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小学六年级体育与健康教案一、教学目标1.了解身体锻炼对健康的重要性。
2.学习正确的体育运动姿势和动作。
3.提高学生的体育技能水平。
4.培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学内容1.健康知识：–了解各种运动对身体的好处。
–了解适宜的运动强度和频率。
–学习正确的运动姿势和动作。
2.体育运动：–掌握跳绳、足球、篮球等基本技巧。
–学习团队合作和竞技精神。
3.体育游戏：–进行各种球类、田径和游泳等体育游戏。
–培养竞赛意识和团队精神。
三、教学过程第一课时：健康知识介绍1.分析身体锻炼对健康的重要性，引导学生关注自己的身体健康。
2.介绍各种运动对身体的好处，并讨论学生每天的锻炼习惯。
3.讲解适宜的运动强度和频率，提醒学生避免过度训练的伤害。
4.安排学生进行简单的身体热身运动，如深呼吸、伸展等。
第二课时：跳绳技巧训练1.学习跳绳的基本姿势和动作。
2.跳绳技巧训练：单个跳、双脚跳、交叉跳等。
3.鼓励学生尝试更高难度的跳绳技巧，如连续跳、跳高等。
第三课时：足球基本技巧训练1.学习足球的基本姿势和动作。
2.进行基本传球和接球练习，培养学生的协作和团队合作意识。
3.进行小组对抗赛，加强学生技能的实践应用。
第四课时：篮球基本技巧训练1.学习篮球的基本姿势和动作。
2.进行基本投篮和传球练习，提高学生篮球技能水平。
3.进行篮球比赛，培养学生的竞技精神和团队合作能力。
第五课时：体育游戏活动1.进行各种球类游戏，如乒乓球、羽毛球等。
2.进行田径活动，如短跑、跳远等。
3.进行游泳活动，培养学生的水性和安全意识。
第六课时：总结与评价1.学生回顾所学的体育与健康知识和技能。
2.学生自我评价自己的体育运动水平和团队合作能力。
3.教师进行总结评价，鼓励学生继续保持良好的锻炼习惯。
四、教学评价1.学生课堂表现评价：包括积极参与、合作意识、技能掌握程度等方面。
2.学生自我评价：让学生写一份学习心得体会，评价自己在体育运动中的进步和不足之处。
3.教师评价：教师根据学生的表现和进步情况进行评价，并给予鼓励和建议。
体育与健康六年级全一册教案教案标题：体育与健康六年级全一册教案教学目标：1. 理解体育与健康的重要性，培养学生对健康生活方式的认识和养成良好的运动习惯。
2. 掌握基本的体育运动技能，提高协调性、灵活性和身体素质。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学重点：1. 了解体育与健康的关系，培养学生对健康生活方式的认识。
2. 学习并掌握基本的体育运动技能。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 体育与健康的关系- 介绍体育对健康的重要性，如增强心肺功能、提高免疫力等。
- 引导学生认识不良生活习惯对健康的危害，如长时间久坐、不注意饮食等。
2. 基本的体育运动技能- 热身运动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动伤害。
- 静态体操：学习并练习基本的静态体操动作，如平板支撑、仰卧起坐等。
- 动态体操：学习并练习基本的动态体操动作，如跳绳、跳远等。
- 球类运动：学习并练习基本的球类运动技能，如篮球、足球等。
3. 团队合作和集体荣誉感- 进行团队合作活动，如集体操表演、体育比赛等，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
- 引导学生尊重他人、关心他人，培养友爱精神。
教学方法：1. 情境教学法：通过情境设置，让学生感受到体育与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 示范教学法：教师进行示范，引导学生正确掌握体育运动技能。
3. 合作学习法：组织学生进行小组合作学习，培养团队合作意识和集体荣誉感。
教学过程：1. 导入：通过图片或视频展示体育运动的场景，引发学生对体育与健康的思考和讨论。
2. 介绍体育与健康的关系，让学生了解体育对健康的重要性。
3. 进行热身运动，预防运动伤害。
4. 学习并练习基本的静态体操动作，如平板支撑、仰卧起坐等。
5. 学习并练习基本的动态体操动作，如跳绳、跳远等。
6. 学习并练习基本的球类运动技能，如篮球、足球等。
7. 进行团队合作活动，如集体操表演、体育比赛等，培养团队合作意识和集体荣誉感。
六年级体育与健康教学计划与教案一、教学计划（一）教学目标1.让学生掌握基本的体育与健康知识，提高学生的体育素养。
2.培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质。
3.培养学生团结协作、积极进取的精神，提高学生的综合素质。
（二）教学内容1.体育理论知识：介绍体育锻炼的重要性、科学锻炼的方法、运动损伤的预防与处理等。
2.体育技能训练：包括田径、球类、体操、武术等项目的基本技能训练。
3.健康教育：普及健康知识，提高学生的健康意识。
（三）教学安排1.体育理论知识：每学期安排2-4课时，共计8-16课时。
2.体育技能训练：每学期安排16-20课时，共计32-40课时。
