(完整)老年人养生保健试题及答案,推荐文档
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老年人健康知识竞赛试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 老年人每天推荐的睡眠时间是多少?A. 4-6小时B. 6-8小时C. 8-10小时D. 10小时以上答案:B2. 老年人每天应该摄入多少克的膳食纤维?A. 20克以下B. 20-25克C. 25-30克D. 30克以上答案:C3. 老年人预防跌倒,以下哪项措施是错误的?A. 穿防滑鞋B. 保持家中地面干燥C. 快速转身D. 使用辅助工具答案:C4. 老年人进行体育锻炼时,以下哪种运动方式较为适宜?A. 举重B. 长跑C. 太极拳D. 高强度间歇训练答案:C5. 老年人饮食中,以下哪种食物应适量摄入?A. 油炸食品B. 粗粮C. 腌制食品D. 甜点答案:B二、判断题(每题1分,共5分)6. 老年人应该避免摄入过多的盐分,以减少高血压的风险。
()答案:正确7. 老年人不需要补充维生素D,因为阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成。
()答案:错误8. 老年人适量饮酒可以预防心血管疾病。
()答案:错误9. 老年人应定期进行体检,以早期发现并治疗疾病。
()答案:正确10. 老年人应该避免进行任何形式的体育锻炼,以防止受伤。
()答案:错误三、简答题(每题5分,共20分)11. 请简述老年人如何预防骨质疏松症?答案:预防骨质疏松症,老年人应保证足够的钙和维生素D摄入,进行适量的负重运动,如散步、慢跑等,避免过度饮酒和吸烟。
12. 老年人如何保持心理健康?答案:老年人可以通过参与社交活动、培养兴趣爱好、保持积极乐观的生活态度、与家人朋友保持良好的沟通等方式来保持心理健康。
13. 老年人如何预防心血管疾病?答案:预防心血管疾病,老年人应控制血压、血糖和血脂水平,保持健康饮食,适量运动,避免精神压力过大。
14. 老年人如何进行合理用药?答案:老年人应遵医嘱,按时按量服药,避免自行增减药物剂量,注意药物相互作用,定期复查,及时调整用药方案。
结束语:通过本次老年人健康知识竞赛,我们希望提高老年人对健康生活方式的认识,增强自我保健意识,促进老年人的身心健康。
老年护理》第 4 章 老年人的健康保健试题及答案、单项选择题1、根据特定的国情和传统文化,我国主要的养老模式应为(A. 居家养老B. 老年公寓养老C 养老院养老D. 日间护理院养老E. 老年病医院2、下列适用于生活不能自理老年人的养护机构是( CA. 老年公寓B. 日间护理院. 养老院D. 临时托老所E. 老年病专科医院3、养护机构的基本工作人员配备中不包括( C )A. 护士B. 物理治疗师C. 职业治疗师D. 医师E. 卫生员4、老年保健的重点人群不包括( D )A. 高龄老年人B. 独居老年人C. 丧偶老年人D. 住院的老年人E. 新近出院的老年人5、下列以下哪项不是老年人的患病特点( E )A. 患病率高B. 不能全面正确提供病史C. 疾病的并存性D. 发病缓慢,临床症状不典型E. 疾病容易被发现6、适合老年人健身的项目不包括下列哪项( A )A. 踢球B. 散步C. 慢跑D. 太极拳E. 跳舞7、国外老年人保健措施中错误的地方是( D )A. 由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人B. 接受老年人和家属的各种咨询,为其提供适宜保健、C. 老人在日托中心能社交,进行健康锻炼、娱乐活动等D. 有事向110报警-急救系统求救E. 社区培训协力员,帮助老年人排忧解难8、老年保健起源于( A )A. 英国 C 福利等综合信息B. 中国C. 美国D. 日本E. 法国、多项选择题1、老年人照护的主要构成包括(ABCD )A医疗保健B. 生活照料C. 精神慰藉D. 家庭劳务服务E老年人再就业服务2、老年养护机构包括(ABCD )A. 老年公寓B. 养老院C. 日间护理院D. 临时托老所E. 临终关怀医院3、照顾者在照顾老人的过程中,可能会有的需求包括(ABD )A. 自身的医疗保健服务B. 心理支持C. 经济补助D. 协助性老年照护服务E. 老年照护资讯4、我国老年保健工作的根本目标是(ACE )A.老有所医B.老有所伴C.老有所乐D.老有所保E.老有所为、简答题1、老年保健的任务是什么?运用老年医学、护理学知识开展老年病的防治工作,加强老年病的监测,控制慢性病和伤残的发生;开展老年人群的健康教育,指导老年人的日常生活和健身锻炼,为老年人提供满意的医疗保健服务,提供健康意识和自我保健能力,延长老年人的健康期望寿命,提供老年人的生活质量。
