初中生心理健康活动课班会设计 成长不烦恼

心理健康教育教学设计《我的青春成长不烦恼》一、【设计理念】：每个人的青春在成长的过程中都会经历不同的“烦恼”，青春是每个人人生中最美好的季节，每位青少年都想追求卓越，都想成才，但是，面对激烈的竞争和各种挑战，身心并不成熟和生活阅历尚浅的他们很容易在青春的道路上迷失方向，从而阻碍他们的健康成长与发展。

以“立足于学生当前成长过程中存在的问题，着眼于学生未来发展，终身信守的价值取向”为教学理念，以“关爱学生的身心发展，培养他们自尊自爱自强的独立意识和坚强的品质，使学生学会珍惜初中生活，做生活的主人”这一教学主题，通过生动的案例，多样的活动，引导学生在体验中独立思考，主动探索问题，在合作中分享、丰富、拓展自己，克服烦恼，保持快乐的生活态度。

帮助同学们正确地面对青春期的各种问题，顺利地排解青春期遇到的烦恼，很好地设计自己的人生，从而走出心理误区，健康快乐地成长，使自己成为真正的阳光好少年！二、【教学目标】：1、知识目标：(1)知道青春期有成长必会有烦恼的道理。

(2)了解青春期特有的一些烦恼和特征。

（3)掌握一些排解烦恼的策略和方法。

2、能力目标：(1)正确对待和排解成长中的各种烦恼。

(2)学会与人交往，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。

(3)学会正确认识自我，学会悦纳自己，培养乐观向上的坚强品质。

(4)提高应对烦恼，保持自立自强的能力。

3、情感、态度和价值观：(1)乐观，正确地面对成长中的烦恼，应形成正确的人生观和价值观。

(2)珍惜初中生活，做生活和学习的主人。

三、【教学重点】：(1)引导学生悦纳自己，如实了解自己，学会正确交友和沟通，培养乐观向上的生活态度.(2)引导学生树立坚强的意志，正确面对困难和挫折。

四、【教学难点】：（1)学会悦纳自己，克服自卑和闭锁的心理。

（2)学会用正确的策略和方法来应对生活和学习中的烦恼。

五、【教学策略与方法】：通过诗歌朗诵，小品表演，快板表演，课前调查，问答法，听歌激励等一系列活动，并附以相关的课件逐步进行。

中学生心理健康教育班会教案（必备6篇）中学生心理健康教育班会教案第1篇活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。

）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。

李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

初中生心理健康活动课教学设计成长不烦恼教学理念：成长是每个人都必须经历的，初中生经历着从少年到青少年的转变，而且也开始为自己的梦想设计出美丽的蓝图，然而由于出事的学生们自我控制能力较弱，知识经验浅薄，意志薄弱，抗挫折能力差，在这个过程中都会遇到一些烦恼。

因此，影响了他们的成长。

如果学生们不能以良好的心态面对，烦恼可能会成为他们成长中的绊脚石。

《成长不烦恼》让学生们敞开心扉，把自己的烦恼讲出来，使大家能够勇敢的面对这些烦恼，相互沟通，共同解决，并以好心态成就梦想，让梦想起飞。

活动目标：1.理解“成长”就在身边，而面对烦恼是成长的必修课。

2.正确面对烦恼，培养良好的心态将会“成长不烦恼”。

3.通过活动，使学生了解要以积极乐观良好的心态迎接成长中的挑战，好心态成就梦想。

设计依据：在不知不觉之间，学生们经历着一系列微妙的变化，他们正在长大，开始从少年向青少年过度，跨入青春期的大门，烦恼也随之出现了。

成长，似乎是一个不可逆转的话题。

处在这个阶段的学生们总是十分兴奋，十分叛逆，十分迷茫，他们的一些心理活动无法表达出来。

在这个特殊且关键的时期，作为心理健康老师，应该给与他们指导和帮助，培养好心态以成就梦想。

活动要求及准备：1. 多媒体，投影，背景音乐等。

2. 收集学生各年龄段的照片；家长录音。

3. 课前制作平面“成长树”，彩色小纸条和彩色折纸，苹果形状硬卡片。

设计类型：主题活动课。

适应年级：七年级活动时间：40分钟。

活动过程：一、创设情景，引出话题1.2.3.二、创设活动情境，大声说出烦恼。

初中生心理健康主题班会教案设计（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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心理健康教育教学设计《我的青春成长不烦恼》一、【设计理念】：每个人的青春在成长的过程中都会经历不同的“烦恼”，青春是每个人人生中最美好的季节，每位青少年都想追求卓越，都想成才，但是，面对激烈的竞争和各种挑战，身心并不成熟和生活阅历尚浅的他们很容易在青春的道路上迷失方向，从而阻碍他们的健康成长与发展。

以“立足于学生当前成长过程中存在的问题，着眼于学生未来发展，终身信守的价值取向”为教学理念，以“关爱学生的身心发展，培养他们自尊自爱自强的独立意识和坚强的品质，使学生学会珍惜初中生活，做生活的主人”这一教学主题，通过生动的案例，多样的活动，弓I导学生在体验中独立思考，主动探索问题，在合作中分享、丰富、拓展自己，克服烦恼，保持快乐的生活态度。

帮助同学们正确地面对青春期的各种问题，顺利地排解青春期遇到的烦恼，很好地设计自己的人生，从而走出心理误区，健康快乐地成长，使自己成为真正的阳光好少年！二、【教学目标】：1、知识目标：（1）知道青春期有成长必会有烦恼的道理。

