A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害21、哪个不是预防“假期综合症”的方法（）答案：(C)A、假期前的心理调适B、休息要适当C、多和朋友接触D、多想开心事22、哪项不是“职业厌倦症”产生的原因（）答案：(B)A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病23、哪项不是描述“职业倦怠症”的（）答案：(C)A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏24、哪项不是职业倦怠症的特点（）答案：(B)A、情绪衰竭B、复杂的工作环境C、非人格化D、低个人成就感25、哪项不是导致职业倦怠的组织因素是（）答案：(B)A、缺乏支持B、缺乏领导C、缺乏奖赏D、缺乏控制26、哪项不是导致职业倦怠的个人因素是（）答案：(C)A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度27、网络综合症（）答案：(B)A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们由于沉迷网络而引发的各种生理心理障碍的总称C、人们因生活工作产生的心理生理障碍D、人们对网络的依赖28、网络综合症产生的原因（）答案：(C)A、工作、心理原因B、工作、生理原因C、心理、生理原因D、心理、身体原因29、哪项不是提高职业适应能力的途径（）答案：(D)A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应D、平时和同事之间多交流接触30、哪项不是应对“职业厌倦症”的对策（）答案：(A)A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作二、多选题31、职业倦怠症（）答案：(ABD)A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏32、职业倦怠症的特点（）答案：(ABC)A、情绪衰竭B、非人格化C、低个人成就感D、复杂的人际关系33、导致职业倦怠的个人因素是（）答案：(ABD)A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度34、防患“职业倦怠症”组织方面的对策有（）答案：(ABCD)A、避免让一个人处理麻烦的问题B、不要让员工工作太久C、为员工提供表达情绪的渠道D、提供在职训练35、“网络综合症”的应对策略（）答案：(ABCD)A、要积极参与社会生活B、注意加强饮食营养，多吃一些富含维生素A的食物C、重视心理保健D、注意保护眼睛36、职业适应的内涵包括心理适应还有（）答案：(ABCD)A、生理适应B、岗位适应C、知识技能适应D、人际智能适应37、引起对职业不适应的原因（）答案：(ABCD)A、观念与职业的不适应B、对职业变化的不适应C、对新职业提出的新要求产生的不适应D、新的环境变化使人产生不适应38、提高职业适应能力的途径（）答案：(ABC)A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应D、平时和同事之间多交流接触39、员工帮助计划的心理管理技术：进行专业的员工职业心理健康问题评估，还有答案：(ABCD)A、搞好职业心理健康宣传B、对工作环境的设计与改善C、开展员工和管理者培训D、组织多种形式的员工心理咨询40、造成“上班恐惧症”的原因（）答案：(ACD)A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧41、上班恐惧症的特点答案：(ABCD)A、上班前不想上班B、焦虑C、上班第一天萎靡不振D、烦躁42、克服“上班恐惧症症”的方法（）答案：(BCD)A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境43、慢性疲劳症（）答案：(ABC)A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢44、慢性疲劳症产生的工作原因（）答案：(AC)A、快节奏的工作B、繁杂的工作环境C、长期紧张工作D、复杂的人际关系45、治疗“慢性疲劳症”的对策答案：(ABCD)A、寻求病源，“对症下药”B、保持心情舒畅C、善于劳逸结合D、坚持锻炼身体46、“假期综合症”的发生有哪几个原因（）答案：(ABD)A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害47、预防“假期综合症”的方法（）答案：(ABCD)A、假期前的心理调适B、休息要适当C、提早进行“角色转换”D、多想开心事48、“职业厌倦症”产生的原因（）答案：(ACD)A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病49、应对“职业厌倦症”的对策（）答案：(ABCD)A、树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作50、应对“职业厌倦症”的对策（）答案：(BCD)A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作三、判断题51、职业规划是指从业者进入职业角色，履行职业角色义务，享受职业角色权利，遵守职业角色规范的发展过程。