《老年护理》第4章老年人的健康保健试题及答案一、单项选择题1、根据特定的国情和传统文化,我国主要的养老模式应为( A )A.居家养老B.老年公寓养老C.养老院养老D.日间护理院养老E.老年病医院2、下列适用于生活不能自理老年人的养护机构是( C )A.老年公寓B.日间护理院C.养老院D.临时托老所E.老年病专科医院3、养护机构的基本工作人员配备中不包括( C )A.护士B.物理治疗师C.职业治疗师D.医师E.卫生员4、老年保健的重点人群不包括( D )A.高龄老年人B.独居老年人C.丧偶老年人D.住院的老年人E.新近出院的老年人5、下列以下哪项不是老年人的患病特点( E )A.患病率高B.不能全面正确提供病史C.疾病的并存性D.发病缓慢,临床症状不典型E.疾病容易被发现6、适合老年人健身的项目不包括下列哪项( A )A.踢球B.散步C.慢跑D.太极拳E.跳舞7、国外老年人保健措施中错误的地方是( D )A.由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人B.接受老年人和家属的各种咨询,为其提供适宜保健、医疗、福利等综合信息C.老人在日托中心能社交,进行健康锻炼、娱乐活动等D.有事向110报警-急救系统求救E.社区培训协力员,帮助老年人排忧解难8、老年保健起源于( A )A.英国B.中国C.美国D.日本E.法国二、多项选择题1、老年人照护的主要构成包括( ABCD )A.医疗保健B.生活照料C.精神慰藉D.家庭劳务服务E.老年人再就业服务2、老年养护机构包括(ABCD )A.老年公寓B.养老院C.日间护理院D.临时托老所E.临终关怀医院3、照顾者在照顾老人的过程中,可能会有的需求包括( ABD )A.自身的医疗保健服务B.心理支持C.经济补助D.协助性老年照护服务E.老年照护资讯4、我国老年保健工作的根本目标是( ACE )A. 老有所医B. 老有所伴C. 老有所乐D. 老有所保E. 老有所为三、简答题1、老年保健的任务是什么?运用老年医学、护理学知识开展老年病的防治工作,加强老年病的监测,控制慢性病和伤残的发生;开展老年人群的健康教育,指导老年人的日常生活和健身锻炼,为老年人提供满意的医疗保健服务,提供健康意识和自我保健能力,延长老年人的健康期望寿命,提供老年人的生活质量。
老年人健康养生知识答题1.什么是老年期?答:60-89岁为老年期,90岁以上为长寿期。
2.什么样的老年人才算真正健康?答:1.精力充沛;2.处世乐观;3.善于休息,睡眠良好;4.应变能力强;5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;6.体重适当;7.眼睛明亮,反应敏锐;8.牙齿清洁,无缺损;9.头发有光泽;10.皮肤和肌肉有弹性,走路轻松。
3.为什么说人体健康还包括道德修养?答:健康不仅涉及体能,也涉及个人的精神。
良好的道德修养有益于健康长寿。
4.生活要有规律是指哪些内容?答:生活规律指:每天定时入睡与起床;工作劳动、学习有规律;定时就餐,每天饮6-8杯水;每天坚持午睡或平躺一会儿,定时排便;早晚坚持健身活动;每天有放松或娱乐的时间;情绪稳定,乐观向上;按排好双休日的娱乐与健身活动;夫妻性生活有规律。
5.为什么说生活规律是保健之首?答:生活规律是保健之首因为:如果缺乏规律性生活,就会破坏人体生物钟的运转。
久之,体内功能失调,加速衰老,甚至发生疾病。
6.什么是生活方式?答:生活方式包括物质资料的生产与消费方式精神文化活动方式、家庭生活方式、交往活动方式、闲暇活动方式,以及人们日常生活行为规范。
7.老年人牙齿缺失,还有必要镶牙吗?答:老年人牙齿缺失有必要镶牙,以维护整个咀嚼系统的完整与健康。
8.患高血压,心脏病的人能拔牙吗?答:一般讲,患高血压.心脏病的人是可以拔牙的,但事前要采取相应措施,以防万一。
如果高血压患者己有心.脑.肾等脏器病变或己出现心力衰竭的,就不能拔牙。
9.晨起保健要点有哪些?答:晨起保健要点有:1.按时起床,2.冷水洗脸.温水刷牙,3.喝杯温白开水,4.坚持一项健身活动,5.定时排便,6.早餐要吃好。
10.预防心脏病的六条生活准则是什么?答:1.乐观处世.心情舒畅,2.避免精神紧张.消除疲劳,3.充分休息.放慢节奏,4.与家亲友和睦.温馨.宣泄不愉快和烦恼,5.节假日与家人外出旅游,共度美好时光;6、注意出现失眠、头晕、胃痛等不适症状,引起警惕。