3.健康教育：每学期安排2-4课时，共计8-16课时。
二、教案示例（一）教学内容：田径运动——短跑1.教学目标（1）让学生掌握短跑的基本技术要领。
（2）提高学生的速度、力量和协调性。
（3）培养学生团结协作、积极进取的精神。
2.教学重点与难点重点：短跑的基本技术要领。
难点：起跑、加速、冲刺阶段的动作协调。
3.教学方法（1）讲解法：讲解短跑的基本技术要领。
（2）示范法：教师示范短跑动作，学生模仿练习。
（3）分组练习法：学生分组进行起跑、加速、冲刺阶段的练习。
（4）比赛法：组织短跑比赛，检验学生的学习成果。
4.教学步骤（1）课堂导入：简要介绍短跑项目，激发学生学习兴趣。
（2）技术讲解：讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速、冲刺等阶段。
（3）示范与模仿：教师示范短跑动作，学生跟随示范进行模仿练习。
（4）分组练习：学生分组进行起跑、加速、冲刺阶段的练习，教师巡回指导。
（5）比赛与总结：组织短跑比赛，对学生的表现进行点评与总结。
（二）教学内容：健康教育——合理膳食1.教学目标（1）让学生了解合理膳食的重要性。
（2）使学生掌握均衡饮食的方法。
（3）培养学生良好的饮食习惯。
2.教学重点与难点重点：合理膳食的重要性及均衡饮食的方法。
难点：如何纠正学生不良的饮食习惯。
小学六年级体育与健康教案教案名称：小学六年级体育与健康教案教学目标：1. 了解和掌握体育与健康的基本知识。
2. 培养学生的体育兴趣和意识，提高身体素质。
3. 培养学生的合作精神和团队意识。
教学内容：1. 体育与健康的基本知识：包括运动的好处、身体的基本构造、健康饮食等。
2. 基本体育运动技巧：包括跑步、跳远、投掷等。
3. 团队合作活动：包括接力赛、拔河比赛等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的体育与健康的知识，激发学生的兴趣。
二、知识讲解（15分钟）1. 讲解体育与健康的基本知识，包括运动的好处、身体的基本构造、健康饮食等。
2. 通过图片、视频等多媒体资料展示，帮助学生更好地理解和记忆。
三、技能训练（30分钟）1. 分别进行跑步、跳远、投掷等基本体育运动技巧的训练。
2. 根据学生的实际情况，进行个别辅导，帮助学生掌握正确的动作和技巧。
四、团队合作活动（20分钟）1. 进行接力赛活动，将学生分为若干小组，每个小组派出一名代表进行接力比赛。
2. 进行拔河比赛活动，将学生分为两队，进行拔河比赛，培养学生的合作精神和团队意识。
五、总结（5分钟）1. 回顾本节课所学的内容，总结体育与健康的重要性。
2. 鼓励学生积极参与体育活动，保持良好的身体素质。
教学评估：1. 教师观察学生在技能训练和团队合作活动中的表现，给予及时的指导和反馈。
2. 通过小测验或问答形式，检查学生对体育与健康知识的掌握程度。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和运动俱乐部，提高身体素质。
2. 组织学生进行健康饮食的调查和研究，提高学生的健康意识。
教学资源：1. 多媒体设备（投影仪、电脑等）2. 图片、视频等多媒体资料3. 接力棒、拔河绳等体育器材教学反思：本教案通过讲解体育与健康的基本知识、进行技能训练和团队合作活动等方式，旨在培养学生的体育兴趣和意识，提高身体素质，同时培养学生的合作精神和团队意识。
在教学过程中，教师应根据学生的实际情况进行个别辅导，帮助学生掌握正确的动作和技巧。
六年级体育与健康教案标题：六年级体育与健康教案教案目标：1. 了解和理解体育与健康的重要性。
2. 掌握并运用一些基本的体育技能。
3. 培养团队合作和竞争意识。
4. 培养积极的生活方式和健康习惯。
教学重点：1. 体育与健康的概念和重要性。
2. 基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 团队合作和竞争意识的培养。
4. 积极的生活方式和健康习惯的养成。
教学准备：1. 课堂所需的体育器材。
2. 教学投影仪或白板。
3. 学生体育服装和运动鞋。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题，与学生讨论体育与健康的重要性。
2. 提问学生他们平时如何保持健康的身体。
二、知识讲解（10分钟）1. 介绍体育与健康的概念和重要性。
2. 解释为什么体育锻炼对身体健康有益。
3. 强调体育锻炼对心脏、肌肉和骨骼的好处。
三、技能训练（20分钟）1. 分别介绍跑步、跳远和投掷的基本技巧。
2. 示范并让学生模仿练习这些技能。
3. 分组进行小组竞赛，鼓励学生展示他们所学的技能。
四、团队合作（10分钟）1. 将学生分成小组，进行合作活动。
2. 设计一些团队游戏，如接力赛或拔河比赛，以培养团队合作和竞争意识。
五、总结与展示（5分钟）1. 总结本节课所学的体育与健康知识和技能。
2. 鼓励学生分享他们在课堂上的体验和收获。
六、作业布置（5分钟）1. 布置一些与体育与健康相关的作业，如写一篇关于健康生活方式的短文或制定一个每天锻炼计划。
教学延伸：1. 组织学生参加校内或校外的体育比赛，以提高他们的竞技水平和团队合作能力。