（2）了解青春期特有的一些烦恼和特征。

（3）掌握一些排解烦恼的策略和方法。

2、能力目标：（1）正确对待和排解成长中的各种烦恼。

（2）学会与人交往，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。

（3）学会正确认识自我，学会悦纳自己，培养乐观向上的坚强品质。

（4）提高应对烦恼，保持自立自强的能力。

3、情感、态度和价值观：（1）乐观，正确地面对成长中的烦恼，应形成正确的人生观和价值观。

（2）珍惜初中生活，做生活和学习的主人。

三、【教学重点】：（1）引导学生悦纳自己，如实了解自己，学会正确交友和沟通，培养乐观向上的生活态度.（2）引导学生树立坚强的意志，正确面对困难和挫折。

四、【教学难点】：（1）学会悦纳自己，克服自卑和闭锁的心理。

（2）学会用正确的策略和方法来应对生活和学习中的烦恼。

五、【教学策略与方法】：通过诗歌朗诵，小品表演，快板表演，课前调查，问答法，听歌激励等一系列活动，并附以相关的课件逐步进行。

七（2）班《成长中的烦恼》主题活动一、活动目标：1、通过学生谈对烦恼的一些感悟的形式，让学生对烦恼有个正确合理的认识，消除困惑，走出误区。

2、学会处理青春期遇到的烦恼，树立正确的人生观。

感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

二、活动准备：1、将学生分七个小组2、课前收集学生的各种烦恼，放入纸盒中。

三、活动过程：在歌曲《不想长大》导入主题：学生提出各种烦恼并归纳话题一：人际关系的困惑与烦恼（每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结）歌曲《同桌的你》话题二：异性交往的困惑和烦恼歌曲《对面的女孩看过来》我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理。

话题三：学习上的困惑和烦恼小结：人的成长要经过很多阶段，每个阶段都会有不同的烦恼与忧愁。

烦恼可以说是我们人生成长的一部分，我们要学会与烦恼共处。

不要怕烦恼，以平常心对待烦恼，我们会觉得烦恼也不那么令人讨厌。

烦恼最怕行动和微笑，如果我们能以微笑面对烦恼，以实际行动去解决烦恼，烦恼就会离我们而去。

同学们，这次活动组织得非常成功，同学们机会成了心理健康研究的小专家了。

刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。

我想同学们应该明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间较少有直接的利益冲突。

如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需求，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。

以歌曲《阳光总在风雨后》结束。

成长不烦恼教案第一章：认识成长中的烦恼1.1 教学目标让学生了解成长过程中可能遇到的烦恼。

引导学生认识到面对烦恼是成长的一部分。

培养学生的情绪管理能力。

1.2 教学内容成长过程中的常见烦恼，如学习压力、人际关系、自我认同等。

讨论烦恼对个人成长的影响。

分享应对烦恼的积极方法。

1.3 教学活动小组讨论：分享每个人在成长过程中遇到的烦恼。

角色扮演：模拟不同的烦恼情境，讨论解决策略。

制作情绪管理工具箱：学生提供应对烦恼的方法并制作成小册子。

1.4 作业学生回家后，与家长一起讨论他们在成长中遇到的烦恼。

第二章：情绪管理的重要性2.1 教学目标让学生认识到情绪管理对个人成长的重要性。

培养学生识别和表达自己情绪的能力。

引导学生学习基本的情绪调节技巧。

2.2 教学内容情绪的定义和种类。

情绪管理与个人成长的关系。

基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。

2.3 教学活动情绪角色扮演：通过角色扮演让学生体验不同情绪。

情绪表达练习：学生通过绘画、写作等方式表达自己的情绪。

情绪调节技巧实践：引导学生进行深呼吸、冥想等练习。

2.4 作业学生回家后，尝试用学到的情绪调节技巧处理一次情绪波动。

3.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。

培养学生的人际沟通技巧。

引导学生学会尊重和理解他人。

3.2 教学内容人际关系的定义和重要性。

有效沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等。

尊重和理解他人的重要性。

3.3 教学活动角色扮演：模拟人际沟通的情境，讨论沟通技巧。

小组讨论：分享彼此在人际关系中的困难和解决方法。

同理心练习：学生通过角色扮演体验同理心的重要性。

3.4 作业学生回家后，与家人进行一次深入的沟通，尝试运用学到的沟通技巧。

第四章：培养自我认同感4.1 教学目标让学生了解自我认同的重要性。

培养学生对自己的认识和接纳。

引导学生学会自我激励和自我成长。

4.2 教学内容自我认同的定义和重要性。

认识自己的优点和不足。

自我激励和自我成长的方法。

初中心理健康教育主题班会教案（优秀8篇）初中心理健康教育主题班会教案篇一认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。

能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。

情感、态度和价值观目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。

教学建议一、教学重点分析进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。

因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。

二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。

三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。

为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。

比如，掌握锻炼的方法下面第一点和第二点就可合并为既读有字书，又读'无字书'，第三点和第四点可合并在让美育陶冶心理品质里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。

2、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。

比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书，可以搞一次美育活动小汇展，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次秋天，让我们去远足的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。

中学生心理健康教育班会教案中学生心理健康教育班会教案（精选6篇）作为一名优秀的教育工作者，时常要开展教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编整理的中学生心理健康教育班会教案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

中学生心理健康教育班会教案1班会目的：通过班会，引导学生正确认识自我。

针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。

慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。

若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。

3、确定主持人：班会过程：一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。

但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。

为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。

下面宣布主题班会开始。

二、主持人发言：“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。

接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。

”典型案例1林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。

中学生心理健康教育班会教案中学生心理健康教育班会教案（精选5篇）作为一位优秀的人民教师，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的中学生心理健康教育班会教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

中学生心理健康教育班会教案1一、教学目标：（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点：（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教学步骤：（一）健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

人们对健康的理解往往是不同的。

有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。

健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。

尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

（2）能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。

心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

（3）保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。

另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。