老年保健试题及答案(一)1.老年人的思维特点不包括()A.不易集中精力思考问题,思维迟钝B.计算速度减慢,计算能力减退C.对语言的理解速度减慢,讲话变缓D.思维的敏捷度、流畅性比中青年时差E.远期记忆差,近期记忆好2.老年人的心理特征不包括()A.孤独B.怀旧C.忧虑D.消极E.渴望交流和关怀3.易导致老年人意外伤害发生的做法是()A.床垫软硬度适中,避免过于松软造成翻身不便和坠床的危险B.卧床老人进食后要马上叩背和吸痰,防止吸入性肺炎C.老年人因视野的缺失在穿行马路时,要左右多看几次D.在感染性疾病流行期间,尽量少到公共场所活动E.外出活动时,最好随身备有姓名卡、亲属姓名及联系电话和地址4.老年人健康管理工作的目标不包括()A.最大限度地延长老年人独立生活自理的时间B.缩短老年人伤残期与需要依赖他人护理的时间C.延长老年人健康生活的年限D.提高老年人的生存质量,达到健康老龄化E.应有固定的陪伴人员5.身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到()A.90次/minB.100次/minC.110次/minD.120次/minE.130次/min6.正常情况下,老年人每日适宜的饮水量为()A.1000mlB.1500mlC.2000mlD.2500mlE.300ml7.老年人心理健康主要测量的是()A.精神状态B.认知功能C.行为是否异常D.认知功能、行为是否异常E.认知功能、精神状态、行为是否异常8.影响老年人食欲的因素不包括()A.味蕾萎缩B.胃排空延迟C.胃肠道血管硬化D.胃肠运动加速E.牙齿松动或脱落9.不适合老年人的运动形式是()A.静力运动B.柔韧运动C.有氧运动D.对抗性运动E.抗阻运动10.健康成人每天食盐的摄入量应不超过()A.5gB.10gC.12gD.14gE.15g11.不属于老年重大生活事件的是()A.丧偶B.再婚C.退休D.家庭不和谐E.经济窘迫12.老年人便秘的主要影响因素是()A.生理因素B.饮食因素C.活动减少D.心理因素E.各种因素的综合13.润肠通便的食物不包括()A.浓茶B.核桃C.西瓜D.芝麻E.香蕉14.老年人常见最严重的意外伤害是()A.意外跌落B.运动与休闲伤害C.烧伤烫伤D.碰击电击伤E.车祸伤15.老年抑郁症的主要临床表现为()A.痴呆B.肢体活动不灵活C.感知觉减退D.认知能力减低、失活E.情绪抑郁、思维障碍16.老年抑郁症发作最危险的病理意向活动是()A.自杀企图和行为B.情感低落C.愿维障碍D.意表活动减退E.躯体或生物学症状17.老年期排郁症患者与其他年龄段抑郁症相比,其特点是()A.心因突出B.自卑观念突出、自我评价低C.孤独感突出,多疑、敏感,病态观念突出D.记忆力、注意力障碍突出E.躯体不适,情绪不稳,易激惹突出18.老年人睡眠障碍的治疗措施不包括()A.放松训练B.睡眠限制C. 生活规律D.增强刺激E.药物治疗19.老年人疾病的发病特点不包括()A.多重性疾病B.潜隐性疾病C.归因于老化D.发病的临床表现典型E.医源性问题20.骨质疏松症发生的主要机制是()A.钙摄入太少B.性激素缺乏C.衰老D.缺乏运动E.成骨和破骨之间的功能失衡导致骨量的丧失21.老年人最常见的骨折部位是()A.Colles骨折B.肩部骨折C.椎骨骨折D.髋部部骨折E.戳骨骨折22.目前骨质疏松症早期诊断最方便、最确切的方法是()A.普通X线摄片法B.单能或双能的骨密度测定仪C.定量CTD.骨活检E.血骨钙素23.老年人跌倒常见危险因素中属于外在因素的是()A.生理因素B.心理因素C.疾病因素D.药物因素E.环境中的危险因素24.治疗老年骨质疏松最适宜的方案是()A.运动疗法和补钙B.单纯补钙C.多吃高蛋白食物和补充钙剂D.多吃高蛋白食物E.多吃高钙食物25.老年性骨关节炎好发部位在()A.负重关节B.负重较少的关节C.曾经患过病的关节D.活动较少的关节E.小关节参考答案1.E2.D3.B4.E5.A6.C7.E8.D9.D 10.A 11.D 12.E 13.A 14.A 15.E 16.A 17.E 18.D 19.D 20.B 21.D 22.B 23.E 24.A 25.A。