2. 邀请专业的体育教练或健康专家来进行讲座或示范，增加学生对体育与健康的认识。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和时间安排可根据实际情况进行调整。
![小学六年级体育与健康理论课教案[精选五篇]](https://uimg.taocdn.com/933550f66e1aff00bed5b9f3f90f76c661374c05.webp)
小学六年级体育与健康理论课教案[精选五篇]第一篇：小学六年级体育与健康理论课教案课题：运动损伤的预防及原因教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
六年级上学期体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的体育素养和健康意识。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动技能和身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心和自尊心，使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。
二、教学内容1. 体育知识：介绍体育运动的基本原理、运动生理学、运动心理学等相关知识。
2. 健康常识：讲解健康饮食、作息规律、心理健康等方面的内容。
3. 运动技能：教授跑步、跳远、投掷、篮球、足球等基本运动技能。
4. 身体素质训练：进行力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
2. 教学难点：提高学生的运动技能和身体素质，使学生在体育活动中达到自我超越。
四、教学过程1. 课前准备：教师检查教学场地、器材是否齐全，确保教学安全。
2. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
3. 基本技能教学：教师示范并讲解运动技能，引导学生进行实践练习。
4. 身体素质训练：教师组织学生进行有针对性的身体素质训练，提高学生的体能。
5. 课堂总结：教师对本节课的内容进行总结，强调重点知识点，鼓励学生在课后继续锻炼。
五、教学评价1. 学生自评：学生对自己的学习情况进行评价，反思自己在体育活动中的表现。
2. 同伴评价：学生之间互相评价，促进彼此之间的学习和进步。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现、运动技能和身体素质等方面进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学策略1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解运动技能的正确动作。
2. 实践法：学生通过实际操作，反复练习，提高运动技能和身体素质。
3. 游戏法：教师设计趣味性强的体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神。
小学六年级上册体育与健康教案篇一：最新人教版六年级上册体育全册教案体育课教案第一周I一、理论课材教1、使学生了解本学期的要求。
任2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
务3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内容课的内容一、课堂常规教师活动1、教师宣布本课内容2、点名学生活动1、学生听时间力量次数准5备二、宣布本课内容部三、点名分基一、体育锻炼对身体的作用本1、提高运动系统的功能部分2、能够促进呼吸和循环系统功能3、能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体弱11、教师讲解、回答问题。
1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给以提问学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维中1 1130 中结1、总结束2、下课部分1、教师指出本课优点与缺点2、师生再见1、学生听2、师生再见2弱1体育课教案第二周一、跳跃：蹲踞式跳远材二、队列：行进间三种转法教1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
务3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容准备部课的内容一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑教师活动1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队学生活动1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿时间力量次数5弱12、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、示重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