老年保健试题及答案1.我国老年人的划分标准是()A.50岁以上B.55岁以上C.60岁以上D.65岁以上E.70岁以上2.反映人口老龄化的主要指标是()A.老年人口系数B.年龄中位数C.老年人口负担系数D.长寿水平E.性别比3.根据我国的特定国情和传统文化,我国主要的养老模式应为()A.居家养老B.老年公寓养老C.养老院养老D.日间护理院养老E.老年病医院4.WHO建议,老年型社会中,65岁以上老年人口系数为()A.5%B.6%C.7%D.8%E.9%5.老年人的基础代谢,一般比年轻人下降()A.5%~10%B.10%~15%C.15%~20%D.20%~25%E.25%~30%6.老年人中医药健康管理的服务对象是()A.60岁及以上的常住居民B.65岁及以上的户籍居民C.60岁及以上的户籍居民D.65岁及以上的常住居民E.60岁及以上的所有居民7.年龄增长伴随的生理变化影响老年人对药物的反应,与此无关的因素是()A.肝脏质量减轻B.肾功能减退C.肝酶活性降低D.心输出量降低E.脂肪与肌肉的比值下降8.老年药物效应动力学的特点不包括()A.肝合成蛋白质能力降低,致结合型药物增多B.对多种药物的敏感性增加C.对少数药物的敏感性降低D.对药物的耐受性降低E.用药依从性差9.关于老年人用药的基本原则,不妥的是()A.治疗必须用药时,种类不宜过多B.治疗必须用药时,最小有效剂量C.肝肾功能不佳时,应调整剂量,个体化给药D.及时调整剂量,更换用药或停止用药E.可多用补药10.不是老年人药物不良反应发生率高的原因是()A.健康观问题,故意不服药B.诊断、治疗不正确C.处方过大D.老年人记忆力差E.长期用药管理不当,未严格遵从医嘱11.量表测定结果属于正常的是()A.日常生活能力量表总分高于16分B.汉密顿焦虑量表总分小于9分C.汉密顿抑郁量表总分大于8分D.简易智力状态检查量表教育年限>6年总分低于24分E.简易智力状态检查量表文言组总分高于17分12.不属于认知评估范围和内容的是()A.理解力B.记忆力C.计算能力D.行动能力E.判断力13.老年人健康管理服务健康所需采集的内容不包括()A.询问生活方式B.辅助检查C.症状D.体格检查E.中医体质辨识14.老年患者恐惧某些检查和治疗措施,担心治疗费用过高,进行健康评估时会出现()A.反应迟钝B.表述不清C.症状隐瞒D.记忆不确切E.答非所问15.对记忆功能障碍的老年患者采集健康史时,应采用的方法是()A.文字或图画书面形式交谈B.耐心倾听,不要催促C.向家属或陪伴者了解详细情况D.始终保持与老年人的目光接触E.以不同的表达方式重复老人所说的内容16.进行健康评估时关于身体评估的原则,不正确的是()A.应注意调节室内温度,一般要求室温在22~24℃B.老年人反应慢为全部检查完应有较长的时间C.体检时注意刺激适当,避免造成伤害D.应让老年人有充足的时间回忆过去发生的事件E.说话音量适中17.老年人健康管理率指的是()A.建档老年人数/年内辖区65岁及以上常住居民数×100%B.建档老年人数/中心总建档数×100%C.建档老年人数/辖区65岁及以上常住居民建档数×100%D.接受健康管理人数/年内辖区65岁及以上常住居民数×100%E.接受健康管理人数/年内辖区65岁及以上常住居民建档数×100%18.关于老年人听力和视力特点的描述,正确的是()A.50岁常可见双侧角膜老年环,多为病理现象B.对高音的听力比对低音的听力损失晚C.常有耳鸣,在喧闹环境下明显D.老年人视力的病变主要有白内障、青光眼等E.老年人近视功能下降,出现近视眼19.老年人的胸部特点不包括()A.常呈桶状改变,尤其是患有慢性支气管炎的老人B.部分老年人在没有疾病时肺基底部可有少量湿啰音C.老年人心音强度的变化比杂音的变化更有临床意义D.老年人的收缩期杂音多为心音异常的反映E. 部分慢性支气管炎患者的湿啰音部位固定且持久20《国家基本公共卫生服务规范——老年人健康管理规范》中要求每年必查的辅助检查是()A.血常规B.尿常规C.大便常规D.空腹血糖E.血脂21.对辖区身体健康的老年人的健康管理服务频次为()A.每年1次B.每月1次C.每季度1次D.每半年1次E.每月2次22.老年人运动要遵循的原则不包括()A.要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B.要循序渐进,有目的、有计划、有步骤地进行C.运动要持之以恒要学会自我监控D.不宜空腹运动E.应每天进行剧烈运动23.关于老年人血糖特点的描述,错误的是()A.老年糖尿病患者以餐后高血糖为主B.糖耐量随年龄增加而下降C.多数老年糖尿病患者空腹血糖正常D.空腹血糖随年龄上升而增加E.老年人体检测定血糖时只需检测空腹血糖24.关于老年人智力特点的描述,错误的是()A.知觉整合能力随增龄而逐渐减退B.近事记忆力及注意力逐渐减退C.词汇理解能力随增龄而逐渐减退D.晶态智力并不随增龄而逐渐减退E.液态智力随年龄增长而减退较早25.老年人记忆力较好的情况是()A.听过或看过一段时间的事物B.曾感知过而不在眼前的事物C.生疏事物的内容D.与过去有关的事物E.需要死记硬背的内容参考答案1.C2.A3.A4.C5.C6.D7.E8.A9.E 10.A 11.E 12.D 13.E 14.C 15.C 16.B 17.D 18.D 19.D 20.D 21.A 22.E 23.E 24.C 25.D。
老年保健练习试卷2(题后含答案及解析)题型有:1. A1型题1.关于老年人免疫功能的叙述错误的是A.老年人免疫功能均减低B.胸腺功能退化,T细胞识别抗原能力下降C.干细胞分裂能力下降D.B细胞减少,对抗原的应答能力下降E.IgM减少正确答案:A 涉及知识点:老年保健2.下列哪项不是老年人患病的特点A.不能获得完整的病史B.个体差别不是很大C.原发病的自觉症状轻、不典型或没有症状D.常诱发和伴发多种疾病,临床表现复杂E.常伴随复杂心理社会因素正确答案:B 涉及知识点:老年保健3.老年人高热症是指A.深部体温高于39.6℃,伴有精神错乱、谵妄、昏迷、脱水等现象B.深部体温高于40.6℃,伴有精神错乱、谵妄、昏迷、脱水等现象C.深部体温高于40℃,伴有精神错乱、谵妄、昏迷、脱水等现象D.深部体温高于41℃E.深部体温高于39℃,伴有精神错乱、谵妄、昏迷、脱水等现象正确答案:B 涉及知识点:老年保健4.急性脑血管疾病包括A.出血性和缺血性两类B.短暂性脑缺血和急性脑出血两类C.脑血栓和脑出血两类D.脑栓塞、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血三类E.脑栓塞和蛛网膜下腔出血两类正确答案:A 涉及知识点:老年保健5.有关老年人患病特点的说法错误的是A.不易获得完整的病史B.个体差别较大,自觉症状及体征不明显C.多种疾病同存,且往往伴有复杂的并发症D.发病迅速,病情变化快E.伴有复杂的心理社会因素正确答案:D 涉及知识点:老年保健6.老年糖尿病多属于A.胰岛素依赖型,三多一少症状不明显B.胰岛素依赖型,三多一少症状明显C.非胰岛素依赖型,三多一少症状明显D.非胰岛素依赖型,三多一少症状不明显E.非胰岛素依赖型,没有三多一少症状正确答案:D 涉及知识点:老年保健7.关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要循序渐进B.健身锻炼要随心所欲,想做就做C.健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E.运动前做好准备工作,运动后做整理活动正确答案:B 涉及知识点:老年保健8.以下哪种情况提示可能发生心肌梗死A.心绞痛发作频繁,程度加重,时间延长,甚至休息时发生B.心绞痛发作,心电图ST下降0.5mVC.心绞痛发作,血沉加快D.心绞痛发作,自觉低热E.心绞痛发作,伴有头痛正确答案:A 涉及知识点:老年保健9.关于老人运动的作用的说法错误的是A.改善神经系统的功能,防治神经衰弱,提高脑细胞的供氧能力B.可促进血液循环,改善冠状动脉血液循环,稳定血压,提高血脂C.可改善肺功能,促进气体交换D.适量运动有利于食物的消化和吸收,提高食欲,稳定血糖E.可提高机体免疫功能正确答案:B 涉及知识点:老年保健10.与老年人细胞活力降低无关的因素是A.细胞外钾离子的变化B.促进蛋白质合成的激素分泌减少C.体内分解代谢大于合成代谢D.自由基在体内的堆积E.过氧化脂质在体内的堆积正确答案:A 涉及知识点:老年保健11.对缺血性脑血管疾病急救时应注意A.保持病人安静,给予降压药物B.保持病人安静,给予快速降压药物C.保持病人安静,给予生压药物D.保持病人安静,调整血压,给脑血管扩容剂E.避免情绪激动,调整血压,给脑血管扩容剂正确答案:D 涉及知识点:老年保健12.以下哪种情况心绞痛必须转院A.心绞痛发作时伴心率加快B.心绞痛发作时伴血压升高C.心绞痛发作频繁,程度加重,时间延长D.心绞痛含硝酸甘油可缓解E.心绞痛伴有低热正确答案:C 涉及知识点:老年保健13.联合国在1992年的第47届联合国大会举行了老龄问题特别会议,讨论通过了《老龄问题宣言》,宣言规定哪一年定为国际老人年A.1996B.1997C.1998D.1999E.2000正确答案:D 涉及知识点:老年保健14.下列关于老年人结构变化的叙述错误的是A.体内水分减少B.固体成分减少C.器官细胞数减少D.脂肪增多E.钾含量增多正确答案:E 涉及知识点:老年保健15.老年人用药时药物的种类A.越少越好B.在疗效确定的前提下,用药的种类越少越好C.应该尊重老年人自己的意见D.具体情况具体用药,不必考虑用药的种类E.考虑老年人的经济承受能力正确答案:B 涉及知识点:老年保健16.哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案A.运动疗法和补钙B.单纯补钙C.多吃含钙食品D.多吃高蛋白食物E.多吃高蛋白食物和补充钙剂正确答案:A 涉及知识点:老年保健17.冠心病但心功能尚好者,康复期首先应注意A.不能吸烟B.尽量卧床C.适当增加饮食D.