１、学生听２、学生练习３、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误2中弱1 11 130 中结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做1、学生模仿2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问3、组织：四列横队体育课教案第三周教一、跳跃：蹲踞式跳远材二、技巧：肩肘倒立１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
体育与健康六年级教案【篇一：小学六年级下期体育教案(全册54课时)】学校2010——2011学年度下期小学六年级体育课时教案班级：六年级一二班教师：2011年2月20日2010——2011学年第二学期六年级体育与健康课程教学计划一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。
二、教材分析本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。
三、德育要求养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、学科教学目标（一）运动参与学习领域，6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。
（二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。
2、观看体育比赛本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛和表演。
又增长体育的知识加深了体育的认识。
3、学习和应用运动技能初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。
小学六年级体育与健康教案教案名称：小学六年级体育与健康教案教学目标：1. 了解健康的重要性，培养良好的生活习惯和健康意识。
2. 掌握基本的体育运动技能，提高身体素质和协调能力。
3. 培养团队合作意识和竞技精神，培养学生的体育兴趣。
教学内容：1. 健康知识：生活习惯、饮食健康、运动与健康等。
2. 体育运动技能：跑步、跳绳、投掷、接力等。
3. 团队合作与竞技精神：集体项目、游戏等。
教学过程：第一课：健康知识的学习1. 引入：通过图片、视频等展示健康的重要性，引起学生的兴趣和思考。
2. 学习健康知识：讲解生活习惯、饮食健康、运动与健康等方面的知识，引导学生理解并掌握。
3. 活动：分组讨论，让学生分享自己的健康习惯，并互相交流、学习。
第二课：跑步技能的学习1. 引入：通过展示运动员的跑步动作，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 学习跑步技能：讲解正确的跑步姿势、呼吸方法等，并进行示范和实践指导。
3. 练习：让学生在操场上进行跑步训练，教师进行指导和纠正。
第三课：跳绳技能的学习1. 引入：通过展示跳绳的好处和技巧，激发学生的兴趣和动力。
2. 学习跳绳技能：讲解正确的跳绳姿势、手腕的运动等，并进行示范和实践指导。
3. 练习：让学生在操场上进行跳绳练习，教师进行指导和纠正。
第四课：投掷技能的学习1. 引入：通过展示投掷项目的精彩瞬间，激发学生的兴趣和热情。
2. 学习投掷技能：讲解正确的投掷姿势、手臂的运动等，并进行示范和实践指导。
3. 练习：让学生在操场上进行投掷练习，教师进行指导和纠正。
第五课：接力比赛的学习1. 引入：通过展示接力比赛的精彩画面，激发学生的团队合作意识和竞技精神。
2. 学习接力技巧：讲解接力比赛的规则和技巧，进行示范和实践指导。
3. 练习：组织学生进行接力练习，培养团队合作能力和竞技精神。
第六课：游戏活动1. 引入：通过游戏的方式，让学生放松身心，巩固所学的体育运动技能。
2. 游戏活动：选择适合学生年龄和兴趣的游戏，让学生进行参与和竞争。
六年级体育与健康教案第一章：课程简介1.1 课程目标培养学生对体育与健康课程的兴趣和积极性。
提高学生的身体素质和健康水平。
培养学生的团队合作精神和竞技能力。
1.2 教学内容体育基本技能训练：跑步、跳远、投掷等。
健康知识教育：饮食、睡眠、心理健康等。
1.3 教学方法实践教学法：通过实际操作和练习，提高学生的技能水平。
小组合作教学法：培养学生的团队合作精神和竞技能力。
第二章：准备活动2.1 活动目的预防运动伤害，提高学生的身体活动能力。
调动学生的热情，进入学习状态。
2.2 活动内容热身运动：慢跑、拉伸运动等。
关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。
2.3 活动方法教师示范，学生跟随。
注意学生的动作准确性，避免运动伤害。
第三章：基本技能训练3.1 技能介绍跑步：提高学生的速度和耐力。
跳远：培养学生的爆发力和协调性。
投掷：锻炼学生的力量和准确性。
3.2 训练内容跑步训练：短跑、中跑、长跑等。
跳远训练：立定跳远、三级跳远等。
投掷训练：投掷实心球、标枪等。
3.3 训练方法分组练习：学生分组进行技能训练，互相观摩和指导。