适当体力活动和锻炼E.增加睡眠时间正确答案:D 涉及知识点:老年保健18.老年人体内免疫系统变化的特点是A.免疫功能下降B.免疫功能亢进C.免疫功能基本不变D.免疫功能下降,免疫异常增强E.免疫异常增强正确答案:D 涉及知识点:老年保健19.科学地安排老年人的一日三餐,哪一项是不科学的A.早餐的饮食量应占全天的25%,中餐占40%,晚餐占35% B.晚餐吃得好一点,中午吃得饱一点,晚上吃得少一点C.少量、多餐对老年人的健康有利D.过午不食E.在三次正餐之间,适当增加1~2次正确答案:D 涉及知识点:老年保健20.关于老年人用药原则的叙述正确的是A.用药要少而精,选择药物要考虑既往病情及各器官的功能状态B.由于老年人药物敏感性差,用药量要大C.用药要与成人一样D.给药间隔要短,以增大血药浓度E.以上都不对正确答案:A 涉及知识点:老年保健21.老年心肌梗死易误诊,主要原因在于A.症状不典型或无痛B.常有呼吸系统疾病C.心电图不出现病理性Q波D.血清酶不增高E.老年人常有胃肠系统疾病正确答案:A 涉及知识点:老年保健22.关于假性痴呆临床表现错误的是A.嗜睡B.淡漠C.幻觉D.迟钝E.易跌跤正确答案:C 涉及知识点:老年保健23.属于认知功能的是A.视觉B.注意C.听觉D.味觉E.嗅觉正确答案:B 涉及知识点:老年保健24.老年人综合健康评估包括A.体能测定和心理测试B.身体、心理和社会交往C.患慢性病的种类、体能测定和心理测试D.患慢性病的严重程度、体能测定和心理测试E.冠心病和高血压的患病情况正确答案:B 涉及知识点:老年保健25.老年人易患贫血的原因是A.唾液分泌减少B.血浆蛋白合成减少C.胃腺体分泌减少D.食欲下降E.以上都不是正确答案:C 涉及知识点:老年保健26.关于老年人药物动力学的叙述错误的是A.老人药物吸收减少B.老人药物代谢缓慢,排泄受限制C.老人对药物耐受性降低D.老人组织的感受性个体差别大E.用药必须慎重考虑药物的相互作用正确答案:A 涉及知识点:老年保健27.老年人心理健康主要测量的是A.认知功能B.精神状态C.行为是否异常D.认知功能、行为是否异常E.认知功能、精神状态、行为是否异常正确答案:E 涉及知识点:老年保健28.关于老年人呼吸系统的特点错误的是A.胸廓结构改变、呼吸道阻力增大B.肺组织弹性回缩力下降C.肺的通气和换气功能下降D.对缺氧和酸碱失衡的调节能力增加E.呼吸道的防御功能有所降低正确答案:D 涉及知识点:老年保健29.慢性肺源性心脏病急性加重的主要诱因为A.过劳B.服用利尿剂C.使用镇静剂D.呼吸道感染E.使用支气管扩张剂正确答案:D 涉及知识点:老年保健30.智力活动的内容不包括A.观察B.想象C.记忆D.思维E.感觉正确答案:E 涉及知识点:老年保健31.关于老年人的药物分布特点的说法正确的是A.水溶性药物分布容积增加B.脂溶性药物分布容积减少C.与血浆蛋白结合率高的药物浓度升高D.与血浆蛋白结合率低的药物浓度升高E.以上都不是正确答案:D 涉及知识点:老年保健32.脑卒中的危害主要表现在A.语言功能障碍B.脑部有出血,该出血吸收慢C.运动功能障碍D.高发病率、高病死率及高致残率E.思维能力下降正确答案:D 涉及知识点:老年保健33.关于衰老的基本表现错误的是A.细胞的衰老主要表现在细胞数量的减少,及细胞内脂褐质的堆积B.胶状基质水分相对减少,黏度增高,影响营养物质的运输C.体表外的变化D.病理变化的出现E.生理功能的改变正确答案:D 涉及知识点:老年保健34.老年人呼吸暂停综合征的诊断要满足以下哪一条件A.睡眠时,口鼻气流暂停超过5秒B.睡眠时,口鼻气流暂停超过5次小时C.夜睡7小时,口鼻气流暂停25次以上D.睡眠时,口鼻气流暂停超过10次/小时E.夜睡7小时,口鼻气流暂停35次以上正确答案:B 涉及知识点:老年保健35.合并脑血管病的老年糖尿病患者A.空腹血糖应控制在6.8mmol/L以下,餐后2小时血糖10.1mmol/L以下B.空腹血糖应控制在7mmol/L以下,餐后2小时血糖11.5mmol/L以下C.空腹血糖应控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖11.1mmol/L以下D.空腹血糖应控制在8.8mmol/L以下,餐后2小时血糖12.1mmol/L以下E.空腹血糖应控制在8mmol/L以下,餐后2小时血糖11.1mmol/L以下正确答案:C 涉及知识点:老年保健36.评定老年人智力的常用工具是A.简短精神状态量表B.智力量表C.生活满意量表D.情感平衡量表E.幸福度量表正确答案:A 涉及知识点:老年保健37.诊断早期肺心病的主要根据是A.咳嗽、咳痰B.长期肺部及支气管疾病病史C.