教师指导：教师对学生的动作进行纠正和指导，提高技能水平。
第四章：健康知识教育4.1 知识内容饮食：营养均衡、食物选择、饮食卫生等。
睡眠：睡眠质量、睡眠习惯、睡眠环境等。
心理健康：情绪管理、压力应对、积极心态等。
4.2 教学方法讲授法：教师讲解健康知识，学生听讲和提问。
案例分析法：分析健康案例，引导学生思考和讨论。
学生分享自己的学习感受和收获。
5.2 教学反思教师与学生一起反思教学过程和方法，提出改进意见。
学生提出对体育与健康课程的建议和期望。
第六章：团队游戏与竞赛6.1 游戏目的培养学生的团队合作精神和竞技能力。
提高学生的身体素质和运动技能。
6.2 游戏内容团队接力赛：培养学生团队合作和竞争意识。
团队拔河赛：锻炼学生的力量和团队协作能力。
团队篮球赛：培养学生的团队配合和竞技水平。
6.3 游戏方法分组进行游戏，确保每个学生都能参与。
小学六年级体育与健康教案（2篇）【篇一】目标：1.了解运动对身体的益处，并能提出自己的见解。
2.学习基本的健康知识，如饮食、卫生和睡眠等方面。
3.掌握一些简单的健身技巧和运动项目。
时间安排：每周2节体育课，每节课40分钟。
第一课：运动的益处内容：1.引导学生讨论运动对身体的益处，如增强体质、锻炼肌肉、促进血液循环等。
2.分组进行小组讨论，每个小组准备一个展示，介绍他们喜欢的运动及其益处。
第二课：健康饮食内容：1.学习健康饮食的概念，了解不同食物对身体的影响。
2.引导学生分析膳食金字塔，学习如何搭配合理的饮食。
3.邀请一位专业人士，如营养师或厨师，给学生讲解健康饮食的重要性，并分享一些健康食谱。
第三课：卫生习惯内容：1.学习保持良好的卫生习惯对身体健康的重要性。
2.引导学生讨论日常生活中的卫生问题，如洗手、刷牙、洗澡等。
3.分组进行小组讨论，每个小组准备一个小剧场，演示正确的卫生习惯。
第四课：健康睡眠内容：1.了解充足的睡眠对身体和大脑的重要性。
2.学习如何保持良好的睡眠习惯，如规律作息、舒适的睡眠环境等。
3.邀请一位专业人士，如医生或心理学家，给学生讲解健康睡眠的知识，并分享一些改善睡眠质量的方法。
第五课：健身技巧内容：1.学习一些简单的健身技巧，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。
2.组织学生进行小组竞赛，展示他们掌握的健身技巧。
评估方式：➢学生参与讨论、小组展示和小剧场的表现。
➢学生运动技能的掌握情况。
➢学生对健康知识的理解和应用能力。
教学资源：➢图书馆中关于运动、健康和营养的书籍。
➢视频资料，如有关健康饮食和睡眠的纪录片。
➢专业人士的讲座或演讲。
备注：➢教案可根据实际情况进行调整和修改。
➢注意在教学过程中注重培养学生的合作意识和团队精神。
➢鼓励学生积极参与体育锻炼，并将所学知识应用于日常生活中。
【篇二】一、教学目标1.知识目标：通过本节课的学习，让学生了解身体健康、运动技巧和安全意识等方面的知识。
小学六年级体育与健康理论课教案体育与健康理论课教案教学内容:1、运动损伤的预防及原因教学目标:1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤:一、运动损伤的概念与分类:1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤与旧伤;按病程可分为急性损伤与慢性损伤;按性质可分为开放性损伤与闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤与重伤。
二、运动损伤发生的原因:1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事,在神经系统与各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不就是处于最佳状态而就是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决与过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温与潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱与违反活动规定也就是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地与器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动与比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护与帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
思考题:1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题:锻炼意志、激励进取教学目标:1、认知目标: 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
小学六年级体育与健康理论课教案1课题：运动损伤的预防及原因教学内容：1.运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些2.保护鼻子一、教学要求：1、引导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。
小学六年级体育与健康教案教案标题：小学六年级体育与健康教案教学目标：1. 了解和掌握一些基本的体育知识和技能，包括跑步、跳远、投掷等。
2. 培养学生的体育兴趣和爱好，提高他们的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，通过团队活动促进他们的社交能力和沟通能力。
4. 培养学生的健康意识，了解健康生活方式的重要性，学会保护自己的身体健康。
教学重点：1. 学生的体育技能和协调能力的提高。
2. 学生对健康生活方式的了解和认识。
教学难点：1. 如何培养学生的合作意识和团队精神。
2. 如何引导学生形成良好的健康习惯。
教学准备：1. 教师准备：计时器、测量距离的工具、体育器材（如跳绳、球类等）。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们进行后续的体育活动。
1. 跑步技能训练：a. 教师向学生介绍正确的跑步姿势和呼吸方法。
b. 学生进行跑步训练，教师使用计时器记录他们的成绩，并给予适当的指导和鼓励。
2. 跳远技能训练：a. 教师向学生介绍正确的跳远姿势和起跳方式。
b. 学生进行跳远训练，教师测量他们的跳远距离，并给予适当的指导和鼓励。
3. 投掷技能训练：a. 教师向学生介绍正确的投掷姿势和手法。
b. 学生进行投掷训练，教师使用测量工具记录他们的成绩，并给予适当的指导和鼓励。
三、团队活动（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
2. 教师布置一个团队活动任务，如接力赛、搬运比赛等。
3. 学生在小组内合作完成任务，教师观察和评价他们的合作表现，并给予适当的指导和鼓励。
四、健康教育（10分钟）1. 教师向学生介绍健康生活方式的重要性，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等。
2. 教师与学生讨论如何保护自己的身体健康，提出一些实际可行的建议。
3. 学生在小组内分享自己的健康习惯和经验，教师引导他们进行讨论和总结。
课题：运动损伤的预防及原因教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。
意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。
具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。
自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。
学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。
另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
学习目标1、了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球运动的简单规则。
2、对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。
教学内容1、体育常识：乒乓球2、室内活动：“乒乓对抗赛”教学重、难点重点：知道乒乓球运动的概况难点：能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则程序教学内容教师活动学生活动要求时间次数一1、课堂常规2、提出学习要求1、师生问好，宣布上课。
2、明确提出学习要求。
1、明确要求。
2、饱满热情，准备上课。
集中注意二1、队列练习：看齐2、体育常识：乒乓球运动的概况3、学做“乒乓球操”4、乒乓球运动的简单规则教师口令指挥学生进行练习。
1、播放视频，板书课题。
2、提问：你对乒乓球运动有哪些了解？，组织学生分组交流、讨论。
3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。
4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事，展示课件。
5、出示三种球拍（板、胶皮、海绵），通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。
6、讲解中国乒乓球运动的崛起。
7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。
8、介绍乒乓球运动的简单规则，采用讲解、提问相结合的方法。
9、播放一段比赛视频，指导学生结合规则，学会看球。
10、引导学生课余积极参与乒乓球活动，简介几种练习方法。
起立，听集体进行看齐练习1、集体观看乒乓球比赛视频。
2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。
（运动明星、比赛规则、观看比赛、参与练习等情况）3、各小组将本组交流的内容说给大家听。
4、认真听讲，了解乒乓球运动是如何产生的。