两肺干湿性?音及肺气肿体征D.肺动脉高压及右心室增大征象E.呼吸性酸中毒正确答案:C 涉及知识点:老年保健38.脂肪的合理摄人量为A.10~20g/dB.20~30g/dC.30~40g/dD.40~50g/dE.50~60g/d正确答案:D 涉及知识点:老年保健39.一般慢性支气管炎咳嗽、咳痰发展成肺心病至少需A.3~5年B.5~10年C.6~10年D.5~8年E.4~6年正确答案:B 涉及知识点:老年保健40.糖尿病常见的并发症为A.心血管病B.微血管病变C.皮肤感觉异常D.心血管病、微血管病变E.微血管病变、皮肤感觉异常正确答案:D 涉及知识点:老年保健41.简短精神状态量表包括的内容有A.定向、记忆B.定向、记忆、计算C.记忆、思维和计算D.注意力和理解力E.以上都正确正确答案:E 涉及知识点:老年保健42.据WHO调查,在住院病人中发生药物不良反映的有A.10%B.15%C.20%D.25%E.30%正确答案:B 涉及知识点:老年保健43.关于老年人神经系统改变的说法错误的是A.脑内神经细胞数目随年龄增加而减少B.脑重量逐步减低C.脑室变小D.脑血流量和耗氧量均随年龄下降E.皮质综合分析能力下降正确答案:C 涉及知识点:老年保健44.限制食盐摄人量,每日以多少为宜A.1gB.5gC.10gD.15gE.20g正确答案:C 涉及知识点:老年保健45.维持生命存在的最基本活动简称为A.SADLB.LADLC.ADLD.MADLE.BADL正确答案:C 涉及知识点:老年保健46.早期发现痴呆的常用方法A.记忆功能测定B.思维能力测定C.计算功能测定D.定向功能测定E.用简短精神状态量表测量是否有认知功能障碍正确答案:E 涉及知识点:老年保健47.肺心病昏迷时需与以下哪种疾病鉴别A.肝性昏迷B.尿毒症昏迷C.脑占位病变D.脑血管意外E.以上全都包括正确答案:E 涉及知识点:老年保健48.下列哪项运动要受经济条件的限制A.散步B.太极拳C.八段锦D.门球E.垂钓正确答案:D 涉及知识点:老年保健49.80岁以上老人肾单位的数目是20岁年轻人的A.3/4B.1/2C.1/3D.1/4E.1/5正确答案:C 涉及知识点:老年保健50.有关生活质量的叙述错误的是A.生活质量包括生存环境的状况B.生活质量反映的是正向健康C.被测者可对健康进行自我评价D.可通过体检和测量来确定躯体和心理疾病存在的状况E.生活质量反映了健康的多维性、多面性和优越性的特点正确答案:B 涉及知识点:老年保健51.帕金森病的主要症状是A.强直B.运动减少C.震颤麻痹D.肌张力增高E.肌张力下降正确答案:C 涉及知识点:老年保健。
老年人保健试题一、单选题1、预防高血压病应该(B)A不与高血压病人接触 B 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡C多食补品2、下列哪些行为最有利于心理健康(B)A争强好胜,不吃亏B保持情绪稳定、乐观C不愉快的事闷在心理3、血压值达到(C )以上,就可诊断为高血压。
A收缩压≥150mmHg,舒张压≥100mmHgB收缩压≥120mmHg,舒张压≤80mmHgC收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg4、下列哪些是引发高血压的危险因素(B)A年龄性别B肥胖、吸烟、酗酒C工作职业5、应告知胰岛素治疗的病人警惕(A)A低血糖的发生B酮症酸中毒的发生C过敏反应D消化道反应E肝肾功能的损害6、低血糖发生时立即采取的措施是(B )A立即吸氧B口服果糖 C 开放静脉 D 卧床休息 E 向家属较大病情7、治疗糖尿病的基本措施是( E )A 锻炼身体B 认真对待C定期查血糖 D 药物治疗E 控制饮食8、高血压防治教育中健康教育的对象(A)A 全人群B学龄期儿童 C 中老年人群D高血压病高危人群 E 高血压病人9、低血糖可能出现的症状是(A)A、出汗、手抖、心慌、饥饿感、头痛、视物不清B、怕热、多汗、心悸C、多饮、多食、多尿、体重减轻D、怕冷、疲倦、无力、表情淡漠、反应迟钝10、糖尿病加重可出现的症状是(C)A、出汗、手抖、心慌、饥饿感、头痛、视物不清B、怕热、多汗、心悸C、多饮、多食、多尿、体重减轻D、怕冷、疲倦、无力、表情淡漠、反应迟钝二、多项题1、下列哪些是缓解高血压的有效措施(ABC)A、合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动2、测量血压正确的是(ACDE )A安静5分钟后坐位右上臂B袖带的大小适合患者的上臂臂围,至少覆盖上臂臂围的1/3 C将袖带紧贴被测者上臂,袖带下缘应在肘弯上2.5cm处D所有读数均应以水银柱凸面的顶端为主E取两次读数平均值为主3、下列可能直接由糖尿病引起的不良后果是(ABCE)A神经病变B动脉粥样硬化 C 视网膜病变D淋巴结病E肾病4、关于I型糖尿病,下列哪些描述是正确的(ABCE)A、多见于青少年B起病较急C“三多一少”症状较显著D血糖波动小而稳定E、对胰岛素敏感5、下列属于高血压三级预防的是(ACD )A、积极治疗高血压B、开展高血压的健康教育C、控制血压,控制并发症D预防靶器官损害。
老年人养生保健知识竞答比赛试题
1、下列哪类食物可以有效地降血脂,预防心脑血管疾病?() B
A、白菜 B 、木耳C、胡萝卜
2、刷牙的最佳时长是()。
C
A、一分钟
B、二分钟
C、三分钟
3、清晨起床时应怎样?() C
A、不赖床
B、赖床3-5分钟
C、赖床6-10分钟
4、当患口腔疾病时,应用()水漱口。
A
A、淡盐水
B、温水
C、矿泉水
5、下列肉类中,哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?() C
A、猪肉
B、鸭肉
C、兔肉
6、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?() B
A、大葱
B、大蒜
C、花生
7、预防肠道传染病,下列做法不对的是:() C
A、生、熟切菜板一定要分开使用。
B、要多喝开水,不要喝生水。
C、可以多吃凉拌菜和生菜。
8、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?() A
A、洋葱和芹菜
B、红薯和黄瓜
C、竹笋和菜花
9、下列那种运动属于有氧运动:() B
A、短跑
B、游泳
C、篮球
10、为了有效的预防脑中风发作,下列饮食习惯正确的是() B
A、低脂、低糖,少食用蛋白质食物。
B 、低盐、低脂、低糖,多食用富含维生素和蛋白质的食物。
C、禁食肉类,多食瓜果蔬菜。
11.人体一天最佳睡眠时间为? A
A.22:00-6:00
B.23:00-7:00
C.23:00-06:00
12.早餐哪两种食物可以多吃? B
A.稀饭,鸡蛋
B.水,蔬菜
C.豆浆,油条
D.面条,面包
13.胡萝卜素有利于身体健康,为了有利于更好的吸收胡萝卜素, C
下列关于胡萝卜的正确食用方法是()
A、清蒸胡萝卜
B、生吃胡萝卜
C、用油烹制胡萝卜
14、早餐十分重要,如长期不吃早餐对身体危害很大, A 易引起()疾病。
A、胆结石和胃炎
B、营养不良和低血压
C、肠炎和便秘
15、多吃下列哪组食物对头发有利() B
A、蜂蜜
B、黑芝麻、核桃等坚果类
C、肉、蛋、奶类
16、补充铁剂可以预防缺铁性贫血,下列哪组食物中含铁最高()C
A、鸡肉和米饭
B、豆腐和牛奶
C、菠菜和猪肝
17、以下食物中含钙最高的是() A
A、虾皮
B、苹果 C 、牛肉
18、每人每天最好喝()杯水。
C
A、7
B、8
C、5
19、什么时间吃水果比较好?( ) A
A、饭前食用
B、饭中食用 C 、饭后食用
20、老年人的饮食应该做到:() C
A、大鱼、大肉保证营养。
B、想吃什么就吃什么,不予限制。
C、清淡少盐,合理搭配。
21、治疗高血压的有效运动方法不包括() C
A、步行
B、太极拳
C、剧烈运动
22、下列哪些运动适合老年人() C
A、山地自行车
B、户外登山
C、保健操
23刮痧是一种绿色自然理疗方法,但它也有一定的禁忌症, B
下列哪种疾病患者不宜刮痧()
A、头痛和高血压
B、血液病患者
C、乳腺增生和妇科炎症
24、进行刮痧理疗之后,必须做到的注意事项有() A
A、防风,保暖,至少三小时以后再洗澡。
B、热敷理疗部位。
C、痧不退也可再次进行刮痧。
25. 老年人在运动之前应该先( )
A
A.做4分钟左右热身运动
B.饮一杯开水
C.吃饱
D.洗澡
26、低盐饮食有利于预防什么疾病?() B
A、乙型肝炎
B、高血压
C、贫血
27、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时, B 为预防中暑应多喝()
A、糖水
B、盐开水
C、白开水
28、饭后适宜的运动是:() C
A、洗澡
B、跑步
C、散步
29、为了减轻眼睛疲劳,看电视时要保持适当距离, B 如14寸彩电应保持的距离为
A、1米
B、2米
C、1.5米
30.关于运动健身的说法哪项是正确的() A
A、每周至少三次,每次至少三十分钟以上。
B、每周至少五次,每次至少二十分钟以上。
C、每周至少三次,每次至少一小时以上。
1-5 BCCAC 6-10 BCABB 11-15ABCAB 16-20CACAC 21-25CCBAA 26-30BBCBA。