5、听讲解、看课件，知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。
6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。
7、集体模仿教师动作，随音乐节拍进行乒乓球操的练习。
8、听介绍，积极回答问题，大胆提出问题。
9、观看视频，集体尝试担任裁判。
10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。
认真听讲勤于思考大胆提问三游戏：“乒乓对抗赛”1、讲解游戏名称、方法、规则，明确要求。
2、组织学生进行问题竞答。
3、组织游戏活动，评价游戏活动。
1、听讲解，明确游戏方法、要求。
2、选择答题，答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。
3、全体学生选手一起参与游戏。
遵守规则积极参与四1、小结本课2、布置课外作业3、宣布下课1、小结本课，提示学习重点，引导学生课余积极参加乒乓球运动，关注乒乓球比赛。
2、课外作业：与父母或小伙伴一起练习乒乓球。
1、学生小结，谈体会。
2、了解课外作业，认真完成。
认真总结完成作业教具准备教学课件、录音机、磁带，乒乓游戏机教学效果预计1、80%左右的学生了解乒乓球运动的概况，知道乒乓球运动的简单规则。
2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。
课后反思教学设计本课教学内容为省编教师备课用书水平二（四年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面：一、导入自然，激发学习积极性通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏，把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。
二、动静结合，提高学习效率本课在理论教学的同时，让学生参与适当的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提高学生的学习效率。
三、师生互动，多种形式参与学习教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，简明的课件展示，有效的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。
四、学习与反馈相结合教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，帮助学生对所学知识即使进行反馈，巩固所学知识。
五、以乒乓球运动为主线，前后呼应本课以乒乓球运动为主线，从开始的乒乓球小游戏的导入，到乒乓球理论知识的讲解，到模仿学练乒乓球操，再到乒乓球理论知识竞答，到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习，做到前后呼应，起到良好的教学效果。
体能训练计划(2010-01-14 08:27:22)转载▼标签：杂谈“动力深圳”越野挑战赛是国内为数不多的针对普通户外爱好者群体的比赛，比赛不在于考验选手的体能和专业技巧，而在于保证最大多数的户外运动爱好者能够享受越野挑战赛的无穷乐趣，在赛程和项目的设置上更多地考虑爱好者的参与性与趣味性。
为使广大最普通的户外运动爱好者能够具备最基本的体能与技术上的参赛条件，为保障大家顺利而愉快的完成全部比赛，深圳市登山户外运动协会特安排专业体能与技术教练帮助大家进行统一训练，训练计划专门针对此次越野挑战赛而设计，保证了一般爱好者经过简短而必要的培训皆可以独立完成比赛。
由于资源有限，除体能训练计划外，此训练计划主要面向已报名的参赛队员，未报名的爱好者视情况方可参加，请打算报名参赛的爱好者从速报名。
体能训练计划【时间】：10月10日至11月2日，每周一、三、五晚19：30，共11次【地点】：华侨城中学体育场（集合地设深圳登协会旗）【教练】：李伟（泰雷家）、李旭（九日）、孔佑龙（野马）【内容】：有氧耐力训练，柔韧性训练，力量训练，平衡协调训练第一周：第一周为适应阶段。
匀速跑可以慢些，但中途不能变成走，更不能停步！加强用腹部深呼吸。
星期一与星期五训练内容：■有氧耐力训练：1、30分钟持续匀速跑，不要求负荷量，心率控制在150次/分左右2、12分钟变速跑，心率变频控制为，高170次/分左右，低130次/分左右3、高抬腿跑：3组，每组30米；侧身跑：3组，每组30米，后蹬跑：3组，每组40米■柔韧性训练：1、单杠悬垂：拉伸肢体2、压腿：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉3、跨栏腿：腰腹部韧带，腿部韧带■力量训练：（力量训练与增加肌肉红肌纤维数量为主）上肢力量：1、俯卧撑：3组，每组8－12个2、卧推：（最大力量的60－70％）,3组，每组8－12次3、引体向上：3组，每组6－8个，组间休息30-50秒下肢力量：1、抱头深尊：3组，每组12－16次，组间休息30-50秒2、踮脚跳：3组，每组30米，注意：此法是训练小腿所以大腿不要用力，膝盖仅保持正常的弯曲，而不要用力和受力，脚后跟不能落地，始终是前脚掌落地，起跳用力和落地受力都是小腿来完成。
